あこ

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ニックネーム あこ2017年1月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.8kg(スタート時の体重)

60.9kg(最新の体重 BMI:167cm 60.9kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 32.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 私のルール(*´ω`*)

和食ベースの食事を心がける
甘いものを摂り過ぎない
夜は少なめを意識する
毎日の食事に野菜をプラスする

毎日ストレッチをする

半年以内で10キロ落とします(*´ω`*)












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2017年1月期生
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  • 4
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  • マユリ
  • まゆ
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あこ
あこ

167cm 60.9kg

日記
15
ライバル
0
被ライバル
0