ゆな

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ニックネーム ゆな2017年3月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.3kg(スタート時の体重)

51.9kg(最新の体重 BMI:158cm 51.9kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

27.3%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 158センチ54キロからダイエット⚠

目標にしていたGW沖縄で水着を着る!
でしたが、行ってみたらまだ寒くて海なんて全然無理でした(ヾノ・∀・`)笑

まぁ、ちょっと減ったから無駄ではなかった!
ここからは目標がないので、漠然と夏までに、焦らず絞っていきたいなと思います( ・∇・)

筋トレ→ストレッチ→有酸素運動(ウォーキング)を心がけてやっていきます!

筋トレでは痩せない体質?みたいなので有酸素運動をできるだけメインにしていきたい。

仕事中の間食は毎日の日課すぎてやめられないのでなんとか量とカロリー減らしていきたい!
こんにゃくゼリーと、クリスプミニにはまってます

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弱いから助け合いで!!!
続けようって毎回奮起するけど、いつのまにかここに顔出さなくなって・・・するとミルミル気が緩んでリバウンド...
2017年3月期生
2017年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ゆな
ゆな

158cm 51.9kg

日記
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