そよ

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ニックネーム そよ2017年7月期生
性別 男性
身長 169.8cm169.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 89.5kg(スタート時の体重 2017/07/07)

89.9kg(最新の体重 BMI:169.8cm 89.9kg

79.8kg(目標の体重 2017/09/30)
体脂肪 30.6%(スタート時の体脂肪)

30.4%(最新の体脂肪)

27.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 会社帰りのジム通いを始めました。

目標:平日週4ペースで通う
種目:スイミング(2000m/1時間)
期間:2017年7月〜9月末
減量:9キロ減

その他:食事は取り敢えず何もせず。ストレッチをする習慣を取り入れたい。泳ぐ前に筋トレする。

ダイエットを投げ出さない為に、楽しむ事を覚えること、無理するとしんどいぞ!

投稿履歴

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2017年7月期生
2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • Yas
  • 花郎
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  • Yas
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  • KHO
  • きなこ丸
  • はぶ
  • かりめろ
  • りえ
  • ぽん
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  • りお
  • こりら
  • まさ汁
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そよ
そよ

169.8cm 89.9kg

日記
13
ライバル
2
被ライバル
1