hisasage

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ニックネーム hisasage2017年8月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重 2017/08/04)

73.8kg(最新の体重 BMI:160cm 73.8kg

60kg(目標の体重 2018/01/14)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 さすがにデブデブ言われるのが辛くなってのダイエット。
決まり事
1 飲食は19時までに終わらせ、後は水のみ
  ただし、飲み会の際は致し方なし
2 甘いものは朝にとる。菓子パンは週1程度にする
3 水分をこまめに取る
4 1日30分以上ウォーキング(雨の日はストレッチ)
5 1日1回躍る

投稿履歴

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2017年8月期生
2017年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 咲菜
  • ひらめ77
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160cm 73.8kg

日記
16
ライバル
3
被ライバル
3