ミスター珍

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ニックネーム ミスター珍2012年6月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2012/05/15)

75.8kg(最新の体重 BMI:170cm 75.8kg

74kg(目標の体重 2015/05/15)
体脂肪 16%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介  還暦過ぎの者です。
筋トレが趣味ですが、高血圧のための治療費を減らすために減量を決意しました。(数キロ減量出来た今は、血圧は正常値になりました)
又、睡眠時無呼吸症候群でしたが、減量出来た今は改善してます。
 現在のウエストサイズが88センチですが、これを80センチ近く迄にしたいです。(今は、80センチを切ってます)

9月3日 目標体重を73キロに変更(既に達成しました)
 
 今は、筋力増強に頑張ってます。

 ただ今『人間鯉のぼり』の完成を目指してます。
追加 私の動画です。
63歳のドラゴンフラッグです。
http://www.youtube.com/watch?v=yy7kXMqlo7A&feature=em-upload_owner

63歳の正面水平(未完成)
http://www.youtube.com/watch?v=V0d8E4b35g8&feature=em-upload_owner

63歳の『人間鯉のぼり(human flag)』未完成 練習中です
https://www.youtube.com/watch?v=nhrBioHtMoE

63歳の『人間鯉のぼり(human flag)』擬き練習風景
https://www.youtube.com/watch?v=jSspQZ9_swE

12月4日 目標体重を74キロに変更
追加
64歳の『人間鯉のぼり(Human Flag)』未完成 練習中
https://www.youtube.com/watch?v=jMcuGFyupNU

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管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみ...
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2012年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 75.8kg

日記
1840
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36
被ライバル
36