146.5cm 49kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 146.5センチ 49キロの人のBMIは22.8です。
体型 BMI換算では、146.5cm 49kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

146.5cm ~ 147.5cm - 49kg ~ 50kgの人のダイエット日記

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  • たるちよ

    たるちよさんが日記に「101日目【記録のみ】【リセット中】」を追加しました。

    【9時半】納豆、味噌汁【12時】ギリシャヨーグルト【18時】サラダチキン、納豆、大根サラダ、もやしとニラのナムル、ヨーグルト【運動】ウォーキング5.5km8000歩、オチョ、おやすみヨガ...

    147cm 49.6kg(-6.4kg) コメント:4件 05月27日 07:11
  • ゅゅ。。。

    ゅゅ。。。さんが日記に「×」を追加しました。

    運動*エアロバイク 夜一時間スクワット 20回×2足パカ 60回×2半身浴 一時間マッサージ 30分食事*昼 焼き鳥(もも塩)2本、鉄火巻1、いなり1、スイカ夜 練乳パン1仕事が辛く甘いものが食べたく...

    147cm 49.1kg(-2.4kg) 05月27日 03:01
  • 凛子

    凛子さんが日記に「お腹スッキリ〜(*´罒`*)」を追加しました。

    126日目ココナッツオイルを毎日摂るようになってから数週間?お通じがものすごく良いです( ^ω^ )もともと毎日お通じあるし便秘しないのが唯一の自慢なんですが、1日3回くらい無理なく出ます(笑)さすが...

    146.7cm 50kg(-2kg) コメント:5件 05月26日 23:06
  • montan

    montanさんが日記に「とうとう‼︎」を追加しました。

    念願の49㌔台に。でもここんとこ炭水化物ちょくちょくとってるし、また増えるかも…

    147cm 49.6kg(-5.4kg) 32.8% 05月26日 13:18
  • 928

    928さんが日記に「☆50㎏☆」を追加しました。

    家族みんな風邪になりました(T_T)でも食欲はなくならず!お家焼肉しました笑いっせいになったからいっせいに治るといいなぁ。

    147cm 50kg(-10kg) コメント:2件 05月04日 15:12
  • あー

    あーさんが日記に「ようやく一息ついた!」を追加しました。

    仕事等バタバタしていて、気づいたらこんなに時間が経っていた。。そんでもって今日からまたはじめる!頑張ります!ふくらはぎ:34cmふともも :52.5うえすと :70.5にのうで :26.5...

    147.5cm 49kg(-0.8kg) 03月02日 19:25
  • さこにゃん

    さこにゃんさんが日記に「本気でやらないとやばっ!」を追加しました。

    仕事にも影響が出てきたので、、頑張っていくぞー(b'3`*)でも焦らず、1日1日をコツコツしていくことをじくにして。

    147.5cm 50kg(0kg) 27.5% 02月14日 12:22
  • その

    そのさんが日記に「今日から本気だす」を追加しました。

    やばい、ほんと最近食べ過ぎだ(((( '-' ))))痩せる!今年こそ!春までに!!!!よし、夜ご飯は野菜食べるべ野菜を。

    147.2cm 49.1kg(-0.3kg) 1 01月06日 17:56
  • どどすこ

    どどすこさんが日記に「出戻り!」を追加しました。

    出戻りしたよ!リバウンドはしてないけど、もとに戻ったよ!www部分痩せしたい!高望みか!とりあえず起きてご飯食べな!!

    146.5cm 49kg(0kg) 30% 12月11日 12:02
  • しーちゃん

    しーちゃんさんが日記に「はじめて」を追加しました。

    1日目朝昼ヤクルト、飲むヨーグルト、白米、えびと豆のフライ1つ、ナゲット1つ、水菜の漬物少し夜こいなり6つ、パウンドケーキ2切れ1日目にして、結構食べてしまった...

    147cm 49.6kg(+0.6kg) 11月07日 17:42
  • あい

    あいさんが日記に「28日目」を追加しました。

    今日はウォーキング、スクワットしました(๑•̀ㅂ•́)و✧

    147cm 49.4kg(-1.5kg) 09月22日 23:15
  • アカシャ

    アカシャさんが日記に「R_24日目」を追加しました。

    帰ってきました!仕事から!!ずっと会社に泊まっていたので、なんというか解放艦があります。体重もちょっと落ちましたし。疲労困憊なので死にそうな感じは否めませんが、やりがいはあるので良しです。秋アニメのお...

    146.8cm 49.7kg(-10.3kg) 09月05日 13:12
  • yumi

    yumiさんが日記に「レモネード断食ダイエット開始〜!!」を追加しました。

    49キロ舞い戻り…泣デブすぎて嫌になってきたし!ダイエット本気でやらなきゃー(T ^ T)昨日の夜もレモネードだけだったのに49キロになってる…やばいな…断食3日間耐えれるかなぁぁ(゚Д゚)...

    147cm 49.3kg(+0.3kg) コメント:1件 07月30日 09:45
  • なの

    なのさんが日記に「可愛くなりたい」を追加しました。

    正直ものすごいブスです、デブです。デブなブスと、痩せてるブスだったら痩せてるブスのほうがいいに決まってる。頑張りたいです。お昼にパン二つはだめだったか~_~;...

    146.6cm 49.2kg(-0.8kg) 05月23日 14:56
  • チョコン

    チョコンさんが日記に「...2年振り?笑」を追加しました。

    日記もダイエットも放置してましたw日記はサボってましたが、夕飯抜きは頑張ってましたー!夜のウォーキングは旦那の勤務時間の都合で夜は出れなくなり(;∀;) そのままダラダラと夕飯抜きのみの生活でした。ダ...

    147cm 49kg(-9kg) 05月13日 19:25
  •  たけちよ

    たけちよさんが日記に「12月!」を追加しました。

    はじまった!

    147cm 49.3kg(-0.7kg) 12月01日 00:29
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「また戻ってしまった」を追加しました。

    もう絶対戻らない!

    147cm 49.4kg(+0.4kg) 10月11日 23:51
  • ぜん

    ぜんさんが日記に「増えてる……」を追加しました。

    ここ二日あまり、1日で2400カロリーくらい取ってグータラしてたら、見事に増えています^^;当たり前かぁ。吐かなくなってるだけ進歩と思いながらも、不安いっぱいです(ノ△T) 明日はヨガをしよう!...

    146.5cm 50kg(+0.8kg) 31% コメント:1件 09月27日 19:04
  • ろーれい

    ろーれいさんが日記に「((((;゚Д゚)))))))半身浴半端ない」を追加しました。

    半身浴始めて何日だっけ((((;゚Д゚)))))))体重の落ちよう半端ないよー!夢の40キロ代(๑°艸°๑)このままいこー٩(๑•̀ω•́๑)۶停滞期くるかもだけど半身浴やめない!←デトックス出来てる...

    147cm 49.8kg(-3kg) 30.1% 06月11日 22:21
  • ぴこぱ

    ぴこぱさんが日記に「(>ω<)/。・゜゜・」を追加しました。

    朝→梅干し・白米・厚切りハム・卵焼き昼→お弁当夜→春雨スープ・トマト・白米・サラダ・キムチ夜のサラダ・白米は一口運動なし

    147cm 49.9kg(-0.1kg) 03月18日 22:59
  • ななな

    なななさんが日記に「DAY.48」を追加しました。

    食事×お通じ○じぶんのばか!そしてやっと生理きたやっぱりこのクソな食欲は生理前のせいだった!!異様ないらいらも...受験前にきてほんと良かった。やっぱり急な食事制限はよくないよー。...

    147.5cm 49.5kg(-1.5kg) 30% 03月01日 22:01
  • みおく

    みおくさんが日記に「はじめます!」を追加しました。

    ちょっとサボると、信じられない勢いで増えていく体脂肪…。夏までには、30台前半くらいには絞りたい!がんばります(´・_・`)

    147cm 49.4kg(0kg) 36.9% コメント:1件 02月17日 23:29
  • たぬたん

    たぬたんさんが日記に「(๑°ㅁ°๑)‼」を追加しました。

    土日ひさびさの休み。家でゆっくりしているとついつい食べてしまうー泣ちょっと体重増えてしまったああ泣反省して今日の夜ご飯は炭水化物無し!!頑張らないと!友達とかわいい服(おそろい)を買いに行く約束した ...

    147cm 49kg(+1kg) 11月10日 18:55
  • 痩せて痩せてミニスカートはいてまたテニスコートに立ってエースを狙いたい!

    痩せて痩せてミニスカートはいてまたテニスコートに立ってエースを狙いたい!さんが日記に「ヤバい」を追加しました。

    ヤバい

    146.6cm 49kg(+1kg) 28.6% 10月22日 21:44
  • ちょま

    ちょまさんが日記に「オオオン筋肉痛(11日目)」を追加しました。

    昨日kぽダンスの完コピ練習しすぎてただ今絶賛全身筋肉痛(^∇^)←理由がださいふくらはぎ痛い…太腿痛い…お尻も…片方だけ…←あと二の腕となぜか首までwwwダンスでよく首を横に動かすやつあるじゃないです...

    147cm 49.4kg(-1kg) 29.4% コメント:2件 10月21日 23:06
  • にゃ~こ

    にゃ~こさんが日記に「21週1日目」を追加しました。

    お久しぶりです(^-^)つわりもあんま無くのほほんと過ごしていたら体重がこんなことに(><)保育園の送り迎えや散歩とかもしてるんだけどやっぱ食べ過ぎてるのかな~(--;増えたものは減らないし・・・でも...

    147.5cm 49.2kg(+5.2kg) コメント:4件 10月05日 08:50
  • May

    Mayさんが日記に「?!」を追加しました。

    なんで体脂肪率上がるんだ?!

    147cm 49.9kg(-1.3kg) 31.7% コメント:1件 08月21日 07:26
  • てへぺろぬん

    てへぺろぬんさんが日記に「眠たい (´・ω・`)w」を追加しました。

    始めてみたのゎ いーけど とりあえず 眠たいよね (´・ω・`)w っん、寝てきまっしゅ

    147cm 49kg(-3kg) コメント:1件 07月28日 10:02
  • ぽにょにょ

    ぽにょにょさんが日記に「今日から」を追加しました。

    今日から、日記つけます!こんなアプリあるなんて知らなかった(´・Д・)」今日は、普通に食べたのにバイト中に急に低血糖になってふらふら(笑)家に帰ってお米食べたら治った( ゚д゚)低血糖おっそろし!今日...

    146.8cm 49.7kg(-1.3kg) 2% 05月23日 00:35
  • 夜空

    夜空さんが日記に「(´;ω;`)」を追加しました。

    あーもぅ・・・ぜんぜん体重がへらんゎ・・・。食事制限したほうがいいんかなぁ。効果のあったダイエット法とかあればおしえてくださるとうれしいですっ...

    147.4cm 50kg(-0.2kg) 05月08日 19:54
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