ダイエットクラブ

147cm 体重とBMI・体型

身長147cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、147cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、147センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

147cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に147センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、147センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.47 × 1.47 = 47.5(kg)

この47.5kgが、147cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長147cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと147cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、147cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、147センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(147cm BMI18.5未満)

BMI16
34.6kg
BMI17
36.7kg
BMI18
38.9kg

普通(147cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
40kg
BMI19
41.1kg
BMI20
43.2kg
BMI21
45.4kg
BMI22
47.5kg ※147cmの標準体重
BMI23
49.7kg
BMI24
51.9kg

肥満度1(147cm BMI25~30未満)

BMI25
54kg
BMI26
56.2kg
BMI27
58.3kg
BMI28
60.5kg
BMI29
62.7kg

肥満度2(147cm BMI30~35未満)

BMI30
64.8kg
BMI31
67kg
BMI32
69.1kg
BMI33
71.3kg
BMI34
73.5kg

肥満度3(147cm BMI35~40未満)

BMI35
75.6kg
BMI36
77.8kg
BMI37
80kg
BMI38
82.1kg
BMI39
84.3kg

肥満度4(147cm BMI40~)

BMI40
86.4kg
BMI41
88.6kg
BMI42
90.8kg
BMI43
92.9kg
BMI44
95.1kg

147cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

登録日 - ゅーゅ。

人生最重量…ピンチ‼1ヶ月2㌔ペースで痩せたい‼最終目標は42㌔‼

Height
147cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506087.html

ブーム❤ - モカ

❤温かい緑茶❤お風呂暗くしてキャンドルだけつけてぼんやり❤アロマオイル※ちょこちょこ、やってはオイルがなくなりやめるパターン(笑)❤お昼休憩に、蒸気でアイマスクつけて10分お昼寝休むときと動くとき。め...

Height
147cm
Weight
47.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505828.html

分かっていた現実 - もうヤバイ

体が重いと思ったんだよズボンのフックが食い込むと思ったんだよでも、ここまで体重増えてると思わないじゃん?明日から頑張る

Height
147cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505726.html

13日目 - 真雪

体重 72.1kg体脂肪 23.7%筋肉率 37.3%水分率 54.6%BMI【朝食】果汁100%リンゴジュースカフェオレ 40kcalランチロール(タマゴ)116kcal × 2【昼食】【夜食】いや...

Height
147cm
Weight
72.1kg(-2.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/01/19/4505106.html

1/18記録のみ - たるちよ

18【10時】バナナ、おにぎり【14時半】ウィダーインゼリー【19時】ロースカツ丼、ショートケーキ【万歩計】4300歩

Height
147cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/01/18/4504502.html

69.9kg 45.2% - もちこ

デトックス強化日・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:『今日のごはん』6:30・みかん×10個7:30・ベトナム珈琲12:30・みかん×10個13:00・ミルクコーヒー15:00・...

Height
147cm
Weight
69.9kg(-0.3kg)
Fat
45.2%
URL
/diaries/2012/01/18/4503636.html

食事 - マユミミズ

夜中過食)白米、白熊かき氷朝)チーズトースト1/2、ほうじ茶間食)ミニチョコレート1昼)スムージー牛乳割り、チアシード昨日から踏み台昇降スタート!今日もフミフミ!...

Height
147cm
Weight
44.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502998.html

ダイエット125日目! - aya

家族全員でまさかのインフルエンザ(´×ω×`)やばかった...

Height
147cm
Weight
52.4kg(-3.6kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/01/16/4502897.html

ハッピーフライト - いちご

昨日、地上波でハッピーフライト観た。楽しかったな。パイロット、CAさん、空港で働く人々、大変な仕事だなぁ。CAさんなんてキレイなひとばかりだから飛行機乗る度憧れちゃうんだけど、体力的にもハードなお仕事...

Height
147cm
Weight
51.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500664.html

2週間目 - ぶたこぶ

元旦あたりからおよそ2週間。夜ご飯に白ご飯をぬいて多少の意識をして2週間。だいたい週に1キロずつ減ってきてる状態です。私の身長からは恐ろしい60キロを切りました。よかった。。まだまだデブなので頑張りま...

Height
147cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500267.html

体重ヤバイ(*´Д`*) - あや

金土と好き放題食べてたらこうなった。明日から気合い入れて頑張ります!

Height
147cm
Weight
53.4kg(+0.1kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/01/14/4499697.html

生理おわって5日目 - みー

ここ2ヵ月くらい全然痩せない。2ヵ月くらい生理こなかったからかなー。あーがんばろ。

Height
147cm
Weight
48.1kg(-20.4kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4499470.html

2017/1/13(金) - みったん

増加傾向でしたが、いつもの生活に戻って少しずつ減ってきました(^^*)相変わらず、皮膚炎に悩まされています(T^T)良くなってきたと思ったら、また強い痒みが出たり。1カ月以上も続いているので、ものすご...

Height
147cm
Weight
53.9kg(-1.1kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/01/13/4498126.html

満州の誘惑 - こまり

目の前が満州だったから昨夜は誘惑に負けて言ってしまった。20時前に食べたから大丈夫かな?と思ったけど、甘かった( ̄▽ ̄;)

Height
147cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4491489.html

1年ぶり - りん

約1年ぶりの投稿。あれから妊娠し無事出産。出産後の体重は57.8キロ。現在約1カ月で48.1キロになりました。努力は報われますね。これからもっと痩せるぞー!...

Height
147cm
Weight
48.1kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4488305.html

激増! - S

昨日は54.1㎏だった、

Height
147cm
Weight
53.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4484794.html

糖質制限2日目 - ビスケ

...すごい。昨日からプチ糖質制限始めたんだけど(朝、インスタントコーヒークリープ入り間食、コーヒー豆乳カロリーオフ昼、スーパーのカットサラダ+サバ水煮缶夜、大根サラダ+サバ水煮缶間食、インスタントコ...

Height
147cm
Weight
56.3kg(-1.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2016/12/31/4483209.html

こんなに増えてしまった - つややっこ

2年ぶりの投稿めちゃ増えてる今日から頑張ろう。夜はお米禁間食禁

Height
147cm
Weight
42.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4477143.html

増 - ちびはは

便秘だ、、、

Height
147cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4475721.html

腹筋割るぞ!ダイエットクラブ開始! - rin*

鏡で自分のお腹を見て衝撃…よくあるダイエットのbeforeの写真にぴったり…よし、腹筋割ろうがんばる!!

Height
147cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474027.html

辛いわー。 - あいちゃん

太りすぎてやばい。39キロに戻りたい。泣

Height
147cm
Weight
45.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467031.html

お久しぶりです - わかめ

お久しぶりです₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎しばらくダイエット記録をサボっていました、、、最近少しではありますが、夜のご飯の量をきもーち減らしましたなかなか体重がおちなくて、、、もちろん、ジュースは飲みま...

Height
147cm
Weight
50.3kg(-20.8kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459811.html

健康診断 - mayu38

無事に終わりました♪久々の血液検査や初めての乳ガン健診が受けられたので、結果が気になります。健診当日は腹ペコ状態で行きましたが体重は50㎏切れませんでした(悲)もうそろそろ生理予定です=今週も頑張りま...

Height
147cm
Weight
50.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457339.html

57.6kg - るい

人生最大の体重を見ました!!!驚このままでは本当に健康にも見た目にも、自分的にもヤバイので、明日より奮起します!どうりでこの頃、パンツとか、下着がパッツパッツする訳だ・・・自己嫌悪...

Height
147cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4456483.html

目標達成! - ゆうとママ

目標達成しました。今度は平均体重の47キロになるまで頑張ります!

Height
149.5cm
Weight
49.7kg(-21.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/11/10/4429436.html

ご飯 - ぴこぱ

朝➡おにぎり ➡ちくわ 300キロカロリー

Height
147cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4428667.html

お昼 - あまたん

酢豚 少しヨーグルト

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422450.html

ファスティング★ - りぃ

今日かプチ断食します★プロテインだけで1週間過ごしたらどのくらい減るのか試してみます(^ー^)気合いだぁ❗

Height
147cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/22/4408780.html

↑ - RINA♡

✱朝レタスサンド、R-1ヨーグルト✱昼朝バナナ✱夜豚しゃぶパスタサラダ、オニオンチーズスープ✱夜食チアシードクッキー

Height
147cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/10/18/4404700.html

少しずつ - ちびまる

ほんの少しずつ体重が減り始めた.゚+.(´∀`*).+゚.昨日の夜は、カレー作ったけど、お茶碗で食べた。本気で頑張る!と、今回こそは決意!旦那にも宣言したから!...

Height
147cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2016/10/14/4398908.html