ダイエットクラブ

147cm 体重とBMI・体型

身長147cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、147cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、147センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

147cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に147センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、147センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.47 × 1.47 = 47.5(kg)

この47.5kgが、147cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長147cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと147cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、147cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、147センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(147cm BMI18.5未満)

BMI16
34.6kg
BMI17
36.7kg
BMI18
38.9kg

普通(147cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
40kg
BMI19
41.1kg
BMI20
43.2kg
BMI21
45.4kg
BMI22
47.5kg ※147cmの標準体重
BMI23
49.7kg
BMI24
51.9kg

肥満度1(147cm BMI25~30未満)

BMI25
54kg
BMI26
56.2kg
BMI27
58.3kg
BMI28
60.5kg
BMI29
62.7kg

肥満度2(147cm BMI30~35未満)

BMI30
64.8kg
BMI31
67kg
BMI32
69.1kg
BMI33
71.3kg
BMI34
73.5kg

肥満度3(147cm BMI35~40未満)

BMI35
75.6kg
BMI36
77.8kg
BMI37
80kg
BMI38
82.1kg
BMI39
84.3kg

肥満度4(147cm BMI40~)

BMI40
86.4kg
BMI41
88.6kg
BMI42
90.8kg
BMI43
92.9kg
BMI44
95.1kg

147cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

パンが - モカ

なければお菓子を食べればいいじゃないは、実はマリーアントワネットが言ったという記録はないだとか、誤解されている。そうですが。最近の朝食は、まさにその言葉を地でいく私です(゚∀゚;)いやぁ。あすけんさん...

Height
147cm
Weight
47.6kg(-4.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/04/28/4619424.html

未測定.•*¨*•.¸¸ - ゅぅ吉♪

絶賛体重はかるの嫌期です_(X3 」∠)_昼から眼科行って検査して特に心配する事じゃないみたいなので安心した。ドライアイらしいので気を付けたい。運]※足あげ ※足パカ 120回※アグクション 両...

Height
147cm
Weight
49.2kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618702.html

4/26 - 真雪

.

Height
147cm
Weight
71.7kg(-2.8kg)
Fat
52.5%
URL
/diaries/2017/04/26/4615984.html

2017/4/25(火) - みったん

すっかり、やる気をなくして増量中。暑くなる前に、梅雨がくる前に、家の中を綺麗にしておかないと、と思って家の中で動き回ってますが、それ位じゃ運動にならないですね(ノ´・ω・)ノ明日から、また頑張ります…...

Height
147cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615356.html

間食 - みかん

ひさびさのカキコです。最近は体重が少しづつ減っていきいい状態でいます。今気をつけている事は間食です。間食を絶ってから約二週間ぽっちなのですが、効果が出ていると思います。何故間食を絶ったというと、仕事の...

Height
147cm
Weight
54.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608205.html

お久しぶりの記入です - あや

娘の入園やら送り迎えやらで全くダイエット無視してましたm(__)mなんせ5時起きm(__)mでも送迎後の自由な時間がほんとに幸せ♡今日はゆっくりデパ地下で散策♡一個300円の海老マヨ買っちゃいました‼...

Height
147cm
Weight
50.8kg(-2.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/04/18/4607129.html

目指せマイナス5キロ!!! - マツコ

今日はお昼に海鮮丼食べました!その後ソフトクリームを一つ。家に帰ってチキンの照り焼き食べました。お茶をガブガブ飲んでお腹を満たしました。夜は食べたくないと思っていましたが、実家に住んでおり、目の前のチ...

Height
147cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602984.html

今日でばんかい - Aki

思ったよりは増えてない!でもやっぱり浮腫みが酷い(TT)今日は我慢な1日だ軽い断食☆頑張ります!

Height
147cm
Weight
44.3kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600013.html

無題 - いちご

ある人のブログに、美味しい紅茶は人生に似ているって…。まずお砂糖を二杯入れてかき混ぜないで飲むんだって。最初は苦いけど、だんだん終わりに近づくにつれて甘くなっていく…そうです。お砂糖を二杯はダイエット...

Height
147cm
Weight
52.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595421.html

あさ - びーやん

記録用

Height
147cm
Weight
58.4kg(-1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/04/07/4594428.html

ダイエット201日目! - aya

停滞してるなぁ...

Height
147cm
Weight
52.5kg(-3.5kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/04/4591025.html

DCお休み - たるちよ

体調を崩して通院したり入院したりしています。しばらくDCをお休みします。8月末までには元気に戻ってくる予定です!!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤがんばるぞ!体重は毎日測るので記録し続けます。愛するライバルの皆様♡...

Height
147cm
Weight
51kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/04/02/4589187.html

土日月 - S

スポーツジムに行けないから増やさないようにしないと!

Height
147cm
Weight
47.9kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4588108.html

無題 - ほしこ

最近はまともに食べてなさ過ぎて体調が悪く。。慌てて鍋にたくさんスープ作ってお腹いっぱい食べました。体重は増えたけどまあ野菜スープだし問題なし!写真撮り忘れたけど、夜は舞茸チーズ焼き、エリンギと豚肉のオ...

Height
147cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572619.html

記録 - ちげこ

毎日体重は測ってたんですがね、記録するのに飽きちゃってましたー。久しぶりにグラフ見たら減ってるね。一年前から6キロくらい。たまにグラフみるのもいいねえ。...

Height
147cm
Weight
49.2kg(-19.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549444.html

やっと46キロ代 - みー

最近昼も夜も食べてるなー。生理終わったのに1キロも痩せない。まっ食べてるからしょうがないか。がんばれ自分。

Height
147cm
Weight
46.8kg(-21.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4547278.html

食事 - マユミミズ

ぐはっ!体重、増えてる(T_T)でも、体脂肪が初めて減少(^O^☆♪夜中過食あり。朝)ウインナー、おにぎり、プルーン間食)飴2昼)ヨーグルト間食)飴2、チョコレート、チョコポッキー夜)鍋、雑炊...

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/09/4531605.html

2月になりました - ちびまる

今日から本腰入れます!!!夜ご飯は、基本スープのみ!腹筋100回は、必ずやる!

Height
147cm
Weight
59.5kg(-0.5kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/02/01/4521443.html

便秘が辛い... - ameri

ここ数日体重が減らなくなったと同時に、便秘に陥りまして...普段滅多に便秘になることはないから辛い...お腹がパンパンで苦しいから夜ご飯食べるのも辛くて、夜はヨーグルトと牛乳だけにしてみました。うぅー...

Height
147cm
Weight
56.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517507.html

やせたい - ひまわりテレサ

あと7キロ

Height
147cm
Weight
53.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506918.html

2週間目 - ぶたこぶ

元旦あたりからおよそ2週間。夜ご飯に白ご飯をぬいて多少の意識をして2週間。だいたい週に1キロずつ減ってきてる状態です。私の身長からは恐ろしい60キロを切りました。よかった。。まだまだデブなので頑張りま...

Height
147cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500267.html

満州の誘惑 - こまり

目の前が満州だったから昨夜は誘惑に負けて言ってしまった。20時前に食べたから大丈夫かな?と思ったけど、甘かった( ̄▽ ̄;)

Height
147cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4491489.html

1年ぶり - りん

約1年ぶりの投稿。あれから妊娠し無事出産。出産後の体重は57.8キロ。現在約1カ月で48.1キロになりました。努力は報われますね。これからもっと痩せるぞー!...

Height
147cm
Weight
48.1kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4488305.html

糖質制限2日目 - ビスケ

...すごい。昨日からプチ糖質制限始めたんだけど(朝、インスタントコーヒークリープ入り間食、コーヒー豆乳カロリーオフ昼、スーパーのカットサラダ+サバ水煮缶夜、大根サラダ+サバ水煮缶間食、インスタントコ...

Height
147cm
Weight
56.3kg(-1.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2016/12/31/4483209.html

こんなに増えてしまった - つややっこ

2年ぶりの投稿めちゃ増えてる今日から頑張ろう。夜はお米禁間食禁

Height
147cm
Weight
42.8kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4477143.html

増 - ちびはは

便秘だ、、、

Height
147cm
Weight
44.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4475721.html

腹筋割るぞ!ダイエットクラブ開始! - rin*

鏡で自分のお腹を見て衝撃…よくあるダイエットのbeforeの写真にぴったり…よし、腹筋割ろうがんばる!!

Height
147cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474027.html

辛いわー。 - あいちゃん

太りすぎてやばい。39キロに戻りたい。泣

Height
147cm
Weight
45.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467031.html

お久しぶりです - わかめ

お久しぶりです₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎しばらくダイエット記録をサボっていました、、、最近少しではありますが、夜のご飯の量をきもーち減らしましたなかなか体重がおちなくて、、、もちろん、ジュースは飲みま...

Height
147cm
Weight
50.3kg(-20.8kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459811.html

健康診断 - mayu38

無事に終わりました♪久々の血液検査や初めての乳ガン健診が受けられたので、結果が気になります。健診当日は腹ペコ状態で行きましたが体重は50㎏切れませんでした(悲)もうそろそろ生理予定です=今週も頑張りま...

Height
147cm
Weight
50.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457339.html