ダイエットクラブ

147cm 体重とBMI・体型

身長147cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、147cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、147センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

147cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に147センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、147センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.47 × 1.47 = 47.5(kg)

この47.5kgが、147cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長147cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと147cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、147cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、147センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(147cm BMI18.5未満)

BMI16
34.6kg
BMI17
36.7kg
BMI18
38.9kg

普通(147cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
40kg
BMI19
41.1kg
BMI20
43.2kg
BMI21
45.4kg
BMI22
47.5kg ※147cmの標準体重
BMI23
49.7kg
BMI24
51.9kg

肥満度1(147cm BMI25~30未満)

BMI25
54kg
BMI26
56.2kg
BMI27
58.3kg
BMI28
60.5kg
BMI29
62.7kg

肥満度2(147cm BMI30~35未満)

BMI30
64.8kg
BMI31
67kg
BMI32
69.1kg
BMI33
71.3kg
BMI34
73.5kg

肥満度3(147cm BMI35~40未満)

BMI35
75.6kg
BMI36
77.8kg
BMI37
80kg
BMI38
82.1kg
BMI39
84.3kg

肥満度4(147cm BMI40~)

BMI40
86.4kg
BMI41
88.6kg
BMI42
90.8kg
BMI43
92.9kg
BMI44
95.1kg

147cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

2017.08.23 - 1125

朝 チョコモナカジャンボ昼 ちんすこう晩 チーズタッカルビ サーティワン単純にうまかった。明日は胃を休めます。明後日いとこの結婚式前日。明明後日結婚式。彼氏候補見つけたい。...

Height
147cm
Weight
50.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756398.html

近況報告な日記 - モカ

今週に入って、社内で『お腹でてきたねぇ』と言われることがやたら増えてきました( *´艸`)まぁ7ヶ月ですからね。妊婦ぽくもなりますな、と(笑)歩くのが、歩幅小さくしないとしんどいので。すたすた歩いてく...

Height
147cm
Weight
52.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756324.html

50.6 - 花ことば**

今日から足パカ30日チャレンジを開始。①日分が50だとしたら、25回横・25回縦をしようと思う٩(๑>ω<๑)۶今日は50回!あと、生理になった。

Height
147cm
Weight
50.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756318.html

18日目 - ゆき

今日からタイトルは日数にしよう。

Height
147cm
Weight
61.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755614.html

第6週の2日目 - らぶぼこ

体重 59.2kg(前日比-0.3kg) 体脂肪率 38.0%(前日比-0.8%) 筋肉量 34.6kg(前日比+0.2kg) 内臓脂肪レベル 8(前日比±0) 基礎代謝 1108kcal/日(前日比...

Height
147cm
Weight
59.2kg(-1.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/08/21/4753521.html

8時間ダイエット - ともも

反省、、、我慢するのがむずかしい次週は、紙コップダイエット!!

Height
147cm
Weight
57.7kg(-2.3kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/08/07/4738908.html

がんばりましょ(^_^)/~~ - 幸子♥

✩ストレッチ10分✩腹筋50かい回✩ウォーキング1.5km✩ジョギング3kmこれからこれから頑張るじょ(^ー^)ノ

Height
147cm
Weight
57.9kg(-0.1kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2017/08/04/4734572.html

ダイエット1日目 - 身長低めママ

昨日より体重、体脂肪が増えてる・・・ダイエット開始1日目なのに、やる気がない結果になってる(T_T)◆昨日のご飯◆朝ごはん:バナナ半分、パン、ハム、チーズ、コーヒーお昼ごはん:おにぎり、鮭、きゅうりと...

Height
147cm
Weight
43.2kg(+0.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/08/02/4732145.html

うひょー - 青色王子の青くん

昨日、爆食しました。ちゃんと考えてやるつもりが、炭水化物祭りになっただけで、しかも思ってたよりも食べられず中途半端な爆食。伸縮自在だと思ってた胃袋。果てしなく伸びると思ってた胃袋。意外と、小さくなる事...

Height
147cm
Weight
66.4kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727040.html

いろいろ - みったん

54.5kgから、なかなか減らない~!と思っていたら54kgジャストヾ(o´∀`o)ノ暑くて暑くて、間食せず♪ダイエットと関係ないけど、上の子と下の子ともに2歳半から続けていた体操を来月で辞めることに...

Height
147cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709530.html

維持できるかな? - S

頑張らなきゃ!

Height
147cm
Weight
45.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696655.html

ダイエット29日目 - たま

今日は6月の最終日…ということで、前にいた家を無事に明け渡ししてくることが出来ましたー(^O^)わたしは仕事だったので、立ち会いと鍵の受け渡しを母に頼んだら、最後の最後でペンダントライトを外し忘れてい...

Height
147cm
Weight
65.2kg(-4.8kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2017/06/30/4694607.html

無題 - いちご

ショックな事がありました。いつも、コメント下さってたライバルさんが急に退会されて…。私もなかなか最近ここに来れてなくてふと、日記読み返しててわかったのです。さみしいな…...

Height
147cm
Weight
53kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4687066.html

生理はいりましたー! - ちぃ

なかなかやせないす!なかなかねー!でも、彼氏もそんな感じだしまぁいっかー!うちがかちますよー!2人でユニバ行って動きまくったからちょい痩せてると思ったけどあんまだったー!その分、2人して全力で遊んだか...

Height
147cm
Weight
42.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685807.html

59.3kg 41.8% - もも

──────────────────────────── ◀︎ 今朝の基礎代謝:980kcal ▶︎────────────────────────────【朝ごはん】・タフマン1本/48kcal ...

Height
147cm
Weight
59.3kg(-1.7kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2017/06/16/4677365.html

久々 - おにく。

久しぶりに。毎回記録つけると決意して、太って嫌になって諦めてる。笑最近色々と試行錯誤を繰り返し、自分の食生活を見直してみたら、やっぱり食べすぎなんだということに気付いた!昔よりはるかにバランスの良い食...

Height
147cm
Weight
46.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4670927.html

ダイエット267日目! - aya

昨日は久しぶりに友達と飲みに行った|д゚)太り続けてるけど楽しかったなぁ(*´ω`*)

Height
147cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/06/10/4669682.html

リバウンド - アリス

サボってたらリバウンドしてしまいました(;_;)このままではいけないと再起し頑張る決意宣言します‼︎しかし‼︎この度妊活も始めました‼︎置き換えやサプリは一旦やめて食事と運動で出来るところまでは絞って...

Height
147cm
Weight
52.1kg(-1.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/06/09/4669157.html

体の変化。 - ミニぷよ

体幹エクササイズ10日目。(昨日だけ、うっかり忘れ)顔と、首と、脚の形に変化が…!まず、頬~顎にかけて顔がすっきり。洗面所の鏡で横顔を見たとき、首から背中にかけての肉の厚みが減った。脚の形、まだまだ太...

Height
147cm
Weight
46kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4658859.html

体重記録 - アリス

入浴時間を伸ばしてみました。

Height
147cm
Weight
39.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652564.html

体重だけは順調!! - まる

体重だけはちゃんと減っても …体脂肪減らさなきゃ 意味ないもっと動かないと!今日ホントは短期のパートは休みだったって‼ 休みたい休みたいと思いながらお弁当作って頑張って行ったのに…はぁ!月、火休みって...

Height
147cm
Weight
62kg(-0.3kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/05/22/4645066.html

4/26 - 真雪

.

Height
147cm
Weight
71.7kg(-2.8kg)
Fat
52.5%
URL
/diaries/2017/04/26/4615984.html

間食 - みかん

ひさびさのカキコです。最近は体重が少しづつ減っていきいい状態でいます。今気をつけている事は間食です。間食を絶ってから約二週間ぽっちなのですが、効果が出ていると思います。何故間食を絶ったというと、仕事の...

Height
147cm
Weight
54.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608205.html

目指せマイナス5キロ!!! - マツコ

今日はお昼に海鮮丼食べました!その後ソフトクリームを一つ。家に帰ってチキンの照り焼き食べました。お茶をガブガブ飲んでお腹を満たしました。夜は食べたくないと思っていましたが、実家に住んでおり、目の前のチ...

Height
147cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602984.html

今日でばんかい - Aki

思ったよりは増えてない!でもやっぱり浮腫みが酷い(TT)今日は我慢な1日だ軽い断食☆頑張ります!

Height
147cm
Weight
44.3kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600013.html

あさ - びーやん

記録用

Height
147cm
Weight
58.4kg(-1kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/04/07/4594428.html

無題 - ほしこ

最近はまともに食べてなさ過ぎて体調が悪く。。慌てて鍋にたくさんスープ作ってお腹いっぱい食べました。体重は増えたけどまあ野菜スープだし問題なし!写真撮り忘れたけど、夜は舞茸チーズ焼き、エリンギと豚肉のオ...

Height
147cm
Weight
43kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572619.html

記録 - ちげこ

毎日体重は測ってたんですがね、記録するのに飽きちゃってましたー。久しぶりにグラフ見たら減ってるね。一年前から6キロくらい。たまにグラフみるのもいいねえ。...

Height
147cm
Weight
49.2kg(-19.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549444.html

やっと46キロ代 - みー

最近昼も夜も食べてるなー。生理終わったのに1キロも痩せない。まっ食べてるからしょうがないか。がんばれ自分。

Height
147cm
Weight
46.8kg(-21.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4547278.html

食事 - マユミミズ

ぐはっ!体重、増えてる(T_T)でも、体脂肪が初めて減少(^O^☆♪夜中過食あり。朝)ウインナー、おにぎり、プルーン間食)飴2昼)ヨーグルト間食)飴2、チョコレート、チョコポッキー夜)鍋、雑炊...

Height
147cm
Weight
43.6kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/09/4531605.html