148cm 平均体重

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148センチ 平均体重:148cm 理想体重とほぼ同じ

女子の平均身長と平均体重 ※2009年文部科学省統計データ

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重 ※2009年文部科学省統計データ

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2
標準 148cm 標準体重
理想 148cm 理想体重
美容 148cm 美容体重
モデル 148cm モデル体重
※日本人の平均 148cm 平均体重
BMI 148cm BMIと体重

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

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  • 快眠侍

    快眠侍さんが日記に「ガッツだぜ」を追加しました。

    朝は乳酸菌やヨーグルトで便を出し…昼はに作ったオカズを私の分も作りスリムなに1段おかずそして俵おにぎり2個!糖質少なめで体重増加防ぐ!糖質が太るのは…水分も一緒に吸収するってだからご飯食べ過...

    148.5cm 45.3kg(-1kg) 10月23日 16:43
  • しろくま

    しろくまさんが日記に「(๑•̀ㅁ•́๑)」を追加しました。

    よしよし。キープしてるぞ。生理もあと少しで終わり。本番はこれから。

    148.8cm 46.3kg(-7.7kg) 25.7% 10月23日 14:35
  • ゆな

    ゆなさんが日記に「90日目 昼」を追加しました。

    ツナサンドオレンジジュース朝にウォーキング×ジョギング30分

    149cm 51.7kg(-1.1kg) 10月23日 13:27
  • ルイ子

    ルイ子さんが日記に「昨日の記録」を追加しました。

    昨日の食事【朝】クルミパン・牛乳・チーズ・素焼きナッツ【昼】酵素ドリンク【夜】筑前煮・味噌汁・白飯少し・ほうれん草と油揚げの煮びたし【間食】素焼きナッツ実践したことストレッチエクササイズ...

    148cm 55kg(-2.6kg) 10月23日 12:28
  • かぴちゃん

    かぴちゃんさんが日記に「9日目」を追加しました。

    朝ごはんサラダたくあんヨーグルトゆで卵珈琲バイト4h昼ご飯サラダたくあん

    149cm 45kg(-2kg) 10月23日 11:37
  • 凌

    さんが日記に「783日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】16:4568.4kg46.9%【夜】ー【便通】なし【体操】25分

    148cm 68.4kg(+0.6kg) 46.9% 10月23日 10:20
  • リェ☆酵素ダイエット中

    リェ☆酵素ダイエット中さんが日記に「【106日目】」を追加しました。

     

    149cm 47.3kg(-6.3kg) 10月23日 09:48
  • かやのん

    かやのんさんが日記に「1ヶ月22日目」を追加しました。

    朝 ヨーグルト昼 TKG夜 ササミとパクチーのサラダ、豆腐味噌汁、納豆+大根おろし、レバー串間食 野菜ジュース、おかき2個、プーアル茶ストレッチ(腰回し)、腹筋30回健診、ギリギリBMI肥満回避ヾ(*...

    148cm 54.4kg(-2.8kg) 35.5% コメント:1件 10月23日 08:31
  • ミーコ

    ミーコさんが日記に「朝イチ73日目」を追加しました。

    おはようございますノシ 昨日↓ 姿勢→○ ミドリムシ→○ 朝半身浴→○ カーブス→○(次は金曜日)昨日は、カーブスで姿勢のレクチャー受けました。自分は、どうしても姿勢をよくしようとして逆にそり腰にな...

    149cm 53.7kg(-2.5kg) 32.8% 10月23日 07:58
  • 雷kuma

    雷kumaさんが日記に「朝の記録」を追加しました。

    おはようございます(ღ˘⌣˘ღ)痩せ期は昨日で終わってしまったけど今日もマイペースで頑張ります✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺でも最近お水2L飲むのがキツいかも…朝ごはんナポリタンごはんハムカツ間食麦芽豆乳...

    149cm 101.8kg(-7.5kg) 10月23日 07:17
  • P助

    P助さんが日記に「57日目」を追加しました。

    記録のみ

    149cm 44.6kg(-3.9kg) 20.4% 10月23日 06:43
  • 阿部さん

    阿部さんさんが日記に「」を追加しました。

    昨日は、夜喫茶店でホットケーキ二枚食べましたよ レモネードを飲みました❗(^-^)

    148cm 46.4kg(-6.6kg) 10月23日 06:06
  • のん♪

    のん♪さんが日記に「22日」を追加しました。

    昼カレーチーズうどん間食エントリー2枚夜蒸し野菜、ささみファミマつくね棒夜中たまごご飯つくね棒ミニ冷凍2本紅いもタルト2つ運動加圧トレーニング歩きあー反省。...

    149cm 43.4kg(-0.8kg) 10月23日 03:31
  • ある

    あるさんが日記に「135日目」を追加しました。

    今日は職場の遠足でした!しかし…残念ながら雨で中止でしたいつも給食を食べているランチルームの机と椅子を全てよけてそこにシートを敷いてお弁当を食べていました少しでも遠足気分を味わえたらな…と遠足に...

    148.5cm 75.9kg(-15.3kg) 39% コメント:4件 10月23日 01:43
  • ayumin

    ayuminさんが日記に「24日目」を追加しました。

    24日目♡朝 なし ♡昼 トマト 1個スープ 1杯♡夜 スープ 1杯 (大根 ごぼう 白菜を足した)温野菜 (白菜 えのき 大根 ナス)とまと♡間食 なし ♡飲み物 ルイボスティー 緑茶 ジャスミンテ...

    148cm 60.8kg(-6.2kg) 37.1% 10月22日 22:36
  • miiia

    miiiaさんが日記に「3日目」を追加しました。

    記録のみ

    148.5cm 48.4kg(-0.6kg) 27% 10月22日 22:24
  • りり

    りりさんが日記に「デブやめます。」を追加しました。

    朝ごはんごはんのりたま昼ごはん白身魚のフライ卵焼きレタスのサラダしゅうまい晩ごはんおでんやっぱり排便でない。もお5日だよー。毎日毎日出てたのに。仕事しはじめたからかな?あー。ないわー。顔は少し痩せた感...

    148cm 74.2kg(+1.2kg) コメント:1件 1 10月22日 21:33
  • くま

    くまさんが日記に「36日目」を追加しました。

    朝 ドライマンゴーヨーグルト、甘酒豆乳昼 蒸し鶏、スープ、アーモンド夜 スープ

    148cm 46.4kg(-4.6kg) 10月22日 21:17
  • ぷっかneo

    ぷっかneoさんが日記に「【第2期】 3日目」を追加しました。

    【朝】 ・美的アサイー満腹ダイエットスムージー ・ソイオレ【昼】 ・トマト・ハヤトウリの煮物 ・焼き鮭【夜】 ・トマト ・キムチ豆腐・塩サバ・エリンギと鶏肉焼【間食】 ・ホットコーヒー(無糖) ・ミ...

    149cm 51kg(0kg) 31.7% コメント:2件 10月22日 19:50
  • Jus-min

    Jus-minさんが日記に「外食三昧♪」を追加しました。

    皆はんこんばんは〜お疲れさん戻りましたわ (^∇^)溜まっておったお返事やっと返せた遅くなり皆はんごめんなッ m(__)m月曜日は結局お客からの連絡で真っ直ぐ帰れず外食でイタリアン〜ここまではよし...

    148.3cm 45.2kg(-2.3kg) コメント:5件 1 10月22日 18:38
  • まめこ

    まめこさんが日記に「プチ断食」を追加しました。

    便秘にも良いと聞き、二日間ほどやってみました!結果はなんとな〜く効果ありかな?体重を減らす事が目的ではなかったけど、前日は41.7まで増えてたのでまぁまぁの減りかな〜。何より体脂肪が減ったのが嬉しい♡...

    149cm 40.3kg(-8kg) 19% コメント:2件 10月22日 15:09
  •  ゚.月.*.。

    ゚.月.*.。さんが日記に「測定」を追加しました。

    体重46.8㎏体脂肪24.1%あまり変わらず(^o^;)食べてるから当たり前かなキープできてるだけ良しとしよう( ̄▽ ̄;)←甘いこれからバイト!頑張ります!p(^-^)q

    149cm 46.8kg(-4.4kg) 24.1% コメント:6件 10月22日 09:44
  • やっぴー

    やっぴーさんが日記に「ご無沙汰です^^;」を追加しました。

    週末誕生日です。誕生日までに70を切る目標だったのに増えてしまってますT^T今月末まで延長して、頑張ってみます。嵐のNEW ALBUM、買ってきました*\(^o^)/*ウォーキングのお供にして頑張ろ!...

    148.3cm 71.2kg(-3.8kg) 41.8% コメント:1件 10月22日 00:35
  • たみ

    たみさんが日記に「さぼりぎみ」を追加しました。

    またもや日記のさぼり癖が出てしまいました。ちょっと生活のリズム崩すとダメダメですなぁ。パソコンを新しくして快適です!今までノートパソコンだったのだけれど、デスクトップを購入し、ほこりをかぶった勉強机に...

    149cm 50kg(+1.5kg) 10月22日 00:15
  • みぃ〜にゃん

    みぃ〜にゃんさんが日記に「21日目」を追加しました。

    懺悔します………今、焼肉食べ放題に行ってきました………今日の体重は行く前に測ったもの。帰ってきてから測ったら5 7 . 7 k g目標達成するまではもう行きません…その方がありがたいので、今日は存分に...

    148.5cm 56.2kg(-3kg) 33.6% コメント:2件 10月21日 22:31
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「頑張るぞ!」を追加しました。

    今までで最高体重です(>_<)なるべく早く痩せたいので頑張ります!スキニーパンツ×Tシャツのシンプルコーデを着こなしたいです!

    149cm 53.5kg(0kg) 34.3% 10月21日 21:15
  • choco

    chocoさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ●朝昼兼ご飯50g、食パン28g、蒟蒻、冷蔵庫にある野菜全部、コーヒー5杯他にも食べたけど書ききれないので省略。。でも今日はお菓子食べなかった!明日また頑張ろうo(・`д・´。)...

    148cm 38.1kg(-0.4kg) 10月21日 20:05
  • ぐっち

    ぐっちさんが日記に「初!」を追加しました。

    はい、初日記です!えーと、10/20は、朝:菓子パン(黒糖パン?)2つ、バナナ一本、カフェオレ(無糖)昼:大学の生協で買ったコロッケ&卵の丼(ご飯はチキンライス)670kcal、お茶0kcal夕(23...

    149cm 49kg(0kg) 25.6% コメント:2件 10月21日 18:10
  • ぽちゃっこ

    ぽちゃっこさんが日記に「禁煙」を追加しました。

    失敗…(´Д` )

    148cm 45.3kg(-4.7kg) コメント:6件 10月21日 11:47
  • にか

    にかさんが日記に「また変化なしの体重」を追加しました。

    変化なし…。間も無く生理なので、仕方なくないのかな!

    149cm 52.6kg(-0.1kg) 10月21日 09:47
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