ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

9日目! - まる子

朝45.4kg→夜46.1kg久々の46kg台( ˊ• ·̭ •̥ )食欲コントロールができてない。思い当たる節がいっぱい……今日は気持ちストレッチをしっかりやって寝る!...

Height
148cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/28/4584429.html

夜体重 - ララ

自分ではそんなに食べてるつもりないんだけど、体重は減りませんな〜。お腹空いてないのに夕飯の時間になったら食べてるから?それとも生理前だから?早く子供達が大きくなって、ウォーキングに行けるようになりたい...

Height
148.6cm
Weight
51.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584343.html

リフレッシュ休暇終わりました! - ねも

やはり体重増えていました!生理ももう終わりそう。。気合いいれてまず54キロになる!

Height
148cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584234.html

少し減ったぞ! - koririkiwa

マイナス2kg朝:チョコ昼:チキンクリスプ、チーズバーガー夜:かぼちゃ

Height
148cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584171.html

ボランティアのひ。 - ☆いちご☆

今日は楽しみのボランティアのひでした。朝食 バナナ ヨーグルト昼食 きなこもち二個間食 白玉 チョコレート夕食 しょうがやき弁当 げっぺい運動ウォーキング20分自宅にて筋トレ...

Height
148cm
Weight
61.6kg(-0.1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/03/28/4584142.html

11日目 - じゃっきい

【朝ごはん】甘酒玄米味噌汁【昼ごはん】玄米のおいなりさん【夕ごはん】玄米味噌汁ちくわキュウリ水菜とあげの煮びたし【運動】子どもたちと公園へ。言うても時間もあまりなくて、、少しプラプラ歩いたぐらい。でも...

Height
148cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584130.html

1670日目。 - 凌

【朝】ー【昼】13:2065.8kg51.5%13:30ご飯 168kcalしじみワカメスープ 15kcalマグロの刺身 87kcalほうれん草と卵の炒めもの 100kcalトマトジュース 38kca...

Height
148cm
Weight
65.8kg(-2kg)
Fat
51.5%
URL
/diaries/2017/03/27/4584028.html

ツワリ - ちーぶー

このツワリから脱出したい!!!!!!!!!

Height
149cm
Weight
41.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583919.html

2ヶ月と28日目 - ぶた丼

うわ~45kg代すぐ元にもどった~(´;ω;`)ちょーっともやつきからの久々の1人のみ!ミックスナッツとスパークリング白ワイン!おしゃれ!でも高カロリーΣ(|||▽||| )...

Height
148cm
Weight
46.4kg(+1.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583841.html

水分? - ゆーかり

体重は減ったけど。。体脂肪が、、

Height
149cm
Weight
46.8kg(+0.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583700.html

。 - よしはる君

朝*かたやきそば…300㌔㌍昼*定食…450㌔㌍夕*ゼリー…100㌔㌍

Height
148cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583514.html

がーん - ゆー

土日友達が泊まりに来たからさぼっちゃった(´-ω-`)食べ飲みとかーばかばかばか!することなくて、カフェ行ったりいっぱい食べちゃったよお(´;ω;`)おかげで体重測れてません、、、今日から夜勤だから帰...

Height
148.6cm
Weight
52.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583470.html

うーん - ぽにこ

週末寒かった・・・低気圧のせいか体もだるだるで全然やる気が起きない週末ですた(;´Д`)砂糖なしのチョコレートといえ、ちょっと食べすぎたかなぁ・・週末はあまり節制できず反省。偏食になってきたせいか、舌...

Height
148cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/03/27/4583150.html

おはようございます!! - ラッキーちゃん

雨ですね(^_^;)あと5日で5キロ絞れるかな…?

Height
148cm
Weight
106.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4582451.html

103日目 - miim

ダイエットは続けてるけど、日記はさぼってましたー(*_*;気づかない間に、ダイエット始めて100日越え!あんまり変化は分からないけど、このまま続けていこう(*^_^*)...

Height
149cm
Weight
47.6kg(-3.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/03/26/4582066.html

day7.夜 - あちゃ

餃子焦がした( ・ᴗ・̥̥̥ )笑日課の半身浴とマッサージ♩体重は寝る前に測ります、、!

Height
148cm
Weight
54.2kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582042.html

4月1日からリスタート - アキラ

しようと思います。それまでダラダラします(笑)

Height
148cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580848.html

腰痛 - あんぱんママ

昨日から、腰が痛いです(TT)仕事から帰ると、ほどなく来客、夕食をつくって振る舞い、どっと疲れてまた次の日、仕事のあとで来客…(((^^;)そんな日々が4日続いてしまったのが影響したのか?腰痛のため、...

Height
148cm
Weight
58.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580029.html

今日から - こころん

今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう!と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...

Height
148cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579826.html

久しぶり - bezitarisuto快眠侍

昨日から、太の部屋を初めた。筋トレして、体重が久しぶり45.6kgになった。娘のことは、何も変わっていない。でもとりあえずMPOに無料相談メールした。携帯番号も教えたのでいずれ電話がかかってくるだろう...

Height
148cm
Weight
45.6kg(-3.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/03/24/4579537.html

朝 - pipi

昨日は朝納豆ご飯昼サラダゼリー夜なし間食ハリボーグミするめ梅なのになんで昨日より増えてるのーー!?夕飯も一昨日は中華食べたけど昨日は食べないで我慢したのにーーーーはぁー。まだ始まったばっかだし頑張ろ。...

Height
148cm
Weight
47.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579415.html

野球の試合まであと45日! - ムチッとさん

朝…サラダ・ご飯、昼…みそ汁・おにぎり

Height
148cm
Weight
50.5kg(-0.8kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/03/21/4576544.html

鉄板焼ジムサウナ - rose

鉄板焼ランチ。もりもり食べる。スパークリングワインとガーリックライス美味しかったなぁーーー反省すべく、ジムで追い込み、サウナも。夕飯もほうれん草のおひたしときんぴらごぼうを少量。...

Height
148cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/20/4575701.html

ダイエット2日目 - mika

土曜日は義実家訪問に行ってきました。有難い事に大変良くしてくれるのですが、めっちゃ料理出される(((;゚д゚;)))めっちゃ笑顔でお料理勧められる(((;゚д゚;)))美味しいから嬉しいんだけど、明日...

Height
149cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4574153.html

プチ断食します。 - ぴっぴ

今日1日水分だけで過ごします!1週間前の体重は43.7kgでしたがイベントが続いてダイエットもしていなくて増えてしまいました( ˃_˂ഃ )明後日からは旅行でダイエットできそうにないので、帰ってきたら...

Height
148cm
Weight
45.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571258.html

ダイエット185日目 - こもも

★豆乳ダイエット6日目★ 昨日の朝はまた増えていてショックでしたが、お昼はロイホランチだったのに、夜には体重減っていて、今朝は更に減っていました!今日もドカ食い気を付けなきゃ!夜は回転ずしの予定です(...

Height
149cm
Weight
44.1kg(0kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/15/4570125.html

久しぶりの日記♪ - ぷに子

最近色々と忙しく、そして食べる機会も多く、、(。>д<)体重も測ってなくて、今体重計乗るの恐い(´;ω;`)鏡に写った自分見て、ヤバイ!!と本気で思った、、自分しか自分を痩せさせることはできない!食事...

Height
149cm
Weight
96.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567967.html

登録し直し。 - 林檎

【朝】●手作りハンバーグのハンバーガー●サラダ●大根の味噌汁【昼】●カスタードパイ?のお菓子×2●甘栗小袋1パック

Height
148cm
Weight
59.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567834.html

今夜も外食の予定になりまして - ゆう

嬉しい気持ちとナーバスな気持ちで素直に喜べません。昨日の最終体重56.6kgでした。今朝の食事後は56.2kgでした、今日の終わりには55.5kgで終えたいので、昼と間食はしません。...

Height
149cm
Weight
56.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566349.html

57.7kg 39.1% - しょう

ちょっとずつ減ってる(๑´ω`ノノ゙

Height
148cm
Weight
57.7kg(+4.5kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2017/03/09/4563124.html