ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

今はゆったりと - satona

昨日、今日は週末という事もあり、キープに心がける。とはいえ、キープだけでも結構頑張ったけど(*^^*)油断すると、すぐにリバウンドするので、気を緩めないようにしたい!...

Height
148cm
Weight
40.6kg(-5.4kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2017/09/23/4791135.html

カレー。 - ☆いちご☆

朝食 バナナ ヨーグルト昼食 菓子パン二個間食 アイスクリーム夕食 ごはん80g お刺身 お味噌汁 天ぷら運動腹筋50回 スクワット30回 腕立て伏せ30回

Height
148cm
Weight
62.5kg(+0.8kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/09/23/4791005.html

1849日目。 - 凌

【朝】11:3560㎏42.7%【昼】15:5559.8㎏41.9%17:45キャベツ 23kcalとんかつ 486kcalホタテフライ 52kcalパセリ 0kcal唐揚げ 41kcalマヨネーズ ...

Height
148cm
Weight
59.8kg(-8kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/09/22/4790731.html

土曜日は - ララ

なにげに忙しい。子供達の持ち帰った洗濯物とか、靴洗いとか。そういや昨日は運動サボったから、今日はちゃんとやらなきゃ

Height
148.6cm
Weight
49.4kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/09/23/4790537.html

記録のみ - ユメノ

【食事】 朝〉目玉焼き、ブロッコリー、めかぶ1/3、油淋鶏風ドレッシング(手作り)ティースプーン1プロテイン(水・調整豆乳)コーヒーマルチビタミン昼〉お蕎麦(盛り蕎麦一人前、ネギ、漬け汁、きゅうりと人...

Height
148cm
Weight
49kg(-19kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/09/23/4790511.html

生理前 - ねも

ここ3日前ぐらいから暴飲暴食が止まらない。お祝い月なので外食も続くこんげつ47キロ目標なのに空回りばかりお腹重たい

Height
148cm
Weight
49.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790284.html

無題 - ウミウシ50

紅茶花伝 雑炊 800

Height
148cm
Weight
49kg(-11kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/09/22/4790154.html

弱~いイシ - まぐたた

朝・シリアル昼・お弁当(昨日の残り詰め合わせ)夜・家ご飯(昨日の残りのラタトゥイユ ※ミネストローネではなかった、もずく、チーズ)間食・コールドストーンプレミアムケーキサンドコンビニで目に入ったコール...

Height
149cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4790118.html

もっと減ってくれないかな? - あんぱんママ

パート先のお仲間が、呟いてました。彼女はパートを始めて3ヶ月ほどになるのですが、パートを始める前から比べると4キロも減ったのだとか。すごーい!(゜゜;)私も去年、パートを始めた頃はあまりのハードさに少...

Height
148cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789973.html

車検の代車を借りずに歩く - ゆめこ

一駅あるく的な!

Height
148cm
Weight
40.4kg(-6.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/09/22/4789948.html

ムニャムニャ - ちゃんちぃ

睡魔と戦うちぃです(⊃ωー`).。oOアワアワ生理中って眠くなる~…けど最近嫌いじゃないかも(笑)2~3日は痛みがあって嫌だけど必然的に体重落ちるし痩せ期が来るし嬉ぴー(●´ω`●)今月も後1週間強。...

Height
148cm
Weight
43.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789876.html

16日目 - 幸子

最近お通じが1日2回くらいくる!前までは2日に1回とかだったのに笑ルイボスティーのおかげかな.。゚+.(・∀・)゚+.゚

Height
149cm
Weight
53kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789602.html

復帰64日目 - まふぃん

明日からまた旅行。太るな

Height
148cm
Weight
53.2kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789600.html

110日目 - えみ

仕事の関係で食事の時間がまちまちなのが痛いこればっかりはどうしようもないからな~今日食べたもの 6:45 トースト 、ヨーグルト16:00お弁当、チョコレート18:20 おでん、鳥の照り焼き21:00...

Height
149cm
Weight
92.8kg(-5.5kg)
Fat
53%
URL
/diaries/2017/09/21/4789145.html

スタート - あーちゃん

■運動朝スーパーまで30分ウォーキング夕方スクワット50回腹筋50回3.5kmウォーキング(1時間程)■食事昼食ネギトロ巻き納豆巻きサラダ(ベーコン、きのこ、ゆで卵入)唐揚げ夕食サラダ(ベーコン、きの...

Height
149cm
Weight
64.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/21/4789126.html

お腹空いたぁ - わかか

今日は6時半に晩ご飯すませた!だから、今すんごいお腹ぺこぺこ。実家の体重計が体脂肪とか測れないからつらい( ・᷄д・᷅ )どう設定するのやら…

Height
149cm
Weight
65.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4788115.html

妊婦検診 - ちーぶー

ここ三日間熟睡できなく、つらいです!

Height
149cm
Weight
49.1kg(+5.9kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787749.html

久しぶりのギリギリ44キロ代!!! - ぶた丼

でも、ほぼ45だから気を抜けないなぁ~ちなみに、やっとやっと念願の。同棲中の彼と入籍できました!一つ悩みがなくなると、違う悩みを探しちゃうのは何でなんでしょう!(笑)...

Height
148cm
Weight
44.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787439.html

夕食 - raspberry92

今日の夕食は、カレーライスでした。 グラタン皿で食べているので食べ過ぎに気を付けています。、

Height
149cm
Weight
67.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785587.html

0917 - アキラ

9月中旬突入ーーー!!が、ダイエット停滞中。。。このままではダメだよ(●>皿<●)そろそろ本気で落とさないと今年が終わってしまう((((;゜Д゜))))

Height
148cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784459.html

今月 - まりりん4649

生理が始まったお腹痛くて眠い

Height
148cm
Weight
46.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784383.html

今日から開始! - 優

今日から本格的にダイエット開始!昨日の...というか夕飯にこてこてラーメン食べてお酒も飲んで、お腹ぽっこり体重増量。。そりゃそうだ...(笑)今日は飲み会があるけど朝昼控えめにして、飲み会もあんまり食...

Height
148cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/09/17/4783723.html

改更新68回目 - ある

【体重測定時間】4:13【歩数】9467歩【消費カロリー(目標達成度)2622kcal(119.2%)【朝】カレーライス卵焼き野菜のチーズ焼き【昼】ミートスパゲティ野菜スープヨーグルト【夜】プロテ...

Height
148.5cm
Weight
68.6kg(-22.6kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2017/09/14/4781386.html

無題 - タナカ

停滞〜〜ッ

Height
149cm
Weight
45.5kg(+0.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/09/14/4781044.html

食べたい、、、 - ちゃんたろう

今日は、お休み❤️朝:ごはん 味噌汁 人参と大根と豚肉の煮物 チーズ入りオムレツ昼:カップヌードルNICE 豚骨キムチ夜:納豆 炒り卵彼の家に泊まったので体重測れず。朝ごはんは、彼が作ってくれた❤️優...

Height
148.5cm
Weight
52.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778839.html

43日目 - co-ko

ぎりぎり54kg台だ(;´Д`)昨日は、仕事の不安からイライラ抑えられなくて、息子にもイライラしちゃって反省(;´Д`)その反動で久々の暴食なりそうだったけど、軽めで済んで良かったぁ。今日は昨日の分も...

Height
148cm
Weight
54.9kg(-2.1kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/09/12/4778055.html

体脂肪が… - Jus-min

ちょっとお疲れモードで今朝は寝坊〜 ^^;せやから朝活が出来んかった…体脂肪アップは思い当たるとしたら運動やろな昨日、有酸素運動をあまりしておらんのや体重が減ったのは多分、乙女ちゃんが終わりに近いか...

Height
148.5cm
Weight
45.9kg(-0.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/09/11/4777527.html

ダイエット13日目 - さくら

記録のみ

Height
148cm
Weight
54.2kg(-2.4kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/09/03/4767913.html

# - ぽん

Height
148cm
Weight
56.6kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/09/02/4767346.html

体型測定日 - ぽん子

先月より、合計マイナス2.0㎝

Height
148cm
Weight
49.1kg(-3.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/09/01/4766584.html