ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

44日目 - yoyoyo

順調に減っています(*'▽'*)今日は魔の土日。さて、夫との外食ランチをどう切り抜けよう・・・昨日の食事朝:おかゆ(もち麦+白米)、納豆、キムチ、目玉焼き、青汁、ココナッツオイルコーヒー昼:りんご1個...

Height
148cm
Weight
56.5kg(-5.7kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/05/27/4651760.html

朝体重 - ララ

昨日はやたら忙しい日で運動できず。今日も運動会で、今から弁当作りだー。

Height
148.6cm
Weight
51.3kg(-0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/05/27/4651678.html

1730日目。 - 凌

【朝】9:4063.6kg47%【昼】14:0563kg47.5%【夕】16:1562.8kg48%【夜】19:5562.6kg47.5%20:10トマトジュース 38kcalもずく酢 23kcalほ...

Height
148cm
Weight
62.6kg(-5.2kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2017/05/26/4651592.html

40日目 - くま娘

グラフ見ると、徐々には減ってるんだけどね、徐々にはね。12:20 中華かた焼きそば19:30 鯖塩焼き、豚汁、もやし炒めミニ生チョコタルトミニチーズケーキミルクティー夜体重52.5kg31.2%謎の減...

Height
148cm
Weight
52.9kg(+0.4kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/05/26/4651504.html

0526 - アキラ

記録のみ

Height
148cm
Weight
71.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651480.html

ふらふら~っと - ぶた丼

ここ最近、体重減らないしちょっとストイックに!と思って炭水化物を減らしていたら案の定、昨日の夜帰宅途中ふらふら~っとしちゃいました( ̄▽ ̄;)低血圧ですねっ!動くんだからしっかり食べないと!あすけんさ...

Height
148cm
Weight
47kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4650901.html

久々 - じゃっきい

暑くてアイス食べたり、いただいた自家製梅酒がおいしくてハマったりしてました。生理終わったので、気を取り直して頑張る!

Height
148cm
Weight
44.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4650504.html

減らない - もう24

今日も10,000歩達成なのに、体重減りません。ランチは久々ラーメン屋でラーメン。塩ゆず本当はガッツリ豚骨が好き。今日はこれから、チョンダヨンのモムチャンダイエットしようかなその後、ガッツリ30分チョ...

Height
149cm
Weight
68.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649998.html

再→2 - ajiko

[W.C.]○・青竹踏み

Height
148.5cm
Weight
74.3kg(-3.7kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2017/05/24/4648611.html

リスタート! - ちゃこすけ

先週からリスタートしてます!

Height
148.2cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648513.html

減った! - ☆いちご☆

夏の暑さのためか、少し減ったようで嬉しいです(*^_^*)朝食 バナナ ヨーグルト チョコレート昼食 パン二個間食 80キロカロリーアイスクリーム夕食 ご飯80g カレーライス運動 自宅にて筋トレ ...

Height
148cm
Weight
61kg(-0.7kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2017/05/24/4648321.html

久々に - koko

せっかく痩せたのにリバウンド(ノД`)今日からまた頑張るぞでも、頑張りすぎてリバウンド繰り返してるから今回はゆるーく長ーく続けたいな

Height
148.5cm
Weight
53.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648183.html

day65.朝 - あちゃ

1ヶ月ぶりの投稿になってしまった( ; ; )やっぱり日記書いてた方が意識高まるしダイエット順調に進むと改めて思いました…(笑)今日からまた頑張ります!とりあえず52kg代になれました❤︎最近作ったフ...

Height
148cm
Weight
52.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647514.html

結婚式 - ラッキーちゃん

昨日、身内の結婚式が無事終わりました(^-^)私は黒のフォーマル(ワンピース)に金のラメ入りでクリーム色のストールをはおり、ラメ入りピンクのコサージュをつけました♪靴は黒のパンプスアクセサリーは花柄の...

Height
148cm
Weight
107kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647187.html

よし!減った! - cherry

生理終わったらやっぱり減った( ´ ▽ ` )生理前も豆乳7日間毎日飲んでたからか増えわしなかったよ♡今日の朝食わ控えめ。←食べるもの冷蔵庫にあまりなかっただけ。笑筋トレわジムで体幹を週1鍛えてるんだ...

Height
149cm
Weight
58.8kg(-8.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/05/23/4646971.html

今月51キロになりたいなー - ねも

何頑張ればいいかなー

Height
148cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646594.html

今日は暑かったー(><*) - ぷに子

今日は、朝早めに起きてウォーキングしてきた!夕方も歩こうかと思ったけど、疲れていて歩かなかった。明日は、出来る限り、朝と夕方どっちも歩こう(*≧∀≦*)♪お腹へって間食しちゃったよ(。´Д⊂)夕食も全...

Height
149cm
Weight
94.9kg(-3kg)
Fat
53.4%
URL
/diaries/2017/05/22/4645896.html

先が長い - belle

❇︎今、痩せにくい日だから。そういうことだ!

Height
148cm
Weight
56kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/05/21/4644126.html

START! - pure

何度も何度も何度もダイエットしては辞めの繰り返し。いっつもそう、後悔するってわかってるのに暴飲暴食してしまう。もうこんな自分にさよならしたい、自分を好きになれるように頑張りたい。自信を持って毎日を送り...

Height
149cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2017/05/21/4643676.html

太ってしまったますよ。ダイエットは明日から - ダイエット軍師

いろいろありまして。ストレス太りかもしれない。でも今日は日帰りバスツアーだからたのしみです。

Height
148cm
Weight
51.3kg(+1.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/05/20/4643148.html

加速チュ〜 - ちーぶー

今パンがハマってて、夜もパン食べるから太るのかなぁー!夜パンやめないとだよねぇ(。•́︿•̀。)いっきに食べないで、ダラダラ食いも行けないんだよねぇ!このままだと、やばいです!...

Height
149cm
Weight
44.4kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/05/20/4642941.html

夕食の - とん子

シチューを食べすぎたかな?

Height
148cm
Weight
73.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4642471.html

無題 - ゆみ

Height
149cm
Weight
49.6kg(-1.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/05/13/4634885.html

(/ー ̄;) - 鈴

昨日の夜、ご飯食べてなくてお腹が空いたから寝る前にプロテイン飲んだ。そしたら体脂肪アップヽ( ̄▽ ̄)ノ寝る前飲むのは駄目だったかぁー。あーあ( ;∀;)今日はウォーキングしたけどちょっとダラダラ歩き...

Height
148cm
Weight
55.2kg(-1.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/05/12/4633740.html

ほんとは5日目。 - miyaco

5月8日に84.9kgを記録。いい加減ちゃんとやらなきゃ。。。お菓子まったくやめるのは無理なのでまずは少しずつ減らすことに。で、夕飯をバナナ豆乳に置き換えてます。朝と昼は普通かな。今朝の体重は82.7...

Height
148.2cm
Weight
82.8kg(0kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2017/05/12/4633675.html

うーん またしても - ぽにこ

日記も少し間が空いてしまった・・・その間にGW太りで結局1キロ増えてる・・・( ;∀;)休みは嬉しいけど、食欲に負けてしまううう食べても動けばまだいいんだけど・・また頑張ろう( ;∀;)...

Height
148cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/08/4628461.html

イメチェンをしたい - とりこねこ

イメチェンをしたいと思い立ちダイエット再開をします外見も中身ももっと大人らしくありたいと最近ますますそう思うようになったので自分を甘やかす食生活から自分を大切にする食生活に!10年以上そりゃ太るわって...

Height
148cm
Weight
56.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621901.html

ダイエット232日目 - ちょび

記録をしていなかった間、なんと46kgまで行ってしまい、1日ファスティング等してやっとこここまで来ました(つд⊂)エーン食事が抑えられないなら、代謝をあげよう!と自転車でかなり移動をしたりしてます!や...

Height
149cm
Weight
44.3kg(+0.2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/05/01/4621628.html

お父さんの誕生日 - じゅり

今日はお父さんの誕生日だったので、外食しました。朝・昼パスタ夜ステーキ・サラダちょっと食べ過ぎかも・・・反省明日はお休みなので、がっつり半身浴して汗を流します!...

Height
149cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618724.html

ラーメン禁止令 - まる

3月に人生初の67kgの体重を目にしてダイエットを決意…。けど2週間辺でやる気ダウン→毎日のランチにラーメン&白米山盛り。糖質沢山摂取しております。そりゃ痩せませんよね…日に日に身体が巨大化してる、ま...

Height
149cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618673.html