ダイエットクラブ

148cm 平均体重・体型

148cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

148cm ~ 149cmの人のダイエット日記

11ヶ月と3日目 - ぶた丼

今日はリンパマッサージ!しまむらの裏地あったかパンツ?見たいの欲しいなぁ~

Height
148cm
Weight
46.4kg(+1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/12/03/4454538.html

(◎-◎;) - 鈴

少し体脂肪増えたがまぁいいや。がんばる。

Height
148cm
Weight
54.1kg(+1.1kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2016/12/03/4454397.html

pm21*50.5 - ichika゚*.

朝は50.1だったけど昼に焼きそばガッツリ食べたから夜は増えてた…(๑╯ﻌ╰๑)=3ダイエット始まる前は、夜におかずを食べるのが癖になってたけど今はヨーグルトで満足出来るようになった(๑´ڡ`๑...

Height
148cm
Weight
50.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454378.html

お仕事のひ。 - ☆いちご☆

今日はお仕事がんばりました朝食 みかん バナナ コーヒー トマトジュース ヨーグルト昼食 ドトールでランチ☆夕食 ごはん80g 魚 ほうれん草のソテー しょうが焼き運動 腹筋50回 スクワット30回...

Height
148cm
Weight
61.6kg(-0.1kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2016/12/02/4454172.html

11日目 - 花菜

○朝食○パン1枚、白米(少量)、鍋の残り、ウインナー目玉焼き○昼食○レトルトカレー○夕食○100%りんごジュース+酵素液、シュトーレン1切れ

Height
148.8cm
Weight
68.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454142.html

よっしゃー - ユメノ

スクワット強化で太もも筋肉痛!

Height
148cm
Weight
49.3kg(-18.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2016/12/02/4454129.html

191日目【12月1日】 - ajiko

記録のみ♬

Height
148.5cm
Weight
66.3kg(-11.7kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2016/12/01/4453623.html

体重戻らない - bezitarisuto快眠侍

一体どーってんのよ?毎日運動してるんだけどへ。danceしてるし…おやつもダークチョコレートとかにしてるし。野菜取らなきゃ便秘になるしー厳しい現実^^;...

Height
148cm
Weight
48.2kg(-0.6kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2016/12/02/4453609.html

1554日目。 - 凌

【朝】ー【昼】ー【夜】ー【便通】あり【その場ジョギング】20分【ストレッチ】10分

Height
148cm
Weight
69.8kg(+2kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2016/12/01/4453365.html

12月 - ゚.月.*.。(産後ダイエット)

今日も自然なお通じあり(^ν^)今日は午後雨があがってひめちゃんとちょっとだけ散歩お通じあると自然と笑顔になる明日も笑顔でいくぞ(≧∇≦)散歩もたくさんしたい〜...

Height
149cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4453212.html

健康診断 - みんちゃん

ついに健康診断の日!9月にダイエット再開してここを目標に頑張ってきましたがまあまあいい感じに落ちたと思う。会社の健康診断の数値の中では一番落ちてたし。でも毎年冬、つか年末年始に太る傾向にあるのでここで...

Height
148cm
Weight
43.9kg(-5.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/12/01/4453193.html

抜歯(TT) - あんぱんママ

昨日、親知らず抜歯してきました。腫れは少ないけど痛い(/ー ̄;)意外と食べ物は食べられます!通常の3倍くらい時間がかかりますが。回復を早めるべく今夜は早く寝まーす!今日食べたもの朝食 ゼリー飲料昼食 ...

Height
148cm
Weight
58kg(-9kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4452994.html

12月 目標 - よしはる君

11月目標 56㎏達成ならず(結果+7㎏)片足ヒップリフトとスクワットの結果、お尻が少し締まりました!今月はお腹と腕の筋肉を鍛えてみます!(^o^)/12月末までに56㎏目指します!仕事で体重が大幅に...

Height
148cm
Weight
56.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4452978.html

12月! - やっぴー

あっという間に12月!体重も変わらず^_^;寒いのと、ドラマが楽しみすぎてウォーキングに出れない〜σ^_^;忘年会のシーズンに入ってしまったので、気を付けたいです。...

Height
148.3cm
Weight
69.2kg(-3.8kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2016/12/01/4452814.html

3日目 - rmamadiet

今日はショッピングデー。買いすぎた。。。主人には言えない!!朝 プロテイン昼 オムライス(外)夜 シチュー少し間 ゴディバのジュース ごまクッキー明日は友達親子と遊ぶ日。お昼はピザのデリバリー...

Height
148cm
Weight
58.1kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4452179.html

1130 - アキラ

ジムday☆

Height
148cm
Weight
72.2kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2016/11/30/4452072.html

ファイト - アラフォーシンママ

糖質制限ダイエットも2か月目。毎日変わらない食事だか、痩せてきているから、すごいな。背中の肉も、腕も細くなって、皆にやせたと言われるようになって、嬉しいな。ただ、彼氏は何も言ってくれないな。太ってる時...

Height
149cm
Weight
51.5kg(-6.5kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2016/11/30/4451892.html

またまた久しぶりの - ゆっき

糖質制限ダイエットとフラフープを行なって地味に落ちてきてます!ちと食費かかる気がするけど、無駄にコンビニで買うことが少なくなった!なんせ作り置きが冷蔵庫にいるからね(*^^*)...

Height
148.8cm
Weight
45.9kg(-6.9kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/11/29/4450887.html

ダイエット78日目 - こもも

久々の日記です。やはりここを離れちゃうとダイエットの意識が薄れちゃいます…気付けばだいぶ体重も増えてしまってました(つд⊂)エーン今日からまたしっかり記録を付けなくては!!スムージーダイエット4日目 ...

Height
149cm
Weight
43kg(-1.1kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/11/28/4449549.html

生理きてしまったぁー - ちーぶー

今回も、人工授精2回目だめでしたぁー!

Height
149cm
Weight
43kg(+0.2kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2016/11/28/4449512.html

お久しぶりです - ゆかねぇ

しばらく体重が増えたり減ったりで、ダイエットをやる気がなくなってました。今日は友達とランチに行ってリフレッシュして来ました。また、ダイエット頑張り過ぎずに、頑張ります❗朝、ご飯、おじゃこ、ウインナー、...

Height
148.5cm
Weight
60.4kg(-4.4kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2016/11/27/4448782.html

3日め - Cotton5

ベーグルすき焼きパン餃子みかん

Height
148cm
Weight
45.3kg(-0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/11/27/4448568.html

はじめました - koto

まずは断食から。

Height
148cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448373.html

晩酌アリ 連続2日目 - とっくり

今日はマンモの検査の日だったので、折れてる足をかばいながら駅まで行って地下鉄に乗ったところで検診チケットを忘れてることに気づいた。ルミネで映画でも見ようかと思ったけど、NMBのホラーと小栗旬くらいしか...

Height
148cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447631.html

状況確認 目標 方法 - たけのこのまご

現在体重 49kgウエスト 67㎝二の腕 23.5㎝ヒップ 90㎝太もも 53㎝ふくらはぎ 34㎝目標体重 42㎏ウエスト 55㎝二の腕 21,5㎝ヒップ 79㎝太もも 43㎝ふくらはぎ 30㎝htt...

Height
148cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447550.html

明日から始めます。 - めぐ

昼→パンケーキ(アイスのせ)夜→ごはん豚肉塩ダレあじのマリネ小松菜ナムル白菜ゴマダレキャベツ塩ダレアイス少し夜食→卵かけご飯...明日からがんばります(;´∀`)運動→踏み台昇降20分ワイドスクワット...

Height
148cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2016/11/24/4445850.html

減量五日目 - かーこ

五日目朝です。4日目の昨日は朝にジュースクレンズ、水、梅干し1つ。昼は水、梅干し1つ。夜は水のみでした。断食4日でマイナス3.2㌔。いいペース!!うーん…お腹空いた…油っこいものよりも、あまーいものが...

Height
149cm
Weight
46kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4443886.html

3 - みっつん

今日は早く仕事が終わったのでコンビニで入浴剤を購入。明日は休みやからゆっくりお風呂にでもつかるとします。最近のわたくしはというと、ダイエット<ストレス。でしたね。年末にかけてはスーパースローペースのダ...

Height
148cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4442357.html

続けてます - あや

日記書くの久々になりました。ダイエットは続けているのですが、朝イチ体重計日記乗った後、1時間ほどバタバタとしてるので、落ち着いた頃には日記つけるの忘れるという(⌒-⌒; )とにかくダイエットというより...

Height
148cm
Weight
80.8kg(-3.7kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2016/11/21/4442064.html

やばばばばば((゚Д゚; - ある

体重計にのらなくなっていったい何ヵ月たったのか…ダイエットをやめていったい何ヵ月たったのか…暴飲暴食を繰り返していったい何ヵ月たったのか…仕事&勉強のストレスで好き勝手食べてたら体重計にのらなくても明...

Height
148.5cm
Weight
64.7kg(-26.5kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4441363.html