ダイエットクラブ

153cm 55.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 55.3キロの人のBMIは23.6です。
体型 BMI換算では、153cm 55.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 55.3kg ~ 56.3kgの人のダイエット日記

無題 - ランディ

ウインナーコーヒーチーズオムレツお好み焼き風

Height
154cm
Weight
55.4kg(-9.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/05/25/4649394.html

間食 - るみな

朝→白湯、チキンライス茶碗半分昼→お弁当(ご飯茶碗半分、鮭、卵焼き、天ぷら、コロッケ)、青汁夜→牛肉、もやし間食→なし水分約1リットルストレッチ→なしお通じ→なし今日はストレッチもできなかった(>_<...

Height
153cm
Weight
55.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648892.html

☆24日目☆ - ☆yuRi☆

今日はいつもと違うコース走ってきた✨✨こないだ服試着して..着ることすらできなかったときは凹んだ..他にも着たけど全然似合わなくてショックだった可愛く着れるようになりたい❗❗❗...

Height
154cm
Weight
55.9kg(-1.4kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/05/24/4648642.html

2日目✴︎ - ひまり

[◯]お通じ [ × ]30回以上噛む [◯]骨盤スクワット [△]肩甲骨ダイエット 朝晩2回 [◯]口内舌回し(小顔体操)1日3回-朝食-おにぎり(菜飯) 1個りんご 1/2個グレープフルーツ 1/...

Height
153.8cm
Weight
56.1kg(-0.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/05/23/4647439.html

減ったけど!! - さはら

前にそれぞれやって効果あったものの目標達成しては放置してた持ち腐れてたレッグマジック、ワンダーコア、ズンバを駆使して開始からけっこう減ったけど!今日夜飲み会!!。゚(゚´ω`゚)゚。そのぶん明日動こう...

Height
153.5cm
Weight
56.1kg(-1.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/05/22/4645811.html

無題 - 大福

夜食 金曜日!読書とともにアイスを食す

Height
153.5cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4642514.html

3日目 - リリア

今日は、カラオケ行ってしまったので、ポテト食べ放題してしまった、、、しかも、その後サイゼ行ったし、、、何とかサラダですましたけど、ドリア食べたかった〜〜〜...

Height
153cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4641460.html

5.17 - 莉沙

こんばんは!今日は少し時間に余裕があったので日記を書きます。今二次会に向けて二つのことを悩んでいます。一つは結婚式のエンドロールムービーとして式の様子を5分程にまとめてくれた動画を、二次会開場前に流す...

Height
154cm
Weight
56.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/17/4640061.html

無題 - たぬきち

やはりいつもの体重に戻りました(~_~;)まぁでも気長に頑張ります!やっぱ運動てきなのやらなきゃ痩せないよな~~お昼は安定になってきたこのコンビ!肉ばっか摂って野菜食べてないな(^_^;)夜は外食!増...

Height
153cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634661.html

今日の私 - あゃちゃんママ

体重 こどもに色々食べさせてあげたくて 作ると一緒に食べて 太る。私は そんなに糖質とってないんだけど 代謝悪いんだな。きっと。この構図どうにかしたい〰。料理の お酢 みりん 酒 でも太るからな。シン...

Height
153.6cm
Weight
55.9kg(-9.3kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/04/27/4617534.html

家事 - tropical

今日ウチの向かえのアパートで家事が有り、母の部屋の床が焦げた。母が犬2匹をつれて避難して来た。火元の家はかなりの焼けようで、一時住民全員避難させられ、サロンのお客様まで寒い中外に締め出されていた。私は...

Height
153cm
Weight
55.8kg(-3.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/03/12/4567702.html

無題 - ゆか

エアロバイク30分

Height
154cm
Weight
55.4kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562041.html

遠征 - ゆきだるま

どうぞ気をつけて~~ヾ(。・ω・。)イッテラッシャーイ(。・ω・。)ノ~~私は、ここ2~3日PMSの仕業かと思われる睡魔に襲われている先回の出血は、月姫に非ず?(笑)...

Height
153.4cm
Weight
55.5kg(+1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/02/17/4540146.html

仕事漬け - ぶよんせ

ずーとずーと仕事、、、。息抜きはトイレ休憩のみ。

Height
153cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/12/4534322.html

はじめまして☆ - 姫たン

昨日から断食はぢめてこのサイト紹介してもらって登録しました☆昨年の夏終わりくらいから甘いものとか食べまくってかなりリバウンドしちゃったのでヨガ?も家でやってみたり本気でまたダイエット開始〜断食2日目な...

Height
153cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517949.html

研修 - 七瀬

こんばんわ、七瀬です。今日の食事は朝 玄米ごはん、味噌汁、ミートボール、かぼちゃの煮物、十六茶昼 ヨーグルト、生ハムとトマトとレタスのサンドイッチ夜 ツナと長ネギ、根菜のきんぴら、ブラックコーヒー、ル...

Height
154cm
Weight
56.1kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4516919.html

記録のみ - みゅう

〇〇運動〇〇ボクシング45分筋トレ(腹筋、二の腕、背中、肩)〇〇朝食〇〇サラダ(レタス・ブロッコリー)ゆで卵ふすまパン鶏ささみ〇〇昼食〇〇ブロッコリーもずくスープ焼鮭ふすまパン〇〇夕食〇〇サーモン刺身...

Height
154cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/01/14/4498808.html

初めての測定! - あず

今日の朝初めて体脂肪計ってしょっく|( ̄3 ̄)|。まぁしかたないよね一番に自分自身を知ると言う事体重は昨日と変わらず55.4㌔でした軽い出血あるし、生理になるなこりゃぁ...

Height
154cm
Weight
55.4kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496624.html

頑張りました - うめ

ダイエット成功しました❗

Height
153.4cm
Weight
56.2kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/12/29/4481209.html

★ - 花香

Height
153.4cm
Weight
55.6kg(+6.6kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4467229.html

なんだかなぁ - けい

ずっと胃に物が入っていて、消化疲れって感じがする。肌の調子もよくないし。家にいたら断食できるかと思ったら逆に食べちゃうしね今日から仕事、うまいこと利用して痩せる!!...

Height
153.5cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/07/4426241.html

初(ダイエットは3日目) - あーちゃん

朝白湯、ドトールモーニングセットB昼サブウェイベジーデライト夜チアシード野菜ジュースチーズパンチアシードハマってます自分で買ってみてデトックスジュース作ったので明日が楽しみヨガマッサージ...

Height
153cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4386107.html

ダイエット1日目。 - かりん

本日よりダイエット開始しました。最近食事摂取量が増えてきたこと、運動不足で体重が増えたこと。そろそろ本格的にやらなくてはまずい!!と思い、ダイエット開始です。危機感を持ちつつも、焦らないようにマイペー...

Height
153cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4375501.html

7日目 - かな

記録のみ

Height
154cm
Weight
55.6kg(-5.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/09/26/4375477.html

自己紹介 - ハルカ

初めましてハルカと申します^^5年前、パニック障害とうつ病を併発向精神薬服用開始以来体質が変化何をしても痩せなくなりましたそして就職後のストレスで激太り結局15㎏増加一時は体重60㎏近くありコレステロ...

Height
153cm
Weight
55.6kg(0kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/09/10/4353890.html

意外と - kooxx

書き出してみると、控えてるつもりがカロリーいくなぁ…これじゃ食べ過ぎね。

Height
154cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/08/29/4338683.html

カレー食べた - みちゅ

カレーデリバリーした。インド人が経営してる店らしく、「注文から35分」とあったのに1時間後にきたよ・・・。しかも携帯に電話きて、カタコトの日本語で何いってるかわからなかった。旦那にかわってもらって 「...

Height
153.5cm
Weight
56kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4336010.html

今日もまだ - mame

胃が!!痛い!!なんでだ!!何なんだ!!

Height
152.5cm
Weight
55.7kg(-2.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/08/26/4335071.html

イギリス - ロジ

ちょっくらイギリスにいってきました!けっこう急に決めたんですが、かなり楽しめました~!あんまり美味しいご飯もなく(笑)体重はそんなに変わらず!そしてすっっごい遅れて生理が来ました(笑)いま何日周期なん...

Height
153cm
Weight
55.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/08/21/4328101.html

バイオリズム観察1日目 - 50kg目指す

バイオリズムとかオブラートに包んでみましたが生理になりました。生理前は溜め込みやすい、生理後は痩せ期!とかいう話を聞いたことがありますがいまいち自分では確認したこともなく。(生理前に異常な食欲は感じる...

Height
154cm
Weight
56.2kg(+0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2016/08/20/4326841.html