ダイエットクラブ

153cm 55.3kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 55.3キロの人のBMIは23.6です。
体型 BMI換算では、153cm 55.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 55.3kg ~ 56.3kgの人のダイエット日記

ココナッツオイル - ランディ

ダイエットはココナッツオイルと糖質制限を合わせることにしました。ココナッツオイルよりミルクが良いとネットでみたので、そのうちココナッツミルクに変えます。...

Height
153cm
Weight
56kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501778.html

首が痛い - ゆきだるま

昨夜、ボウリングの最中から左側の首から肩胛骨付近が痛い寝るときも、横になって頭のやり場にこまった(笑)今日は、気紛れに月姫がいらっしゃった~~~~。【睡眠】 鳴動:4:31 起床:5:00(5:45)...

Height
153.4cm
Weight
55.4kg(+0.9kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/01/16/4501735.html

記録のみ - みゅう

〇〇運動〇〇ボクシング45分筋トレ(腹筋、二の腕、背中、肩)〇〇朝食〇〇サラダ(レタス・ブロッコリー)ゆで卵ふすまパン鶏ささみ〇〇昼食〇〇ブロッコリーもずくスープ焼鮭ふすまパン〇〇夕食〇〇サーモン刺身...

Height
154cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/01/14/4498808.html

初めての測定! - あず

今日の朝初めて体脂肪計ってしょっく|( ̄3 ̄)|。まぁしかたないよね一番に自分自身を知ると言う事体重は昨日と変わらず55.4㌔でした軽い出血あるし、生理になるなこりゃぁ...

Height
154cm
Weight
55.4kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496624.html

あー増えてる - asas

ここ数日、測定&記録サボってしまったがパソコンに向かい缶詰状態…Σ('◉⌓◉’)7,000字…集中しすぎて食欲なかったの初めて(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎やっと終わったので今日はご褒美にアイス食べた❤︎❤︎ジ...

Height
154cm
Weight
56.3kg(-0.9kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/09/4492367.html

4日目 - 桜子

今日食べたもの朝: 白米、味噌汁、薄焼き玉子、ウィンナー、キャベツの胡麻和え、ミニトマト、肉じゃが(じゃがいも2つ)昼: フランスパン、大根の煮物夜: 外食(新年会)運動:なし新年会で色々食べちゃった...

Height
153cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4491169.html

30日目 - やまだ

あきらめない

Height
154cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4489951.html

頑張りました - うめ

ダイエット成功しました❗

Height
153.4cm
Weight
56.2kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/12/29/4481209.html

★ - 花香

Height
153.4cm
Weight
55.6kg(+6.6kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4467229.html

なんだかなぁ - けい

ずっと胃に物が入っていて、消化疲れって感じがする。肌の調子もよくないし。家にいたら断食できるかと思ったら逆に食べちゃうしね今日から仕事、うまいこと利用して痩せる!!...

Height
153.5cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/07/4426241.html

初(ダイエットは3日目) - あーちゃん

朝白湯、ドトールモーニングセットB昼サブウェイベジーデライト夜チアシード野菜ジュースチーズパンチアシードハマってます自分で買ってみてデトックスジュース作ったので明日が楽しみヨガマッサージ...

Height
153cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4386107.html

ダイエット1日目。 - かりん

本日よりダイエット開始しました。最近食事摂取量が増えてきたこと、運動不足で体重が増えたこと。そろそろ本格的にやらなくてはまずい!!と思い、ダイエット開始です。危機感を持ちつつも、焦らないようにマイペー...

Height
153cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4375501.html

7日目 - かな

記録のみ

Height
154cm
Weight
55.6kg(-5.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/09/26/4375477.html

自己紹介 - ハルカ

初めましてハルカと申します^^5年前、パニック障害とうつ病を併発向精神薬服用開始以来体質が変化何をしても痩せなくなりましたそして就職後のストレスで激太り結局15㎏増加一時は体重60㎏近くありコレステロ...

Height
153cm
Weight
55.6kg(0kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/09/10/4353890.html

意外と - kooxx

書き出してみると、控えてるつもりがカロリーいくなぁ…これじゃ食べ過ぎね。

Height
154cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/08/29/4338683.html

カレー食べた - みちゅ

カレーデリバリーした。インド人が経営してる店らしく、「注文から35分」とあったのに1時間後にきたよ・・・。しかも携帯に電話きて、カタコトの日本語で何いってるかわからなかった。旦那にかわってもらって 「...

Height
153.5cm
Weight
56kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4336010.html

今日もまだ - mame

胃が!!痛い!!なんでだ!!何なんだ!!

Height
152.5cm
Weight
55.7kg(-2.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2016/08/26/4335071.html

イギリス - ロジ

ちょっくらイギリスにいってきました!けっこう急に決めたんですが、かなり楽しめました~!あんまり美味しいご飯もなく(笑)体重はそんなに変わらず!そしてすっっごい遅れて生理が来ました(笑)いま何日周期なん...

Height
153cm
Weight
55.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/08/21/4328101.html

バイオリズム観察1日目 - 50kg目指す

バイオリズムとかオブラートに包んでみましたが生理になりました。生理前は溜め込みやすい、生理後は痩せ期!とかいう話を聞いたことがありますがいまいち自分では確認したこともなく。(生理前に異常な食欲は感じる...

Height
154cm
Weight
56.2kg(+0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2016/08/20/4326841.html

少し痩せたのに… - nyaiko

やや夏バテ傾向で昨日は55.6まで減ったのに、今日は体重が増えてるー⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝今週までに53㌔台に行きたかったのに…厳しいか(´×ω×`)毎日お通じが欲しい(´•ω•̥`...

Height
153cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/07/27/4295935.html

戻った(;¬∀︎¬) - モカ

休日のためバイキングいって食べまくりあっとゆう間に元通り[。>_<。]

Height
153cm
Weight
55.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/07/01/4259042.html

久しぶり - れんれん

久々に戻ってきました笑どれくらい期間が空いたか分からないくらい、放置してた…笑でも、放置期間もダイエットに励んでましたー!大分痩せて、入らなかった服が入るようになってきました(o^^o)...

Height
153cm
Weight
56kg(-18kg)
URL
/diaries/2016/06/22/4244488.html

久しぶりに・・・ - あーちん

お菓子食べすぎた(´;ω;`)お陰で体重激増。54.3まで落としたのに・・・。やっぱ家にお菓子置いてるとダメだな。明日めっちゃ動いて、無駄に動いて体重少しでもいいから落ちるように頑張ろ!!( >_< ...

Height
154cm
Weight
56kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/06/10/4227132.html

お昼 おやつ - Kさん

お昼外食です。回転寿司うに、中トロ、炙りサーモン、茶碗蒸しおやつ、シュークリーム、クッキー2枚、せんべい1枚外回り疲れた〜

Height
154cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/09/4225224.html

59.9kg - ゆか

Height
154cm
Weight
55.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4222257.html

食事記録 - ちゃすこ

朝ごはん8:00エビグラタン 373cal糖質36.4gこのサイトって食事記録だけ入力する機能ないのかなヾ(:3ノシヾ)ノシ?

Height
153cm
Weight
56kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4221532.html

体重測定 - EAT PRAY LOVE

測ってみました。プロフィールと変わらずでした。三ヶ月ぶり…増えてなかったから良かった。

Height
153cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/06/02/4213560.html

5/23 - さち

運動全くしなかった〜!仕事終わりに掃除機や床掃除!がんばった(^O^)とりあえず今からストレッチしよー!あと2日後測定日!55.4kgなれば、1ヶ月で-2kgだっ!なれるかな(^ワ^=)...

Height
153cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/05/23/4198723.html

2日目 - カビゴン

今日は昼から子供とずっと公園で走り回ってきました。

Height
154cm
Weight
56.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4182768.html

オリエンテーション - あーちゃん

実習オリエンテーション!いっぱい食べた!明日から勉強して、食べる量も減らしていかないと!お風呂上りに、ストレッチ10分フラフープ20分体幹3セットやりましたー!...

Height
153cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/06/4172201.html