ダイエットクラブ

153cm モデル体重・体型

44.5キロ

153cm ~ 154cm - モデル体重・体型( ~ 44.5kg)の人のダイエット日記

無題 - petite♡

朝バナナ牛乳昼夜今日の朝は、昨日早く寝過ぎたせいか若干脱水気味で体がだるく頭も重い感じがしたので早めに食事!家族と一緒に食事せず、一人でたべてしまった〜早く抗生剤を内服したかったからというのが理由なん...

Height
153cm
Weight
41kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4616788.html

うお〜〜 - 花音

今月から時間のある日ウォーキングしたり、毎日必ずラジオ体操数回やるようにしてる。冬のわたしに比べたら成長した。゚(゚^o^゚)゚。非常にカスだけど。゚(゚^o^゚)゚。とりあえず43キロ台をキープでき...

Height
153cm
Weight
43.7kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616369.html

4月26日(水) - らん

【青汁】  ⚪【乳大豆】 ⚪【夕食時間】△【水分】  ⚪【薬】   ⚪❀❀今週の目標❀❀【スクワット】⚪【足バタ】  ⚪【HSD】   ⚪今日は予定通り昨夜下茹でしたタケノコでタケノコご飯Ψ(・∀・)...

Height
154cm
Weight
44.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4616274.html

増えた(°▽°) - ダイエット初心者

彼氏とディズニーで沢山食べて違う日に友達と食べながら語りオール生理前の食欲止まらず流石に増えた(゜▽゜*)笑また予定があるからダイエット開始しようorz ...

Height
154cm
Weight
42.2kg(-0.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/22/4611804.html

❤︎01 - s a y a

さぼりすぎたよ。リバウンドして今日から復活。ダイエット&美白に本気出す\(´・_・`)/

Height
153cm
Weight
43.3kg(+0.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/04/14/4602783.html

16日目 - みかん

Height
154cm
Weight
43kg(+0.8kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/28/4583886.html

4/18 - ねこまる

おはようございます。今週も、週末は絞りますよ。ただ、今年は、リフレッシュ休暇を取れる事になるので、旅行の日程を組みに、旅行会社に行かないとです。早く申請をしてOKを貰っておかないと後で、バタバタしても...

Height
154cm
Weight
41.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573037.html

43 - らら

心にゆとりなし!!!!!!!!!!!

Height
153.6cm
Weight
43kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4572877.html

26日目 - ゆう

お通じ:〇筋トレ、半身浴朝:チョコレート 141kcal昼:ラーメン 999kcal炒飯 291kcal唐揚げ 156kcalたい焼き 712kcalリンゴジュース 287kc...

Height
153.8cm
Weight
42.3kg(+0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/03/13/4568301.html

早速増えとる(笑) - たあこ

ヤバイ!食べたもの忘れた!夜はケンタッキー!また増えますね(笑)

Height
153.7cm
Weight
43.8kg(-18.2kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/05/4557929.html

38.2kg - ぽぽぽ

夜。入浴前。

Height
153cm
Weight
38.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534753.html

ダイエット150日目 - kozu153cm

total-14.6Kg

Height
153.9cm
Weight
43.7kg(-14.6kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2017/02/11/4533652.html

ストレスで - みくすけ

昨日ほとんど何も食べなかったら体重1kgくらい減ってた、どんだけだよwまだまだ食欲戻りそうにないな。

Height
154cm
Weight
43.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531396.html

い - てんしゆの

フウハヘエエエエエエエ今日の朝 … アロエヨーグルト 48キロカロリー 、 チョコのなんか() 157カロリー今日の昼 … まだ今日の夜 … まだなんか間食しないように食べないようにしふ...

Height
154cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525829.html

食欲 - みっ

押さえないと劇的には減らないな。2月からがんばるか❗

Height
153cm
Weight
41.4kg(-1.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/01/27/4515251.html

運動 - まお

食事限制+運動

Height
154cm
Weight
42.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512377.html

朝体重 - 087

朝昼▶なし夜▶キャベツたっぷりお好み焼き 3人前バナナ1本マイクポップコーン 大 1袋白米 2合キノコ油揚げぽん酢 1人前ペペロンチーノ 2人前

Height
154cm
Weight
36.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4509757.html

2日目 - もえ

「朝ごはん」無調整豆乳緑茶タミフル

Height
154cm
Weight
44.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501576.html

久し振り - みみ

胃腸炎

Height
154cm
Weight
44.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501452.html

記録のみ - mini

記録のみ

Height
154cm
Weight
44.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4492557.html

いぇい - あぃ

減ってた〜(๑>◡<๑)

Height
153cm
Weight
44.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478959.html

安定 - さなえ

このところ、43〜44キロ位で体重は安定している。今の生活を続けていけば大丈夫かな。食事とか凄く健康的な訳ではないけど、あまりストイックにしても、毎日の事だし、無理が出てくると思う。今の生活覚書。朝:...

Height
153cm
Weight
43.8kg(-8.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2016/12/08/4460495.html

うーん - mako.

女性の体脂肪率23パーセントってどうなんだろう?補正下着屋さんに行くとアンダー65以下はないからこれ以上もう痩せないでください。と言われてしまうし、バレエのレッスン着買いに行ったら店員さんに、細いので...

Height
153cm
Weight
44.3kg(-3.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/07/4390686.html

無題 - かんちゃん

あらら、1ヶ月体重ほとんど変わりなしか。ここから落とすのが難しい。。最近はスクワットとか腹筋をお風呂あがりにストレッチとしてやってる。あの最近はやってるベターっとかなるやつ買おうかな。...

Height
153cm
Weight
42.8kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4359590.html

久しぶり - ぱんぱんさん

に日記!でも、雨の日以外は走って30分以上半身浴続けてます!あと2キロ痩せたいなー!秋になって食欲の秋にならないように頑張る!

Height
154cm
Weight
40.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/09/12/4357217.html

ダイエット中断(´・_・`) - はらぺこ

全然ダイエットできてませんwwwwやー、8月1日からずっと新人が入ってこずー2人でシフト回しのためダイエットどころじゃなく休みも減り労働時間が増えご飯時間もぐちゃぐちゃなんとか運動してはいるけど毎日で...

Height
154cm
Weight
44.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319041.html

7/14 - ことと

Height
153.5cm
Weight
41kg(0kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2016/07/14/4278094.html

脱偏食1日目 - さゆ

前から日記を読んでくださっている方はご存知かと思いますが私は超偏食人間でお菓子生活をずっとしています…いえ、いました。そのせいか知りませんが、慢性的に便秘だったり、夜中に足がつったり、健康診断に引っか...

Height
153.3cm
Weight
44.2kg(-0.8kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2016/07/09/4270757.html

無題 - 小弓

もうカロリーメイトでがんばってみる

Height
154cm
Weight
42.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266033.html

初めての日記 - ゆみ

下半身を中心に全体を細くしたいです!!ファッションが好きなので、気に入ったミニスカートやパンツを素敵に着こなしたい!!まず、毎日寝る前にマッサージして、むくみをその日のうちにとることは習慣化したいです...

Height
154cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/07/06/4265191.html