ダイエットクラブ

153cm 標準体重・体型

51.5キロ

153cm ~ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

47日目 - りー

昨夜はホルモンに酒はー、早く痩せなきゃ!!

Height
153cm
Weight
50.1kg(-1.1kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/26/4550684.html

26日目 - KIKO

実家で、ダラダラしてたので量を気にしないで食べたからカロリーわかりません(;・∀・)お菓子食べ過ぎちゃった……---------------------------------breakfast♬*゜...

Height
154cm
Weight
50.7kg(-0.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/02/26/4550595.html

無題 - まみな

もう終わる

Height
154cm
Weight
50.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550165.html

久しぶりに - りんご

またまたダイエットさぼってました…私が痩せないのは完全に努力不足(u_u)きっと心のどこかで最終フィッティングまであと4ヶ月あるから…って気持ちがあるんだろうなぁ。4ヶ月なんてあっという間!変わりたい...

Height
153cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550084.html

2月26日(あと2日) - アンパンマン

排便*朝〇写真はお昼16時過ぎ#大黄甘草湯2錠なんか、血便が出たような気がする(⊙ꇴ⊙)半身浴1時間20分くらいしたけど、思うように減らず(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )なんだか、やる気が出ず、出てからオレンジジ...

Height
154cm
Weight
51.3kg(-4.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/02/26/4550001.html

1日目 - あさーい

とんでもなくお腹がでてる!ちょっとストレッチしてどうにかなるレベルではなくなってしまった。最終的には43キロを目指しますが、まずは最初は48キロ!さくさく痩せるぞー♡今日したことストレッチ、ミラクルス...

Height
154cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549683.html

ヘルペス - はるちゃん

転職のストレスか、カロリー制限のためか、唇、鼻、まぶたにヘルペスが!皮膚科のお薬ですぐ良くなったからよかったけど、身体は正直だなぁとちょっと反省。彼氏(わたしのことをデブと言った張本人)からも無理しな...

Height
153cm
Weight
50.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549075.html

【follow-up:3】2017/02/23(329) - クラリス@5月までキープ

2017/02/23測定結果(起床後すぐ) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ★体重:51.0kg ★体脂肪率:24.1% ☆皮下脂肪率:22.0% ☆内臓脂肪レベル:5.5 ☆基礎代謝...

Height
153cm
Weight
51kg(-46kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/02/23/4547206.html

いよいよ - ゆし

沖縄。 でも。何が楽しいの? 7回目。 毎回変わらずいざこざ。 大したことじゃないけど、頼りなさすぎ。 連れてってもらえるだけって、どっちがだよっ...

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546363.html

バレンタイン - たいら

娘が初の手作りチョコ!買った方が美味しいよの助言もむなしく、手伝いました(^^;あわや分離!?かと思ったけど、何とか形に…。ついチョコ食べすぎてしまった!!朝ヨーグルト、バナナ、白湯昼ファミレス日替わ...

Height
153cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/02/11/4534068.html

無題 - ひい

ちょー太ってしまったー。ダイエット今日からがんばります!

Height
154cm
Weight
49.8kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533650.html

自分磨き&ダイエット2 - ちよのすけ

21時のご飯がきいてしまったようだ(´TωT`)けどわかってたのです。反省を生かして✨今日は朝・パン二枚、豆乳昼・クルミパン、アサリの味噌汁 豆腐ハンバーグ等々お昼は職場の食事ですの。夜・会議で出...

Height
154cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/10/4532951.html

めも - もえり

感染性胃腸炎なって痩せた!笑治ったらリバウンドするやつだー

Height
153.5cm
Weight
50.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/02/07/4529138.html

216日目 - あみえ

雪です。寒いと思った。今年はよく降ります。昨日からフィットネスクラブも真面目に通おうと^^今日も頑張ってきます~!朝からチョコ1こ食べたしね 笑運動。運動。...

Height
154cm
Weight
49.8kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4522335.html

ふえたー - mai

食べ過ぎ。

Height
154cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512365.html

無題 - あきい

大好きなお餅。好きなものを一番美味しいと感じれるときに食べるダイエットします

Height
153.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512005.html

右膝の関節が痛い - ヨウ

寒いからか、急に太ったからか、座ってから立つときや、膝を曲げてから伸ばしたときが滅茶苦茶痛い早く痩せて、この痛みを消したいです。朝ご飯:カレー、コッペパン午後:甘酒...

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/01/23/4510606.html

食べ過ぎた。 - sushilove

おやつ、やめなきゃ!辞めたいという気持ち、食べたいという気持ち。。。負けるな!食べてしまった。。。チーズ、おからケーキ、パン、、、ダイエットしてるのって感じ。。。頑張る、明日から!...

Height
153.5cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509529.html

今日から回復食 - まなっち

3日間固形物食べないダイエットにちゃれんじ中今日から回復食!玄米お粥にたくわんで復活~美味しい(^-^)

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508776.html

136日目 - rune*

朝、抹茶どら焼き、ミルクティ

Height
154cm
Weight
50.3kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505275.html

無題 - hacha

今日からダイエット!!!!1ヶ月で2キロ計算です!!

Height
154cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504605.html

あと38日 - さくさく

朝ちくわのチーズフライ白米キムチ納豆アボカド海苔

Height
154cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502623.html

。。。 - ぷに

土日と言う甘えがあり土曜日はたくさん食べてしまった。明日からファスティングを始めてみようと思います。

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4500443.html

マイナス - えりこん

マイナス

Height
154cm
Weight
51.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497226.html

20170112 - ばなな

全然減らない

Height
153.5cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496654.html

ジム体験へ - あるふぁ

ダイエットのモチベーションにもなるのでは!?と、今日は1日お休みだったのでジムの体験へ行ってみた。2017円のジム体験コース結果、、とても良い体験だったのですが黙々と歩いている人、バーベルを上げる人、...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495909.html

start☆ - るこ

半年ぐらいを、目安に42キロまで落としたい(*_*)まずは無理せず続くように頑張ろう!

Height
154cm
Weight
50.8kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/01/09/4492243.html

寒い - みーまる

寒いと脂肪蓄えるらしいね。

Height
154cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4491399.html

無題 - ゆこ

脂肪が減ったのはいいのかな最近はしっかりご飯をたべているのに体重維持でうれしい

Height
154cm
Weight
51kg(-2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/01/06/4488954.html

ダイエット2日目 - くー

こんばんは本当に私は意思が弱いな~と感じました食べちゃダメだと思いながらも食べてしまう。゚(´>_<`。)゚。んー 昔の私はどうしてあんなに頑張れたんだろう?諦めずに頑張ろう( ºΔº )!朝の体重5...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-19.1kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485880.html