ダイエットクラブ

153cm 標準体重・体型

51.5キロ

153cm ~ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

生理2日目 - りー

昨日夜下したからかな?少し減ったwwww

Height
153cm
Weight
50.5kg(-0.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/01/18/4504683.html

無題 - hacha

今日からダイエット!!!!1ヶ月で2キロ計算です!!

Height
154cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504605.html

やせた - りんご

お通じが良くなくてつらぃ…(;o;)これが良くなればもう少しダイエット順調にいくかなぁ。

Height
153cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504178.html

記録のみ - Eiko

Height
153cm
Weight
50.4kg(-4.1kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/01/18/4504055.html

夜中に爆食いしてしまった - mai

反省。

Height
154cm
Weight
50.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4503921.html

30回噛む - 太郎丸

って、いいことだよね。

Height
153.5cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503386.html

あと38日 - さくさく

朝ちくわのチーズフライ白米キムチ納豆アボカド海苔

Height
154cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502623.html

133日目 - rune*

食事、朝、パン半分、コーヒー昼、白菜と鶏つみれの豆乳クリームリゾット(白米50g)

Height
154cm
Weight
49.8kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501553.html

。。。 - ぷに

土日と言う甘えがあり土曜日はたくさん食べてしまった。明日からファスティングを始めてみようと思います。

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4500443.html

39日 - ゆし

時間がない。 今週はずっと食べ過ぎ。 まだ食べるの??って言われる位。 いくら生理前とはいえ、いい加減にしないと。

Height
153cm
Weight
50.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4499320.html

196日目 - あみえ

体重 たぶんこのくらい^^暖かかったフィリピンから急にさむいです~(>_<)しかも今年一番の冷え込みやし・・。体調いまいち元気がないです。疲れがたまってるのかな~~。プール昨日は行ったけど今日は気が進...

Height
154cm
Weight
49.8kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497896.html

マイナス - えりこん

マイナス

Height
154cm
Weight
51.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497226.html

20170112 - ばなな

全然減らない

Height
153.5cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496654.html

ジム体験へ - あるふぁ

ダイエットのモチベーションにもなるのでは!?と、今日は1日お休みだったのでジムの体験へ行ってみた。2017円のジム体験コース結果、、とても良い体験だったのですが黙々と歩いている人、バーベルを上げる人、...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495909.html

start☆ - るこ

半年ぐらいを、目安に42キロまで落としたい(*_*)まずは無理せず続くように頑張ろう!

Height
154cm
Weight
50.8kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/01/09/4492243.html

寒い - みーまる

寒いと脂肪蓄えるらしいね。

Height
154cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4491399.html

無題 - ゆこ

脂肪が減ったのはいいのかな最近はしっかりご飯をたべているのに体重維持でうれしい

Height
154cm
Weight
51kg(-2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/01/06/4488954.html

ダイエット2日目 - くー

こんばんは本当に私は意思が弱いな~と感じました食べちゃダメだと思いながらも食べてしまう。゚(´>_<`。)゚。んー 昔の私はどうしてあんなに頑張れたんだろう?諦めずに頑張ろう( ºΔº )!朝の体重5...

Height
153cm
Weight
50.9kg(-19.1kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485880.html

明けましておめでとうございます。 - うおっち

お正月 やっぱり食べ過ぎ...体重増加からのスタートです‼︎今年こそ 目標達成するぞー!

Height
153cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4484924.html

2017 - kana

2017年、結婚式に向けて気持ち新たに頑張ります!

Height
154cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/01/01/4484272.html

今朝の体重 - おひるね

今朝の体重

Height
153cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482262.html

1日目 - 莉夏

1日目好きな人に色々言われてやっとスタート。初めは無理かもしれないけどカロリーをコントロールして痩せたい!-10㌔目標!

Height
153cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/12/23/4475538.html

朝から食欲が! - REI

起きたばかりなのにもう食欲が…。ここは我慢しないと、1日の始めに食べちゃうとその日1日モチベ下がって食べまくる傾向が…。とにかく堪えよう(´・ω・ )今日からきな粉やめて寒天にする。寒天買い溜め楽しみ...

Height
153cm
Weight
50.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469449.html

ひさしぶりに - しょうこ

ひさしぶりに日記!だいぶ痩せました!でもまだまだがんばる!残り7ヶ月で−3kgがんばりたい!

Height
153cm
Weight
50.5kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468734.html

11月中旬からジムに通い始めた - いじろりん

タイトルの通り…会社の人もたくさんいるジムなので寂しくない!未だはち合わせたことはないけれど、誰かと一緒っていうのは頑張れるかも!

Height
153cm
Weight
50.1kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457556.html

無題 - ゆず子

風邪をひいて食欲が無かった。

Height
153cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2016/11/30/4451157.html

餃子いっぱい食べた - rui

朝はプロテインバーとりんご昼は弁当夜は豆腐たくさん入ったスープと餃子米は食べてないけど餃子は個数食べ過ぎたなぁ^^;今日はスクワットと背筋の筋トレ腹筋と腕はまだ筋肉痛なのでお休み明日はジョギングしよう...

Height
153cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2016/11/29/4450943.html

すげー - くるみ

糖質オフのスイーツ!メチャ充実してる。

Height
154cm
Weight
51.4kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450888.html

2016/11/27 - きなこ

不二家でケーキ食べ放題を嗜んできた

Height
153cm
Weight
50.5kg(+2kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4449548.html

ストレッチ - まろ

身体が柔らかくなってきました。

Height
154cm
Weight
50.2kg(-3.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/11/21/4441994.html