ダイエットクラブ

153cm 標準体重・体型

51.5キロ

153cm ~ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

3月23日(あと8日) - アンパンマン

0.3増(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )排便*なし(><)せめて、50.5以下を保ちたい(ง •ૅ౪•᷄)ว 夜は職場で支給、写真の唐揚げ弁当(ご飯は手付けず)22時に仕事終わってお風呂1時間、間で、ミルミルS1...

Height
154cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578436.html

お腹壊して今年最低体重更新。 - さとこ

50.05kg(前日比 -450g) ***********お腹を下しているので減っています(*^▽^*)でも、治ってしまった様子…残念(?)!3食食べていたけど下していたから、身体的には断食してた時...

Height
153.8cm
Weight
50.1kg(-6.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/03/23/4578056.html

66日目。 - りー

娘が入院していてやっと復活!病院食のおかげで少しやせたが、昨日一昨日と、たべすぎたため、微々たる変化。笑笑また気合いいれなおそ

Height
153cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/03/21/4576513.html

久々の体重測定 - みっしー

3連休とか関係なく仕事、、久々に体重図ったら体重増えてたし。減るのは難しいのに増えるのは簡単(´θ`llll)これから、がんばるぞー!

Height
154cm
Weight
50kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/03/20/4575030.html

週末… - ゆし

なかなかカロリー制限難しい。 でも頑張る

Height
153cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573623.html

3月中間目標。 - りんご

3月14日までに48キロ台の目標。達成できず(;o;)12日まで48キロ台安定出来てたのに、13.14日って外食続きでダメだった…。振り出しに戻る(u_u)3月末までの47キロ台の目標は達成したい‼︎...

Height
153cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571228.html

【follow-up:6】2017/03/13(347) - クラリス@5月までキープ

2017/03/13測定結果(起床後すぐ) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ★体重:51.0kg ★体脂肪率:23.8% ☆皮下脂肪率:22.0% ☆内臓脂肪レベル:5.5 ☆基礎代謝...

Height
153cm
Weight
51kg(-46kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/03/13/4568033.html

たいじゅうけい - くちばし

だいえっとするー!って言ってご飯とか控えてるけど考えてみたら体重計さえ乗ってない私ってなんなんでしょう。

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566558.html

3日目(昼快食) - しょー

昨日は飲み会☆増えてるのは当たり前*\(^o^)/*でも、飲み会でお鍋のシメのラーメン食べなかった自分偉い!今日は昼に野菜ビューティー.。゚+.(・∀・)゚+.゚炭水化物も少し!夜はサラダオンリー☆今...

Height
153.1cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/03/10/4564389.html

食欲が止まらない! - ゆきち

過食中…何とかしなくちゃと思い再びこちらへ。皆さんのを見て頑張ろう

Height
154cm
Weight
51.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4563147.html

スロジョク - aijun

スロジョク1時間、露天風呂といい汗流して気持ちが良いー♪毎日スロジョクで汗を流さないと逆に気持ちが悪いという、、空腹感も心地よくなり。いいペースで体脂肪が落ちている♪あと一週間、デートなので頑...

Height
154cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4563140.html

エステ - はるちゃん

月曜木曜は、エルセーヌさんにお世話になることにしました。いつも朝ごはん抜いてるの怒られちゃったので、明日からしっかり食べます。

Height
153cm
Weight
50kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4558925.html

昨日と一緒 - KARI.N

スープ・なし・鍋

Height
153cm
Weight
49.2kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/05/4557589.html

本気で頑張らないと - 魔女猫

昨日で妊娠20週。めでたし6か月なんだけど、体重増加が止まらなく朝体重計に乗って驚き!!これは本気で頑張らないとね。今までも気を抜いていたわけではないんだけど、恐ろしい双子妊娠。朝食みかん1個 34c...

Height
154cm
Weight
49.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4554990.html

バレンタイン - たいら

娘が初の手作りチョコ!買った方が美味しいよの助言もむなしく、手伝いました(^^;あわや分離!?かと思ったけど、何とか形に…。ついチョコ食べすぎてしまった!!朝ヨーグルト、バナナ、白湯昼ファミレス日替わ...

Height
153cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/02/11/4534068.html

無題 - ひい

ちょー太ってしまったー。ダイエット今日からがんばります!

Height
154cm
Weight
49.8kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533650.html

自分磨き&ダイエット2 - ちよのすけ

21時のご飯がきいてしまったようだ(´TωT`)けどわかってたのです。反省を生かして✨今日は朝・パン二枚、豆乳昼・クルミパン、アサリの味噌汁 豆腐ハンバーグ等々お昼は職場の食事ですの。夜・会議で出...

Height
154cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/10/4532951.html

めも - もえり

感染性胃腸炎なって痩せた!笑治ったらリバウンドするやつだー

Height
153.5cm
Weight
50.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/02/07/4529138.html

216日目 - あみえ

雪です。寒いと思った。今年はよく降ります。昨日からフィットネスクラブも真面目に通おうと^^今日も頑張ってきます~!朝からチョコ1こ食べたしね 笑運動。運動。...

Height
154cm
Weight
49.8kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4522335.html

ふえたー - mai

食べ過ぎ。

Height
154cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512365.html

無題 - あきい

大好きなお餅。好きなものを一番美味しいと感じれるときに食べるダイエットします

Height
153.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512005.html

右膝の関節が痛い - ヨウ

寒いからか、急に太ったからか、座ってから立つときや、膝を曲げてから伸ばしたときが滅茶苦茶痛い早く痩せて、この痛みを消したいです。朝ご飯:カレー、コッペパン午後:甘酒...

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/01/23/4510606.html

食べ過ぎた。 - sushilove

おやつ、やめなきゃ!辞めたいという気持ち、食べたいという気持ち。。。負けるな!食べてしまった。。。チーズ、おからケーキ、パン、、、ダイエットしてるのって感じ。。。頑張る、明日から!...

Height
153.5cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509529.html

今日から回復食 - まなっち

3日間固形物食べないダイエットにちゃれんじ中今日から回復食!玄米お粥にたくわんで復活~美味しい(^-^)

Height
153cm
Weight
49.7kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508776.html

136日目 - rune*

朝、抹茶どら焼き、ミルクティ

Height
154cm
Weight
50.3kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505275.html

無題 - hacha

今日からダイエット!!!!1ヶ月で2キロ計算です!!

Height
154cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504605.html

あと38日 - さくさく

朝ちくわのチーズフライ白米キムチ納豆アボカド海苔

Height
154cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502623.html

。。。 - ぷに

土日と言う甘えがあり土曜日はたくさん食べてしまった。明日からファスティングを始めてみようと思います。

Height
153cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4500443.html

マイナス - えりこん

マイナス

Height
154cm
Weight
51.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497226.html

20170112 - ばなな

全然減らない

Height
153.5cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496654.html