ダイエットクラブ

153cm 標準体重・体型

51.5キロ

153cm ~ 154cm - 標準体重・体型(49.2kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

今朝の体重 - おひるね

今朝の体重

Height
153cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754908.html

脂肪燃焼スープ2日目。 - り

朝 スープ昼 スープ、みかんポッキー3本…笑夜 スープ多め、肉少し…笑やる気!笑笑

Height
153cm
Weight
50.4kg(-0.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/08/22/4754761.html

8/22火、目標48kg(残り9日、1.2kg) - まるまるうさぎ

*朝食食パン1/4豆乳49.2kgの壁(;_;)越えられない(;_;)笑やっぱ、食べ過ぎなのかなぁ…でも、お昼も減らしてるし、夜もそんなに食べてないし…食べ物じゃ、減らせなくなって来たってこと?まぁ確...

Height
154cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754735.html

記録 - momo

便秘で全然出なくて、ついに50kgに・・。最悪(>_<)あと、結構食べているのでそれもあるかも・・。私の場合、食事を減らすより便秘をどうにかした方がいいかもなぁ。今、ウエスト67とか64とかのズボン履...

Height
153cm
Weight
50kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754692.html

体脂肪率(゚ω゚) - りんご

うおー23%初めて見た!体重が体重だけど、よし!生理に入ったのでヨガ行こうと思ったけど、残業で断念…(TT)グリーンスムージーとヨーグルト食べて、湯船浸かってリラックス。女子か。でもやっぱりお腹が張る...

Height
154cm
Weight
49.7kg(-3.4kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4754143.html

R-6日目 マヌカハニー3日目 - ルイボスティー

マヌカハニー生活3日目。土曜日の朝からマヌカハニーを摂取してます。朝と夜の2回摂取。摂取した初日。土曜日の夜に友人がワイン持参(笑)で遊びに来ました。ワインでホームパ〜リ〜状態になりまして、たくさんの...

Height
154cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/08/21/4754114.html

むくみが取れた - やゆ

昨日 蓮水カノンさんのおしっこサイクル(トイレに行く→水を飲む を繰り返す)をしていたら、昨日のうちに1キロ減。むくみが取れてすっきり。

Height
153.3cm
Weight
50.9kg(-12.9kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753458.html

2017.08.20 - ball

金曜日の朝に1時間ほどランニングして、夜から土日にかけて遠出✨好きなだけ食って飲んでしてたので、体重が恐ろしかったけど、今日の夜を抑えたことで、増加はせずで安心☺️ちょうど痩せ期がきてるのかも?でも、...

Height
153cm
Weight
50.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753029.html

ガマンノコ - ビッグマミー

今日は家族みんなが大好きなからあげ!我が家は毎回鶏肉2kg使います!!そして全部なくなります(笑)わたしはぐっとがまんしてちっちゃいの3個(;´Д⊂)(;´Д⊂)(;´Д⊂)がんばったわたし(笑)(笑...

Height
153cm
Weight
51.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752838.html

8/10 - おしん

最近食べ過ぎてる‥。 自覚を持たなくちゃ。これじゃ万年ダイエッター。

Height
154cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742764.html

ログインしないうちに - mari

昨年の11月より、本格的に減量を開始しました。スタート時は62kg。現在は50.5kgまで減量することができました。目標体重は48kgを予定していましたが、もう少し欲張って47kgに変更します。現在具...

Height
154cm
Weight
50.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4740723.html

今日の体重 - あぐ

今日は子供にイライラしてお米とアイス食べちゃったあと義母さんからもらった甘いハニーアーモンド一袋半分食べちゃった…でも暴食がこれだけで済んでまだよかった!明日からまた本気ダイエット!...

Height
153cm
Weight
49.3kg(-1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/07/4739493.html

後23日*.+゚ - yuka

んー体脂肪増えてる…久々にサイズを測ってみました。3ヶ月前と比べると体重-2.7kgウエスト-5cm太もも-3cm二の腕-2.5cmと、少しだけど確実に細くなってる*.+゚当初は3ヶ月で5kgくらい簡...

Height
154cm
Weight
49.2kg(-5.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/29/4728234.html

▷▷3日目 - hito

▷▷体重朝 50.5kg ?%夜 ✕▷▷食事朝ご飯ロールケーキ2切れ昼ご飯ラーメン半分サラダ夜ご飯✕▷▷運動✕

Height
153cm
Weight
50.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726891.html

玄米の日 - さっちゃん

朝、脂肪燃焼スープ昼、なし夕、脂肪燃焼スープ、キムチリゾット0.5合炊いて食べたのですが、またまた感動しました(*゚▽゚*)✨✨噛み応えもあるし、お腹一杯感がこの1週間の中で一番ありました明日の朝の体...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724989.html

変わらず - key

水着買ったらmサイズでお尻が凄いことになってもう痩せるしかない(ノД`)

Height
153cm
Weight
49.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4722900.html

無題 - えりんぎ

さぼりすぎほんとだめ!!!あと28日

Height
153cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719493.html

49.5kg 29.6% - m...

昨日もジムいったのに一気に増えた( ; ; )笑やっぱりバグってたのかな( ; ; )地道にやってこう〜!

Height
153cm
Weight
49.5kg(-0.7kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/07/20/4717410.html

1日目 - エメさん

朝 スティックパン2本 168kcal昼 スティックパン、336kcal  サラダ 79kcal ご飯、100おかず45夜 はんぺんチーズ150kcal湯豆腐80抹茶ミルク150ウエハース40明太ご飯...

Height
154cm
Weight
49.3kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/07/18/4715703.html

7月13日 - ぷにっこ

あっという間に13日…早いなぁ。。息子が熱が出て下がったと思ったら次は娘が。。。熱がこれ以上上がりませんように(>_<) もうそろそろ生理かな?!イライラしちゃう(*_*)...

Height
154cm
Weight
51.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710593.html

二週間そろそろなのに平行線 - ちむら

うーん。痩せにくいなぁー。でも昨日練習したあとは49.9kgやった。久々に見たよ、40kg台。今日明日もお昼は食べてやる。昨日食べたもの9時青汁12時激辛カレー青汁23時ささみオクラナス缶ビール350...

Height
153cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710292.html

初日記 - ゆまぴ

今日から登録し始めて、こちらで記録していくことについ気を抜くとふらーっと太りがち今日はジム行ってきた女子の日前で減らすのは難しいけど、溜め込まないように気を付ける!!...

Height
153cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708268.html

痩せよう - 里梨

最近またお腹が垂れてきました( ´-` )

Height
153cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699587.html

(´▽`)ホッ - ゆうき

昨日はチーズ食べたから少し心配だったんだけど。。。

Height
153cm
Weight
51.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695541.html

42日目 - tokiha

昨日の記録学校へ\( ¨̮ )/朝はゆかりおにぎり、さつまいも、ココア昼はソイジョイ、やきそば夜はサラダ、さつまいも、チョコパイさつまいものおかげか便秘が解消されました(﹡ˆˆ﹡)...

Height
153cm
Weight
49.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/30/4694320.html

2日目 - ショコラ

朝: ツナマヨおにぎり青汁 220kcal 昼: 醤油ラーメンちくわの天ぷら484 kcal 間食:0kcal 羊羹夜: こんにゃく 1/2枚 納豆 1パック キムチ 発泡酒255kcal 運動: な...

Height
154cm
Weight
49.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692033.html

お! - あんず

ちょい減り(*^^*)

Height
153.8cm
Weight
50.8kg(-1.3kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/06/25/4688044.html

ジャックマン - ジャックマン

あと三キロ!

Height
153cm
Weight
50.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4686586.html

昨日のメモ - カリンカ

納豆巻き 海老マヨ担々麺ポテチ麻婆豆腐 サラダ

Height
154cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680809.html

9日目 - りんご

朝49.1夜食べ過ぎた。。朝ゆで卵2つ人参きゅうりの浅漬けコーヒーゼリー昼豆腐チャーハンにんじんスティック +マスタード夜実家で夕飯ジェラート

Height
153cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4670499.html