ダイエットクラブ

155cm 48kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

東京港、新東京丸の船で視察ツアー - ミスティ

今日は母とその彼氏(もう私にとっては第二の父でパパと呼んでます)を連れて東京港を船で見学して回るツアーに行って来ました。昨日だったら嵐で大変でしたが、今日は穏やかな天気。解説付きのクルーズで、ずっと東...

Height
156cm
Weight
48.8kg(-9.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/06/22/4684726.html

無題 - えりんぎ

夜ご飯外食で増量。-3㌔いい加減頑張る!!

Height
155cm
Weight
48.7kg(-6.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/21/4683873.html

2017.6.19 - YU-KO♪

お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ&豆乳、ブランサンド昼食:カレーライス、ヨーグルト夕食:ハンバーグ、野菜半身浴

Height
155.8cm
Weight
48.7kg(+1.1kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2017/06/19/4681038.html

我慢 - げんき

我慢すると切れた時が最悪だわリバウンドの原因。お腹が、食べたいものの欲求が満たされてるとなんでもない事が、、我慢中はイライラの原因になるしで、今日も切れました食べました。お腹はちきれそう。でも心は満足...

Height
155.7cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679943.html

いえい - ゆか

なんとかコーラック飲んだから昨日より減ってくれてたo(^-^)o

Height
155cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/04/4661973.html

無題 - さとみ

生理来たおかげで一気に減った( ¨̮ )

Height
155cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645822.html

GW! - Ruru*

このお休みはバイトもせずに課題漬け...おかげで早寝(笑)おかげで体重も...(((o(*゚▽゚*)o)))やっぱり規則正しい生活が一番だと痛感です

Height
155cm
Weight
48.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627937.html

断食1日目 - まゆ!

おはようございます。体が辛いです。もうだめかも

Height
155cm
Weight
48.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4626878.html

夕食✨ - izu

サラダ。てんぷら。鳥ステーキ。つまみ。ビール×1。ハイボール。ブルーベリー焼酎

Height
155cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611897.html

〜〜〜 - 龍

最近ソシャゲに返り咲いて息を吸うように課金して…何故か食欲が減って体重も減った

Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/06/4594222.html

スタート! - nao

いつの間にか半年で7キロも太ってしまいダイエット開始!仕事の制服もキツキツだしスカートもパツパツだしいい加減やばい今日は朝4:30〜9:30勤務だったからそのあとジムでたくさん汗流して、友達と岩盤浴い...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4583210.html

昨日から-0.1 - しろ

たとえ0.1でも減ってたら嬉しい。朝は遅かったのでなし。昼はグリーンスムージー・スモークチーズ・肉まん。夜は鳥団子スープとおにぎり。明日から運動も取り入れる。...

Height
155cm
Weight
48.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555513.html

久しぶりに - まい

このサイトのこと、すっかり忘れてました^^*また頑張ります(๑•̀ •́)و✧笑

Height
155cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521599.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

day 22 - えり

お通じ来ず。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/12/19/4472547.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

決意の日 - ハル

一年間かけて54から48まできたー!でも、ここからが落ちない!!太ももとお腹がヤバイよねー。。あと少しやから、頑張ろう自分!!!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416130.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

48.8kg 20.8% - スカーレット

********************≪お通じ≫≪運動≫歩ウォーキング分朝:肩甲骨体操8の字ひねり100回股関節ストレッチ左右各60回ゆっくりスクワット4回夜:8の字ひねり100回ゆっくりスクワット...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/10/28/4415518.html

10/21 - わっさくんの嫁

朝・ココア、梨 昼・トースト、焼きおにぎり、唐揚げ ほうれん草のバターソテー間食・アルフォート 夜・さつまいも足パカ20分リンパマッサージ

Height
155cm
Weight
48.3kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407611.html

風邪 - ふな

気味

Height
156cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4389204.html

久しぶりに - domesso

相変わらず一日一快食をゆるゆる実施中。久々に体重測ったら減ってるので、効果はあるのね…。ただ痩せた実感はないので、程ほどにエクササイズとか取り入れねばと思う今日この頃。...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2016/10/05/4388507.html

迷惑メール - mi

これ初めてから迷惑メールきだした今までなかったのにドコモ、ソフトバンクユーザーからのメールきだした大量送信者拒否もしてもくるし。もうやめます。やっぱ無料サイトはだめだな。...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4330558.html

60日目 - hiromi

BB7のプログラム終了(*^_^*)

Height
155cm
Weight
48.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4330109.html

2日目 - だんご

昨日も2じ就寝8:30起床もっと早く寝なちゃ今日は1時までには寝る!昨日 合計 1450 朝 とろろ 納豆モロヘイヤ オクラ 100 ごはん 250 ぶどう一房 100...

Height
155cm
Weight
49kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/07/30/4299928.html

無題 - さとみ

朝ハム昼サラダにハムチョコレート凍らせた水ようかん夜ヨーグルトに大根おろしとハチミツ甘酒たこ焼き団子ハムハムばっか笑

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285535.html

7/9 - 大福

子供と走り回った。少しだけ…

Height
155.5cm
Weight
48.1kg(-1.4kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2016/07/10/4272156.html

48.5kg - ゆし

サボりがちだけど、ちょっとずつ減ってるみたい。嬉しい。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4267198.html

8:16時間ダイエット - しのくま

いつも一括入力なので、たまにはダイエット日記を。5月あたまにテレビで「8:16時間ダイエット」という存在を知ってから、ゆるく続けて2ヶ月あまり。やるのは平日だけで、週末は普通に食べてますが、実際これで...

Height
155cm
Weight
48kg(-6.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/07/06/4266055.html