155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • max

    maxさんが日記に「送別会」を追加しました。

    昨日は送別会でした運動 自転車1時間ほど食事 人参豆乳ジュースナッツ ドライフルーツコーヒー飲み会ビール計測不能もやし肉。。。チーズケーキ一口いちご...

    155cm 48.9kg(-6.5kg) 03月27日 09:20
  • 米

    さんが日記に「0326」を追加しました。

    朝キウイ苺ココアワッフル野菜ジュースヨーグルト昼冷しゃぶサラダ納豆巻夜豆腐の蟹あんかけ麩とにんじんの煮物きゅうりの塩昆布和えシジミの味噌汁...

    155.6cm 48.8kg(-5.2kg) 28.2% 03月26日 22:15
  • さと*

    さと*さんが日記に「久々」を追加しました。

    日本でお仕事続けて1年経ちました。春休み真っ最中の体重、48.2kgいやー…ストレス痩せ。笑確実に!でもいまだに太ももの間に隙間ないし全然満足してない…着られる服は増えたけどやっぱりジーンズをかっこよ...

    156cm 48.2kg(-7.8kg) 26.5% 03月26日 09:29
  • みちか

    みちかさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 バナナ ヨーグルト昼 ドンクのカリカリメロンパン 野菜ジュース夜 サラダ ズンドゥブ 体重ふえた。仰天ニュース見とったらホンマに頑張らなあかん。とりあえず春休み終わるまでに1キロ落とす。...

    155.5cm 48.4kg(+0.2kg) 03月25日 22:28
  • mika

    mikaさんが日記に「良かった。」を追加しました。

    少し減ってて安心!今日は仕事休み(^w^)何か食べてしまわないよーに出掛けなきゃ!!昨日夜は、親戚きてお菓子を一緒にポリポリ(T-T)あとゆで卵!たんぱく質!今日も気を抜かないよーに頑張ろ。...

    156cm 48.4kg(-0.6kg) 03月25日 07:58
  • mint

    mintさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 48kg(-5.5kg) 03月23日 18:17
  • にな

    になさんが日記に「やせない」を追加しました。

    結婚式まであと2ヶ月、、、、やせるかな、、

    155.6cm 48.1kg(-3.9kg) 25.4% 03月17日 14:45
  • りぃ♪

    りぃ♪さんが日記に「11日目♪」を追加しました。

    増え続けてる体重。。。頑張らなきゃと思うのに甘い物を食べてしまう私。。。さっきお風呂入る前に体重計に乗ったら、49kgという驚愕の数値( ̄◇ ̄;)いい加減戻さなきゃ、今まで頑張った分が水の泡だよ(;_...

    155cm 48.5kg(-1.6kg) 23.4% 03月15日 19:19
  • ちゃみ

    ちゃみさんが日記に「146days」を追加しました。

    今日は引っ越しのための前段階の片付け日!せかせか動いて消費できたらいいな(・∀・)

    155cm 48.8kg(-5.2kg) 22.2% コメント:1件 03月15日 08:41
  • はる

    はるさんが日記に「再スタート」を追加しました。

    *朝ごはんバナナ1本、ヨーグルト、牛乳少し、きな粉をミキサーにかけたものりんごオレンジ*お昼ごはんお弁当(りんご、オレンジ、おそば、かき揚げ2つ、紫いもの天ぷら2つ)ロールケーキ切れ端*夜ごはん*運動...

    156cm 48.2kg(+0.2kg) 26% 03月12日 08:00
  • ゆー♡

    ゆー♡さんが日記に「25日目」を追加しました。

    まさかのへってた♡生理前に戻ったけど、スイーツバイキングいってきた!すごい量たべちゃったーポテトとかたこ焼きもたべたしお腹ぱんぱん。。その分ジャストダンスしたけど、絶対消費できてないよー!今月お休み結...

    155cm 48.9kg(-2.5kg) 24.8% 03月06日 19:28
  • たま

    たまさんが日記に「戻った⁉️」を追加しました。

    2日間、バイトで夜ご飯をしっかり食べれてないから?

    155cm 48.4kg(-2.2kg) 21.7% 02月28日 08:40
  • しらぬい

    しらぬいさんが日記に「目標をたてよう!」を追加しました。

    49キロ台は無事抜けましたが、48の壁!今日は食べ過ぎた&お便秘気味のせいか奮わずでした。明日は少しお昼ご飯を気にして食べようと思います。そろそろ女の子日なのかな?なんか調子悪いな。今週の目標は48....

    156cm 48.7kg(-1.1kg) 02月25日 00:44
  • ちゃんさー

    ちゃんさーさんが日記に「再スタート‼︎」を追加しました。

    痩せる痩せるって今まで口だけだったけど・・言ってるだけじゃやっぱり痩せられないからwまた今日から食事記録つけてダイエットします‼︎‼︎筋トレもしてメリハリボディになる♡とりあえず目標45キロ…>_<…...

    155.5cm 48.5kg(+2.1kg) 02月20日 07:29
  • hi£o

    hi£oさんが日記に「ココロ雨」を追加しました。

    ☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;【1130】カフェオレ【1600】焼肉の残りものヒジキチキンカツご飯鮭フレークcoffee black【1830】mi...

    155cm 48.2kg(-1.8kg) 02月19日 11:57
  • vanilla

    vanillaさんが日記に「昨日過食したの」を追加しました。

    昨日は、ファスティングの日やったのに、夜ご飯食べてしまってスイッチ入って、一時間くらいずぅっと食べてた。お腹痛かったし、気持ち悪かったのに。何食べてるんかも、わからんなった。もう過食せえへん。絶対。体...

    155.5cm 48.5kg(-0.5kg) コメント:1件 02月19日 11:39
  • まゆな

    まゆなさんが日記に「今日は」を追加しました。

    今日は朝ごはんも昼ごはんも食べてません。。。今回こそは痩せたい!!ヒップはどうしたら痩せられるんだろう……

    155cm 48.3kg(+0.3kg) 02月11日 12:36
  • あさこ

    あさこさんが日記に「10日!」を追加しました。

    へった。うれしい。嫌な夢は続いてるけどダイエットも続いてるからいいかダイエットと言ってもビールたくさん飲んでるし買ってないだけで喫煙してるしそういえばタバコ、という字とか響きがなんとなくきらいで、あん...

    156cm 48.7kg(-1.3kg) 50.3% 02月10日 07:37
  • あん

    あんさんが日記に「7日目」を追加しました。

    朝 お茶漬け昼 オムレツ 夜 ミートソースのパスタ

    155cm 49kg(-1kg) 02月07日 18:23
  • いちごだいふく

    いちごだいふくさんが日記に「48.9」を追加しました。

    今日は朝味噌汁りんごヨーグルト納豆鶏肉と温野菜昼白菜と肉団子のスープヨーグルト夜安倍川もち白菜とにんじん750㌔㌍  縄跳び40分入浴25分

    155cm 48.9kg(-0.1kg) 1 02月03日 00:17
  • OkiRon

    OkiRonさんが日記に「またまた再出発。」を追加しました。

    今度こそは...やったるぜぇ〜(何回目や)カレンダーの裏にデカデカとグラフを描いて、トイレに貼ったもんね

    156cm 49kg(+0.4kg) 02月02日 10:13
  • mito_on

    mito_onさんが日記に「久々に☆」を追加しました。

    約2週間ぶりにジム行ってきた ٩(ˊᗜˋ*)وめっちゃ汗かいたー!すっきりヽ(•̀ω•́ )ゝ✧40分ランニングその後ストレッチと筋トレ最近お試しで買ってみたイサゴールド?のおかげかわからないけど、体...

    155.5cm 48kg(-4kg) 02月01日 23:19
  • ドナルド

    ドナルドさんが日記に「今日から」を追加しました。

    ダイエット開始。足を怪我してから運動がまったくできないので太りつつありますリハビリと食事でどれだけがんばれるかやりまーす!

    155cm 48.3kg(0kg) 23.1% 01月31日 10:54
  • ハッチ

    ハッチさんが日記に「9日め」を追加しました。

    朝ごはん→豆乳コーヒー、ヨーグルト、あんまん1/3、菓子パン2こ昼ごはん→チョコ、チキンナゲット夜ごはん→鉄分ミックスジュース運動なし。歯科で抜歯。麻酔がきれてくると、痛い。...

    156cm 48.4kg(-0.8kg) 01月30日 23:07
  • momo

    momoさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    155.6cm 48kg(0kg) 01月29日 01:43
  • ton

    tonさんが日記に「start」を追加しました。

    3年半ぶりに彼氏ができたが、初めて会った夏より太ったと言われたので、本格的にダイエットスタート。このまん丸な顔をどうにかせねば(°_°)今日は軽くストレッチして寝よ。...

    155cm 48kg(0kg) 1 01月29日 01:17
  • 塾長

    塾長さんが日記に「恋愛・仕事でグチ・ストレスが、 あなたを太らせていた!」を追加しました。

    ストレスで太る??それじゃ、あまりに悲しすぎる。そこから抜け出すには??▶️http://ameblo.jp/smile-tanusan/entry-11980218019.html

    155cm 48kg(0kg) 01月23日 15:17
  • ねこ太

    ねこ太さんが日記に「生理4日目」を追加しました。

    朝:白湯/ウィーダインゼリーマルチビタミン昼:ハンバーグトマトソース/小ライス間食:チョコレート14粒。。。夜:オニオンサラダ/野菜ジュースお通じ:無便秘です。解消しなくては!ダイエットするぞ!って気...

    156cm 48.2kg(-0.8kg) 21.4% 01月22日 01:18
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「便秘薬」を追加しました。

    朝/豆腐卵焼き、チョコ2粒=150私便秘だから、昨日コーラック飲んで寝たら、腹痛でおきました( ̄▽ ̄)まだお腹ずっと痛い。汗

    156cm 49kg(-0.2kg) 01月16日 11:36
  • ここあ

    ここあさんが日記に「でぶ。。。」を追加しました。

    久しぶりの日記。激太りなうなう。食欲とまらんし、おなかいっぱいなのにお菓子食べたいし。(´-д-)最近常に食べてる気がする。痩せたいけど食べたい。泣泣泣...

    155.5cm 48.6kg(+2.6kg) 01月16日 00:44
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