155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • ピンキー

    ピンキーさんが日記に「☆未測定☆日記だけは続いてる♡」を追加しました。

    【食事】*朝*卵かけごはんカレー玄米メロンクリームパン豆乳*間*なし*昼*大根めかぶ納豆千切りキャベツ玄米味噌汁カレーパンミックスナッツ飴クリームサンドウエハース*間*ミックスナッツ無塩アーモンド野菜...

    156cm 48.3kg(-0.8kg) 07月27日 23:48
  • 肉球

    肉球さんが日記に「フラフラで筋トレはダメだぁ…_| ̄|○」を追加しました。

    【今日のエクササイズ】 
<1>歩数 3336歩 
☆自宅→ジム→定食屋→書店→自宅

ポケモン探しながらだと、歩くスピードおっそ〜(^_^;)<2>バーベルウェイトトレーニング 下半身 + 腕 1時...

    156cm 48.8kg(-7.2kg) 20.6% コメント:1件 1 07月27日 22:42
  • しずかさん

    しずかさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    うちのジムダンス系がラディカルメガダンスに変わる(≧∇≦)ユーチューブでググるとでてきた笑イマイチわからない(≧∇≦)ズンバに似てる?ヒップポップ?なんなのよー(≧∇≦)ナゾ笑誰か教えてー( ̄◇ ̄;)...

    156cm 48.8kg(-5.2kg) 24.9% コメント:1件 07月27日 15:12
  • えりんぎ

    えりんぎさんが日記に「無題」を追加しました。

    お酒で水分飛んでった!明日は食べるから太るの覚悟で(-。-;

    155cm 48.5kg(-6.7kg) 07月22日 23:55
  • さとみ

    さとみさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ハム昼サラダにハムチョコレート凍らせた水ようかん夜ヨーグルトに大根おろしとハチミツ甘酒たこ焼き団子ハムハムばっか笑

    156cm 48.9kg(-1.1kg) 07月19日 22:55
  • RSK(・ω・)

    RSK(・ω・)さんが日記に「フゥ」を追加しました。

    48kgになったー

    155.5cm 48kg(-5kg) 19.8% 07月14日 10:50
  • 大福

    大福さんが日記に「7/9」を追加しました。

    子供と走り回った。少しだけ…

    155.5cm 48.1kg(-1.4kg) 20.3% 07月10日 21:40
  • まるはむ

    まるはむさんが日記に「とりあえず体重だけ」を追加しました。

    ようやっと49kgと言ってもいいかもしれない。レンジでチンした豆乳にきなことココアを入れて飲むのがかなり便通に効果大。これからも積極的に、イソフラボンやポリフェノールを取り入れていこうと思う。あとビタ...

    155.5cm 48.9kg(-3.8kg) 07月10日 13:15
  • ゆし

    ゆしさんが日記に「48.5kg」を追加しました。

    サボりがちだけど、ちょっとずつ減ってるみたい。嬉しい。

    156cm 48.5kg(-1.9kg) 07月07日 07:58
  • しのくま

    しのくまさんが日記に「8:16時間ダイエット」を追加しました。

    いつも一括入力なので、たまにはダイエット日記を。5月あたまにテレビで「8:16時間ダイエット」という存在を知ってから、ゆるく続けて2ヶ月あまり。やるのは平日だけで、週末は普通に食べてますが、実際これで...

    155cm 48kg(-6.2kg) 22.2% 1 07月06日 12:58
  • みか

    みかさんが日記に「体重はあとで」を追加しました。

    2 朝タイ風ごはん、夕方つまみ、お酒2、たこやき3 昼BBQ 夜中パン

    156cm 48.9kg(-3.5kg) 07月04日 04:29
  • ヒロ

    ヒロさんが日記に「*」を追加しました。

    *

    155.5cm 48.6kg(-6.2kg) 29% 06月15日 06:55
  • ミトンちゃん

    ミトンちゃんさんが日記に「再開」を追加しました。

    サボってしまいました。この数ヶ月、色々ありました。仕事を辞めたタイミングで怪我をしてしまい仕事も探せず運動も出来ず…。そして大切な友達との別れ…。またさらに太ってしまいました。今年は20代最後。夏には...

    156cm 48.1kg(+0.5kg) 05月23日 15:38
  • り

    さんが日記に「7日目」を追加しました。

    生理2日目チョコたくさん食べた…

    155cm 48.3kg(-0.7kg) 25.8% 05月20日 01:29
  • なっちゃん

    なっちゃんさんが日記に「初日記(๑¯﹀¯๑)」を追加しました。

    昔から大食いだったのに20歳まで太った経験がなかったけどお酒飲むお仕事と不摂生で一気に10キロ増えてから太った経験のない私は痩せる方法もわからず太ったまま。そろそろ本当にかわらないと人生もったいない。...

    155cm 48.6kg(0kg) 28.1% コメント:1件 1 05月15日 16:02
  • a y u m i _◡̈_

    a y u m i _◡̈_さんが日記に「start⚐⚑」を追加しました。

    ダイエットを始めて4日目☆彼氏に太った!と言われてからダイエット成功させる為に、本気で頑張るぞっ(*^^*)✨

    155cm 48.1kg(-1.7kg) 05月12日 20:40
  • 華子*

    華子*さんが日記に「***」を追加しました。

    ***

    156cm 49kg(-1kg) 20% 05月10日 15:56
  • moco 意思あるところに道は開ける

    moco 意思あるところに道は開けるさんが日記に「48.5kg 24.1%」を追加しました。

    朝ウォーキング  時間確認忘れ 10915歩【朝食】   パン みそ汁 納豆 ヨーグルト アーモンド【昼食】   グラノーラ+ヨーグルト ゆで卵 牛乳...

    156cm 48.5kg(-15.1kg) 24.1% 05月03日 11:56
  • marco

    marcoさんが日記に「体脂肪は減ってきてるね」を追加しました。

    朝食ヨーグルトフルーツグラノーラかけプチマフィン昼食ローストビーフサラダ抹茶のラングドシャ間食缶コーヒー干し梅プチマフィン夕食たくわんサラダ味噌汁塩サバ炒め※友人の結婚式まで残り7日...

    155cm 48.2kg(-0.3kg) 22.4% コメント:2件 1 04月22日 19:17
  • 陽菜

    陽菜さんが日記に「14:00~」を追加しました。

    14:00~開始18:00終わり

    156cm 48.6kg(-5.4kg) 03月26日 18:54
  • あいりん

    あいりんさんが日記に「14日目」を追加しました。

    体重計乗らなくなって早2週間。毎日計ってた時より気持ちに余裕ができて過食も激減した。これで痩せていれば万々歳なんだけど…一月後の計測が恐くもあり楽しみでもある(-_-)...

    156cm 48kg(0kg) コメント:1件 03月23日 00:01
  • きぃ

    きぃさんが日記に「149日目」を追加しました。

    今日はトレイシーメソッドとウォーキング1時間頑張りました!明日はウォーキング出来ないと思うから頑張ったよぉ〜(*^^*)

    155cm 48.1kg(-3.7kg) 03月17日 20:23
  • みーこ

    みーこさんが日記に「111日目」を追加しました。

    今日は食べ過ぎてしまった〜(´Д` )明日はハワイ在住のおじさんがわざわざ新居に遊びに来てくれます(^^)だから夜ご飯はたくさん食べる予定・・・。嬉しいけど複雑な気持ち。。。土曜日はママ友のお宅へ・・...

    155cm 48.3kg(-3.2kg) コメント:2件 1 03月04日 01:26
  • りーたん♡

    りーたん♡さんが日記に「ダイエット1ヶ月目」を追加しました。

    ダイエットしはじめて、ちょうど1ヶ月46.1kgまで落ちたのに生理前のストレスで48kgに、、、。基本カロリー計算プラスプチ糖質ダイエット中⭐️❗️来月は47kgになりますよーに️アプリを使いカロリー...

    155cm 48kg(0kg) コメント:1件 1 03月01日 11:33
  • kyoko

    kyokoさんが日記に「2日目」を追加しました。

    【朝ごはん】味噌汁(白菜、玉葱、油揚げ)ごはん一杯納豆大根おろしキャベツと油揚げと醤油【昼ごはん】キャベツと油揚げと醤油ごはん一杯【おやつ】おせんべい【夜ごはん】とりむね挽き肉・パン粉・玉子・玉葱・豆...

    155cm 48.1kg(-0.7kg) 28% 02月24日 17:55
  • miyako

    miyakoさんが日記に「48.8kg」を追加しました。

    やっぱりシリアルを食べ過ぎる。

    156cm 48.8kg(-1.8kg) 21.1% 02月24日 12:02
  • のっち。

    のっち。さんが日記に「ヤーナリズム」を追加しました。

    ウエストとお腹のシェイプアップをしたいのでヤーナリズムをして沢山体を燃焼させて腰をたくさんひねろうと思ってます(*^^*)

    155cm 48.5kg(0kg) 25% コメント:2件 02月17日 21:00
  • ぴぴちゃん

    ぴぴちゃんさんが日記に「かわらーん。」を追加しました。

    変わらず緩い糖質制限と筋トレとたまに半身浴してるけど、ここらへんの体重維持してます。笑増えた二キロはすぐに落ちたのに…彼氏は半月で約6キロ落としました。私と同じで糖質制限と週4ジム!日中ジムいけるのう...

    156cm 48.3kg(-0.3kg) 02月17日 07:34
  • でぶちん

    でぶちんさんが日記に「久々」を追加しました。

    こっから頑張ろー♡

    155cm 48.5kg(-1kg) 02月10日 18:14
  • ろぱ

    ろぱさんが日記に「記録」を追加しました。

    夜ご飯抜き今日から始めます。夜ご飯カップスープだけにしてみる

    155cm 48.8kg(-0.2kg) 02月08日 07:48
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