155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • shooon

    shooonさんが日記に「MV撮影」を追加しました。

    今日はとあるバンドのMV撮影に参加してきました(*˘︶ ˘*)♡夏フェスとか行ってないな~行きたい!!!!【朝】豆乳 バナナ【昼】ラーメンごはん【夜】サラダカレーライス【間食】アイス...

    156cm 49kg(+49kg) 05月23日 21:45
  • ヨシリン

    ヨシリンさんが日記に「【48.7】270日目目標達成」を追加しました。

    朝7070カフェオレ昼850500チキンラーメン玉子と粉チーズかけ350カラムッチョ夜900550発泡酒50ワカメとイカの青シソドレッシング和え50ワカメとキュウリの酢の物50チキンカツ150唐揚げ5...

    155.8cm 48.7kg(-14.1kg) 23.5% 05月23日 21:32
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「23日目(前日比-0.3㎏)」を追加しました。

    お通じ:○朝食:豆乳&キャラメルラテ、オートミールブランサンド2枚昼食:海老カツ丼、お茶間食:ミルフィーユ夕食:キャベツ、鶏肉の照り焼き、キュウリの漬物半身浴なし...

    155.8cm 48.6kg(+1kg) 39.6% 05月23日 19:11
  • イガ

    イガさんが日記に「ダイエット再開!」を追加しました。

    昨年、昨年11月の結婚式に向けてこちらに登録し、ダイエットをがんばりました。7キロほど痩せました(’-’*)♪が、また増えてしまったので、、7月の新婚旅行に向け!またがんばります!よろしくおねがいしま...

    155cm 48.7kg(-3.3kg) 05月23日 11:06
  • ちゃみ

    ちゃみさんが日記に「2期スタート」を追加しました。

    職場移動☞1ヶ月の出張☞引っ越し完了につきやっとこさ再開…(;´Д`)‼その間、体重計にも乗れず日々だったけど何とか維持⁈いや増えてる…体脂肪。よしこれからしっかり絞ろうっと!夏ちかし...

    155cm 49kg(-5kg) 23.1% 05月23日 08:54
  • ささき

    ささきさんが日記に「ステーキ様!」を追加しました。

    きのうステーキ200gガッツリ食べたら牛肉食うと体重減の法則で体重は第一目標達成!しかしフィレでなく、かといってサーロインやリブはやばいか…というびみょーーな自制心によりザブトンを選んだため体脂肪率が...

    155.5cm 48kg(-8kg) 26.4% コメント:1件 05月22日 08:35
  • にしかわ

    にしかわさんが日記に「どんだけ怠けてた」を追加しました。

    ダイエット続けれてない今度こそはってもう何回目だよ体重久々に測ったらやはり増えとるし!夏に向けて痩せなきゃ!

    155cm 48kg(+1kg) 05月21日 07:38
  • りんご

    りんごさんが日記に「酵素ドリンク効果?」を追加しました。

    先日のプチ断食から、朝と昼に酵素ドリンクを取り入れています。ただ、ドリンクだけでは仕事中空腹で倒れそうなので、雑穀入りおにぎり1個とかヨーグルト、サラダなどを一緒に食べてます(笑)イサゴールも継続中~...

    155cm 49kg(-2kg) 25.5% コメント:2件 05月17日 16:38
  • ☆みゅ☆

    ☆みゅ☆さんが日記に「15.5.16」を追加しました。

    火曜に主人の誕生日のお祝いで食べ放題へ‥!!!そこで、爆発してしまいました(´Д`)案の定2㎏近くの体重増加(涙)そのまま、食欲が落ちない‥。。どうにか切り換えないと(T_T)切り換え皆どうやってるん...

    155cm 48kg(-1.5kg) コメント:8件 05月16日 08:13
  • ちょき

    ちょきさんが日記に「ふぅ」を追加しました。

    朝 ささ身、フルグラ、ヨーグルト昼 紅茶デニッシュ夜 ささ身、人参、じゃがいも、レタス、ハンバーグ、トマト紅茶デニッシュ美味しかったーヾ(*´∀`*)ノ今日は間食がない笑スキニージーンズにタンクトップ...

    155.8cm 49kg(0kg) 05月12日 21:50
  • 豆大福

    豆大福さんが日記に「5月10日」を追加しました。

    この日は彼氏と午前からゴロゴロして17:00〜24時までバイトでしたっ彼といるとつい食べまくってしまうのは良くないのですが、美味しいものは分かち合いたいので難しいところです◯食事4:00バナナヨーグル...

    155cm 48.8kg(-2.2kg) 1 05月11日 08:55
  • 杏子

    杏子さんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 49kg(-0.4kg) 28% 05月08日 08:41
  • 逢坂真白

    逢坂真白さんが日記に「風俗と妊娠。」を追加しました。

    旦那の財布から風俗店のカードが出てきた日に、妊娠発覚。友達は、家族サービスはよくやってくれて、休みの度に子供とも遊んでくれる、必要なときは家事もやってくれるだけいい旦那さんだよ、風俗くらい…って言うけ...

    156cm 48kg(0kg) コメント:4件 05月07日 14:00
  • ちゃんさー

    ちゃんさーさんが日記に「無題」を追加しました。

    戻った_(:ェ 」∠)_w

    155.5cm 48kg(+1.6kg) 05月05日 07:05
  • てぃなちゃん。

    てぃなちゃん。さんが日記に「朝活(^ω^)」を追加しました。

    1時間ウォーキング!日中は暑ーい!GW中に48キロ台いきたい!

    156cm 49kg(-2.6kg) 24.2% 05月04日 00:10
  • みゃしゃ

    みゃしゃさんが日記に「18日目」を追加しました。

    ここ最近毎日アルバイトしてるので、なんやかんや忙しかったのですが、、いちおうダイエットの意識はもって、取り組んでいました!とにかく、歩いています!!毎日合計一時間以上は歩いてます筋肉もついた、健康的に...

    155cm 48kg(-2kg) 05月03日 12:50
  • りこぴん

    りこぴんさんが日記に「飲み会」を追加しました。

    今日は仕事終わり飲み会ー!!!朝酵素ドリンクがけヨーグルト昼(お弁当)牛ヒレとキャベツのマリネカボチャとひじきのバルサミコ酢サラダおくらの茹で浸し切り干し大根のトマト煮野菜たっぷり豆腐ハンバーグエビは...

    155.5cm 49kg(-3kg) 04月28日 07:22
  • ayamama

    ayamamaさんが日記に「家庭訪問」を追加しました。

    今日は家庭訪問(-_-#)掃除の前に、Sダンス30分 -75カロリー朝 ハムレタスサンド 233カロリー昼 無し夜 キムチ豆腐 80カロリー  皿うどん  523カロリーフィギュアロビクス 有酸素運動...

    155cm 48.6kg(-0.7kg) 26.4% 04月27日 09:34
  • とうふ

    とうふさんが日記に「ひぇ〜」を追加しました。

    昨日は鬼門でした。帰るよ!!絶対参加しないからな!!と言っていた営業後の歓迎会に半ば無理やり参加させられオードブル、ピザ、ケンタッキー、スイカの匂いにやられ、ピザを1ピースだけ食べてしまいました。夜中...

    155cm 48.8kg(-2.2kg) コメント:2件 04月26日 15:50
  • OkiRon

    OkiRonさんが日記に「再開」を追加しました。

    はい、再開です。

    156cm 48.6kg(0kg) 04月22日 19:00
  • さとう

    さとうさんが日記に「九日目」を追加しました。

    七日目から食べ過ぎた…六日目の体重切るまで投稿しない。orz

    156cm 48.6kg(-1.4kg) コメント:1件 04月21日 23:23
  • しょえママ

    しょえママさんが日記に「321日目」を追加しました。

    今朝49.0kg前日比-0.5kgダイエット開始から-10.4kg昨日は特に何かをしたわけじゃなく、夜ごはん少なかったのかなぁ^_^;

    156cm 49kg(-10.4kg) 04月10日 05:42
  • ren

    renさんが日記に「旅行で」を追加しました。

    旅行で一気に二キロも太りどうなるかと心配しましたがパートにいったらすぐにもどりました。ほっ(*^^*)

    155cm 49kg(-1kg) 04月08日 22:29
  • みそこん

    みそこんさんが日記に「夜に気まぐれでスタート(-_-;)」を追加しました。

    思い立ったらすぐ行動! ということで始めてみましたdietcrab☆いったい何を思いたったかというと、今年で高校生もおわりかぁなーんて考えていたらこの体型でjk終わっていいのか?一生残るjk時代の写真...

    155cm 49kg(0kg) 04月07日 01:23
  • あい

    あいさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    朝 イワシつみれ汁 ご飯 バナナヨーグルト昼 白菜ラーメン夜 白菜ラーメンぽっきー2袋 イチゴヨーグルト

    155cm 48.4kg(-9.6kg) 04月01日 19:39
  • なぁみぃ

    なぁみぃさんが日記に「レコーディング」を追加しました。

    朝食豚肉炒めキャベツとワカメのナムルほうれん草の胡麻和えタラの煮付けレモンウォーター

    156cm 48kg(0kg) 03月31日 11:31
  • みちか

    みちかさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 バナナ 食パン ええもん パウンドケーキ昼 お弁当夜 唐揚げ 餃子 枝豆 サラダ ビーフン間食 チョコパイ 甘いお菓子また食ってるホンマにホンマにやばい。食べたあかんのに。あー、甘いお菓子好きすぎ...

    155.5cm 48.6kg(+0.4kg) 03月30日 23:00
  • vanilla

    vanillaさんが日記に「Disney!!」を追加しました。

    全然、更新してへんし全然、痩せてない笑この肉は落ちるのかー?昨日は卒業生集まって、先生とこでBBQ!!めっちゃ幸せやった♡かなり、ええ肉やったで!vanillaの肉も焼いてほしかったわ笑目標では28日...

    155.5cm 48.3kg(-0.7kg) 03月29日 20:58
  • さと*

    さと*さんが日記に「久々」を追加しました。

    日本でお仕事続けて1年経ちました。春休み真っ最中の体重、48.2kgいやー…ストレス痩せ。笑確実に!でもいまだに太ももの間に隙間ないし全然満足してない…着られる服は増えたけどやっぱりジーンズをかっこよ...

    156cm 48.2kg(-7.8kg) 26.5% 03月26日 09:29
  • mika

    mikaさんが日記に「良かった。」を追加しました。

    少し減ってて安心!今日は仕事休み(^w^)何か食べてしまわないよーに出掛けなきゃ!!昨日夜は、親戚きてお菓子を一緒にポリポリ(T-T)あとゆで卵!たんぱく質!今日も気を抜かないよーに頑張ろ。...

    156cm 48.4kg(-0.6kg) 03月25日 07:58
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