155cm 48kg

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cmの人の体重

標準 155cm 標準体重
理想 155cm 理想体重
美容 155cm 美容体重
モデル 155cm モデル体重
※日本人の平均 155cm 平均体重
BMI 155cm BMIと体重

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • ひな

    ひなさんが日記に「新しいこと」を追加しました。

    マンポケを買いました!朝のウォーキング45分と、1日の生活で12,915歩~゜・_・゜~消費カロリー425.5kcal( ゜∀゜ )暑くなって、女性の夜のウォーキングは危ないので、来週からジムに行く予...

    156cm 48.6kg(-0.8kg) 07月24日 22:42
  • ぶー

    ぶーさんが日記に「またまた」を追加しました。

    いっぱい食べました~朝 なし昼 アイスコーヒー 塩バニラチョコ1袋 ハロハロ宇治金時 スイカ カップヌードル夜 あんかけ五目焼きそば ご飯...

    155cm 48.5kg(-1.5kg) 07月24日 21:36
  • かほちん

    かほちんさんが日記に「ほんとうに」を追加しました。

    明日から絶対やらないとだめ!明日1日だけ我慢するつもりでやる!やれなかったらもうその時は携帯解約する。

    156cm 49kg(-0.5kg) 07月24日 20:48
  • みるきーちゃん

    みるきーちゃんさんが日記に「今日は(^O^)」を追加しました。

    朝.カフェ・オ・レなんか前の日記でも言ったけど本当に食べたらすぐでる…なんか旦那に40kg位が痩せて見えるよなあって言われたから、本当頑張る…でもなかなか友達との外食の約束とかで食べたりしてるから痩せ...

    156cm 48kg(-15kg) コメント:5件 07月24日 14:57
  • 55.5kg-START

    55.5kg-STARTさんが日記に「7/23 彼が充電器もってきてくれた。」を追加しました。

    7/231:00 グレープフルーツジュース/絶品チーズバーガー/からあげっと111:00 ブロッコリー•バナナ•マンゴー•りんご•飲むヨーグルトスムージー13:30 一日分の野菜/おにぎり20:00 ...

    156cm 48.4kg(-7.1kg) 26.7% 07月24日 14:16
  • ゆいにゃん

    ゆいにゃんさんが日記に「昨日食べたせい!」を追加しました。

    300gほど増えてたー!ショッキング!夜抜きます!

    156cm 48.5kg(+0.5kg) 07月24日 13:26
  • なお

    なおさんが日記に「07.24○」を追加しました。

    朝ブランパン 1個卵 1個ウインナー 1本コーヒーヨーグルト ブルーベリー昼ブロッコリー小松菜とにんじんとピーマンと舞茸のソテー麻婆豆腐お味噌汁夜もずく酢サラダ焼き鮭納豆間アーモンド 10粒ベビーチー...

    155cm 49kg(-9.2kg) 07月24日 07:52
  • ぺこちゃん

    ぺこちゃんさんが日記に「レコーディング80」を追加しました。

    朝食: トマト きゅうり昼and夕: 鯖の塩焼き おからサラダ ご飯間食スイカ16時食事終わりストレッチあり

    156cm 48kg(-4.1kg) 07月24日 07:37
  • あい

    あいさんが日記に「今日はしっかたりべるぞーっヽ(・∀・ )ノ」を追加しました。

    米美味い~日本に生まれてヨカターっ(*´∀`)メロンパンも食べたくなって…我慢できなかったwww朝 グレープルーツ 野菜とたらの蒸し焼き昼 モツカレー夜 グレープフルーツ メロンパン二個...

    155cm 48.2kg(-9.8kg) 07月24日 06:13
  • なっちゃん

    なっちゃんさんが日記に「3日目☆」を追加しました。

    ダイエット3日目!朝筋トレもできたー(^o^)/筋肉なさすぎるー…朝昼 大根サラダ、お茶漬け、ヨーグルト水をたくさん飲も〜明日テストだし、頑張んなきゃ!!今日は嫌なことがたくさん?あったなあ自分が頑張...

    155.5cm 48.8kg(-1.2kg) 07月24日 01:36
  • すすす

    すすすさんが日記に「@」を追加しました。

    運動スクワット 150回内もも 100回ストレッチ今日は久しぶりにお米食べたいつぶりだろう。。いっぱい食べたのでまた頑張りますー

    155.6cm 48.5kg(-3.1kg) 07月23日 23:57
  • n!n!

    n!n!さんが日記に「」を追加しました。

    13:0080kcalアイス19:00スンドゥブオールフリー シトラス

    155cm 48kg(-1kg) 07月23日 19:19
  • ~*Yuu

    ~*Yuuさんが日記に「リボディ5回目。」を追加しました。

    体重は減ってるけど、体脂肪率減らん。=筋肉落ちてるってことやね。orzトレーニングがまた増えました。どないせぇっちゅぅねん?今のメニューマシン●レッグプレス ●カーフレイズ ●プルダウン ●チェストプ...

    155.5cm 48.1kg(-19.9kg) 24.3% コメント:1件 07月22日 18:46
  • しろ

    しろさんが日記に「113日目」を追加しました。

    朝グラノーラ+ヨーグルトすいか昼(社食)夜またまたサボり気味なので、減って増えてって感じで変わらず。でも間食しまくりなのに50kgは越えなくなった。間食を止めればもっと痩せれるってことだよね。今日は久...

    156cm 49kg(-3.5kg) 27% 07月22日 07:45
  • ★+.ユノ.com.+★

    ★+.ユノ.com.+★さんが日記に「再スタート」を追加しました。

    今日は学校説明会(>_<")朝から疲れたー。朝 ヨーグルト昼 うどん とり天 いか天これから仕事ー 今日は19時まで疲れたー。

    156cm 49kg(-4.3kg) 24.6% 07月21日 10:51
  • ゆーちむーん

    ゆーちむーんさんが日記に「また」を追加しました。

    朝 すいか ウナギパイ昼 五目おこわ200g間食 ウナギパイ夜 豚しゃぶウナギパイとかいらんし。はぁ(-。-;

    156cm 48.1kg(-0.3kg) 07月19日 09:51
  • ぱる

    ぱるさんが日記に「351日目6」を追加しました。

    アシュタンガヨガ15分お通じ 朝◎快腸

    156cm 48.3kg(-3.5kg) 21.4% 07月18日 19:10
  • チェリー

    チェリーさんが日記に「33日目」を追加しました。

    【朝】 15穀米、スクランブルエッグ、サラダ、ピーマン炒め、桃【昼】 バナナ、ミューズリー【夜】 ピーマン炒め、ワイン【完食】 アイス、チョコレート...

    155cm 48.6kg(-1.6kg) 07月17日 21:18
  • なっつん

    なっつんさんが日記に「変わらず…」を追加しました。

    朝500kcal 昼500kcal夜200kcal痩せない…

    156cm 48.5kg(0kg) 21% 07月17日 14:31
  • だいず

    だいずさんが日記に「風邪ひいた」を追加しました。

    昨日からのど鼻かぜで体調悪いです。ウォーキングしようと思ったけど、今日はゆっくり、図書館で借りた「anan」みながら下半身ストレッチとヒップに効く運動をゆるゆる実行です。蒸し暑いからちょっと動いただけ...

    155cm 48.8kg(-1.2kg) 07月15日 22:56
  • がんばれ私

    がんばれ私さんが日記に「置き換え 5日目 total +0.3kg」を追加しました。

    すごい体重増えてる。47.3kg→48.0kgって。。。出してないだけだと良いけど。しかも前日朝晩2回置き換えにしたのに。。。昨日海に行って(水着は着てません)思ったことは「やっぱり痩せないと!」来週...

    155cm 48kg(-1.1kg) 07月14日 10:57
  • そうママ

    そうママさんが日記に「生理修理」を追加しました。

    同じ数字をウロウロ

    156cm 49kg(+0.2kg) 07月13日 09:10
  • みゆみゆ

    みゆみゆさんが日記に「116日目」を追加しました。

    また溜め込んでしまいました(´ー`)大量更新すみません。今日ははじめて谷中銀座にいってみました!栗専門店?に入ってみました!夏限定のモンブランアイスとほうじ茶をいただきましたがめっちゃ濃く最後には失礼...

    156cm 48.6kg(-3.4kg) 29.8% 1 07月10日 23:11
  • tyrx3

    tyrx3さんが日記に「やっと」を追加しました。

    やーっとログインできた!なんかずっとIDとパスがちがうってできなかったー。ログインできてすっきり(//∀//)

    155cm 48.4kg(-2.6kg) コメント:1件 07月08日 21:57
  • tamuu

    tamuuさんが日記に「マネキン注射すごい」を追加しました。

    効果が出て来たー!一昨年くらいに買って、お腹、太もも、ふくらはぎパツパツで入らなかったパンツがするっと履けました♪ダイエットもまぁ徐々に落ちてるから良し!ファイティン〜p(^_^)q...

    155cm 48kg(-3kg) 07月08日 16:24
  • きーちゃん

    きーちゃんさんが日記に「再開139日目」を追加しました。

    突然の旦那の転勤辞令でしたが、バタバタと引っ越し先を決め、とりあえず旦那だけ一足先に7月1日引っ越して行きました。学校と幼稚園が夏休みに入ったら、子供達と私も引っ越す形です。ガタガタっと落ちた体重と体...

    156cm 48.1kg(-6.9kg) 26.5% 07月04日 19:14
  • まーり

    まーりさんが日記に「ダイエット明日から」を追加しました。

    朝なし昼 海鮮午前630 間食 パイナップルジュース129夜 かぼちゃの煮物二つ152 キュウリのつけもの5 玉ねぎとネギのオムレツ たまご85 ネギ3 ...

    155cm 48.1kg(+0.1kg) 06月22日 18:44
  • ここなつ

    ここなつさんが日記に「やすみ(^o^)」を追加しました。

    断食も終わって復食期も終わって今日はやすみ(^o^)久しぶりの外食!増えるよなーあと3kg!!!

    155cm 48.3kg(-2.7kg) 26.1% 06月19日 08:39
  • しんちゃ

    しんちゃさんが日記に「48.3kg」を追加しました。

    今日の夜は飲み会なので、解禁します。でも、飲み過ぎないように。ちょっと食べたからって食べ過ぎないようにしよう!飲み会続きなのであります。

    156cm 48.3kg(-0.5kg) 06月14日 07:09
  • みのり

    みのりさんが日記に「スタート」を追加しました。

    朝ごはん ×昼ごはん お米、鳥肉、葉もの間食 ハチミツ、豆乳、サラダ夜ごはん ×昨日のシェーキーズリセット完了!

    156cm 48.5kg(-0.5kg) 06月11日 01:18
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