155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • ☆みゅ☆

    ☆みゅ☆さんが日記に「15.4.25」を追加しました。

    ★食事朝‥茹で卵、チーズ昼‥ご飯、味噌汁、豚もやしニンニク炒め、オムレツ夜‥鶏ムネと舞茸の炒めもの、ポテサラ★運動・早朝ウォーキング1時間・筋トレ‥各10回・ラジオ体操‥第一×1回 ...

    155cm 48.6kg(-0.4kg) 26.4% 04月26日 08:15
  • shooon

    shooonさんが日記に「低迷期」を追加しました。

    ルナルナによると明日から生理開始。いつもより眠気やイライラはないかも。朝5時にベビーに起こされ( ̄▽ ̄;)お腹がすごく空いてたとはいえ朝ごはん食べすぎ?笑【朝】豆乳バナナもずくごま豆腐マカロニサラダ食...

    156cm 49kg(+49kg) 04月26日 08:05
  • ayamama

    ayamamaさんが日記に「フィギュアロビクス2週間」を追加しました。

    2週間の自己報告始め 体重 50.8→48.7始め 体脂肪 30.1→26.3体重 -1.9 体脂肪 -3.6まだまだ頑張ります( ^o^)ノ

    155cm 48.7kg(-0.6kg) 26.3% 04月26日 02:21
  • るみこ

    るみこさんが日記に「食べちゃった。。」を追加しました。

    唐揚げいっぱいタベチャッタ=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)明日も昼間BBQ=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)ドウシヨ

    155.5cm 48.6kg(0kg) 04月25日 20:47
  • ayaka

    ayakaさんが日記に「体重が」を追加しました。

    全然減らない。もっと動いてもっとカロリー減らせってことかな。。今日はストレスたまりまくってお昼に大好きな甘いパンを2つ食べてケーキも食べた!夜は野菜で調整(>_<)!明日ジム行きたいな。...

    155cm 49kg(+0.4kg) 04月25日 17:58
  • かなまま

    かなまま さんが日記に「4月25日」を追加しました。

    出産前後の為に と仕事を休んでくれていた母が仕事に復帰し、平日は親子3人の生活が始まりました!最初はどうなるかな〜と不安でしたが長男に比べておとなしい次男なのでなんとかなってます(^^)二人同時にぐず...

    156cm 48.9kg(-1.6kg) コメント:1件 04月25日 16:50
  • とうふ

    とうふさんが日記に「週末だ〜、、」を追加しました。

    最近、私が住むところもあったかくなってきて、るんるんですー( っ*´ ▽ ` )っ昨日は全体ミーティング後のお弁当も断り(無理やり持って帰らされた)ジンギスカンの誘いも断り、そそくさと帰ってきましたー...

    155cm 48.6kg(-2.4kg) コメント:2件 04月25日 13:20
  • すももとあんず

    すももとあんずさんが日記に「よい週末をお過ごしください♡ 古座駅(49.0kg)」を追加しました。

    みなさま、こんばんは☆ちょっとこれからばたばたするので、更新遅れるかもしれません~~ダイエット忘れぬようにします(笑)みなさまどうぞよい週末を。ゴールデンウィークに突入される方はどうぞよい休日をお過ご...

    155cm 49kg(-8kg) コメント:7件 04月24日 18:22
  • 豆大福

    豆大福さんが日記に「ヘトヘトの日」を追加しました。

    本当は毎晩、今月までの課題をやったり本を読みたいのですが寝不足と疲れですぐ寝てしまうのが結構問題です授業中も居眠りしたくないのでどうしたらいいのだろう…今日は1日実習で、休み時間無しでした。それがきつ...

    155cm 48.8kg(-2.2kg) 1 04月24日 07:53
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「スタート⑧15日目」を追加しました。

    お通じ:2回朝食:カフェオレ、クリームパン1個間食:キャラメル珈琲昼食:サーモンサラダ巻き、ピーチアロエヨーグルト間食:ポップコーン、コカ・コーラ夕食:半身浴…入浴後(-㎏)お風呂上がりに...

    155.8cm 48.8kg(+1.2kg) 04月23日 18:19
  • OkiRon

    OkiRonさんが日記に「再開」を追加しました。

    はい、再開です。

    156cm 48.6kg(0kg) 04月22日 19:00
  • さとう

    さとうさんが日記に「九日目」を追加しました。

    七日目から食べ過ぎた…六日目の体重切るまで投稿しない。orz

    156cm 48.6kg(-1.4kg) コメント:1件 04月21日 23:23
  • なも

    なもさんが日記に「4/16」を追加しました。

    いつもより 時間をかけてゆっくり運動できた! -------------------------------------------4/16の食事と運動【食事】朝:ご飯・ほうれん草の巣ごもり卵・味噌汁...

    155.5cm 48.7kg(0kg) 25.1% 04月17日 10:00
  • てぃなちゃん。

    てぃなちゃん。さんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日からお腹ぴーひゃら。まともにご飯食べれず。でもこんな痩せ方してもきっとすぐリバウンドするやつだー(笑)

    156cm 48.6kg(-3kg) 04月15日 17:47
  • ささき

    ささきさんが日記に「(´ε`;)」を追加しました。

    安定期なりに維持を続けております。またウィーボちゃんに褒められちゃったウヘヘ。新しいブラジャーも買ってタンクトップが似合う体(※立っている時に限る)くらいになりました。はよ着席に耐えうる下腹に…ていう...

    155.5cm 48.9kg(-7.1kg) 27.3% コメント:1件 04月15日 09:43
  • しょえママ

    しょえママさんが日記に「321日目」を追加しました。

    今朝49.0kg前日比-0.5kgダイエット開始から-10.4kg昨日は特に何かをしたわけじゃなく、夜ごはん少なかったのかなぁ^_^;

    156cm 49kg(-10.4kg) 04月10日 05:42
  • ren

    renさんが日記に「旅行で」を追加しました。

    旅行で一気に二キロも太りどうなるかと心配しましたがパートにいったらすぐにもどりました。ほっ(*^^*)

    155cm 49kg(-1kg) 04月08日 22:29
  • みそこん

    みそこんさんが日記に「夜に気まぐれでスタート(-_-;)」を追加しました。

    思い立ったらすぐ行動! ということで始めてみましたdietcrab☆いったい何を思いたったかというと、今年で高校生もおわりかぁなーんて考えていたらこの体型でjk終わっていいのか?一生残るjk時代の写真...

    155cm 49kg(0kg) 04月07日 01:23
  • あい

    あいさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    朝 イワシつみれ汁 ご飯 バナナヨーグルト昼 白菜ラーメン夜 白菜ラーメンぽっきー2袋 イチゴヨーグルト

    155cm 48.4kg(-9.6kg) 04月01日 19:39
  • なぁみぃ

    なぁみぃさんが日記に「レコーディング」を追加しました。

    朝食豚肉炒めキャベツとワカメのナムルほうれん草の胡麻和えタラの煮付けレモンウォーター

    156cm 48kg(0kg) 03月31日 11:31
  • みちか

    みちかさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 バナナ 食パン ええもん パウンドケーキ昼 お弁当夜 唐揚げ 餃子 枝豆 サラダ ビーフン間食 チョコパイ 甘いお菓子また食ってるホンマにホンマにやばい。食べたあかんのに。あー、甘いお菓子好きすぎ...

    155.5cm 48.6kg(+0.4kg) 03月30日 23:00
  • vanilla

    vanillaさんが日記に「Disney!!」を追加しました。

    全然、更新してへんし全然、痩せてない笑この肉は落ちるのかー?昨日は卒業生集まって、先生とこでBBQ!!めっちゃ幸せやった♡かなり、ええ肉やったで!vanillaの肉も焼いてほしかったわ笑目標では28日...

    155.5cm 48.3kg(-0.7kg) 03月29日 20:58
  • さと*

    さと*さんが日記に「久々」を追加しました。

    日本でお仕事続けて1年経ちました。春休み真っ最中の体重、48.2kgいやー…ストレス痩せ。笑確実に!でもいまだに太ももの間に隙間ないし全然満足してない…着られる服は増えたけどやっぱりジーンズをかっこよ...

    156cm 48.2kg(-7.8kg) 26.5% 03月26日 09:29
  • mika

    mikaさんが日記に「良かった。」を追加しました。

    少し減ってて安心!今日は仕事休み(^w^)何か食べてしまわないよーに出掛けなきゃ!!昨日夜は、親戚きてお菓子を一緒にポリポリ(T-T)あとゆで卵!たんぱく質!今日も気を抜かないよーに頑張ろ。...

    156cm 48.4kg(-0.6kg) 03月25日 07:58
  • ちゃみ

    ちゃみさんが日記に「146days」を追加しました。

    今日は引っ越しのための前段階の片付け日!せかせか動いて消費できたらいいな(・∀・)

    155cm 48.8kg(-5.2kg) 22.2% コメント:1件 03月15日 08:41
  • ゆー♡

    ゆー♡さんが日記に「25日目」を追加しました。

    まさかのへってた♡生理前に戻ったけど、スイーツバイキングいってきた!すごい量たべちゃったーポテトとかたこ焼きもたべたしお腹ぱんぱん。。その分ジャストダンスしたけど、絶対消費できてないよー!今月お休み結...

    155cm 48.9kg(-2.5kg) 24.8% 03月06日 19:28
  • たま

    たまさんが日記に「戻った⁉️」を追加しました。

    2日間、バイトで夜ご飯をしっかり食べれてないから?

    155cm 48.4kg(-2.2kg) 21.7% 02月28日 08:40
  • しらぬい

    しらぬいさんが日記に「目標をたてよう!」を追加しました。

    49キロ台は無事抜けましたが、48の壁!今日は食べ過ぎた&お便秘気味のせいか奮わずでした。明日は少しお昼ご飯を気にして食べようと思います。そろそろ女の子日なのかな?なんか調子悪いな。今週の目標は48....

    156cm 48.7kg(-1.1kg) 02月25日 00:44
  • ちゃんさー

    ちゃんさーさんが日記に「再スタート‼︎」を追加しました。

    痩せる痩せるって今まで口だけだったけど・・言ってるだけじゃやっぱり痩せられないからwまた今日から食事記録つけてダイエットします‼︎‼︎筋トレもしてメリハリボディになる♡とりあえず目標45キロ…>_<…...

    155.5cm 48.5kg(+2.1kg) 02月20日 07:29
  • hi£o

    hi£oさんが日記に「ココロ雨」を追加しました。

    ☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;【1130】カフェオレ【1600】焼肉の残りものヒジキチキンカツご飯鮭フレークcoffee black【1830】mi...

    155cm 48.2kg(-1.8kg) 02月19日 11:57
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