155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • あさこ

    あさこさんが日記に「⑯リンパデトックス」を追加しました。

    2回目でした。継続会員の勧誘をまたされました。次はなんて言って断ろう。。ヨガの後飲みにいきました。あーあ。仕事したくないなあ!っていう話をさんざんしてきました。おやすみの日にお仕事に行くのはだめだ。本...

    156cm 49kg(-1kg) 12月21日 11:15
  • コンパス

    コンパスさんが日記に「食べる日翌朝」を追加しました。

    昨日より+1.3㎏一昨日の食べる日翌朝より+0.1㎏ダイエット方法の振り返り。間欠断食を始めてから5週間以上経過した。最近、体重減少が停滞。断食日は気持ち良く過ごせているのだけれど、食べる日に食べ過ぎ...

    155cm 48.7kg(-2.6kg) 27.4% 12月21日 08:35
  • しろ

    しろさんが日記に「48.5kg 20.9%」を追加しました。

    <4:00>仕事の休憩中にホットココア<7:30>仕事の後にフライドチキン<8:00>帰宅体重計測 48.5キロここ数日の体重はギザギザだ(笑)1日おきに48.5キロ…はちみつ食パン・あんデニッシュ・...

    155.2cm 48.5kg(-10kg) 20.9% 12月21日 08:19
  • つんつん

    つんつんさんが日記に「インフルエンザ」を追加しました。

    完全にインフル痩せwww

    156cm 48.3kg(-3.7kg) 12月20日 19:47
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「スタート⑦263日目(前日比+0.3㎏)」を追加しました。

    W.C.:×朝食:ブレンディカフェオレハーフ昼食:お寿司間食:コーヒーミルク、コカ・コーラzero500mI夕食:しゃぶしゃぶ間食:抹茶クリーム入りメロンパン1/2個半身浴...

    155.8cm 48.1kg(+0.5kg) 38.2% 12月20日 19:23
  • らみ

    らみさんが日記に「2日目」を追加しました。

    昼✴︎コーヒー夜✴︎かき揚げ蕎麦 野菜ジュース美容✴︎ウォーキング50分 半身浴40分メモ✴︎今日は忙しくてご飯が適当です(´-д-`)明日は夜から飲みがあるので、なるべく昼は動きたいな♩...

    156cm 48.7kg(-0.9kg) 12月20日 01:07
  • るーすけ

    るーすけさんが日記に「忘年会」を追加しました。

    夜食べると確実に太る。

    155cm 49kg(-1.5kg) 12月19日 08:28
  • あやしゅー(産後)

    あやしゅー(産後)さんが日記に「ピザ」を追加しました。

    昨日夜ごはん食べた後にピザの宅配がきてて、4枚食べちゃったΣ(・□・;)こりゃ食べ過ぎですわ!浮腫んでる感じがまたすごい。リセットしなければ(*_*)そして昨日は買い物行ってAEONでママコートとエル...

    156cm 48.4kg(-12.6kg) 12月19日 07:42
  • ぶう♡

    ぶう♡さんが日記に「ダイエット20日目」を追加しました。

    しばらく日記さぼってしまいましたがまた頑張ります!朝…玄米80g、鮭フライ1つ、キムチ納豆、ヨーグルト1つ溶岩ヨガ1時間とりあえず48kg台が定着できるように頑張ろう!便秘にならないように!...

    156cm 48.5kg(-2.2kg) 12月15日 09:37
  • しらぬい

    しらぬいさんが日記に「焼肉」を追加しました。

    美味しかったなぁ〜最近ダイエットやる気出ないなぁ〜食うことしか考えてないよ。頑張んなきゃいけないのに…

    155cm 48.9kg(-4.1kg) 12月14日 00:20
  • 紅茶。

    紅茶。さんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    開いてみたら19歳の自分がいてびっくりした(笑)今年入って、仕事のストレス?と夏のパワーで45キロまで減りました。それからリバウンドで今に至る!でも痩せたいので頑張ります!...

    155cm 48.7kg(-5.1kg) 12月12日 20:38
  • ぷくぷくキューピー

    ぷくぷくキューピーさんが日記に「57日目(╥╯﹏╰╥)」を追加しました。

    増えたやっぱり…(╥╯﹏╰╥)ง食べたもんなぁ今日もこれからケンタッキー←痩せる気あんのかって感じだねwだってストレスたまるんだもぉん!!

    155cm 49kg(-1.6kg) 28.9% 12月12日 10:40
  • ちい

    ちいさんが日記に「12/10 ×」を追加しました。

    朝 キャベツ 味噌汁 りんご みかんおやつ こんにゃくゼリー 2こ昼 お菓子パーティー 弁当のおかず りんご夜 うどん かつ 1切れ わかめサラダ 味噌汁自転車 20分...

    155cm 49kg(-1kg) 25% 12月11日 00:34
  • なえぽん

    なえぽんさんが日記に「やば」を追加しました。

    (*_*)

    155.4cm 48.5kg(-1.3kg) 12月09日 13:07
  • りんりん

    りんりんさんが日記に「やった~\(^o^)/」を追加しました。

    最近日記はサボっていたけれど、地味~なカロリーコントロールは続けていて、今朝は一気に目標達成♪昨夜は残業中にお菓子いっぱい食べたので、あきらめていたのに!週末でまた増量するので、今日記録しておかねば(...

    155.5cm 48kg(-5.3kg) 27.1% コメント:3件 12月06日 09:54
  • ひかり

    ひかりさんが日記に「無題」を追加しました。

    チェックリスト*ヨガ…*水1ℓ…*お通じ…◉*体重計る…*ヨーグルト…◉*ウェイダウンD…*ピクジェノール…*リンパマッサージ…

    156cm 48.3kg(-0.7kg) 12月05日 12:22
  • かりふ

    かりふさんが日記に「7日目」を追加しました。

    毎日ちゃんと記録つけてるわけじゃないけど(笑)もう7日になるのか!生理が明日で終わるせいか、ガクッと体重落ちましたー!日曜はみなとみらいにイルミネーションみにいったら30000万歩近く歩いてました!昨...

    155.5cm 48.4kg(-2.3kg) 21.9% コメント:1件 12月03日 18:59
  • りろ

    りろさんが日記に「歩いてきたー」を追加しました。

    夜ご飯食べる量を気を付けています!だいぶいい感じに落ちています。久しぶりにあった友達に痩せたねって言われちゃった(о´∀`о)やる気アップだわ~...

    156cm 48.3kg(-3kg) コメント:1件 11月30日 07:37
  • アンちゃん

    アンちゃんさんが日記に「うわああああ(x_x)」を追加しました。

    水をたくさん飲んだら増えた...何でいつもこうなるんだろう。

    155cm 48.2kg(-0.2kg) 11月24日 12:38
  • キリコ

    キリコさんが日記に「7日目、11月15日月土曜日(あと24日)」を追加しました。

    体重48.4㎏(前日比+1.0㎏、初日より+1.2㎏、目標まであと6.2㎏)(初日47.2㎏)【×】6時起床【×】禁酒【○】日中30分は姿勢を意識する【○】24時までに就寝【○】記録を付ける 9時10...

    155cm 48.4kg(+1.2kg) 11月20日 20:07
  • なな~

    なな~さんが日記に「はぁ…」を追加しました。

    体重が減っても 体脂肪が増えてる~プヨプヨのお腹のお肉を見れば納得…やっぱり運動しなきゃいけないかな運動嫌い…せめてウォーキングくらいでもしなきゃ~...

    156cm 48.2kg(-1.3kg) 26% 11月19日 18:43
  • 油ちゃん

    油ちゃんさんが日記に「50日目」を追加しました。

    48.3kg(前日+0.3)絶賛2日酔い…(´Д` )レコ一日さぼってしまった(´Д` )昨日は記憶があやふや…(´Д` )串カツ屋、焼き鳥屋、居酒屋を朝までハシゴという暴挙(´Д` )しっかり体重増...

    156cm 48.3kg(-7.1kg) 11月19日 14:05
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「 」を追加しました。

    久々の記録。便秘辛いな~(>_<)

    156cm 48.2kg(-1.4kg) 26% 11月10日 07:33
  • mito_on

    mito_onさんが日記に「ジム」を追加しました。

    ジム行ってきた☆30分のランニングお腹と背中、二の腕の筋トレ15分バイクマシーン!生理中なので少し抑えめに☆来週の痩せ期が来るのが楽しみ♡

    155.5cm 49kg(-3kg) コメント:1件 1 11月03日 14:52
  • amu

    amuさんが日記に「1日目」を追加しました。

    12月で30になってしまう。なんかやっておきたい!って思って本格的にダイエットする事にしました。1日目にして生理予定日。でも来なかった。最近ちょっと不順気味だし,仕事も忙しいので,無理せずとりあえずス...

    156cm 48.4kg(+0.4kg) 11月02日 23:08
  • そらといるか

    そらといるかさんが日記に「まちがえた!」を追加しました。

    本当はこっち!

    155cm 48.7kg(-1.6kg) 10月26日 12:01
  • ラン

    ランさんが日記に「寒い」を追加しました。

    寒いと動きたくない。腹筋100回○ストレッチ○

    155cm 48.7kg(-2.3kg) 10月23日 21:54
  • ぱうさんまうさん

    ぱうさんまうさんさんが日記に「48.7kg」を追加しました。

    昨日の夜は、○ サラダ○ 竜田揚げ○ ごはん → オートミールにしたところ、一気に-0.7kg.夜のごはんは太ると実感。しばらく、白米はやめておこう。...

    155cm 48.7kg(-0.6kg) 10月18日 07:59
  • ゆきち

    ゆきちさんが日記に「結婚式まで!」を追加しました。

    あと3週間で友達の誕生日…!短期決戦はよくないけど、それを、目標に47キロ代に入れたらいいなぁ…('ε'*)ストレッチと腹筋、背筋、腕立てを毎日やる!回数は決めないで、ゆーっくり楽しめる分やるよ(^○...

    156cm 48.5kg(0kg) 23% 10月14日 07:24
  • トトロうさぎ

    トトロうさぎさんが日記に「おさぼり(‥;)5日目☆」を追加しました。

    かなりサボってしまいましたorz続けるコトが大事なのにorz今日からまた頑張ります(`・ω・´)朝:なし昼:なし夜:お造り少し  じゃこおろし  お酒たくさん←飲み行く予定があったから朝昼は抜いた!(...

    155cm 48.4kg(-1.5kg) 21.1% コメント:1件 10月13日 13:48
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