155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • ★+.ユゥ.com.+★

    ★+.ユゥ.com.+★さんが日記に「11月24日 361日目」を追加しました。

    昨日の朝ご飯お餅2個{シーチキン 納豆オレンジりんごジュース昨日の昼ご飯(コンビニ)1/2日分の野菜サラダ(ドレッシング2)きんぴら明太子おにぎりカフェフラッペ水 500昨日の夜ご飯シャキシャキレタス...

    156cm 48.2kg(-5.1kg) 22.4% 11月24日 09:15
  • あさこ

    あさこさんが日記に「油断してるわ。」を追加しました。

    昨日はタイ料理やさんにいってきました!おいしかったあー!それから帰宅してビールあけました。。朝測ったら増えてた!今日は、断酒するよがんばる!...

    156cm 48.4kg(-1.6kg) コメント:1件 11月24日 07:16
  • しろ

    しろさんが日記に「48.9kg 22%」を追加しました。

    <1:40>仕事の休憩中にアルフォート・クリームパン・麦茶<6:50>帰宅体重計測 48.9キロ焼豚炒飯おにぎり・焼たらこおにぎり・チャーシュー山わさびおにぎり・ストロベリーチョコレートクッキー・麦茶...

    155.2cm 48.9kg(-9.6kg) 22% 11月24日 07:03
  • ぷくぷくキューピー

    ぷくぷくキューピーさんが日記に「53日目(o´Д`)=з」を追加しました。

    今日我慢したほぅなんだけどそんなでもなぃな(o´Д`)=з電話がきたから長話しつつぉ風呂で半身浴♪半身浴ってホントに痩せるのかなぁ

    155cm 48.9kg(-1.7kg) 27.4% 11月24日 01:24
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「スタート⑦236日目(前日比-0.2㎏)」を追加しました。

    W.C.:○朝食:ブレンディカフェオレハーフ、オートミールブランサンド2枚間食:チョコレート昼食:カップヌードルシーフードLite&スライスチーズ間食:チョコレート夕食:お弁当間食:フ...

    155.8cm 48.3kg(+0.7kg) 41.2% 11月23日 19:36
  • ぶー

    ぶーさんが日記に「お出かけ」を追加しました。

    今日は久しぶりに日曜休みだったので家族+妹で榛名神社に行ってきました(*^_^*)結構、坂道や階段が多くて良い運動になったかな?(^o^)生理前なのか、食べても食べてもお腹いっぱいにならないんですよね...

    155cm 48.1kg(-1.9kg) 11月23日 18:42
  • りんりん

    りんりんさんが日記に「よし、よし☆」を追加しました。

    昨日はコンサートの後、お気入りの居酒屋で晩ご飯。しっかり食べたけど、朝・昼としっかり調整していたので、今朝はわずかに減量♪コンサート前はいつも軽くおにぎりとかパンとかお腹に入れておくのだけど、昨日はコ...

    155.5cm 49kg(-4.3kg) 26.1% 11月22日 11:49
  • キリコ

    キリコさんが日記に「7日目、11月15日月土曜日(あと24日)」を追加しました。

    体重48.4㎏(前日比+1.0㎏、初日より+1.2㎏、目標まであと6.2㎏)(初日47.2㎏)【×】6時起床【×】禁酒【○】日中30分は姿勢を意識する【○】24時までに就寝【○】記録を付ける 9時10...

    155cm 48.4kg(+1.2kg) 11月20日 20:07
  • なな~

    なな~さんが日記に「はぁ…」を追加しました。

    体重が減っても 体脂肪が増えてる~プヨプヨのお腹のお肉を見れば納得…やっぱり運動しなきゃいけないかな運動嫌い…せめてウォーキングくらいでもしなきゃ~...

    156cm 48.2kg(-1.3kg) 26% 11月19日 18:43
  • 油ちゃん

    油ちゃんさんが日記に「50日目」を追加しました。

    48.3kg(前日+0.3)絶賛2日酔い…(´Д` )レコ一日さぼってしまった(´Д` )昨日は記憶があやふや…(´Д` )串カツ屋、焼き鳥屋、居酒屋を朝までハシゴという暴挙(´Д` )しっかり体重増...

    156cm 48.3kg(-7.1kg) 11月19日 14:05
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「 」を追加しました。

    久々の記録。便秘辛いな~(>_<)

    156cm 48.2kg(-1.4kg) 26% 11月10日 07:33
  • アンちゃん

    アンちゃんさんが日記に「あと8キロ!!!」を追加しました。

    1週間で0.4キロ痩せた!!

    155cm 48kg(-0.4kg) 11月10日 01:01
  • mito_on

    mito_onさんが日記に「ジム」を追加しました。

    ジム行ってきた☆30分のランニングお腹と背中、二の腕の筋トレ15分バイクマシーン!生理中なので少し抑えめに☆来週の痩せ期が来るのが楽しみ♡

    155.5cm 49kg(-3kg) コメント:1件 1 11月03日 14:52
  • amu

    amuさんが日記に「1日目」を追加しました。

    12月で30になってしまう。なんかやっておきたい!って思って本格的にダイエットする事にしました。1日目にして生理予定日。でも来なかった。最近ちょっと不順気味だし,仕事も忙しいので,無理せずとりあえずス...

    156cm 48.4kg(+0.4kg) 11月02日 23:08
  • そらといるか

    そらといるかさんが日記に「まちがえた!」を追加しました。

    本当はこっち!

    155cm 48.7kg(-1.6kg) 10月26日 12:01
  • ラン

    ランさんが日記に「寒い」を追加しました。

    寒いと動きたくない。腹筋100回○ストレッチ○

    155cm 48.7kg(-2.3kg) 10月23日 21:54
  • ぱうさんまうさん

    ぱうさんまうさんさんが日記に「48.7kg」を追加しました。

    昨日の夜は、○ サラダ○ 竜田揚げ○ ごはん → オートミールにしたところ、一気に-0.7kg.夜のごはんは太ると実感。しばらく、白米はやめておこう。...

    155cm 48.7kg(-0.6kg) 10月18日 07:59
  • ゆきち

    ゆきちさんが日記に「結婚式まで!」を追加しました。

    あと3週間で友達の誕生日…!短期決戦はよくないけど、それを、目標に47キロ代に入れたらいいなぁ…('ε'*)ストレッチと腹筋、背筋、腕立てを毎日やる!回数は決めないで、ゆーっくり楽しめる分やるよ(^○...

    156cm 48.5kg(0kg) 23% 10月14日 07:24
  • トトロうさぎ

    トトロうさぎさんが日記に「おさぼり(‥;)5日目☆」を追加しました。

    かなりサボってしまいましたorz続けるコトが大事なのにorz今日からまた頑張ります(`・ω・´)朝:なし昼:なし夜:お造り少し  じゃこおろし  お酒たくさん←飲み行く予定があったから朝昼は抜いた!(...

    155cm 48.4kg(-1.5kg) 21.1% コメント:1件 10月13日 13:48
  • マリーン

    マリーンさんが日記に「20141011」を追加しました。

    このちょうし

    155cm 48.6kg(-0.8kg) 10月12日 00:31
  • かやこ

    かやこさんが日記に「10/10」を追加しました。

    朝の計測

    156cm 49kg(-8kg) 21.7% 10月10日 07:36
  • くるん

    くるんさんが日記に「2年ぶりーキタ━━( °∀° )━━!!」を追加しました。

    2年ぶりに帰ってきました!2年経っても同んなじような体重だわ…( °д° )進歩ないですな。さて変わったのは家族構成!1人増えたー!3人のママになりましたが、可愛いママを追い求めダイエットに励もう。そ...

    155cm 48.1kg(-0.9kg) 27.4% 10月01日 10:29
  • coco*

    coco*さんが日記に「001日目」を追加しました。

    今からダイエット再開!職場の休憩に思い立つ。(笑)朝と夜は体重測定する!暇な時間があれば筋トレ、踏み台!1日合計30分以上ー!休んでいたピラティスも再開させる!10月の間食はお腹がすいたら食べられるよ...

    156cm 49kg(0kg) 28% 09月30日 13:51
  • parisienne

    parisienneさんが日記に「ダイエット7ヶ月!」を追加しました。

    ダイエットスタート時、57キロもあった体重は、なんと40キロ代まで落とすことができました(>_<)50キロ前後を行ったり来たりしてましたが、48.9キロと、48キロ代に入ることができたので、このままし...

    155cm 48.9kg(-6.6kg) 1 09月26日 10:36
  • 678

    678さんが日記に「順調」を追加しました。

    キャベツにはまったからか、転職して環境が変わってスタイルを自然と意識しだしたからか。間食をしなくなったからか。まもなく、目標達成パツパツだっまズボンを履こうにも、逆にぶかぶかで服のサイズが変わるからこ...

    155.5cm 48kg(-7kg) 22% 09月25日 13:46
  • amio.

    amio.さんが日記に「運動会予行」を追加しました。

    朝 ピザパン200カロリーぐらいだった( ºωº )レモンのパウンドケーキ昼 弁当夜 焼き鳥1本 レモンのパウンドケーキ 豆乳とバナナのジュース完食 チョコのパウンドケーキ約2切れ今日は体育祭の予行だ...

    155cm 48kg(0kg) 24% 09月24日 22:42
  • にこのん

    にこのんさんが日記に「09/19」を追加しました。

    最近忙しすぎる…寝る暇ない(´;ω;`)

    156cm 48.9kg(-1.1kg) 09月19日 12:17
  • やまむー

    やまむーさんが日記に「あああ、」を追加しました。

    昨日の夜、食べ過ぎた(´・_・`)チョコレートほしくなる、、我慢しないといけないのに!!部活がんばるか、!!

    155.8cm 48.5kg(-0.3kg) 09月19日 10:35
  • nnn

    nnnさんが日記に「.」を追加しました。

    夕食前の体重。

    156cm 48.5kg(-6.5kg) 09月18日 19:51
  • たま

    たまさんが日記に「わーい♪」を追加しました。

    昨日のプチ断食のおかげで少し減った♪今日はウォーキングマシンが届く日(〃'▽'〃)身体を動かして、引き締まった身体を目指そうー(*´▽`*)

    156cm 48.8kg(-1.2kg) 29% 09月11日 17:46
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