ダイエットクラブ

155cm 48kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

レッグマジック - いったん

今日の運動は、レッグマジック120回腹筋ちょこちょこ以上!!キツくなってたズボンが緩くなってきた〜!自分的にやっぱり運動は、ほどほどが丁度いいかも朝ブラックコーヒー卵焼き2切れ昼ジョイフル日替わりラン...

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/17/4503286.html

記録 - しずかさん

パンカフェオレ昼カレー夜寄せ鍋運動なし

Height
156cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503085.html

年末の思い出(* ̄∀ ̄) - god

実は去年末に初めての肉離れを起こしてました。笑年末に開催されたヨガのワークショップ「108回太陽礼拝」を受けたんだけど、翌日から全身筋肉痛(^◇^;)もも裏が特にヤバくて、筋肉痛を治すためにさらにトレ...

Height
155cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/01/14/4499553.html

仕事とストレスと時々ダイエット - ラビット

今日から始めます。昼間は仕事があるから、夜だけお粥です。1週間前からレコーディングダイエットもやってるんだけど、あまり効果を感じないなぁ。でも1ヶ月は続けてみる!年明け早々 仕事のストレスで胃がキュー...

Height
156cm
Weight
48.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495633.html

やばい - みー

正月太りと生理不順で太った:(´◦ω◦`):妊娠かと思ったけど検査薬で陰性(ーー;)

Height
156cm
Weight
49kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489017.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

記録 - もこ

もうしばらくずっと体重気にしないで生活してた;

Height
156cm
Weight
48.1kg(-4.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/12/27/4479475.html

day 22 - えり

お通じ来ず。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/12/19/4472547.html

無題 - あんな

食べるのを勉強のせいにするのは止めよう!内分泌深すぎて生化学まで突入(T_T)顔が長いのはだてじゃなかったのね!あーやる気ー!!!

Height
157cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469057.html

減ってたー! - 花

最近日記を書いてなかったですが、ダイエットは続けていました。 糖質制限して量も減らして頑張ったのに体重の変化がなくていじけていたのですが、今日は計ってみるとなぜか減っていました...!よくわかんない自...

Height
155cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/11/20/4441204.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

決意の日 - ハル

一年間かけて54から48まできたー!でも、ここからが落ちない!!太ももとお腹がヤバイよねー。。あと少しやから、頑張ろう自分!!!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416130.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

48.8kg 20.8% - スカーレット

********************≪お通じ≫≪運動≫歩ウォーキング分朝:肩甲骨体操8の字ひねり100回股関節ストレッチ左右各60回ゆっくりスクワット4回夜:8の字ひねり100回ゆっくりスクワット...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/10/28/4415518.html

10/21 - わっさくんの嫁

朝・ココア、梨 昼・トースト、焼きおにぎり、唐揚げ ほうれん草のバターソテー間食・アルフォート 夜・さつまいも足パカ20分リンパマッサージ

Height
155cm
Weight
48.3kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407611.html

風邪 - ふな

気味

Height
156cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4389204.html

久しぶりに - domesso

相変わらず一日一快食をゆるゆる実施中。久々に体重測ったら減ってるので、効果はあるのね…。ただ痩せた実感はないので、程ほどにエクササイズとか取り入れねばと思う今日この頃。...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2016/10/05/4388507.html

無題 - えりんぎ

朝:チョコモナカジャンボ半分、オートミール入り蒸しパン、ホイップあんぱん半分、昼:クラッカー4枚、ナス、ひじき煮夜:飲み エイヒレ炙り、ナッツ、餃子3個、コブサラダ、サンマの刺身、今日はダイエッターら...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-6.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/10/01/4383558.html

初日☆身体測定 - lemon

身体のサイズを測ってみましたウエスト70㎝ 腹囲(へそ回り)79㎝ヒップ85㎝太もも50㎝ふくらはぎ33㎝バスト87㎝アンダーバスト73㎝

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/09/03/4344735.html

迷惑メール - mi

これ初めてから迷惑メールきだした今までなかったのにドコモ、ソフトバンクユーザーからのメールきだした大量送信者拒否もしてもくるし。もうやめます。やっぱ無料サイトはだめだな。...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4330558.html

60日目 - hiromi

BB7のプログラム終了(*^_^*)

Height
155cm
Weight
48.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4330109.html

2日目 - だんご

昨日も2じ就寝8:30起床もっと早く寝なちゃ今日は1時までには寝る!昨日 合計 1450 朝 とろろ 納豆モロヘイヤ オクラ 100 ごはん 250 ぶどう一房 100...

Height
155cm
Weight
49kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/07/30/4299928.html

無題 - shi

7.29朝

Height
155.5cm
Weight
48.7kg(+0.4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/07/29/4298281.html

無題 - さとみ

朝ハム昼サラダにハムチョコレート凍らせた水ようかん夜ヨーグルトに大根おろしとハチミツ甘酒たこ焼き団子ハムハムばっか笑

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285535.html

7/9 - 大福

子供と走り回った。少しだけ…

Height
155.5cm
Weight
48.1kg(-1.4kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2016/07/10/4272156.html

48.5kg - ゆし

サボりがちだけど、ちょっとずつ減ってるみたい。嬉しい。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4267198.html

8:16時間ダイエット - しのくま

いつも一括入力なので、たまにはダイエット日記を。5月あたまにテレビで「8:16時間ダイエット」という存在を知ってから、ゆるく続けて2ヶ月あまり。やるのは平日だけで、週末は普通に食べてますが、実際これで...

Height
155cm
Weight
48kg(-6.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/07/06/4266055.html

体重はあとで - みか

2 朝タイ風ごはん、夕方つまみ、お酒2、たこやき3 昼BBQ 夜中パン

Height
156cm
Weight
48.9kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/07/04/4262147.html

* - ヒロ

*

Height
155.5cm
Weight
48.6kg(-6.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/06/14/4233627.html

再開 - ミトンちゃん

サボってしまいました。この数ヶ月、色々ありました。仕事を辞めたタイミングで怪我をしてしまい仕事も探せず運動も出来ず…。そして大切な友達との別れ…。またさらに太ってしまいました。今年は20代最後。夏には...

Height
156cm
Weight
48.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4198155.html