155cm 48kg

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cmの人の体重

標準 155cm 標準体重
理想 155cm 理想体重
美容 155cm 美容体重
モデル 155cm モデル体重
※日本人の平均 155cm 平均体重
BMI 155cm BMIと体重

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • なお

    なおさんが日記に「08.01○」を追加しました。

    朝ふすまロールパン 半分卵 1個ウインナー 1本コーヒーヨーグルト間アーモンド 2粒

    155cm 48.4kg(-9.8kg) 08月01日 09:06
  • yumeko

    yumekoさんが日記に「そろそろ」を追加しました。

    スリムチャンス期間!48台の前半になりた〜い><でも、焦らないで前向きに!踏み台昇降30分。ストレッチ。朝メモ。辛口チキン、ヤクルト。昼メモ。夜メモ。...

    156cm 48.7kg(-1.6kg) 26.8% 08月01日 09:05
  • ぶー

    ぶーさんが日記に「ビシッと」を追加しました。

    今日から頑張ります!!やっと生理もきたし、モヤモヤがスッキリしてきたのでそろそろ本気モードで頑張ります☆朝 桃1個昼 ベーコンとしめじのサラダ カレーライス  桃1個今日はもう食べ...

    155cm 48.5kg(-1.5kg) コメント:1件 1 07月31日 16:20
  • こりらく

    こりらくさんが日記に「11日目」を追加しました。

    増えていらっしゃるー!Σ(゚Д゚;)昨日しっかり食べて、お通じがないのが原因かなぁ。運動してるし、そのうち減るといいな(´・ω・`)<朝食>コーヒー<昼食>食パン 132kcal生ハム 35kcalし...

    155.6cm 48.7kg(-1.2kg) 23.3% 07月31日 13:57
  • みるきーちゃん

    みるきーちゃんさんが日記に「2日?空いたけど、、」を追加しました。

    えーっとおとついは、少し食べて昨日はカフェオレだけで過ごして今日はあさりのお味噌汁飲みましたヽ(;▽;)ノ!!なんから子供の事でバタバタしててね、ヽ(;▽;)ノ!、私中学生の時からレコーディングダイエ...

    156cm 48kg(-15kg) コメント:6件 07月31日 12:19
  • しろ

    しろさんが日記に「48kg 23.2%」を追加しました。

    <2:40>体重計測 48.1キロ*睡眠<7:00>体重計測 48キロ豚キムチチャーハンおにぎり・パンケーキ・コントレックス娘が今日から遠征なので送って行く銀行美容室買い物<12:50>帰宅海藻野菜サ...

    155.4cm 48kg(-10.5kg) 23.2% コメント:2件 07月31日 07:08
  • Aikorosuke

    Aikorosukeさんが日記に「今日の体重」を追加しました。

    体重48.8BMI.体脂肪20.2あ〜暑いね。

    155.5cm 48.8kg(-10.2kg) 20.2% 07月29日 21:51
  • あい

    あいさんが日記に「コンビニ唐揚げウマー」を追加しました。

    2年振りくらいにコンビニ唐揚げ買っちゃったしかも朝からw何か学生みたいな食事…朝 唐揚げ アイス メロンパン昼夜

    155cm 48.6kg(-9.4kg) 07月28日 11:49
  • かほちん

    かほちんさんが日記に「ほんとうに」を追加しました。

    明日から絶対やらないとだめ!明日1日だけ我慢するつもりでやる!やれなかったらもうその時は携帯解約する。

    156cm 49kg(-0.5kg) 07月24日 20:48
  • ゆいにゃん

    ゆいにゃんさんが日記に「昨日食べたせい!」を追加しました。

    300gほど増えてたー!ショッキング!夜抜きます!

    156cm 48.5kg(+0.5kg) 07月24日 13:26
  • すすす

    すすすさんが日記に「@」を追加しました。

    運動スクワット 150回内もも 100回ストレッチ今日は久しぶりにお米食べたいつぶりだろう。。いっぱい食べたのでまた頑張りますー

    155.6cm 48.5kg(-3.1kg) 07月23日 23:57
  • n!n!

    n!n!さんが日記に「」を追加しました。

    13:0080kcalアイス19:00スンドゥブオールフリー シトラス

    155cm 48kg(-1kg) 07月23日 19:19
  • しろ

    しろさんが日記に「113日目」を追加しました。

    朝グラノーラ+ヨーグルトすいか昼(社食)夜またまたサボり気味なので、減って増えてって感じで変わらず。でも間食しまくりなのに50kgは越えなくなった。間食を止めればもっと痩せれるってことだよね。今日は久...

    156cm 49kg(-3.5kg) 27% 07月22日 07:45
  • ゆーちむーん

    ゆーちむーんさんが日記に「また」を追加しました。

    朝 すいか ウナギパイ昼 五目おこわ200g間食 ウナギパイ夜 豚しゃぶウナギパイとかいらんし。はぁ(-。-;

    156cm 48.1kg(-0.3kg) 07月19日 09:51
  • ぱる

    ぱるさんが日記に「351日目6」を追加しました。

    アシュタンガヨガ15分お通じ 朝◎快腸

    157.4cm 48.3kg(-3.5kg) 21.4% 07月18日 19:10
  • チェリー

    チェリーさんが日記に「33日目」を追加しました。

    【朝】 15穀米、スクランブルエッグ、サラダ、ピーマン炒め、桃【昼】 バナナ、ミューズリー【夜】 ピーマン炒め、ワイン【完食】 アイス、チョコレート...

    155cm 48.6kg(-1.6kg) 07月17日 21:18
  • なっつん

    なっつんさんが日記に「変わらず…」を追加しました。

    朝500kcal 昼500kcal夜200kcal痩せない…

    156cm 48.5kg(0kg) 21% 07月17日 14:31
  • だいず

    だいずさんが日記に「風邪ひいた」を追加しました。

    昨日からのど鼻かぜで体調悪いです。ウォーキングしようと思ったけど、今日はゆっくり、図書館で借りた「anan」みながら下半身ストレッチとヒップに効く運動をゆるゆる実行です。蒸し暑いからちょっと動いただけ...

    155cm 48.8kg(-1.2kg) 07月15日 22:56
  • がんばれ私

    がんばれ私さんが日記に「置き換え 5日目 total +0.3kg」を追加しました。

    すごい体重増えてる。47.3kg→48.0kgって。。。出してないだけだと良いけど。しかも前日朝晩2回置き換えにしたのに。。。昨日海に行って(水着は着てません)思ったことは「やっぱり痩せないと!」来週...

    155cm 48kg(-1.1kg) 07月14日 10:57
  • そうママ

    そうママさんが日記に「生理修理」を追加しました。

    同じ数字をウロウロ

    156cm 49kg(+0.2kg) 07月13日 09:10
  • tyrx3

    tyrx3さんが日記に「やっと」を追加しました。

    やーっとログインできた!なんかずっとIDとパスがちがうってできなかったー。ログインできてすっきり(//∀//)

    155cm 48.4kg(-2.6kg) コメント:1件 07月08日 21:57
  • tamuu

    tamuuさんが日記に「マネキン注射すごい」を追加しました。

    効果が出て来たー!一昨年くらいに買って、お腹、太もも、ふくらはぎパツパツで入らなかったパンツがするっと履けました♪ダイエットもまぁ徐々に落ちてるから良し!ファイティン〜p(^_^)q...

    155cm 48kg(-3kg) 07月08日 16:24
  • きーちゃん

    きーちゃんさんが日記に「再開139日目」を追加しました。

    突然の旦那の転勤辞令でしたが、バタバタと引っ越し先を決め、とりあえず旦那だけ一足先に7月1日引っ越して行きました。学校と幼稚園が夏休みに入ったら、子供達と私も引っ越す形です。ガタガタっと落ちた体重と体...

    156cm 48.1kg(-6.9kg) 26.5% 07月04日 19:14
  • まーり

    まーりさんが日記に「ダイエット明日から」を追加しました。

    朝なし昼 海鮮午前630 間食 パイナップルジュース129夜 かぼちゃの煮物二つ152 キュウリのつけもの5 玉ねぎとネギのオムレツ たまご85 ネギ3 ...

    155cm 48.1kg(+0.1kg) 06月22日 18:44
  • ここなつ

    ここなつさんが日記に「やすみ(^o^)」を追加しました。

    断食も終わって復食期も終わって今日はやすみ(^o^)久しぶりの外食!増えるよなーあと3kg!!!

    155cm 48.3kg(-2.7kg) 26.1% 06月19日 08:39
  • しんちゃ

    しんちゃさんが日記に「48.3kg」を追加しました。

    今日の夜は飲み会なので、解禁します。でも、飲み過ぎないように。ちょっと食べたからって食べ過ぎないようにしよう!飲み会続きなのであります。

    156cm 48.3kg(-0.5kg) 06月14日 07:09
  • みのり

    みのりさんが日記に「スタート」を追加しました。

    朝ごはん ×昼ごはん お米、鳥肉、葉もの間食 ハチミツ、豆乳、サラダ夜ごはん ×昨日のシェーキーズリセット完了!

    156cm 48.5kg(-0.5kg) 06月11日 01:18
  • Puccho

    Pucchoさんが日記に「雨はなにもできない」を追加しました。

    仕事のあとランニングしようも思っても雨だと走りに行けないよージムが激混みだから嫌だし、、生理あとでやれば体重落ちる時期なのにくやし〜!

    155.5cm 48.8kg(0kg) 06月09日 21:53
  • のこ

    のこさんが日記に「5日目‼︎」を追加しました。

    減ってる…(*^^*)故障&また増えないことを祈る(>_<)朝・もやし炒め・たらこパスタ昼・そぼろご飯おやつ・クッキー1枚・ドライフルーツ・具なし中華スープ・ウォーキング60分(通勤)・半身浴・20:...

    156cm 48.5kg(-1.8kg) 27.9% 06月09日 07:15
  • ラプンツェル

    ラプンツェルさんが日記に「41日目」を追加しました。

    朝玄米サラダサバ生姜とみょうがの味噌和え昼トロロそば夜しゃぶしゃぶ着々と増えてる(´・_・`)しかも浮腫みもすごい~_~;しゃぶしゃぶたっぷり食べちゃった!いちよう食べる前にメタバリア多めにのんだけど...

    156cm 49kg(-2kg) コメント:1件 06月05日 08:17
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