155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • 三浦

    三浦さんが日記に「編集中 これから峠」を追加しました。

    お早うございます。ライバルの皆様に昨日の夜から今朝にかけてメッセージを送らせていただきました。お返事ありがとうございました。こちらから又お知らせを送らせていただきます。念のため確認としてここに書いてお...

    155cm 48.9kg(-16.1kg) 05月01日 08:47
  • 肉球

    肉球さんが日記に「悲喜こもごもの4月が終了〜(^-^)/」を追加しました。

    【今日のエクササイズ】 <1>歩数 20765歩☆自宅→ジム巡り→食事とか、寺とか、庭園とか、ショッピングとか→自宅【今日の食事】 07:30ー白湯、チアシード、豆乳1杯(きな粉、すりごま)、プレーン...

    156cm 48.7kg(-0.3kg) 21.2% コメント:4件 04月30日 23:45
  • moco 意思あるところに道は開ける

    moco 意思あるところに道は開けるさんが日記に「。*:゜¨゜¨゜:*。祝・1周年。*:゜¨゜¨゜:*。」を追加しました。

    ライバルのみなさん、おひさしぶりでございます(^▽^;)3ヶ月半以上、書き込みサボってました

    156cm 48.4kg(-15.2kg) 24.4% 04月30日 15:00
  • Ai

    Aiさんが日記に「4/29」を追加しました。

    会社の飲み会皆愚痴大会、くだらねー↑勿体ない時間の過ごし方ですわ。緑茶のみで7時間耐え。次回は不参加で♪、w連休、楽しも‼お肌のお手入れに力を入れ♪わくわく♪...

    155.4cm 48.5kg(-2.8kg) 04月29日 22:50
  • marco

    marcoさんが日記に「体脂肪は減ってきてるね」を追加しました。

    朝食ヨーグルトフルーツグラノーラかけプチマフィン昼食ローストビーフサラダ抹茶のラングドシャ間食缶コーヒー干し梅プチマフィン夕食たくわんサラダ味噌汁塩サバ炒め※友人の結婚式まで残り7日...

    155cm 48.2kg(-0.3kg) 22.4% コメント:1件 1 04月22日 19:17
  • だっちょ

    だっちょさんが日記に「キープ!」を追加しました。

    疲れると甘いもの、お菓子が恋しくなる、、暴飲暴食しないように、キープキープ!!

    156.9cm 48.7kg(-7.5kg) 04月18日 09:42
  • am

    amさんが日記に「食べ過ぎて苦しい」を追加しました。

    昨日は友達2人の誕生日会でしゃぶしゃぶ食べ放題(;_;)友達にはダイエットしてること言ってないから、普通に食べるしかなくてむしろどんどんもられてお腹パンパン(;_;)朝怖くて体重計のれず(;_;)本日...

    156cm 48.6kg(+0.2kg) コメント:1件 03月31日 17:02
  • 陽菜

    陽菜さんが日記に「14:00~」を追加しました。

    14:00~開始18:00終わり

    156cm 48.6kg(-5.4kg) 03月26日 18:54
  • あいりん

    あいりんさんが日記に「14日目」を追加しました。

    体重計乗らなくなって早2週間。毎日計ってた時より気持ちに余裕ができて過食も激減した。これで痩せていれば万々歳なんだけど…一月後の計測が恐くもあり楽しみでもある(-_-)...

    156cm 48kg(0kg) コメント:1件 03月23日 00:01
  • きぃ

    きぃさんが日記に「149日目」を追加しました。

    今日はトレイシーメソッドとウォーキング1時間頑張りました!明日はウォーキング出来ないと思うから頑張ったよぉ〜(*^^*)

    155cm 48.1kg(-3.7kg) 03月17日 20:23
  • きなこもち

    きなこもちさんが日記に「久しぶり~」を追加しました。

    健診行ったのをきっかけに!また始めようかな。というか、最近の食生活がヤバイ甘いもの中毒。このままだと大台もすぐ!過食気味なので、ここらで調整しないと~朝ハチミツバナナヨークルト昼おでんコンニャク、大根...

    155cm 48.5kg(-6.1kg) コメント:2件 03月10日 05:03
  • みーこ

    みーこさんが日記に「111日目」を追加しました。

    今日は食べ過ぎてしまった〜(´Д` )明日はハワイ在住のおじさんがわざわざ新居に遊びに来てくれます(^^)だから夜ご飯はたくさん食べる予定・・・。嬉しいけど複雑な気持ち。。。土曜日はママ友のお宅へ・・...

    155cm 48.3kg(-3.2kg) コメント:2件 1 03月04日 01:26
  • りーたん♡

    りーたん♡さんが日記に「ダイエット1ヶ月目」を追加しました。

    ダイエットしはじめて、ちょうど1ヶ月46.1kgまで落ちたのに生理前のストレスで48kgに、、、。基本カロリー計算プラスプチ糖質ダイエット中⭐️❗️来月は47kgになりますよーに️アプリを使いカロリー...

    155cm 48kg(0kg) コメント:1件 1 03月01日 11:33
  • kyoko

    kyokoさんが日記に「2日目」を追加しました。

    【朝ごはん】味噌汁(白菜、玉葱、油揚げ)ごはん一杯納豆大根おろしキャベツと油揚げと醤油【昼ごはん】キャベツと油揚げと醤油ごはん一杯【おやつ】おせんべい【夜ごはん】とりむね挽き肉・パン粉・玉子・玉葱・豆...

    155cm 48.1kg(-0.7kg) 28% 02月24日 17:55
  • miyako

    miyakoさんが日記に「48.8kg」を追加しました。

    やっぱりシリアルを食べ過ぎる。

    156cm 48.8kg(-1.8kg) 21.1% 02月24日 12:02
  • のっち。

    のっち。さんが日記に「ヤーナリズム」を追加しました。

    ウエストとお腹のシェイプアップをしたいのでヤーナリズムをして沢山体を燃焼させて腰をたくさんひねろうと思ってます(*^^*)

    155cm 48.5kg(0kg) 25% コメント:2件 02月17日 21:00
  • ぴぴちゃん

    ぴぴちゃんさんが日記に「かわらーん。」を追加しました。

    変わらず緩い糖質制限と筋トレとたまに半身浴してるけど、ここらへんの体重維持してます。笑増えた二キロはすぐに落ちたのに…彼氏は半月で約6キロ落としました。私と同じで糖質制限と週4ジム!日中ジムいけるのう...

    156cm 48.3kg(-0.3kg) 02月17日 07:34
  • でぶちん

    でぶちんさんが日記に「久々」を追加しました。

    こっから頑張ろー♡

    155cm 48.5kg(-1kg) 02月10日 18:14
  • ろぱ

    ろぱさんが日記に「記録」を追加しました。

    夜ご飯抜き今日から始めます。夜ご飯カップスープだけにしてみる

    155cm 48.8kg(-0.2kg) 02月08日 07:48
  • まったりーの

    まったりーのさんが日記に「12日目」を追加しました。

    今日はラジオ体操に加えてヒップホップもしました☆毎日同じメニューだと飽きるのでYouTube活用してます。私はアイドルが好きなのでハロプロのキュートさんやももクロちゃんのダンスをコピーしたりします。最...

    155cm 48.2kg(-0.4kg) 24.6% コメント:2件 01月30日 00:26
  • りる

    りるさんが日記に「歯が痛い」を追加しました。

    歯が少し痛くて夜中の間食をやめれた。歯医者に行きたいが雪で行けず。

    156cm 48.8kg(-1.2kg) 01月19日 01:49
  • ちびなお

    ちびなおさんが日記に「きょうのちびめし。」を追加しました。

    朝 ◆なし昼 ◆お弁当:生春巻き1本(海老・かにかま・レタス・パクチー・チリソース) 70kcal昼 ◆お弁当:レタスサラダ 16kcal昼 ◆海苔のお味噌汁 65kcal昼 ◆ダノンビオヨーグルト ...

    155.4cm 48.7kg(-2.3kg) 01月15日 12:49
  • あやちん

    あやちんさんが日記に「無題」を追加しました。

    二日酔い過ぎて何も食べれずw

    156cm 48.3kg(-2.7kg) 12月23日 00:47
  • あかね

    あかねさんが日記に「無題」を追加しました。

    ジム1日目 エアロビ 3キロラン 30分スイム

    155cm 48.9kg(-1.1kg) 12月14日 21:20
  • mika

    mikaさんが日記に「意識弱し」を追加しました。

    チョコとお菓子食べては罪悪感。けど。目標見つけましたw今まで一番若いママだったけど3番目の子では一番若いママじゃないたぶん!若さには敵わないからね!せめてキレイだねって言われるママでいたい。身だしなみ...

    156cm 48.9kg(-0.1kg) 12月01日 23:24
  • cocoRIN

    cocoRINさんが日記に「記録とつぶやき」を追加しました。

    今日から心機一転頑張ります!一か月2キロを目標にきれいに美しく体重よりも体型を鍛え直していきます!ってことで、今日から自宅ヨガを始めました。毎日続けるように…笑朝 ヨーグルトとフルーツ 青汁豆乳昼は外...

    155.6cm 48.1kg(0kg) 19.5% 12月01日 09:21
  • ぽ

    さんが日記に「48.8」を追加しました。

    研修終わってお祭りからの飲み。帰って体重計乗って驚愕。笑年末年始イベント多いから12月30日までの期間でガチ10㎏ダイエットする。ルール。朝ラジオ体操昼飯は野菜中心19時以降食べない晩飯はチアシードヨ...

    155cm 48.8kg(0kg) 11月21日 00:12
  • ドキンちゃん

    ドキンちゃんさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    朝起きてからの体重48.9!

    156cm 48.9kg(-0.1kg) 11月20日 09:22
  • ちめめ

    ちめめさんが日記に「(^^)」を追加しました。

    痩せ期突入!

    156cm 48.2kg(-2.1kg) 11月12日 20:27
  • ひよこ

    ひよこさんが日記に「日記」を追加しました。

    連休中外食や飲みに行くことが多くて、ダイエットは休止、、、やっぱお酒や揚げ物、ピザ食べるととダイレクトに体重増える。昨日は夜時間あったので、1時間くらい歩きました。連休明けは野菜とか魚中心のごはんにし...

    155cm 48.8kg(-1.9kg) 23% 11月02日 14:21
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