155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • いちごだいふく

    いちごだいふくさんが日記に「49」を追加しました。

    今日は朝ごはんヨーグルト味噌汁明太子と長芋昼スープデリクッキー夜ピラフ1200㌔㌍本当はばいとだから夜ご飯なしのつもりだったのに、バイトでたかないもらってしまったからたべちゃった!縄跳び30分明日は1...

    155cm 49kg(0kg) 02月01日 00:48
  • mint

    mintさんが日記に「」を追加しました。

    牛乳バナナ黒米うどん温泉卵カフェオレ八宝菜ハリネズミ包アップルワインハイボール

    156cm 49kg(-4.5kg) 01月31日 23:59
  • ドナルド

    ドナルドさんが日記に「今日から」を追加しました。

    ダイエット開始。足を怪我してから運動がまったくできないので太りつつありますリハビリと食事でどれだけがんばれるかやりまーす!

    155cm 48.3kg(0kg) 23.1% 01月31日 10:54
  • ちゃみ

    ちゃみさんが日記に「103 days」を追加しました。

    昨日の夜お肉食べたけど維持。今日はabsは休憩日、違う運動でもしようかな…

    155cm 49kg(-5kg) 23.7% 01月31日 10:24
  • hi£o

    hi£oさんが日記に「ココロ。。曇り」を追加しました。

    ☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;【0915】カフェオレ【1430】カフェオレ【1930】ミンチカツ大 2個白菜のお漬物大根のお漬物ご飯☼+:;;;;:+...

    155cm 48.6kg(-1.4kg) 01月31日 10:01
  • よめ子♡

    よめ子♡さんが日記に「5日目(前日比-0.6kg)」を追加しました。

    昨日の摂取カロリーが少なかったせいか体重減りました〜(^_^;)この減り方はあまりいい傾向ではよね〜しっかりカロリーは摂取して、運動で消費したい!今日から太腿裏の筋トレ内容を変えてチャレンジしてみます...

    155cm 48.6kg(-1kg) 01月31日 08:28
  • コンパス

    コンパスさんが日記に「ダイエットの励み」を追加しました。

    昨日より+1.0㎏昨日はお祝い事があったから、たくさん食べた!!\(^o^)/しかも、夜遅くまで起きて水分とってたから、やっぱり体重増えてる。今日は控えなきゃq(^-^q)昨日の学校行事には、ダイエッ...

    155cm 48.6kg(-2.7kg) 27.6% コメント:2件 01月31日 07:48
  • ハッチ

    ハッチさんが日記に「9日め」を追加しました。

    朝ごはん→豆乳コーヒー、ヨーグルト、あんまん1/3、菓子パン2こ昼ごはん→チョコ、チキンナゲット夜ごはん→鉄分ミックスジュース運動なし。歯科で抜歯。麻酔がきれてくると、痛い。...

    156cm 48.4kg(-0.8kg) 01月30日 23:07
  • yumeko

    yumekoさんが日記に「今日こそたくさん歩くデー」を追加しました。

    天候次第ですが、予定変更で今日こそ。姿勢を意識して歩くを意識です。朝。グリーンジュース、ポテチ少し。昼。トマト煮込み、ほうれん草の炒めもの、ハンバーグ、ヌードル入りスープ。会社間食。スナック、チョコ2...

    156cm 48kg(-2.3kg) 28.1% 01月30日 09:07
  • momo

    momoさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    155.6cm 48kg(0kg) 01月29日 01:43
  • ton

    tonさんが日記に「start」を追加しました。

    3年半ぶりに彼氏ができたが、初めて会った夏より太ったと言われたので、本格的にダイエットスタート。このまん丸な顔をどうにかせねば(°_°)今日は軽くストレッチして寝よ。...

    155cm 48kg(0kg) 1 01月29日 01:17
  • 塾長

    塾長さんが日記に「恋愛・仕事でグチ・ストレスが、 あなたを太らせていた!」を追加しました。

    ストレスで太る??それじゃ、あまりに悲しすぎる。そこから抜け出すには??▶️http://ameblo.jp/smile-tanusan/entry-11980218019.html

    155cm 48kg(0kg) 01月23日 15:17
  • あやしゅー(産後)

    あやしゅー(産後)さんが日記に「不眠からの寝不足」を追加しました。

    朝黒豆レーズンパン昼焼肉定食夜雑穀米のカレー味噌汁今日は出勤!!!!雨でお客さん少なくて立ちっぱなし(*_*)動いてる方がいいや(^∇^)ジッとしてられなくて補充やら動いてたら店のママに暇な時はゆっく...

    156cm 48.7kg(-12.3kg) コメント:2件 1 01月22日 19:05
  • ねこ太

    ねこ太さんが日記に「生理4日目」を追加しました。

    朝:白湯/ウィーダインゼリーマルチビタミン昼:ハンバーグトマトソース/小ライス間食:チョコレート14粒。。。夜:オニオンサラダ/野菜ジュースお通じ:無便秘です。解消しなくては!ダイエットするぞ!って気...

    156cm 48.2kg(-0.8kg) 21.4% 01月22日 01:18
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「便秘薬」を追加しました。

    朝/豆腐卵焼き、チョコ2粒=150私便秘だから、昨日コーラック飲んで寝たら、腹痛でおきました( ̄▽ ̄)まだお腹ずっと痛い。汗

    156cm 49kg(-0.2kg) 01月16日 11:36
  • ここあ

    ここあさんが日記に「でぶ。。。」を追加しました。

    久しぶりの日記。激太りなうなう。食欲とまらんし、おなかいっぱいなのにお菓子食べたいし。(´-д-)最近常に食べてる気がする。痩せたいけど食べたい。泣泣泣...

    155.5cm 48.6kg(+2.6kg) 01月16日 00:44
  • あや

    あやさんが日記に「記録」を追加しました。

    完全リバウンドしたのでここから気合入れて44キロまで駆け抜ける

    155.5cm 48.7kg(-0.3kg) 01月14日 05:56
  • ぶー

    ぶーさんが日記に「今年初」を追加しました。

    だいぶ間が空いてしまいました(>_<)今日から毎日、日記を付けられるように頑張ります‼︎

    155cm 48.2kg(-1.8kg) 01月13日 10:26
  • 凪子

    凪子さんが日記に「食べ過ぎ」を追加しました。

    反省

    156cm 48.3kg(-1.3kg) 01月09日 09:09
  • でれら

    でれらさんが日記に「懺悔」を追加しました。

    昨日は飲み会で食べ過ぎてしまった…(;_;)今日から1000kcalダイエットします‼︎運動も毎日2時間します!

    155.5cm 49kg(0kg) 12月30日 09:51
  • RSK(・ω・)

    RSK(・ω・)さんが日記に「ふぁ ‐ ...」を追加しました。

     朝の体重

    155.3cm 48.7kg(-4.7kg) コメント:1件 12月29日 12:11
  • アンちゃん

    アンちゃんさんが日記に「くっそー!!」を追加しました。

    また元の体重に...

    155cm 48.4kg(0kg) 26.8% 12月25日 23:56
  • たむ

    たむさんが日記に「復活!」を追加しました。

    ストレスと鬱で、かろうじて仕事にいってた状態でしたが、やっと元気になりました!油断してると、またなってしまいそうなのできをひきしめて、ポジティブに毎日をすごす!幸い、会社のお局様のいぢめもよくなったの...

    156cm 48.9kg(-1.6kg) 12月23日 08:31
  • つんつん

    つんつんさんが日記に「インフルエンザ」を追加しました。

    完全にインフル痩せwww

    156cm 48.3kg(-3.7kg) 12月20日 19:47
  • 紅茶。

    紅茶。さんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    開いてみたら19歳の自分がいてびっくりした(笑)今年入って、仕事のストレス?と夏のパワーで45キロまで減りました。それからリバウンドで今に至る!でも痩せたいので頑張ります!...

    155cm 48.7kg(-5.1kg) 12月12日 20:38
  • ぷくぷくキューピー

    ぷくぷくキューピーさんが日記に「57日目(╥╯﹏╰╥)」を追加しました。

    増えたやっぱり…(╥╯﹏╰╥)ง食べたもんなぁ今日もこれからケンタッキー←痩せる気あんのかって感じだねwだってストレスたまるんだもぉん!!

    155cm 49kg(-1.6kg) 28.9% 12月12日 10:40
  • ちい

    ちいさんが日記に「12/10 ×」を追加しました。

    朝 キャベツ 味噌汁 りんご みかんおやつ こんにゃくゼリー 2こ昼 お菓子パーティー 弁当のおかず りんご夜 うどん かつ 1切れ わかめサラダ 味噌汁自転車 20分...

    155cm 49kg(-1kg) 25% 12月11日 00:34
  • りんりん

    りんりんさんが日記に「やった~\(^o^)/」を追加しました。

    最近日記はサボっていたけれど、地味~なカロリーコントロールは続けていて、今朝は一気に目標達成♪昨夜は残業中にお菓子いっぱい食べたので、あきらめていたのに!週末でまた増量するので、今日記録しておかねば(...

    155.5cm 48kg(-5.3kg) 27.1% コメント:3件 12月06日 09:54
  • かりふ

    かりふさんが日記に「7日目」を追加しました。

    毎日ちゃんと記録つけてるわけじゃないけど(笑)もう7日になるのか!生理が明日で終わるせいか、ガクッと体重落ちましたー!日曜はみなとみらいにイルミネーションみにいったら30000万歩近く歩いてました!昨...

    155.5cm 48.4kg(-2.3kg) 21.9% コメント:1件 12月03日 18:59
  • りろ

    りろさんが日記に「歩いてきたー」を追加しました。

    夜ご飯食べる量を気を付けています!だいぶいい感じに落ちています。久しぶりにあった友達に痩せたねって言われちゃった(о´∀`о)やる気アップだわ~...

    156cm 48.3kg(-3kg) コメント:1件 11月30日 07:37
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