ダイエットクラブ

155cm 48kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

25日目♡勉強しすぎて頭痛い❣️ - Kete

朝ごはんブラックコーヒー1杯豆乳1杯麦茶1杯昼ごはん中華弁当(チャーハン、ニラ豚キャベツ炒め、漬物、キャベツの千切り)緑茶夜ごはん月見とろろ蕎麦鮭といくらのおにぎり1個烏龍茶その他あんぱん1個シューク...

Height
156cm
Weight
48.1kg(-0.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/08/17/4749705.html

無題 - みー

クッキー27gお好み焼き400gビスコ21gサッポロポテト36g合計484g

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749010.html

51日目2017/8/4 - リコ

朝→サラダヨーグルト昼→サンドイッチあんぱんおやつ→玄米ブラン夜→カレイの南蛮漬けサラダ午前中ゆめタウンで服とかマニキュアとか買ってた。花刺繍よかった!昼からは英語の訳とかグーグル翻訳で調べたりしてた...

Height
155cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739122.html

➰ - J

風がつよい朝。台風直撃か。…お腹すいた。しっかり食べよう。

Height
156cm
Weight
49kg(-6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/08/07/4738632.html

妊娠 - 今年三十路

夏までに5kgの目標。半年でなんとか達成!…と同時に3人目妊娠(^ ^)来年からまた頑張ります。今はとりあえず増量55kgまでを目標に妊婦生活楽しみます✨

Height
156cm
Weight
48.4kg(-4.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/08/02/4733127.html

体重計変更 - しろ

朝 カフェラテ昼 ハンバーグ定食夜 キャベツの豆乳スープポテトチップス朝 バーレッスン夜 コアリズムだらだら体重計変えたら体脂肪率がめっちゃ上がったよ!...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/26/4725727.html

電卓ダイエット? - 朔望

バチバチバチ。お腹空いても空かなくてもバチバチバチ。簿記の勉強しながら電卓をバチバチバチ。勉強してると、…と言うか電卓を叩いてると不思議と空腹が薄れていくような…。気のせいかな(ノ∀...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-5.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/07/14/4710932.html

お久しぶりです☆ - ゆんたま

慌ただしく過ごしているうちに2ヶ月も経ってしまった…一度スイッチが切れてしまうとなかなかDCに来れなくなってしまって(;_;)ログインしたらいいだけなのに、なぜか怖くてそれが出来なくなってしまいます。...

Height
155cm
Weight
49kg(-22kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/07/09/4704902.html

老廃物☆排出作戦成功! - ゆる

チートデイで増えた体重を元に戻し更にチートデイ当日朝より減らすことができました!やったことはいつもと同じ食事制限いつもと同じ早朝ウォーキング必要以上の水分を摂らない(チートデイ翌日に水分沢山とって血液...

Height
156cm
Weight
48.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691254.html

食べた物、運動メモ☺️ - めいこ

昼ごはん→チャーハンお菓子→ポテチ、ジャイアントコーン晩御飯→ご飯茶碗半分、野菜肉巻き、 お味噌汁夜→飲むヨーグルトウォーキング40分足パカ100回ストレッチお菓子がいら...

Height
155.5cm
Weight
48.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690713.html

【産後ダイエット】4日目 - とるまりん

夜中起きた回数 2回運動予定 ウォーキング&ラン 30分

Height
155cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/27/4690118.html

無題 - えりんぎ

ジム!昨日はドカ食いしたので測ってません〜。あ〜痩せれるかなぁ。。。

Height
155cm
Weight
48.3kg(-6.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4686228.html

朝 - ま(^o^)

もうすぐ48キロ台!がんばろう

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685853.html

我慢 - げんき

我慢すると切れた時が最悪だわリバウンドの原因。お腹が、食べたいものの欲求が満たされてるとなんでもない事が、、我慢中はイライラの原因になるしで、今日も切れました食べました。お腹はちきれそう。でも心は満足...

Height
155.7cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679943.html

いえい - ゆか

なんとかコーラック飲んだから昨日より減ってくれてたo(^-^)o

Height
155cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/04/4661973.html

無題 - さとみ

生理来たおかげで一気に減った( ¨̮ )

Height
155cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645822.html

GW! - Ruru*

このお休みはバイトもせずに課題漬け...おかげで早寝(笑)おかげで体重も...(((o(*゚▽゚*)o)))やっぱり規則正しい生活が一番だと痛感です

Height
155cm
Weight
48.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627937.html

断食1日目 - まゆ!

おはようございます。体が辛いです。もうだめかも

Height
155cm
Weight
48.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4626878.html

夕食✨ - izu

サラダ。てんぷら。鳥ステーキ。つまみ。ビール×1。ハイボール。ブルーベリー焼酎

Height
155cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611897.html

〜〜〜 - 龍

最近ソシャゲに返り咲いて息を吸うように課金して…何故か食欲が減って体重も減った

Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/06/4594222.html

スタート! - nao

いつの間にか半年で7キロも太ってしまいダイエット開始!仕事の制服もキツキツだしスカートもパツパツだしいい加減やばい今日は朝4:30〜9:30勤務だったからそのあとジムでたくさん汗流して、友達と岩盤浴い...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4583210.html

昨日から-0.1 - しろ

たとえ0.1でも減ってたら嬉しい。朝は遅かったのでなし。昼はグリーンスムージー・スモークチーズ・肉まん。夜は鳥団子スープとおにぎり。明日から運動も取り入れる。...

Height
155cm
Weight
48.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555513.html

久しぶりに - まい

このサイトのこと、すっかり忘れてました^^*また頑張ります(๑•̀ •́)و✧笑

Height
155cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521599.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

day 22 - えり

お通じ来ず。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/12/19/4472547.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

決意の日 - ハル

一年間かけて54から48まできたー!でも、ここからが落ちない!!太ももとお腹がヤバイよねー。。あと少しやから、頑張ろう自分!!!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416130.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

48.8kg 20.8% - スカーレット

********************≪お通じ≫≪運動≫歩ウォーキング分朝:肩甲骨体操8の字ひねり100回股関節ストレッチ左右各60回ゆっくりスクワット4回夜:8の字ひねり100回ゆっくりスクワット...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/10/28/4415518.html