155cm 48kgの体型をBMIにすると…

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BMIデータ

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

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  • がたい

    がたいさんが日記に「19日目 48.3」を追加しました。

    見た目ぶよぶよ。誰からも痩せたとは言われず。

    156cm 48.3kg(-2.2kg) 07月31日 22:54
  • うに子

    うに子さんが日記に「ダイエット3日目」を追加しました。

    今日は油なしで作ったラタトゥイユが美味しくできて幸せ♥︎ツナ缶の水煮をスープごと入れたからコクもあってペロッと食べちゃった(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)牛のたたきも簡単にできて、わさび醤油とおろしニンニクで...

    156cm 48.5kg(-1.8kg) 07月31日 22:10
  • すももとあんず

    すももとあんずさんが日記に「15分家事実践中~」を追加しました。

    みなさま、おはようございます♡昨日のお昼に食べたうんまい白石温麺のおかげ? 体重増えてます(^^;でもたまには麺類も食べたいから、いいことにしよ~~♪朝はやっぱりちょっとだけ早起きしました。すごく早起...

    155cm 48.2kg(-8.8kg) コメント:9件 1 07月31日 13:24
  • ユジン

    ユジンさんが日記に「今日で7月も終わり」を追加しました。

    早いな。あっという間に8月になるのか=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)来月は明後日にお盆のお参りにお坊さんが来るから、お団子を作ったり煮物を作ったり朝からバタバタと忙しいな。頑張らないとな(´-﹏-`;)...

    155.1cm 48.3kg(-0.5kg) コメント:4件 07月31日 04:49
  • おもち

    おもちさんが日記に「無題」を追加しました。

    最近はたくさん食べたり食べなかったりしてて体重も前後してた~生理中は疲れちゃうからお休みするけど、踏み台昇降もちゃんとやってる~汗だくになってやってると、なんだか痩せてる気がする(笑)すごいたくさん食...

    156cm 48kg(-1kg) 26% 1 07月30日 07:57
  • カー君

    カー君さんが日記に「カーヴィーダンス」を追加しました。

    汗かいた~

    155cm 48.8kg(0kg) 24.4% 07月23日 17:42
  • saki

    sakiさんが日記に「やばい」を追加しました。

    久しぶりに体重計のったら、1kg増えてる(ーー;)やばい。見た目も、若干厚くなったことは気づいていたし。本気でやるしかない(`_´)ゞ

    156cm 49kg(0kg) 29.1% 07月22日 05:49
  • すずmama

    すずmamaさんが日記に「17日目」を追加しました。

    昼はいなせ。ワークアウトとジム行ったけど、間食もしちゃったしヤバそうだな

    156cm 48.2kg(-1.3kg) 07月21日 19:42
  • ririo

    ririoさんが日記に「お腹いたい」を追加しました。

    155.5cm 48.4kg(-1.5kg) 26.7% 07月17日 10:26
  • aicyan

    aicyanさんが日記に「目標」を追加しました。

    誕生日二日前にして目標達成!

    155cm 49kg(-15kg) 07月15日 16:51
  • りんご

    りんごさんが日記に「今日も調整メニュー」を追加しました。

    昨日は友人とランチ。ランチ事態はしっかり調節出来たのに、ランチ中息子に食事をあげながら自分も食べるというスタイルだったので食べた気にならなくて帰ってきてからパンとシュークリーム、納豆ご飯を食べる始末....

    156cm 48.8kg(-8.2kg) 07月08日 21:45
  • eliee*

    eliee*さんが日記に「台北より帰国♪」を追加しました。

    台北女子2人旅、完。案の定増えていた体重...仕方ないな、美味いもんいっぱい食ったもん!パイナップルケーキ試食しまくって、トイレ行く度に綺麗さを報告し合って、占いの結果に一喜一憂して夜市ではスリと食あ...

    155cm 48.8kg(+0.8kg) 06月29日 01:10
  • vanilla

    vanillaさんが日記に「過食習慣」を追加しました。

    過食が習慣化してきとる。まじで体重やばい。今測ったら49.5kgとか出てガチめにヤバイと思って焦って叫びまくった。変わらへんのにね。彼氏より痩せてないと無理50kgとかすぐやん、怖いよ。はやく45kg...

    155.5cm 48.1kg(-0.9kg) コメント:1件 06月27日 21:19
  • もこ

    もこさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    食事23:15 クッキー1枚1:15 お弁当3:50 クッキー1枚8:00 カルボナーラ、アボカド1つ20:10 ごはん、シューマイ2個、牛肉2枚、メカジキのフライ、サラダ運動・カーヴィーダンス(ゆら...

    156cm 48.6kg(-0.4kg) 06月25日 09:06
  • 1121

    1121さんが日記に「寝起きの体重」を追加しました。

    相変わらず現状維持でございます内腿シェイパーで内転筋トレフラフープジョギング(20分)やりました!お菓子食べたいけど、ケーキ食べたいけど、我慢我慢...

    156cm 48.4kg(-1.9kg) 1 06月23日 00:23
  • hi£o

    hi£oさんが日記に「あり(⊙︿⊙✿)」を追加しました。

    なんか。。痩せてる(・_・;)なぜ?

    155cm 49kg(-2kg) 30.9% 06月22日 11:45
  • ぱち

    ぱちさんが日記に「1日目(日記再開)」を追加しました。

    ●食べたもの朝*納豆ごはん、味噌汁、レタス昼*ひじきおにぎり、サラダ間*ソイジョイ1本●運動ストレッチ(肩・腹)、腹筋

    155cm 48.7kg(-2.9kg) 06月17日 10:01
  • みほ

    みほさんが日記に「四日目」を追加しました。

    体重薄っすら減ったものの、仕事でお昼はガッツリランチ。ミニデミグラスオムライスサラダミートボール二個サーモンチーズサンドイッチコーヒー全て完食。夜はお腹減りすぎて、ご飯焼き鮭サラダ大盛り卵焼きお味噌汁...

    156cm 48.2kg(-0.8kg) 06月16日 08:32
  • はむはむ

    はむはむさんが日記に「ヽ(;▽;)ノ」を追加しました。

    昨日 6/14朝 スティックパン一本 コーヒー昼 すき家(おろしポン酢牛丼)半分 豚汁 お新香夜 すき家の残り タコの唐揚げ間食 アイス今日 6/15朝 キウイ バナナ ヨーグルト昼 そ...

    156cm 49kg(-4kg) コメント:1件 1 06月15日 21:58
  • ななみ

    ななみさんが日記に「夏に向けて」を追加しました。

    薄着の季節。頑張ろ。目指せ美脚p(^^)q

    155cm 48.8kg(+0.8kg) 06月14日 21:02
  • mofuco

    mofucoさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    まだまだ減らしたい!ダイエット続行中あまり食べないダイエットなので反動が怖いです

    156cm 48.2kg(-6.6kg) 06月09日 07:08
  • t.

    t.さんが日記に「48.9」を追加しました。

    48.9

    155cm 48.9kg(-26.4kg) 06月07日 23:00
  • ゆいか

    ゆいかさんが日記に「減らない」を追加しました。

    今日はおうちトレーニング強化かな♪

    155.4cm 48.1kg(-2.5kg) 26.3% 06月05日 08:39
  • at

    atさんが日記に「48.5kg 25.6%」を追加しました。

    朝 グリーンスムージー・・・りんご、バナナ、かぼちゃ、青汁、豆乳、きなこ  饅頭1個

    155cm 48.5kg(-1.5kg) 25.6% 06月03日 09:19
  • 兵藤

    兵藤さんが日記に「よっかめ」を追加しました。

    骨格筋率29.2昨日はプロテイン×3で240kcal程度断食じゃない

    156cm 48.4kg(-3kg) 25.8% 05月30日 16:09
  • イガ

    イガさんが日記に「ダイエット再開!」を追加しました。

    昨年、昨年11月の結婚式に向けてこちらに登録し、ダイエットをがんばりました。7キロほど痩せました(’-’*)♪が、また増えてしまったので、、7月の新婚旅行に向け!またがんばります!よろしくおねがいしま...

    155cm 48.7kg(-3.3kg) 05月23日 11:06
  • にしかわ

    にしかわさんが日記に「どんだけ怠けてた」を追加しました。

    ダイエット続けれてない今度こそはってもう何回目だよ体重久々に測ったらやはり増えとるし!夏に向けて痩せなきゃ!

    155cm 48kg(+1kg) 05月21日 07:38
  • ちょき

    ちょきさんが日記に「ふぅ」を追加しました。

    朝 ささ身、フルグラ、ヨーグルト昼 紅茶デニッシュ夜 ささ身、人参、じゃがいも、レタス、ハンバーグ、トマト紅茶デニッシュ美味しかったーヾ(*´∀`*)ノ今日は間食がない笑スキニージーンズにタンクトップ...

    155.8cm 49kg(0kg) 05月12日 21:50
  • 豆大福

    豆大福さんが日記に「5月10日」を追加しました。

    この日は彼氏と午前からゴロゴロして17:00〜24時までバイトでしたっ彼といるとつい食べまくってしまうのは良くないのですが、美味しいものは分かち合いたいので難しいところです◯食事4:00バナナヨーグル...

    155cm 48.8kg(-2.2kg) 1 05月11日 08:55
  • 杏子

    杏子さんが日記に「 」を追加しました。

    156cm 49kg(-0.4kg) 28% 05月08日 08:41
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