ダイエットクラブ

155cm 54.3kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 54.3キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、155cm 54.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 54.3kg ~ 55.3kgの人のダイエット日記

2/21記録(23日目) - スースー

朝 バナナ1本昼 キムチ鍋(野菜中心)夜 ブロッコリー便 有運動 大股速歩き15分、ランニング20分、腹筋50回

Height
156cm
Weight
54.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545272.html

2/21 - みんみん

《朝》トースト1/2枚 (マーガリン」豆乳ラテ無脂肪ヨーグルト(黒ごまきな粉・蜂蜜)ほうれん草と卵《昼》カップラーメン《夜》韓国風肉じゃがほうれん草味噌汁高野豆腐蓮根きんぴら《間食》ガトーショコラ三口...

Height
155cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/02/21/4545257.html

やらなきゃ - ぽんず

落ちない(´;ω;`)

Height
156cm
Weight
54.4kg(+0.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/02/21/4545077.html

きょう - わたあめ

朝 食パン、サラダ、ウインナー昼 鶏ごぼう弁当間 チョコまんじゅう、トリュフチョコ夜 キーマカレー、サラダ今日は午前中ごーろごろしてたけど午後は活動しました( ・ω・)駅まで歩いたし!ただ、やっぱり胃...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545070.html

でぶ4日目 14時間食べないダイエット開始3日目 - でぶ山でぶ子(悲)

本日のカロリー 1545kcal14時間食べないダイエット、いきなり54kg台キタw昨日の夜お腹空いて死にそうだったもんなーでも朝は逆に結構耐えれました今日の食事タイムももうおしまいです明日まで何もた...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544892.html

275日目❤ - maria..♡

今空腹と戦いながら日記を更新してます(。´Д⊂)もう少しでお昼休憩だぁ♡職場の人にライザップのシェイクの粉末を8個貰いました(。・ω・)ノ抹茶といちごとバナナとチョコ。 お昼は基本糖質制限でMEC食だ...

Height
155cm
Weight
55kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544670.html

1606kcal - ひむ

身内に不幸があり地元に帰っていたので、ここ数日体重計に乗ることができませんでした…ウォーキングもまだまだ行く気分になれず。しばらくサボり気味になってしまいそうだけど、健康の為にも最低限のダイエットは続...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/10/4533019.html

27日目久しぶりに - うさぎ餅

久しぶりに計量!悩み事が多くて、胃が痛い。でもお腹は空きます。ここ最近お餅ばかり食べています。太りそう!!

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4514966.html

変わらん - たぬきのしっぽ

体重、変化無いし

Height
155.5cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/01/19/4505420.html

食べたもの - ritsuka

朝 乾麺のラーメン具なし昼 手作りお弁当(鮭と冷凍)夜 ネギの味噌汁 スルメ ゼロカロコーラゼロカロコーラのおかげで頑張れてるー!!(´;ω;`)腹筋 20×2セットスクワット 20×2セット足上げ ...

Height
156cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495966.html

心労で - 七月

食欲なくなってます。月曜日夜から。心労による食欲不振が一番痩せます…

Height
156cm
Weight
54.7kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2016/12/22/4474790.html

12/10 - ももたろう@糖質制限中

久しぶりにこちらにも記録〜最近もっぱらインスタだけどたまにはこっちも。55キロ台が漸く安定してきたとこです。長かった停滞期を抜けたかな…( ˊᵕˋ )最近は走るのが楽しくてしょうがない!やっぱ食べて運...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-11.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/12/11/4462966.html

5 - アラサーOL恋活奮闘記

うげ、週末実家飯で月火水飲んだらこんなことに…

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444631.html

無題 - Mai

なんとも言えぬ結果だな〜、、少しずつ頑張ろう!

Height
155cm
Weight
54.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439119.html

今日からちゃんと - ふがしのふーちゃん

産後ダイエット今日からちゃんとやります!今月も年末年始イベント多くて維持さえできるか心配だから毎日体重計乗るよ!2ヶ月くらい体重計乗ってなかったら54キロ台(´;ω;`)とりあえず元に!最終的には体重...

Height
156cm
Weight
54.4kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/11/16/4436485.html

11月16日朝 - ふたば

朝食後計測したら56キロ体脂肪32.1体脂肪の目標値を変更した。26%に。現実的かなあ

Height
155cm
Weight
55.3kg(-3.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2016/11/16/4436177.html

睡眠が足りない… - ぽんこ

ちょっとずつ体重は減っているけど、昨日は持ち帰り仕事があって、睡眠時間が足りない。睡眠がしっかり取れていない時は痩せにくいのは過去の経験上分かってるのに。水分と睡眠がしっかりとれている時は体重もぐんぐ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/10/12/4396703.html

10/11 - ヨコ

10/11

Height
155cm
Weight
54.9kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4395184.html

うーん - YUMIN

昨夜おでんを食べすぎた割に体重が減っているが体脂肪が恐ろしい・・・ウォーキングに付き合ってくれた子供ありがとうよ♡

Height
156cm
Weight
54.4kg(-1.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2016/10/10/4393721.html

本気 - むー

新生活を始めてから急にブクブク太り出して半年であっとゆうまに5キロ増Σ(゚д゚lll)やばいヤバイやばい。これはマジで本気出して戻さないと来年には60キロになってしまいそう29歳。急に代謝も悪くなるの...

Height
155.6cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4387375.html

5日目 - kotakota

朝 ご飯 納豆 春雨スープ ヘルシア緑茶昼 インスタントラーメン(わかめ モヤシ)  ヘルシアスパークリング夜 ケンタッキー1 チキンナゲット 人参と大根のサラダ 枝豆 栃尾揚 キノコのアヒージョ風 ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/09/17/4364649.html

カーヴィーダンス - しずわ

腕は振り袖。腹は浮き輪。パンの誘惑に負けここのところ3キロ増えた。即効性の高いカーヴィーダンス2日目。特に変化なし。

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4362113.html

じんわり - ゆいな

体脂肪率は減るものの…なんだかぱっとしない。まるで、今日の天気みたいです。今日は十五夜だそうですがあいにくの曇天模様。私のダイエットも先が見えない(涙)今月中に53kgの数字見たいわー。...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2016/09/15/4361644.html

久しぶりになっちゃいました>_< - みお

こんばんは放置していました。今日はジムの入会をしてきました。明日から頑張ってジム通いで痩せたいと思います。

Height
156cm
Weight
54.8kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/14/4360438.html

ダイエット始めます! - よっぴ:)

ダイエットを始めました!ぜひ友達になってください!よろしくお願いします!目標を写真に撮りました!

Height
155.3cm
Weight
55.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4360043.html

4日目―暴食を今日も反省― - みほんこ

『8時間以内であったら何を食べてもよいだけど、それ以降は食べない』というのが一応8時間ダイエットのルール。昨日は『何を食べてもよい』という所を守り、『それ以降は食べない』という所をことごとく破った。ダ...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2016/08/19/4325663.html

5年ぶりのDietClub!54.4kg 29% - らび

ダイエット再開しましたー!!最新の日記みたら2011年という。。しかも偶然にも、スタート体重とゴール体重が同じという。。5年ぶりのデジャブダイエット?6月からスタートして、56->53.4まで落ちたも...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-1.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/07/16/4281086.html

!!(゜ロ゜ノ)ノ - nyaho

昨日 ジムのヨガクラスに出たんですそしたら 今日 朝起きて あれ? って。あんなに頑固だったむくみが 少し 減ってる??大して動いてはないはずなのにあせもかいてないはずなのにやっぱりヨガってすごいんだ...

Height
156cm
Weight
55.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/07/16/4280846.html

haa... - ume

haa...

Height
155cm
Weight
55kg(-0.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2016/07/07/4268015.html

人生MAX体重 - さとぴ

足がムチムチ…健康の為にも痩せないと…

Height
156cm
Weight
54.4kg(+1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/06/17/4237279.html