ダイエットクラブ

155cm 54.3kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 54.3キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、155cm 54.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 54.3kg ~ 55.3kgの人のダイエット日記

毎日 - たまゆら

ここの所、毎日帰りが23時くらいです。朝:ご飯、メンチカツ昼:手作り弁当、ワカメスープおやつ:マドレーヌ、チョコレート等夜:コンビニのおこわおにぎり、焼き鳥しお、コーヒー...

Height
155cm
Weight
54.4kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/03/23/4579181.html

無題 - ざっぺすと

スパゲティとアイスコーヒー

Height
155cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577840.html

2017/3/18 - AKANE

編集中

Height
156cm
Weight
55kg(+6kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573189.html

3月中間発表 - みけねこ

55kgの壁をなんとか乗り越え3月後半です。近頃のたんぱく源は自家製サラダチキンです。皮を外したむね肉をマリネして、袋にいれて熱湯にポイ。簡単便利。むね肉1枚とたっぷりのお野菜で1食ぶんです。ときどき...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/03/15/4569803.html

じわじわ - ぷーた

毎日スクワット50回以上を始めてから、1カ月が経ちました!じわじわ~っと減っているような感じがします‼スクワット継続しつつ、プランクとか入れていこうと思います٩( 'ω' )و...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/03/12/4566887.html

背中の肉が - 芹川 舞

あーー。背中に肉が付いてきて痛い。誰かこの感覚わかんないかな〜。こんな自分嫌だわ。吐き気がする。ここまで放置した自分を呪いたい。とりあえずお前醜いんだよ。早く痩せろ。今日は、野菜しか食べてない。でも明...

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/03/4555495.html

3/1 - じゅん

朝:もち麦のスープ、鶏ご飯、枝豆昼:サラダ(レタス、茹で鶏、ブロッコリー、豆、ゆで卵)、おかき間食:チョコ夜:サバと鶏こうじ弁当(ご飯3/4)

Height
156cm
Weight
54.4kg(-11.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/03/01/4554284.html

お昼 - あゆみ

きんぴらごぼうハンバーグ 211エビフライ 86揚げ豆腐ハイチュウ 200

Height
155.8cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550268.html

2/24 - わたあめ

疲れた~朝 なし昼 焼き肉ランチ間 チョコチップクッキー夜 まだです。今日は一時間だけ部活してきました。夕飯作る気しない。明日からまた東京だよー…往復しんどいです…...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548511.html

無題 - naaaaaaaa.

朝:✖️昼:チャプチェ、白ご飯、ほうれん草、中華スープ夜:うどん、ほうれん草、鶏肉(レモンソルト)体幹60sスクワット105

Height
155.5cm
Weight
54.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546317.html

1606kcal - ひむ

身内に不幸があり地元に帰っていたので、ここ数日体重計に乗ることができませんでした…ウォーキングもまだまだ行く気分になれず。しばらくサボり気味になってしまいそうだけど、健康の為にも最低限のダイエットは続...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/10/4533019.html

27日目久しぶりに - うさぎ餅

久しぶりに計量!悩み事が多くて、胃が痛い。でもお腹は空きます。ここ最近お餅ばかり食べています。太りそう!!

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4514966.html

変わらん - たぬきのしっぽ

体重、変化無いし

Height
155.5cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/01/19/4505420.html

食べたもの - ritsuka

朝 乾麺のラーメン具なし昼 手作りお弁当(鮭と冷凍)夜 ネギの味噌汁 スルメ ゼロカロコーラゼロカロコーラのおかげで頑張れてるー!!(´;ω;`)腹筋 20×2セットスクワット 20×2セット足上げ ...

Height
156cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495966.html

心労で - 七月

食欲なくなってます。月曜日夜から。心労による食欲不振が一番痩せます…

Height
156cm
Weight
54.7kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2016/12/22/4474790.html

12/10 - ももたろう@糖質制限中

久しぶりにこちらにも記録〜最近もっぱらインスタだけどたまにはこっちも。55キロ台が漸く安定してきたとこです。長かった停滞期を抜けたかな…( ˊᵕˋ )最近は走るのが楽しくてしょうがない!やっぱ食べて運...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-11.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/12/11/4462966.html

5 - アラサーOL恋活奮闘記

うげ、週末実家飯で月火水飲んだらこんなことに…

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444631.html

無題 - Mai

なんとも言えぬ結果だな〜、、少しずつ頑張ろう!

Height
155cm
Weight
54.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439119.html

今日からちゃんと - ふがしのふーちゃん

産後ダイエット今日からちゃんとやります!今月も年末年始イベント多くて維持さえできるか心配だから毎日体重計乗るよ!2ヶ月くらい体重計乗ってなかったら54キロ台(´;ω;`)とりあえず元に!最終的には体重...

Height
156cm
Weight
54.4kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/11/16/4436485.html

11月16日朝 - ふたば

朝食後計測したら56キロ体脂肪32.1体脂肪の目標値を変更した。26%に。現実的かなあ

Height
155cm
Weight
55.3kg(-3.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2016/11/16/4436177.html

睡眠が足りない… - ぽんこ

ちょっとずつ体重は減っているけど、昨日は持ち帰り仕事があって、睡眠時間が足りない。睡眠がしっかり取れていない時は痩せにくいのは過去の経験上分かってるのに。水分と睡眠がしっかりとれている時は体重もぐんぐ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/10/12/4396703.html

10/11 - ヨコ

10/11

Height
155cm
Weight
54.9kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4395184.html

うーん - YUMIN

昨夜おでんを食べすぎた割に体重が減っているが体脂肪が恐ろしい・・・ウォーキングに付き合ってくれた子供ありがとうよ♡

Height
156cm
Weight
54.4kg(-1.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2016/10/10/4393721.html

本気 - むー

新生活を始めてから急にブクブク太り出して半年であっとゆうまに5キロ増Σ(゚д゚lll)やばいヤバイやばい。これはマジで本気出して戻さないと来年には60キロになってしまいそう29歳。急に代謝も悪くなるの...

Height
155.6cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4387375.html

5日目 - kotakota

朝 ご飯 納豆 春雨スープ ヘルシア緑茶昼 インスタントラーメン(わかめ モヤシ)  ヘルシアスパークリング夜 ケンタッキー1 チキンナゲット 人参と大根のサラダ 枝豆 栃尾揚 キノコのアヒージョ風 ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/09/17/4364649.html

カーヴィーダンス - しずわ

腕は振り袖。腹は浮き輪。パンの誘惑に負けここのところ3キロ増えた。即効性の高いカーヴィーダンス2日目。特に変化なし。

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/16/4362113.html

じんわり - ゆいな

体脂肪率は減るものの…なんだかぱっとしない。まるで、今日の天気みたいです。今日は十五夜だそうですがあいにくの曇天模様。私のダイエットも先が見えない(涙)今月中に53kgの数字見たいわー。...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2016/09/15/4361644.html

久しぶりになっちゃいました>_< - みお

こんばんは放置していました。今日はジムの入会をしてきました。明日から頑張ってジム通いで痩せたいと思います。

Height
156cm
Weight
54.8kg(0kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/14/4360438.html

ダイエット始めます! - よっぴ:)

ダイエットを始めました!ぜひ友達になってください!よろしくお願いします!目標を写真に撮りました!

Height
155.3cm
Weight
55.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4360043.html

4日目―暴食を今日も反省― - みほんこ

『8時間以内であったら何を食べてもよいだけど、それ以降は食べない』というのが一応8時間ダイエットのルール。昨日は『何を食べてもよい』という所を守り、『それ以降は食べない』という所をことごとく破った。ダ...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2016/08/19/4325663.html