ダイエットクラブ

155cm 54.3kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 54.3キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、155cm 54.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 54.3kg ~ 55.3kgの人のダイエット日記

23日目 - ルウ

昼間試作の大学芋をいっぱい食べた(余った分も)。おかげでカロリーオーバーは免れないので、食後にサプリ飲む事にした。今月は体重の5%くらい体重が落ちたので、生理が来るまではキープ出来るよう頑張る。...

Height
155.5cm
Weight
55.2kg(-3.8kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/06/26/4689268.html

6/26 - ミルテ

朝プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、牛肉と青唐辛子と野菜炒め、タラモサラダ、ベビーチーズ1つ昼鮭水煮缶のピリ辛味噌スープ卵入り、パクチー、6Pチーズ2つ晩4種のグリーン野菜&アボカド...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689130.html

やっちまった - ほしこ

これだよ、魔の週末。そんなに食べたつもりないんだけど、やっぱ 食べたんだよな。。。1キロも増えるかなぁ。へこむわ。。。よし。負けてらんないんだ!悔しさに勝たねば!今日からまたがんばろ。朝、スクワットで...

Height
155cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/06/26/4688635.html

前回比-0.2kg - さっち

久々の投稿(^_^;)初フルマラソン当選してしまった(T . T)ホントに痩せなきゃ走れない^^;ウエスト63cm

Height
156cm
Weight
55.2kg(-7.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/06/24/4687108.html

楽しく - ぽん

姉とダイエットダンス♪楽しく痩せる!

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673992.html

22日目 - こぐま

最近、朝起きると腰と胃が痛いなー。腰は体重落ちたり、筋肉がつけば治るかな?胃痛の原因は、毎日気が抜けないからだろうなぁ。突然の訪問や毎日電話くるのが怖い〜〜(*_*)...

Height
155cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/06/08/4667428.html

心機一転。 - みー

ずーっとサボってました、、、みるみる内に体重増加。6月から心機一転頑張ります。頑張るって言うか、6月はちゃんと生きるのを目標に。

Height
155cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4658703.html

蒸し暑い日々 - mocci

夜も寝苦しくなってきました。

Height
156cm
Weight
54.4kg(-4.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/05/25/4649446.html

7日目 - ヨシリン

夕飯はドカ食いでカロリーがわからないくらい食べてるので気をつけなきゃ

Height
155.2cm
Weight
55kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649172.html

GWおでかけ - ダイエットむすめ

お母さんとソフトバンク行って帰りにマクドでお茶した。二駅分くらい歩いた!天気良いしよかった。マクドでアイスコーヒーMのミルク入れて飲んだ。今日はごはん大盛り食べた、、。ソフトバンクでドリンクくれた。夕...

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624716.html

2日目! - ぶすこぶたんこぶ

効果はもちろんありません!(笑)でも昨日の筋トレの筋肉痛が痛む!(笑)若い証拠かな!(だまれ)今日も昨日と同じ筋トレしました!お昼ご飯は牛丼食べて、夕食はスープです!...

Height
156cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618485.html

MD2日目 - ルーナ

今月は手根管手術のため一月の休養来月復帰にかけて、ダイエットがんばるー

Height
155.6cm
Weight
55.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4614801.html

早く - ぬー

パパが帰ってきた。うれしい。夜はビール飲んだけど土日は我慢しょう

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610898.html

4月21日朝 - ふたば

昨日、プーアル茶 ブルーベリー黒酢を久しぶりに買ってきて また駄目かなと思いながら飲んだら今朝、一年ぶりくらいの54.5。気をゆるめないようにしないと。お腹ぽっこりは、1ミリくらいしか変わらないんだろ...

Height
155cm
Weight
54.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610467.html

食べた物 - -mei-

(朝)レーズンとグラノーラのスティックパン 4本 94×4(昼)レーズンとグラノーラのスティックパン 94たまごトースト(食パン251+マヨネーズ+豚肉+卵+チーズ)チョコ棒 32(夜)ごはん肉じゃが...

Height
155cm
Weight
54.9kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4606629.html

無題 - ざっぺすと

スパゲティとアイスコーヒー

Height
155cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577840.html

3月中間発表 - みけねこ

55kgの壁をなんとか乗り越え3月後半です。近頃のたんぱく源は自家製サラダチキンです。皮を外したむね肉をマリネして、袋にいれて熱湯にポイ。簡単便利。むね肉1枚とたっぷりのお野菜で1食ぶんです。ときどき...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/03/15/4569803.html

じわじわ - ぷーた

毎日スクワット50回以上を始めてから、1カ月が経ちました!じわじわ~っと減っているような感じがします‼スクワット継続しつつ、プランクとか入れていこうと思います٩( 'ω' )و...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/03/12/4566887.html

背中の肉が - 芹川 舞

あーー。背中に肉が付いてきて痛い。誰かこの感覚わかんないかな〜。こんな自分嫌だわ。吐き気がする。ここまで放置した自分を呪いたい。とりあえずお前醜いんだよ。早く痩せろ。今日は、野菜しか食べてない。でも明...

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/03/4555495.html

お昼 - あゆみ

きんぴらごぼうハンバーグ 211エビフライ 86揚げ豆腐ハイチュウ 200

Height
155.8cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550268.html

2/24 - わたあめ

疲れた~朝 なし昼 焼き肉ランチ間 チョコチップクッキー夜 まだです。今日は一時間だけ部活してきました。夕飯作る気しない。明日からまた東京だよー…往復しんどいです…...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548511.html

無題 - naaaaaaaa.

朝:✖️昼:チャプチェ、白ご飯、ほうれん草、中華スープ夜:うどん、ほうれん草、鶏肉(レモンソルト)体幹60sスクワット105

Height
155.5cm
Weight
54.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546317.html

1606kcal - ひむ

身内に不幸があり地元に帰っていたので、ここ数日体重計に乗ることができませんでした…ウォーキングもまだまだ行く気分になれず。しばらくサボり気味になってしまいそうだけど、健康の為にも最低限のダイエットは続...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/10/4533019.html

27日目久しぶりに - うさぎ餅

久しぶりに計量!悩み事が多くて、胃が痛い。でもお腹は空きます。ここ最近お餅ばかり食べています。太りそう!!

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4514966.html

変わらん - たぬきのしっぽ

体重、変化無いし

Height
155.5cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/01/19/4505420.html

食べたもの - ritsuka

朝 乾麺のラーメン具なし昼 手作りお弁当(鮭と冷凍)夜 ネギの味噌汁 スルメ ゼロカロコーラゼロカロコーラのおかげで頑張れてるー!!(´;ω;`)腹筋 20×2セットスクワット 20×2セット足上げ ...

Height
156cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495966.html

心労で - 七月

食欲なくなってます。月曜日夜から。心労による食欲不振が一番痩せます…

Height
156cm
Weight
54.7kg(-2.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2016/12/22/4474790.html

12/10 - ももたろう@糖質制限中

久しぶりにこちらにも記録〜最近もっぱらインスタだけどたまにはこっちも。55キロ台が漸く安定してきたとこです。長かった停滞期を抜けたかな…( ˊᵕˋ )最近は走るのが楽しくてしょうがない!やっぱ食べて運...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-11.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/12/11/4462966.html

無題 - Mai

なんとも言えぬ結果だな〜、、少しずつ頑張ろう!

Height
155cm
Weight
54.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439119.html

今日からちゃんと - ふがしのふーちゃん

産後ダイエット今日からちゃんとやります!今月も年末年始イベント多くて維持さえできるか心配だから毎日体重計乗るよ!2ヶ月くらい体重計乗ってなかったら54キロ台(´;ω;`)とりあえず元に!最終的には体重...

Height
156cm
Weight
54.4kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/11/16/4436485.html