ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

20170821 - nao

おうふ…とうとう乗ってしまった52kg。生理前の脅威の食欲。みたらし団子、そうめんが止まらない。誰か助けて〜( ゚д゚)

Height
156cm
Weight
52.3kg(-0.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4754260.html

35日目 - まな

体重がどんどん増えてく(・・;)仕事が始まるとやりたいこと全然できない、、、とりあえずダイエットしなきゃ!明後日は初の衣装合わせ!

Height
156cm
Weight
57.9kg(+0.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/08/21/4754202.html

1479日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎ご飯、なす天ぷら夜◎ポテロング、カップラーメン、グミ、チョコ§運動§ストレッチ

Height
155cm
Weight
72.7kg(+19.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754193.html

初整骨院 - みんみん

消費カロリー:1946kcal摂取カロリー:1571kcal《朝》発芽米ゴーヤとささみの梅和えめかぶ 豆乳ラテ《昼》おにぎり(豚しゃぶ)豚汁ささみ《夜》蒸しキャベツ&人参豚ヒレとしめじソテー毎日骨太チ...

Height
155.5cm
Weight
50kg(-4.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/08/21/4754151.html

久しぶりのジム - はるか

今日はお腹中心!ジムではかったら体脂肪率が37.9%だった。。57キロ33%までいったのに(。´Д⊂)またがんばる

Height
155cm
Weight
61.2kg(-1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4754140.html

56.6kg 27.6% - yo-guru

おぼろ昆布25gほうれん草・ケールチップ30g枝豆100g飲むヨーグルト100gニュートリショナルイースト大さじ1スナック菓子1/2袋お茶1.2L

Height
156cm
Weight
56.6kg(-5.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/08/20/4754121.html

ジムに - もちこ

今日はジムで筋トレ、ウォーキングマシン1時間乗りました。んで終わってプロテインも。プロテインは海外の方が美味しいなぁ。最近肌の調子が少しづつ良くなってる気が・・・・!頑張ろう!...

Height
156cm
Weight
66.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754097.html

8月21日 - ぶたちゃん

やっと着いた。遠い。1人でお泊まり寂しすぎる。朝・昼 お弁当いまから夜ご飯w

Height
155cm
Weight
67.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754096.html

8/21 - ごまたまご

〔朝食〕大麦ご飯おにぎり 五穀のカレーパン アイスコーヒー 〔昼食(お弁当)〕おにぎり(ひじき・柚子胡椒) 味噌汁(焼き茄子) フィッシュソーセージ入りジャーマンポテト風 カラーピーマンのツナ和え ひ...

Height
156cm
Weight
75.3kg(+7kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754091.html

んー - いっしぃ(27)

さすが生理。停滞期間どす。

Height
155.7cm
Weight
44.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754079.html

6日目 - だいすけ

昨日はソフトボール大会→BBQ楽しかったけど、太ったー今日は朝から長距離運転。からの仕事。今日からまた再開します。朝:おにぎり2個目玉焼き2個昼:おにぎり2個間:ラスク、チョコクッキー夜:湯豆腐一丁、...

Height
156cm
Weight
107.8kg(-0.1kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2017/08/21/4754071.html

移動中 - ぴーち

飛行機のシートベルト、余裕があって嬉しかった!朝食 牛乳   蒸し鶏とパクチーのサラダ   ほうれん草とチーズのパン   ミルクティ昼食 野菜の和風スープ   スモークサーモン夕食 野菜とチキンのカレ...

Height
156cm
Weight
96.1kg(-18.7kg)
Fat
51.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4754056.html

2日目 - MAX

体重を毎日測るのもめんどく感じるグータラな性格を治していきたいヾ(・ε・`*)そして、ダイエットについて早食いはダメみたいですね私、相当の早食い選手なので、まずそこから治そうかなぁ…と。どれくらいゆっ...

Height
156cm
Weight
59.9kg(-0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/08/21/4754021.html

記録 - 今度こそ本気

夜食食べたから戻った(T-T)

Height
156cm
Weight
79.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753959.html

26日目♡ダイエットは明日から❣️ - Kete

昨日は四時半起きで、6時前の特急に乗って試験会場まで行った〜〜ここ3日は食生活も乱れまくり、運動もせず、勉強に明け暮れたり、試験日前日に遊園地でバーベーキューして、ジェットコースター二回も乗ったりした...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-0.1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/08/21/4753947.html

*体重記録のみ - すばる

日記遅れています。取り合えず数値記録のみです。コメント返信も遅れていますがすみません(´・ω・`)

Height
155.5cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/08/20/4753938.html

47.3kg - キロ

多く食べてしまった分、きつめに運動。

Height
155cm
Weight
47.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753906.html

あら - さら

昼間の骨盤ベルトと玄米茶のおかげかしらね。キーポンムービン

Height
156cm
Weight
45.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753904.html

113日目 - さと

こんばんは 体重は97.3kg 体脂肪率は54.5% 歩数は7493歩 バイクは合計0分0km 半身浴は0分ラジオ体操は0回--------------------------------------...

Height
155cm
Weight
97.3kg(-10.3kg)
Fat
54.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753886.html

無題 - Shelly

朝 ゴマ炊きたてご飯昼 パン、スパゲティ、豆腐晩 残りのスパゲティ、ご飯少々、チーズ、豆腐、ハーブソーセージ1本、卵、ポップコーン、パン食べ過ぎィ痩せないィ病院、次は一ヶ月後ォ...

Height
155.7cm
Weight
46.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753868.html

79日目 - 玉和

今日は久しぶりの休み。市役所へ行ったついでにコンビニでスイーツ購入。昨日も今日も好きな物食べて幸せ(((o(*゚▽゚*)o)))♡でも調子に乗って食べ過ぎた(。-∀-)明日から節制しよ。...

Height
155.5cm
Weight
53.8kg(-5.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4753862.html

気長に - 愛

体重は昨日と変わらず でも焦らない気長に待つがんばってる限り身体にいいことしてるのは確実

Height
156cm
Weight
57.3kg(-1kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/08/21/4753848.html

朝 - aicyan

少しずつ減ってるかな?!ʬʬʬ

Height
155cm
Weight
53.6kg(-5.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/08/21/4753811.html

北海道! - ミスティ

今朝も49キロ台、この調子で体脂肪を下げて行きたいです朝の酵素補給、いい感じ。そして今日から五日間北海道出張でダイエット的には修行です昨年、北海道出張をきっかけにリバウンドが止まらなくなった前科者なの...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-8.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753751.html

8/21 食べたもの「原因は」 - ミルテ

朝ラム肉とキャベツのピリ辛スープ、贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ昼superH2O(炭水化物100mlあたり2.9)、梅昆布茶、梅シロップ間食ザバススタイルプロテイン(炭水化物4.7)晩...

Height
155cm
Weight
53.8kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753731.html

8月20日(日) - しょの

一昨日から生理が始まり、鬱々とした気持ちはなくなりました・:*+.\(( °ω° ))/.:+生理前のイライラをやり過ごす方法、知りたいなぁ8月20日(日)のレコーディング《朝》食パン、アンパンマンの...

Height
155cm
Weight
65.6kg(-6.6kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753729.html

84日目 - 脱デブ

やや減少。

Height
156cm
Weight
77.2kg(-8.4kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2017/08/21/4753699.html

648日目 - 二日月

体重 64.2kg 体脂肪 36.8%BMI 26.4体年齢 58歳 内臓脂肪レベル 9骨格筋率 24.1% 基礎代謝 1311kcal

Height
156cm
Weight
64.2kg(-5.8kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/08/21/4753637.html

5day - UMI

増えたー‼︎飲み連チャンはダメだ治ったら…今週中には戻すぞー◡̈朝 味噌おにぎり212、唐揚げくんレッド232昼夜間食運動

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4753620.html

ひい~ - siam*

昨日は夜中に友達とレストランに行き肉をたべてしまいました…今日はプチ断食で頑張ります!

Height
155cm
Weight
108kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753604.html