ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

3/25☆ - まゆら

朝から、ちょっと食べ過ぎたのと、生理で頭痛がひどいのと、食べたい病が、発症してて、ちょっと、気分のりきってません。ストレッチとかして、気分かえてみよう。ほんとに、痩せたい。けど、食べたい。食べ方変える...

Height
156cm
Weight
53.1kg(-6.1kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/03/25/4580675.html

またライザップチョコケーキ - もう一度恋したい

朝ご飯に、またライザップチョコケーキ食べちゃった。美味しいんだもの。下手にご飯食べるより糖質低いしね。夕飯は家族はネギトロ丼にしたんだけど、私はネギトロとアボカドを混ぜて海苔巻きにして食べました。ワサ...

Height
156cm
Weight
95.7kg(-6.3kg)
Fat
50.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4580672.html

塩プティダメ〜 - 実穂♫

おはようございます。最近食生活がどう変わって来たのかを改めて考えてみると。朝食たまに食べる→具合が悪くない限り少しでも食べる。昼食→手軽に麺やパンなどを単品で食べる→腹持ちの良い米に変えて、脂質タンパ...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580638.html

うわ - とんとん

顔の肉が気になりだした。痩せる。

Height
155cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580630.html

3/25 - ミルテ

朝梅昆布茶、卵とトマトのスープ、プロテインシェイク(豆乳100)

Height
155cm
Weight
56.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580504.html

昨日ゎ外食 - Rie

急遽、夜、外食になり食べてしまいました( ´ö` )そして増えてる…そして今日も予定あり夜外食です( ´ö` )あぁぁ痩せたり太ったりの繰り返し……(´-ω-`)...

Height
155cm
Weight
67kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580498.html

水ダイエット78日目/朝バナナダイエット67日目 - Sarah

今日は朝はバナナ、昼は豚キムチうどん(激ウマ)、夜は実家にお呼ばれし、・フライ(ヒレカツ・カキフライ・タラフライ・オニオンフライ)・キャベツ+トマト・あさり汁・ごはん水1リットル、間食・おやつ・甘いも...

Height
155cm
Weight
58.9kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580465.html

1024日目+300g - まみ

二週間、日記を書きませんでした。こんなの初めて!モチベーション下がり過ぎ。記録だけでもしないとなぁ。体重もリバウンド気味。このままじゃ、不味すぎるけど、月曜日から旅行です。とにかくダイエット意識だけで...

Height
156cm
Weight
68.4kg(-12.4kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/03/25/4580432.html

少し - ノッコ

先週はバタバタで糖質お構いなしの食事で体重もはからず…今週もゆるゆる糖質制限だったけど、少しずつ減ってきたかな?!でも体脂肪率が上がったから意味がないんだろうな(°▽°)暖かくなるしランニングも始めな...

Height
155.5cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580406.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.3kg(-4.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/03/25/4580385.html

少しずつ減ってる〜♪ - なおちゃん

夕食の炭水化物抜きを言ってもらってから少しずつ減ってるのが嬉しい〜♪米大好きな私としては辛いけど来週の金曜日までは最低でも続けたいです("⌒∇⌒")...

Height
156cm
Weight
95.2kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580341.html

何を食べようかなあ - しょの

今日は夫が仕事で娘と二人です。何を食べようかなあ。夜は鮭シチューが余っているので、おじやにでもするかなあ。朝と昼はどうしよう。よし。今日のメニュー(予定)です。朝:梅しそチャーハンキャベツの巣篭り目玉...

Height
155.5cm
Weight
70.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580339.html

2017/3/25 - AKANE

編集中

Height
156cm
Weight
54kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580321.html

サザエさんは愉快だな - すばる

私の名前は磯野サザエ。父親は波平、母親はフネ、弟はカツオ、妹はワカメの5人家族。祖父母はいません。父には双子の兄である海平と、妹のなぎえがいます。海平の子どもはカオル、なぎえは結婚して氏が波野となり、...

Height
155.5cm
Weight
46kg(+0.5kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/03/25/4580313.html

突然の空腹感! - akm93

ごはん:朝 フルグラ(約200kcal)昼 卵がゆ鮭入り(300kcal)夜 マクドナルドのセット(800kcal)間食 焼きもち・細ネギ入り卵おじや(約600kcal)合計 1900kcal運動:万...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-0.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4580234.html

62日目 - ゆば

ウォーキング30分 オチョダイエット200回

Height
155cm
Weight
71.3kg(-2.9kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/03/24/4580201.html

78日目(8日目) - そう

朝:プレートモーニング、チョコ昼:メロンパン、チョコチップメロンパン、いちご大福、食パン夜:食パン、ラスク、カップフルーツ山ほどパンを食べた…...

Height
155cm
Weight
57.3kg(+0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/03/24/4580200.html

何をしても、今はダメ - ぶーちゃんママ

諦めたわけではないですよ!なんでお菓子とか食べてないのに減らないの?と思ってたら…ただいま生理中でした。今は諦めるというか緩めるというか…お菓子少し食べちゃいました❗明日からまた頑張ろう!今日の反省は...

Height
156cm
Weight
96.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580180.html

3/24 - みんみん

《朝》発芽玄米ほっけ1/3味噌汁(白菜・豆腐)豆乳ラテ《昼》トマト&チキンのチーズトースト《夜》温野菜&チキンサラダ(南瓜・トマト・人参・大根・ノンオイルドレッシング)一口牛丼《間食》ホエイプロテイン...

Height
155cm
Weight
53.3kg(-4.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/03/24/4580173.html

2w7d - こばば

思ったように体重が減らないなあ。がんばってるのに結果が出ないとなんとなくモヤモヤしてしまうけど、ここで投げてしまわないように。ぐぬぬ。まあでも、まだ初めてたった2週間だもんね♪ダイエットというよりも習...

Height
155.5cm
Weight
65.5kg(-1.3kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2017/03/24/4580171.html

編集中 - ほしほし

朝:ブランパン昼:野菜炒め、お浸し、味噌汁、ソーセージ×3、冷奴夜:豚ソテー、もやし炒め、焼酎×2おやつ:龍角散のど飴×2、パキシエル寝坊ばっかり。嫌だなぁ。今日も早く寝て、体力温存しないとー。でも、...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-1.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/03/24/4580155.html

132日目 - あおねこ

3日間体重が全く変わらない…。でもキープできてるからよし。最近YouTubeの「石田亜佑美タイム」という動画を毎日見てます♡正確には毎日何十回も見てます(笑)ライブ映像を中心にいろんなあゆみちゃんを2...

Height
155.9cm
Weight
58.5kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580137.html

1377日目 - 京

§食事§朝◎ピザポテト、サンドイッチ、アイス昼◎サンドイッチ夜◎ハンバーグ弁当、餃子

Height
155cm
Weight
60.1kg(+7.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580136.html

インドカレー - もーちゃん

娘とインドカレー少食の娘の残したナンがもったいなくて完食きのうの夜せっかくすてきな数値が見れたのにま、美味しかったからいいやな(  ̄▽ ̄)

Height
156cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580133.html

午後出勤☆苦しい - ピンキー

07:00サラダお味噌汁焼きそば玄米12:30もやしトマトドリアカボチャインゲンのベーコン巻きバタートースト 13:30シュークリーム17:30クリームパン20:30サラダひじきの煮物ほうれん草のお...

Height
156cm
Weight
59.2kg(+12.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580119.html

3/24 - F

夜が遅くなっちゃったバイトのせいで。でも仕方ない。しかし、動いた分太りやすい時期なのにあんまり増えなかった(^○^)

Height
155.2cm
Weight
58kg(-0.4kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/03/24/4580107.html

中学の同窓会が決まった!? - のこママ

食事《写真》朝→昼→夜間食*クッキー、ビスケット9月に中学の同窓会をするみたいです。昨日、LINEで連絡ありました。多分、10年ぶりか13年ぶりの開催。またダイエットのモチベーションを上げてくれるイベ...

Height
156cm
Weight
57.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580053.html

リバウンド - チャンママ

日々の宴会で戻ってしまった……おとす!!!!

Height
156cm
Weight
59kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580048.html

3/24 - こざる0802

お通じ:〇 歩数:6,907歩朝食:WONDA,牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆乳スンドゥブ、酢醬油玉子、りんご。夕食:Afternoon Tea Roomにて。...

Height
156cm
Weight
52.2kg(+0.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/03/24/4580044.html

style keep24( Ö )♡ - ぼってり花嫁

朝)バナナ1本、コストコディナーロ-ル2個(ピ-ナツクリーム)、リッツ1袋、もみじ饅頭1つ、チョコ5粒昼)キャベツ千切り、かぼちゃコロッケ、あじフライ夜)カレ-、秋刀魚の缶詰、レタスサラダ、枝豆レアチ...

Height
155cm
Weight
43.8kg(-6.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/03/24/4580037.html