ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

2/20 - こざる0802

お通じ:◎ 歩数:3,978歩朝食:WONDA、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:梅の花にて。夕食:ヨーグルト。

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/20/4543618.html

920カロリー - mikiii

朝 しめじとほうれん草のスクランブルエッグ白米100g、ハッシュポテト、チーズチョレギサラダ 450カロリージム後 ささみとブロッコリースプラウト和え玄米100g、ゆで卵、ブロッコリー、サニーレ...

Height
155.5cm
Weight
44.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543605.html

477日目 - 二日月

体重 62.5kg 体脂肪 37.4%BMI 25.7体年齢 56歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.1% 基礎代謝 1284kcal

Height
156cm
Weight
62.5kg(-7.5kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2017/02/20/4543560.html

2/20 - きゅーてぃ

朝起きて体重計壊れたのかと思い三度乗ったけどこの体重!ほんとか!?(゜_゜;)体重計壊れたかなー。今日は前の職場の後輩二人とオシャレなお店でぷちコースのランチでした♪昼からスパークリングワイン(ノンア...

Height
155cm
Weight
67.8kg(-18.7kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543559.html

274日目❤ハニービー - *まりあ*

体重がまたどんどん増えていく( •́ㅿ•̀ ) :今日は後輩ちャんとランチしてきました♡オシャレなお店だったよ♡食べたかったパンケーキを注文しました(♡˙︶˙♡)木の実のパンケーキ♡すごく美味しかった...

Height
155cm
Weight
54.4kg(-10kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543555.html

順調順調♩ - ヨシコ☆デラックス

ここまでが過去の出来事。今日からはリアルタイムで書いていくよ。今現在ホットヨガ週3で続けてます。でも痩せ方が緩やかになってきた気がする。1年前にちょっとだけ通ってた30分サーキットトレーニングジムで「...

Height
155cm
Weight
66.7kg(-11kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/16/4543536.html

あぁ、苦しい - ほしほし

朝:栄養ドリンク昼:鳥手羽元煮、キャベツと油揚げチーズ蒸し夜:おやつ:昨日は計測もしなかったし、日記も書きたくなかった。体もダルくて、食後昼寝して、太る生活をしてしまっている1日。間食も今日は無いだろ...

Height
156cm
Weight
53kg(-0.3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/02/20/4543440.html

いちご - みーすけ

冷蔵庫の中がイチゴだらけ…贅沢な悩み事だがね、イチゴもういらんとですよ(;´Д`)頂けるのは有り難いんやけど、重なると辛い(≧Д≦)だがしかーし!食べるぞ~!!!お腹ぱんぱんの後なのに、1人で1パック...

Height
156cm
Weight
69.6kg(-9.7kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4543420.html

2017.2.20.1日目 - YU-KO♪

お通じ:△朝食:ブレンディカフェオレハーフ、バナナ1本昼食:スープはるさめ、一口チョコパン2個、ヨーグルト夕食:調整豆乳200ml、カロリーメイト2本半身浴まずは、2/26には47㎏台になる...

Height
155.8cm
Weight
48.2kg(+0.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/02/20/4543381.html

2/20記録(22日目) - スースー

朝 バナナ1本昼 さんま、お味噌汁、サラダ夜便 有運動一昨日は一日中食べたり飲んだりしたけど、体重は増えてはいなかった(。・・。)生理も終わったので、今月の目標に向けてラストスパート!...

Height
156cm
Weight
55kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543374.html

170220の記録。 - かふぇらって

だー今日から調整!!★朝ごはん調整豆乳バナナ★昼ごはんベーコンのパスタ55gくらいスタイルブレッドのクラムチャウダースタイルブレッドのパン2個バター1個★夕ごはんセブンのパリパリ麺サラダ...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-5.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/02/20/4543368.html

プライベートな事もちょっと。 - みほ

おはようございます。以前にチラッと書いたかも知れませんが、趣味がゲームの私です。週末になると数人で集まって遊んだりしてます。過去の私は、人と積極的に関わる事を今までとても億劫がって自分だけの自由な時間...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543358.html

前回比+1.2kg - さっち

5日間遊んで食べ続けると2.3kgも増えてる〜こんなことになるんだ(^_^;)ショック( i _ i )今日から頑張らないと(^.^)ウエスト65cm運動 プランク30秒×3セット...

Height
156cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/02/20/4543339.html

南三陸 - jun

牛タン、笹かま、牡蠣美味しい。

Height
156cm
Weight
54.3kg(-4.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/02/20/4543313.html

18 - ももはるうめ

○体組成体重 75.0kg体脂肪 42.7 %BMI 31.0筋肉量 40.4kg代謝 1366kcal体年齢 45 歳○活動距離 km歩数 ...

Height
155cm
Weight
75kg(-0.5kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4543304.html

2/20 - ミルテ

朝プロテインシェイク、カマンベールチーズ2切れ、ゆで卵昼ココナッツオイル入りコーヒージョンソンヴィルソーセージ、カリカリチーズ、ゆで卵、キムチボンボンショコラ間食ボンボンショコラ、ウイスキー...

Height
155cm
Weight
57.1kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543171.html

なーんか - 一ヶ月に3㌔ずつ痩せる

体調悪いなー(/´△`\)なんだろー体のダルさとれないなー…

Height
155cm
Weight
60.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543139.html

(-_-;) - りんちゃん

これはかなりまずいです。週末、炭水化物をたくさん食べて、さらにたいして運動もしなかったことが体重にちゃんと反映されてますね。生活習慣を見直さなくては(。>д<)今日から1つなんでもいいから運動を取り入...

Height
156cm
Weight
63.8kg(+0.8kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/02/20/4543086.html

毎月の事とは言え - ツインちゃん

生理が始まる前になりました。毎月の事とは言え、一気に増えるなぁ(^_^;)食欲が増す!喉が乾く!体が浮腫む!眠気がすごくて寝落ちが多い←つまり運動が疎かになりやすい毎月の事とは言え、正直この期間で体重...

Height
156cm
Weight
63.7kg(+0.2kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4543037.html

♡ - すばる

いつもパンの成形は「丸」にしかなっていない私ですが、成形が苦手苦手と逃げていないで、そろそろ可愛い成形にチャレンジしたくなりました。と言っても・・・これまでも実は幾度もチャレンジしてるんですけどね( ̄...

Height
155.5cm
Weight
46kg(+0.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/02/20/4542946.html

記録 - はるか

記録

Height
155cm
Weight
57.1kg(-9.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/02/20/4542923.html

記録 - コロリン

9時間近く寝た!!久々!生理前でむくんでる。便通悪し…

Height
155cm
Weight
66.2kg(-6.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/02/20/4542901.html

体脂肪率 - 徹

起床後に測った体脂肪率が19.5と出て、は!?(゚Д゚)となりました。2回目、3回目はどちらも24%台だったのでそちらを記録。壊れたかと思って驚きました(-_-)朝:白湯、ルイボスティー、苺、清美みか...

Height
155cm
Weight
46.3kg(-7.5kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/02/20/4542831.html

51.4*27.8 - makariko

まかりこ実家へ用事があり、彦摩呂と二人で行く・・・ 道中、会話なし(笑)まかりこの両親とコーヒーとケーキを食べながら色々話す・・・彦摩呂、別人!(-ε-)さっきまでずっとダンマリしてたのにまかりこの親...

Height
155.5cm
Weight
51.4kg(-3.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4542810.html

生理前の暴食 - みず

色々あって日記を付けることが億劫になってしまっていてやっと復帰です。過去にも何度かこういうことを繰り返したことがあるので気をつけたいです(^_^;)最近、暴食が止まらなくて自分でもどうしたらいいのか分...

Height
155cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542770.html

1345日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎おにぎり、オムレツ、夜◎お寿司、焼きそば、デニッシュパン

Height
155cm
Weight
58.4kg(+5.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4542752.html

29日目 - ゆば

オチョダイエット200回

Height
155cm
Weight
73.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542684.html

無題 - ぶたちゃん

体重もどったー。今から全力で頑張ろう。

Height
155cm
Weight
65.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542681.html

2/19 - みんみん

朝・無脂肪ヨーグルト(蜂蜜・黒ごまきな粉アーモンド) ・豆乳ラテ+コラーゲン・みかん昼@デニーズ・ローストビーフ丼 ・味噌汁夜スムージー(小松菜・人参・みかん・豆乳)おやつ@スタバ・さくらブロッサムク...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-2.7kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/02/19/4542680.html

逆戻り - LLまめこ

東京で食べ過ぎました。夕飯にお寿司やさんへ行ったんです。息子のお祝いも兼ねて。セットにしたんですね。お得だったので。これが落とし穴その1でした。10貫きましたが、9貫で満腹。息子に手伝ってもらいました...

Height
155.5cm
Weight
80.2kg(-3.3kg)
Fat
46.6%
URL
/diaries/2017/02/19/4542662.html