ダイエットクラブ

155cm 美容体重・体型

48.1キロ

155cm ~ 156cm - 美容体重・体型(45.6kg ~ 48.1kg)の人のダイエット日記

100日目 - ぼってり花嫁

朝)アロエヨーグルト、豆乳コ-ヒ-、バナナ間)ヨ-グルジ-

Height
155.5cm
Weight
46.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509079.html

シリット君 - すばる

土曜出勤の業務がだいぶ楽だったので、思ったより早く帰宅できてゆっくり出来ました(*´ω`*)親が夜まで不在だった為、夕飯作りました。家にある材料から肉じゃがに決定。じゃが芋ですが、アンデスレッドと言う...

Height
155.5cm
Weight
46kg(+0.5kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4508633.html

24日目 - yui◡̈♥︎

厄年なので、午前中厄払いに行ってきました。その後、美味しいお魚が食べたい気分だったのでお昼ごはんは『あら煮定食』♡甘辛く煮てあり、ご飯が進みました(*´˘`*)♡キレイに間食しました。体重が減っていて...

Height
156cm
Weight
46.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508210.html

今年もやっぱり。 - god

甘酒キチガイ野郎です!!冬はどうしてもこの誘惑に打ち勝てません´д` ;甘酒って言っても、今流行りの身体にとってもいいと言われる麹由来のやつではなく、酒粕を水で溶かしただけのドロドロな感じの甘酒ねwな...

Height
155cm
Weight
47.9kg(-2.1kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/01/21/4508194.html

明日から再×?スタート - YU-KO♪

明日からまた頑張りますp(^-^)q暫くぶりのダイエット!記録していない間も、体重の増加は気にしつつ食べたいものをお腹いっぱい食べてました。仕事で着ている制服のスカートがきつくなってきたので(冬なので...

Height
155.8cm
Weight
46.8kg(-0.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/01/18/4504374.html

イライラ - どらせな

時期のものかイライラ強い

Height
156cm
Weight
45.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503228.html

おにぎり - ふぃす

小さいおにぎりいっぱい持ち歩く生活始めた〜

Height
155cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/01/12/4496782.html

なぜか - アルパカ

朝→卵かけご飯、梅干し昼→和風お弁当間食→饅頭半分、豚まん、糸切り餅1つ夜→野菜鍋少し、茶碗蒸し間食のせいか増えましたね

Height
155cm
Weight
47.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4486001.html

記録 - もこ

もうしばらくずっと体重気にしないで生活してた;

Height
156cm
Weight
48.1kg(-4.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2016/12/27/4479475.html

11月 - さくさく

甘いものがやめられない・・。

Height
155.5cm
Weight
46.2kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2016/11/07/4426951.html

体調不良 - asami

昨日に引き続き発熱で仕事を休んでしまいました...この罪悪感といい、上司の恐ろしさとあい、欠勤はしたくないものですね...現状を頑張れない人は、結局どこいっても一緒だときくのですが、ほんとにそうでしょ...

Height
156cm
Weight
47.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/11/07/4426649.html

忘れてた - ミミ

サイトに登録してたこと忘れてた!最近キックボクシングを初めてボディメイクを頑張ってます。あと今日から糖質制限も始めていく。がんばる。

Height
155cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4417602.html

決意の日 - ハル

一年間かけて54から48まできたー!でも、ここからが落ちない!!太ももとお腹がヤバイよねー。。あと少しやから、頑張ろう自分!!!

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416130.html

無題 - RSK(・ω・)

ここ毎日min値更新しまくってる

Height
156cm
Weight
46.1kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416086.html

48日目 - えむりん

少し間開きましたが、その間は間食が止まらず48~49kgをうろちょろしてました(´・ ・`)生理痛のせいで食欲も出ず間食しなかったおかげか体重減りました(✽´ཫ`✽)いいのか悪いのかわかりませんが間食...

Height
155cm
Weight
47.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415118.html

短期ダイエット1日目 10/23〜11/7 - えびび

47.4kg・23.7%◎最終目標:11/7までに44.9kg残り:2.5kg・16日◎近日の目標:46.5kg達成出来たら外食1回(焼肉)おっけー&パックやサプリ購入◎近日の目標:45.5kg達成出...

Height
155cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/10/23/4410694.html

食べたもの(途中) - いな

朝:焼き芋、パン少し昼:明太釜玉うどん夜:間食:みかん4個(多分)むくみのせいでメッチャ増えてる…↓

Height
155.4cm
Weight
46.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/10/22/4408800.html

10/6 - はまたに

Height
155cm
Weight
46kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4389137.html

3日目 - a

6:30サラダごはん納豆味噌汁おかず13:00ごはんサラダ鯨の唐揚げ味噌汁17:45骨つきチキン3本牛すじ煮込み少しさけるチーズ小枝一箱飲み会

Height
156cm
Weight
47.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/09/30/4384092.html

9月27日★記録 - ⭐ユゥ⭐

ジム無し、半身浴あり、いつもの㌍食よりスタバ飲んだから..増量しちゃったかなw

Height
156cm
Weight
45.8kg(-7.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2016/09/27/4376989.html

うむ - ktxxxxm

今日は休みで1日家にいた雨、歩くのも面倒★朝食手羽先 5ケコロッケ ★昼食食べない★夕食肉じゃがしゃけもやし炒め納豆ご飯 茶碗半分★間食ティラミスチーズスナック菓子ぶどう 4ケ...

Height
156cm
Weight
47.1kg(-0.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/09/22/4370511.html

体重別解禁食材 - mikuni

45キロ:寒天ゼリー44キロ:冷凍えび

Height
156cm
Weight
46.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4365458.html

14日痩せ期? - きなこもち

朝バナナヨーグルトはちみつ鉄分ウエハス昼豆腐料理ランチミニパフェ夜ニラチヂミの予定美味しいランチ幸せ♪

Height
155cm
Weight
47.7kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4360069.html

ダイエット再開 - きなこ

夏の間お休みしていたので今日から~

Height
156cm
Weight
46.2kg(-1.3kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2016/09/12/4356597.html

間食 - いそべ

間食してしまった。適切な間食は悪くないけど、偽の食欲によるものだった。これはアウトだわ。

Height
155.5cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/09/03/4345962.html

やりたいこといっぱい♡ - ピンキー

【食事】*朝*すーぷごはんスイカ*間**昼**間**夜**間*【運動】*朝**昼**夜*【美容】【コメント】

Height
156cm
Weight
47kg(-2.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/09/02/4343350.html

1.7㎏のリバウンド中 - 103y

夏は痩せなくちゃいけないのに逆に太ってしまいました。最近下着が食い込むようになってきてちょっと焦ってます(笑)やっぱり家族が家にいるとどうしても気持ちが緩んでしまってパクパクもぐもぐ。外食もたくさんし...

Height
155cm
Weight
46.1kg(-18.7kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/08/25/4333005.html

久しぶりの計測 - まるはむ

親知らずを抜いてしばらく流動食を続けていたら勝手に体重が減っていた気がする。痛すぎて何度も夜中に起きて痛みでもう駄目かもとか思ってかなりしんどくてダイエットどころじゃなかったけど、うーん。目標まであと...

Height
155.5cm
Weight
47.5kg(-5.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2016/08/23/4330082.html

風邪 - なーな

昨日仕事終わりに熱測ったら38.6度で驚き。家に体温計ないのでそれ以降は熱出てるかどうかすらわからないけど笑 生姜鍋を作ってホットのルイボスティーを飲んだらなんかすぐ治った。のどの痛みもマシに、、、素...

Height
155.5cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/08/19/4325586.html

3日目♪ いつもダイエット3日坊主だから、えらい私(笑) - あんり

朝 47.9kg朝ごはん野菜ドリンク(粉末)とうふもずくごはん(1/3合)さけフレーク仕事中水、ブラックコーヒーお昼ごはんだいこん、しいたけ、にんじん、鶏肉、ピーマンごはん(1/3合)さけフレーク電車...

Height
155cm
Weight
47.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/08/17/4322738.html