ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

リフレッシュ - aijun

マツエクでリフレッシュテンションも上がり気分転換の重要さに気付く。ここ半年、食べるものに気をつけていたら、&続けていたら、肌の調子がとても良い。年齢の割にシミ、シワなし。年齢の割にモチモチ美肌。自分で...

Height
156cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618526.html

急にきた! - god

ドーン!!減りました!!*\(^o^)/*何が起きたのかは分からないけど、嬉しい!!昨日、帰宅すると、部屋がかなり散らかってる!どうやら相方のお店に来た子供3兄弟が、部屋でどんちゃん騒ぎしたみたいσ^...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/04/28/4618294.html

少し落ち着いて来た! - ミスティ

昨日はお菓子食べない宣言したけど夕食後に夫がコーヒー淹れて☕️っていうので、コーヒー作ったとこでやめとけば良いのに、いただいた美味しいマロンのパウンドケーキを切ることになり、やっぱり味見したくて一切れ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-8.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/04/28/4618255.html

記録 - もこ

ええ!?笑

Height
156cm
Weight
49.8kg(-2.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/04/28/4617782.html

記録のみ - 実穂♫

ひとまず記録のみ

Height
156cm
Weight
49.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617301.html

今日の記録と最近の近況 - 現実をみよう

おはようございます。いや〜数日間は覚悟を決めてました。まず友達とプチ旅行というか、観光だったのでとにかく食べて食べて食べてだったので相当やばいだろうなと。で丸2日間そうだったんで、とりあえず次の日は1...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614359.html

夕食✨ - izu

サラダ。てんぷら。鳥ステーキ。つまみ。ビール×1。ハイボール。ブルーベリー焼酎

Height
155cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611897.html

☆★☆★☆★ - Ruru*

昨日はバイトが忙しすぎて何時間か走りっぱなしの状態(笑)そのおかげもあって少し減ったよ〜(ง`0´)ง シャッ最近夜ご飯に白飯食べるのやめました何日かたったら慣れるから数日間の辛抱でした!けど、おかず...

Height
155cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611738.html

やった - そうママ

レゴランド行ったら、風邪引いて48キロ台に。この1週間、予定いっぱいでハードスケジュールで痩せた!やった!久しぶりの48キロ台

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610265.html

記録付け - げんき

またコツコツ記録しよかな

Height
155.7cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/04/14/4602663.html

一年。 - ごろ

ジムに入会してから昨日で一年経ったみたいです(・∀・)頑張った私!続けられるか心配だったけど一年頑張れたからこれからも頑張れるかな?少し前に親知らずが痛んで顔が腫れに腫れて嫌なんですが、近々抜歯する事...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-5.1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/04/11/4599764.html

朝の体重です。 - ぷに子

なんと48.8キロ!実を言うと昨日は朝からお菓子やらケーキやら食べまくった(´×ω×`)が、しかし、お昼に買ったお弁当は明日の朝に回そうと思って、今日の朝食べました( Ö )昨日も夜ごはんは食べず、が...

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-8.6kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/04/10/4598208.html

〜〜〜 - 龍

最近ソシャゲに返り咲いて息を吸うように課金して…何故か食欲が減って体重も減った

Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/06/4594222.html

スタート! - nao

いつの間にか半年で7キロも太ってしまいダイエット開始!仕事の制服もキツキツだしスカートもパツパツだしいい加減やばい今日は朝4:30〜9:30勤務だったからそのあとジムでたくさん汗流して、友達と岩盤浴い...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4583210.html

減ったけど(´・ω・`) - akm93

ごはん:朝 フルグラ(200kcal)昼 フルグラ(200kcal)夜 回鍋肉・ごはん少な目(600kcal)間食  飴合計 1000kcal運動:万歩計???メモ※体重は起床後やっぱりPMSだったか...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/03/26/4581147.html

ちょっと減った - melonpan48

ちょっと減って49.5キロです。 生理も始まって食欲も少しおさまってきました。水分も減ったんだと思う。

Height
156cm
Weight
49.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4573006.html

\(^-^)/ - 気づけばブゥ そんなの嫌❗

ぐふふ♥

Height
155cm
Weight
48.6kg(-6.4kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/03/16/4571193.html

本日の成果 - 夏玖

ココア飲みすぎたあああ糖分が……血糖値上がる……太る……明日からは動いて甘いの制限します、ホワイトデーのこの時期やはり食べてしまう、チョコレートめ私の前に現れるなぁぁぁ、甘い飲み物の飲過ぎにも注意しな...

Height
155cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/03/15/4570596.html

やせたいやせたい〜〜 - もぶー

摂取カロリーを抑えつつ、夜は食べないか炭水化物抜きで少なめに。走れるときは30分以上走る!8キロも太ってただのデブだからもとに戻したい〜〜〜(;o;)...

Height
156cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567814.html

無題 - 今年三十路

古希祝い。で昨日お寿司屋さん。食べ過ぎてしまってかなり増量…朝から筋トレ!今日はセーブ。

Height
156cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/03/12/4566282.html

昨日から-0.1 - しろ

たとえ0.1でも減ってたら嬉しい。朝は遅かったのでなし。昼はグリーンスムージー・スモークチーズ・肉まん。夜は鳥団子スープとおにぎり。明日から運動も取り入れる。...

Height
155cm
Weight
48.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555513.html

無題 - ぱゆ

生理終わり!!かな?きのうは運動ゼロ。子ども会と給料の計算で半日終わった。食事は子どもが何個か小さいお菓子くれたの食べちゃったくらいでほぼ糖質制限守れた!...

Height
155.8cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/03/01/4553469.html

ねむい - mocci

さいきんやたら、眠い。まぁ今に始まったことではないか。。さいきん旦那さんと小競り合いが多いです。言うと拗ねるし、こちらも嫌な気分に。しかしモヤモヤはたまる一方で、、、子供がいるようになってからか、ヤキ...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-8.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/02/28/4552689.html

無題 - えりんぎ

前日の疲れで甘い物食べまくったー。でも筋肉増えた感じ!!足は夜はプロテイン置き換えして、お菓子辞めよ〜。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-6.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/02/27/4552531.html

再2日目 - あさこ

記録のみ

Height
156cm
Weight
49.2kg(-5.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551109.html

5日目 - あおい

昨日の夜は寒すぎてジム断念したので、今日の朝早起きして行ってきました!体重変わらず、、2週間くらい続けたら数字に出てくる?

Height
155cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532968.html

2/8 - あいまうす

Height
155cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4529549.html

久しぶりに - まい

このサイトのこと、すっかり忘れてました^^*また頑張ります(๑•̀ •́)و✧笑

Height
155cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521599.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

再開! - ぽこ

今日から気持ちを入れ替えて再開するぞーー食事とランニングで2月末までにマイナス3〜5キロめざすぞ!

Height
155.7cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/26/4513941.html