ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

2017.2.20.1日目 - YU-KO♪

お通じ:△朝食:ブレンディカフェオレハーフ、バナナ1本昼食:スープはるさめ、一口チョコパン2個、ヨーグルト夕食:調整豆乳200ml、カロリーメイト2本半身浴まずは、2/26には47㎏台になる...

Height
155.8cm
Weight
48.2kg(+0.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/02/20/4543381.html

無題 - ぷうぷう

朝 ヨーグルト、昼 スープカレー、サラダ、ご飯間食 チーズケーキ、カフェオレ、おせんべい

Height
155cm
Weight
49.7kg(-4.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/02/18/4541403.html

(≡^∇^≡) (仮) - 気づけばブゥ そんなの嫌❗

今日もがんばる。

Height
155cm
Weight
49kg(-6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/17/4539998.html

運動した後、体重増えた笑 - しずかさん

朝スムージーカフェオレ昼きつねうどんおにぎり1個夜ビーフシチュー串揚げ4本白米間食コアラのマーチ運動パンプ45メガ45筋肉痛でござる

Height
156cm
Weight
49.4kg(-6.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/13/4535763.html

5日目 - あおい

昨日の夜は寒すぎてジム断念したので、今日の朝早起きして行ってきました!体重変わらず、、2週間くらい続けたら数字に出てくる?

Height
155cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532968.html

10日目 - みぃこ

チョコレートベビーカステラご飯納豆チャーハン

Height
156cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532411.html

2.9 - まな

お通じ×

Height
155.2cm
Weight
49.8kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531507.html

2/8 - あいまうす

Height
155cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4529549.html

半身浴 - そうママ

娘が寝てる午前中が自分の時間、半身浴でだいぶ体重減る日曜日から温泉なので、食べ過ぎない様に。今週中に48前半

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523866.html

久しぶりに - まい

このサイトのこと、すっかり忘れてました^^*また頑張ります(๑•̀ •́)و✧笑

Height
155cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521599.html

土曜日まであと少し - ぷに子

なのにずっと夜ふつうに食べ続けてる( ˙࿁˙ )ᐝけどなんか減った!少しは意識してるからかな!なんとなーくだけど!昨日なんて飲んだし(笑)とりあえず土曜日まであんま食べないようにしなきゃ!...

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-8.6kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/02/01/4521037.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.9kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/01/30/4518598.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

再開! - ぽこ

今日から気持ちを入れ替えて再開するぞーー食事とランニングで2月末までにマイナス3〜5キロめざすぞ!

Height
155.7cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/26/4513941.html

ちょい増 - ロベルタ

ま、そりゃ増えるわなw許容範囲内でしょ。今日も朝からパンいっぱい食べてしもたーマーガリンとハチミツやべぇ昼はイチゴだけ。夜が問題やんな…

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507976.html

50kg - Ray

本日より入会しました。見た目は人生を左右する。気合い入れて目標体重目指します。

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501725.html

やっぱり - めいり

夜控えめにすると、けっこう効くね!でも、けっこうお酒飲んだ後はなんだかガッツリ締めで食べたかったりする私。辞めるつもりはないけど、適度に飲む、うん。これ大事だね!Σ(゚д゚lll)...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500581.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

day 22 - えり

お通じ来ず。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/12/19/4472547.html

風邪気味です - ひろママ

風邪を早く治したい!朝 フレンチトースト2切、スープ、ホットレモン昼 マカロニスープ、ウィダーインゼリー夜 太巻き一切れ、いなり寿司1つ、味噌汁1ヶ月で46キロ代になるぞー...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448587.html

49.2kg - ゆい

なんとか49kg代はキープできてる!最近食べる前にこれ食べたら太っちゃうって考えてしまってなんだかダメなダイエットをしてる気がする・・・。健康に痩せるって難しいなあと痛感。これから忘年会シーズンに入り...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443110.html

減ってたー! - 花

最近日記を書いてなかったですが、ダイエットは続けていました。 糖質制限して量も減らして頑張ったのに体重の変化がなくていじけていたのですが、今日は計ってみるとなぜか減っていました...!よくわかんない自...

Height
155cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/11/20/4441204.html

無題 - りかりか

断食はさんだり、焦って体重落としたから今月は生理こないと思ってたけど、今日突然きた!いつもなら生理前眠くなる、胸はる、にきびできる、食欲暴走する……不調だらけだけど、今回その予兆なく突然だったからびっ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-3.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/11/10/4430313.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

無題 - すずすず

今日は、5キロのウォーキングをしました!(≧∀≦)大変だったけど次も、痩せるために頑張るぞ(*・ω・)ノ

Height
155cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/06/4425600.html

顔合わせ - ゆーい

いよいよ今日は初顔合わせ(=゚ω゚)ノうちの親に会わせました〜!何だか朝から緊張しすぎて、胃が痛かった、、、笑ご飯も喉を通らないので夜、体重測ったら若干痩せてるという喜劇!笑彼も緊張してたけど、親も緊...

Height
155.6cm
Weight
49.2kg(-4.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/10/30/4418026.html

飲み - みーちゃん

きのうは飲みでした\(^o^)/美味しかったけど食べ過ぎ飲み過ぎ、今日はジム!今日から一ヶ月はお菓子食べないです。夜は白飯たべないです。朝沢山食べてよる少なく!運動とマッサージ忘れず。本気のダイエット...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/10/29/4416502.html

がんばる - ぶーこ

このブログ、昨日始めました。イライラした時に食に走ってしまう私は、どんだけ日中我慢しても、それが夜爆発します。他の方法で気を紛らわしたい…何かいい方法あったら皆さん教えてください!とにかく、冬服を可愛...

Height
156cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416409.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

48.8kg 20.8% - スカーレット

********************≪お通じ≫≪運動≫歩ウォーキング分朝:肩甲骨体操8の字ひねり100回股関節ストレッチ左右各60回ゆっくりスクワット4回夜:8の字ひねり100回ゆっくりスクワット...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/10/28/4415518.html