ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

(-.-)Zzz・・・・仮 - 気づけばブゥ そんなの嫌❗

ぎゃーっ寝すぎ‼昼だ!貴重な休みが‼‼もったいない、すぐ動こう。白ご飯豚汁

Height
155cm
Weight
50.4kg(-4.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/01/22/4509091.html

やばいかも(^_^;) - 徹

減らないぞむしろ増えてる~(-_-;)朝:コーヒー、フルグラ(無糖ヨーグルトで)昼:白菜とカブの豆乳スープ、もち麦ご飯、キャベツのおかか昆布和え夜:間:いちご大福1つ、ルイボスティー...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-5.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/01/22/4509013.html

無題 - ぷうぷう

朝 ポテコ、チョコクッキー

Height
155cm
Weight
49.7kg(-4.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/01/22/4508941.html

お粥ダイエットの結果 - ラビット

おかゆダイエットゆるーく1週間続けましたが私には向いてなかったようで、±0ですね。便秘気味にもなってしまったので、効果ないものは終了!!!レコーディングダイエットは苦痛ではないので続けていきます。次は...

Height
156cm
Weight
48.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508218.html

ちょい増 - ロベルタ

ま、そりゃ増えるわなw許容範囲内でしょ。今日も朝からパンいっぱい食べてしもたーマーガリンとハチミツやべぇ昼はイチゴだけ。夜が問題やんな…

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507976.html

きょうから - かこ

「自分用の記録のため」プラス、「誰かが見ているという緊張感で続けやすくするため」 に登録してみた。目標は41.5kg!大好きな生駒ちゃんのBMIが17.5だそうなので、わたしも大体BMI17~17.5...

Height
155cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506953.html

1.20 - まな

朝食:マシュマロ,ヨーグルト昼食:わかめ,ヤングコーン,コールスロー,コーン,マカロニサラダ,唐揚げ,たこ焼き間食:りんご,お菓子

Height
155.2cm
Weight
50kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506520.html

痩せにくい… - いったん

年のせいか中々体重が減らない…朝春巻き2つ昼燃焼スープ一杯弁当(春巻き、ご飯、卵焼き)夜唐揚げ3つ燃焼スープ一杯間食手作りスイートポテト一つ食べ過ぎかな?ダイエット前が食べ過ぎてたから普通量がわからな...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/01/19/4505890.html

記録 - しずかさん

朝チョコパンカフェオレ昼お弁当夜さしみコロッケマカロニサラダ白米おひたし中華スープ運動コンバット60

Height
156cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505187.html

50kg - Ray

本日より入会しました。見た目は人生を左右する。気合い入れて目標体重目指します。

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501725.html

プチ断食2日目 - まぐろ

前日から600g減!朝昼晩+間2回摂っているにも関わらず、わりと減ってる!!これで正月のツケは解消(*゚▽゚*)なかなかいいぞ!プチ断食!!とは言っても、やはり固形物を食べていないのでお腹は減ってない...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-4.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/01/15/4500873.html

やっぱり - めいり

夜控えめにすると、けっこう効くね!でも、けっこうお酒飲んだ後はなんだかガッツリ締めで食べたかったりする私。辞めるつもりはないけど、適度に飲む、うん。これ大事だね!Σ(゚д゚lll)...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500581.html

100g(笑) - ぷに子

しか減ってない(笑)増えるよりかましか( ˙࿁˙ )ᐝ昨日お菓子食べたり、ゴロゴロしたり。消費はしてないですね!そして今日は仕事で、早めに上がれるので帰りにドンキよってそこから歩いて帰ろうかな( ¨̮...

Height
155.4cm
Weight
49.6kg(-7.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/01/13/4498130.html

離乳食後期 - mocci

いわゆるモグモグ期ってやつ。手づかみたべもするようになり、隙あらばお粥や納豆も手でぐちゃぐちゃ。手づかみしやすいメニューに変えていかないとなぁ。クックパッド先生に教えてもらお。...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-8.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/12/4497081.html

1/7 - あいまうす

あけましておめでとうございます。娘がインフルエンザになり、ドタバタしていた…しょうが太りしなかったが、とにかく上半身ばかり痩せていってしまう…下半身をなんとかしたい…トレーニングが中々最近続かない。自...

Height
155cm
Weight
49.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4489382.html

やばい - みー

正月太りと生理不順で太った:(´◦ω◦`):妊娠かと思ったけど検査薬で陰性(ーー;)

Height
156cm
Weight
49kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489017.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

day 22 - えり

お通じ来ず。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/12/19/4472547.html

無題 - あんな

食べるのを勉強のせいにするのは止めよう!内分泌深すぎて生化学まで突入(T_T)顔が長いのはだてじゃなかったのね!あーやる気ー!!!

Height
157cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469057.html

風邪気味です - ひろママ

風邪を早く治したい!朝 フレンチトースト2切、スープ、ホットレモン昼 マカロニスープ、ウィダーインゼリー夜 太巻き一切れ、いなり寿司1つ、味噌汁1ヶ月で46キロ代になるぞー...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448587.html

49.2kg - ゆい

なんとか49kg代はキープできてる!最近食べる前にこれ食べたら太っちゃうって考えてしまってなんだかダメなダイエットをしてる気がする・・・。健康に痩せるって難しいなあと痛感。これから忘年会シーズンに入り...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443110.html

減ってたー! - 花

最近日記を書いてなかったですが、ダイエットは続けていました。 糖質制限して量も減らして頑張ったのに体重の変化がなくていじけていたのですが、今日は計ってみるとなぜか減っていました...!よくわかんない自...

Height
155cm
Weight
48.2kg(-3.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/11/20/4441204.html

無題 - りかりか

断食はさんだり、焦って体重落としたから今月は生理こないと思ってたけど、今日突然きた!いつもなら生理前眠くなる、胸はる、にきびできる、食欲暴走する……不調だらけだけど、今回その予兆なく突然だったからびっ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-3.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/11/10/4430313.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

無題 - すずすず

今日は、5キロのウォーキングをしました!(≧∀≦)大変だったけど次も、痩せるために頑張るぞ(*・ω・)ノ

Height
155cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/06/4425600.html

顔合わせ - ゆーい

いよいよ今日は初顔合わせ(=゚ω゚)ノうちの親に会わせました〜!何だか朝から緊張しすぎて、胃が痛かった、、、笑ご飯も喉を通らないので夜、体重測ったら若干痩せてるという喜劇!笑彼も緊張してたけど、親も緊...

Height
155.6cm
Weight
49.2kg(-4.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/10/30/4418026.html

飲み - みーちゃん

きのうは飲みでした\(^o^)/美味しかったけど食べ過ぎ飲み過ぎ、今日はジム!今日から一ヶ月はお菓子食べないです。夜は白飯たべないです。朝沢山食べてよる少なく!運動とマッサージ忘れず。本気のダイエット...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/10/29/4416502.html

がんばる - ぶーこ

このブログ、昨日始めました。イライラした時に食に走ってしまう私は、どんだけ日中我慢しても、それが夜爆発します。他の方法で気を紛らわしたい…何かいい方法あったら皆さん教えてください!とにかく、冬服を可愛...

Height
156cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416409.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

48.8kg 20.8% - スカーレット

********************≪お通じ≫≪運動≫歩ウォーキング分朝:肩甲骨体操8の字ひねり100回股関節ストレッチ左右各60回ゆっくりスクワット4回夜:8の字ひねり100回ゆっくりスクワット...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2016/10/28/4415518.html