ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

初整骨院 - みんみん

消費カロリー:1946kcal摂取カロリー:1571kcal《朝》発芽米ゴーヤとささみの梅和えめかぶ 豆乳ラテ《昼》おにぎり(豚しゃぶ)豚汁ささみ《夜》蒸しキャベツ&人参豚ヒレとしめじソテー毎日骨太チ...

Height
155.5cm
Weight
50kg(-4.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/08/21/4754151.html

26日目♡ダイエットは明日から❣️ - Kete

昨日は四時半起きで、6時前の特急に乗って試験会場まで行った〜〜ここ3日は食生活も乱れまくり、運動もせず、勉強に明け暮れたり、試験日前日に遊園地でバーベーキューして、ジェットコースター二回も乗ったりした...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-0.1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/08/21/4753947.html

北海道! - ミスティ

今朝も49キロ台、この調子で体脂肪を下げて行きたいです朝の酵素補給、いい感じ。そして今日から五日間北海道出張でダイエット的には修行です昨年、北海道出張をきっかけにリバウンドが止まらなくなった前科者なの...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-8.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753751.html

増加 - しずかさん

48.8→49.1朝カフェオレ昼天津飯半分夜外食お友達にお誕生日パーティーしてもらいました間食 パフェ運動コンバット45パンプ60やっぱり、週末は増えました(*≧∀≦*)今日から、また出直しです笑...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-6.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/08/21/4753462.html

体重の増加が止まらない...... - 腹筋女子

ダイエットを再開してから、着実に体重が増加しているのは何故だろう。筋トレで筋肉に水分溜め込んでる?生理中だから?うーん......まあ、(゚ε゚)キニシナイ!!今日で生理最終日だと思うので、明日からは...

Height
155.4cm
Weight
49.1kg(-5.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/08/18/4750572.html

無題 - みー

クッキー27gお好み焼き400gビスコ21gサッポロポテト36g合計484g

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749010.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

記録 - もこ

やばいやばい←

Height
156cm
Weight
49.3kg(-3.3kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/08/14/4746361.html

➰ - J

風がつよい朝。台風直撃か。…お腹すいた。しっかり食べよう。

Height
156cm
Weight
49kg(-6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/08/07/4738632.html

生理 - ミランダ

来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736484.html

無題 - mam

久々の40キロ台…久しぶりに見たよー泣けるよー!明日も水いっぱい飲もう〜顔も少しスッキリした気がする!9月までに痩せるぞー

Height
156cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/03/4733304.html

妊娠 - 今年三十路

夏までに5kgの目標。半年でなんとか達成!…と同時に3人目妊娠(^ ^)来年からまた頑張ります。今はとりあえず増量55kgまでを目標に妊婦生活楽しみます✨

Height
156cm
Weight
48.4kg(-4.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/08/02/4733127.html

体重計変更 - しろ

朝 カフェラテ昼 ハンバーグ定食夜 キャベツの豆乳スープポテトチップス朝 バーレッスン夜 コアリズムだらだら体重計変えたら体脂肪率がめっちゃ上がったよ!...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/26/4725727.html

2回目 - ベティ

今日の先生は、昨日よりしっかりしてくれた!そして、施術後はスッキリだけど眠さが…今回は痛みも出て来たので今日は早く寝るぞ!

Height
155cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4725298.html

食生活 - aijun

食生活を見直して2週間お肌艶々髪の毛艶々となり♪年齢的にとても嬉しい結果これからも続けて頑張ろ♪

Height
156cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721445.html

無題 - たむこちゃん

夕食後体重。旅行行ってたので、どうなるかと思いきや。なんとか維持。体重も50kg内が安定してきました (۶•̀ᴗ•́)۶

Height
155cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4718210.html

夜泣きなくなった - そうママ

娘の夜泣きがなくなり、だいぶ寝れるように

Height
156cm
Weight
50.1kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715031.html

だるだる~ - ちーかま

肉離れよくなってきたー!階段がほんとに辛かった…湿布の力って侮れないのねぇなんだか食欲がもりもりで体がだるいなぁと思ったら生理きた!不順気味なので嬉しいなっ(* >ω<)生理中は体重落ちないから慌てず...

Height
155.4cm
Weight
49.8kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713753.html

242日目 - けい

記録

Height
156cm
Weight
49.6kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4713052.html

電卓ダイエット? - 朔望

バチバチバチ。お腹空いても空かなくてもバチバチバチ。簿記の勉強しながら電卓をバチバチバチ。勉強してると、…と言うか電卓を叩いてると不思議と空腹が薄れていくような…。気のせいかな(ノ∀...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-5.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/07/14/4710932.html

お久しぶりです☆ - ゆんたま

慌ただしく過ごしているうちに2ヶ月も経ってしまった…一度スイッチが切れてしまうとなかなかDCに来れなくなってしまって(;_;)ログインしたらいいだけなのに、なぜか怖くてそれが出来なくなってしまいます。...

Height
155cm
Weight
49kg(-22kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/07/09/4704902.html

ダルイです - myk

妊娠のせいなのか、、、朝が辛いです。しばらく横になります。そして、ここをしばらくお休みしようかと。ダイエットサイトなので、出産が終わってからまた戻ってきます!コメントくれた方々ありがとうございます♪...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4698813.html

老廃物☆排出作戦成功! - ゆる

チートデイで増えた体重を元に戻し更にチートデイ当日朝より減らすことができました!やったことはいつもと同じ食事制限いつもと同じ早朝ウォーキング必要以上の水分を摂らない(チートデイ翌日に水分沢山とって血液...

Height
156cm
Weight
48.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691254.html

食べた物、運動メモ☺️ - めいこ

昼ごはん→チャーハンお菓子→ポテチ、ジャイアントコーン晩御飯→ご飯茶碗半分、野菜肉巻き、 お味噌汁夜→飲むヨーグルトウォーキング40分足パカ100回ストレッチお菓子がいら...

Height
155.5cm
Weight
48.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690713.html

【産後ダイエット】4日目 - とるまりん

夜中起きた回数 2回運動予定 ウォーキング&ラン 30分

Height
155cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/27/4690118.html

8時30分(3.31.8) - りえ

うーん早くブルブルマシーン届かないかな。

Height
156cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688931.html

無題 - えりんぎ

ジム!昨日はドカ食いしたので測ってません〜。あ〜痩せれるかなぁ。。。

Height
155cm
Weight
48.3kg(-6.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4686228.html

朝 - ま(^o^)

もうすぐ48キロ台!がんばろう

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685853.html

1日目 - ちい

マスタークレイズダイエット1日目。今日から7日間レモネードで生きるなんとか頑張る!1日目、食べたい欲求はあるけど今の所そんなにお腹は減らない。...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681043.html

我慢 - げんき

我慢すると切れた時が最悪だわリバウンドの原因。お腹が、食べたいものの欲求が満たされてるとなんでもない事が、、我慢中はイライラの原因になるしで、今日も切れました食べました。お腹はちきれそう。でも心は満足...

Height
155.7cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679943.html