ダイエットクラブ

155cm モデル体重・体型

45.6キロ

155cm ~ 156cm - モデル体重・体型( ~ 45.6kg)の人のダイエット日記

朝の体重って… - エミリ

軽いから嬉しい(≧∇≦)←単純寝ている間も呼吸や発汗で少量の水分を出して、呼吸や寝返りでもエネルギー消費に少しはなっていて…消化され排泄できたら言うことなし、そりゃ減りますよね。寝る前にたくさん食べた...

Height
156cm
Weight
42.9kg(-3.4kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2017/01/22/4508693.html

やらかしたぁ!泣 - さっちゃん

2日間はお菓子我慢出来てたぁ!なのに、、なのに昨日食欲爆発してアイス、お菓子過食。。 本当にばか。今日はおかしなし!月曜日は絶食!今日のしゅしょくはヨーグルト!いちご!...

Height
156cm
Weight
43kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508599.html

↑ - なずな

18/20

Height
156cm
Weight
36.2kg(+0.2kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4508323.html

寝る前→寝起き - mikiii

体重45.5kgから45.1kg体脂肪率18.4%から20.3%

Height
155.5cm
Weight
45.1kg(-3.7kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2017/01/21/4507815.html

20170120 - _

ラジオ体操/筋トレ/クロール200M含め1時間プール *生理前

Height
156cm
Weight
44.6kg(+0.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506820.html

(035)青汁と糖質0g麺 - ごま

今まで朝に飲んでいたスムージーの素が今朝なくなったのを期に、青汁に変えることにしました。ノーマルに水に溶かして飲んでみたら普通に飲めた(°∀°)今までのは豆乳や牛乳と混ぜないと飲めず(不味さに定評があ...

Height
155cm
Weight
44kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506033.html

日記はサボってますが・・・ - hiro

皆様、お久し振りです!最近日記をサボっていましたが、筋トレは毎日ゴリゴリやっております最早、朝の日課ですね(∩´∀`∩) 珈琲を飲む→30分携帯弄ったり雑誌を読む→筋トレをする→タンパク質→シャ...

Height
155.5cm
Weight
43.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505323.html

1/17▶︎食事記録 - なおちゃん

少しだけど体重減ってよかった!!昨日間食控えたからかも?この調子で頑張る〜(*´꒳`*)とか言いながら明日ランチ行くけど...笑起床後測定▶︎体重44.1kgお通じ▶︎悪食事記録朝▶︎チョコチャンクス...

Height
155cm
Weight
44.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503181.html

気が緩んでる - たわし

気をつけねば

Height
156cm
Weight
43kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502279.html

そろそろ - くるみ

生理前の浮腫みで体重増加。しっかり栄養取って維持に努めよう。

Height
155cm
Weight
40.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4494086.html

ジム128回目。 - yuki

記録。

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493506.html

レコーディング4 - ぺこちゃん

11時 ブランパン190kcal デニッシュ1枚14時 ミックスサンド 豆 コメダ

Height
156cm
Weight
44.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490209.html

✺ - 狐

午後3時以降なにも食べてない!です。

Height
155.7cm
Weight
45.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474343.html

今日したこと - 天照大神

今日は大股歩きをしたよ。ストレッチもしたよ。大股歩きは、少し歩くだけでも、すごく効いてる感じがした。自分はすごく猫背だけど、大股歩きしてたら自然と背筋が伸びたよ。登下校中にもやってみようかな?効果があ...

Height
155.5cm
Weight
44kg(-1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464831.html

コツコツ美活 - づーみん

ツイッターのダイエット垢にこもりきりでしたが久々更新!朝七時半起床20分ランニング五分フラフープくびれ運動顔つまみ軽い筋トレ朝ごはん朴葉寿司 鍋の残り物 たまご昼ごはんヨーグルトグラノーラ 青汁 シャ...

Height
155cm
Weight
41.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4461795.html

あと10日‼️ - キレイになりたい

色々あるなぁ。乗り越えるた課題がたくさんあり過ぎます‼️とりあえず体軽くしとこう‼️やります‼️42まで‼️

Height
156cm
Weight
44.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455531.html

んー - ten

便秘だ…!最近順調だったのに、、解消法わかる人教えて欲しい…

Height
156cm
Weight
42.8kg(-4.8kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2016/11/18/4438748.html

一年ぶりの再開 - まどれいぬ

いろいろ忙しくて一年ぶりの更新笑明日の朝体重計乗ります。懺悔の時間です。笑半年以上乗ってないけど、絶対太った!50キロくらいかなぁ…笑3月の卒業旅行グアムとか卒業式のために…42キロ!!!…にできるだ...

Height
156cm
Weight
44.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435449.html

ごはん - なっつん

7時白湯8時15分たまねぎ・もやしスープ

Height
155cm
Weight
45.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4432654.html

♡ - みきりん

朝 ご飯、ウィンナー、えぼ鯛昼 串カツ食べ放題♡夜 焼きそば一口、もんじゃ間食 ビターチョコ、サプリ食べ放題美味しかった♡

Height
155cm
Weight
44.8kg(-8.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/11/04/4423207.html

昨晩。 - 朔望

叔母からメールがありました。「今日は満月だね」という出だしでした。叔母は一昨日の診察で余命半年と医者に宣告されたそうです。叔母は乳ガンを再発しています。メールは私の母親について綴っていました。母親と叔...

Height
155.2cm
Weight
45.4kg(-9.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/10/17/4402461.html

後輩の誕生日会 - こっちん

今日の夜は誕生日会。久々にお酒飲むよ。大丈夫か?私。3時起きで、仕事だから2時間だけだけど、酔っ払わないか+仕事起きれるか心配だわー(ㆀ˘・з・˘)でも久々の飲み会だから楽しんでこよー♡♡♡今日は朝と...

Height
155cm
Weight
44.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4392979.html

近況 - おもち

生理が終わって徐々に回復してきたと思ったら、、、ダウン〜。。眠気、怠い、情緒不安定少しずつ動けるようになってきたので、明日は元気に過ごせるといいなぁダイエット…ずっと停滞…少しずつ頑張っていこう…...

Height
155cm
Weight
45.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4357676.html

無題 - ぷに子

記録のみ

Height
155cm
Weight
41.9kg(-4.2kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2016/09/08/4351381.html

68日目:ご無沙汰 - ミムラ姉

最近すっかり他のアプリに浮気しちゃってご無沙汰してますが、脚痩せのための諸々を続けております。目標は体重は42kg台、ヒップ太ももあと3cm減!

Height
156cm
Weight
43.1kg(-7.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2016/09/06/4349204.html

(´-ω-`)9月3日 - akane

朝なし(ねぼう)昼焼肉バイキング…間食カレーパン夜チーズケーキ、クリームメロンパン、チョコパン、安穏芋パン焼肉バイキングいったあとパン屋さんいったのが間違いやった…いい匂いに負けて購入w平日しごとなの...

Height
156cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4345202.html

リバウンド - さくらんぼ娘

ストレスで暴飲暴食の日々シュークリームにみたらし団子にポッキー Σ>─(´・ω・`)→AM3時14分39,9キロ22,4%内臓脂肪レベル1BMI16,4基礎代謝 981体年齢18才...

Height
156cm
Weight
39.9kg(-2.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2016/08/17/4322173.html

どんな種類の迷惑電話業務妨害を選択す - buygoing

最初はあなたの予算を確定することである。だれでも知っているように.、携帯電話ジャマーやGPSジャマーやその他の妨害装置等は使用した異なる週波数に従って彼らの価格も非常に違います。ですから、あなたの妨害...

Height
155cm
Weight
42kg(0kg)
Fat
1%
URL
/diaries/2016/08/16/4321658.html

4ヶ月 - ゆらゆら

4ヶ月でここまで痩せた!めざせあと五キロ‼‼

Height
155.5cm
Weight
45kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2016/08/13/4317960.html

ダイエット継続中 - mofuco

結構痩せた夏バテであまり食べないのもあって…あとサプリがすごく効いたヾ(;´▽`A``あと1kg痩せたいなぁ!食べ過ぎないように気をつけます*\(^o^)/*

Height
156cm
Weight
43.6kg(-11.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/08/11/4315633.html