ダイエットクラブ

155cm モデル体重・体型

45.6キロ

155cm ~ 156cm - モデル体重・体型( ~ 45.6kg)の人のダイエット日記

うわ - とんとん

顔の肉が気になりだした。痩せる。

Height
155cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580630.html

style keep24( Ö )♡ - ぼってり花嫁

朝)バナナ1本、コストコディナーロ-ル2個(ピ-ナツクリーム)、リッツ1袋、もみじ饅頭1つ、チョコ5粒昼)キャベツ千切り、かぼちゃコロッケ、あじフライ夜)カレ-、秋刀魚の缶詰、レタスサラダ、枝豆レアチ...

Height
155cm
Weight
43.8kg(-6.9kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/03/24/4580037.html

今日はお昼メイン - えり

お昼はチキン南蛮定食で、夜は少なめで痩せた。うれしー!今までいかに夜に食べていたか思い知らされた。

Height
155cm
Weight
45.3kg(-1.7kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4579986.html

↑ - なずな

18/20

Height
156cm
Weight
37.3kg(+1.3kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2017/03/24/4579985.html

腹ぶよぶよ - さっちゃん

お腹ぷにぷに 泣朝:キリートレモン 70Kcal昼:マフィン 300Kcal?間食:スタバのカプチーノ  160Kcal?夜:アーモンドミルク40Kcal   ホットミルク160Kcal   野菜ジュ...

Height
156cm
Weight
41.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579172.html

ラタトゥイユ(*^^*) - イル

朝にラタトゥイユを鍋いっぱいつくりました。カットトマト、ピーマン、なす、たまねぎ、ずっきーに、コンソメ、オリーブオイル、塩私は全部ダイスカットヾ(@⌒ー⌒@)ノおなかいっぱいになるしからだによさそう(...

Height
155.5cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578809.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
42.2kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578806.html

人生2回目のスノボ - ぴかそくん

カレー食べたから太ったと思ったけどそれほどだった!良かった!明日は控えて有酸素運動する!!

Height
155cm
Weight
45kg(-1kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/03/22/4577024.html

ストレス - どらせな

ストレスよく歩く

Height
156cm
Weight
45.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4575152.html

無題 - mogma

とんかつ食べたので、夜ラン。

Height
156cm
Weight
44.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4569543.html

おわあ!!! - ten

体重計乗るのがなんかすごくこわくて、避けてたらこんなことに!!なんてことだ!!やばいぞ!今月末には親戚に会うのに…!家族みんな痩せてるし、うちだけ目立つやん!(;_;)急いで痩せよう…焦る、焦る…!...

Height
156cm
Weight
45kg(-2.6kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2017/03/11/4565590.html

停滞 - えみ

体重は変わらず。けどここからまた痩せていくから大丈夫かな?

Height
156cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562601.html

もうすぐ春((((;゚Д゚))))))) - エミリ

お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

Height
156cm
Weight
44kg(-2.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/02/26/4550516.html

1130カロリー - mikiii

朝 フスボンのふすまパンサンド(アボカド&チーズ)(バナナ&ピーナッツ)ゆで卵、ミニトマト、ブロッコリー、アスパラヨーグルト 480カロリージム後 おから蒸しパン、ヨーグルト200カロリー夜 ...

Height
155.5cm
Weight
45.5kg(-3.3kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549402.html

2/24 - くるみ

生理前の暴食が酷くて浮腫みが酷かったですが、やっと昨日生理になったので食欲も落ち着くかな…又気合いを入れてがんばらないと!今回は二キロ以上増加でビックリ!平均なんでしょうか…?入浴後41.7㎏...

Height
155cm
Weight
40.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548602.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

ジム132回目 - yuki

記録♥最近は生活習慣も整ってきて夜もぐっすり寝れるようになりました!体型維持もできてます!ただちょっと太ったと思うけどまた薄着になったらダイエットしようと思います ̄(=∵=) ̄春のピンク色の服を買って...

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539252.html

今日から、、、 - ぴょん♡

エステ通い、ジム通い、断食、、色々やっても中途半端で続かないのでしっかり日記を書く事にしました( ;∀;)!!去年は、いろんなストレスにやられて肌ボロボロの激太り、、。゚(゚´ω`゚)゚。ストレスのせ...

Height
155cm
Weight
45.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537162.html

久々に - mofuco

最近は体重も43〜44kg台で安定してきました!あまり食べ過ぎないことと、ストレスを溜め込まないことを意識しています。胃が小さくなったのか、食べ過ぎると次の日のコンディションが悪くなるので少量にセーブ...

Height
156cm
Weight
43.5kg(-11.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/08/4530164.html

20170208 - ずんこ

測らず(╹◡╹)朝:冷凍玄米昼:玄米おむすび間:チョコやったことウォーキング40分

Height
155cm
Weight
45kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4529876.html

お休み - 103y

昨日はダイエットお休みデー。ファミマのパスタ、ステーキハンバーグ、ザッハトルテ、オランジーナ、カフェフラッペを頂きました。1週間食事制限して頑張ったのでご褒美。きっと後1日頑張れば44㎏代に入ったと思...

Height
155cm
Weight
45.4kg(-1.7kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/02/07/4528447.html

お久しぶりです - さくらんぼ娘

   久しぶりに生理が来たせいで食欲が爆発して   好き勝手に食べてたらリバウンド(´∀`;)   体脂肪23%超えは結構まずい・・・    後顔痩せしたい( ; ; ) 測定時間AM5時25分 体重...

Height
156cm
Weight
39.7kg(-2.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/02/07/4527993.html

記録 - ごま

記録

Height
155cm
Weight
45.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526236.html

20170120 - _

ラジオ体操/筋トレ/クロール200M含め1時間プール *生理前

Height
156cm
Weight
44.6kg(+0.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506820.html

1/17▶︎食事記録 - なおちゃん

少しだけど体重減ってよかった!!昨日間食控えたからかも?この調子で頑張る〜(*´꒳`*)とか言いながら明日ランチ行くけど...笑起床後測定▶︎体重44.1kgお通じ▶︎悪食事記録朝▶︎チョコチャンクス...

Height
155cm
Weight
44.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503181.html

レコーディング4 - ぺこちゃん

11時 ブランパン190kcal デニッシュ1枚14時 ミックスサンド 豆 コメダ

Height
156cm
Weight
44.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490209.html

✺ - 狐

午後3時以降なにも食べてない!です。

Height
155.7cm
Weight
45.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474343.html

今日したこと - 天照大神

今日は大股歩きをしたよ。ストレッチもしたよ。大股歩きは、少し歩くだけでも、すごく効いてる感じがした。自分はすごく猫背だけど、大股歩きしてたら自然と背筋が伸びたよ。登下校中にもやってみようかな?効果があ...

Height
155.5cm
Weight
44kg(-1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464831.html

コツコツ美活 - づーみん

ツイッターのダイエット垢にこもりきりでしたが久々更新!朝七時半起床20分ランニング五分フラフープくびれ運動顔つまみ軽い筋トレ朝ごはん朴葉寿司 鍋の残り物 たまご昼ごはんヨーグルトグラノーラ 青汁 シャ...

Height
155cm
Weight
41.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4461795.html

あと10日‼️ - キレイになりたい

色々あるなぁ。乗り越えるた課題がたくさんあり過ぎます‼️とりあえず体軽くしとこう‼️やります‼️42まで‼️

Height
156cm
Weight
44.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455531.html