ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

弱音 - ゆんたま

はぁぁ~思うように減らない(;ω;)ほぼ毎日30~40分の踏み台昇降をして、足のマッサージをして、食事も炭水化物少なめで野菜を増やしてダイエットを意識してるのに。なぜ上手くいかないんだろう。。。(;ω...

Height
155cm
Weight
52.2kg(-18.8kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/01/22/4508957.html

1/22 - スリム1000

記録朝ブラック珈琲お干菓子蜜柑あんみつ

Height
155.7cm
Weight
52kg(-34.8kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508774.html

1/22☆彡 - まゆら

今日も、寒い〜〜(^^;;昨日は、リハの後、友達と、ノンアル飲んで、楽しんできた♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ちょっと、食べてみたいものが、いくつか、コンビニに、売ってるんだけど。じゃがりこの梅と...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-7.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/01/22/4508755.html

1/21 - こざる0802

お通じ:◎ 歩数:3,496歩朝食:WONDA、クリーム玄米ブラン、りんご、くり、プルーン、ヨーグルト。昼食:コストコにて クラムチャウダー。夕食:タリーズにて ソイカプチーノ、ミートパイ。...

Height
156cm
Weight
51.9kg(+0.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/21/4508192.html

暴食ぎみ - マギー

朝スムージ昼バナナ➕もつ煮夕方パン3枚、カレーパン一枚食べたら止まらなくなったパターン❗なんなのただの食パンの癖に❗とっても美味しいじゃないの❗やめてよ❗便なし明日便出たらへるはずー神様今月中にちらっ...

Height
155cm
Weight
52.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506990.html

なぜか減る - お腹グー子

昨日の食生活でなぜ減るのか…本当に体重ってよく分からない(・・;)理解不能ながらも、最低体重更新だ~!嬉しい…( ;∀;)

Height
156cm
Weight
52.8kg(-11.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/01/20/4506853.html

全然減らない体重と食欲~ - なぁ

昨日は運動をお休みして、仕事後は家の掃除 掃除 掃除!!気になっていたところをやっと掃除できたぁ!朝食 酵素ドリンク昼食 炊き込みごはんおにぎり(100g)   ローストビーフのサラダ間食 ドライココ...

Height
155cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506652.html

66日目 - けい

52まで戻った〜今月中に51キロ代定着させたいな。

Height
156cm
Weight
52kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506438.html

51.7kg - のぞみーぬ

またクロスステッチ探し。ショッピングセンターでパンの誘惑に負けそうになったけれど買わずに帰宅できた。ひたすら歩いていたから午前中の間食は無し。写真は昼食。中途半端に残っていたパスタとマカロニをひとまと...

Height
156cm
Weight
51.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506415.html

無題 - まりっさ

腹筋かち割る!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506225.html

太りすぎて死にそう… - kummy

足上げ腹筋50お尻あげ30お通じ○

Height
156cm
Weight
52kg(+1.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/01/19/4505049.html

無題 - があこちゃん

ダイエット始めてから10キロ痩せました!目標までまだまだだけど頑張ろう!

Height
155.5cm
Weight
52.7kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4500992.html

ストレス… - 平蔵

息子の危機感が無くてストレス。冬休みの宿題終わりが全く見えないのに、やれ「今日は疲れた~」だの「冬休みがもっと長ければいいのにね❤」だの…。やれよ(#`皿´)ノ!!!君だけに多く宿題が出てる訳じゃ無い...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-3.4kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/11/4495244.html

無題 - e.h4

なーんも運動せんと痩せてもぉたから、たるみが取れません〜wwでも細くはなったな!ww目標まであと5キロちょい!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495232.html

そろそろ - こはる

年末年始の旅行ボケから、頭も身体も絞りはじめないと!!お弁当持参で昼はガッツり★

Height
156cm
Weight
52.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493623.html

今年もお世話になりました - ミスティ

あっという間に大晦日…みなさまお元気でしょうか?今年は腰痛と腱鞘炎、眼瞼痙攣、と主に外物理的?感じの体調の浮き沈みが激しかったです。12月はもう職場で走り回って怒涛のようでしたが、忙しいのに体重は52...

Height
156cm
Weight
52.7kg(-5.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/12/31/4483455.html

2016年 - ごろ

ご無沙汰しております。皆様いかがお過ごしでしょうか(ーー;)一度離れると再開するタイミングを逃してしまって放置してたんですが、みなさんの日記読みにたまにログインはしてましたよ|ω・)ダイエットは継続中...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2016/12/31/4483356.html

産後1年 - michifya

12月で三女を産んでちょうど1ヶ月、2歳の次女とトシゴと年長さんの長女との冬休みハード過ぎる

Height
155cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482349.html

ムムッ - しろくな

年末!ぶくぶく肥えております。三が日終わったら体重計乗ります………(^∇^)

Height
156cm
Weight
51.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481267.html

本日の記録 - Mogumi

塾まで歩きキムチを食べた湯船に10分浸かった腹筋50回

Height
155cm
Weight
51kg(+1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/12/28/4480888.html

食事と日記 - でぶ実

✳︎食べたもの朝、卵焼き、白米小盛り昼、ハンバーグ、チョココロネ夜、野菜ジュース、肉じゃが風邪で喉が痛くて乾燥対策で寝る時にマスクしてたからなのか顎に3つもニキビが出来た…⍨⃝クリスマスまでに治るとい...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/20/4473215.html

無題 - モンスター

記録のみ

Height
155cm
Weight
50.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471027.html

お昼ご飯は - にな

麦飯100gとろろ厚揚げの煮物味噌汁ビーフンの炒め物

Height
155cm
Weight
51.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468742.html

久々すぎる! - 美愛

なかなか40キロの壁は厚いみたいです(笑)いま、いちごこパウンドケーキ焼いてる(∗•ω•∗)彼氏にわたします( ´﹀` )

Height
155cm
Weight
51.1kg(-14.7kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/12/10/4462570.html

ひさひさだぁ〜 - ゆうりん

いつの間にか、目標達成に近づけたあー!しかし、更なる願望が…うん。やっぱり40㌔代になりたい!!頑張ろっ\(^^)/

Height
155.3cm
Weight
52.3kg(-7.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/12/05/4457623.html

5DAY - シングルmana

4:30ココス チーズハンバーグ、ぱん、ピザ、ココア、イチゴミルク、抹茶ミルク、ポテト仕事終わりにココス行ってきました。夜は彼氏とデート…今日は増加DAYかな(´ᴖωᴖ`)また明日調整します!...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/12/03/4454800.html

記録 - 猫と団子

記録

Height
155cm
Weight
51.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4453506.html

記録 - sakura♡

増えた…(T ^ T)

Height
155cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4452654.html

今日は食べる! - Mihomaro

朝昼なし。15時半くらいからワイン、枝豆、辛い鍋作って食べてる。あと歌舞伎揚げたべたな

Height
156cm
Weight
50.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4449581.html

20g増えたΣ('ω'o) - ぴっぴ

むむむむー、せっかく51キロ台だったのに52キロになっていた…!何が原因だったのか…。今は運動を全くしてない状態なので、運動をすこしずつ増やしていこう!!もっと自分を知られば。...

Height
155cm
Weight
52kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/25/4446314.html