ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

20170821 - nao

おうふ…とうとう乗ってしまった52kg。生理前の脅威の食欲。みたらし団子、そうめんが止まらない。誰か助けて〜( ゚д゚)

Height
156cm
Weight
52.3kg(-0.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4754260.html

8/21☆目標48.7☆ - まゆら

やっぱ、昨日の体重は、幻か〜〜(笑)戻ったナリ。朝から、野菜ジュース、クッキー、ゴマごはん、ザーサイ、トマト。クッキーが、貰い物で、大量にあり、こどもたちは、それほど食べないし。ついつい、わたしばっか...

Height
156cm
Weight
52.1kg(-7.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753540.html

8/20 - こざる0802

お通じ:〇 歩数:5,133歩朝食:WONDA,クリーム玄米ブラン、キウイフルーツ、いちじく、プルーン、ヨーグルト。昼食:梅の花にて。

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.9kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/08/20/4752826.html

無題 - にこちゃん、

51.2 3251.6 26

Height
156cm
Weight
51.4kg(-4.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/08/17/4749581.html

お腹下し - お腹グー子

生理予定の一週間前って、溜め込むはずの時期なのに何でこんな体重減ってんだろ??嬉しいけど…と思って、よく考えたら昨日お腹下したんだった(ーωー)笑お腹下しが原因の最低値!52kg台の安定が今の目標だけ...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-12.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/08/16/4748351.html

うーん - ひまり

生理前だからかなーあんまり食べなくても増えるー

Height
155cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/08/14/4746584.html

凄い暑かった - みなほし

毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記(鼻ほじ)とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ!そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が!...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/08/10/4742813.html

忙しい - ひよこ

忙しくてあんまり運動できてないのに食べてるから怖かったけどとりあえず大幅に増えることも回避できてる

Height
155cm
Weight
51.2kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742389.html

目が痛いのだ - なちみ

合計956kcal朝食0kcal 昼食420kcalマルゲリータ風 とろ〜りチーズグラタン(セブンイレブン)1人前夕食285kcalビッグアメリカンドッグ(セブンイレブン)1本間食251kcalカフェ...

Height
155cm
Weight
51.4kg(-2.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/08/02/4733238.html

3日目 - ぴよ

何にも変わらず筋トレフラフープマッサージは続けてますバイトの日は朝はいつもバナナだったけど昼もサラダに変更夜飯は白米を無くすか、減らすか考える...

Height
155cm
Weight
52kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715056.html

7/17 - ゆい

朝ごはん:チョコレートシリアル

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4715013.html

50.7 - ぴっかり

1年ぶりに記録

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713249.html

ごめんなさい! - そのた

ダイエット、正式には明日からになります(^-^;今日は体重も計ってなくて・・・。明日から体重はもちろん、食べたもの、運動の記録などもしていきますね。...

Height
156cm
Weight
51.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703987.html

無題 - ぷうぷう

朝 パン、紅茶昼 パン夜 豚骨ラーメン、カキ氷

Height
155cm
Weight
51.6kg(-2.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/07/05/4700629.html

最小値! - やっこ。

生理も終わり痩せ期のため順調です。やる気出るーーー!◎ごはん◯起きて/グリーンスムージー◯朝/デニーズでサラダモーニング(サーモンポテトサラダ/ホットケーキ2枚/カフェオレ/オレンジジュース/ローズヒ...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-1.5kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/07/05/4700310.html

太りましたね(笑) - ぷに子

おとといの昼にたらふくご飯たべました( ¨̮ )なんだろう。糖質制限してると痩せるけど身体がだるくて重くて(笑)食べると当たり前に太るけどなんか、スッキリしてて( ¨̮ )便が出るからかな( ॑꒳...

Height
155.4cm
Weight
50.8kg(-6.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/07/03/4698262.html

記録のみ - まる

なし

Height
156cm
Weight
51.5kg(-28.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/01/4695730.html

観戦 - Yuyupi

サッカー観戦楽しかった!夜は揚げ物いっぱい食べちゃった(._.)

Height
155.5cm
Weight
51.5kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4680150.html

ウォーキング - ゆう

朝晩合計2時間弱のウォーキング❗気分転換にもなってストレス解消

Height
156cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676599.html

おさぼり - かりん

だいぶサボってましたー!!週末で爆食いしちゃったんだけど、今日昨日ちゃんとジムいったよーヽ(;▽;)ノ生理おわったらまじでがんばろーーーー

Height
155.6cm
Weight
51.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675037.html

お腹空いた、、 - komachi

朝 わたしとよりそうスムージー80キロカロリー、チーズ(三角のやつ)2つ100キロカロリー、合わせて180キロカロリー。もうお腹空いた!笑

Height
156cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/14/4674860.html

リスタート - M

〜リバウンド真っ最中〜 やばい!!てゆうか、体重戻ったよりもやばいのが、胃の体調。(笑)てことで、おかゆダイエット始めます!とりあえず1週間おかゆしかたべない!頑張ろう...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4665081.html

ちょっと - アラサー

今痩せれそうな気がするから調子乗って再開するぜ〜〜とくになにもやってない。夕飯食べる気力がないくらい。ひっっさびさに好きな人できたとおもったらもつFO寸前。精神の病ダイエットです...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663868.html

ログインできた! - diet成功あや

ここログイン出来なくなってから色々ありました〜〜(^O^)体重は相変わらずだけど…仕事も始めて彼氏もできて子どもも元気いっぱい♪今日は足上げ、TRFするよー運動不足だったから運動取り入れよう!...

Height
156cm
Weight
51.1kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4660800.html

1日目 - 夏にビキニ着るマン

ご飯ss 鯖の南蛮漬けオムライスおにぎりからあげ3個ヨーグルトダイエットとは思えないメンツ。。。長く勉強するとお腹空いちゃう憲法中間テスト7/12点めげるながんばれ!...

Height
155cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659049.html

5日目 - チー子

暇な時間はあたりめを食べるようにしました^_^仕事も明日がビッグイベントがあるからバタバタして大変だったから結構汗かいた!明日もバタバタだ〜(>_<)...

Height
155cm
Weight
52.1kg(-0.5kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/05/31/4657768.html

4日目 - haru

朝:ご飯、味噌汁、ヨーグルト昼:お弁当(ご飯、卵焼き、ウィンナー、鮭のホイル焼き、ブロッコリー、ほうれん草、海老シューマイ)夜:豚しゃぶサラダ、卵スープ間食:レモンティー、チョコレート一粒、お煎餅朝に...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649964.html

つらい - アポロン

風邪ひいた。生理期間だけど少し体重減ったことが嬉しい(o´∀`)b最近はYouTube見ながら筋トレしてます❤

Height
155cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649375.html

頑張るぞ - みきぴー

今日から本格的にやろう❗

Height
155cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/21/4643685.html

減らない - ゆみ

ヘルシアはじめてみましたー効くのかな〜

Height
156cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642361.html