ダイエットクラブ

155cm 標準体重・体型

52.9キロ

155cm ~ 156cm - 標準体重・体型(50.5kg ~ 52.9kg)の人のダイエット日記

2/20 - こざる0802

お通じ:◎ 歩数:3,978歩朝食:WONDA、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:梅の花にて。夕食:ヨーグルト。

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/02/20/4543618.html

プライベートな事もちょっと。 - みほ

おはようございます。以前にチラッと書いたかも知れませんが、趣味がゲームの私です。週末になると数人で集まって遊んだりしてます。過去の私は、人と積極的に関わる事を今までとても億劫がって自分だけの自由な時間...

Height
156cm
Weight
52.2kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543358.html

51.4*27.8 - makariko

まかりこ実家へ用事があり、彦摩呂と二人で行く・・・ 道中、会話なし(笑)まかりこの両親とコーヒーとケーキを食べながら色々話す・・・彦摩呂、別人!(-ε-)さっきまでずっとダンマリしてたのにまかりこの親...

Height
155.5cm
Weight
51.4kg(-3.2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/20/4542810.html

0219 - ゆたんぽぽ

朝トースト(はちみつ)コーヒーモーニングハム 二枚菜花のおひたしプリン昼豚キムチチャーハン小松菜とカブの中華スープおやつコーヒーあられ 小袋1つキットカット 1つ全粒紛ビスケット 三枚夜ラム肉牛乳暇す...

Height
155.2cm
Weight
50.9kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542620.html

ちょぴっと♡ - minami

ほんのちょっと戻る…。でも今日は彼とおデートだったのでまた食べちゃった…食べてる時が一番幸せそう。いつも言われますね…みんなに(・v・;;)明日から女の子。ちょっと気合い入れよう。...

Height
156cm
Weight
52kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542563.html

スタンプとカットソー☆ - ゆんたま

こんにちは♡平日は時間が合わないので週末に体重を測ることにしてるんですが、やけ食いパーティーの代償を受け入れる勇気がなかった。。笑来週末は測ろう。何日か続いちゃうかもと思ってたけど、今日はもうお菓子に...

Height
155cm
Weight
51.6kg(-19.4kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542192.html

順調 - mi-si-ri

体重は落ちてるけど、生理前で肌があれてきた

Height
155cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/02/19/4541946.html

食事会行ってきました - mocci

今日は職場の上司の還暦祝いの食事会があり、出席してきました。一次会で帰るつもりが、結局断れず二次会まで、、しかも主賓の横に座ることになってしまい、抜けるに抜けられず、帰り着いたときは、日が変わってまし...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-7.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/02/18/4541732.html

なんとなーく - しろくな

体重変わらないけど触ると骨が前より主張している気がする~。ダイエット効果かな~なんか嬉しい。ここ数日のウォーキングで太股がぱんぱん!今日はのんびりケアかな...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541247.html

無題 - まりっさ

明日から断食します4日間目標 47キロお風呂1時間ランニング1時間マッサージ30分徹底していきます。期間中は体重測らないです。

Height
156cm
Weight
52kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541245.html

りばうんどだー - があこちゃん

白米、麺、麺、白米、じゃがりこ、ポテト…こんな生活をしていました(´・ω・`)やっぱり白米は美味しかった(´・ω・`)やめられないよ…(><)こないだから娘と一緒にフラフープをしています!歌を歌いなが...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540199.html

DE部入部 - kummy

太りすぎて死ねる。スラッとドレスを着こなすために、綺麗な身体を目指すことにする。朝腹筋60回

Height
156cm
Weight
52.6kg(+2.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/02/16/4539083.html

93日目 - けい

今日からご飯をもち麦ではなく玄米入りにしました♡玄米と白米を1対1で。お通じが良くなるとのこと。効果ありますように(^^)

Height
156cm
Weight
50.9kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538759.html

2017/2/15 - AKANE

編集中

Height
156cm
Weight
52kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537867.html

早く! - ノッコ

40キロ代にもどりたーい!また気を引きしめて頑張るぞ〜

Height
155.5cm
Weight
50.9kg(-1.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/02/15/4537691.html

最悪 - アイス

家族のどいつもこいつも菓子持ってきやがってよ。こっちは目的があってダイエットしてんのに痩せなきゃ痩せなきゃうるせーんだよ。なら持ってくんなよ。昨日の夜も菓子食べて、朝も食べた。ほんと一人暮らししたい。...

Height
155cm
Weight
52.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535572.html

無題 - 今年三十路

やっぱり増えてた…体脂肪は過去最低✨今日は宅トレと半身浴頑張るぞ!

Height
156cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/02/11/4534563.html

やばい - ま(^o^)

がんばります(*_*)

Height
156cm
Weight
52kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533969.html

51.8 - ねこたん♡

順調だけど急に減りすぎな気もするー最近ちょっと食欲がなくてあまり食べられないからかな今月中にあと1kg減らせるかなー二月の目標は、いけそうなら50kg代入りたい最低でも51.0はいきたいなー...

Height
155cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533241.html

あと3日!! - まぐろ

週末でまた激増してしまったー!あと3日しかないのに、大丈夫か…私…/(^o^)\日曜に最終フィッティングをした時は、1ヶ月前とそんなに変わっておらず…汗1キロ程度じゃ、まあ変わらないよね(; ´Д`)...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/02/08/4530099.html

☆ダイエット☆ - エリ

日記つけるのサボり気味(>_<)でも、ダイエットのことは考えてるよ〜最近は夜に炭水化物を食べるのを控えてるー!!まずは炭水化物をやめてみよう!!

Height
155cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4524801.html

やっと減った - 高岡菜々子

昨日遅くに仕事終了後、いつもなら寝る直前までお酒とおかず、さらにアイスやお菓子も食べるけど、我慢してクレンズダイエットを400mlの水でがぶ飲みしてお風呂に入ってガムでごまかした。えらい。やっぱり食べ...

Height
155.5cm
Weight
52.5kg(-0.7kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/02/01/4520845.html

52.7kg 28.8% - あすぱん

明日は飲み会で行けないので、今日はみっちりトレーニング!火曜日のオリジナルエアロで鍛えられたせいか、ベーシックエアロがほぼ完ぺきに出来て感動でした。【マシン】チェストプレスプルダウンアブドミナルクラン...

Height
155cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/01/26/4514008.html

無題 - あーち

二日酔い

Height
155cm
Weight
51.5kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512965.html

ゆる〜くゆる〜く - たか

細く長く続けて、目標達成できるように、スタートから頑張り過ぎない。22時以降の食事を控えることから始めることにした。

Height
155cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/01/23/4510971.html

全然減らない体重と食欲~ - なぁ

昨日は運動をお休みして、仕事後は家の掃除 掃除 掃除!!気になっていたところをやっと掃除できたぁ!朝食 酵素ドリンク昼食 炊き込みごはんおにぎり(100g)   ローストビーフのサラダ間食 ドライココ...

Height
155cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506652.html

ストレス… - 平蔵

息子の危機感が無くてストレス。冬休みの宿題終わりが全く見えないのに、やれ「今日は疲れた~」だの「冬休みがもっと長ければいいのにね❤」だの…。やれよ(#`皿´)ノ!!!君だけに多く宿題が出てる訳じゃ無い...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-3.4kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/11/4495244.html

無題 - e.h4

なーんも運動せんと痩せてもぉたから、たるみが取れません〜wwでも細くはなったな!ww目標まであと5キロちょい!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495232.html

そろそろ - こはる

年末年始の旅行ボケから、頭も身体も絞りはじめないと!!お弁当持参で昼はガッツり★

Height
156cm
Weight
52.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493623.html

今年もお世話になりました - ミスティ

あっという間に大晦日…みなさまお元気でしょうか?今年は腰痛と腱鞘炎、眼瞼痙攣、と主に外物理的?感じの体調の浮き沈みが激しかったです。12月はもう職場で走り回って怒涛のようでしたが、忙しいのに体重は52...

Height
156cm
Weight
52.7kg(-5.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/12/31/4483455.html