ダイエットクラブ

156.5cm 60kgの体型をBMIにすると…

数値 156.5センチ 60キロの人のBMIは24.5です。
体型 BMI換算では、156.5cm 60kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156.5cm ~ 157.5cm - 60kg ~ 61kgの人のダイエット日記

60.1kg - 優亜@KOH

朝ヤクルト1本昼いなり1こ赤飯1杯ハッピーターンコンソメ1枚おやつチアシード入り甘酒おからナゲット4個夜大学芋7こまぐろ2貫合鴨マヨ2貫納豆巻1本ローストビーフ2貫鶏のから揚げ1こ生ハムサラダあおさ味...

Height
157cm
Weight
60.1kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793532.html

おはよー - りーたん

昨日の昼と変わらず(°_°)笑やっぱ休日になると増えてしまうー!昨日は揚げ物に、ジュース、お菓子まで食べてしまったので、仕方ないか(><)

Height
157.5cm
Weight
60.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785164.html

諦めてはいません(笑) - みあ

それなりに減っているかな~9いいっぱいで53の予定だったのか~(^_^;まぁちょっとずつ減っているから出来なかった時を思えばまぁいっか~(笑)

Height
156.7cm
Weight
60kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2017/09/15/4782645.html

なんだったんだ - めひこ

ふてくされて、しばらく書かなかった。ま、なんとか、もどつたから、また昨日食べたもの11:30 ざるそば15:00 ドトールでケーキセット18:00 哲ラーメン18:45 珈琲21:00 ビール小びん1...

Height
157cm
Weight
60.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4779618.html

あと少しで50キロ台 - あさぽん

少しずつだけど体重が減りつつある。豆腐を主食にした生活、かれこれ2ヶ月は経過したかな~⁉6キロ痩せて、あと少しで何年ぶりかの50キロ台突入!!痩せたい!なんとしても戻りたい!(T-T)頑張るぞ~...

Height
157cm
Weight
60.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774426.html

久々の… - いこい

ずっと遠ざかっていたダイエット…58あたりをウロウロしてて、いつしか何かしらのストレスで仕事終わってから家に帰ると、お菓子を食べて寝るパターンに。ついでに晩酌も体重計は電池切れ。計らないこと数ヶ月…お...

Height
157cm
Weight
60.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750378.html

初日〜 - むく

朝 カスピ海ヨーグルト(脂肪0)久方ぶりにダイエット再開!っていうか、前ダイエットした時より6キロくらい増えてる〜Σ(゚д゚lll)今日からはヨーグルトを中心とした食事にするぅ〜ジムにもまた通わなけれ...

Height
156.5cm
Weight
60.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4735651.html

1日目☺︎ - poco

体重 60.4kg前日 +0.04kg(food)朝/白湯昼/夜/夏野菜カレー、大根サラダ(stretch)朝ヨガ 5分むくみマッサージ朝イチに白湯を飲むクセをつけたい。けど、白湯って苦手ー(><...

Height
156.8cm
Weight
60.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731311.html

取りあえず記録だけ。 - りっちゃん

記録だけ。

Height
157cm
Weight
60kg(-1.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/07/16/4713492.html

改善点 追記 - ぜろファイブ

腹筋スクワット

Height
157cm
Weight
61kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4619720.html

60.8kg - tetepon

やっと「-」がついた!! この調子でじわじわと落とせたらいいなぁ~と思う こそこそやってたらダメって、今までの経験上わかっているので、家族にもオープンで! 末っ子は体重が減ってると一緒に喜んでくれるし...

Height
157cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617494.html

事件発生ストレス太り - ゆくゆく

ダイエット開始した直後、衝撃的なことが発覚しました( ; _ ; )実の父親から、浮気相手といい感じだから離婚したい。とのこと・・・なんてゆうか、昔から自分の娯楽で借金しまくって散々母に迷惑をかけてお...

Height
157cm
Weight
61kg(-0.7kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/03/31/4587379.html

30日目 - セロリ

【朝】ヨーグルト41キロカロリーおからクッキー2枚52キロカロリー【昼】揚げ鶏170キロカロリー玉子と蒸し鶏の彩り野菜サラダ74キロカロリー青じそドレッシング24キロカロリーブランの焼きドーナツチョコ...

Height
157.5cm
Weight
60.6kg(-1.2kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/03/28/4584184.html

今日から! - もこ

今日から本気になって頑張ります。とは言ってもいつもグダグダになってダイエットっと何ですか?状態になってしまう(;´д`)この機会にここで体重を公開して心機一転がんばる!...

Height
157.3cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574506.html

3月8日 - なあちゃん

今日は朝菓子パン2個+牛乳+ヨーグルト昼お弁当間食は明治チョコのcube夜は青汁(豆乳割)+カンパネラ2枚+ハッピーターン4枚+紅はっさく1個炭水化物が多すぎる。もっとサラダとかにしなければ。今日から...

Height
157cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2017/03/08/4562170.html

さぼりぎみ - つむぎ

こんばんは!最近またサボり気味です、、(∩´﹏`∩)続かなくなってしまった(;_;)体重計にすら乗ってない、、、生活が不規則で、明け方前に寝て昼過ぎに起きるっていうのがだめなのはわかってるんだけどなあ...

Height
157.2cm
Weight
60.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556614.html

中間報告‐満腹ダイエット‐ - ぶり虫

うむ!継続するぞ

Height
157cm
Weight
60.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534407.html

朝から - まにゃ

チャリ漕ぎました。一人暮らしで実家まで10キロほどなので。寝坊し電車よりチャリの方が早く着く、、、帰宅して疲れた〜〜昨日の夜中、練習のあとラーメンとアイスを食べたので、そのぶんリセットできたかな罪悪感...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530044.html

61日目 - たまてぃ

便秘がひどいな。。夜、油物たべてしまった

Height
157cm
Weight
60.7kg(-5.7kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2016/12/16/4468899.html

12/11(日) - 今日

12/11(日)朝ごはんセブンイレブンのメロンパンスティック1こ+子どもの食べ残しぶんチョコチップスティック1本みかん二個カフェオレ1杯10時子供とおやつカニスナック 半分こ、てどんどん口に入れられた...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4464449.html

4日目 - kahori

とりあえず記録。いっぱい歩いて仕事してきまーす

Height
157cm
Weight
60.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4332856.html

再開! - ポメポンぽん

56から一気に60に戻ってしまって、今日のわたしのデブな食事を終えて、自分への戒めに写真を撮り、ストレッチ&ダンスをして、また、一からダイエット頑張ります!...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/04/4307135.html

ひさしぶりに - きゅー

決意したくせに3日ももたずさぼってました。だから変わらないんだよね。更にだめになっていくんだよね。昨日の夜からまた真夜中にお菓子を食べるだめだめデブ生活。朝も食べた。全身がむくんでる。全部じぶんのせい...

Height
156.5cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/16/4280929.html

3日目 - もふもふ

昨日晩ごはん頑張ったから今朝体重計りたかったけど忘れて出てきてしまった…そして今日から3泊の出張!出張では体力勝負なとこあるから炭水化物たくさん食べるし晩ごはんはみんなで食べるとなるとお酒が入ることも...

Height
157cm
Weight
61kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4278559.html

今日から… - むーちゃん

おはようございます(^O^)今日から5時に起きて出勤前運動を開始しました!早起きして運動って気持ちいいですね~代謝が上がった状態で1日過ごせると期待♪今日はスクワット60回、フラフープ右回り10分左回...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137046.html

3.27*生理前 - もすこ

やっぱり減りにくいです。この時期。昨日は休みだったんだけども、友だちに車を出してもらって、職場に荷物を取りに行ってきました。その後ランチをごちそうしてカラオケへ。楽しかったです(*^^*)朝:なし昼:...

Height
157.5cm
Weight
60.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4113792.html

もやもや - はむっこ

いつになったら50kg代に行けるのかなぁ~~~。来週までにはいきたい!!!

Height
158cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/03/23/4107749.html

25日目 - アルキー

☔~。学校行事で一日バタバタと。今日も歩けなくて残念。万歩計3586

Height
157cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2016/03/14/4096932.html

串カツ! - ふくちん

今日は久しぶりに体重計乗った。。。体重も体脂肪率も増えててショックΣ(゚д゚lll)そして夜は職場の人たちと串カツ屋さんで飲み!美味しかった☆ハイボール3杯と、串カツ8本かな?帰ってから喉が渇いてみか...

Height
157cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2016/03/01/4075180.html

ダイエット19日目 - しろ饅頭

昨日は訳あって更新できなかったてんついに〜61キロ切ったあ!!!!60さっさと切りたい!!!!6年ぶりの体重です笑

Height
156.8cm
Weight
60.9kg(-3.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/02/20/4060860.html