ダイエットクラブ

156.5cm 60kgの体型をBMIにすると…

数値 156.5センチ 60キロの人のBMIは24.5です。
体型 BMI換算では、156.5cm 60kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156.5cm ~ 157.5cm - 60kg ~ 61kgの人のダイエット日記

リトライ!1日目 - やーちゃン

かなーりご無沙汰でした、やーちゃんです。今日から取り敢えず1月29日までに58.5kg目指して頑張ります!運動メニュー☆お腹 15回✕2セット二の腕 15回✕2セット太もも 15回✕2セットオチョ 1...

Height
157cm
Weight
60.2kg(-3.8kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/01/16/4501554.html

61日目 - たまてぃ

便秘がひどいな。。夜、油物たべてしまった

Height
157cm
Weight
60.7kg(-5.7kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2016/12/16/4468899.html

12/11(日) - 今日

12/11(日)朝ごはんセブンイレブンのメロンパンスティック1こ+子どもの食べ残しぶんチョコチップスティック1本みかん二個カフェオレ1杯10時子供とおやつカニスナック 半分こ、てどんどん口に入れられた...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4464449.html

1019 - みそきゅうり

二人目出産でリセット…

Height
157cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/19/4404910.html

4日目 - kahori

とりあえず記録。いっぱい歩いて仕事してきまーす

Height
157cm
Weight
60.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4332856.html

再開! - ポメポンぽん

56から一気に60に戻ってしまって、今日のわたしのデブな食事を終えて、自分への戒めに写真を撮り、ストレッチ&ダンスをして、また、一からダイエット頑張ります!...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/04/4307135.html

ひさしぶりに - きゅー

決意したくせに3日ももたずさぼってました。だから変わらないんだよね。更にだめになっていくんだよね。昨日の夜からまた真夜中にお菓子を食べるだめだめデブ生活。朝も食べた。全身がむくんでる。全部じぶんのせい...

Height
156.5cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/16/4280929.html

3日目 - もふもふ

昨日晩ごはん頑張ったから今朝体重計りたかったけど忘れて出てきてしまった…そして今日から3泊の出張!出張では体力勝負なとこあるから炭水化物たくさん食べるし晩ごはんはみんなで食べるとなるとお酒が入ることも...

Height
157cm
Weight
61kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4278559.html

#6 - える

ちょっとずつだけど減ってきてる…かな?最近は毎日腹筋とストレッチはやるように意識してるけど…とりあえず続けてみるのみ。職場の身体検査の前に痩せておかなくては…あさごはん*水切りヨーグルト(笑)流行に乗...

Height
157cm
Weight
60kg(-1.4kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2016/04/25/4156749.html

今日から… - むーちゃん

おはようございます(^O^)今日から5時に起きて出勤前運動を開始しました!早起きして運動って気持ちいいですね~代謝が上がった状態で1日過ごせると期待♪今日はスクワット60回、フラフープ右回り10分左回...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137046.html

酵素ダイエット*休日*1 - ぶり虫

9:00 サラダ 酵素11:30 酵素2杯目12:35 そぼろごはん 362kcal14:00  酵素316:40 サラダ17:00 酵素419:30 酵素520:30 キムチスープ

Height
157cm
Weight
60.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/04/03/4123758.html

3.27*生理前 - もすこ

やっぱり減りにくいです。この時期。昨日は休みだったんだけども、友だちに車を出してもらって、職場に荷物を取りに行ってきました。その後ランチをごちそうしてカラオケへ。楽しかったです(*^^*)朝:なし昼:...

Height
157.5cm
Weight
60.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4113792.html

もやもや - はむっこ

いつになったら50kg代に行けるのかなぁ~~~。来週までにはいきたい!!!

Height
158cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/03/23/4107749.html

25日目 - アルキー

☔~。学校行事で一日バタバタと。今日も歩けなくて残念。万歩計3586

Height
157cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2016/03/14/4096932.html

串カツ! - ふくちん

今日は久しぶりに体重計乗った。。。体重も体脂肪率も増えててショックΣ(゚д゚lll)そして夜は職場の人たちと串カツ屋さんで飲み!美味しかった☆ハイボール3杯と、串カツ8本かな?帰ってから喉が渇いてみか...

Height
157cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2016/03/01/4075180.html

ダイエット19日目 - しろ饅頭

昨日は訳あって更新できなかったてんついに〜61キロ切ったあ!!!!60さっさと切りたい!!!!6年ぶりの体重です笑

Height
156.8cm
Weight
60.9kg(-3.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/02/20/4060860.html

実家 - vivi

実家で勧められるままお菓子食べてたら…(´;ω;)また今日から頑張る!

Height
157cm
Weight
60kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/02/13/4050406.html

途中)誤差だと思いたい… - ももんが

毎日の体重測定の数値に一喜一憂したくない(°Д°)思うように結果にならないこともあるし、数値に翻弄されてなげやりになることだけは避けたい!「ふーーーん」とクールを装って、淡々と続ける(・∀・)ノイラつ...

Height
157cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2016/02/02/4033934.html

今日からスタート - パリス

朝はマイクロダイエット午前中の間食なしメモするつもりで、ちょこちょこ書き込み予定です。午後も間食なしで頑張ります。

Height
157cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2015/12/29/3985371.html

便利ツールげっと! - れおまる

久々の更新!いつの間にやら痩せてた♡体脂肪率の増減は当てにならないから目安としています∑(゚Д゚)だって室内寒いとガッツリ増えるんだもーん。さて、数日前に購入したEPSONのPS-500B!約2万円な...

Height
157.5cm
Weight
60.4kg(-2.6kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2015/12/16/3969938.html

始めました - Sawa**

久しぶりに2曲連続で踊ったけどめっちゃ息上がる…運動してなかったのバレバレやな…今日から毎日2曲踊ればちょっとは痩せるかなあー…とりあえず水分補給しよう...

Height
157cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/04/3955866.html

登録 - 芋山ねむみ

新しい体重計を買ったのをきっかけに登録してみました海外ぐらしですがそれに負けずに健康になりたい…とおもっています

Height
157cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2015/12/03/3954204.html

3日目(途中 - みく

昨日の宣言どおり(?)体重はいったん元通り。プラマイゼロ!!生理もまもなく終わるから、今月中に50キロ代の数字が見たいところ。週末はフランス祭り、来週は打上げの下見、来週末は打上げ・・・食べる予定がも...

Height
157cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2015/11/20/3935851.html

一進一退 - のんまま

減ってもまた増えるのかなぁ。ワンダーコアスリムかった!腹筋頑張る!!

Height
156.5cm
Weight
60.8kg(-1.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/11/15/3927827.html

ダイエット開始 - かぼちゃん

とりあえず、1週間で1キロ減らす。ご飯は3食食べるけど、少なめに。お菓子は1日おきに、1日100キロカロリーまで。夜9時30分以降は食べない。1日15分のランニング朝15回のスクワット3日から9日まで...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/02/3910268.html

10.26 - ぽちっ

朝メロンパンの皮、りんご1/4、ヨーグルト、バナナいちごいくつか昼味噌汁、サラダ、コーヒー54kcal夜暴食はーあ…

Height
157.5cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2015/10/26/3900087.html

再スタート - みみ

一年で10キロほど落ちたのを良いことに、最近はジムにも行かずサボりぎみ…58キロまでは落ちたのに、油断するとすぐに増えます。現在61キロ…また、ダイエットスタートです❗...

Height
156.7cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/10/13/3880059.html

本当? - まゆ

ダイエットする気あるのって自分に問いかけるぐらいに、好きなもの食べてる( ´•ω•`)バカバカ。太ってる太ってる。今日は、病院に行ってきましたが、4時間待って異常なし。私っていつもそう。勝手にどこか悪...

Height
157cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2015/10/07/3871408.html

13日目 - yaseteruhitoninaritai

最近、忙しくて全然書き込めていない…日記が書けるくらい余裕が欲しいなぁ。

Height
157.5cm
Weight
60.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3869948.html

はじめた! - まったりさん

1日目ウォーキング3㌔朝食 スープ カレー

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/18/3792651.html