ダイエットクラブ

156.5cm 平均体重・体型

156.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.5cm ~ 157.5cmの人のダイエット日記

あと108日 - ばたこ

朝記入できず。記録のみ。

Height
157cm
Weight
67.3kg(-4.7kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/02/21/4545314.html

122日目 - ぽにょ

レッグアダクション内回し外回しchallenge、Day15☆宅トレ3ヶ月過ぎたな〜。最近キープしてるだけで、引き締まってる感じがしない。回数や負荷が足りないと分かってるけど、やる気もあんまり出ない。...

Height
156.5cm
Weight
43kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545270.html

39日目! 今夜は外食*\(^o^)/* - ランちゃん

同僚の誕生日パーチーのため!またしてもエッグスンシングスへ!!朝は軽め、昼はそこそこに食べ、夜は爆発*\(^o^)/*楽しい夜になりました。大好きな人と過ごす時間は人生の宝物ですね!!今日はまたしても...

Height
157cm
Weight
59.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545218.html

2/21 完全休息日 - 肉球

【今日のエクササイズ】 完全休息 ★何日ぶりだろ? 一歩も外へ出なかった。【今日の消費カロリー】 212kcal ☆基礎代謝を除いた消費カロリーの概算値 【今日の食事】 07:30ー白湯、スムージー(...

Height
156.7cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/02/21/4545182.html

× - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
45.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4545160.html

腰が、、(>_<) - あんころもち

腰、また痛みが強くなってきちゃいました。日曜に歩きに出たので再発したみたい。明日のピラティスは休みます(´・_・`)焦ってもしゃーない。無理はしない。楽天でサポーターを買いました。早く届いてー(^_^...

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(-1.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4545111.html

スープ - パンクッキー

まだまだ寒いです。家で、温かいスープを飲んで、ゆっくりしました。インスタントスープでも、中に、いろんなスパイスを入れると、自分の味になる気がします。 朝は、ゆで卵、グレープフルーツ、黒豆パン、豆乳、ヨ...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-0.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/21/4545088.html

51日目 - にゃこ

【お通じ】 ◎【クランチ】 16日目 お休み日★【他運動】足パカ100回、ヒップリフト30回朝:スリムミックス、からあげ残り2個昼:サラダビッフェ、ベーコンと野菜のアラビアータ(505kcal)、他ち...

Height
157cm
Weight
55.7kg(-2.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4545080.html

Tue, 21 Feb 2017 - みーさん

(記録のみ)◇朝:スムージー(無調整豆乳・バナナ・小松菜・大葉・りんご・レモン果汁)◇昼:白米、みそ汁(豆腐・わかめ)、鯖の塩焼き(大根おろし・レモン)、長芋・人参・玉ねぎの煮物、漬け物(大根・きゅう...

Height
157cm
Weight
49.3kg(-2.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/02/21/4545029.html

1日目 決意の日 - こーべる

このサイトに登録するにあたって久しぶりに体重計に乗ったら、今までにない数字を叩き出していた取り敢えず、以前の体重まで戻したい仕事帰りにそのまま一時間程歩いてみた。家に帰ると外に出たくないのでこのやり方...

Height
157cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/02/21/4544993.html

無題 - あんな

尊敬する先輩からもらったパンダちゃん!神棚に飾ろうかとか、家族で4当分しようかとか考えたけど美味しい時に美味しく食べようと思います☺︎♡全てにおいて感謝です!!...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544980.html

久しぶりに記録 - 美脚希望

体重減少が緩やか過ぎる。でも食後寝る前の体重がこれなので、本当はもうちょっと痩せてると思う。うちの一歳半の子供は遊ぶ事が忙しく、なかなか母親に食事を摂らせてくれない。1日1.5食にオヤツ食べて午前と午...

Height
157.5cm
Weight
49.6kg(-8.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/21/4544911.html

確定申告 - ぴの

朝の体重 57.8kg今日は朝から確定申告のため、街へ電車で出掛けました。初めてだったけど、見てもらってスムーズに提出できて良かったです。還付金いつもらえるんだろぉ~街に出ればアーケード街を久しぶりに...

Height
157.5cm
Weight
59.1kg(+1.1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/02/21/4544904.html

388日目♡ - りったん♡

久しぶりの脂肪冷却とリンパマッサージ♡気持ちよかった♡

Height
157.5cm
Weight
55.3kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544896.html

*今日から通常業務* - マーベリック

 今日は以前から決まっていたリサイクルゴミの立ち当番orz 雨は降っていなかったけど、7時30分~8時迄雪がちらちら降る中30分間立ちっぱなしだったので心底冷えた…((((;゚Д゚))))寒い…{{ ...

Height
157cm
Weight
54.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544885.html

その2 歩いて出勤 - たぬりん

帰りは自転車でしたが、12154歩です。しかしー!かかりつけの内科に行ったら、この前の血液検査の結果で、コレステロールが高いと。1月、食生活を節制して、また検査して、それによっては服薬も考えましょうと...

Height
157cm
Weight
58.5kg(-1.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/02/21/4544881.html

無題 - 腹ぷよ

もう過食飽きたから体重もどす(´・_・`)写真見てたら二の腕が友達の2倍あってやんだ(´・_・`)二の腕細くなれ(´・_・`)旅行まであと一ヶ月(´・_・`)

Height
157.5cm
Weight
44.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544857.html

こんなん出ました(。-∀-) - ぷく

今日 スーパーに買い物に行ったら FANCLとダイドーのコラボ商品で『大人のカロリミット茶』出てました。ダイエットしてる方なら みなさん知ってるカロリミット(。-∀-) 難消化性デキストリン配合とデカ...

Height
156.8cm
Weight
58.1kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544804.html

2/21(火) - みえこさん

朝72・3夕72・3

Height
156.5cm
Weight
72.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544800.html

へった - りーちゃん

最近、食欲が落ちました。食べてもおいしいって感じられません。唯一、前から行ってた週一のパン屋さんのパンのみがおいしく食べられます。でも、あとは何も…。もう、ホントにどうなるのかな…?...

Height
156.5cm
Weight
45.5kg(-6.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/02/21/4544664.html

整理(///∇///) - Y

服の整理してました☆20キロくらいやせたので下はほぼ全滅Σ(-∀-;)上もだぼっとしてる服はだめでした゜゜(´O`)°゜タンスがかなぁりすっきり笑痩せたらまた整理しょーーー(゜∇^d)!!そして新しい...

Height
157cm
Weight
61kg(-20.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/02/21/4544662.html

20日・21日目 - ブー子

一昨日の夜、長女が高熱を出しました(ノ_<)夫のインフルが移ったかと思い、昨日朝イチで病院に行きましたが結果は陰性…。状況からしてインフルだろうけど、検査が早すぎて陽性にならなかった可能性もあるみたい...

Height
156.5cm
Weight
63kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544575.html

朝52 - マフィン

外食続きで太る一方(・_・;)

Height
157cm
Weight
52kg(+5.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/21/4544524.html

無題 - まみみ

待ちに待った56キロ台!!でも今日はしんどいし、その反動でちょっと食べ過ぎてます。運動してないしなー明日が怖いでも、頑張ってればちゃんと減るんだってわかった事が嬉しい一日でした。自分には無理だって信じ...

Height
156.7cm
Weight
56.7kg(-2.8kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/02/20/4544514.html

ざっくりと40日 - ぺぱみん

DCスタート****2017/1/10  63.6kg 38.1% (朝計測数値)ざっくりと40日2017/2/21   60.5kg  36.6% -3.1☆彡スタート時の基礎代謝は1179なの...

Height
157.5cm
Weight
60.9kg(-2.7kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/02/21/4544512.html

変わらぬ体重 - Rio

最近、体重の変動が少なくなった最初は一気に落ちたのだけどでも、見た目は一回り小さくなった?気がする♪スルスルーーっと体重落ちてくれたら苦労はしないんだよね努力無しでは結果は無しか…2月は夜が忙しい会議...

Height
157cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/02/20/4544505.html

95日目 2月21日  青魚♡ - ぷよぷよ

写真左から)昼→朝→夜(鰊の煮付け以外は全て2人分)今日、スーパーの魚屋さんに行ったら、プリプリした近海で獲れたという生の子持ち鰊(にしん)が売っていた~♪ 今頃が旬なので、別名「春告魚(はるつげうお...

Height
157.5cm
Weight
50.8kg(-4.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/02/21/4544499.html

まだ57キロ台。 - こー

今日から5日間ほどは痩せ期のはずだから、ちょっと意識して動いてみよう。夜ウォーキング6km。

Height
157.4cm
Weight
57.5kg(-2.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/02/21/4544493.html

検診日 - 長澤さん(妊娠中)

雪がチラチラ…積もってないけど検診を延期しようかな(-ω-;)とりあえず苺狩りの予約をしなきゃ!!県外の甘いのが食べたいけど遠出は出来ない(;ε;)30分圏内のハウスがあるから母・妹と週末に行く計画中...

Height
156.7cm
Weight
60.3kg(+5.6kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/02/21/4544434.html

凍ってましたー(´Д`ι) - オロロンstacsv

昨日は、なんとか正気を保って会議中はなるべく笑顔で(ひきつっていたかもだけど★)過ごして、ストレスMAX!になりましたーーーーー!ジリアン! 久々に姐さんのSっ気たっぷりのご指導が受けたくて”下半身”...

Height
157cm
Weight
49.9kg(+0.9kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4544433.html