ダイエットクラブ

156.5cm 平均体重・体型

156.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.5cm ~ 157.5cmの人のダイエット日記

あ - まめ

Height
156.7cm
Weight
47.2kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685214.html

●甘さっぱり● - 大学芋

沖縄ではもう梅雨明けってニュースで知ってビックリ( °_° )日本って長いんだなぁ。私の住んでる所は梅雨真っ只中で湿度が日に日に増してる感じ。先週末父の日の外食で最後デザートに出てきたトマトのコンポー...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2017/06/23/4685212.html

少しずつ減っていく - たぬりん

どこまでがんばれるかな。週末に増えないようにしたいけど、お菓子の誘惑が・・・。

Height
157cm
Weight
58.1kg(-5.9kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/06/23/4685207.html

100日記念 - 長澤さん(産後)

息子チャンが今日で100日目体重6,650㌘(約3,400㌘アップ)身長62.8㌢(約14㌢アップ)順調に育ってます(o>ω<o)身体能力の成長は変わらずマイペース(^^;最近は抱っこ&トントン...

Height
156.7cm
Weight
53.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685205.html

記録32 - 空

朝フルグラヨーグルト野菜サラダ昼夜間食歩数 総消費

Height
157cm
Weight
55.4kg(-2.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/06/23/4685187.html

restart - 紫乃

Restart

Height
157cm
Weight
71.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685168.html

21w6d - ちろ

朝ごはんデトックスウォーター昼ごはんコメダのフィッシュバーガー無糖ミルクティーおやつスタバのスコーンソイラテ夜ごはんロシアのスープ サリャンカ和風パスタ(麺60g)検診!! 性別が判明ヾ(´∇`)ノ体...

Height
157cm
Weight
52.8kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685134.html

6月22日 - にこ

おっ、減ってる(*☻-☻*)この調子ではやく51キロを切りたい、、!

Height
157cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685116.html

6/22 の記録 - あんずしゃん

えー。さっき3回目のウォーキング後、夜のトライアルに行って参りました。夜のスーパーって大好き!昼間会いそうな人絶対居ないじゃん?言うて、隣の市のトライアルだから会う訳ないけどもwにゃんこの餌(ウェット...

Height
156.5cm
Weight
73.4kg(-19.6kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2017/06/22/4685095.html

雑記 - あんころもち

バイトの日でした。今日はなぜか形の悪いパンが続出し、それらをスタッフの皆さんとモグモグ(о´∀`о)美味しい(^O^)おかげで今日は元気にバイトできました。バイト後の過食もなかったなぁ。空腹も過度にな...

Height
157.5cm
Weight
53.6kg(-1.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/22/4685036.html

2日目 - ぐー

今日はお友達が特製ラーメン作りにきてくれた〜本当は夜炭水化物抜きなんだけどお昼に炭水化物抜いて夜に備えましためっちゃ美味しかったけどやっぱり体重増えてる…仕方ないよね、うんうん明日からまた頑張ろう...

Height
157cm
Weight
73.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684980.html

またまた - らん

娘が怪我をしました。なんでだ…しかも夕方17時過ぎ…病院終わってる時間(-_-;)三件目でようやく見てくれることになり急いで行きました。とりあえず処置してもらいひと安心。明日は幼稚園休みだなぁ~。怪我...

Height
157cm
Weight
74.4kg(-2.1kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4684959.html

バリウム - ひなた

健康診断にて「どっこも悪いところなし!!」と言われ、ドヤ顔で帰る。午後は有休。家でバリウム排出に備えるも、なぜか眠くて眠くて…家事、あれもこれもしたいなって思ってたけど眠いしだるいし身体動かなかった。...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684869.html

へった - りーちゃん

今日は、久しぶりにケーキを食べちゃいました!しかもお昼に❗️最初は、ケーキだけ食べたらお腹いっぱいになるだろうなと思ったのですが、お腹いっぱいにはなっても、何だか気持ち悪くなって、その後、普通にごはん...

Height
156.5cm
Weight
44.8kg(-7.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/06/22/4684864.html

160日目! 夏至(*⁰▿⁰*) - ランちゃん

*体調:体軽い*気分:良い(^^)お!走れる!ってわけで朝RUNー*\(^o^)/*しかし実は夜中に足がつってしまった私は、どうも膝から下に相当ダメージを食らっているらしく(笑)RUN、ウォーキング半...

Height
157cm
Weight
54.8kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684861.html

39日目×ぷくぷく - ましまろ

プランク40s-40s(5日目)骨盤矯正(バルーン・ヨガ)かかと上げ下げお通じあり朝アロエヨーグルト五目厚焼き玉子2切れコロッケ昼チキンカレー牛乳キャベツとコーンのサラダ間食キレートレモン1本ブルボン...

Height
156.7cm
Weight
50.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684855.html

ポテチとアイスとコーラ - 乙女

スイミング3時間粘りもまたやりたい☆今日の歩数は、5703歩、228キロカロリー消費♪距離、3.81km、所要時間53分。40000キロカロリー消費まで、あと、1818キロカロリー。体年齢、55歳。(...

Height
157cm
Weight
81.4kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684851.html

6/22 専業主婦生活…1ヶ月経過 - 肉球

【今日のエクササイズ】 <1>ウェイトトレーニング 胸 + 肩 60分(ジムで自主トレ) 1. Bench Press(バーベル) 20kg x 10回、30kg x 10回、30kg x 7回、30...

Height
156.7cm
Weight
51.3kg(-4.7kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2017/06/22/4684842.html

6/22 - ぽにょ

写メは、パルティールエステのインスタからお借りしました。 22Day「え?趣味ダイエット、特技リバウンド?」先週出掛けてる事が多かったのもあり、7日間中5日ほどはケーキを食べてしまっていました。なので...

Height
156.5cm
Weight
43.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684825.html

暑い。 - 向日葵子

なかなかですね。暑いと、蕎麦とか、そうめんとか、カレーとか、食べたくなりますね、今日は、蕎麦食べちゃいました。スムージーは、どこへ•••。あと5日、検査まで。ドキドキ。...

Height
157.1cm
Weight
56.4kg(-2.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4684815.html

増。 - こー

そして昨日から頭痛。やっぱり生理前か?ウォーキング8.4km。今日の食事は牛乳、サンドイッチ(ボリューム大)、生春巻き、グレープフルーツジュース。㌍的にはいつもより少ない。でも最近食べ過ぎ...

Height
157.4cm
Weight
58kg(-1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/22/4684813.html

2017 0622 腹筋day 嬉しい出来事 - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯120g・焼き海苔  味噌汁(新玉ねぎ・舞茸・エリンギ)  ゆで卵59.8g・クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ  サラダ(レタス58g・きゅうり98.4g・プチプチ...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684810.html

練り物づくし - パンクッキー

今日は練り物を朝から色々食べて。いろんな味だと、食べやすいですね。 朝は、練り物数種類、黒糖ロールパン、パリパリバー、酢の物サラダ 昼は、魚塩焼き、スープ、カボチャの煮物 夜は、サンドイッチ、コーヒー...

Height
157cm
Weight
43.9kg(-0.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/06/21/4684805.html

6月22日 お久しぶりです - かぷこ

66日ぶりだと 思います。そして、250日目であります。健康診断で、中性脂肪の数値だけが異常に高く、再検査やらでドタバタしておりました。これに関しましては『体質的なもの』という診断が下り、姉も同じでな...

Height
157cm
Weight
54.6kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684784.html

52日目 - Moominmamma forties

落ちてる!

Height
157cm
Weight
85.8kg(-4.3kg)
Fat
45.8%
URL
/diaries/2017/06/22/4684773.html

体脂肪落ちてきた!引き続き頑張ります。 - メープル

朝なし昼 タケノコ天ぷら 140  茄子と豚肉ポン酢 少々 150  ほうれん草の白和え 100  ウインナパン半分  150おやつ パン残り  200夕 ビール140  タケノコ天ぷら 50  キム...

Height
157cm
Weight
57.4kg(-4.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4684706.html

疲れてると… - ぷく

昨日は旦那も私も帰りが遅くなり、夜ご飯は もち麦&レトルトカレーでした。私一人なら もっと簡単な物でも良いけど カレーに温玉トッピング サラダ イカフライ。夜にはヘビーかな?と思ったけど ご飯はもち麦...

Height
156.8cm
Weight
57.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684694.html

154日目 - poms

またまた食べすぎちゃいました(TT)食欲どうなってるんだろう(泣)かき氷系にハマってサクレとか白くまとか食べちゃいます…今日は旦那さんがお休みなのですが、午前中はお仕事です。午後からはお花畑に犬たちと...

Height
157cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/22/4684584.html

まだまだ続きます~(-"-) - オロロンstacsv

昨日も絶不調。早目に仕事切り上げて、サンドイッチ食べて睡眠とって英会話へ。。。帰って来てから、プランク250秒(4分10秒)やるのが精一杯でした(≧人≦明日はドックなので、ドックに控えて早目に寝なけれ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+2.3kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4684535.html

昨日より、ちょっと増えた。 - りっちゃん

あまり気にしないようにしてます。今日はまだウォーキングしていないので。

Height
157cm
Weight
60.5kg(-1.4kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/06/22/4684499.html