ダイエットクラブ

156.5cm 平均体重・体型

156.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.5cm ~ 157.5cmの人のダイエット日記

だらけないと言っても だらける - ぷく

今日は久しぶりに有給で お休み。旦那もいないし、二度寝して 冷蔵庫あさって 午後から カフェにお茶しに行きながら 夕飯の買い物。カフェで パンケーキ食べちゃうし、夕飯はチン!するだけのもの。今日も...

Height
156.8cm
Weight
58.7kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649553.html

減ってるけど - スイ

朝の体重で。やっぱり日中は増えるよね。何回も何回も計るのってよくないのかもしれないけど気になっちゃう。

Height
157cm
Weight
78.4kg(+1.4kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2017/05/25/4649543.html

はい。激太り。 - いつか

過去最高体重になってます…外を出るたび、周りの人と比べいつも落ち込んでる〜。苦笑そんな状態で札幌に、ライブ行って来ました…出待ち出来た!けど、写メの自分の豚っぷりにまた落ち込みwそのアーティストがまた...

Height
157cm
Weight
66.2kg(+11.2kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649534.html

5/25(木) - みえこさん

朝75・6夕・

Height
156.5cm
Weight
75.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649420.html

4日目、昼ごはん - みづき(ダイエット仲間募集中!)

12時大学でビビンバ丼♩498kcal 糖質70g食後、無糖のカプチーノも飲みました♩

Height
157cm
Weight
52.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649402.html

昨日と変わらず。 - こー

生理前の増量は解消したかな。鏡で見ると、お腹まわりがそれなりにスッキリ。

Height
157.4cm
Weight
57.7kg(-2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/05/25/4649378.html

無題 - こ

失敗今日は走ろうと思ってたけど思いのほか時間が押してます3日間まるまる筋トレやらやらおさぼりしてる明日はやるのと今日もがんばりたいできるだけ!まずできることから!ひざをとじてすわる笑...

Height
157cm
Weight
47.8kg(-2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/05/25/4649342.html

記録3 - 空

朝フルグラヨーグルトドリンク昼豚骨ラーメン(おから麺)チャーシュー・ゆで卵キャベツキムチ納豆夜間食エリーゼ○1

Height
157cm
Weight
57.5kg(-0.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/05/25/4649333.html

計測 - さおりやん

朝 牛乳、マドレーヌ二個昼夜間 アイスカフェオレ

Height
157cm
Weight
65.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649268.html

新しく歩数計購入しました。 - りっちゃん

どれだけ、カロリー消費出来るか、楽しみです。

Height
157cm
Weight
60.3kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/05/25/4649261.html

雨 - らん

またあとで

Height
157cm
Weight
75.6kg(-0.9kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/05/25/4649242.html

やっぱり英会話は楽しいです゚=*^-^*= - オロロンstacsv

昨日は2週間ぶりの英会話~♪マンツーマン(他に生徒がおらんので。。。)なのでG/Wから今まであった出来事まで、会話がはずんじゃいました♪いやー楽しいなぁ♪やっぱり英語を使った仕事がしたいなぁ。。と思う...

Height
157cm
Weight
49.9kg(+0.9kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/05/25/4649208.html

5月25日 - ティアラ

(4日目)開始から-1kg!45kgを切りましたー昨夜はビールも飲まずに早めに就寝。単純ですが1kg減っただけで、やる気が起きてきました。今朝は 目覚めが良いです^^……………………………………………...

Height
156.5cm
Weight
44.7kg(-1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/05/25/4649196.html

無題 - キョウコ

来年の健康診断にむけて!

Height
157cm
Weight
60.7kg(-4.3kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/05/25/4649174.html

運動不足 - みち

まだ体重が重すぎて、なかなか運動できない。ウォーキングすると股関節痛くなるし、プールは近くにあるけど時間ないし困った。せめて筋トレでもと思って、もう2年近く腹筋ローラーやってるけど、もともと固太りなの...

Height
157cm
Weight
78.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649147.html

セーフセーフ⊂(^ω^)つ - あんずしゃん

今朝の体重、増えてなかった(つω-`。)良かった!朝ご飯にキッシュを2個、キャラメルバナナケーキを食べました。キッシュはボリュームがあり過ぎたので、少しだけ残して昼に回します。2個食べようって発想がす...

Height
156.5cm
Weight
75.8kg(-17.2kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2017/05/25/4649129.html

ホットヨガ - はる

始めました(`・ω・´)

Height
157cm
Weight
53kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649111.html

効かず。 - ぶるまん

毎日暑くなったり寒くなったりで嫌になる。市販薬も見事なくらい効かないし、もう少し様子をみて病院に行くか。昨日はライバルに完敗。今夜は走るぞ!雨がやみますように。...

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/05/25/4649107.html

飲み会に - micchy

飲みに行っちゃった。焼肉にしてもらい9時には食べるのをやめたけど、ハイボール×3、レモンサワー×1を。でも、体重減る…なんて楽なダイエットなんだ!ナカメ式。...

Height
157cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649069.html

今日は - チョデブンプ

ゆっくりする!!!

Height
157cm
Weight
75.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649049.html

ついに〜〜!!! - Ta-ちゃん

ついに夢の40キロ台に突入したーっっ✨昨日初めてブライダルエステに行ったけど、効果抜群ということでしょう❤️この調子であと2ヶ月がんばるぞ〜〜✨※お湯、デトックスウォーター、減塩、筋トレ...

Height
156.5cm
Weight
49.6kg(-11.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/05/25/4648903.html

今日は雨 - たぬりん

昨夜、ローズのバスエッセンスを入れたお風呂につかって大満足。癒やされました。

Height
157cm
Weight
59.1kg(-4.9kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2017/05/25/4648895.html

。 - hisa

Height
157.1cm
Weight
55.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4648865.html

無題 - あー

コルセット巻いた足パカ少しした

Height
157cm
Weight
52.5kg(+0.5kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/05/25/4648851.html

旦那のハピバ - うにに

体重またまた減ってて順調ですけれども、旦那のハピバで今日の夜はケンタッキーとケーキとゆう、かなりダイエットにヤバイ御飯になりそうです(T ^ T)

Height
156.5cm
Weight
75.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4648822.html

●束の間だけど● - 大学芋

ここんところの暑さでちょっとお疲れ気味の体が足枕に癒されまくりです.+*:゚+。.☆雑誌に足枕が載っていてすっごく気持ち良さそうで欲しいなぁと思いつつ結構いいお値段(゚ロ゚)さすがに百均のこの間の骨盤...

Height
157.5cm
Weight
42.2kg(-10.8kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2017/05/25/4648762.html

20日目 - Moominmamma forties

中々体重が落ちないので、作戦追加。うっかり食べ過ぎがちな「ごはん」→「発芽玄米100g」昨日2合炊いて、8食分を小分けして冷凍庫へ。週2回炊けば間に合うかな。スピルリナを、ようやく発注チアシードもヨー...

Height
157cm
Weight
89.9kg(-0.2kg)
Fat
46.3%
URL
/diaries/2017/05/23/4648738.html

残業からの自炊 - makimaki

最近は食生活に気をつけようってことで忙しくても自炊を心がけています。今日も買い物へ行ってお惣菜買おうかものすごく悩みましたが思いとどまった!!少しずつでも痩せられるよう努力します。...

Height
157cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/05/24/4648681.html

なにごと - 目指せガリゾー

なにごと急に減ってるてんぱるわでもうれしー全身22.8%体幹17.8%両足32.4%両腕34.8%

Height
156.7cm
Weight
55.9kg(-12.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/05/25/4648672.html

無題 - リカ

雨だったのでトンネル中心にラン。帰宅遅くなり疲れ気味。

Height
157cm
Weight
51.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648641.html