ダイエットクラブ

156.5cm 美容体重・体型

49キロ

156.5cm ~ 157.5cm - 美容体重・体型(46.5kg ~ 49kg)の人のダイエット日記

Day70:今日は午後から… - nico。.:*♡

今日は午前中ずーっとベッドでゴロゴロしてた(*´д`*)ハァなんか結構昨日歩いてたらしく、朝起きたら歩き疲れてて足が痛くて起きることが出来なかったーお昼の12時に起床(笑)それから嫌々子どもたちのご飯...

Height
157cm
Weight
48.7kg(-0.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/19/4542561.html

お休み - mana

しばらくダイエットお休みします(´+ω+`)

Height
157cm
Weight
46.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542440.html

33日目 - みかん

昨日の食事…朝:マフィン、アサイーボウル、ミックスベリースムージー、ホットサンド1口、野菜スープ、パイン昼:焼きそば、ビール夜:サラダ、トマトのスープ、パン、ニューヨーク牛のステーキ、ココナッツケーキ...

Height
157cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4540741.html

風邪気味 - H&Y

2月17日13日目黒豆せんべい一枚玄米ごはん+卵キャベツとウィンな~スープ玄米ごはんのどあめ家族皆、何となくげほげほで低空飛行…次女がついに昨日発熱!と思ったら、今朝にはあっさり復活。次女の風邪はキレ...

Height
157cm
Weight
48.3kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540323.html

ふえた - りーちゃん

今日は、ふえてます。最近、便秘気味なのはストレスが大きな原因だということが自分でもよく分かっているのですが、中々上手く発散できません。家にいても外に出ても生き辛さばかり感じどんどんストレスが溜まり辛い...

Height
156.5cm
Weight
47.1kg(-5.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/02/15/4538160.html

4日目 - ひろまる

昨日はバレンタインで忙しくて測ってなかった朝→チョコ一粒昼→手作り弁当 カフェオレ カロリーオフ たけのこの里少し

Height
157.2cm
Weight
48.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538083.html

無題 - あんな

ロアルドダールの本が映画化なってるー!新作だけど関係ない*\(^o^)/*好きなお話はたくさんあるけどこの話も好き☺︎これから友達のアルバムつくり!

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533690.html

なんとかかんとか? - 現役キャバ嬢ちゃん

ゆっくり

Height
156.5cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489058.html

踏み台昇降 - ユニコ

買っちゃった。ユルくやっていきます。

Height
157cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471124.html

47台に復活 - kn

ギリギリ48kgを切れた。毎食しっかり食べて、間食は控えることで、カロリーコントロールがしっかりできている。52kgの時に買ったジャージのお尻部分が、スパッツみたいだったのが、余裕ができたことに気づい...

Height
156.7cm
Weight
47.9kg(-4.7kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/12/04/4455653.html

久しぶりに - miku

久しぶりに日記体重47㎏の時もあり最近は歳のせいか落ち方がやばい病気を疑われるのでしっかり食べたいと思っています弛みがとれるように筋トレ強化したい...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/29/4450253.html

夜中 - なか

健康的に痩せられるように頑張ります(◜௰◝)もうぽっちゃりとは言わせない!起きてからまた朝の体重を日記に書こうと思います!!2016/11/24 食事朝 なし昼 ヨーグルト夜 ご飯と卵焼き間食カフェラ...

Height
157cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/25/4445931.html

1日目 - ぽてと

太ももの脂肪どうにかしたい((((;゚Д゚)))))))

Height
157cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4431307.html

12日目! - riii

日記ちょくちょくさぼってしまいますね。。生理が来たので減りましたー!今日はジムで身体動かします!!

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/10/25/4412040.html

うー食べ過ぎましたぁ - newme

朝まで食べました!!楽しかったからよし!!!あした

Height
156.5cm
Weight
48.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/10/08/4392180.html

久しぶり♪ - asuka

痩せないかんな〜と思いながらケータイ弄ってたらアプリ発見っ!8ヶ月くらいずっと放置してた笑はい。太りました(^_^;)高校卒業してから運動量減って太る一方…そろそろ本気で痩せます!最終目標は42キロ!...

Height
157cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4385869.html

必ず! - まき

10月7日までに47きろ!

Height
157.5cm
Weight
48.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/02/4383981.html

生活習慣 - お魚

気晴らし過食が再発してた。ランニングもしてなかったな。運動がストレス解消になるって身体に覚えさせたい。

Height
156.5cm
Weight
48.2kg(+2.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/09/28/4378516.html

朝ごはん - らむ

・PABLOのチーズケーキ(レア)・みらいのこうそ・ほうじ茶チーズケーキを頂いたので朝ごはん?朝デザート?笑にしたよ·͜·ೢ ⋆*

Height
157.2cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/09/26/4374874.html

恋 - 豚子

一目惚れ辛すぎる。多分両想いだけど、話しかけるのがこんなに緊張するとわ。中々会えないし。付き合ったら絶対楽しい人生初の恋!

Height
157cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363365.html

日記サボり気味 - puuchan

サボり気味とゆーよりかなりさぼってたwww1年たってるやんwwあのあと冬に少し増量しつつまたまた減らしてきました。体重は停滞期長いけど徐々に減ってきました。夜わなるべく炭水化物食べません。お酒もたまー...

Height
156.5cm
Weight
47.5kg(-2.9kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/09/16/4362663.html

かっさ - くぬぅ

初かっさに行きました。背中が内出血ですごいけど、スッキリした。

Height
157cm
Weight
48kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4360022.html

あれ? - せちゃまろ

えーん、増えましたー(´;ω;`)体重計る前に炭酸水ガブ飲みしたから?それとも本当に増えた?油断ならない…

Height
157cm
Weight
48.5kg(-5.9kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/09/07/4351130.html

67日目 - オクタヴィアヌス

記録のみ朝:パン昼:サラダチキン夜:まーぼなす、ゴーヤチャンプルー間食:かき氷

Height
157cm
Weight
46.8kg(-5.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/09/06/4349514.html

明日からスタート - ここな

今の自分は好きになれない。明日から気持ちを切り替えてまた、頑張ってたときみたいに⚪︎糖質制限⚪︎ジム⚪︎パーソナルトレーニング⚪︎ヨガ⚪︎エステ⚪︎自炊再開しますo(`ω´ )o過食で体が悲鳴をあげて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341331.html

34日目 - miho

朝 フルーツミックス(缶詰)昼 酵素×りんごジュース夜昨日の揚げ物か今朝のシロップのせいかお腹くだしまくった〜

Height
156.9cm
Weight
48.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341055.html

やばいぞ… - えびこ

やばすぎる…

Height
157cm
Weight
49kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/30/4340063.html

明日からダイエット開始! - saki

やばいよーっ体重47㌔。半年かけて40㌔目指すよっ!!とりあえず、☑️脚パカ50回☑️スクワット20回☑️朝ヨーグルト×しょうが紅茶☑️昼鍋☑️夜置き換えドリンク☑️夜12時には寝る☑️お酒飲んだ次の...

Height
157cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4337451.html

よーし! - こっちゃん

モチベーション上げるためにアプリ初めてみた!!!!!!ポッコリお腹と丸々の顔をどうにかする!ゆっくりでいいけん…

Height
157cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/31/4301413.html

最近お疲れ状態 - みゆ

朝10:30酵素ドリンク 30サラダ30コーンポタージュ冷 76豆乳84チーズベーグル 18012:00メロン羊羹 150

Height
156.8cm
Weight
46.6kg(-1.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/07/19/4285148.html