ダイエットクラブ

156.5cm モデル体重・体型

46.5キロ

156.5cm ~ 157.5cm - モデル体重・体型( ~ 46.5kg)の人のダイエット日記

○ - N

過食。 頭痛。

Height
156.6cm
Weight
43.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719211.html

記録のみ - micchy

いい感じをキープ

Height
157cm
Weight
44kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719083.html

無題 - 腹ぷよ

でぶや

Height
157.5cm
Weight
45.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719009.html

●小さ過ぎるから● - 大学芋

お腹がいっぱいでもいくらでも食べられてしまうという炭水化物+油+塩分の魔の組合せがあるんだそうです((((;´・ω・`)))確かにその組合せ身に覚えがある!ラーメン餃子とか、チャーハン焼売とかのセット...

Height
157.5cm
Weight
42.2kg(-10.8kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/07/21/4718496.html

へった - りーちゃん

今日は、へってます!ちょっとですが…。いいんです、笑。久々に美容院に行ってきました❗️ずっとロングでいこうと思っているので、毛先を少しだけ切ってもらってカラーをしてもらいました‼︎いつも担当して下さる...

Height
156.5cm
Weight
44.8kg(-7.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/07/20/4718305.html

7月19日 - ティアラ

(59日目) 【朝食】 7:30 ・おからチョコケーキ ・ベーコンエッグ ・野菜サラダ ・コーヒー 【昼食】 12:00 ・お弁当 ・ウーロン茶 【間食】 15:00 ・アイスコーヒー ・ソフィール【...

Height
156.5cm
Weight
45kg(-0.7kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/07/19/4717668.html

あ - まめ

Height
156.7cm
Weight
46.4kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4717402.html

7/17 - ぽにょ

土曜日に久しぶりにトレーニングをして、昨日と今日と凄い筋肉痛!!足もお尻も!ちょっと休んだだけでこんなに筋肉痛なるのかって思うけど、でも筋肉痛もなんだか嬉しい(´ω`)そして今日も仕事の後ジムへ行きま...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714879.html

週末 - パンクッキー

三連休ですね。有意義に過ごさなければと思います。だらだらしてると、すぐに体重増えてしまいそうだし、適度に外に出掛けなければです。 朝は、そば、シロクマアイス、こんにゃく炒め、卵やき 昼は、パン、切り干...

Height
157cm
Weight
44.9kg(+0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/07/15/4714718.html

無題 - ぺぴー

やらなきゃいけない事沢山なのに今日はダメだな…久しぶりに情緒不安だ。。最近毎日やな夢見るしよくわかんないけど精神状況良くないのかな。

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/30/4694159.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

やば - たいぼんゆうぼん

やば

Height
157cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/05/29/4655260.html

どれだけぶりなんだ! - Charlie Brown

お久しぶりです。リバウンドもいいところです。好きなだけ食べてました。長女の卒業と入学式でスーツ着て、ホッと気が抜けて気づいたら、48㎏の日がありました。1週間で3㎏太れる私すごい。ヤバイと思いセーブし...

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(+1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/26/4616041.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

あと5カ月6日 - せろり%

運動 : ウォーキング1時間お通じ : ✖️今週末、検定試験だから、毎日勉強(><)

Height
156.5cm
Weight
46.2kg(-4.8kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2016/11/16/4436673.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

久々の45キロ台 - あこ

もう46キロ切るのは無理かなと思ってたら、帰省で減ってた。でもすぐ戻りそうだな…

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/09/07/4350748.html

よる抜き - あかり

夜ご飯食べないと凄い減るなー 今日はバイト遅刻したから朝ごはん無し昼はすき焼きうどんにもも一個夜ご飯アメちゃん2個

Height
156.5cm
Weight
43.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319315.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

6/14 ファスティング3日目 - くまてぃん

昨日食べ過ぎちゃったから今日はしっかりしようと意気込みましたが...私ちゃんと食べないと仕事が捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎてすっごい痛かったからお粥お昼に食べたやるならやっぱり休みの日がいい...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233136.html

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html

5/28 - はる

明日から本気ダイエット!昨日の写真で足の太さと尻のでかさに気付かされた~ずるずるお菓子食べ続けちゃって最小値から2kgも増えちゃってそろそろやばいな~もうこいくちは食べない!飽きた!もう決めた!毎日お...

Height
157.1cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206449.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html