ダイエットクラブ

156.6cm 平均体重・体型

156.6cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.6cm ~ 157.6cmの人のダイエット日記

維持。 - こー

ようやく基礎体温下がり始めた。

Height
157.4cm
Weight
56.9kg(-2.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/04/25/4615054.html

157日目 4月24日  - ぷよぷよ

親の体調が悪く昨日の午後から急遽実家へ来て泊まっています…病院に付き添ったり、食事づくりに大忙し…食事はあり合せの食材や親の好みに合わせたものも多く…ダイエットのことはしばし休止状態です^^;でも、暇...

Height
157.5cm
Weight
48.9kg(-6.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/24/4615050.html

66.4kg - ゆか

ミオドレ続けてます

Height
157cm
Weight
66.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615015.html

もうすぐ。 - nom

ゴールデンウィーク❤️旅行楽しみ~(*^^*)夕方は夕飯作らないといけないので、どうしても運動できない…もっと手際よくできたら夕方でも良いんだけど。当分は朝に運動する方向でいこうかな。先日新車が来たの...

Height
157.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615012.html

うれしい - みち

まだ少ししか体重減ってないけど、久しぶりに自転車乗ったら、以前より明らかに楽に乗れた。変化感じられてうれしくなった。ペダル重いのはじてんしゃのせいではなかった。...

Height
157cm
Weight
78.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614964.html

4/25 火 ジム11 花粉症終了? - バグダッド・カフェ

朝、59.5ジム後、58.5 28.9%ブルーデイ2日目(^_^;)腹八分目がいいってわかってるのにダメダメ。うん、更年期のせいにしておこう。そういうお年頃ってことで。何でも、全て思い通りに行かない...

Height
157.5cm
Weight
58.5kg(+4.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/04/25/4614958.html

やってしまったぁ〜 - ぷく

いい気になって しっかり 朝昼晩食べてたら 一昨日の57.7kg(最低)から 一気に58.9kg(最高)まで行ってしまった(T ^ T)何とか 仕事で300gは減らしたけど、減らしたうちに入らないな...

Height
156.8cm
Weight
58.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614955.html

記録 - つまみ

皮下脂肪30.4体内年齢34歳ウエスト67腹囲86.5ヒップ89

Height
157.4cm
Weight
54.3kg(-11.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614930.html

食らう~あと20日~ - チョデブンプ

ダイエッターですが、食べるの大好きチョデブンプです昨日も、映画帰りに家族でしゃぶしゃぶ食べ放題へ行って参りましたあと20日あと2,6キロ大丈夫ですか?チョデブンプさんハーイ大丈夫ですよー♪♪本当に大丈...

Height
157cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614894.html

ストレス~で食べ過ぎる~(~_~;) - オロロンstacsv

昨日は超良いお天気!あ~ 会社さぼりたい~ ゚(´Д`ι)抜け出したい― 辞めたい―(wという衝動を抑えて色々頑張りました。出張明けの月曜って、ほんっと最悪★ストレス抱え込んで、家に帰ったら旦那さんが...

Height
157cm
Weight
50.5kg(+1.5kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614832.html

夜寝る前の食事 - あおくやさしく

彼氏がキスの天ぷら作ってくれたため。。。食べた

Height
157cm
Weight
51.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614795.html

ダイエット7日目(*´ω`*) - PeepsCat

昨夜の夕食から、リセットダイエットを始めています!さっそく、今朝の体重が600gもマイナスでびっくり!良いスタートダッシュで嬉しいです\(^o^)/久しぶりに、夜眠る時におなかがグーグーいいました...

Height
157cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614770.html

あまり、変化が見られないなぁ。 - りっちゃん

もっと、運動した方がいいのかも、ヨガだけじゃあ、ダメなのかなぁ?ウォーキングもやろう。

Height
157cm
Weight
61.7kg(-0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/25/4614768.html

昨日の - またむ

おやつ&寝る前のうどんね…朝お通じ1回快調。

Height
157cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614746.html

96日目 - みかん

昨日の雨で…朝:バナナ1/2夕:ロイズのチョコチップ、わらび餅、切り干し大根の煮物、アッチューゲ2枚、ジャスミン茶、クッキー夜:餃子、オクラのスープ、豆苗の塩昆布和え、切り干し大根少し、ビール2杯、赤...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614709.html

day65 - 痩せたら婚活デビューする!

運動はタップリしてたけど、宴会のため増量宴会いかんです。

Height
157cm
Weight
72.3kg(-1.2kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2017/04/24/4614506.html

(° ꈊ °)✧˖° - え30

朝からガトーショコラぺろり

Height
157cm
Weight
52.1kg(-3.8kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614431.html

4/25 29日目 - 黒猫

夜 58.3 朝 57.8前日58.0(-0.2)10㎏のお米を買いましたが、ちょうどこれくらいMAX体重から落としました٩( 'ω' )وすごい重い!増えるのはすぐだけど、減らすのってすごく大変˚‧...

Height
157cm
Weight
57.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614370.html

体調不良 - 茉斗

月曜朝:無し昼:シリアル(289kcal)夜:ささみ納豆レタスサラダ(144kcal)オヤツ:キャラメルアイス、チョコムースタルト少し3食total…433kcal疲労が溜まってしまい?朝から力も入り...

Height
156.6cm
Weight
50kg(+5.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614358.html

4/25 - すけさん

記録のみ

Height
157cm
Weight
48.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614330.html

* - ぴーすけ

昨日は1日お休みやったのに、なんか気だるくてジムを断念…食事気をつけたりもしなかったから、やはり体重増加(´;ω;`)

Height
157cm
Weight
65.4kg(+0.4kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/04/25/4614304.html

●もったいない病● - 大学芋

ご飯を残す事に抵抗ありませんか?前にモデルの黒田知永子さんが自分のダイエット法として何でも食べる時全体量の1割〜2割残す事と答えていた。お医者さんが推奨するダイエット法を紹介する番組でも同じような事を...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4614297.html

あと76日 浮腫みやばい - りつこぶた

いつも通りの食生活でこの増えっぷり生理前って本当嫌ダイエットは生理始まるまでお休みかな!

Height
156.6cm
Weight
53.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614231.html

優しさとお金 - あんころもち

今日は何だか人様の優しさに触れた一日でした。バイト通勤中。小学校近くのマンションの前に立て看板が。「ツバメがいます。優しく見守ってあげてね。」1優しい、、。バイト到着。同僚の方がおすそ分けでかまぼこと...

Height
157.5cm
Weight
52.5kg(-2.7kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/04/24/4614147.html

112日目 - にゃこ

【お通じ】 ×【運動】足パカ100回、ヒップリフト10回、クランチ100回朝:スリムミックス昼:あんかけラーメンおやつ:なし夜:バナナ豆乳、からあげ、サラダ久々なのでクランチもきっついなー!少しずつ慣...

Height
157cm
Weight
54.9kg(-3.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/04/24/4614142.html

食べ過ぎきけん - ぼーちゃん

去年は糖質制限頑張って痩せたけど、体脂肪が…今年は運動して痩せる!

Height
157cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/04/24/4614132.html

強化週間延長初日 - あんな

0.1増えたのは仕方ないとして。。朝:そうめん、パン、アイス。夜:お味噌汁久しぶりに実家帰ったら食べてしまった〜(T_T)そのあとは病院巡り、買い物、部屋の掃除、夜は友達とプール行って一生懸命消費に費...

Height
157cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614125.html

入院! - 莉乃

盲腸で入院することになりました。。ダイエットどころじゃない!

Height
156.6cm
Weight
75kg(+1kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2017/04/24/4614110.html

3日目 - カエブタ

今日わWiifitplus1時間半もやったぜᕦ(ò_óˇ)ᕤあっという間におわったわ(*´꒳`*)体重減ってきてる、少しだけど、でも、運動する前にアイス2個食べた(´;ω;`)食べてなかったらもっと減...

Height
157cm
Weight
68.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614095.html

4/24 魚の頭とか目玉とか❤︎ - 肉球

【今日のエクササイズ】 <1>ウェイトトレーニング おケツ(大臀筋 + 中臀筋)1時間10分(ジムで自主トレ) 1. Squat(スミスマシン) 17kg x 20回 x 4セット2. Plié Sq...

Height
156.7cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2017/04/24/4614048.html