ダイエットクラブ

156.6cm 平均体重・体型

156.6cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.6cm ~ 157.6cmの人のダイエット日記

7日目 - とも絵

悲しいデブの証。(太っていてもならない人もいるとは思うけど……)股ずれ。私の太ももアスリート(スピードスケート)並の太さ!!なんと、60cm超え細い人だと、ウエストがこれくらいだとか。。。んなもんで、...

Height
157cm
Weight
85.4kg(-0.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/07/22/4720618.html

一時的な減少 - ひなた

初めての47㎏台、しかしこれは昨日の夕飯を抜いたからであって、一時的な減少です。今日は仕事を午前午後でかけもち。1日のトータルは変わらないのになんか疲れた気がするなぁ。夜は炭水化物は抜いたものの、おな...

Height
157cm
Weight
47.9kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720552.html

朝ミスドからのダラダラ - あんころもち

今朝は朝からワンコに起こされ、、。もう暑い、、_:(´ཀ`」 ∠):娘とミスド朝食決行! 旦那はドーナツより朝寝坊を選択。朝ミスドー♫いいねいいね。食べた後に眠気が、、。血糖値上昇か!ドーナツ食べ終...

Height
157.5cm
Weight
53.7kg(-1.5kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720495.html

きつい… - 土偶ちゃん

なんだろう。ある日、彼氏が友達の彼女が下着モデルだからってブロマイド持って帰ってきた。下着姿の。私としてはとてもショックだった。彼女がいるのにもらってくる。こーゆーとこが。俺はどうでもいいけどくれるっ...

Height
157.5cm
Weight
69.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720475.html

塩分のとりすぎ(;´・ω・) - 乙女

最近、無性に塩っからいものが欲しくなります(~_~;)かかりつけのドクターにも薄味になれていきましょうと言われているのに、生ハムだったり、卵焼きにおしょうゆドバドバかけたり、何せ塩っからいものが欲しく...

Height
157cm
Weight
81.2kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720424.html

7/22 簡易記録 暑い〜〜〜っ! - 肉球

★夫のお供で横浜へ。ジリジリジリジリ…焦げるんじゃないかと思うほど暑い!★おじゃましたお宅でお寿司をご馳走になり、用事を済ませた後でちょっとぶらぶら…しようと思ったけれど暑くて暑くて!★とりあえずどこ...

Height
156.7cm
Weight
51.3kg(-4.7kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720418.html

69日目×快挙です - ましまろ

昨日良いだけ飲み食いしたのに何故か体重が減っております!!何故( 'ω')!!!体重計壊れたのかな……?昨日と朝お通じが良かったからかな?朝ブルガリアアロエヨーグルト昼野菜カレー(ルーのみ)きゅうりの...

Height
156.7cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720410.html

昨日晩ご飯… - 枝豆

めっちゃ食べてしまった(2500カロリーは確実に食べたw)けど、そんなに増えてなくて良かった~(^_^;)今日は節制しないと…(>_<)明日はまたダブルチーズバーガーday☆日曜だから貰いに行くか微妙...

Height
157cm
Weight
57.1kg(-6.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/07/22/4720406.html

2017 0722 - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯120g・焼き海苔  味噌汁(玉ねぎ・舞茸・おふ・ねぎ)  ゆで卵57g(クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ)  サラダ(サニーレタス25g・ぷちぷち20g・和ドレ1...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-10.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720383.html

190日目! - ランちゃん

*体調:よい*気分:よい朝RUN起きれず(´_ゝ`)しかし10時間くらいぐっすり寝たなぁ。さて土曜日!土曜日だもの、ミスドへGO*\(^o^)/*読みかけの本を読んで、図書館へ返却。あとは八百屋さんで...

Height
157cm
Weight
54.5kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720347.html

191日目 - みっちゃん

ここのとこ毎日何か食べたい欲求が凄いです( ̄▽ ̄;)

Height
156.7cm
Weight
52.7kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720291.html

断捨離は何度やっても終わらない、そして悲しい。 - メープル

いろんな思い出と共に贅肉も捨ててしまおう、いや、逆だよね、贅肉を捨てて気持ちをスッキリしよう。もったいないもったいないばかりで愚痴っていてもガラクタの山。物には罪はない、今こうやって次のものを買える幸...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720279.html

お祭りな金曜日 - オロロンstacsv

昨日は近所のお祭り。しかも旦那も休みって事で、夕食の後お散歩がてら出かけました。でも、うるさいし人混みで歩き辛いし、ぐるっと大回りして、スーパーでアイス買って食べながら歩いて帰ってきました。夏休み、っ...

Height
157cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/07/22/4720268.html

肉、肉、肉 - ぷく

お昼に無性に お肉が食べたくなっちゃって 焼肉弁当 食べちゃった(^_^;)ダイエットする気あるのかしら(^_^;)今日は便秘に良いと言う高硬水を買ってみた。便秘薬がいらなくなる方法を あれこれ試して...

Height
156.8cm
Weight
57.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720262.html

◎66日目 - さおりやん

朝 小松菜バナナミルク昼 ピザトースト、アイスカフェオレ夜

Height
157cm
Weight
62.4kg(-8.1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/07/22/4720207.html

ふん - めひこ

ふん

Height
157cm
Weight
60.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720060.html

184日目 - poms

一昨日と昨日でお出かけしてました(*^^*)熱も下がって風邪はほぼ治りました♪鼻と喉だけ少し痛いです。あすけんは二日間サボってしまいました(泣)今日からダイエット頑張ります☺︎とりあえず病みあがりなの...

Height
157cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720037.html

246日目 7月22日(土) - ぷよぷよ

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
48kg(-7.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4719996.html

…。 - こー

昨日の半身浴で水分抜けたかな。

Height
157.4cm
Weight
54.7kg(-5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4719991.html

記録27日目&測定4日目 - 帰ってきたダイエッター

<測定結果>  体重:72.9kg → 72.8kg  体脂肪率:27.9% → 27.7%  お腹周り:93cm → 92cm <食事> 朝:ご飯、味噌汁(豆腐とえのき)、納豆、生卵、ぬか漬け(きゅ...

Height
157cm
Weight
72.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719963.html

7月22日 - てんちゃ

やっぱり夏場は甘い飲み物とアイスに要注意!この歳になると、カロリー摂りすぎた翌日って調整でリセットするのも大変だ…体脂肪率があまり減ってなくてガッカリしたけど二の腕、ウエスト、ヒップは1~2センチ減。...

Height
157cm
Weight
53.2kg(-14.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/07/22/4719932.html

少しずつ - ri-ran

生理終了です( ̄∀ ̄)主食を食べなくしてから、何日経ったかな?今日のご飯は、餃子、回鍋肉なかなか体重って減らなーい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾地道にやるしかないな…...

Height
157cm
Weight
56.9kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719917.html

がんばれ 糖質制限20日目 - らん

今日は朝から幼稚園に行ったり、地区の行事があったりでバタバタだ~。夜まで体力もつかなぁ~(-_-;)糖質制限はじめて3週間かぁ~糖質制限中の生理でもこんなに減らないの?て言うくらい変わらない。生理...

Height
157cm
Weight
71.6kg(-4.9kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/07/22/4719698.html

7月22日 - まつり

56キロ台乗った!維持!

Height
157.5cm
Weight
56.9kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719678.html

おはようございます(*^_^*) - さゆり

やっと体調良くなりました。スクワット100回お腹とお尻に力を入れて、静止を60秒を3セットこのアプリ!わかりやすくて良いと思いました。(ハミングアプリ)でも、私の体重は、恥ずかしくて他のブログには、載...

Height
157cm
Weight
114.9kg(+3.4kg)
Fat
47.4%
URL
/diaries/2017/07/22/4719666.html

またまた - たぬりん

ヘビーな夕食で、お通じも今ひとつのため、増えました。また56キロ台に。週末、これ以上増えないように気をつけよう。今朝は家族のために、朝からハッシュドビーフを作りました。...

Height
157cm
Weight
56.1kg(-7.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/07/22/4719637.html

●足指開放〜♪● - 大学芋

いつも寝る時はおやすみ用の着圧スパッツ履いてたんだけど、さすがに暑いからニーハイ丈のメッシュになってて夏用のを買いました♪今まではただつま先部分がオープントゥのだったんだけど、今回は気持ち良さそうだか...

Height
157.5cm
Weight
42.4kg(-10.6kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/07/22/4719628.html

諦観の境地? - kaede

昨日追記できなかった…昨日はあれからAYAボディメソッド8日目 メニュー1をこなしました。そして今朝。雨につきランはお休み。ただいま踏み台昇降中。その前にAYAボディメソッド9日目 メニュー1をこなし...

Height
157cm
Weight
47.7kg(-1.3kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2017/07/22/4719617.html

あ - まめ

Height
156.7cm
Weight
46.9kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719455.html

アフター - まゆも

昨日はアフターに連れ出されました。磯丸水産行ったので、大好きなカニ味噌甲羅焼き食べました。あとはイカのホイル焼き、だし巻き卵、寿司を5巻くらいかな?お酒は二杯。食べたなー!って感じ。帰宅は3時半過ぎ。...

Height
157cm
Weight
66.7kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719361.html