ダイエットクラブ

156.6cm 理想体重・体型

51.5キロ

156.6cm ~ 157.6cm - 理想体重・体型(49kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

うーーん - ひなた

昨日食べ過ぎたとはいえ、お通じも出てこの増加は信じられない。昨日の健康診断での体重計が軽く出るやつだったと見た!体重計によっても違うって言うよね…家でも計っていけば良かったなー|( ̄3 ̄)今日は仕事で...

Height
157cm
Weight
51.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686258.html

6/23 おっさんの裸体的な?w - 肉球

【今日のエクササイズ】 <1>お家エクササイズ Tabata Challenge - 25 minute workout 25分★20分のHIITで使われる脂肪は、40分の有酸素運動の6倍♪この動画は...

Height
156.7cm
Weight
51.3kg(-4.7kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2017/06/23/4686103.html

2017 0623 バドミントンday オムロンvsタニタ - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯120g・焼き海苔  味噌汁(新玉ねぎ・舞茸・エリンギ)  ゆで卵59.8g・クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ  サラダ(レタス47.5g・きゅうり48g・プチプチ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686036.html

40日目 - ましまろ

プランクはおやすみの日骨盤矯正ヨガ、バルーン朝たけのこと牛肉の炒め物ポテトサラダ少しアロエヨーグルトトロピカーナオレンジジュース昼牛乳けんちん汁鯖の味噌煮切り干し大根の棒棒鶏間食C1000ビタミンレモ...

Height
156.7cm
Weight
50.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685983.html

155日目 - poms

今日もとっても良い天気♪梅雨入りしたのに全然雨降らないですね(TT)午後からヨガに2時間行ってきます♡行きと帰り歩き行こう♬さて、家事少ししてシャワー浴びよう☺︎♪...

Height
157cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685709.html

6月22日 - にこ

おっ、減ってる(*☻-☻*)この調子ではやく51キロを切りたい、、!

Height
157cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685116.html

まだまだ続きます~(-"-) - オロロンstacsv

昨日も絶不調。早目に仕事切り上げて、サンドイッチ食べて睡眠とって英会話へ。。。帰って来てから、プランク250秒(4分10秒)やるのが精一杯でした(≧人≦明日はドックなので、ドックに控えて早目に寝なけれ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+2.3kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4684535.html

Wed, 21 Jun 2017 - みーさん

昨日とにかく寝まくったおかげで、体調はようやく上向いてきました ( '∀'人)☆彡 やっぱり睡眠は大事だ!ランチの後でオフィスに戻ろうとしたら、外は風雨が吹き荒れていて・・・。すぐ隣のビルにいたけれど...

Height
157cm
Weight
49.9kg(-2.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/06/21/4683664.html

不思議。 - nom

最近不思議に思うことがある(;o;)近所のドラッグストアに2日おきのペースで行っているんだけど、その店のパートの数が多すぎる気がするのだが…。あんなに雇って大丈夫かなと心配するほど(笑)行く時間が問題...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682365.html

明けでばくはつからの、 - あおくやさしく

夜は彼氏と焼肉。。。我慢しすぎるとだめですね。。

Height
157cm
Weight
49.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682235.html

測定 - つなこ

51.523.4?やっぱ夜食べないと減るよね。

Height
157cm
Weight
51.5kg(-3.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/06/16/4677257.html

あと23日 高温期3日目 - りつこぶた

記録のみ

Height
156.6cm
Weight
50.2kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677228.html

病院 - 茉斗(産後)

先週の土曜、産後初めての心療内科に行って来ました(*´꒳`*)※気分を害す方もいらっしゃると思うので、そういう方はスルーして下さい☆最後に心療内科へ行った時は「産後からは経過報告かな」と思っていたんで...

Height
156.6cm
Weight
49.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674987.html

6/14 - すけさん

先週BBQ、今週末もBBQ(;´Д`) 実習も記録溜まってきてます。さらに、履歴書も早く書かなきゃ(;´Д`)ダイエットする時間的精神的余裕もないので最近はモチベーション下がってますが、みんチャレは毎...

Height
157cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674919.html

ちょっとは減ったけど... - あいり

やばいなー間に合うかな(T ^ T)ランニングしてるのにーーー!最低でも金曜日の朝までに48キロ台に載ってないといけないから頑張る!!まあ、なにを頑張るのかちょっとよくわからないけど頑張る!...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4674341.html

生理きた - なしゅか

生理きて、体重さがったけど、水飲みすぎて泣きたくなった食欲なさすぎて、嬉しい(♡ˊ艸ˋ♡)

Height
157cm
Weight
50.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672838.html

+100g - PeepsCat

08:00ごはんブロッコリースナックエンドウ青のりチーズ焼き 400卵焼き2切れ 60・・・460

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4659684.html

夜50.1 - マフィン

今年もアイスの美味しい季節がやって来た!

Height
157cm
Weight
50.1kg(+3.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/05/20/4643466.html

痩せる - ゆりこ

頑張る\(^-^)/

Height
157cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4641617.html

順調! - しおっぴ

普通に夜カレーいっぱい食べたけど、順調に痩せてる…。このダイエット法まじでいいかも!今までやってきたどんな方法よりもきく。

Height
157cm
Weight
49.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4636714.html

ハテナ… - 京子

よく動いて、昼も果物しか食べられなかったのになあ~浮腫んだかもなあ

Height
157cm
Weight
51.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633840.html

初めまして - Maco

文化部なのでほぼ運動しません。バイト代でジム活始めました。よろしくお願いします>_<

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/05/03/4623345.html

我慢しなくてはいけないと思えば思うほど・・・ - えのき

今日から少し食事制限をしようと朝決めたら、そこから食べたくて食べたくて仕方なくなるのね~。なんでだろう、制限されるとそればかり考えてしまうwとりあえずいつもよりお菓子に手を出してしまった。夜、少しでも...

Height
157cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/27/4617564.html

お久しぶりです☆ - Mint

今朝の体重なかなか、体重計にのれない、のらない!!まっ!!お通じ改善されました!腸内環境整った!!参考までに私の場合こまめに水分をとる運動大事歩く、腹筋ヨーグルトおから粉タイプと、ホットケーキミックス...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/08/4595953.html

49.1kg - ユキ

空腹時にいつも量るのに今回間違って満腹時に量ってしまったので数値が正しくない…明日からは気をつけよ

Height
157cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562116.html

記録12日目 - 駄馬

体調不良で仕事休んだ( ;∀;)早く治るようにガッツリ食べまーす!昼イチゴキウイゆで卵野菜スープにがな浅漬け雑穀米サラダ野菜炒め夜サラダ野菜スープ雑穀米パパイヤ炒め野菜炒め島らっきょう炒め間食チョコ...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4560912.html

あかん。 - sonoka

気づいたらぶくぶくなってた夏から5キロ増えてる・お菓子をナッツに変えました。・飲み物をブラックコーヒー、黒酢、牛乳、豆乳に限定しました。・ご飯はキヌア、アマランサス、玄米を混ぜたものに変えました。...

Height
157cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/03/07/4560804.html

無題 - みずき

とりあえずこのくらいの体重キープ出来たらいいな。今までの傾向みても、私の場合あんまり一気に痩せてもまたリバウンドしちゃう(笑)

Height
157cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553316.html

久しぶりに記録 - 美脚希望

体重減少が緩やか過ぎる。でも食後寝る前の体重がこれなので、本当はもうちょっと痩せてると思う。うちの一歳半の子供は遊ぶ事が忙しく、なかなか母親に食事を摂らせてくれない。1日1.5食にオヤツ食べて午前と午...

Height
157.5cm
Weight
49.6kg(-8.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/21/4544911.html

疲れている。 - ともとも

誤差の範疇だけど、体重がちょっと減ったヾ(●´∇`●)ノ☆食事☆朝→バナナ コーヒー 昼→炒飯(パルシステム) いももち(冷凍、パルシステム) 炒飯少し残した。 お...

Height
157.5cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/02/15/4539029.html