ダイエットクラブ

156.7cm 美容体重・体型

49.1キロ

156.7cm ~ 157.7cm - 美容体重・体型(46.7kg ~ 49.1kg)の人のダイエット日記

浮腫む。 - tomomi

体脂肪率減ったと思ったら束の間、上昇中。周期のせいだと信じてる。きっとこれは浮腫みだ!今日は、朝からバイト。早朝雨降ってたからチャリに乗れず、50分あるみちのりを走ってバイトまで行った。そして7時間の...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/04/29/4619388.html

161日目 4月28日 - ぷよぷよ

今日の記録 ◆朝食 自家製全粒粉パン35g(オートミール、クルミ、ドライブルーベリー、ココナッツオイル他) 野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、セロリ、ワカメ、ポン酢、亜麻仁油) トマト2切れ ゆで卵1...

Height
157.5cm
Weight
48.7kg(-6.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618384.html

別れました - こ

結婚前に浮気がわかり別れました。頑張って痩せようとか思ってたけどがんばれません。浮気を受け入れられずちょっとも我慢出来ず別れちゃった寄り添っていけるように距離置いたはずなのに無理って思っちゃった別れよ...

Height
157cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618029.html

2日目 - あんな

昼:いちご。夜:さつまいも、こんにゃく。現状維持。。なかなか46キロ台にはいかない(T_T)今日はアイス食べたかっけど我慢した!デパコス買ってきた〜!GWは仕事だから先駆けご褒美♡...

Height
157cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615265.html

4/25 - すけさん

記録のみ

Height
157cm
Weight
48.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614330.html

あ - milk

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-3.9kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/04/20/4609563.html

お菓子辞めれない - かびたん

お菓子さえやめられれば一日1200カロリー行けるのになあーー!!辞めれる方法おしえて

Height
157cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4607106.html

記録 - mana

記録のみ

Height
157cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605350.html

1日目 - miimo

*朝食*大根の葉と油揚げの煮びたしごはん*昼食*野菜生活 ベリースムージー

Height
157cm
Weight
47kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590391.html

4月スタート - H&Y

4月3日29日目4月になりました私:仕事(+保護者会)がヤバイ長女:下級生が大量に学童に入るのでヤバイ次女:永遠の末っ子ちゃんが年長とは・・・オット:地域の自治会の理事になってしまわれたwwみんなやば...

Height
157cm
Weight
48.5kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4589806.html

48㌔(±0) - Ruru♡

お酒を辞めて、というか医師から禁止されて..約18日目(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)‼毎晩のように飲んでいた頃はお酒がストレス発散の唯一の楽しみの時間だと思ってた。でも、酒癖が悪くなったり完全にお酒に飲まれて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578072.html

幸福の感じかた - あすにゃん

最近平日は順調にダイエット出来てる。でも週末になるとどうしてもご飯食べる量とお酒が止められない。あんなに平日はご飯食べなくても大丈夫なのに休日はなにかトリガーみたいなのが外れる。ずっと食べてないと気が...

Height
157cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577224.html

1日目 - モンブラン

レコーディング!とりあえず書くことから始めよう! 送別会呑み!

Height
157cm
Weight
47.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571820.html

49.1kg - ユキ

空腹時にいつも量るのに今回間違って満腹時に量ってしまったので数値が正しくない…明日からは気をつけよ

Height
157cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562116.html

出張3 - yosa

なんかちょっと食べ過ぎちゃたけど、頑張って歩いたし、いっか。寝ちゃおう。

Height
157cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555243.html

4日目 - ひろまる

昨日はバレンタインで忙しくて測ってなかった朝→チョコ一粒昼→手作り弁当 カフェオレ カロリーオフ たけのこの里少し

Height
157.2cm
Weight
48.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538083.html

踏み台昇降 - ユニコ

買っちゃった。ユルくやっていきます。

Height
157cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471124.html

久しぶりに - miku

久しぶりに日記体重47㎏の時もあり最近は歳のせいか落ち方がやばい病気を疑われるのでしっかり食べたいと思っています弛みがとれるように筋トレ強化したい...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/29/4450253.html

夜中 - なか

健康的に痩せられるように頑張ります(◜௰◝)もうぽっちゃりとは言わせない!起きてからまた朝の体重を日記に書こうと思います!!2016/11/24 食事朝 なし昼 ヨーグルト夜 ご飯と卵焼き間食カフェラ...

Height
157cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/25/4445931.html

1日目 - ぽてと

太ももの脂肪どうにかしたい((((;゚Д゚)))))))

Height
157cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4431307.html

12日目! - riii

日記ちょくちょくさぼってしまいますね。。生理が来たので減りましたー!今日はジムで身体動かします!!

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/10/25/4412040.html

久しぶり♪ - asuka

痩せないかんな〜と思いながらケータイ弄ってたらアプリ発見っ!8ヶ月くらいずっと放置してた笑はい。太りました(^_^;)高校卒業してから運動量減って太る一方…そろそろ本気で痩せます!最終目標は42キロ!...

Height
157cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4385869.html

必ず! - まき

10月7日までに47きろ!

Height
157.5cm
Weight
48.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/02/4383981.html

朝ごはん - らむ

・PABLOのチーズケーキ(レア)・みらいのこうそ・ほうじ茶チーズケーキを頂いたので朝ごはん?朝デザート?笑にしたよ·͜·ೢ ⋆*

Height
157.2cm
Weight
47.2kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/09/26/4374874.html

恋 - 豚子

一目惚れ辛すぎる。多分両想いだけど、話しかけるのがこんなに緊張するとわ。中々会えないし。付き合ったら絶対楽しい人生初の恋!

Height
157cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363365.html

かっさ - くぬぅ

初かっさに行きました。背中が内出血ですごいけど、スッキリした。

Height
157cm
Weight
48kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2016/09/14/4360022.html

朝は痩せてた(*^◯^*) - りおっぴ

久しぶりに体重計のってみる〜♡ぜんぜん痩せれなかったから太ってるって思って乗ったんだけど、痩せてて(;_;)涙結果/体重の事はあまり気にしないほうがいいみたいですね♡笑夜は酵素のんで頑張ります♡...

Height
157.4cm
Weight
49.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/09/08/4351969.html

あれ? - せちゃまろ

えーん、増えましたー(´;ω;`)体重計る前に炭酸水ガブ飲みしたから?それとも本当に増えた?油断ならない…

Height
157cm
Weight
48.5kg(-5.9kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/09/07/4351130.html

67日目 - オクタヴィアヌス

記録のみ朝:パン昼:サラダチキン夜:まーぼなす、ゴーヤチャンプルー間食:かき氷

Height
157cm
Weight
46.8kg(-5.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/09/06/4349514.html

明日からスタート - ここな

今の自分は好きになれない。明日から気持ちを切り替えてまた、頑張ってたときみたいに⚪︎糖質制限⚪︎ジム⚪︎パーソナルトレーニング⚪︎ヨガ⚪︎エステ⚪︎自炊再開しますo(`ω´ )o過食で体が悲鳴をあげて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341331.html