ダイエットクラブ

156.7cm モデル体重・体型

46.7キロ

156.7cm ~ 157.7cm - モデル体重・体型( ~ 46.7kg)の人のダイエット日記

納豆まき - パンクッキー

無性にたまに、納豆巻きが食べたくなります。回転寿司とかの安いお寿司やさんだと、必ずありますし。コンビニでも、運がよければ、あるかな。 朝は、納豆巻き、野菜うすあげ炒め、ヨーグルト、プルーン、ビスコ、豆...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-0.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/03/24/4580903.html

48日目 - なまけもの

【昨日の運動】なし【今日の朝活】勉強3--ホントは早く起きてウォーキングもしたいのだけど、勉強+朝残業の影響で難しい…。

Height
157cm
Weight
38.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579260.html

無題 - 腹ぷよ

朝 お味噌汁 ローストビーフ二枚 サラダ 煮物昼 白米 こんにゃくの炒め物 豚そぼろ夜 オムレツ 白米 こんにゃく炒め物 自分の日記遡ってたら、すぐモチベ上がったり下がったりそれは痩せないなって納得(...

Height
157.5cm
Weight
43.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571723.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

ヤバイよヤバイよ - Charlie Brown

パンツの上にお肉が浮き輪のように。出川さんの、ヤバイよヤバイよの声がここに。完全リバウンドだ…

Height
157.5cm
Weight
44.7kg(+0.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/03/13/4567707.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

晴れ&お仕事 - りーま

久しぶりにいぃ(・o・)今日は ちょっと長く仕事します(`・ω´・)がんばらねばねばそのために朝勉強そちらもラストスパートなのでガンバリます(`・ω´・)朝ビフィックスヨーグル...

Height
157.7cm
Weight
43kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363526.html

久々の45キロ台 - あこ

もう46キロ切るのは無理かなと思ってたら、帰省で減ってた。でもすぐ戻りそうだな…

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/09/07/4350748.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

最近お疲れ状態 - みゆ

朝10:30酵素ドリンク 30サラダ30コーンポタージュ冷 76豆乳84チーズベーグル 18012:00メロン羊羹 150

Height
156.8cm
Weight
46.6kg(-1.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/07/19/4285148.html

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html

5/28 - はる

明日から本気ダイエット!昨日の写真で足の太さと尻のでかさに気付かされた~ずるずるお菓子食べ続けちゃって最小値から2kgも増えちゃってそろそろやばいな~もうこいくちは食べない!飽きた!もう決めた!毎日お...

Height
157.1cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206449.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html

day...... - 逢坂真白

お久しぶりです(´ `*)皆様のとこにお邪魔しながら、ほっこりしました。テーテル検査終わりました๛(´Д`)血液が漏れる量や負担の大きさ、肺にかかる圧を調べて、手術に向けて心臓や血管の形を見ました。や...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2016/04/06/4128711.html

記録のみ - ゆき

Height
157.2cm
Weight
40.2kg(-1.9kg)
Fat
8.7%
URL
/diaries/2016/04/05/4127271.html

やばいやばいやばい(笑) - AYU

枝豆カルビ焼肉シフォンケーキ ホイップあり紅茶カルビ焼肉食べたー美味しかった〜ご飯も大盛り!(笑)摂取カロリーやばいことになってるしかも前菜挟まず…胃もたれ中昨日は運動サボってて今日は吐き気でまたお休...

Height
157cm
Weight
42.1kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2016/04/02/4122978.html

ごはん - 生田れおな

昼ごはん アボカド 白ごはん 目玉焼き 納豆 パイン751カロリー食べ過ぎたかな(~_~;)夜ごはんも普通に食べられますように(>_<)

Height
157cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112796.html

14日目 - tomo

朝・目玉焼きトースト バナナ ミカン 通りもん1つ昼・おにぎり せんべい×4夜・キャベツ21時・GODIVA1つ ポトフ少し 肉じゃが少し

Height
157.5cm
Weight
46.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/03/22/4106904.html

朝と昼ごはん - きみ鳥

大ロシア3分の1、コーヒー、プルーンヨーグルト。昼。ごはん、焼豚一切れ、納豆、クリームシチュー残り。

Height
157.5cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/14/4095535.html

受験太り - にゅー

受験太りしたので今日からまた始めていきます!!!入学式までに3.5kg減らす!!がんばるぞー

Height
157cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061063.html

2016/1/6*今日のごはん - 満族紅龍

今日のごはんメモ( ´ω` )朝調整豆乳 200ml117kcal昼ジョナサンフレッシュいちごパフェ334kcalフライドポテト197kcal夜ごはん約250kcalきんぴらごぼう約82kcalと...

Height
157cm
Weight
41.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995986.html

後2㌔痩せる!! - MARUママchan

後、2㌔痩せてショートパンツ履きたい!!

Height
157cm
Weight
44.7kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/12/25/3980311.html

久しぶり~。 - kana

やせなきゃ。

Height
157.3cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/12/05/3956203.html

寒い - ちえ

とりあえず記録だけです〜ダイエットというか維持というか…甘いものを食べたり飲み会がないと、特に変動もしなくなってきました。

Height
157.5cm
Weight
45.3kg(-1.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/12/01/3951764.html

今日の… - ゆぱゆぱ

朝&昼食・ブルガリア(脂肪ゼロ)39kcal・おいしい無調整豆乳115kcal一見、腹もち悪そうに見えますが、ブルガリアのヨーグルトは450gも入っているので良い具合にお腹いっぱいになりました!豆乳は...

Height
157.5cm
Weight
43.4kg(+0.1kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2015/11/15/3928728.html