ダイエットクラブ

156cm 55kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 55キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、156cm 55kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 55kg ~ 56kgの人のダイエット日記

51日目 - にゃこ

【お通じ】 ◎【クランチ】 16日目 お休み日★【他運動】足パカ100回、ヒップリフト30回朝:スリムミックス、からあげ残り2個昼:サラダビッフェ、ベーコンと野菜のアラビアータ(505kcal)、他ち...

Height
157cm
Weight
55.7kg(-2.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4545080.html

40日目 - みっちゃん

あ〜〜(*´Д`*)土日の誘惑に負けないよ〜にしないと…だけど今日は3番目が二分の一成人式で、その前にランチしてから行く約束なんだ〜(^^;)

Height
156.7cm
Weight
55kg(-2.1kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/02/20/4543140.html

ヨガ! - ほのか

午前中ホットヨガのため日曜日だけど早起きした!朝ごはんは旦那さんのだけ作って、自分はプロテインダイエット。ダイエットヴァームのんでホットヨガがんばる。そしてヨガ後の2時間は吸収のこと考えて食事も気をつ...

Height
156.5cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/02/19/4541844.html

無題 - ふー

ブランチ 納豆ごはん 野菜ウィンナースープ オムレツ にんじんサラダ午後 ちらしずし夜 ヨーグルト 豆菓子

Height
156cm
Weight
55.8kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541424.html

しまったー - みけねこ

日常のことに追われまくっていたら2月が半分終わってしまった…ここ1週間くらいものすごい食欲でビビってたんですが、とうやら赤ちゃんの授乳量が増えたのが原因の模様。離乳食開始くらいの時がいちばん飲むらしく...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537097.html

休みの日のご飯な。 - ズワイガニえびみ

あさ パン一切れ、フムスひる スペシャルミールス、チャイおやつ コーヒー、ホットチョコレートよる サラダチキン4切れ半身浴、なるだけ歩くようにした減らないわなぁ。日曜もおなか痛くなるくらい食べたしな。...

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537037.html

忙しい(*_*) - ri-ran

生理はとりあえず終了で、魔の生理痛からは解放された(。-_-。)かと思えば、パパが入院&手術。今日も病院行かなきゃだし…でも夕方からフリーペーパーの撮影と打ち合わせだし…あーバタバタで家事が思うように...

Height
157cm
Weight
55.6kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536959.html

なんかずれたけども... - ろはん

今日はいちにちお休みの雰囲気だったからまた明日からはがんばるぞ!

Height
156cm
Weight
56kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536322.html

お出かけ - ゆきりん

おやつを食べないことを頑張っていますあまり胃に入らなくなってきました甘いものがほしくなくなりましてバイオリンのレッスンに行きそして、銀座でお買い物いっぱい歩いたら体重減ってました!夕飯を食べた後です一...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4525344.html

27日目久しぶりに - うさぎ餅

久しぶりに計量!悩み事が多くて、胃が痛い。でもお腹は空きます。ここ最近お餅ばかり食べています。太りそう!!

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4514966.html

1月19日 - ニノソン

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末年始のお休みからの3連休が終わり、ようやく元のペースに戻ってきました。ダイエットも通常通り開始。今年の目標は本当にたくさんあって、全部叶...

Height
157cm
Weight
55.5kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506273.html

無題 - ぶたた

二食だけ、、、お昼ご飯15時半(><)

Height
157cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498379.html

食べたもの - ritsuka

朝 乾麺のラーメン具なし昼 手作りお弁当(鮭と冷凍)夜 ネギの味噌汁 スルメ ゼロカロコーラゼロカロコーラのおかげで頑張れてるー!!(´;ω;`)腹筋 20×2セットスクワット 20×2セット足上げ ...

Height
156cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495966.html

新年あけまして…初体重計測 - ま。

お正月後はじめて体重計に乗ったら…見たことのない体重、体脂肪、内臓脂肪率。。四捨五入すると、十の位が体重、体脂肪とも両方上がりました。なんということでしょう。。...

Height
157cm
Weight
56kg(+4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/01/05/4488188.html

食事制限 - 誰々

1に我慢、2に我慢、さんしがなくて、よんに我慢!!!こんな体重で新年迎えられるかぁっ!!チクショウ絶対ぴーkg台になってやるぴーkg台になってから気持ちよく新年を迎えようじゃないか✨必ずぴーkg台にな...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478858.html

やっぱり - ぬー

増えてたー夜も炭水化物食べちゃったー笑いいやって思ってねそこがダメなんだよね

Height
156cm
Weight
55.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476420.html

3日目 - ゆり

学校→バイト→即寝落ちでした( *_* )バイトはレジ&商品補充なので、立ってるときはつま先立ちやスクワットぽいながら運動商品補助は筋肉に力を入れてダンベル運動してる想像でやってみました!片方の足を斜...

Height
157cm
Weight
56kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4461527.html

お腹痛い - りな

動かず。。

Height
156.5cm
Weight
55.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459626.html

無題 - 花丸!

今日一日腰に謎の痛みがあり不思議に思っていたが、昨日か一昨日に、ふと思いつきお尻をぶるぶると振った。その影響がでて腰が筋肉痛を訴えているのではないか、ということで落ち着きました。...

Height
156cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/12/05/4457529.html

56kg - ようさん

半年に及ぶ闘病明け。病気で痩せる人がいる中で自分は肥えました(笑)そしてDC再開。やっぱり筋肉量の違いかしら・・・ということで筋トレ&サイズ重視で頑張りたいと思います。11月はウエスト絞り強化月間!【...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/14/4433833.html

朝の体重で昨日の食事 - さっち

今日は朝から病院だったからバタバタしていて朝は白湯だけ★お昼→お姉ちゃんとランチクリームシチューと白身魚とトマト★晩御飯→豆乳キムチ鍋暇な時に運動とストレッチ*歩数→8658...

Height
156.5cm
Weight
55.6kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2016/10/15/4400563.html

睡眠が足りない… - ぽんこ

ちょっとずつ体重は減っているけど、昨日は持ち帰り仕事があって、睡眠時間が足りない。睡眠がしっかり取れていない時は痩せにくいのは過去の経験上分かってるのに。水分と睡眠がしっかりとれている時は体重もぐんぐ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/10/12/4396703.html

体脂肪率…笑える。 - お気楽ぴーちゃん

なぜ?体脂肪率こんなにスゴイ事になった?笑取り敢えず、本屋にでも行って体脂肪の落とし方から研究しないとだな。

Height
157cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/10/10/4393895.html

一万年と二千年前から - れおちゃん。

あっいっしってっるうううううう♪って歌が頭から離れない。アニメは見たことないけど(笑)八千年過ぎたころからもっと恋しくなったってフレーズが好き。もっと恋しくなるってなんかいーな。私もそんな風に愛せる人...

Height
156cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/08/4392288.html

瞳ちゃんに刺激を受けた - ミーナン

瞳ちゃんは、自分に自信つけるには自分磨きをすることだって教えてくれた(((o(*゚▽゚*)o)))見た目が変われば自然と自信は付いてくるって!そうだよね!納得!今日からまた頑張ろう!せっかく紹介しても...

Height
156cm
Weight
56kg(-1.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/09/20/4366871.html

腹持ちいいかも… - ぶーりん

マジカルスムージー効果、飲んだその日から来ました!!まずお通じ。便秘気味だったのが、お昼食べたらスッキリ出ました!腹持ち。昨日は、残業だったけどいつもよりお腹空いた感じしなかった。パン1つ食べて終了…...

Height
157cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4364914.html

5日目 - kotakota

朝 ご飯 納豆 春雨スープ ヘルシア緑茶昼 インスタントラーメン(わかめ モヤシ)  ヘルシアスパークリング夜 ケンタッキー1 チキンナゲット 人参と大根のサラダ 枝豆 栃尾揚 キノコのアヒージョ風 ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/09/17/4364649.html

朝 - あお

Height
157cm
Weight
55.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4358065.html

変わらず - あこ

紅茶キノコ作ってみました。サプリ始めました

Height
156cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4344245.html

4日目 - kanako

◎朝ご飯スムージーフルグラ食パン 半分◎昼ご飯ポテサラトースト 3/4アイスミルクコーヒー◎晩ご飯キャベツ焼き鳥 3本冷麺◎間食ポテサラトースト 1/4ミニクロワッサン 1個ミニデニッシュパン 1個ミ...

Height
157cm
Weight
55kg(+0.6kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2016/08/18/4324648.html