ダイエットクラブ

156cm 55kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 55キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、156cm 55kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 55kg ~ 56kgの人のダイエット日記

5日目★ - risa

前日より体重→-0.5㎏ 体脂肪→-1.0%お通じがあったから?戻って良かった(*´꒳`*)カロリーもギリギリだけど目標を守れて良かったです。まだまだ貧血気味だけど、明日は生理3日目だし落ち着くといい...

Height
156.5cm
Weight
55.4kg(-7.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/01/16/4501897.html

意外と食べ過ぎてた - ひむ

軽めの食事制限をしているつもりだったけど、昨日食べた分をカロリー計算してみたら1500ちょいもありました…体重減らなくて当たり前ですね(;ω;)今日からカロリーも計算するようにして1200程度に抑えれ...

Height
156cm
Weight
55.8kg(+0.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/01/16/4501832.html

週一発散会!! - ろはん

見事にリバウンド!

Height
156cm
Weight
56kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4501794.html

14日目 - にゃこ

【お通じ】◎【足パカ】◎ 12日目 95回【他運動】腹筋30回朝:バナナ&ヨーグルト昼:けんちんうどんおやつ:カフェオレ(牛乳200ml+コーヒー50ml→140kcal) 夜:ロールキャベツ1個、ホ...

Height
157cm
Weight
56kg(-2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/01/15/4500845.html

15日目 増減増減 - うさぎ餅

増えたり減ったり、減ったり増えたり。

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500285.html

4日目 - みけねこ

昨日はがっつり炭水化物デーでした。久々に粉もの食べて満足寒いし今夜はおでんかな。おでんって、煮るだけで簡単だし、まず失敗しないし、練り物を避ければ立派なダイエットごはんだと思う。冬のうちはおでん作りま...

Height
156cm
Weight
55.5kg(-1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/01/15/4500245.html

1/13 - じゅん

朝:プロテイン1/2、ココナッツオイル大2(ミルク100cc、コーヒー)、プロテインバー(ベイクドチョコ)昼:蒸し鶏のボウルサラダ、ゆで卵職場のおやつ:かんころもち夜:ブロッコリー(温玉)、スナップエ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-10.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/01/13/4498600.html

無題 - ぶたた

二食だけ、、、お昼ご飯15時半(><)

Height
157cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498379.html

無題 - まる

記録のみ

Height
156cm
Weight
55kg(-25kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/01/12/4496531.html

食べたもの - ritsuka

朝 乾麺のラーメン具なし昼 手作りお弁当(鮭と冷凍)夜 ネギの味噌汁 スルメ ゼロカロコーラゼロカロコーラのおかげで頑張れてるー!!(´;ω;`)腹筋 20×2セットスクワット 20×2セット足上げ ...

Height
156cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4495966.html

記録 - 円朱

前回は寒くてかなり厚着して測ったのでだいぶ減ったように感じますがまだまだです。

Height
157cm
Weight
55.6kg(-2.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/01/09/4491883.html

新年あけまして…初体重計測 - ま。

お正月後はじめて体重計に乗ったら…見たことのない体重、体脂肪、内臓脂肪率。。四捨五入すると、十の位が体重、体脂肪とも両方上がりました。なんということでしょう。。...

Height
157cm
Weight
56kg(+4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/01/05/4488188.html

出産、感謝、これから。 - 茉斗

※自分の記録として、出産に至るまでの流れ。長いのでスキップ推奨です( ˘ーωー˘ )12/28朝15〜20分間隔。心配した主人が傍に居てくれる。昼過ぎ10分間隔。病院に電話するも、10分過ぎたら・・・...

Height
156.6cm
Weight
56kg(+11.2kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482154.html

食事制限 - 誰々

1に我慢、2に我慢、さんしがなくて、よんに我慢!!!こんな体重で新年迎えられるかぁっ!!チクショウ絶対ぴーkg台になってやるぴーkg台になってから気持ちよく新年を迎えようじゃないか✨必ずぴーkg台にな...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478858.html

ものすごく増えてます - ニノソン

本当に右肩上がりの体重。昨日の体重は悲しくて記録さえできない私です。子育て中のママさんはどうやってダイエットしてるのでしょうか。時間がないわけではないです。でも短時間とはいえ働いて家事をやってるとがっ...

Height
157cm
Weight
55.9kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478741.html

やっぱり - ぬー

増えてたー夜も炭水化物食べちゃったー笑いいやって思ってねそこがダメなんだよね

Height
156cm
Weight
55.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476420.html

11/15 ムカムカ? - Joel

今日の症状頭痛、ムカムカ、火照りお腹と胸の張り喉のイガイガ夜中に起きると動悸がするので、カルシウムとマグネシウムをたっぷりの水と飲む鼻はとおってきた昨夜はクランベリーエキス飲む夜中にもトイレ数回起きる...

Height
156cm
Weight
55kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/12/15/4468071.html

3日目 - ゆり

学校→バイト→即寝落ちでした( *_* )バイトはレジ&商品補充なので、立ってるときはつま先立ちやスクワットぽいながら運動商品補助は筋肉に力を入れてダンベル運動してる想像でやってみました!片方の足を斜...

Height
157cm
Weight
56kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4461527.html

お腹痛い - りな

動かず。。

Height
156.5cm
Weight
55.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459626.html

無題 - 花丸!

今日一日腰に謎の痛みがあり不思議に思っていたが、昨日か一昨日に、ふと思いつきお尻をぶるぶると振った。その影響がでて腰が筋肉痛を訴えているのではないか、ということで落ち着きました。...

Height
156cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/12/05/4457529.html

56kg - ようさん

半年に及ぶ闘病明け。病気で痩せる人がいる中で自分は肥えました(笑)そしてDC再開。やっぱり筋肉量の違いかしら・・・ということで筋トレ&サイズ重視で頑張りたいと思います。11月はウエスト絞り強化月間!【...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/14/4433833.html

朝の体重で昨日の食事 - さっち

今日は朝から病院だったからバタバタしていて朝は白湯だけ★お昼→お姉ちゃんとランチクリームシチューと白身魚とトマト★晩御飯→豆乳キムチ鍋暇な時に運動とストレッチ*歩数→8658...

Height
156.5cm
Weight
55.6kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2016/10/15/4400563.html

睡眠が足りない… - ぽんこ

ちょっとずつ体重は減っているけど、昨日は持ち帰り仕事があって、睡眠時間が足りない。睡眠がしっかり取れていない時は痩せにくいのは過去の経験上分かってるのに。水分と睡眠がしっかりとれている時は体重もぐんぐ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/10/12/4396703.html

体脂肪率…笑える。 - お気楽ぴーちゃん

なぜ?体脂肪率こんなにスゴイ事になった?笑取り敢えず、本屋にでも行って体脂肪の落とし方から研究しないとだな。

Height
157cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/10/10/4393895.html

一万年と二千年前から - れおちゃん。

あっいっしってっるうううううう♪って歌が頭から離れない。アニメは見たことないけど(笑)八千年過ぎたころからもっと恋しくなったってフレーズが好き。もっと恋しくなるってなんかいーな。私もそんな風に愛せる人...

Height
156cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/08/4392288.html

瞳ちゃんに刺激を受けた - ミーナン

瞳ちゃんは、自分に自信つけるには自分磨きをすることだって教えてくれた(((o(*゚▽゚*)o)))見た目が変われば自然と自信は付いてくるって!そうだよね!納得!今日からまた頑張ろう!せっかく紹介しても...

Height
156cm
Weight
56kg(-1.7kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/09/20/4366871.html

腹持ちいいかも… - ぶーりん

マジカルスムージー効果、飲んだその日から来ました!!まずお通じ。便秘気味だったのが、お昼食べたらスッキリ出ました!腹持ち。昨日は、残業だったけどいつもよりお腹空いた感じしなかった。パン1つ食べて終了…...

Height
157cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4364914.html

5日目 - kotakota

朝 ご飯 納豆 春雨スープ ヘルシア緑茶昼 インスタントラーメン(わかめ モヤシ)  ヘルシアスパークリング夜 ケンタッキー1 チキンナゲット 人参と大根のサラダ 枝豆 栃尾揚 キノコのアヒージョ風 ...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/09/17/4364649.html

朝 - あお

Height
157cm
Weight
55.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4358065.html

変わらず - あこ

紅茶キノコ作ってみました。サプリ始めました

Height
156cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4344245.html