ダイエットクラブ

156cm 平均体重・体型

156cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156cm ~ 157cmの人のダイエット日記

66.4kg - ゆか

ミオドレ続けてます

Height
157cm
Weight
66.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615015.html

うれしい - みち

まだ少ししか体重減ってないけど、久しぶりに自転車乗ったら、以前より明らかに楽に乗れた。変化感じられてうれしくなった。ペダル重いのはじてんしゃのせいではなかった。...

Height
157cm
Weight
78.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614964.html

やってしまったぁ〜 - ぷく

いい気になって しっかり 朝昼晩食べてたら 一昨日の57.7kg(最低)から 一気に58.9kg(最高)まで行ってしまった(T ^ T)何とか 仕事で300gは減らしたけど、減らしたうちに入らないな...

Height
156.8cm
Weight
58.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614955.html

編集中 - ほしほし

朝:ブランパン、ハンバーグ2/1、子どもの残したご飯昼:ニラもやし炒め、お浸し、味噌汁、ベーコン、チョコ2つぶ夜:おやつ:家庭訪問~ドキドキダイエットはかなりおそろかになっております。職場の女の子はス...

Height
156cm
Weight
54.6kg(+1.3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614954.html

4/25(火) - みえこさん

朝74・1夕・

Height
156.5cm
Weight
74.1kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614939.html

539日目 - 二日月

体重 63.5kg 体脂肪 36.7%BMI 26.1体年齢 56歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.2% 基礎代謝 1301kcal

Height
156cm
Weight
63.5kg(-6.5kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2017/04/25/4614933.html

4/25☆ - まゆら

一昨日、子供達と、ドッチボールと、バレーボールしたら、今頃、筋肉痛(^^;;いうほど、張り切ってやったわけじゃないけど。運動不足を実感〜(T_T)おへその下あたりの痩せるツボをよく、押すんだけど、最近...

Height
156cm
Weight
53.6kg(-5.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4614901.html

食らう~あと20日~ - チョデブンプ

ダイエッターですが、食べるの大好きチョデブンプです昨日も、映画帰りに家族でしゃぶしゃぶ食べ放題へ行って参りましたあと20日あと2,6キロ大丈夫ですか?チョデブンプさんハーイ大丈夫ですよー♪♪本当に大丈...

Height
157cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614894.html

無題 - asas

脳に糖分チャージ★★別に食べなくても生きられるじゃんってのが今のところ…笑⚫︎昼ウィダーインゼリー

Height
156cm
Weight
54kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614889.html

170425の記録。 - かふぇらって

連日の暴飲暴食がたたって増加中でしたが、昨日調整したら少し減りました。これからは暴飲暴食後はしっかりと調整して、増加をおさえたいと思います。最大体重には戻りたくない…。...

Height
156cm
Weight
56.8kg(-5.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614876.html

優秀なマタニティライフ♡ - ゆかちん♬*。*。

長男を妊娠してる時は+7キロ前後。↑まぁ、優秀なマタニティライフだったと思う。検診の度に体重を怒られてたから嫌で嫌で必死に頑張ったな~。次男の時は+15キロ前後。↑油断しました。後半はかなり怒られてた...

Height
156cm
Weight
84.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614835.html

ストレス~で食べ過ぎる~(~_~;) - オロロンstacsv

昨日は超良いお天気!あ~ 会社さぼりたい~ ゚(´Д`ι)抜け出したい― 辞めたい―(wという衝動を抑えて色々頑張りました。出張明けの月曜って、ほんっと最悪★ストレス抱え込んで、家に帰ったら旦那さんが...

Height
157cm
Weight
50.5kg(+1.5kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614832.html

61.2 - love-love-lovelin

なかなか60㎏台に入れない・・・お腹空いてるのに・・・くじけそう・・・2日ぶりに便秘解消できたいしたけどダメだった明日こそは!!

Height
156cm
Weight
61.2kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614800.html

夜寝る前の食事 - あおくやさしく

彼氏がキスの天ぷら作ってくれたため。。。食べた

Height
157cm
Weight
51.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614795.html

4/25 - コヤンイ

記録のみ。

Height
156cm
Weight
61.7kg(-0.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614777.html

80キロ台脱出! - あんずしゃん

うう。ここまで来るのが長かった…。長かったから仕事後に歩くと言う強行作戦に出た訳なんだけど…やっと79キロ台に乗りました。嬉しい( ∩՞ټ՞∩)♡ 明日から3連休、先輩たちとのランチも息子との夕飯もナ...

Height
156.5cm
Weight
79.7kg(-13.3kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614775.html

ゴルフ⛳️ - ミスティ

思ったより増えてなかった!そして体脂肪率が下がって嬉しい!昨日はカロリー控えめで調整予定が、朝から美味しい鎌倉の黒蜜たっぷりのわらび餅と、横浜のスフレチーズケーキをいただき、夜もまたわらび餅を!!!(...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-8.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4614773.html

ダイエット7日目(*´ω`*) - PeepsCat

昨夜の夕食から、リセットダイエットを始めています!さっそく、今朝の体重が600gもマイナスでびっくり!良いスタートダッシュで嬉しいです\(^o^)/久しぶりに、夜眠る時におなかがグーグーいいました...

Height
157cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614770.html

あまり、変化が見られないなぁ。 - りっちゃん

もっと、運動した方がいいのかも、ヨガだけじゃあ、ダメなのかなぁ?ウォーキングもやろう。

Height
157cm
Weight
61.7kg(-0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/25/4614768.html

101日 - じゃむ

まずは58㎏台を安定させたい!やっぱり食べる量が多いのか??(>_<)以前よりは食べてないんだけどなぁ。じわじわ減ってるし何より運動継続しよ。

Height
156cm
Weight
59kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614767.html

前日比−0.2kg - さっち

思うように減らないなあ〜ウエスト63cm

Height
156cm
Weight
58.1kg(-4.9kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/04/25/4614751.html

昨日の - またむ

おやつ&寝る前のうどんね…朝お通じ1回快調。

Height
157cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614746.html

腹が・・・減った。 - ゆりっぺ

byイノガシラゴロー(孤独のグルメ)・・・と思う時、どの位有るんだろ?惰性で食べないように食べ方意識しよう。ただ私は惰性で呑まない意識の方が必要?うーん・・・、食べれる・呑める日々に喜び感謝して口に運...

Height
156.5cm
Weight
51.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614727.html

96日目 - みかん

昨日の雨で…朝:バナナ1/2夕:ロイズのチョコチップ、わらび餅、切り干し大根の煮物、アッチューゲ2枚、ジャスミン茶、クッキー夜:餃子、オクラのスープ、豆苗の塩昆布和え、切り干し大根少し、ビール2杯、赤...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614709.html

ヤッホー。 - ぶるまん

昨日のランニングの効果あり。キロ6分のゆっくりペースが奏功したのか体脂肪率が落ちた。この調子で一気にライバルを引き離すぞ。

Height
156.5cm
Weight
51.1kg(-1.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/25/4614565.html

day65 - 痩せたら婚活デビューする!

運動はタップリしてたけど、宴会のため増量宴会いかんです。

Height
157cm
Weight
72.3kg(-1.2kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2017/04/24/4614506.html

(° ꈊ °)✧˖° - え30

朝からガトーショコラぺろり

Height
157cm
Weight
52.1kg(-3.8kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614431.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.9kg(-3.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/04/25/4614372.html

4/25 29日目 - 黒猫

夜 58.3 朝 57.8前日58.0(-0.2)10㎏のお米を買いましたが、ちょうどこれくらいMAX体重から落としました٩( 'ω' )وすごい重い!増えるのはすぐだけど、減らすのってすごく大変˚‧...

Height
157cm
Weight
57.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614370.html

今日の記録と最近の近況 - 現実をみよう

おはようございます。いや〜数日間は覚悟を決めてました。まず友達とプチ旅行というか、観光だったのでとにかく食べて食べて食べてだったので相当やばいだろうなと。で丸2日間そうだったんで、とりあえず次の日は1...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614359.html