ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

そのまま - りーちゃん

今日は、ライブ行ってきました!もう、ずっと感動、感動、感動❗️やっぱ、生歌っていいですね〜‼︎サインと握手もしてもらえて、もう一生忘れられない1日になりました♡また、福岡に来て下さい‼️絶対、行きます...

Height
156.5cm
Weight
44.9kg(-7.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/07/23/4720603.html

7/22 117日目 - 黒猫

45.0あと少しで45キロの壁撃破(о´∀`о)髪も切ってリフレッシュします( ̄∇ ̄)

Height
156.3cm
Weight
45kg(-23kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720057.html

52日目 - 1121

脚が、やせない

Height
156cm
Weight
43.7kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719789.html

7/21 - ぽにょ

昨日も仕事終わりにジムへ行きました〜。梅雨明けも発表されましたね♪♪今は週3くらいでジム行けたらなぁと…♪今日もいい感じに筋肉痛♪で、本日はジムやってないので、仕事の後はのんびりご飯〜。昨日スーパーで...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719471.html

お惣菜 - パンクッキー

いろんなお惣菜の詰め合わせみたいな感じでのご飯 朝は、きんぴらごぼう、そば、生春巻き、鶏セロリあえ 昼は、チーズ、スープ、目玉焼き、がんもの煮物 夜は、フランスパン、ゆで卵、魚肉、チョコ、プルーン朝晩...

Height
157cm
Weight
44.4kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/07/19/4719308.html

7月21日 - ティアラ

(61日目) 【朝食】 7:30 ・帆立のソテー・小松菜のお浸し・ご飯・味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) ・ウーロン茶 【昼食】 12:00 ・お弁当 ・ウーロン茶 【間食】 15:00 ・アイスコーヒー...

Height
156.5cm
Weight
44.9kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/07/21/4719298.html

○ - N

過食。 頭痛。 鼻血。

Height
156.6cm
Weight
43.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719211.html

記録のみ - micchy

いい感じをキープ

Height
157cm
Weight
44kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719083.html

これが… - ten

停滞期ってやつっすか?

Height
156cm
Weight
41.2kg(-6.4kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/07/15/4712656.html

たまには - さっちゃん

週1〜2位は甘いもの食べていいよね(>_<)?昨日はソフトクリームやらアイスモナカなどお菓子いっぱい食べちゃった(>_<)でも、いっぱい食べれて満足満足。今日からは切り換えます!ズルズルいかないように...

Height
156cm
Weight
42.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712566.html

久しぶりに測定 - さくらんぼ娘

体重40,3キロ体脂肪21,7%内臓脂肪レベル1BMI16,7基礎代謝991キロカロリー身体年齢18歳計測時間16時04分~05分

Height
156cm
Weight
40.3kg(-1.7kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/07/11/4707937.html

7/4 - どらせな

積極的に水飲み。お通じよくなってきた。

Height
156cm
Weight
44.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699319.html

無題 - ぺぴー

やらなきゃいけない事沢山なのに今日はダメだな…久しぶりに情緒不安だ。。最近毎日やな夢見るしよくわかんないけど精神状況良くないのかな。

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/30/4694159.html

ジム160回目 - yuki

記録。

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684617.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
40.6kg(-8.2kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/06/17/4678061.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

中性肥満 - am

内臓の脂肪だけはあるっていうね

Height
156cm
Weight
42.6kg(-10.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/06/12/4671835.html

やば - たいぼんゆうぼん

やば

Height
157cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/05/29/4655260.html

↓ - なずな

3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

Height
156cm
Weight
35.5kg(-0.5kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2017/03/31/4587573.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

無題 - mogma

とんかつ食べたので、夜ラン。

Height
156cm
Weight
44.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4569543.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

もうすぐ春((((;゚Д゚))))))) - エミリ

お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

Height
156cm
Weight
44kg(-2.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/02/26/4550516.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html

久々に - mofuco

最近は体重も43〜44kg台で安定してきました!あまり食べ過ぎないことと、ストレスを溜め込まないことを意識しています。胃が小さくなったのか、食べ過ぎると次の日のコンディションが悪くなるので少量にセーブ...

Height
156cm
Weight
43.5kg(-11.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/08/4530164.html

20170120 - _

ラジオ体操/筋トレ/クロール200M含め1時間プール *生理前

Height
156cm
Weight
44.6kg(+0.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506820.html

レコーディング4 - ぺこちゃん

11時 ブランパン190kcal デニッシュ1枚14時 ミックスサンド 豆 コメダ

Height
156cm
Weight
44.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490209.html

今日したこと - 天照大神

今日は大股歩きをしたよ。ストレッチもしたよ。大股歩きは、少し歩くだけでも、すごく効いてる感じがした。自分はすごく猫背だけど、大股歩きしてたら自然と背筋が伸びたよ。登下校中にもやってみようかな?効果があ...

Height
155.5cm
Weight
44kg(-1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464831.html