ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

5月28日 - ティアラ

(7日目)朝の体重測定の結果次第で一喜一憂してしまう私。う~ん、数字に捉われてますね、反省。 ……………………………………………………………………………………………… 【朝食】 7:30 ○納豆オムレ...

Height
156.5cm
Weight
44.8kg(-0.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/05/28/4653548.html

5/27 - ぽにょ

今週は美容&健康Weekでした!(日)ジム→(月)マツエク→(火)脱毛→(水)ジム→(木)美容院→(金)歯医者(親知らず)→(土)ジムと、毎日仕事のあとも予定が入っていたので中々忙しい週だったな。来週...

Height
156.5cm
Weight
43.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4652731.html

体重増加 - パンクッキー

結局体重は増えてきました。まあ頭痛、腰痛がややましになったのでいいかと前向きに考えて。ジムで、少し腹筋運動をしたので、腰痛がましになったのかな。 朝は、フランスパン、ささみフライ、トマト、アイスキャ...

Height
157cm
Weight
44.9kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/05/27/4652611.html

× - N

過食。 頭痛。 鼻血。

Height
156.6cm
Weight
43.7kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652519.html

5/26 - どらせな

仕事ハード。

Height
156cm
Weight
45.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651252.html

スタバいちご - さっちゃん

スタバいちごフラペチーノうま過ぎ!何か今日は食欲旺盛( ;∀;)食べても満腹ならなくて、凄いたべてる!いつもならお腹持たれる量でも、へっちゃら。ヤバイな(>_<)明日は控えなきゃ!...

Height
156cm
Weight
42.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4648703.html

へった - りーちゃん

久々の更新です。更新、めんどくさくなっていました…。でも、ダイエットは目標に近づいてきています♡糖質オフと健康生活ダイエットで!白米は基本食べません❗️発芽玄米か雑穀米か炊き込みごはん、他にスーパーフ...

Height
156.5cm
Weight
45.2kg(-7.2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/05/16/4638541.html

ええ? - ten

なんでこんな減ったんだろう…

Height
156cm
Weight
42.9kg(-4.7kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2017/05/16/4638422.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
41.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633812.html

5 - 1121

朝 炊き込みご飯2杯昼 社食間食 缶コーヒー夜 バナナ、サラダすっきり排便ありウォーキング!

Height
156cm
Weight
46.1kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4622497.html

今日からスタート - たいぼんゆうぼん

目標はアンチエイジング。筋肉つけて基礎代謝をアップしつつ、メリハリボディを目指す。

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608367.html

拒食症? - さくらんぼ娘

  最近お菓子食べたりインスタント食品とったり  久しぶりにパン食べたりしてるけど体重が39キロしかなかった・・・  どう考えても食べる量がおかしいので反省します    1キロ7200キロカロリーはき...

Height
156cm
Weight
39.2kg(-2.8kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/04/06/4593208.html

↓ - なずな

3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

Height
156cm
Weight
35.5kg(-0.5kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2017/03/31/4587573.html

服とブラが… - yuki

苦しい…。そして、排卵日なのか生理前なのか胸張るし浮腫が…とりあえず、今日はお腹いっぱいで夕飯ちゃんと食べてないけど夜中は食物に手を出さない。今、プロテインとか牛乳やハーブティーで凌いでます。夜中、お...

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585277.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

無題 - mogma

とんかつ食べたので、夜ラン。

Height
156cm
Weight
44.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4569543.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

もうすぐ春((((;゚Д゚))))))) - エミリ

お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

Height
156cm
Weight
44kg(-2.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/02/26/4550516.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html

久々に - mofuco

最近は体重も43〜44kg台で安定してきました!あまり食べ過ぎないことと、ストレスを溜め込まないことを意識しています。胃が小さくなったのか、食べ過ぎると次の日のコンディションが悪くなるので少量にセーブ...

Height
156cm
Weight
43.5kg(-11.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/08/4530164.html

20170120 - _

ラジオ体操/筋トレ/クロール200M含め1時間プール *生理前

Height
156cm
Weight
44.6kg(+0.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506820.html

レコーディング4 - ぺこちゃん

11時 ブランパン190kcal デニッシュ1枚14時 ミックスサンド 豆 コメダ

Height
156cm
Weight
44.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490209.html

今日したこと - 天照大神

今日は大股歩きをしたよ。ストレッチもしたよ。大股歩きは、少し歩くだけでも、すごく効いてる感じがした。自分はすごく猫背だけど、大股歩きしてたら自然と背筋が伸びたよ。登下校中にもやってみようかな?効果があ...

Height
155.5cm
Weight
44kg(-1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464831.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

あと10日‼️ - キレイになりたい

色々あるなぁ。乗り越えるた課題がたくさんあり過ぎます‼️とりあえず体軽くしとこう‼️やります‼️42まで‼️

Height
156cm
Weight
44.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455531.html

一年ぶりの再開 - まどれいぬ

いろいろ忙しくて一年ぶりの更新笑明日の朝体重計乗ります。懺悔の時間です。笑半年以上乗ってないけど、絶対太った!50キロくらいかなぁ…笑3月の卒業旅行グアムとか卒業式のために…42キロ!!!…にできるだ...

Height
156cm
Weight
44.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435449.html

無題 - RSK(・ω・)

ここ毎日min値更新しまくってる

Height
156cm
Weight
46.1kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416086.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html