ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

21日目 - なまけもの

プール5平泳ぎ 2km/60分昨日はカロリーメイトを大量に貪り食ってしまったよね。今日は贖罪のプールへ赴く予定。

Height
157cm
Weight
41kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4548788.html

125日目 - ぽにょ

レッグアダクション内回し外回しchallenge、Day18☆レッグアダクション内回し外回しきつい〜!175回でも、右足の内回しを175回、外回しを175回、それを左足もしてるので本当になかなかしんど...

Height
156.5cm
Weight
43.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548605.html

20170224 - はるい

お腹は張ってるし、体重は減らないし、お通じはないし、生理前は不安定です…゚(´O`)°゚早く生理来てくれないかな。終わったらフィットネスクラブの会員登録しにいこうと思ってます。今日は仕事がとってもハー...

Height
157cm
Weight
46.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548488.html

↑ - なずな

18/20

Height
156cm
Weight
36.4kg(+0.4kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/02/24/4548449.html

今日は抑えよう - さっちゃん

昨日は、夜勤明けで、食欲爆発(泣)間食:ハイチュウ16時くらい?:チーズ6P、スタバの新作のやつ、クッキー2枚間食:ヨーグルト、冷凍マンゴー、ソフトクリーム1個夜:ハーゲンダッツ1個、プリン1個、お菓...

Height
156cm
Weight
42kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547126.html

スープ - パンクッキー

まだまだ寒いです。家で、温かいスープを飲んで、ゆっくりしました。インスタントスープでも、中に、いろんなスパイスを入れると、自分の味になる気がします。 朝は、ゆで卵、グレープフルーツ、黒豆パン、豆乳、ヨ...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-0.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/21/4545088.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

( 」´0`)」Oh… - am

増えてもたーー

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542326.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
42kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540675.html

ジム132回目 - yuki

記録♥最近は生活習慣も整ってきて夜もぐっすり寝れるようになりました!体型維持もできてます!ただちょっと太ったと思うけどまた薄着になったらダイエットしようと思います ̄(=∵=) ̄春のピンク色の服を買って...

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539252.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html

独りじゃない*\(^o^)/* - エミリ

久々の更新!この前の日記のとおり、受験モードのためココ(DC)での活動は控えております!本当に本当にたくさんの方の応援のお言葉、ありがとうございます!!今晩は半身浴しながら、皆さんにお返事と日記拝見さ...

Height
156cm
Weight
43.8kg(-2.5kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2017/02/14/4537354.html

久々に - mofuco

最近は体重も43〜44kg台で安定してきました!あまり食べ過ぎないことと、ストレスを溜め込まないことを意識しています。胃が小さくなったのか、食べ過ぎると次の日のコンディションが悪くなるので少量にセーブ...

Height
156cm
Weight
43.5kg(-11.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/08/4530164.html

お久しぶりです - さくらんぼ娘

   久しぶりに生理が来たせいで食欲が爆発して   好き勝手に食べてたらリバウンド(´∀`;)   体脂肪23%超えは結構まずい・・・    後顔痩せしたい( ; ; ) 測定時間AM5時25分 体重...

Height
156cm
Weight
39.7kg(-2.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/02/07/4527993.html

20170120 - _

ラジオ体操/筋トレ/クロール200M含め1時間プール *生理前

Height
156cm
Weight
44.6kg(+0.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506820.html

レコーディング4 - ぺこちゃん

11時 ブランパン190kcal デニッシュ1枚14時 ミックスサンド 豆 コメダ

Height
156cm
Weight
44.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/01/07/4490209.html

今日したこと - 天照大神

今日は大股歩きをしたよ。ストレッチもしたよ。大股歩きは、少し歩くだけでも、すごく効いてる感じがした。自分はすごく猫背だけど、大股歩きしてたら自然と背筋が伸びたよ。登下校中にもやってみようかな?効果があ...

Height
155.5cm
Weight
44kg(-1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/12/12/4464831.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

あと10日‼️ - キレイになりたい

色々あるなぁ。乗り越えるた課題がたくさんあり過ぎます‼️とりあえず体軽くしとこう‼️やります‼️42まで‼️

Height
156cm
Weight
44.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455531.html

んー - ten

便秘だ…!最近順調だったのに、、解消法わかる人教えて欲しい…

Height
156cm
Weight
42.8kg(-4.8kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2016/11/18/4438748.html

一年ぶりの再開 - まどれいぬ

いろいろ忙しくて一年ぶりの更新笑明日の朝体重計乗ります。懺悔の時間です。笑半年以上乗ってないけど、絶対太った!50キロくらいかなぁ…笑3月の卒業旅行グアムとか卒業式のために…42キロ!!!…にできるだ...

Height
156cm
Weight
44.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435449.html

つまらん - もかちむ

( ・́∀・̀)ヘヘヘ

Height
157cm
Weight
35.2kg(-17.8kg)
Fat
9.4%
URL
/diaries/2016/11/08/4427819.html

無題 - RSK(・ω・)

ここ毎日min値更新しまくってる

Height
156cm
Weight
46.1kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416086.html

再5日目 - miimo

*朝食*そぼろご飯テグタン風スープ昨日夜食食べたから体重は増えてるけど、体脂肪が順調だからおっけーだ(*´∀`*)

Height
157cm
Weight
45.9kg(-2.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/10/25/4411835.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

無題 - ぺぴー

もうつかれた

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378332.html

9月27日★記録 - ⭐ユゥ⭐

ジム無し、半身浴あり、いつもの㌍食よりスタバ飲んだから..増量しちゃったかなw

Height
156cm
Weight
45.8kg(-7.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2016/09/27/4376989.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

68日目:ご無沙汰 - ミムラ姉

最近すっかり他のアプリに浮気しちゃってご無沙汰してますが、脚痩せのための諸々を続けております。目標は体重は42kg台、ヒップ太ももあと3cm減!

Height
156cm
Weight
43.1kg(-7.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2016/09/06/4349204.html

(´-ω-`)9月3日 - akane

朝なし(ねぼう)昼焼肉バイキング…間食カレーパン夜チーズケーキ、クリームメロンパン、チョコパン、安穏芋パン焼肉バイキングいったあとパン屋さんいったのが間違いやった…いい匂いに負けて購入w平日しごとなの...

Height
156cm
Weight
41kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4345202.html