ダイエットクラブ

157cm 69kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 69キロの人のBMIは28です。
体型 BMI換算では、157cm 69kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 69kg ~ 70kgの人のダイエット日記

やっと...;; - テリーヌ

12月中旬辺りから全く体重計の針が動かなくなって辛かったけどやっと少し減った...;;良かった...;;クリスマスは何もクリスマスらしいことしなかった!(笑)その分増量もなかったからいいかな...(笑...

Height
158cm
Weight
69.7kg(-11.4kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2016/12/27/4479898.html

1日目 - あけた

運動 ダンス 1時間ゴルフ 1時間水泳 1時間食べたもの 朝 カレーライス昼 モスバーガー 夜 うどんまったくダメダメな食生活なので明日から改善。...

Height
158cm
Weight
69.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4464127.html

161102 - 由羅

朝→バナナ1本、ヨーグルト約100g昼→ごはん100g(約150Kcal)、野菜スープお茶碗1杯、納豆1パック(107Kcal)夜→豆腐1パック(Kcal)、ゆで卵1個、おさかなソーセージ1本(93K...

Height
157cm
Weight
69.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421862.html

スタート - デブうさ

今日から改めてダイエット…(ずっとダイエット中だけと)頑張り過ぎずマイナス20㎏目指します!←頑張らなきゃ無理ですが( ̄▽ ̄;)頑張ってみます( ̄^ ̄)...

Height
157cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2016/10/21/4407882.html

10・12 - 琉歌~ruka~

朝↓ ・水菜サラダ小(ノンオイルドレッシング)20・青汁11昼↓ ・アイスコーヒー56・バナナ72×2間食↓ ・なし夕↓ ・リンゴ210・ヨーグルト49・煮干し7・ベビーチーズ35・卵魚肉ソーセージ焼...

Height
157cm
Weight
69.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/10/12/4396856.html

ジム楽しい - デラ子

今日はジムからの結婚式フェアへ!ジムの内容としては、・ストレッチ 1セット・筋トレ 1時間・ランニングマシン 35分でもその後フェアで試食と旦那と居酒屋でちょい飲み……この飲みを無くすようにしないと痩...

Height
158cm
Weight
69.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4365350.html

ずいぶんさぼっておりました。 - きてぃ

みなさんの日記は毎日拝見していたのですが、なかなかどうして日記書くのをさぼっておりました。そのあいだに歩いたり、プール行ったり体操をしたりとなんだかんだ痩せちゃいました。d=(^o^)=bいえーい。...

Height
158cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4313961.html

記録 - white meow

!Σ( ̄□ ̄;)

Height
158cm
Weight
69.5kg(+4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2016/08/03/4305082.html

今日から - ハチドリ

甘い自分の為に始めてみました!ファスティングしてみます!耐える!痩せるぞー!

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/26/4293888.html

順調 - くいりちゃ

順調

Height
157cm
Weight
69.7kg(-2.3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2016/07/11/4272850.html

今日からダイエット開始 - ぽこぽこ

出産後激太り、結婚後から20キロ増!いい加減に痩せなきゃ、一年生になったばかりの娘にも申し訳ない。他のママみたいに少しはスリムにならなきゃなぁ。今日から水中ウォーキングにチャレンジ。気張りすぎずに頑張...

Height
157cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2016/06/14/4232519.html

リバウンド気味、、 - だめ子

うわあーやっぱり結婚式and飲み会が効いている、、昨日はジム一時間、今日は歩きに行くぞー!!あきらめない!

Height
158cm
Weight
69.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/06/09/4225092.html

3日目 - 優愛

変わらず☆

Height
157cm
Weight
69.8kg(-0.1kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2016/05/27/4204859.html

(´・ω・`) - チョコラ

フム(( ˘ω ˘ *))フム

Height
157.3cm
Weight
69.9kg(-5.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2016/05/20/4193661.html

6:31 - 百(もも)

ねむい

Height
157cm
Weight
69.1kg(+3.8kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2016/05/16/4186600.html

野菜から - ポンタ4326

野菜から食べて、水を毎日2リットル飲むようにしてみました!後は腹筋運動!久々にやるとなかなか面白いけど継続できないならな笑日記にしたためておけば少し変わるかな!クランチ50回ひねりのクランチ20回ずつ...

Height
157.1cm
Weight
69.8kg(-0.6kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2016/05/12/4182628.html

生理はじまったー(−_−;) - しかめや

そんなに生理痛のひどい方ではないので まだいいのだけれど いつもよりは調子が悪いからやなかんじ眠い、、、ひたすら眠い、、、(−_−;)

Height
158cm
Weight
69.2kg(-2.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2016/04/12/4136975.html

少しずつ! - yume

先月の記録は➖1.5キロ。まだまだやね〜今月は頑張ります!言うてすでに半分過ぎようとしています。早くない?仕事復帰もあっという間にきそうだな…子ども2人の保育園送り迎えに慣れて、この生活にも慣れなきゃ...

Height
157cm
Weight
69.7kg(-3.4kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2016/04/11/4135597.html

や、や、やっと…、 - リオンママ

やっとこさ60㎏台に戻りました!苦節ウン年、ようやく…っ!

Height
158cm
Weight
69.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2016/03/20/4103947.html

バレンタインで余ったチョコを朝に - 雪月

バレンタインであげ損なったチョコを2粒食べました。義理用ですけどね(笑)

Height
158cm
Weight
69.4kg(0kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2016/03/06/4083291.html

ゆるゆるダイエット! - いち

美味しい物を好きなだけ食べてたら70.7kgに(´;ω;`)20代前半の頃に比べるとプラス20kgやばいと思い酵素取り入れながらのゆるゆるダイエットを決意しましたーダイエット開始70.7kg3日後の今...

Height
158cm
Weight
69.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4073434.html

ご無沙汰 - ◉ももんが◉

身体を動かすパート始めた。身体が重いので、もっと動きやすい体型を目指したい。生理もうすぐ終わりそう。

Height
157cm
Weight
69.6kg(-1kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2016/02/16/4054898.html

やり方が…分からない(´Д` ) - 人生がデブ!

分からないΣ(゚д゚lll)やり方が分からないので…困った(´Д` )本日、仕事遅刻しかけて帰りは飲み会、、、明日の体重が怖いけど…飲み会前は、洋服着て69.7キロ。...

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009887.html

8日目 - maru

記録のみ

Height
158cm
Weight
69.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/01/12/4005327.html

無題 - うさぎまん

気を抜いていたらまさか3キロも太ってました笑痩せるどころかまさかの!!!!!!このままでは本当にまずいのでがんばりますとりあえずたくさん手元にりんごがあるので夜をりんごに置き換えてみます...

Height
158cm
Weight
69kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3996638.html

気合(≧へ≦) - 白のひととき

昨夜は早速飲み会(笑)この時期は仕方ないよね(*`Д´)

Height
158cm
Weight
69.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/12/30/3986533.html

はじめる - りよ

ひとりじゃ続かないからやってみる!

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/15/3969722.html

1日目 - ☆星☆

1日目

Height
157cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2015/12/05/3956588.html

アラフォー - Louie

なかなか減らない体重

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2015/11/23/3939668.html

69.2kg 36.1% - ほっこり

増えてます(涙)運動した方がいいかな

Height
158cm
Weight
69.2kg(-11.9kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2015/10/13/3879537.html