ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

$ - (^・ω・^)

玄米おにぎり中2オクラサラダぶどう25粒バナナ1回転焼芋餡一口餃子2つ

Height
158cm
Weight
62kg(-8kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2017/05/29/4654629.html

皮膚科へ - あんころもち

こんにちは^_^昨日は日記もダイエットもサボっておりました。でましたPMS、、、。身体の不調よりも気分の落ち込みがひどかったです。家族に当たるし、止まらないネガティヴ思考、、。引きこもってました。今日...

Height
157.5cm
Weight
53.5kg(-1.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/05/29/4654618.html

記録7 - 空

朝フルグラヨーグルトドリンク昼夜○1

Height
157cm
Weight
57.5kg(-0.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/05/29/4654604.html

167日目:串揚げ食べ放題! - ミー

おーい、やっちゃったよー昼は娘のリクエストで串揚げ食べ放題!揚げては食べ、揚げては食べ。1キロ近い増量!まぁ、70に戻らなかっただけセーフ!今週も頑張るぞ!...

Height
158cm
Weight
69.8kg(-11.2kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/05/29/4654594.html

1 - ㄘぇリお

すたぁーと

Height
158cm
Weight
105.8kg(0kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2017/05/29/4654539.html

(*´ㅂ`*)♥ - ニャン

今日はこれから久々エステ✨リラックス&リフレッシュして美BODY目指して頑張りまーす٩( 'ω' )و

Height
158cm
Weight
41.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654536.html

記録は更新したけど - りん

朝イチではなくウォーキングしてから計った数字なので、きっと水分が抜けて76.6キロ。明日の朝は多分もうちょっと増えてそうな気がするけど、あまり増えないように食事に気を付けよう。今日の運動公園は名目上は...

Height
158cm
Weight
76.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/05/29/4654526.html

痩せ期! - ®️36

気持ち切り替えていくぞ!

Height
157.2cm
Weight
54.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654468.html

昨日の食事日記 - みち

朝コンビニのおにぎり2個たらこ、カニ昼弁当おにぎり、ソーセージ、卵焼き、ミートボール夜カレーパスタ、ビール500ml2本間食缶コーヒー今日は家族でお弁当持って海に行った。夜お酒飲んだしいっぱい食べた...

Height
157cm
Weight
78.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654435.html

ナカメ2回目 - micchy

周りがみんな痩せたナカメを信じて1週間。体重計に乗るたびに減ってます!夏までに46キロいけるかな^_^辛くないのがよいところ。いつものデニムがベルトが必要になりました!...

Height
157cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654430.html

今朝はNHKの - milk

起床: 6:00。 運動: ウォーキング30分間。ラジオ体操放送は中止!!!

Height
158cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/05/29/4654426.html

本日定休日de予定 - チョデブンプ

登園→リハビリ→買い物→区役所これ午前中で終わらせられるやろーか終わったら、ママ誘ってランチ行こう♪♪

Height
157cm
Weight
75.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654425.html

記録に - らん

またあとで

Height
157cm
Weight
75.4kg(-1.1kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/05/29/4654389.html

昨日の夜から - mac'S

一気に増えた!今週の目標は47キロ台!またかぁ(¨;)頑張ろう!

Height
158cm
Weight
48.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654370.html

明日から、ウォーキング再開します。 - りっちゃん

せっかく、歩数計購入したのだから、ウォーキングしないとね。

Height
157cm
Weight
61.1kg(-0.8kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/05/29/4654353.html

…。 - こー

目標56キロ台、あと少しなのに難しい…。

Height
157.4cm
Weight
57.5kg(-2.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/05/29/4654352.html

131日目 - みかん

昨日の食事…朝:バナナ昼:ローストビーフ、トマトサラダ、ピザ、ビールたくさん、赤ワイン?杯、スミノフ1杯昨日は自分の飲める範囲を把握できてなくて久しぶりに酔っ払いすぎました(泣)もう恥ずかしすぎて、迷...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654342.html

36日目(昨日マイナス800g) - メイg 嘉能

あらやだ ほんと? 何べんも見返しちゃったよー!!! まだ 本日の排便前だけどな♪ ごはんもまだだけどな♪ わぁいw よし 今日 おいしいもんたべるのやめよ。基本に忠実にいこっとw...

Height
158cm
Weight
80.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654329.html

お散歩&ジリアン - オロロンstacsv

昨日はお天気イマイチ&風が強かったのでお洗濯物が外に干せず。。。。。。今日から真夏日みたいですね!週末に晴れてくれないと、洗濯物が。。。(/_;)でもお天気はよかったので・お散歩40分位・ジリアン下半...

Height
157cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2017/05/29/4654327.html

5月29日(月)晴れ - のぶりん。

5月も今週で終わりますね~ご機嫌いかがですか?無理せず コツコツマイペースで《食事》☆朝白湯コーヒー万田酵素手作りベーコンチーズパン 2青汁☆昼昨日の残り ポトフローストビーフカットサラダ炒り卵、ウイ...

Height
158cm
Weight
55.6kg(-1.1kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/05/29/4654322.html

無題 - あー

暴飲暴食してしまった今週の夜は置き換えダイエットする

Height
157cm
Weight
52.3kg(+0.3kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/05/29/4654276.html

5月29日 - あい

休みだったけど食べ過ぎんかった。休み明け46台久しぶり

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654254.html

今日の食事 - はる

▶︎朝りんご1個(シナモンパウダーがけ)、ギリシャヨーグルト67kcal(ブルーベリー、粉末青汁)▶︎昼外食 ドトールミラノ風サンド〈442kcal〉今日から生理…朝腹痛で目が覚めた。今日は仕事で外出...

Height
158cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654207.html

13日目 61.4kg - はむちーず

昨日は、ちょっとした料理教室へ!特にヘルシーだとかそういうキーワードではないので、砂糖やバター、生クリームはたっぷりと。笑一応カロリミットで武装したけど意味があったのかは謎!月曜からは燃焼スープダイエ...

Height
158cm
Weight
61.4kg(-1.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/05/29/4654204.html

9週目1日目 ★あと5週間! やり切る!! - じゅん

「正しい食生活」を習慣化するために、古川武士さんの習慣化メソッドを実践してきた。今日から9週目。《食べ過ぎ・飲み過ぎ》という悪い習慣を徹底的にやめ切ること。それとマンネリ化を防ぐために、変化をつけたい...

Height
158cm
Weight
61kg(+2.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/05/29/4654178.html

5*29 - みーこ

朝から体が重い…服がなんだかキツイし。お腹周りが大変なことに( ;∀;)人生で今が一番太ってる…。こんな体はイヤだ〜。絶対に痩せてやる(。>﹏<。)...

Height
157cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/05/29/4654145.html

朝 - yamak

夜 爽アイス、肉炒め、レタス、トマト、こんにゃく麺坦々スープ、スイカ、パイナップル、キウイ、梅干し菓子食べたい しじみ汁、アスパラガス、ナス挟み揚げ...

Height
158cm
Weight
59.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654134.html

再開181日目 - さかえ

腹痛あるからと、休み中ごろごろしてたら体重変わらんかった…便通ないのはいたでだわ。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654131.html

74日目 - シフォン

63キロ台に戻ってまいりました気づいたら5月もあと3日に62キロはムリだろうが追い込みかけるぞ!!

Height
158cm
Weight
63.7kg(-8.5kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/05/29/4654112.html

start - (,,・ω・,,)

朝飯ヨーグルト昼飯ゆで卵②夜飯

Height
158cm
Weight
56.6kg(0kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/05/29/4654074.html