ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

60日目 - みい

朝 なし昼 ラーメン クリームぜんざい夜 パン グラタン サラダ デザート睡眠 5運動 腹筋側筋 逆腕立て 腰上げ

Height
157cm
Weight
51.4kg(+0.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/09/23/4791261.html

書き忘れ - マボ

思い出せる限り記録朝→もち麦ご飯、シャケ、納豆、大根と玉ねぎと卵の味噌汁、キウイフルーツ昼→トマト、アボカド、チーズ、舞茸のサラダ(玉ねぎ酢)夜→美禅食、からあげのかけら(2つ)つみれ汁(子どもの残し...

Height
157cm
Weight
85.1kg(-2.4kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/09/24/4791257.html

寝る子は育つ。 - らすかる

最近、日勤だと帰って来てご飯食べたら椅子に座ってテレビ見ながらとかお風呂浸かってる時とか寝ちゃう( _ _ ).。o○おかげで、普通に夜寝れなくて寝不足気味・・・体重もあんまり減らないし(;´・ω・)...

Height
158cm
Weight
71.1kg(-13.9kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2017/09/23/4791246.html

ライザップ本購入 - ぐでママ165

ライザップの食事編と運動編購入。糖質制限ってよくわかってなかった。私お米がそんなにすきじゃないので、たぶん向いてると思う。これから取り組んでいこう‼️昨日お酒を飲み、おつまみも少し食べたが体重増減なく...

Height
157.5cm
Weight
70.2kg(-4.6kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2017/09/23/4791225.html

記録 - white meow

朝…測定

Height
158cm
Weight
70kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791222.html

買い物 - ykn

今日はへとへとになるまでお買い物で行ったり来たり朝プロテイン昼なし夜プロテイン冷やし中華カップラーメン。。。反省明日は試験的に夜置き換えで抜いてみます⭐️朝プロテイン昼会社で出前夜プロテイン意志の弱い...

Height
157cm
Weight
50.2kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/09/24/4791221.html

やばすぎる… - ユミユミ

本当にショック…食べ過ぎ。ダイエットって何??って感じになってる。このままでは、もっと増えちゃうよ。それは絶対にいや。頑張る!!

Height
157cm
Weight
64.6kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4791219.html

ドーナツに向かって走る! - ひなた

筋トレしてから掃除の仕事へ。今日は楽天でミスドがもらえるので、夕食後走ってもらいに行きました。ドーナツひとつのために8㎞走って行ったという…笑でもオールドファッション一番好きだし美味しかった(๑╹ω╹...

Height
157.5cm
Weight
46.4kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791217.html

ありがとうm(_ _)m - エレメンタリー

沢山のコメントいつも、ありがとうございますm(_ _)m私はいつも、自分の思うままに動いて、自分の思うままに感じる沢山の人を傷つけているのかな?でも、このまま人生を突っ走りますねー(笑)今日は、4日連...

Height
158cm
Weight
47.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791211.html

170923 - momo

メモスクワットチャレンジ:5日目夜の散歩30分夜の体重61.45kg

Height
158cm
Weight
60.9kg(-15.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/09/23/4791208.html

dc43日目 - まいたけ

今朝の測定値内臓脂肪レベル11骨格筋率23.3風邪でダウン中ではあるけれど内臓脂肪レベルが1落ちたのが嬉しいです。でも平均は⑤位らしい。なかなか長い道のりですよね。あまり風邪をひいても悪化しないんです...

Height
158cm
Weight
71.3kg(-4.7kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/09/23/4791204.html

炊き込みご飯 - うらりん

おいしかった!あ~、食欲の秋!お米も果物もお芋も…秋って誘惑が多すぎる!!

Height
158cm
Weight
77kg(-4.6kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2017/09/23/4791203.html

26日目 - ふくこ

今日も夜ご飯は家で食べたから白米抜きだったけど、惣菜パン食べたからあまり意味なかったかな。汗をかきたいなら手っ取り早く外に出てウォーキングやジョギングした方が早いし楽なんだけど、見たいテレビがあったの...

Height
157cm
Weight
61.6kg(-3.4kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/09/23/4791196.html

無題 - シフォン

旅行中今日も長距離クルマ移動湖畔を観光がてら30分散歩

Height
158cm
Weight
58.7kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791193.html

朝から… - Tomo.K

2人の子育てでバタバタヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3何食べたかも覚えてないヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3いつも日記は夜書いてるけど…記録は朝のものです٩( 'ω' )و明日は晴れると良いなぁ( ´ ▽ `...

Height
157cm
Weight
77.2kg(-2.6kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/09/23/4791192.html

9/23 久々ガッツリ!!! - 痩せるジェンヌ

家族水入らずで過ごしております法事もあったので結局昼も夜も外食でしてガッツリ食べました(笑)久々にこんな食べた!!!(笑)おやつは食べなかったけどねヽ(*´^`)ノ"明日も法事があるので外食になるだろ...

Height
158cm
Weight
67.8kg(-1.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/09/23/4791177.html

282日目:しまったー - ミー

昨日の夜からいとこの子どもたちがお勉強しにきてて、そのまま小ちゃいのが泊まっていったので、朝バタバタしてたら、体重計り忘れました。でも、さっきのお風呂前で67.2だったので明日はおそらく36.6程度ち...

Height
158cm
Weight
66.1kg(-14.9kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791168.html

ダラダラ過ごした日 - ピーチ

特にどこにも行かず、ダラダラ過ごしてしまった。運動しなかったから罪悪感あるわー。ウォーキング行こうと思ったけど行けず。その代わり、筋トレだけは少しやった。体幹鍛えるぞ~!昼はマックで久しぶりに大量にポ...

Height
158cm
Weight
59.4kg(-9.2kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/09/23/4791133.html

手根管症候群 - えみ

手根管症候群ってやつに10年位前からなっていて…縫い物や自転車乗ってても手が痺れ…一生治らないと…(^^;;手術しか完治はないといわれ10年。子ども達も自分の身の回りのことはできるようになったから意を...

Height
157cm
Weight
77.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791126.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
54.6kg(+3.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/09/23/4791111.html

9・23-2 - §檸檬§

美味しくて食べ過ぎた・・・_:(´ཀ`」 ∠):_明日体重計乗るの怖いです・・・|д・)

Height
158cm
Weight
73.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791110.html

プール - ふたば

今日は次男と温水プールへ。うっかり水着に授乳パットを着けたまま入水しちゃって。驚くほどの巨乳になってて気が付いた。弾ける前に気付いてほんと良かった。授乳パットって洗濯すると、おむつまではいかないけどか...

Height
158cm
Weight
58.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791109.html

昨日は、、、そして戻った(T T) - にっち

昨日は、落ち込むことが色々ありまして、日記もオサボリしてしまいました、、、(T T)そして、岩盤浴で落とした体重も戻りました〜(T○T)やはり岩盤浴で汗を掻くだけではダメだな。。。と!運動もしつつ、ダ...

Height
158cm
Weight
62.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791103.html

6日目*前日比+0.3 - もり

微増。昨日は間食多かったしね。今日は朝ゆっくり起きてコンビニで朝ごはん。昼はおうちにあるものやらなんやらではちゃめちゃなメニュー(ー ー;)夜はこれまた冷蔵庫掃除の焼きそばパソコン欲しくて電器屋さん行...

Height
158cm
Weight
89kg(-1.1kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2017/09/23/4791088.html

485day - あや

今夜は長男が一品、奇妙なオカズを作ってくれました女子が教えてくれたそうです( ˙꒳​˙ )家庭科のきゅうりの輪切り検定から女子力高いと評価高くなってるのか☆彡.。!?なーんて、期待してるとじゃがりこを...

Height
158cm
Weight
55.1kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791073.html

9/23 - まぁちゃん

体重が増えてなかったのでセーフ(๑ت๑)ノと思いきや、今日のお昼に子供達が昼寝してる間かりんとう饅頭3個も食べてしまったヽ( ;´Д`)ノかりんとう饅頭うちの近くで売ってるお店がないから、たまたまスー...

Height
158cm
Weight
63.7kg(-1.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/09/23/4791068.html

9/23 - のこ

体重体脂肪未測定朝唐揚げ、ちらし寿司昼夜ミートスパゲッティ、生ハム間食ビスコ、酒饅頭、小倉&マーガリン、充実野菜、豆大福、じゃがりこ、アイスコーヒー運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横1...

Height
158cm
Weight
76.8kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4791056.html

うーん、! - ミルキーベア

あまり減らないし、食べてしまう…

Height
157cm
Weight
64.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790977.html

…。 - こー

間食、缶コーヒー。

Height
157.4cm
Weight
56.4kg(-3.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/09/23/4790971.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.5㎏】食べ過ぎ…。ダメダメなり。

Height
158cm
Weight
67.4kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/09/23/4790956.html