ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

やっぱり。 - らすかる

夜勤やると体重が落ちるね~。それなりに、食べてはいるんだけどね!会社のご飯時間に食べるか、仮眠するかの選択で私は、仮眠を取るから会社では、食べないし(。-∀-)ニヒ♪でも、その分お家帰るとお腹空いちゃ...

Height
158cm
Weight
73.8kg(-11.2kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4720651.html

16日目★ - りな

深夜…濃いめのカルピス(半分)[18kcal]、きゅうり1本(35kcal)、ドレッシングで(34kcal)朝…なし。 昼…外仕事…15時〜20時まで(850k...

Height
158cm
Weight
86.2kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4720627.html

別のところで - うらりん

昨日に引き続き体重は、ほぼ横ばい。体脂肪率も同様。んが!今日はグラフには表されない、内臓脂肪レベルが0.5低下!体脂肪よりも減りやすいって記述を見て、すぐに減り始めると思っていたので、ちょっとヤキモキ...

Height
158cm
Weight
79.3kg(-2.3kg)
Fat
44.4%
URL
/diaries/2017/07/22/4720623.html

2日目 - まるみ

めっちゃ運動した方がいいよと勧められるわかってるんだけどさ〜言われるとやる気なくすじゃん〜っていう言い訳しながら現実逃避してる間は痩せれるわけないか。明日も頑張りますぅ〜こんにゃくゼリー買お。...

Height
158cm
Weight
68.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4720622.html

7日目 - とも絵

悲しいデブの証。(太っていてもならない人もいるとは思うけど……)股ずれ。私の太ももアスリート(スピードスケート)並の太さ!!なんと、60cm超え細い人だと、ウエストがこれくらいだとか。。。んなもんで、...

Height
157cm
Weight
85.4kg(-0.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/07/22/4720618.html

61kg - 43歳

ジョグ 5km+ウォーキング 1km夜チョコレートケーキ食べた。

Height
157.8cm
Weight
61kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720568.html

7/22 - みゆ

記録のみ

Height
158cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720563.html

一時的な減少 - ひなた

初めての47㎏台、しかしこれは昨日の夕飯を抜いたからであって、一時的な減少です。今日は仕事を午前午後でかけもち。1日のトータルは変わらないのになんか疲れた気がするなぁ。夜は炭水化物は抜いたものの、おな...

Height
157cm
Weight
47.9kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720552.html

27. - エマ

今日は久しぶりに家でのんびり(*´ー`*)ダラダラしすぎたな…。スイーツ好きの旦那さんがケーキを買ってきました。ケーキの誘惑には勝てない(;ω;)その分運動しよー。旦那さんは同じものを同じ時間に食べて...

Height
158cm
Weight
97.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720550.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
52.6kg(+1.2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/07/22/4720525.html

130日目 - スヌーピー

朝:体重72.7㎏ 体脂肪42.9%夜:体重73.1㎏ 体脂肪43.5%明日からホテル泊まりなので、約一週間体重測れません(><)

Height
158cm
Weight
73.1kg(-5.7kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2017/07/22/4720511.html

朝ミスドからのダラダラ - あんころもち

今朝は朝からワンコに起こされ、、。もう暑い、、_:(´ཀ`」 ∠):娘とミスド朝食決行! 旦那はドーナツより朝寝坊を選択。朝ミスドー♫いいねいいね。食べた後に眠気が、、。血糖値上昇か!ドーナツ食べ終...

Height
157.5cm
Weight
53.7kg(-1.5kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720495.html

記録のみ - ピーチ

記録のみ。

Height
158cm
Weight
60.7kg(-7.9kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2017/07/22/4720492.html

夏休み - すがママ

夏休み一日中子供たちがいるのでやりづらい…気にせず食べていたので体重停滞…小1長女と一緒にモムチャン4寝たあとモムチャン2脂肪落とさなきゃでもモムチャンはじめてからメンタルがすこぶるよいね...

Height
158cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/07/22/4720481.html

きつい… - 土偶ちゃん

なんだろう。ある日、彼氏が友達の彼女が下着モデルだからってブロマイド持って帰ってきた。下着姿の。私としてはとてもショックだった。彼女がいるのにもらってくる。こーゆーとこが。俺はどうでもいいけどくれるっ...

Height
157.5cm
Weight
69.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720475.html

カロリー制限ダイエット - うしまま

今日から、ここにダイエット記録を書いていきたいと思います。スタート初日158センチ体重67.5目標は、10キロ痩せること!7月17日からカロリー制限ダイエットを始めました。1日の摂取カロリーを500~...

Height
158cm
Weight
64.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720471.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/07/22/4720450.html

旦那の体重 - ふたば

今日は法事でした。おじいちゃん、亡くなって49日です。お寿司に刺身、天ぷら、炊き込み、そば。やたら食べたわー!夜は軽めにしようと、素麺にしましたが。トマトを大量にもらったので、トマト、ツナ、鶏ガラ、塩...

Height
158cm
Weight
58.6kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720436.html

塩分のとりすぎ(;´・ω・) - 乙女

最近、無性に塩っからいものが欲しくなります(~_~;)かかりつけのドクターにも薄味になれていきましょうと言われているのに、生ハムだったり、卵焼きにおしょうゆドバドバかけたり、何せ塩っからいものが欲しく...

Height
157cm
Weight
81.2kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720424.html

昨日晩ご飯… - 枝豆

めっちゃ食べてしまった(2500カロリーは確実に食べたw)けど、そんなに増えてなくて良かった~(^_^;)今日は節制しないと…(>_<)明日はまたダブルチーズバーガーday☆日曜だから貰いに行くか微妙...

Height
157cm
Weight
57.1kg(-6.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/07/22/4720406.html

2017 0722 - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯120g・焼き海苔  味噌汁(玉ねぎ・舞茸・おふ・ねぎ)  ゆで卵57g(クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ)  サラダ(サニーレタス25g・ぷちぷち20g・和ドレ1...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-10.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720383.html

土曜日 - jun

今年は、五竜岳、槍ヶ岳、乗鞍岳、唐松岳。たくさん行けそう!だけど、9月5日に手術。しばらく登山出来ないよ。医師から、君痩せてるから、手術しやすいよ!と、言われた。何の為に痩せたのか?手術の為ではない。...

Height
158cm
Weight
47.4kg(-11.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/07/22/4720359.html

190日目! - ランちゃん

*体調:よい*気分:よい朝RUN起きれず(´_ゝ`)しかし10時間くらいぐっすり寝たなぁ。さて土曜日!土曜日だもの、ミスドへGO*\(^o^)/*読みかけの本を読んで、図書館へ返却。あとは八百屋さんで...

Height
157cm
Weight
54.5kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720347.html

食い止める - かーきん

昨夜は職場の同僚がチケット入手したからと誘われて、神宮球場へ野球観戦。阪神フアンの仲間があつまったけど、私はひいきの球団もなく、球場で飲むビール目当てに(笑)空調の利いてる東京ドームも良いけど、屋外の...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/07/22/4720345.html

サプリはどうなのか[22日目] - 駄目ババア

順当に減ってきました。開始から20日余り、ようやく食事制限の反応が現れてきたのでしょうか。だったらいいんだけど。このまま1日200 gずつ減少していくのなら努力のし甲斐もあろうことだけど・・・・さて。...

Height
158cm
Weight
58.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720329.html

ケンタッキー - 福耳

昨夜の夕食、息子からのケンタッキーにハイボール2缶。嬉しい金曜日はついつい食べ過ぎと飲んでしまう。

Height
158cm
Weight
65.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720302.html

1ヶ月−4kg! - ナツ

★ダイエット 16日目★昨日のごはん屋さんすごく美味しかったけど塩分推しのメニューが多かったせいか浮腫みがすごくて、半身浴♡明日には抜けてる事願う…今日は体重増えてそう…そのせいか、体が重くて筋トレは...

Height
158cm
Weight
66.1kg(-2.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2017/07/22/4720300.html

7/22 不良品? - トトロ

除湿機を使い出してから快適なのですが‥やはりどうしても音が気になる。テレビの音が聞こえにくいくらい煩いの。このご時世にこんな煩い家電があるのか?と気になり、YouTubeで同じメーカーの型落ちの除湿機...

Height
158cm
Weight
46.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720294.html

断捨離は何度やっても終わらない、そして悲しい。 - メープル

いろんな思い出と共に贅肉も捨ててしまおう、いや、逆だよね、贅肉を捨てて気持ちをスッキリしよう。もったいないもったいないばかりで愚痴っていてもガラクタの山。物には罪はない、今こうやって次のものを買える幸...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720279.html

お祭りな金曜日 - オロロンstacsv

昨日は近所のお祭り。しかも旦那も休みって事で、夕食の後お散歩がてら出かけました。でも、うるさいし人混みで歩き辛いし、ぐるっと大回りして、スーパーでアイス買って食べながら歩いて帰ってきました。夏休み、っ...

Height
157cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/07/22/4720268.html