ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

維持。 - こー

ようやく基礎体温下がり始めた。

Height
157.4cm
Weight
56.9kg(-2.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/04/25/4615054.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.3㎏】節制生活が、上手く行かず…。相変わらずのダメダメモードです。

Height
158cm
Weight
66kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615053.html

157日目 4月24日  - ぷよぷよ

親の体調が悪く昨日の午後から急遽実家へ来て泊まっています…病院に付き添ったり、食事づくりに大忙し…食事はあり合せの食材や親の好みに合わせたものも多く…ダイエットのことはしばし休止状態です^^;でも、暇...

Height
157.5cm
Weight
48.9kg(-6.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/24/4615050.html

66.4kg - ゆか

ミオドレ続けてます

Height
157cm
Weight
66.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615015.html

もうすぐ。 - nom

ゴールデンウィーク❤️旅行楽しみ~(*^^*)夕方は夕飯作らないといけないので、どうしても運動できない…もっと手際よくできたら夕方でも良いんだけど。当分は朝に運動する方向でいこうかな。先日新車が来たの...

Height
157.5cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615012.html

うわーん - りっちん

増えてるー( ´^`° )なんでだろなんでだろ…昨日は増える要素なかったと思うのに( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )先週もこんなことあったけどまた…?昨日はすっきりしたお通じなくて今日はそこそこ出ている...

Height
157.8cm
Weight
62kg(-2.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614967.html

うれしい - みち

まだ少ししか体重減ってないけど、久しぶりに自転車乗ったら、以前より明らかに楽に乗れた。変化感じられてうれしくなった。ペダル重いのはじてんしゃのせいではなかった。...

Height
157cm
Weight
78.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614964.html

4/25 火 ジム11 花粉症終了? - バグダッド・カフェ

朝、59.5ジム後、58.5 28.9%ブルーデイ2日目(^_^;)腹八分目がいいってわかってるのにダメダメ。うん、更年期のせいにしておこう。そういうお年頃ってことで。何でも、全て思い通りに行かない...

Height
157.5cm
Weight
58.5kg(+4.5kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/04/25/4614958.html

記録 - つまみ

皮下脂肪30.4体内年齢34歳ウエスト67腹囲86.5ヒップ89

Height
157.4cm
Weight
54.3kg(-11.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614930.html

食らう~あと20日~ - チョデブンプ

ダイエッターですが、食べるの大好きチョデブンプです昨日も、映画帰りに家族でしゃぶしゃぶ食べ放題へ行って参りましたあと20日あと2,6キロ大丈夫ですか?チョデブンプさんハーイ大丈夫ですよー♪♪本当に大丈...

Height
157cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/04/25/4614894.html

D91① - さとこ2017

毎月25日にスタート時、先月との比較をしています!1月25日(スタート時)体重63kg体脂肪率35.3%骨格筋率25.6%内臓脂肪レベル6体年齢43歳スリーサイズB100W74H95BMI 25.23...

Height
158cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/04/25/4614871.html

1day - づみ

昔使ってたアプリを使って今日から本気で痩せます。がんばる!

Height
158cm
Weight
73.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614853.html

4/24 - ルル♡

朝:野菜、ツナ、チキンナゲット、ウインナー、ローストビーフ、かぼちゃ昼:野菜、ローストビーフ、ツナ入り卵焼き、かぼちゃ夕:ブラックサンダー2個、ブラックサンダーゴールド間食:白バラコーヒー、ブラックサ...

Height
158cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614842.html

ストレス~で食べ過ぎる~(~_~;) - オロロンstacsv

昨日は超良いお天気!あ~ 会社さぼりたい~ ゚(´Д`ι)抜け出したい― 辞めたい―(wという衝動を抑えて色々頑張りました。出張明けの月曜って、ほんっと最悪★ストレス抱え込んで、家に帰ったら旦那さんが...

Height
157cm
Weight
50.5kg(+1.5kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614832.html

133日目:はぁ - ミー

とりあえず記録疲れるー

Height
158cm
Weight
72.3kg(-8.7kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2017/04/25/4614823.html

夜寝る前の食事 - あおくやさしく

彼氏がキスの天ぷら作ってくれたため。。。食べた

Height
157cm
Weight
51.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614795.html

朝 - akikoswim

今日も夜勤なので朝寝zzz息子の発表があるので、これから学校までひとっ走り行って来ます!

Height
158cm
Weight
68.2kg(-1.8kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2017/04/25/4614788.html

ダイエット7日目(*´ω`*) - PeepsCat

昨夜の夕食から、リセットダイエットを始めています!さっそく、今朝の体重が600gもマイナスでびっくり!良いスタートダッシュで嬉しいです\(^o^)/久しぶりに、夜眠る時におなかがグーグーいいました...

Height
157cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/04/25/4614770.html

あまり、変化が見られないなぁ。 - りっちゃん

もっと、運動した方がいいのかも、ヨガだけじゃあ、ダメなのかなぁ?ウォーキングもやろう。

Height
157cm
Weight
61.7kg(-0.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/04/25/4614768.html

? - きなこ

食っても腹減るday朝間食カフェオレ昼夜運動お通じ

Height
158cm
Weight
52.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614762.html

あし - なおこ

記録。

Height
158cm
Weight
52kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614749.html

mec食 ちょっと小休止 - かず

05:30 起床06:30 炒飯100g、ミネストローネ08:00 コーヒー09:00 プルーン飲むヨーグルト、野菜ジュース12:00 豆腐と卵の煮込み、ミネストローネ    (但し、具は、野菜と憎の...

Height
157.6cm
Weight
73.3kg(+1.3kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4614748.html

昨日の - またむ

おやつ&寝る前のうどんね…朝お通じ1回快調。

Height
157cm
Weight
53.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614746.html

335day - あや

おはようございます☀️今日は北の国のXデー?緊張しますね(>︿<。)日本はこんなに平和なのに何がしたいのですかねぇ…あちらの国は…Jアラートが鳴ったら窓から離れる!とか注意事項を色々ニュースで言ってま...

Height
158cm
Weight
56.8kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614735.html

20 - mono

モチベーション上げよ…

Height
158cm
Weight
104kg(-2kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2017/04/25/4614726.html

3日目 - KYO

朝 なし

Height
158cm
Weight
74.3kg(+0.3kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2017/04/25/4614715.html

51日目 - ゆな

うーん!!痩せない!!けっこう頑張って筋トレしてるつもりだけど、、ごはんも(前より)控えめにしてるつもりだけど、、体重も体脂肪も減らないー(ToT)ちょいちょい飲んでしまうお酒が原因なのか、有酸素運動...

Height
158cm
Weight
53kg(-0.3kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/04/25/4614711.html

96日目 - みかん

昨日の雨で…朝:バナナ1/2夕:ロイズのチョコチップ、わらび餅、切り干し大根の煮物、アッチューゲ2枚、ジャスミン茶、クッキー夜:餃子、オクラのスープ、豆苗の塩昆布和え、切り干し大根少し、ビール2杯、赤...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614709.html

少し胃痛 - カリン

やばい、今日はもっと考えなきゃ。アドバイスもらったので、食事前にはお水飲んでから食事してみます。

Height
158cm
Weight
85.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614692.html

痩せ期なのに… - しばこ

何かと外食やら、お付き合いでお菓子を食べるイベントが多い週。ジレンマです(u_u)

Height
158cm
Weight
60.9kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614689.html