ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

2017*01*23 - くっぴー

久しぶりの更新です!体調復活しました\(^o^)/まだちょっと喉が腫れていてあまり固いものは食べれないけど、そこそこの物は食べれるようになりました。喉と奥歯の腫れ意外は特に悪いところもないので元気です...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510525.html

週末の祟り! - めえ

どどーんと大っきくなって帰ってきましたー的増量*\(^o^)/*←やべーやべーと、今日からまた食事制限がんばります。。週末の暴食っぷりを振り返ると、「この人ほんとに痩せる気ある??」という読んでくださ...

Height
158cm
Weight
52.4kg(-0.3kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510488.html

楽しかった週末の代償 - コタロウ

土曜に引き続き、昨日も買い物に行って来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)雨で風がビュービュー吹いてて出かけるのに不向きな日だったのですが(o_o)朝は週末のお楽しみの甘いもので始まり、お昼にカレー、夜は軽い食事(...

Height
158cm
Weight
85kg(+2.1kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2017/01/23/4510478.html

14日目 - まなみ

やべぇ・・・体重が増える増える・・・このまま行けば元々の体重より増えるんじゃなかろうか・・・増やしたいわけじゃないんだよ減らしたいんだよ!!...

Height
158cm
Weight
62.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510466.html

戻って来ました - makimaki

女の子も終わり体重が戻って来ました。今月中には49キロ代に入りたいです。あと500g。まだ1週間ある!そして痩せ期だ!!とりあえずおやつは断ちます!...

Height
157cm
Weight
50.5kg(-5.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510459.html

まだ停滞期 - ri-ran

BMI 23.0筋肉量 36.8内蔵脂肪 4.5基礎代謝 1186

Height
157cm
Weight
56.7kg(-12.7kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/01/23/4510458.html

お昼 - あなや

お昼

Height
158cm
Weight
49.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510455.html

ゼリー♪ - Y

おやつに0カロリーゼリー&コーヒーを☆さっきまであたりめをかみかみ笑っあたりめぅまー(*´ω`*)もうダイエットしてない感じ!Σ( ̄□ ̄;)おやつがやめられなぁぃm(。≧Д≦。)m明日は増えなければオ...

Height
157cm
Weight
65.7kg(-15.9kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510385.html

お粥生活 - meika

体調悪くてお粥食べてたら減った!おからダイエットより楽でいいのかも!?

Height
157cm
Weight
61.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510329.html

nottitle - mamRi-278

記録

Height
157cm
Weight
87.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510326.html

40日目 - ミー

そうこれは、ンコ。でないものはでない!娘にお腹をフミフミしてもらって、グルグル言うけどもでない大丈夫!そんなに大食いはしてないはず落ちる落ちるここからだ!と、いいきかせてみる...

Height
158cm
Weight
77.8kg(-3.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510317.html

キープ - こーひー

パン好きだわ〜でもなるべくグルテンフリーを心掛けたい。

Height
158cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4510299.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【±0㎏】変化なし。ひたすらに、がんばるのみだ。

Height
158cm
Weight
64.5kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510290.html

1月23日(月)曇り 雪 - のぶりん。

雪化粧朝のカーテン越しあれ?白い?ご機嫌いかがですか今朝もうっすら雪化粧からの始まりです昨日はひさしぶりにウォーキングしたのに珍しいことするから 雪か?(笑)今朝の送迎は 橋で ハンドルとられましたヒ...

Height
158cm
Weight
55.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510262.html

再206day - あや

おはようございます(*´・∀・)天気の良い気持ち良い朝。でも、空気が冷たーい。1週間の始まりだね!今週も頑張ろうヽ(。>▽<。)ノ軍曹クンと昨日ピーナッツ話からチョコボールの話になりました(*´・∀・...

Height
158cm
Weight
59.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510249.html

☆ - けもみチャン

朝 ナポリタン550 牛乳140 ポッキー160

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510239.html

今週こそ65キロ台!! - うーたん

おはようございます減ってはないがほぼキープ!まずまず✌︎('ω')✌︎昨日は整体に行って来たよ出産してから4回目の整体。託児所付きのところがあればもっと行けるのになーと思いつつ息子ちゃんをパパに預けて...

Height
157cm
Weight
66.8kg(-1.7kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4510237.html

7日目 - みかん

昨日の食事…朝:ジャスミン茶、リンゴ昼:フルーツ盛り合わせ夕:チョコ5つ、切り干し大根の煮物、パルム1\2、ルイボスティー夜:麻婆焼きそば、餃子、ザーサイ、セロリの浅漬け、チョコ2つ、ハイボール3杯編...

Height
157cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510211.html

夢の国 - かーきん

優待券を頂いて、ディズニーランドに行ってきました。久しぶりのディズニーランド。パレードも、乗り物も満喫してきました。大寒の頃ですが、日差しは暖かく、この寒さにはぴったりの「アナ雪」のパレードでした。息...

Height
158cm
Weight
52.1kg(-3.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/01/23/4510181.html

11日目 - みい

減った(^-^)毎回47までは減るんだけどここからが減らないで挫折してしまう。今回は目標体重まで頑張る(゜▽゜)でないと子供達の卒業式用スーツがパツパツ、、、。...

Height
157cm
Weight
47.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510152.html

13日目* - ぴんちゃん

減ってる嬉しい〜o(^▽^)o減らない時も続けてて良かった♪

Height
157cm
Weight
51.4kg(-1.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510114.html

無題 - りんりん

先週の月曜日77.8kg今週の月曜日77.8kgとりあえず増えてないのでセーフです。しかし最低値からまだ2.5kgオーバーです。ダイエット物を購入しました。MCTオイル、生姜粉、いなばのささみ缶24個...

Height
158cm
Weight
77.8kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510101.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(パイン) 200ml  ■昼  ・温野菜(キャベツ、人参) 50g  ・ミニトマト 1個  ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切 ・しその実漬け 10g・梅干し 1...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-9.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/01/23/4510091.html

1月22日(日) - みつ

今後の生活で意識する事(*´ー`*)■常に心がけること・歩いているときも立ってるときも座っているときも良い姿勢を保つ・お腹に力を入れてへこませることを意識する■お出掛けの移動通勤や建物内の移動は基本的...

Height
158cm
Weight
54kg(-0.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/01/22/4510086.html

48.7気になっていた筋膜リリースを - プロテイン子。[46.2kg]

自宅でやりたくてローラーを購入しました。ついでにモチベーション上げに欲しかったヨガマットも。家での単なるゴロゴロを効果的なゴロゴロトレーニングにします。寒いですが温かくしてよい一週間を!...

Height
158cm
Weight
48.7kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510084.html

3日目 - しゃき

昨日の振り返りをしていきます♪ *総評◎昨日の食事を考慮して食事をとれた。久しぶりに1時間ウォーキングしたのも良かった。*朝食○ 午前中出掛ける予定なく、ホットルイボスティーとサプリメントのみ。 *昼...

Height
157.3cm
Weight
52.5kg(+0.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/01/22/4510063.html

21 - 豆子

前日比体重 +0.1kg体脂肪率 -0.3%筋肉量 +0.2kg体脂肪率が減って筋肉量が増えるのは◯けどいくらかむくみを感じるむくみで体の水分量が上がってる場合も体脂肪率↓、筋肉量↑今日の運動は腹筋と...

Height
158cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510036.html

1/23 本日も‥(記録) - トトロ

下半身が絶賛筋肉痛です(>_<)30回しかしてないのに、負荷掛けるとこうも違うのね(^^;やっぱ筋トレは量より質なんだな。今日は上半身の筋トレなので、こちらも頑張ります( ̄▽ ̄)ゞ昨日は楽しく暴走した...

Height
158cm
Weight
46.3kg(0kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510018.html

358日目♡ - りったん♡

今週から気を引き締めて頑張るぞ!!

Height
157.5cm
Weight
56.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4510012.html

20160123 - なー

記録のみ

Height
158cm
Weight
78.6kg(-15.7kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510007.html