ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

♡プランクチャレンジ29日目・絶好腸♡ - マーベリック

 今日は測定前と午後に超しっかりお便り頂きました( ´艸`)ムププ 毎日しっかり3食食べているので排出されなければその分体重が増えるけど、そんなの(・ε・)キニシナイ!!排出したら帳消しです。 プ...

Height
157cm
Weight
54kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549414.html

day7 - 痩せたら婚活デビューする!

ひれ酒とか飲んでフラフラ〜

Height
157cm
Weight
73kg(-0.5kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/02/25/4549410.html

#19 - える

今日もお仕事。最初は暇だったんですけど午後一気に忙しくなり結局帰りが遅くなりました(T ^ T)ジムに行く元気が…笑 こうやって甘やかしてるからだめなんですよね〜でも少し体重減ってました!がんばろう…...

Height
158cm
Weight
60kg(-2.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/02/25/4549409.html

( ^ω^ ) - ひとみん

( ^ω^ )

Height
158cm
Weight
55.4kg(-10.9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/02/25/4549396.html

週末 - パンクッキー

やっと週末が来ました。もうあと数日で二月が終わりです。やっぱり2月は逃げるだけあって、過ぎるのが早い気がします。少し焦るな~っていう気分で。 朝は、ミニドーナツ、卵と大根の煮物、ワッフル、豆乳、魚肉、...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-0.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/25/4549394.html

山歩き - 本気ママ

今日は家族四人で山歩き。19999歩あるいた!539kcal消費!

Height
158cm
Weight
63.6kg(-13kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549388.html

頑張るつもりが… - ミー

本気でダイエットに取り組もうと思って登録したのに…今週も食べてばかりの週少し食べたい気持ち抑えないとダメだよってみんなに言われたぁ夜中の飲食…今週は絶対しない!...

Height
158cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/02/25/4549331.html

土日は外食。 - こー

食べ過ぎないように…できるか…。

Height
157.4cm
Weight
57.5kg(-2.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/25/4549329.html

ダイエット3日目 - マーママ

朝フルーツヨーグルト昼お寿司9かん天ぷら山芋チーズ焼き間食コーヒーゼリーアメ

Height
158cm
Weight
51.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549325.html

記録 2日目 - 駄馬

夜行ったご飯屋さんで酒もっと飲んだ気がするけど覚えてない\(^o^)/朝いちごキウイゆで卵野菜スムージー間食チョコ大量夜ビール×7ポテサラマカロニサラダ唐揚げ×2ポタージュスープオムそば目玉焼きそば広...

Height
157cm
Weight
52.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4549321.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.1㎏】まだまだ、食べ過ぎる…。少しづつ、がんばるべし。

Height
158cm
Weight
64.2kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549316.html

やっと今週が終わったorz... - オロロンstacsv

地獄の会議で始まり、木曜は出張で遅くなり。。。。また来週から出張なので、その準備に追われ。。。本当に余裕の無い一週間でしたが。。終りましたー(〃'▽'〃)//束の間の休息、たのしむぞー!と思ってジリア...

Height
157cm
Weight
49.9kg(+0.9kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549313.html

Day14. - minami♡

■体重79.8kg(前日比-1.0kg)■食事m:なしl:ポンカン(小サイズ)2個d:なしの予定昨日は体重増減なく気分もちょっと落ち込み気味だったので、モチベーションあげるために可愛いお洋服たくさん見...

Height
158cm
Weight
79.8kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549286.html

記録のみ - ピーチ

運動筋トレマシン3種、各15回×3セットヒップメイクダンス45分

Height
158cm
Weight
65.7kg(-2.9kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/24/4549281.html

Sat, 25 Feb 2017(編集中) - みーさん

(記録のみ)◇朝:クランベリーのスコーン、ほうれん草のソテー、ミニトマト、セロリのピクルス◇昼:十六穀米、みそ汁(あおさ)、鯖の塩焼き、キャロットラペ(アーモンド・カッテージチーズ)、青菜の塩炒め(チ...

Height
157cm
Weight
49.2kg(-2.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549280.html

2月24日(金) - みつ

来週月曜は問い合わせ対応などで一日つぶれる予定なので、できることを今のうちに!と少し残業!お仕事終わりにおしゃれなスペインバルにて職場の年の近い仲良しさんたちとお食事会(^-^)違う部署のお仕事のお話...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-3.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/02/24/4549278.html

朝51.2 - マフィン

お菓子の次は菓子パン食べた。...(・_・;)買うからダメなんだねー。

Height
157cm
Weight
51.2kg(+4.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/25/4549273.html

うむ - つなこ

最近痩せたと言われた。あとヨガを辞めることにした。ブライダルエステにお金がかかるため・・・。1年かけて、肉体改造!!ジョギングの方が痩せるし最近走るの楽しいし(^^)v思ったことはヨガは代謝があがるの...

Height
157cm
Weight
51.9kg(-2.8kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/02/25/4549257.html

無題 - ハム尻

パン食べたすぎてやばい。家でゴロゴロしてるとお腹空くよーかといってなんかする体力もない。つらみ

Height
158cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549254.html

減ったけど… - maimai

少し減ったけど、60きらんなー>_<せめて60切りたい、やはり会食をやめねばねf^_^;今日は1ヶ月ぶりに彼氏が帰ってきたのでデート?です*\(^o^)/*宇都宮!んで彼の30のお祝いに夜は鉄板焼きで...

Height
158cm
Weight
61.3kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549241.html

測定なし - あんな

やっぱ体重気にしないようにしたつもりでも、何だかんだテンション下がったり油断して食べたりしてアホらしいので、暫く測るのやめた(´ 3`)今日はジム行って、ホクロとり。暫く運動できなくなるので、食事気を...

Height
158cm
Weight
47.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549234.html

週末で1キロ落としたい - せっかち

2月中に54キロ台。ごはん肉団子スープクッキー

Height
158cm
Weight
55.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549233.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(パイン) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個   ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切  ・漬物 10g ・梅干し 1個...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-9.4kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549223.html

2日目昼食 - さりぃ.+*:゚+。.☆

スティックにんじん、ブロッコリー、ごはん(小1杯)、ハムステーキ(๑ˇεˇ*¨*•.¸¸♪ベジファーストできた!効果に期待♬*゜

Height
158cm
Weight
67.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549221.html

焦らない - チョデブンプ

ここにくる数字がどーであれ焦らない

Height
157cm
Weight
76kg(-4kg)
Fat
43.8%
URL
/diaries/2017/02/25/4549199.html

2/24 - niko

6:30 目玉焼き ハム ソーセージ ごはん ほうれん草 コーン9:00 おむすび1こ12:30 おむすび1こ ハンバーガー20:30 ポテト パリパリ麺のサラダ

Height
157.5cm
Weight
70.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4549180.html

自分メンテの日 - まろぬし

やっと平日が終わってお休み。なんですが、病院、美容院、マッサージとゆっくりはできない模様(笑)ずっと肩こり頭痛が酷くてマッサージ行きたかったのですが、骨折してうつ伏せ寝ができないからご無沙汰だったんで...

Height
157.8cm
Weight
55.1kg(-0.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/02/25/4549172.html

2/25 言葉の意味 - トトロ

前日比+0.5kg昨日は(も)飲んで食ってやったぜ(〃ω〃)で、22時頃に寝て9時半くらいに起きました‥寝過ぎて腰が痛い(>_<)旦那に『また小さくなったね』と言われた。小さくなった=細くなった とい...

Height
158cm
Weight
46.2kg(-9kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/02/25/4549142.html

D32 - さとこ2017

体重&体脂肪&骨格筋率58.8kg(+−0)33.2%(+0.5%)26.0%(−0.2%)た、たいしぼうっっ笑ヤバすぎる。生理前の筈なのに〜〜〜!!!_(┐「ε:)_気を取り直して…今日はダイエット...

Height
158cm
Weight
58.8kg(-1.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/02/25/4549102.html

170225 - tomo

よく寝た。今日は歯医者で矯正相談担々麺食べる。美味しかった^_^

Height
158cm
Weight
61.8kg(-14.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/02/25/4549095.html