ダイエットクラブ

157cm 平均体重・体型

157cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157cm ~ 158cmの人のダイエット日記

3/23 6日目 - 黒猫

夜 66.9朝 66.3前日66.7(-0.4)

Height
157cm
Weight
66.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578244.html

痩せた - hisa@

気がしてた

Height
158cm
Weight
52.1kg(-5.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/03/23/4578236.html

生理❼ - え30

今日からランチか飲みが2日に1回くらいのペースで入ってるなー٩( ᐛ )و家で食べるものを抑えなければ…

Height
157cm
Weight
52.8kg(-3.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/03/23/4578219.html

47日目 - なまけもの

【昨日の運動】なし【今日の朝活】勉強2--仕事が炎上して運動どころではない。

Height
157cm
Weight
37.8kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578191.html

116日目(。>д<) - Y

おはようございます♪今日で116日目☆お通じあり♪昨日は呉にプチ旅行☆観光地行くまでに爆食そして観光地でも爆食さらに帰り道も爆食最後に家帰っても爆食笑今月(来月末までご褒美ディなしな為)最後の爆食ディ...

Height
157cm
Weight
60.4kg(-21.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578184.html

再265day - あや

昨日、病気になると次男がやけに優しい「なんでも言って手伝うから オカンは寝とけ」「飲み物は?持ってこようか?」洗い物 洗濯干し 掃除までしてくれてあれ?この子はこんなだっけ?いつもと違う面が見れた次男...

Height
158cm
Weight
55.6kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578166.html

170日目 そろそろ - かぷこ

体重 変化なし。春と停滞期の予感 (・_・)

Height
157cm
Weight
58.4kg(-12kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/03/23/4578140.html

変わらず。 - ひょな

我慢我慢(´⌒︎`。)

Height
158cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578136.html

6日目。83.85kg。 - りな

記録なし。

Height
158cm
Weight
83.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578127.html

夜 - あちこ

眠りにつくのは 何時だろうこの街      2017年3月23日    

Height
158cm
Weight
43.6kg(-23.8kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2017/03/23/4578124.html

今日の数値 - ぽんちゃん

何となく、ダラダラした休みだった月のものが来たから、しかたない体の声に耳を傾けてムリはしない

Height
158cm
Weight
76.4kg(-1.6kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4578113.html

最近 - はる

お腹すいてないのに食べるやらなきゃ、痩せなきゃって思ってるのにコンビニとかスーパー行くと買っちゃう葛藤とかなしに。ウエディングドレスのために!がんばらなきゃなのに!...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578078.html

48㌔(±0) - Ruru♡

お酒を辞めて、というか医師から禁止されて..約18日目(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)‼毎晩のように飲んでいた頃はお酒がストレス発散の唯一の楽しみの時間だと思ってた。でも、酒癖が悪くなったり完全にお酒に飲まれて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578072.html

贅沢 - チョデブンプ

家族が寝たいつもなら一緒に寝てしまうが今日は眠れず本を片手にお風呂へ何年ぶりだろうお風呂で読書好きなんだなーこれがとっても贅沢した気分とっても得した気分ゆっくり眠れそう...

Height
157cm
Weight
76.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578070.html

D57② - さとこ2017

↓食事↓朝・豆乳+ヘンプパウダー+亜麻仁油・アーモンド3粒・バナナ1本+ヨーグルト+オリゴ糖・りんご半分昼・お寿司7貫・パイナップル・ポテト間食・アーモンド12粒夜・豆乳+ヘンプパウダー+亜麻仁油↓運...

Height
158cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/03/22/4578064.html

ダイエット開始! - tomoko

体型がゆるんできたので夏に向けてダイエット始めます。目標はマイナス5キロ

Height
158cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/03/22/4578049.html

80日目 - にゃこ

【お通じ】 ×【運動】×朝:スリムミックス昼:友達とランチ(豚肉と野菜のゴマポン酢ソース、冷奴、ご飯、味噌汁)おやつ:なし夜:サラダ、もやしと豚肉のポン酢がけ、鶏肉のソテー少し記録だけっ★今日は友達と...

Height
157cm
Weight
55kg(-3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/03/22/4578031.html

#44 - える

夜勤明け〜たくさん寝ましたがまだ眠い…笑夕方から起きて作り置きのおかずたくさん作りました〜!!朝食:なし昼食:卵かけご飯、ひき肉ともやしのガーリック炒め夕食:なし(作り置きおかずの味見少しずつ)間食:...

Height
158cm
Weight
60kg(-2.8kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4578022.html

色々あって - ピーチ

精神的に疲れた一日でした……でも私が子供の習い事に行ってる間に、旦那が夜ご飯に豚汁作ってくれてて助かりました♪ありがたい!早くジム行きたいなぁ……そうしないと段々と怠け癖が!間が空いちゃうとジムに行く...

Height
158cm
Weight
65.2kg(-3.4kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/03/22/4577999.html

運動開始 - ゆかママ

生理間近だから浮腫んで体重が増えてる。だけど、気にしないぞ!今日から運動開始!チビ達が寝てからモムチャンダイエットDVD1枚腕立て腹筋背筋スクワット各30回。スクワットは一日置きぐらいがいいらしい。セ...

Height
157cm
Weight
67.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577991.html

記録 - あっす

楽しみにしていた旅行が終わってしまい、本当にさみしい。淋しさを共有してくれる人も居らず家に帰っても1人。さみしい。早く帰ってこんやろか。2日前に時間を戻したいなー。...

Height
157.8cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/03/22/4577989.html

68日目! 水曜日の朝ラン(≧ω≦) - ランちゃん

昨日は意識朦朧としながらもう、とりあえず何も考えずに寝た。実は翌朝走ろうと企んでいた(笑)平日ど真ん中、そんな余裕あるのかと思いつつも、わたしはチャレンジが大好きなのであるw前回の朝ランが本当に気持ち...

Height
157cm
Weight
58.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577970.html

3/22 - ルル♡

朝:野菜、鶏むね肉、かぼちゃ、塩パン半分、ホットコーヒー(牛乳入り)昼:サラダ、チーズハンバーグ、味噌汁夕:プロテイン間食:アイスコーヒー、ソイジョイクリスピー運動:パーソナルトレーニングお通じ:⚪︎...

Height
158cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577943.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個   ・海苔と竹輪のチーズ巻き 2切  ・漬物 10g ・梅干し 1個...

Height
158cm
Weight
48.7kg(-9.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/03/22/4577920.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577917.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
52kg(-2.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/03/22/4577913.html

13日目 - スヌーピー

朝:体重75.8㎏ 体脂肪45.1%夜:体重75.9㎏ 体脂肪47.3%

Height
158cm
Weight
75.9kg(-2.9kg)
Fat
47.3%
URL
/diaries/2017/03/22/4577903.html

へこんだこと - ふたば

旦那が私の車をぶつけました…。暗くてよく見えないけど、多分修理に3万くらいかかりそう(。-∀-)旦那がへこんでいるので責められませんが。私がへこみたいわ!!それから、最近暴食スイッチが入ってます。夜の...

Height
158cm
Weight
62.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577900.html

124日目 3月22日 大豆粉パンケーキ - ぷよぷよ

いつもホームベーカリで作っている低糖質パン…全粒粉が切れていたのに注文するのが遅れてしまい夕方にやっと届きました朝食は和食にしたけれど、昼食はパンが食べたい~(≧▽≦)1日3食とも和食は少々重いし…コ...

Height
157.5cm
Weight
49.8kg(-5.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/03/22/4577894.html

3/22 - ちい

1週間ぶりに55kg台♡今日もランニングしてきたし、あしたの体重が本当に楽しみ(*´ω`*)本当にうまくいくと、お菓子を見ても食べたくなるのね!いー事だ!でも問題は、来週は、月末で残業して、疲れから甘...

Height
157cm
Weight
55.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577892.html