ダイエットクラブ

157cm 美容体重・体型

49.3キロ

157cm ~ 158cm - 美容体重・体型(46.8kg ~ 49.3kg)の人のダイエット日記

161日目 4月28日 - ぷよぷよ

今日の記録 ◆朝食 自家製全粒粉パン35g(オートミール、クルミ、ドライブルーベリー、ココナッツオイル他) 野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、セロリ、ワカメ、ポン酢、亜麻仁油) トマト2切れ ゆで卵1...

Height
157.5cm
Weight
48.7kg(-6.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618384.html

減らない - mac'S

上手くいかないなぁ。☀48.7☆朝 りんご半分 甘酒

Height
158cm
Weight
48.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618102.html

測定なし - あんな

久しぶりにプランク出来なかった(;o;)二日酔いで朝からオート。1.5時間遅い電車で出社(´-ω-`)定時には間に合ってよかった。会社終わったらそのまま新幹線で田舎へ(о´∀`о)基礎体温】運動】朝】...

Height
158cm
Weight
47kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618066.html

別れました - こ

結婚前に浮気がわかり別れました。頑張って痩せようとか思ってたけどがんばれません。浮気を受け入れられずちょっとも我慢出来ず別れちゃった寄り添っていけるように距離置いたはずなのに無理って思っちゃった別れよ...

Height
157cm
Weight
48kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618029.html

モチベーション - tomomi

今日は女性ホルモンのすごさを思い知った!ww素敵な男の人と交流した。普段、女子に囲まれて生活してるし、半年以上ドキドキするようなことないから女性ホルモン枯れてて、そこで今日、男の人に助けてもらったから...

Height
157cm
Weight
48.6kg(-5.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/04/27/4617531.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝 ・ヨーグルト 100g   ・豆乳(パイン) 200ml ■昼    ・緑黄色サラダ 1個      ・漬物 10g ・筋子 10g  ・梅干し 1個  ・蟹・生姜雑炊 1カップ  ■夜  ・茄...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-9.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/04/27/4617520.html

本日は… - ミー

記録のみです。

Height
158cm
Weight
48.8kg(-0.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/04/26/4616266.html

2日目 - あんな

昼:いちご。夜:さつまいも、こんにゃく。現状維持。。なかなか46キロ台にはいかない(T_T)今日はアイス食べたかっけど我慢した!デパコス買ってきた〜!GWは仕事だから先駆けご褒美♡...

Height
157cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615265.html

4/25 - すけさん

記録のみ

Height
157cm
Weight
48.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614330.html

【276日目】 - chibadog

ブログは書いていましたが、ダイエットクラブのことを半月以上忘れていました。たまには体重推移グラフを眺めるのも大事ですよね(自己暗示)。

Height
158cm
Weight
47.9kg(-11.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/24/4613803.html

生理もそろそろ終わる - しんこ

なぜ痩せたいのか。納得できる体ってなんだ。(私は)一生自分の体に納得することはないと思う,と旦那さんに言われる。確かに。痩せたところでこの顔だから,綺麗な人にはなれない。お金が無いから,着たい服を自由...

Height
158cm
Weight
49.2kg(-2.8kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/04/23/4612592.html

あ - milk

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-3.9kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/04/20/4609563.html

お菓子辞めれない - かびたん

お菓子さえやめられれば一日1200カロリー行けるのになあーー!!辞めれる方法おしえて

Height
157cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4607106.html

記録 - mana

記録のみ

Height
157cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605350.html

食べ過ぎ - む~'ω'

朝 ごはん、みそ汁、鮭、小松菜おひたし、デコポン昼 サラダ、スープ、ご飯、牛スジハッシュドビーフ間食 フィナンシェ夜 パスタ、デコポン、甘酒豆乳、トマトジューススクワット140回バレエビューティフル ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/04/05/4593058.html

1日目 - miimo

*朝食*大根の葉と油揚げの煮びたしごはん*昼食*野菜生活 ベリースムージー

Height
157cm
Weight
47kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590391.html

4月スタート - H&Y

4月3日29日目4月になりました私:仕事(+保護者会)がヤバイ長女:下級生が大量に学童に入るのでヤバイ次女:永遠の末っ子ちゃんが年長とは・・・オット:地域の自治会の理事になってしまわれたwwみんなやば...

Height
157cm
Weight
48.5kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4589806.html

48㌔(±0) - Ruru♡

お酒を辞めて、というか医師から禁止されて..約18日目(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)‼毎晩のように飲んでいた頃はお酒がストレス発散の唯一の楽しみの時間だと思ってた。でも、酒癖が悪くなったり完全にお酒に飲まれて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578072.html

幸福の感じかた - あすにゃん

最近平日は順調にダイエット出来てる。でも週末になるとどうしてもご飯食べる量とお酒が止められない。あんなに平日はご飯食べなくても大丈夫なのに休日はなにかトリガーみたいなのが外れる。ずっと食べてないと気が...

Height
157cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577224.html

1日目 - モンブラン

レコーディング!とりあえず書くことから始めよう! 送別会呑み!

Height
157cm
Weight
47.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571820.html

49.1kg - ユキ

空腹時にいつも量るのに今回間違って満腹時に量ってしまったので数値が正しくない…明日からは気をつけよ

Height
157cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562116.html

ダイエット初日 - RINKA

今日からダイエット!がんばるぞ~

Height
158cm
Weight
48.8kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/03/08/4561875.html

夏が来る… - ろみん

なんどここからスタートしていることでしょう(笑)

Height
158cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555381.html

出張3 - yosa

なんかちょっと食べ過ぎちゃたけど、頑張って歩いたし、いっか。寝ちゃおう。

Height
157cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555243.html

温泉に行く - 団子

岩盤浴で汗を流す

Height
158cm
Weight
49kg(+1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/02/28/4552813.html

久々の更新 - ぽとす

久々のDC。二人目の子供が今1歳6ヶ月。授乳効果も切れてきて体重増。緩い糖質制限ダイエット開始して2週間、1.5キロ程体重が減った。でも体脂肪は思うようには減らないから、筋トレ頑張りつつこのまま糖質制...

Height
158cm
Weight
48.8kg(-3.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/15/4538144.html

4日目 - ひろまる

昨日はバレンタインで忙しくて測ってなかった朝→チョコ一粒昼→手作り弁当 カフェオレ カロリーオフ たけのこの里少し

Height
157.2cm
Weight
48.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538083.html

食事 - えりか

フルーツ豆乳108キロカロリー運動

Height
158cm
Weight
48.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527532.html

記録 - あや

朝 パン二つ バナナジュース昼 カレーもち麦ご飯夜のみ間食 チョコ二つ もみじ饅頭1つ チーズどら焼き 信玄餅

Height
158cm
Weight
48kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490832.html

踏み台昇降 - ユニコ

買っちゃった。ユルくやっていきます。

Height
157cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471124.html