ダイエットクラブ

157cm 美容体重・体型

49.3キロ

157cm ~ 158cm - 美容体重・体型(46.8kg ~ 49.3kg)の人のダイエット日記

Tue, 21 Feb 2017 - みーさん

(記録のみ)◇朝:スムージー(無調整豆乳・バナナ・小松菜・大葉・りんご・レモン果汁)◇昼:白米、みそ汁(豆腐・わかめ)、鯖の塩焼き(大根おろし・レモン)、長芋・人参・玉ねぎの煮物、漬け物(大根・きゅう...

Height
157cm
Weight
49.3kg(-2.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/02/21/4545029.html

無題 - あんな

尊敬する先輩からもらったパンダちゃん!神棚に飾ろうかとか、家族で4当分しようかとか考えたけど美味しい時に美味しく食べようと思います☺︎♡全てにおいて感謝です!!...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544980.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個   ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切  ・漬物 10g ・梅干し 1個...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-9.4kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/02/21/4544781.html

Day72:水が多少原因かなー? - nico。.:*♡

昨晩0時ごろに寝落ちしてしまって、今朝2時ごろに目が覚めたので、終わってなかった家事とか色々してたら、喉が渇いた。ここでいつもなら、300mlくらい水を飲むんだけど、二口くらいしか飲まず二度寝した。す...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-0.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4544368.html

48.8kg 16.5% - あんな

やっぱどうしても気になって体重計乗ったけど、49もいってなかったのでよかった(^^;今日はジムいこー!あと食べないつもりやったけど、なんか海藻食べたくなって、バイキングで他の見たら食べたくなってしまっ...

Height
158cm
Weight
48.8kg(-1.6kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2017/02/21/4544135.html

2月19日 - あい

飲み翌日。そんな食べなかったはずなのに…

Height
158cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4543567.html

35日目 - みかん

昨日の記録…朝:昼:夜:クルージングディナーでフルコース、スパークリング2杯、赤ワイン2杯、マイタイ2杯ハワイ太りになりそうです( ; ; )体重計ないから帰国して測るのが怖い!でも毎日が楽しすぎて...

Height
157cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543557.html

新しい相棒 - H&Y

2月20日16日目カーヴィゆるめら黒豆大根の味噌汁玄米ご飯+たまごミルクティ玄米ご飯~~~~~~~~~先日、オットが職場の親睦会でもらってきた景品。ニュー、体組成計!!!今まで使っていた体重計の値と(...

Height
157cm
Weight
48.2kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543518.html

2月19日 - にゃんのすけ

だいぶ復活してきました^^♡女の子の日も、おわりホッと一息ついてます。今日はちょっと遠出してきます、また明日から頑張ります^ ^

Height
158cm
Weight
48.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542184.html

【211日目】 - chibadog

完全にダイエットクラブの存在忘れてました。日記はブログのほうで毎日書いていました。いけないね。

Height
158cm
Weight
48.5kg(-11.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/02/17/4540395.html

久々の更新 - ぽとす

久々のDC。二人目の子供が今1歳6ヶ月。授乳効果も切れてきて体重増。緩い糖質制限ダイエット開始して2週間、1.5キロ程体重が減った。でも体脂肪は思うようには減らないから、筋トレ頑張りつつこのまま糖質制...

Height
158cm
Weight
48.8kg(-3.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/02/15/4538144.html

4日目 - ひろまる

昨日はバレンタインで忙しくて測ってなかった朝→チョコ一粒昼→手作り弁当 カフェオレ カロリーオフ たけのこの里少し

Height
157.2cm
Weight
48.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538083.html

食事 - えりか

フルーツ豆乳108キロカロリー運動

Height
158cm
Weight
48.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527532.html

記録 - あや

朝 パン二つ バナナジュース昼 カレーもち麦ご飯夜のみ間食 チョコ二つ もみじ饅頭1つ チーズどら焼き 信玄餅

Height
158cm
Weight
48kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490832.html

踏み台昇降 - ユニコ

買っちゃった。ユルくやっていきます。

Height
157cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471124.html

もうすぐ妊娠8ヶ月 - たんさま。

妊娠糖尿病になってしまった(*´・_・`)朝:まるごとバナナ3口(旦那の食べかけ少しもらった。昼:全粒粉パンピザトースト1枚 (チーズ、ミニトマト2個、千切りキャベツ少量、ウインナー1本)夜:...

Height
158cm
Weight
47.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468856.html

259日目を晒す - ビアンキ

Height
158cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/12/14/4467297.html

A4サイズも収納可能なバレンシアガ コピーバッグ - デザインルブタン コピー

A4サイズも収納可能な http://www.jkcopy.com/brand-188.html バレンシアガ コピーバッグです。エリーゼトランは「ハワイで本当に使いやすいもの」をテーマにしたバッグブ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4460552.html

久しぶりに - miku

久しぶりに日記体重47㎏の時もあり最近は歳のせいか落ち方がやばい病気を疑われるのでしっかり食べたいと思っています弛みがとれるように筋トレ強化したい...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-4.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/29/4450253.html

夜中 - なか

健康的に痩せられるように頑張ります(◜௰◝)もうぽっちゃりとは言わせない!起きてからまた朝の体重を日記に書こうと思います!!2016/11/24 食事朝 なし昼 ヨーグルト夜 ご飯と卵焼き間食カフェラ...

Height
157cm
Weight
47.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/25/4445931.html

包帯 - ☆りんりん♪

捻挫しまくって靭帯がグラグラユルユルになってしまった足首を支えるために、休みの日は包帯をするのが習慣。しかし厄介なことが1つ。包帯を巻いていると、体脂肪率が正確に計測できない。電流が通りづらいから包帯...

Height
157.8cm
Weight
47.1kg(-5.6kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/11/21/4442404.html

ウォーキング - 団子

歩き続けて顔とふくらはぎが痩せた体重計も新調ひきしめたい

Height
158cm
Weight
48.4kg(+1.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/18/4438450.html

1日目 - ぽてと

太ももの脂肪どうにかしたい((((;゚Д゚)))))))

Height
157cm
Weight
48.1kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4431307.html

2016/11/05 - ぶち・るな

朝 グレープフルーツジュース トースト半分 プリン りんごジュレ昼 チャーハン ふかひれスープ 杏仁豆腐夜 おでん おにぎり 納豆 間食  カルピス ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424600.html

12日目! - riii

日記ちょくちょくさぼってしまいますね。。生理が来たので減りましたー!今日はジムで身体動かします!!

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/10/25/4412040.html

健康診断 - 紀伊

なぜか身長のびてたΣ・x・ 姿勢でもよくなったんかなー今回コレステロールだけ異常値だった。しかもLDLが特に高い。低炭水化物の食事になってるからしかたないんだが要再検査の通知くるだろうなぁ……(´・ω...

Height
157.8cm
Weight
49.3kg(-19.7kg)
URL
/diaries/2016/10/21/4407847.html

無題 - rinco

痩せたい

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/16/4401582.html

10/10 - めるひ

記録のみ

Height
157cm
Weight
49.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/10/10/4394391.html

あきばて - いりこ

でも食べてはいるので、なぜ体重がへるのかわからん

Height
158cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/07/4390332.html

久しぶり♪ - asuka

痩せないかんな〜と思いながらケータイ弄ってたらアプリ発見っ!8ヶ月くらいずっと放置してた笑はい。太りました(^_^;)高校卒業してから運動量減って太る一方…そろそろ本気で痩せます!最終目標は42キロ!...

Height
157cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/03/4385869.html