ダイエットクラブ

157cm 理想体重・体型

51.8キロ

157cm ~ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

体重記録 - かおちゃん

体重記録

Height
158cm
Weight
51.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793445.html

覚書 - ykn

生理前は体重の増を、1キロまでに抑える。むくみを取る。デトックス。

Height
157cm
Weight
49.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793393.html

13週目 - poms

今日で13週目に入りました♡検診まではまだ1ヶ月もあります。順調なのかな?気になるなあ!そろそろエンジェルサウンズで心音聞こえるかな?やってみよ〜(*^^*)体重は増えました!昨日は特に食べ過ぎたわけ...

Height
157cm
Weight
49.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793168.html

始めようダイエット - にゃんのすけ

来月の誕生日に向けて、ダイエットを再開しようと思います。12月に親友の誕生日もあるし・・綺麗におしゃれができたらいいなとおもったのがきっかけです。方法は、シンプルに、たくさん歩く、ヘルシーな食事、間食...

Height
158cm
Weight
50.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793122.html

9月25日 - てんちゃ

夜にケーキとか食べてしまったので2日かけてリセット。1駅歩いた所でたった3000歩なんだなあ次の目標まであと少しではあるけど体脂肪率がこれなのでスラッと感はいまひとつ。腰と太ももが入っても膝からふくら...

Height
157cm
Weight
51.7kg(-15.9kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/09/25/4793085.html

体重測定なし。 - プロテイン子。[体脂肪目標22%]

到着当日から食べまくりでしたがその分たくさん歩きました。昨日は18000歩超え!

Height
158cm
Weight
49.7kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4793035.html

61日目 - みい

朝 ご飯 野菜炒め ちりめんじゃこ 切り干し大根 ほうれん草ゴマ和えお菓子夜 手巻き寿司睡眠 7運動 ランニング 5.8km40分 腹筋側筋 腕伸縮 腰上げ...

Height
157cm
Weight
51.2kg(+0.6kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/09/24/4792271.html

2017 0924 高・松ペア貫禄の優勝ヽ(*´∀`)ノ - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯150g・味付け海苔 味噌汁(玉ねぎ・舞茸・エリンギ)  ゆで卵50.3g・クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ  自家製黒豆煮50g  大根のピクルス60g 切干大根...

Height
157.3cm
Weight
51.4kg(-9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/09/24/4791863.html

うへ - つなこ@11月までに5キロ

昨日夜腹ぺこりん状態で寝たからだろうけどめっちゃ減ってたわ!

Height
157cm
Weight
50.9kg(-3.8kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/09/24/4791396.html

アセチノメガシェイプ - ユニコ

買っちゃった。ヤマダ電機で3年保証。特に前腿と二の腕がんばる。これと踏み台乗降の組み合わせで、どこまで引き締まるか。

Height
157cm
Weight
51.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4790043.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/09/20/4787949.html

今日は休み - ゆな

生理前に体重増えて、ようやく戻った~といっても昨日の夕飯少なかっただけだけどゴーヤとなすの味噌炒めと冷奴。ノンアルビールのおかげで炭水化物なくたって満足~!最近暗くなって帰り道歩いてないし、体脂肪率の...

Height
158cm
Weight
51.7kg(-1.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/09/13/4779536.html

月のリズム - え30

って大事\(^o^)/

Height
157cm
Weight
51.7kg(-4.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/09/10/4775558.html

まだ - マーママ

まだあきらめるないで、ゆっくり続ける!

Height
158cm
Weight
49.4kg(-3.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/09/08/4774207.html

ジム - にこ

ついに49キロ台に到達しました!高校1年生ぶりヽ(;▽;)ノ今日はジムの無理体験に行ってきました!普段筋肉を使ってなさすぎてもうバキバキ(笑)頑張ってもう少し痩せねば!...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4760387.html

5日目 記録 - かろり

朝 野菜スープ 桃半分間食 ハーブティ昼 おにぎり+ちりめん山椒 インスタント 魚肉ソーセージ バナナ もずく

Height
157cm
Weight
51.6kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754886.html

夜 - ろみ

おつかれー( ´꒳`)ノ眠い、、けど今日は頑張った⤴︎ (朝)フレンチトースト1口(昼)キムチ雑炊子供茶碗1杯(夜)全て1口だけ 棒棒鶏、餃子1個、 天津飯、スープ(運動)ウォーキング1時...

Height
158cm
Weight
49.7kg(-0.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4753114.html

再スタート!!! - りおっぴ

彼氏ができて、ほんわかした体。。。笑夏終わりに再ダイエット結構〜頑張るぞー!!!!!私の日記見てくれたら嬉しいです♡

Height
157.4cm
Weight
51kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744452.html

無題 - あき

実家の体重計が悪いのか、自分の食生活が悪いのか、体脂肪率が大幅にアップした…。まじで?いやこれほんとに?実家に帰るとぜったい太るな…対策を考えよう...

Height
157cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/08/10/4742500.html

ちょっと増えた。 - トントン

まぁ良いとしよう←昼 唐揚げ1個 ポカリ1杯 ゆでエビ1匹夕方 タタキ3~4枚 山芋オクラ1口 炭酸ジュース2杯 どら焼き2口夜 マンゴ...

Height
158cm
Weight
49.4kg(-30.6kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731177.html

無題 - dome

ウインナーとナゲットと梅干しとすこしリキュールアイスとクーの白ぶどうと、オレンジジュースキャベツと鶏肉のやつsoup barかき氷三分の一

Height
158cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4729631.html

バレーと花火大会 - のりこ

今日は午前中バレー帰ってシャワー浴びて焼鳥頬張って、昼からはシンポジウム。夜は焼肉からの花火大会\( ˆoˆ )/からのカラオケ。盛りだくさんな1日でした(*´°`*)バレー楽しい〜☆個人競技よりも団...

Height
158cm
Weight
50.1kg(-10.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/07/30/4728687.html

怖い - なしゅか

生理前のイライラと食欲でほんとに嫌になる〜特に食欲があるのゎほんとーにいやだせっかく体重下がったのに、増えて、それに過食嘔吐のしたいっていうのが重なって食べすぎちゃったり、でも時間的に吐けなくてそこか...

Height
157cm
Weight
49.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728474.html

9日目 - 明日から

、、、、、、、、増えてるやん(๑•́д•̀๑) ↯↯思い切り良く50kg台。うーん(。ー`ωー)体の為、と思って野菜多めに食べると途端に体重が⤴︎する。野菜、、体に合わないのか?!いや、野菜ってダイエ...

Height
158cm
Weight
50.1kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/07/27/4726104.html

ダイエット開始から半年の測定 - さとこ2017

開始日1月25日・体重63kg・体脂肪率35.3%・骨格筋率25.6%・内臓脂肪レベル6・体年齢43歳・バスト100・ウエスト74・ヒップ95・BMI 25.2半年経過7月25日・体重51.3kg(−...

Height
158cm
Weight
51.3kg(-11.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/26/4724669.html

久しぶりにやらないとー - ボンキュッボン

最近暑くて、毎日炭酸ばかり。。反省。お水飲みます。ヤーマンのキャビスパ買った!早くとどかないかなー♡

Height
158cm
Weight
49.8kg(-0.8kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/07/18/4716063.html

7/12 - りりこ•͈⚇•͈

食べ物に支配されない生活を送りたい1週間前までは49kg台だったのに

Height
158cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/07/12/4709338.html

継続は力なり - ばん

基礎代謝1158骨格筋率28.7お祭りで食べた肉が成型肉でまずかったから美味しい肉が食べたいなぁ。飛騨高山で食べた飛騨牛美味しかったからまた食べたい。...

Height
158cm
Weight
51.3kg(-1.2kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/07/11/4707897.html

インナービューティー。 - nom

今年春から、結婚のため地元九州を離れて見知らぬ人ばかりの東海地方で生活を始めましたnomです☆来て約3カ月、実は原因不明の生理痛に悩まされております(T_T)オロオロ今までほとんど生理痛なかったのに、...

Height
157.5cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697862.html

久々 - みほ

ちょいと旅行行ってました。6月は100km走りました。7月も100km頑張ろーっと

Height
158cm
Weight
51.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697752.html