ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

(*´ㅂ`*)♥ - ニャン

今日はこれから久々エステ✨リラックス&リフレッシュして美BODY目指して頑張りまーす٩( 'ω' )و

Height
158cm
Weight
41.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654536.html

5月29日 - あい

休みだったけど食べ過ぎんかった。休み明け46台久しぶり

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654254.html

46.2kg 14.2% - あんな

プランク5分おからバナナケーキ1/4個、まい泉ヒレカツサンド、粒マスタード、わさび、かんぴょう巻き5個、スライスチーズ、ランチ、コーヒー、ゆで玉子...

Height
158cm
Weight
46.2kg(-4.2kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2017/05/29/4654021.html

●無事終了● - 大学芋

昨日はもう参加する事もないだろうなぁなんて思ってた運動会にはとこのおかげで思いがけず楽しめて嬉しかったです(❁´`❁)*✲゚* ✿今までも応援はあったけど競技に出るのはなかったから緊張しました(^^;...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2017/05/29/4653955.html

無題 - 抹茶娘

朝 なし。昼 アサリオイルパスタ。間食 抹茶のスムージー。夜 アップルパイ、明太フランス半分、ピーナッツ3粒。体脂肪が問題だ。やっぱり筋肉少ないのが原因だねー。ウォーキング開始するためにアディダスの帽...

Height
158cm
Weight
45.5kg(0kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/05/28/4652747.html

体重増加 - パンクッキー

結局体重は増えてきました。まあ頭痛、腰痛がややましになったのでいいかと前向きに考えて。ジムで、少し腹筋運動をしたので、腰痛がましになったのかな。 朝は、フランスパン、ささみフライ、トマト、アイスキャ...

Height
157cm
Weight
44.9kg(+0.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/05/27/4652611.html

5/25 - トトロ

今日は体重測定忘れました‥。忘れたというか、朝メシガッツリ食ってから思い出した(^^;昨日は新たにネオンテトラ10匹(計22匹)・コリドラス3匹(計8匹)・ヤマトヌマエビ5匹を迎えました。もうこれ以上...

Height
158cm
Weight
44.7kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649658.html

ノスタルジー - あちこ

ノスタルジー

Height
158cm
Weight
43kg(-24.4kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2017/05/21/4644511.html

昨日は - まなちん

パンの誘惑にやられた~我慢できなかった~

Height
158cm
Weight
39kg(-31kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/05/19/4641563.html

やはり(´・ω・`) - 意識改革♡

昨日リゾットちょっとにできず、沢山食べたのは私です(´・ω・`)いつも、夜ご飯が遅いのです(´・ω・`)しかも相方もいるので、中々ご飯ナシ!にはできません(´・ω・`)でも、一日ポジティブな精神で過ご...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/05/18/4640974.html

体重 - 蜂須賀 恋奈

体重

Height
157.8cm
Weight
42.4kg(-0.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/30/4619780.html

どれだけぶりなんだ! - Charlie Brown

お久しぶりです。リバウンドもいいところです。好きなだけ食べてました。長女の卒業と入学式でスーツ着て、ホッと気が抜けて気づいたら、48㎏の日がありました。1週間で3㎏太れる私すごい。ヤバイと思いセーブし...

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(+1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/26/4616041.html

今日からスタート - たいぼんゆうぼん

目標はアンチエイジング。筋肉つけて基礎代謝をアップしつつ、メリハリボディを目指す。

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608367.html

食べ物 - よっく

写真

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/03/30/4586112.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

無題 - 腹ぷよ

朝 お味噌汁 ローストビーフ二枚 サラダ 煮物昼 白米 こんにゃくの炒め物 豚そぼろ夜 オムレツ 白米 こんにゃく炒め物 自分の日記遡ってたら、すぐモチベ上がったり下がったりそれは痩せないなって納得(...

Height
157.5cm
Weight
43.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571723.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

Before after ...♡ - ゆき

こんにちは(o^^o)今日写真を撮ったので、かねてからしたかったビフォーアフターの写真をアップしてみたいと思います!一枚目はスタートで、2015年 8月18日のものでした…。よく頑張った!(;_;)で...

Height
158cm
Weight
44.4kg(-8.7kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4562986.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

はじめまして! - むーちゃん

はじめまして!健康的にダイエットしたく、始めてみました…!体重計、1日に何度も乗る癖があるため、少しでも乗れないと不安に…あー!体重計欲しい!(お泊まり中で泊まってるおうちには体重計がないんです…)つ...

Height
158cm
Weight
45.5kg(-19kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4436484.html

36.9kg 18.6% - ruru

痩せないです。甘い物がやめられないからなぁ。体脂肪率も高いし。肉や魚をもっと食べないと。調理面倒くさいなぁ。

Height
158cm
Weight
36.9kg(-0.1kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2016/11/16/4436129.html

玄米ご飯 - のおー

玄米ご飯初めて炊いてみたよ!上手いー!子供達も普通に食べて食べた!便ありでした。

Height
158cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422620.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

晴れ&お仕事 - りーま

久しぶりにいぃ(・o・)今日は ちょっと長く仕事します(`・ω´・)がんばらねばねばそのために朝勉強そちらもラストスパートなのでガンバリます(`・ω´・)朝ビフィックスヨーグル...

Height
157.7cm
Weight
43kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363526.html

無題 - R❤︎

ほんとはこんな体重書きたくないけど、爆食いした旅行の次の日はどんな体重になるか、過去の記録と目安になるので残しとく(笑)今から岩盤浴だよん♡明日は半日嬉しい♡写メは旅行で食べたものの一部♡...

Height
158cm
Weight
42kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361588.html

久々の45キロ台 - あこ

もう46キロ切るのは無理かなと思ってたら、帰省で減ってた。でもすぐ戻りそうだな…

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/09/07/4350748.html

67日目 - オクタヴィアヌス

記録のみ朝:パン昼:サラダチキン夜:まーぼなす、ゴーヤチャンプルー間食:かき氷

Height
157cm
Weight
46.8kg(-5.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/09/06/4349514.html