ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

1/23 本日も‥(記録) - トトロ

下半身が絶賛筋肉痛です(>_<)30回しかしてないのに、負荷掛けるとこうも違うのね(^^;やっぱ筋トレは量より質なんだな。今日は上半身の筋トレなので、こちらも頑張ります( ̄▽ ̄)ゞ昨日は楽しく暴走した...

Height
158cm
Weight
46.3kg(0kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510018.html

月曜日 - あちこ

今週も またはじまりに。エスプレッソと After Coffee Mints みなさまも どうぞ、ブルー ではない 月曜日を。 2017年1月23日

Height
158cm
Weight
42.8kg(-24.6kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2017/01/23/4509770.html

無題 - 腹ぷよ

空腹が心地よい!満腹は不快!甘いもの我慢したえらい!でも今日たくさん食べちゃったから明日増えてそう(´・_・`)明日あんまり食べないようにしよー(´・_・`)...

Height
157.5cm
Weight
44.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509629.html

ましだなぁ。 - パンクッキー

やっぱり薬効果で、喉は少しましです。週末から再び寒くなるみたいなので、要注意ですね。 朝は、ぶり塩焼き、味噌汁、シナモンロールパン、ヨーグルト、チョコ 昼は、卵焼き、スープ、魚肉、野菜サラダ 夜は、 ...

Height
157cm
Weight
43.9kg(-0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/21/4508396.html

(*´ㅂ`*)♥ - ニャン

ベビちゃん卒乳に向けて少しずつ回数も減って来て今ぢゃ夜だけになりましたー少しだけど食べる量も増えていい感じかなー(*´ㅂ`*)♥それに伴ってニャンのダイエットもちょっとだけ再開‼️今までずーっと食べて...

Height
158cm
Weight
41.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506570.html

ご飯が美味しい! - Charlie Brown

病み上がりのご飯の美味しさときたら…たまりません。カボチャの煮付けが美味しすぎた!あと、鳥レバーで鉄分補給。胃腸風邪で食べれなかった分の体重減少が今来ているようで、ダイエット始めてから一番減りました。...

Height
157.5cm
Weight
42.4kg(-2kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/01/19/4505658.html

1月15日 - あい

記録のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500089.html

✨ご報告✨ - ゆき

こちらに投稿するのは、大分久しぶりになってしまいました。かなりダイエットに必死になってしまい、ここは留めたままでしたが、ダイエットそのものはずっと今まで続けていました(*´ー`*)目標体重の45キロ…...

Height
158cm
Weight
44.5kg(-8.6kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2016/12/19/4471893.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

はじめまして! - むーちゃん

はじめまして!健康的にダイエットしたく、始めてみました…!体重計、1日に何度も乗る癖があるため、少しでも乗れないと不安に…あー!体重計欲しい!(お泊まり中で泊まってるおうちには体重計がないんです…)つ...

Height
158cm
Weight
45.5kg(-19kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4436484.html

36.9kg 18.6% - ruru

痩せないです。甘い物がやめられないからなぁ。体脂肪率も高いし。肉や魚をもっと食べないと。調理面倒くさいなぁ。

Height
158cm
Weight
36.9kg(-0.1kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2016/11/16/4436129.html

つまらん - もかちむ

( ・́∀・̀)ヘヘヘ

Height
157cm
Weight
35.2kg(-17.8kg)
Fat
9.4%
URL
/diaries/2016/11/08/4427819.html

玄米ご飯 - のおー

玄米ご飯初めて炊いてみたよ!上手いー!子供達も普通に食べて食べた!便ありでした。

Height
158cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422620.html

再5日目 - miimo

*朝食*そぼろご飯テグタン風スープ昨日夜食食べたから体重は増えてるけど、体脂肪が順調だからおっけーだ(*´∀`*)

Height
157cm
Weight
45.9kg(-2.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/10/25/4411835.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

晴れ&お仕事 - りーま

久しぶりにいぃ(・o・)今日は ちょっと長く仕事します(`・ω´・)がんばらねばねばそのために朝勉強そちらもラストスパートなのでガンバリます(`・ω´・)朝ビフィックスヨーグル...

Height
157.7cm
Weight
43kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4363526.html

無題 - R❤︎

ほんとはこんな体重書きたくないけど、爆食いした旅行の次の日はどんな体重になるか、過去の記録と目安になるので残しとく(笑)今から岩盤浴だよん♡明日は半日嬉しい♡写メは旅行で食べたものの一部♡...

Height
158cm
Weight
42kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361588.html

久々の45キロ台 - あこ

もう46キロ切るのは無理かなと思ってたら、帰省で減ってた。でもすぐ戻りそうだな…

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/09/07/4350748.html

67日目 - オクタヴィアヌス

記録のみ朝:パン昼:サラダチキン夜:まーぼなす、ゴーヤチャンプルー間食:かき氷

Height
157cm
Weight
46.8kg(-5.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/09/06/4349514.html

(。・・。) - ルッカ

失敗。

Height
158cm
Weight
46.6kg(-26kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/09/06/4349342.html

7日目 - かぼちゃん

あいうえお体操 3セット 壁直立 朝0分 昼3分 晩5分 スロージョギング なし エア自転車 1:20スマホはなるべく上を向いて操作 漫喫で進撃の巨人読んだ。

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4346857.html

無題 - マッキ

腹筋50回

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/08/29/4338335.html

達成 - non

一応目標達成。なかなか感慨深い

Height
158cm
Weight
45.9kg(-9.5kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2016/08/12/4316931.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html

停滞期 - かおり

停滞期なんだろうか全然減らないせめてあと2キロ減らしたい頑張るしかない

Height
158cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4222187.html

すこぉーし落ちた - Rara

少し落ちた〜☆昨日のご飯は、朝 無し昼 無し夜 サラダ、スパゲティ3口分くらい生姜焼き 2枚 トマト ピザ 2枚夜は結構がっつり食べてしまった(*_*)今日今の所は朝 大根の煮付け 3個 卵...

Height
157cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/06/07/4222123.html