ダイエットクラブ

157cm 標準体重・体型

54.2キロ

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

21w6d - ちろ

朝ごはんデトックスウォーター昼ごはんコメダのフィッシュバーガー無糖ミルクティーおやつスタバのスコーンソイラテ夜ごはんロシアのスープ サリャンカ和風パスタ(麺60g)検診!! 性別が判明ヾ(´∇`)ノ体...

Height
157cm
Weight
52.8kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685134.html

夜は涼しい - ばん

朝 鶏肉と梅ソース、ゆで卵、ヨーグルト、チョコ1枚、アサイー豆乳、カスタードのお菓子昼 サラダ、カレーパン、ベビーチーズ、ララクラッシュ2個、焼き菓子2個クッキー1枚夜 枝豆、こんにゃく塩ラーメン、生...

Height
158cm
Weight
51.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4685071.html

雑記 - あんころもち

バイトの日でした。今日はなぜか形の悪いパンが続出し、それらをスタッフの皆さんとモグモグ(о´∀`о)美味しい(^O^)おかげで今日は元気にバイトできました。バイト後の過食もなかったなぁ。空腹も過度にな...

Height
157.5cm
Weight
53.6kg(-1.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/22/4685036.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/22/4684962.html

記録のみ… - かーきん

☆運動:トレーシー 脚、腕、腹筋1つずつ一昨日の夜、軽く飲みに行こうのお誘いから、結局盛り上がり深夜まで…。昨日は少しお酒も残っていたし、寝不足で、ダイエット的にも、仕事のパフォーマンス的にもダメダメ...

Height
158cm
Weight
53kg(-2.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/22/4684450.html

夢見て - hisa@

疲れた

Height
158cm
Weight
53.3kg(-4.7kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/06/22/4684147.html

( ̄▽ ̄) - ®️36

( ̄▽ ̄)

Height
157.2cm
Weight
53.8kg(+0.3kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/06/19/4682108.html

レコ - ちゃん

朝カレーヌードル10時頃明太パンカフェオレ昼南蛮風チキンカツ定食夜昼の残りおかずツナマヨパン間食カフェラテはい、デブー(´-ω-`)今日は朝からカップ麺食べるしとにかく食べ過ぎたな‥反省(;ω;)早く...

Height
157cm
Weight
52.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4679054.html

#32 - moca

お昼ごはんは、うど~ん!冷やし中華のタレがあったので使いました(◜௰◝)

Height
157cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/06/17/4678570.html

アイス - え30

おいしい季節です

Height
157cm
Weight
52.4kg(-3.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/06/16/4677016.html

お土産 - makimaki

ここ最近職場の人たちから旅行に行ったとかなんとかでお土産としておやつをもらう機会がめちゃめちゃ増えています。だから机の中がお菓子だらけ。1日の糖質量の中でかつ賞味期限が早いものから片付けていってます。...

Height
157cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/06/12/4672721.html

お久しぶりー - きなこ@来るXDAY

■結婚式おわりーの新婚旅行で見事リバウンドしてきました!笑式前は52.1㌔が1番低い体重でそのあと生理きて53㌔台旅行帰ったあと55㌔爆いやー、太るのって簡単だよね~■そして旅行前に、右足の小指にヒビ...

Height
158cm
Weight
53.7kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671129.html

無題 - ハム尻

小麦は食べるとフラフラするから控えめで。食べる量は1日1300kcalで制限。今多分1700は食べてるから、20日で1キロは痩せるはず!52キロ台でイベント行くぞ!...

Height
158cm
Weight
53.8kg(-4.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/06/10/4670139.html

6/9 - roca

朝 おにぎり ブランパン昼 ブランパン ローストビーフサラダ少し夜 キンキンの煮付け ウインナー三本 ゆで卵 焼酎間食 チョコ

Height
158cm
Weight
53kg(-2.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/09/4669099.html

97日目 - ゆな

るんるん♪最近お通じもいいしだいぶ体重も戻ったし快適朝★トースト昼★お弁当

Height
158cm
Weight
51.9kg(-1.4kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/06/09/4668627.html

今日から - pinkuma

就活中のストレスや、食事のストレスによりここ2年ほど食べると食べないの繰り返し、、、。。1番の改善は食を楽しみ、規則正しい生活にする事と分かっているも罪悪感を感じ結局この繰り返しで人生最大のデブに、、...

Height
157.2cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664995.html

とくになし - いちご姫

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(+0.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/06/04/4662673.html

、 - りんこ

変化なし

Height
158cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4660243.html

今日から。 - kaoringtom

何度目の挑戦だろうか。。。ダイエット。すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。今回は、一緒に頑張る仲間を見つけてまた頑張ります!今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエ...

Height
158cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html

無題 - 白豚

朝:お好み焼き 生ハムクリームチーズ ワカメ ヨーグルト昼:お弁当 肉うどん グミ朝からお好み焼きを食べたのに...お昼に満たされずうどんも追加また-0.1減ったけど便秘気味ですっきりしない(´-_-...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657598.html

再開9日目 - あや

--

Height
158cm
Weight
53kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655339.html

2日目 - まよん

朝無し昼小さいうどん唐揚げ3個ネギトロ間食スコーンサイダー夜つくね一本もやしチャーシュー半分

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4652881.html

6日目、エネルギーチャージの日♩ - みづき(ダイエット仲間募集中!)

こんにちは♩ライバル登録ありがとうございます。今日は久しぶりの全休で、8時間くらい寝ました。それでかなりすっきりしたな〜〜と思ったけど、まだまだだるくて(*_*)午後も4時間くらい、失神するかのように...

Height
157cm
Weight
53kg(-0.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/05/27/4652543.html

久々に。 - いちか

太もも 52.5腹囲  82ヒップ 89.7アンダーバスト 76.5

Height
157cm
Weight
52kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2017/05/27/4652477.html

ホットヨガ - はる

始めました(`・ω・´)

Height
157cm
Weight
53kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649111.html

一日目。 - ぷくぷく。

朝・なし昼・なし夜・ピザ一枚、りんご一個、フルーツヨーグルト二個、レモン水、ミンチ肉100グラムほど、クッキー二枚一日一食ダイエットを始めてみたけれど、夜がこれじゃ意味なしかもしれない。一日目から大き...

Height
158cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648335.html

まず記録するところから - のりいぬ

[朝食]納豆ご飯鯖キムチスープ蜂蜜チアシード入りヨーグルト[間食・職場]ゆで卵チロルチョコ ミルク味 =32kcalルマンド2本 =72kcal朝の車の中、それと職場到着後に飲む朝のコーヒーのお供が午...

Height
158cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646908.html

5月18日 - hiro

朝:バナナ1本、ベーグル(いつも食べるベーグルは、ブラン入りの治作ベーグルなのです)2個、ぶどう、チーズ入りサラダおやつ:みかん昼:チンジャオロースーもどき、チーズとトマトとアボカドのサラダ、ご飯一膳...

Height
157cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4641498.html

体重記録 - かえでまる

若干増加!!最近頭痛がしていて保守的でしたが…今日は仕事後ジムかダンスに行ってきます!活動的に\(^o^)/✨

Height
158cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641003.html

ファスティングします - ひかうー

最近色々調べて、人生を変えるためにもオールリセットするつもりでファスティングに挑戦します。今日酵素注文して準備食に必要な物を調べ献立考え、食材達を買い出して明日から本格的にスタートします!タイムスケジ...

Height
157cm
Weight
53.1kg(+0.1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/05/17/4639651.html