ダイエットクラブ

158cm 59.4kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 59.4キロの人のBMIは23.8です。
体型 BMI換算では、158cm 59.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 59.4kg ~ 60.4kgの人のダイエット日記

マイペースに - yuremam

なかなか60切らないなぁ(;´∀`)でも今日60㌔丁度でした。まぁマイペースに頑張りますよ~朝ごはん 玄米ブレンドご飯、春雨サラダ、厚揚げの煮物、サラダ昼ゆかりおにぎり、レーズンパン2個、コーヒー長男...

Height
159cm
Weight
60kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579757.html

#45 - える

45日目。前日比 体重±0 体脂肪率+2.0(´;ω;`)今日はお仕事お休みなのでお部屋の掃除と撮り溜めていたテレビの録画をひたすら見てます〜ジム行こうかと思ってたんだけど胃が痛すぎてどうしようかと…...

Height
158cm
Weight
60kg(-2.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/03/23/4578727.html

リデュース3日目 - しのでぶ

昨日はママ友たちと朝から映画だったから、マックとかお菓子とかパンなどいろいろ食べてしまったけど、今朝プラス0.2でおさまってたのでほっとした〜〜(^◇^;)2日休んでたけど、今朝リデュース飲みました。...

Height
158cm
Weight
59.4kg(-1.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/03/21/4576300.html

スクワットチャレンジ12日目:休み - タマ子

ここまで順調にスクワットチャレンジ続行中。痩せないけど!爆でも、ヨガの時の下半身の強さが変わってきた気も?

Height
158cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/03/21/4576063.html

やっぱりダメなものはダメ - アヤ

旦那と喧嘩してブチ切れたらやっばり過食。1週間頑張って減らしたのにあっという間に増量。ストレス発散が食べることしかない私はやっぱりダメだなあ。一生このまま。...

Height
158.9cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4556611.html

無題 - ぎーつん

がんばる

Height
158cm
Weight
59.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535585.html

ダイエット1日目 - くるりんこ

今日の気分はまぁまぁ。ここで気合いを入れないと。お仕事させて貰えません。今日は撮影用の服をこれから買いに行きます‼︎朝 湯豆腐 ラーメン少し軽食 エッグススラット トースト ...

Height
158cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4522450.html

決意表明 - ruru

この冬はじめての大寒波で、引きこもったことで体重が大変なことに!60キロ…60キロ…いや、あまりの衝撃ですぐ体重計降りたので60キロジャストではなかったし!明日から本気のダイエット始めます!...

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500798.html

59.6kg 31.7% - ぷ

朝:ホットドッグ昼:カップラーメン、巻きずし夜:おでん間食:カントリーマアム3つくらい、いちごプリン運動:プール1kmお通じ:○運動したのを言い訳に食べすぎた。...

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/01/09/4492589.html

170106 - まやこ

ダイエット再開。産後、痩せれるかな?間食なし。徒歩で送り迎え30分。夜、米なし

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/01/06/4489769.html

60kg突入… - 唯桜

太ったのは分かっていたけど…ついに大台乗ってしまった。ということでダイエット本格的に始めます。今日は会社から歩いて帰ってきた(35分)けど、そのぶん甘いものもいっぱい食べてしまった(´・ω・`)意味な...

Height
158.5cm
Weight
60.1kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/01/06/4489290.html

運動 - リリカ

ウォーキングスクワット50回腹筋30回ラジオ体操1回

Height
158cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4472270.html

無題 - くろえ

今日からシーチキンダイエット開始です!カロリー的には多すぎるけど大丈夫かな?あw産後太り解消したいのに、食べても食べても満足できないこの身体。痩せスイッチを入れないと、このままだとヤバイなぁ。でも1日...

Height
159cm
Weight
59.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2016/12/03/4455380.html

12月だし - ぽっちゃりさん

頑張ります

Height
159cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/01/4452630.html

積み重ねとは言っても… - てつ

せっかちな私にはもどかしい数字wやっぱり休日のぐうたら飲食がよろしくないな~明日はまた祝日だし、気をつけないとジム行って運動するぞ!

Height
158cm
Weight
59.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443065.html

現状認識・ダイエット開始失敗 - ぽめ

9:00 起床12:00 サラダ14:00 さけるチーズ    ブランパン4個 ツナ、セロリ、しそ、マヨネーズ    ブランのチョコパン    まぐろのすきみ、ポン酢、わさび    80kcalアイス...

Height
158cm
Weight
59.7kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/11/21/4442462.html

お久しぶり\(^o^)/ - にゃんちゅー

最近仕事でいろいろあり、忙しすぎて寝る毎日でしたが今日から復活します\(^o^)/とりあえず仕事いってきまーす!

Height
158.8cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/19/4439497.html

3日目 - まいのうみ

キャベツ生活始めます。

Height
158cm
Weight
60kg(-1.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/15/4436341.html

1日目 - ゆず

明日の目標 朝は野菜鍋 昼は給食 夜はごはんなし!おやつは持って帰ってくるぞ!!

Height
158cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4433167.html

59.7 - yumiko♡*

ダイエットはじめて2ヶ月たった\(^o^)/結果63.1キロ→59.7キロマイナス3.4キロ見た目全然わかりません(^◇^;)誰1人痩せた?なんて聞いてこないからね今月は58キロ安定させつつ57キロが...

Height
158cm
Weight
59.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4421914.html

30日目 - momoko

ヨガ75分朝:なし昼:トマトのゴマ和え、たらこパスタ、チョコ夕方:焼きおにぎり(3)、アイス夜:レタス、納豆、もずく、とんこつラーメン

Height
159cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2016/10/25/4412616.html

生理終了 - シムロン

これから食欲の秋!いっぱい食べないようにしないと、、

Height
158.5cm
Weight
60.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2016/10/22/4408832.html

やっぱり減らない - はあと

なかなか減らない。60キロ一俵か…悲しい運動は諦めないで続けよう。泣

Height
158cm
Weight
60.3kg(-0.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/10/03/4385994.html

どうしよう - よしっ

病気なんじゃないかってくらい、食べちゃう・・・あるもの全部食べちゃう朝ごはん用のパンも食べちゃう・・・自分の脳が怖い((((;゜Д゜)))朝梨半分昼ガストで、糖質0麺坦々麺、ミニサラダ、ドリンクバー夜...

Height
158.5cm
Weight
60kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366558.html

やっと - なる

8月中に60切るって目標を達成を無事達成できたので久しぶりに戻ってきました(やったよ…やればできるじゃん……昨日の時点で1キロあったし無理かなと思ってたけどね。ガツンと減ったよね何故か。嬉しい。どうや...

Height
158cm
Weight
59.8kg(-4.2kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/08/31/4341246.html

0823 - reina

土日はやっぱり食べ過ぎてしまう…あとは仕事中にちょっとチョコとかがやっぱりやめられず……そのぶん、おひるごはんとかすくなめにしてるんだけどヽ(;▽;)ノおなかすく…みなさん小腹がすいたらどうしてるの…...

Height
158cm
Weight
60kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4329845.html

スタート‼ - ももちゃん

産後もう3年たつのに一向に落ちない( ;∀;)まー食べたいもの食べてたし、運動するわけでもなく…そりゃ太るわね┐(´д`)┌このままだとマズイー!!というわけでちょっと本気でやるということで登録して...

Height
158cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4318652.html

2日目 - 千春

せんべい食べちゃった。

Height
158cm
Weight
60.2kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/07/25/4293642.html

25日目 - よしだ

キタァァぁぁぁ!!!!

Height
158.8cm
Weight
59.7kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2016/07/25/4293137.html

スタート - なん

きょうからダイエット!リバウンドばっかりのダイエット人生、、(゜ロ゜)食べるのが大好きでな~にたべようかな♪ってことばかり考えてる。まだ頭がダイエット脳になってないのでダラダラ。でも記録する!自分を戒...

Height
158cm
Weight
60.1kg(+0.1kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/07/22/4289556.html