ダイエットクラブ

158cm 59.4kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 59.4キロの人のBMIは23.8です。
体型 BMI換算では、158cm 59.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 59.4kg ~ 60.4kgの人のダイエット日記

56日目 - あーぶぅ

朝体重58.9 体脂肪32.9%はぁ…今日は一日暗い気持ちでした…身内じゃないけど、何故かこんなに悲しい気持ちになるものなんですね…さて…下の子、少しピーピー治まってきました。と言ってもまだまだ夜のオ...

Height
159cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/06/23/4686209.html

12週目5日目 - じゅん

昨日、仕事でかなり嬉しいことがあって、しばらく晩酌してなかったんだけど久しぶりにビールとワインを飲んでしまった^^; ちょっと増やしちゃったけど、今日からまた頑張ろう! あと1か月で、ある程度は人前に...

Height
158cm
Weight
60kg(+1.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/06/23/4685427.html

ホットヨガ - duck

おはようございます。今日も仕事は普段より早めの移動。建築関係で設計営業の仕事をしていますが、現場立会いの日もあって、そんな時は女性だろうと容赦なく作業服で家から出発し、電車にも乗っちゃいます。ほとんど...

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685358.html

やりました - ぎっくり腰子

昼休み、8F~B2の階段往復体幹トレーニング全身ストレッチ合計30分やったぉ!!!!出勤時、ぎっく「ふひいー暑いですね!ハァハァ」会社の先輩「デブキャラになってないかー」ギョエー。。階段登ってたら...

Height
159cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677482.html

初めましてと決意表明|д゚) - miMiRu

皆様初めまして、リアルあだ名ブーちゃんことMIMIRUです。気軽にブーちゃんとでもミミルとでも呼んでください( *´艸`)食べること=ストレス発散と思い込み、気づいたら手元に食べ物がある生活。口は常に...

Height
158cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668909.html

☆5☆ - 椎

スクワットチャレンジだけど、飲み会が多い私は難しいと気づいてしまった…飲んだあとに無理やりやると具合悪くなるしもう回数守ってないけど、毎日コツコツやってます...

Height
158cm
Weight
59.9kg(-0.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/06/08/4667984.html

お休み - とも

何を食べたか書き切れないくらい食ったわ。休みはダメだわ、食べちゃうわ新大久保行って6000歩歩いたけど、食べてるから意味ない。

Height
159cm
Weight
60.2kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4665196.html

朝の体重 - yumimiyu

なんとか50キロ台に戻ってきた…本当に暴飲暴食すると、いっきに体重増えてびっくりする。減らすのは大変なのに…気をつけないと。確実に痩せていきたい。もう6月だし…あー、痩せたい。...

Height
158cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663264.html

59.8kg - まるこ

昨日の夜断食効果出たー(^o^)

Height
159cm
Weight
59.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4660020.html

食べ過ぎ - zigzag

●運動軽くバドミントン●食事朝 グラノーラ昼 弁当(手作り)夜 弁当(購入。コロッケ)間食 ゼリー×2 生八つ橋×4食べすぎ!生理終わったらプールへ行く。...

Height
159cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4655151.html

1ヶ月ダイエット! - える

うわ〜またまた久しぶりになってしまった…3月、4月半ばまで頑張ったのにそれからだらけてダイエットとは程遠い生活を送っておりました…(;o;)7月始めに夏休みでハワイに行く予定なのでそれまでに3Kg落と...

Height
158cm
Weight
59.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653841.html

始まった!! - ∞すば∞

またダイエット生活の始まり!!油断してるとすぐ太る!!笑食べ過ぎが原因ですね( ノД`)焦らずできることから始めよ(>_<)☆今日のご飯☆朝:豆乳バナナ昼:もち麦おにぎり晩:生姜焼き、納豆、豆腐50キ...

Height
159cm
Weight
59.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647211.html

どぉなっちゃってんだよ - サムライウーマン

うおおう!体重変わりま千円…どぉなっちゃってんだよ…!いえいえ。分かっているのです。無意識のうちに手を抜いてるんですWA…orzいつも、60切ると何か安心して無意識のうちに手を抜いちゃうんだよな…いけ...

Height
158cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/05/19/4642122.html

生理前 - しいちゃん

増えてるー

Height
159cm
Weight
60.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634342.html

無題 - ぱんだ

昼和食軽めの定食間食甘夏厚焼き卵唐揚げ一個サンドウィッチ夜21:00アスパラパスタ軽めパンふた切れ チーズ

Height
159cm
Weight
59.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4627261.html

一食、一食を気をつけるしかない。 - はあと

千里の道も一歩から

Height
158cm
Weight
60.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620291.html

無題 - ニナ

禁酒続いております。8時間ダイエットも続いております。スイッチがやっと入って痩せたい気持ちが強くて、ややストイックになってしまっているけど、少し緩めて長く続けたい。...

Height
158cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/08/4596262.html

サラ・コナーに憧れて - りりぃ

見せる筋肉ではなく、使える筋肉。夏までに水着が着れるカラダへ。筋肉を付けるには、まずは体脂肪を落とした方が早いようですね。しばらくプチ断食として、朝昼グリーンスムージーに置き換えることにします。小松菜...

Height
159cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/08/4596154.html

やっぱりダメなものはダメ - アヤ

旦那と喧嘩してブチ切れたらやっばり過食。1週間頑張って減らしたのにあっという間に増量。ストレス発散が食べることしかない私はやっぱりダメだなあ。一生このまま。...

Height
158.9cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4556611.html

無題 - ぎーつん

がんばる

Height
158cm
Weight
59.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535585.html

決意表明 - ruru

この冬はじめての大寒波で、引きこもったことで体重が大変なことに!60キロ…60キロ…いや、あまりの衝撃ですぐ体重計降りたので60キロジャストではなかったし!明日から本気のダイエット始めます!...

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500798.html

59.6kg 31.7% - ぷ

朝:ホットドッグ昼:カップラーメン、巻きずし夜:おでん間食:カントリーマアム3つくらい、いちごプリン運動:プール1kmお通じ:○運動したのを言い訳に食べすぎた。...

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/01/09/4492589.html

170106 - まやこ

ダイエット再開。産後、痩せれるかな?間食なし。徒歩で送り迎え30分。夜、米なし

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/01/06/4489769.html

60kg突入… - 唯桜

太ったのは分かっていたけど…ついに大台乗ってしまった。ということでダイエット本格的に始めます。今日は会社から歩いて帰ってきた(35分)けど、そのぶん甘いものもいっぱい食べてしまった(´・ω・`)意味な...

Height
158.5cm
Weight
60.1kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/01/06/4489290.html

無題 - くろえ

今日からシーチキンダイエット開始です!カロリー的には多すぎるけど大丈夫かな?あw産後太り解消したいのに、食べても食べても満足できないこの身体。痩せスイッチを入れないと、このままだとヤバイなぁ。でも1日...

Height
159cm
Weight
59.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2016/12/03/4455380.html

積み重ねとは言っても… - てつ

せっかちな私にはもどかしい数字wやっぱり休日のぐうたら飲食がよろしくないな~明日はまた祝日だし、気をつけないとジム行って運動するぞ!

Height
158cm
Weight
59.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443065.html

現状認識・ダイエット開始失敗 - ぽめ

9:00 起床12:00 サラダ14:00 さけるチーズ    ブランパン4個 ツナ、セロリ、しそ、マヨネーズ    ブランのチョコパン    まぐろのすきみ、ポン酢、わさび    80kcalアイス...

Height
158cm
Weight
59.7kg(0kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/11/21/4442462.html

3日目 - まいのうみ

キャベツ生活始めます。

Height
158cm
Weight
60kg(-1.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/15/4436341.html

1日目 - ゆず

明日の目標 朝は野菜鍋 昼は給食 夜はごはんなし!おやつは持って帰ってくるぞ!!

Height
158cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4433167.html

59.7 - yumiko♡*

ダイエットはじめて2ヶ月たった\(^o^)/結果63.1キロ→59.7キロマイナス3.4キロ見た目全然わかりません(^◇^;)誰1人痩せた?なんて聞いてこないからね今月は58キロ安定させつつ57キロが...

Height
158cm
Weight
59.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4421914.html