ダイエットクラブ

158cm 59.4kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 59.4キロの人のBMIは23.8です。
体型 BMI換算では、158cm 59.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 59.4kg ~ 60.4kgの人のダイエット日記

猪苗代旅行① - ruru

昨日から二泊で猪苗代~昨日は去年も泊まったキャンプ!手ぶらでキャンプ!バーベキュー食べて~焚き火しながら花火♪シャンパンも開けて蛍が飛んできたのにはビックリ!貴重な体験!!!夜はも直ぐに眠りに落ちまし...

Height
158.8cm
Weight
60.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755119.html

長男 - いつき

6歳おめでとう~(@゚▽゚@)6年前の今ごろは、出産ハイになっていて全く寝てなく、ちょーど島田紳助の引退ニュースばかりやっていたわ(笑)21日の夜中に病院にいき、朝方4:13に生まれ来た長男(^_-)...

Height
158.7cm
Weight
60kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754725.html

夜と朝 - おなみ

昨日の夜は鳥のむね肉のサラダとオクラとタコのお刺身と牛タンポテトサラダ!タコ刺と牛タンは彼氏の好物なのでちょっとつついただけ~!むね肉大量に買ったから今夜もなんか作るかあ今朝はお味噌汁にご飯つっこんで...

Height
159cm
Weight
59.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754652.html

-0.6kg - ぶひ

最近は朝 食べたいものor食べない昼 食べたいものor腹八分夜 スムージー&豆腐ってゆう感じが1番自分に合ってるやっぱり夜は寝るだけだから消費カロリーも少ないし食べないほうがいい豆腐はキムチをのせてレ...

Height
158cm
Weight
60.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4743256.html

記録 - あんこ

まずは大盛りにする癖をなおそう。。笑

Height
158cm
Weight
59.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4734021.html

1日目終了 - りの

朝食 ×昼食 カツサンド(1切れ) 黒ごまチキン丼夕食 メロン(1/4)間食 ギャバチョコレート水分 約3ℓ:運動 3時間部活::スリム美人になりきって活動するとなんだか心も軽くなる!明日も頑...

Height
159cm
Weight
59.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731926.html

復活 - すん

いろいろあり、ダイエット中止…そして再開しました~!トレーニングを加え、フィールサイクルとホットヨガに通います!

Height
158cm
Weight
59.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4728288.html

59.6 - シナモンミルクティー

体調がいまいちなので、日記さぼりがちです体重だけは記録していこうと思っています。よろしくお願いします。朝 グラノーラ ヨーグルト 300

Height
159cm
Weight
59.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724576.html

無題 - RYU

日々、ストレスが溜まる一方…夏休みなど無ければいいのに(^_^)末娘には、お金の有り難みを再度教えねば( ̄▽ ̄)

Height
158cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4722258.html

69日目 59.85kg - はむちーず

パーソナルトレーナーに1ヶ月間食事と体重報告をしてるので手一杯なので、また1ヶ月後にカムバックします!果たして効果あるのか!笑

Height
158cm
Weight
59.8kg(-2.7kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/07/23/4721230.html

無題 - どしみちゃん

ハワイから帰ってきたー。また今日からがんばらなきゃ。56キロに戻りたい。。

Height
158.5cm
Weight
60kg(-8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/10/4706294.html

* 昨日のご飯 * - ひろ丸

朝︰メロンパン半分、目玉焼き、かまぼこ昼︰トマト、目玉焼き、スティックパン1本夜︰ボイル鶏胸肉(マジックソルトで味付け)、キャベツ、ドレッシングはスイートチリソース夜、友達が買ってきた唐揚げ2個たべる...

Height
159cm
Weight
59.9kg(-0.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/08/4703663.html

今夜も走ります - とも

くそおやじ、見返してやる

Height
159cm
Weight
59.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701766.html

やりました - ぎっくり腰子

昼休み、8F~B2の階段往復体幹トレーニング全身ストレッチ合計30分やったぉ!!!!出勤時、ぎっく「ふひいー暑いですね!ハァハァ」会社の先輩「デブキャラになってないかー」ギョエー。。階段登ってたら...

Height
159cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677482.html

初めましてと決意表明|д゚) - miMiRu

皆様初めまして、リアルあだ名ブーちゃんことMIMIRUです。気軽にブーちゃんとでもミミルとでも呼んでください( *´艸`)食べること=ストレス発散と思い込み、気づいたら手元に食べ物がある生活。口は常に...

Height
158cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668909.html

☆5☆ - 椎

スクワットチャレンジだけど、飲み会が多い私は難しいと気づいてしまった…飲んだあとに無理やりやると具合悪くなるしもう回数守ってないけど、毎日コツコツやってます...

Height
158cm
Weight
59.9kg(-0.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/06/08/4667984.html

朝の体重 - yumimiyu

なんとか50キロ台に戻ってきた…本当に暴飲暴食すると、いっきに体重増えてびっくりする。減らすのは大変なのに…気をつけないと。確実に痩せていきたい。もう6月だし…あー、痩せたい。...

Height
158cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663264.html

59.8kg - ミルキー

昨日の夜断食効果出たー(^o^)

Height
159cm
Weight
59.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4660020.html

食べ過ぎ - zigzag

●運動軽くバドミントン●食事朝 グラノーラ昼 弁当(手作り)夜 弁当(購入。コロッケ)間食 ゼリー×2 生八つ橋×4食べすぎ!生理終わったらプールへ行く。...

Height
159cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4655151.html

1ヶ月ダイエット! - える

うわ〜またまた久しぶりになってしまった…3月、4月半ばまで頑張ったのにそれからだらけてダイエットとは程遠い生活を送っておりました…(;o;)7月始めに夏休みでハワイに行く予定なのでそれまでに3Kg落と...

Height
158cm
Weight
59.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653841.html

始まった!! - ∞すば∞

またダイエット生活の始まり!!油断してるとすぐ太る!!笑食べ過ぎが原因ですね( ノД`)焦らずできることから始めよ(>_<)☆今日のご飯☆朝:豆乳バナナ昼:もち麦おにぎり晩:生姜焼き、納豆、豆腐50キ...

Height
159cm
Weight
59.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647211.html

どぉなっちゃってんだよ - サムライウーマン

うおおう!体重変わりま千円…どぉなっちゃってんだよ…!いえいえ。分かっているのです。無意識のうちに手を抜いてるんですWA…orzいつも、60切ると何か安心して無意識のうちに手を抜いちゃうんだよな…いけ...

Height
158cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/05/19/4642122.html

無題 - ぱんだ

昼和食軽めの定食間食甘夏厚焼き卵唐揚げ一個サンドウィッチ夜21:00アスパラパスタ軽めパンふた切れ チーズ

Height
159cm
Weight
59.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4627261.html

無題 - ニナ

禁酒続いております。8時間ダイエットも続いております。スイッチがやっと入って痩せたい気持ちが強くて、ややストイックになってしまっているけど、少し緩めて長く続けたい。...

Height
158cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/08/4596262.html

サラ・コナーに憧れて - りりぃ

見せる筋肉ではなく、使える筋肉。夏までに水着が着れるカラダへ。筋肉を付けるには、まずは体脂肪を落とした方が早いようですね。しばらくプチ断食として、朝昼グリーンスムージーに置き換えることにします。小松菜...

Height
159cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/08/4596154.html

やっぱりダメなものはダメ - アヤ

旦那と喧嘩してブチ切れたらやっばり過食。1週間頑張って減らしたのにあっという間に増量。ストレス発散が食べることしかない私はやっぱりダメだなあ。一生このまま。...

Height
158.9cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4556611.html

無題 - ぎーつん

がんばる

Height
158cm
Weight
59.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535585.html

決意表明 - ruru

この冬はじめての大寒波で、引きこもったことで体重が大変なことに!60キロ…60キロ…いや、あまりの衝撃ですぐ体重計降りたので60キロジャストではなかったし!明日から本気のダイエット始めます!...

Height
158cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500798.html

59.6kg 31.7% - ぷ

朝:ホットドッグ昼:カップラーメン、巻きずし夜:おでん間食:カントリーマアム3つくらい、いちごプリン運動:プール1kmお通じ:○運動したのを言い訳に食べすぎた。...

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/01/09/4492589.html

170106 - まやこ

ダイエット再開。産後、痩せれるかな?間食なし。徒歩で送り迎え30分。夜、米なし

Height
158cm
Weight
59.6kg(+0.6kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/01/06/4489769.html