ダイエットクラブ

158cm 62kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 62キロの人のBMIは24.8です。
体型 BMI換算では、158cm 62kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 62kg ~ 63kgの人のダイエット日記

記録のみ - さち

記録のみ

Height
159cm
Weight
62.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728267.html

32日目 - ぷにゃっこ

今日は土曜出勤!今朝は美容液ダイエットシェイクではなく、以前購入してあったパーフェクトスムージープロテインにしました〜豆乳とか牛乳で割ると結構おいしい!美容液ダイエットシェイクを買う前に手軽な値段だし...

Height
159cm
Weight
63kg(-2.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/07/29/4727951.html

35日目(作成中) - なゆ

朝:62.0㎏夜:【朝食】そうめん【昼食】ミスドのドーナツ(ブリュレ)1個、アイスティー、粉雪のきなこ豆乳ホイップのかき氷【夕食】【間食】【運動】朝:自転車&ウォーキング30分FYSTA立ったままエク...

Height
158cm
Weight
62kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4727731.html

6日目 - のっち

あかん、食べすぎた

Height
158cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727537.html

決意の日 - 保健指導する人

学生の頃:54キロ社会人時代:59キロ妊娠時代MAX:69キロ出産後:61キロ産後1年ちょい経った現在:63キロえっこのままだと、妊婦時代に戻るのでは????お腹が出てきて隠せなくなってきちゃった(*...

Height
158cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727491.html

色気づく二人 - ベル

朝桃コーヒーひき肉とほうれん草のオムレツ昼つくね冬瓜スープアイス(SUNAOバニラ)夜ブリの照り焼きエビフライ牛肉コロッケ冬瓜スープ糖質68gSUNAOのバニラ。とっても美味しかったです。甘ーいものを...

Height
159cm
Weight
62.8kg(-1.4kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/07/28/4727414.html

朝 - りんごちゃん

もずく納豆味噌汁ご飯100g

Height
158cm
Weight
62.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727300.html

7月28日 - ぶんぶくこぶた

W = 72/63H = 99

Height
159cm
Weight
62.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4726765.html

今日から - achamama

日記も活用したいと思います。63㎏から中々痩せない。割りと楽しんでダイエットしてると思っていたけど停滞し初めてからは辛くて仕方ない。お菓子もケーキもジュースもお米も好きなだけ食べたいよー。...

Height
158cm
Weight
62.6kg(-8.2kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/07/21/4719763.html

-0.1kg - ぶひ

記録のみ

Height
158cm
Weight
62.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719142.html

170717 - tomo

おぉ、昨日の水遊び効果か!今日は、ぱん教室だいつも食べ過ぎちゃうのよね..

Height
158cm
Weight
62.6kg(-13.7kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/17/4714586.html

8日目 - なお

再開8日目!62キロまであとちょっと✨

Height
158cm
Weight
63kg(-2.2kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2017/07/14/4711036.html

62.7kg 33.5% - ポッチ

62.7kg 33.5%

Height
158.2cm
Weight
62.7kg(-2.3kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/07/05/4699747.html

産後1ヶ月14日目/久々のお休み - かおり

久々に日記up⤴︎⤴︎娘たちを寝かしつけて主人が帰宅するまでが私の唯一のお1人タイムなんですが1時間持てればいいほうで最近は10分くらいしかないんです( ˘• ₃ • )私のストレッチタイムー涙私のダ...

Height
158cm
Weight
62.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696670.html

久しぶりに - 時短ママ

会社の社食が健康的なために割と満腹感があり、夕食の炭水化物を気持ち抑えることでちょっと体重が落ちたようです。運動もしなくちゃなぁ

Height
159cm
Weight
62kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693364.html

仕事休み - 仕事師

休みの日は ひたすら座って趣味に没頭のためほとんどカロリーは消費しないという やばい日だ。やばいけど このために頑張って仕事してるんだからね。とりあえず いま編んでるものを早く仕上げて早く額用の作品に...

Height
159cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/06/19/4680923.html

今日は反省 - hi0802

朝/スイカ1/8、グレープフルーツ1/2、オレンジ1/2昼/はなまるうどん かけ中、天ぷら2種夕/カレーライス(シーフード、ごはん小)夕食はお腹いっぱいって感じるまで食べてしまいました。昼間結構食べた...

Height
158cm
Weight
62.3kg(-0.7kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/06/16/4677670.html

1日5食! - mei

1日の食事を5回に分けて食べる!そのためにちっちゃなおにぎりを作ってきましたー(^ ^)血糖値の上下差が激しくなるようなジェットコースターみたいな食事はダイエットの敵だー。...

Height
158cm
Weight
62kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667123.html

_(:3」z)_ ● - (^・ω・^)

昨日たくさん歩いたことをいいことに昨日からたくさん食べすぎたので記載。バナナ1コッペパン半分キットカット1チョコ1ほっともっとビビンバ《ごはん2/3》オクラサラダ1袋ファミマチョコミントフラッペちぢみ...

Height
158cm
Weight
62.8kg(-7.2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2017/06/05/4663578.html

2日目 - シオシオ

メモ朝食:トースト(5枚切りの1枚、チーズ1枚)昼食:香ばしチキンのバジルソースパスタ(357kcal) とろーり食感のわらび餅(223kcal)

Height
158cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655884.html

夏に向けて!! - かな♪

ダイエット開始だぁ!!

Height
159cm
Weight
62.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655248.html

5/23 14時頃の体重 - めぐ

朝はナシ。昼に大豆のごろっとグラノーラ

Height
159cm
Weight
62.9kg(+0.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/05/23/4646957.html

減った - ニコ

体調不良で寝てました(*_*)まぁ、当然ですが減りました健康になったからといえ、増えるなんて言語道断。ちゃんと、減量して行きます!

Height
159cm
Weight
62.8kg(-0.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/05/15/4637058.html

あちゃー - たいこー

健康診断、今日でした。目標、60キロを切ることはできませんでしたが、去年よりは減ってた。一年ごとに3キロ減ってる。じゃあ来年の健康診断までに59だな(笑)...

Height
158cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4630171.html

無題 - ベル

昨夜夜ドンブリ一杯のお茶漬けで晩御飯済ませ80キロカロリーアイスを食べ、、、。体は正直ね。

Height
158cm
Weight
62.9kg(-7.9kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/05/05/4625974.html

再開60日目 - ななくさ

GWに入って、毎日アルコール摂取をしております(*・∀・*)ノそのぶんいっぱい歩いています\(^o^)/明日まではアルコール摂取OKにして、そのあとからはまた週末だけアルコール摂取OKにしようと思って...

Height
159cm
Weight
62.4kg(-11.5kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/05/05/4625809.html

どうでもよくなる - 冬威

ダイエットに成功してから約1年半結局元の体重にリバウンド。。。これは成功ではなく失敗だよね。45歳を目前にして最近よく考える事がある、私が今もう1度ダイエットをしたとしてどうなるのか?痩せる事は自己満...

Height
158.4cm
Weight
62.5kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4615216.html

62.9kg 30.7% - ラン

ちょっとづつ減ってたののになぜ戻るー!今日は基本的に水分しかとらないことにする。

Height
158cm
Weight
62.9kg(-0.2kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/04/12/4599930.html

体調不良。 - サトロン

レディースデーは、無理できないですよね( ꒪⌓꒪)来週月曜からまた走りまーす。

Height
158.5cm
Weight
62.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585416.html

給料日の - さなちん

しゃぶしゃぶ食べ放題明日はリセットさせましょう✨

Height
158.5cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576716.html