ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

8日目。 - りなっくま。くまなのにぶひぶひおばちゃん(笑)

朝…スパイス白湯1杯。

Height
158cm
Weight
86.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692164.html

24日目△ - まなみ

記録のみ。

Height
158.2cm
Weight
64.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692123.html

1キロ - のおー

歩いて、汗しみるくらいだけ、バドミントンした。昼にいんげん豆とご飯ときゅうりとかぼちゃ煮物を食べて、夜はかぼちゃ煮物といんげん豆食べて、おやつにクッキーとプチチョコシューとベビーチーズと東京ばなな...

Height
159cm
Weight
46.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692092.html

無題 - HITOMI

やっっった!!62キロ台〜〜♡きのうの筋トレで脚の付け根がちょっと筋肉痛だからきょうはランニングとストレッチだけ。あしたは昼またぎで美容院だから朝しっかり夜軽めにしよ〜〜と(^O^)/とにかくうれしい...

Height
158cm
Weight
62.8kg(-2.2kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/06/28/4692088.html

2017年06月28日(水)・雨ノチ晴れ‥/365 - τsцkдsд06/19(月)プロフ更新

★食事の記録★【朝ご飯】食前~食中・ブラックコーヒー450ml・わかめ.玉ねぎのスープ1.5杯・ご飯(普通)・納豆・生卵・ふきの煮物【昼ご飯】~ゆで太郎~11時45分~・得ランチ温.かけそば.ネギ.天...

Height
158.5cm
Weight
77.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692083.html

9日目 - みやつこ

体重...キーーーープっ!!

Height
158.5cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692060.html

6/28 - しましまねこ

計測のみ

Height
159cm
Weight
91.7kg(-16.6kg)
Fat
47.6%
URL
/diaries/2017/06/28/4692054.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝   ・ヨーグルト 100g     ・豆乳(キウイ) 200ml■昼       ・緑黄色サラダ 中皿1         ・漬物 10g      ・梅干し1個     ・蟹雑炊 1カップ   ...

Height
158cm
Weight
48.2kg(-9.6kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2017/06/28/4692052.html

40日目 - ヘリコ

あれ、やっぱり増えてる!体重も体脂肪も!今日はお昼にスイカをがっつり頂きました。蒸し蒸しした気候になると殊更美味しいですね。4Lサイズ一玉分あるので、しばらく炭水化物代わりに食べようと思います。朝:豆...

Height
159cm
Weight
52.5kg(-3.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/06/28/4692044.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
52kg(+0.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/06/28/4692039.html

リベンジ49日目▲2.7kg - まちこ

28日ぶりの日記、なんとか2.7kg落とすも…リバウンドからのダイエットは本当に大変なんだなーと実感。ケトン体になれてるか、尿検査薬を注文して見た!間欠的ファスティング、ボーンブロスを取り入れて、肌的...

Height
158.3cm
Weight
75.6kg(-15.9kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/06/28/4692035.html

無題 - みんちゃん

前撮りしてきました(*^_^*)初めて身体の写真載せます笑とにかく二の腕が醜かった(>人<;)1枚目 合間に彼氏に撮ってもらった2枚目 本番の写真↑とにかくこれが一番ひどい!!!!!腕の肉!!!!!!...

Height
158cm
Weight
58.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692029.html

ランニングマシン - とも

23分間やりました。いい汗かきました。クソオヤジ、見返してやる

Height
159cm
Weight
59.8kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692024.html

事故 - ruru

うちは住宅地の袋小路。通学・通勤ラッシュ時にクラクションが。の直後『ドンッ!』と。窓から覗いたらぶつかったらしい車が二台。あーあ。お巡りさん呼ばないで終わりにしちゃったみたい。とにかくぶつかったらお巡...

Height
158.8cm
Weight
63.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692023.html

3.明日には… - エマ

二桁になってるかな!?楽しみです!今日は蒸し暑い…我が子を連れて遊びに行ったけどとにかく暑いT_Tみなさん涼しい顔してるし、なんならクーラーかかったところでは羽織りものもしてらっしゃる。羨ましい。私の...

Height
158cm
Weight
100kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692017.html

? - りなぽこ

朝パンサラダフルーツアイス昼梅ごはん夜チキンステーキトマトごはん間記憶にございません基本的に記憶にござらんモチベーションは↓でも部屋はだいぶ片付いてきた。...

Height
158cm
Weight
79.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692006.html

ナンダカンダ、、、 - 葉月

ねーぼーうー。まぁ。寝坊したからなんだって話なんですけど。で、今日はのんびり、読んだ本のまとめーと、ブログ更新ーと。う、動いてない(汗)そりゃ、、、減らないわぁ、、、。いやー。ブログですよ、ブログ。今...

Height
159cm
Weight
63.8kg(+1.2kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/06/28/4691995.html

いつもより頑張る!125日目 - コタロウ

こんばんは(o^^o)今日で連休が終わって、明日から仕事…(ーー;)少し憂鬱…でも頑張るぞ!気持ちを切り替えて働きたいと思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪♪今日食べたもの♪朝:ブロッコリー、ウィンナー、目玉焼...

Height
158cm
Weight
82.6kg(-0.3kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2017/06/28/4691991.html

6/28の夕食 - かろん

1人なので簡単な鍋にしました。夜は主食抜き。鍋のつけダレは、ごましゃぶのタレとカボス果汁を半々にしてカロリー落としています。枝豆豆腐、湯葉、青菜、えのき、豚肉湯葉と金時草の和え物今朝から生理。体重の停...

Height
158.5cm
Weight
54.6kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691985.html

甘いもの大好き - ばん

朝 ロールケーキ  イチゴヨーグルト  セロリのサラダ昼 鳥ハム、生キャベツ  ララクラッシュ2個間食 バニラソフト   ローカーのビスケット   栗のお菓子夜 牛蒡と鶏肉の煮物少し  キムチ  チー...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691983.html

糖質0麺 - ぽちゃこ

ああぁぁぁぁあぁ……昨日家族がカレー食べて私は我慢した。で、朝はカレーリゾット食べてやったぜ(^^)dちなみに昼は糖質0麺を買ったからレシピを見てラーメン作った♪すぐお腹減ってさ……小さめのパンケーキ...

Height
159cm
Weight
60.5kg(-2.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/06/28/4691977.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/06/28/4691966.html

今日の食事 - はる

▶︎朝ミルクのシナモンロール〈413kcal〉ヨーグルト(粉末青汁)、牛乳▶︎昼セブン 豆腐ハンバーグサラダ〈197kcal〉、鶏だしフォー〈98kcal〉、トマトジュース〈34kcal〉計329kc...

Height
158cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691962.html

106日目 - スヌーピー

朝:体重74.2㎏ 体脂肪43.9%夜:体重73.7㎏ 体脂肪46.7%運動:自転車1時間

Height
158cm
Weight
73.7kg(-5.1kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2017/06/28/4691949.html

仕事、連チャン地獄(T-T) - エレメンタリー

休みがつぶれて、現在仕事ナウ(涙)(T-T)運動は、いつもの筋トレにスクワットを500回追加した走れないから、しかたないよねートータル2時間以上の筋トレを終了まだまだ、明日も仕事地獄!でも、運動はして...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691922.html

スマホの画面がひび割れ - なゆ

朝:63.9㎏夜:64.6㎏*朝食ホットケーキ*間食アーモンドチョコ3個*昼食十穀米味噌汁鶏むね肉と野菜*夕食サンドイッチ2個*運動筋トレ15分 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄今日はショッピングモールをブラブ...

Height
158cm
Weight
63.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691909.html

170628 - tomo

メモ

Height
158cm
Weight
63.5kg(-12.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/06/28/4691884.html

6/28 - のこ

朝  ファミチキ、ハムチーズパン       昼 ランチパック夜サラダチキン、キャベツサラダ、納豆卵かけご飯間食ミンティア、zeroコーラ、ジャイアントコーン、たけのこの里カスタードプリン運動「の」の...

Height
158cm
Weight
76.4kg(-9.5kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2017/06/28/4691882.html

61日目 - あーぶぅ

朝体重58.7kg 体脂肪32.9%画像は朝ごはん♪今日はネットで見たやみつきキャベツ作ってみました〜簡単うまい♪千切りキャベツをレンチンしたら、ごま油、ツナ缶、鶏がらスープの素、胡椒をかけて完成〜ま...

Height
159cm
Weight
59.4kg(-3.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/06/28/4691881.html

掃除、掃除 - ベル

朝ハムエッグブロッコリーミニトマトカフェオレ昼厚揚げカレー夜豚汁鰆の西京焼き野菜サラダ白ワインチーズ枝豆糖質39g明日は粗大ゴミ回収。ソファーとチェストを出します。チェストの中身を出したり、溜まったホ...

Height
159cm
Weight
62.7kg(-1.5kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/06/28/4691879.html