ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

105日目◇誕生日 - りすこ

婚約指輪選んだ(*´ω`*)ダイエットお休み中m(_ _)m

Height
159cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4621112.html

1日だと - りほ

今日はご飯食べなかったのですが、さすがに1日やと変わらないのかなあと言う感じです、、笑お昼は映画見て、夜は友だちのライブへ行って参りました(*^^*)明日は肉体労働なので痩せれたらいいなあと真面目に楽...

Height
158cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4621100.html

リ・バウンド - あちこ

お返事を書くことが できないままにあたらしい月の おとずれ。こころのなかで いろいろなことに反動がちょこちょこと。ときどき母から3年周期くらいで あちこは興味がうつるみたいね っていわれます。いぜんの...

Height
158cm
Weight
43.6kg(-23.8kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2017/05/01/4621077.html

58日目!周期07 - あんこ

コピーするときに間違って消してしまった(笑)1600kcalだったけど、夜食にグミと夫のフルーチェを貰ってしまったので1800kcal( ̄▽ ̄;)

Height
158.5cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/05/01/4621066.html

1にちめ。 - みっきー

毎日すること ・夜ごはんに気をつける ◯6時までに済ませた・お風呂に入った後、顔と足をマッサージ ◯・野菜ジュースを飲む ×お腹空いてる!寝てしまおう!部屋の掃除を少しした。5月で完璧になるぞ!仕事も...

Height
159cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620852.html

かなり歩いた! - こめ

関西の友達がこっち来てたので横浜をぶらぶら。昼は中華街で中華料理、夜はギリシャ料理と多国籍だった。。割と食べ方としてはセーブできたと思うけど、友達が割と量食べれる子だからつられそうな感じだった´д` ...

Height
158cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/04/30/4620691.html

89日目 - コロりんご

まだ本調子ではないけど、家事が出来るまでに復活。食欲まで復活して体重増えちゃった(--;)

Height
158.5cm
Weight
90.5kg(-4.5kg)
Fat
48.7%
URL
/diaries/2017/04/30/4620668.html

21日目:体重計乗るのが怖い - りゅーこ

旅行終了(`・ω・´)ゞ←めはり寿司食べてきました(つω-`)普段どんだけ濃いもの食べてるんだと思いました←和歌山…なんか…他に世界遺産ぐらいしかなくて…(´・ω・`;)自然好きなんで比較的楽しめたけ...

Height
159cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620606.html

0日目 - ゆか

今日からダイエット始めます!一番痩せていた時は45kg。まずは40キロ代に戻ることを目指します。スタイルとしては消費型。カロリーを消費することに重点を置きます。私は食べる量は実際あまり多くないです。そ...

Height
158cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/04/30/4620604.html

51日目 - スヌーピー

朝:体重75.1㎏ 体脂肪44.8%夜:体重75.5㎏ 体脂肪45.1%

Height
158cm
Weight
75.5kg(-3.3kg)
Fat
45.1%
URL
/diaries/2017/04/30/4620602.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/04/30/4620600.html

24日目 - ぱっぴー

朝 マヨ卵トースト680kcal計680kcal昼 キャラメルバナナワッフル計800kcal??夜 シャンディガフ2杯400kcal、筍の天ぷら、ほうれん草のシーザーサラダ、胡麻豆腐、ローストビーフ、...

Height
158.8cm
Weight
54.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620599.html

冷やし中華 - ふたば

今日は暖かかったし、夜は冷やし中華です!おかずは餃子!小松菜とえのきの味噌汁!鮭ときのこのバター醤油焼き!もちろん食べ過ぎ!!息子たちは酸っぱい冷やし中華があまり好きではありません。でもさ、3人前入っ...

Height
158cm
Weight
60.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620595.html

4/30 ◯ - kotori

4月最終日!九州物産展の誘惑に負けた…!!+゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+ 朝酵素水間食カフェインレスコーヒーチョコレート◯昼ボロネーゼほうれん草ゆでたまごプチト...

Height
158cm
Weight
57.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620574.html

day2 - りなぽこ

朝ベーコンエッグマフィンぽいやつ昼あさりとヤリイカのボンゴレ夜たけのこ煮1/2たけのこご飯赤魚の唐揚げほうれん草とカニカマの胡麻和え1/2間みかんみたいなやつのど飴部屋の電気をかえて掃除機かけた。明日...

Height
158cm
Weight
77.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620570.html

再開55日目 - ななくさ

先月末より1kgくらい増えてるー(´;ω;`)そりゃそうだーだって全然頑張ってないもん(´・ω・`)やばいと思って、昨日今日はいっぱい歩きました!今日の夕飯はプロテインだけにしたー。昼間いっぱい食べち...

Height
159cm
Weight
62.5kg(-11.4kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/04/30/4620566.html

記録 - ありんこ

記録

Height
158cm
Weight
52.6kg(-2kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/04/30/4620563.html

3年目総括♪ - かーきん

☆運動:ジョギング10㎞今朝は息子の部活のお弁当作りで早起き。送り出してからジョギング。その後、娘と娘のお友だちを連れて映画「美女と野獣」を観に行きました。そうすることで、ダンナ君を一人にしてあげるこ...

Height
158cm
Weight
53kg(-2.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/04/30/4620561.html

楽しかったなぁ。 - momo

2泊3日の新婚旅行。結婚してから初めての泊まり旅行。天気が雨の予報で心配だったけど、さすが晴れ男の旦那。行くとこ行くとこ見事に晴れる(笑)その場所を離れて車に乗ったり、旅館に戻ると雨が降ってくる。なん...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4620534.html

コシアブラ - ruru

山菜の女王とも言われるコシアブラを戴いたので早速天ぷら!子供たちにはやはり大人の味だったらしい^_^;春を感じました♪食事朝:ラーメン昼:マック夕:天ぷら・焼酎沢山何て食事だ…...

Height
158.8cm
Weight
63.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620495.html

30日 - ベル

朝豆乳ラテドーナツ昼スーパーカップおやつアイス夜チキンカレー糖質193gウォーキング9475歩

Height
159cm
Weight
64kg(-0.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/04/30/4620443.html

あれ? - あーぶぅ

太ってる〜(笑)今日はママ友さんに誘われたのでロールケーキ持ってお家にお邪魔〜っ朝は昨日の残りカレーライス昼マックおやつにロールケーキ夜もカレールーとブロッコリー缶ビール半分、モッツァレラメンマの和え...

Height
159cm
Weight
63.4kg(+0.4kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/04/30/4620441.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g    ・豆乳(パイン) 200ml  ■夜   ・キャベツとハムのコールスロー 中皿2 ・豚茄子ピーマンの味噌炒め 中皿1 ・大豆グラノーラ 中皿1  ・生ビール 12...

Height
158cm
Weight
49.2kg(-8.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/04/30/4620436.html

コツコツと(^^;) - S-kakura

~ダイエット~体重……。減ってはいるみたい。~恋愛~新しい彼とは遠距離恋愛。次回は4年間は逢えないです。私は40歳彼は38歳互いの夢はもちろん結婚だからこそ逢う時には貴重な時間。20年の友人だったので...

Height
159cm
Weight
57.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4620386.html

209日目 - 夏樹✲

今日した運動カーヴィーダンスめら腹筋筋トレウォーキング30分ストレッチ美乳マッサージ① 4/30時点ウエスト67.5(前月比+0.5cm)腹回り74.0(前月比+1cm)ヒップ83.0(前月比-1cm...

Height
159cm
Weight
51.1kg(-1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/04/30/4620377.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【+0.1㎏】ダイエットに対して、積極的になれず、おざなりな生活を続行中です…。

Height
158cm
Weight
66.1kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620340.html

初めての記録! - どんちゃん

痩せていろんな面で成功したい、、!がんばります!生理不順……早くおわってほしい、、

Height
159cm
Weight
61.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620327.html

4/30 - しましまねこ

昨日はおやつにナッツをちょこっと…のつもりが、ついつい手が伸びて止まらなーい(;´д`)ま、お菓子よりかはましかな?反省も兼ねて夜をスムージーに置き換えたからか、今朝は微妙に下がってるダイエット中でも...

Height
159cm
Weight
100.2kg(-8.1kg)
Fat
51.3%
URL
/diaries/2017/04/30/4620305.html

一食、一食を気をつけるしかない。 - はあと

千里の道も一歩から

Height
158cm
Weight
60.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620291.html

340day - あや

*体調 少しダル重~*気分 普通に良し♪(ライバルさんが毎日記録されてるので私も真似っこさせてもらいます(* ॑꒳ ॑* )⋆*)今日は4月30日。4月も今日が最終日ですね。早いなぁ…もう明日から5月...

Height
158cm
Weight
56.5kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620290.html