ダイエットクラブ

158cm 平均体重・体型

158cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

158cm ~ 159cmの人のダイエット日記

1/25 スースースー - トトロ

朝夜+0.9kg/夜朝-1.2kg昨夜、布団に入っても暖まらず体が冷たく感じ『寒気がする!インフルか!?』と内心大騒ぎ。でも寒気とは何か違うような‥??とよく考えたら、筋肉痛で貼ってた湿布がスースーし...

Height
158cm
Weight
46.5kg(+0.2kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/01/25/4512485.html

色悪ぅ〜(*´Д`*) - 茜

皆さん色鮮やかな食事画像をupされているのに…なんだかなぁ〜(*´Д`*)私のは茶色い物が多いなぁ〜(・・?)おでんも…ちょっと多く作ったらず〜っ〜と残ってやっと終わりました(^◇^;)はい!勿体無い...

Height
158.5cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2017/01/25/4512478.html

69.2-33.4 - みどり

昨日のお昼はラーメンたべてしまったしなぁ…

Height
158cm
Weight
69.2kg(-1kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/01/25/4512459.html

day18 - くろちゃん

増えた。昨日帰ってきて、オヤツ食べちゃったから…オヤツやめなくちゃ。

Height
158cm
Weight
48.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512456.html

再208day - あや

おはようございますぅぅ(泣)今朝はいつもの元気がないですぅぅ(泣)泣きたいくらいの不調。昨日は突然お腹の調子悪くなり何やろ…寒さで冷えたのか、感染性胃腸炎か…気持ち悪い…うぅ…嘔吐はしてないけどムカつ...

Height
158cm
Weight
58.6kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512436.html

水曜日 - あちこ

すいすい すいようび 2017年1月25日

Height
158cm
Weight
42.6kg(-24.8kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/01/25/4512422.html

7日目 - チルチル

編集中【食事】朝5:50:ケールとバナナのジュース,味付卵昼12:00:鶏肉入り湯葉そば,かぼちゃガーリック炒め,酢玉ねぎサラダ,ココナッツオイル入りコーヒー夜間食:りんごヨーグルト【運動】【お通じ】...

Height
158cm
Weight
50.7kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/01/25/4512411.html

本日の記録 - kiyo

食事時間帯10:00〜18:30BMI 31.8

Height
159cm
Weight
80.4kg(-1kg)
Fat
43.9%
URL
/diaries/2017/01/24/4512390.html

戻って - 激太り

参りました…風邪 + 高熱でうなされておりました…食欲も全くなくて何も喉を通らなくて体重も76.5を記録したのに元に戻ってた(○’ω’○)わらまだまだ風邪気味ですが今日から再開いたします。朝卵焼き 2...

Height
159cm
Weight
77.6kg(+0.6kg)
Fat
51%
URL
/diaries/2017/01/25/4512388.html

*59 - たんたん

夕飯ふつーに食べた!笑 痩せれるのかな。。明日明後日飲み会だからな、家帰ってから食べないようにしよう!!

Height
158cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4512371.html

1○-2○4○-2○0○1○7○ - あおさ

書かずして痩せられるわけがない!と言うわけで食べ過ぎ記録をつけます。mor・ドーナツ1コ・小さいドーナツ1個半・もちぷよlun・ふりかけご飯・竹輪の大根の煮物・しめじと白滝の煮物・かにかまの酢の物di...

Height
159cm
Weight
54.4kg(-0.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/01/25/4512353.html

1月24日(火) - みつ

DCを始めて、同じ体型で前向きに頑張って素敵なからだづくりをしている皆さんの日記をみているとキラキラ見えて、私も皆さんみたいに前向きに頑張り続けたいと、とても励まされます(^^)一人で体重を記録してい...

Height
158cm
Weight
54.1kg(-0.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/01/24/4512331.html

13日目 - ルアンヌ

生理痛で、体調悪っ(´・ω・`)お腹と腰がずっーと重たい感じで、5kgぐらい太った気分(気分のみで良かった)朝︰ごはん、味噌汁(ナス、とろろ昆布)、しらす、わかめきゅうり昼︰手作りお弁当(ごはん、まぐ...

Height
158cm
Weight
56kg(-1.8kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/01/24/4512329.html

今日も、寒い。 - 向日葵子

今日は、ダメダメでした。明日は、計画どおり頑張ろう!

Height
158cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/01/24/4512327.html

1/24(火)〜ダイエット8日目〜 - みんみ

2017/1/24(火)★今月目標:99.0→95.0★ダイエット8日目(スタートH29/1/17)朝→98.5/51.8BMI→38.5内臓脂肪→13.01000kcal◉朝→11:00【0】ブラッ...

Height
159cm
Weight
98.5kg(-0.5kg)
Fat
51.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4512310.html

火曜日 - きなこ

何もやるきなし朝にちょろっとスクワットした

Height
158cm
Weight
54.8kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512277.html

最近の太りかたときたら(-""-;) - メタボ〰

さすがに更年期太るの早いわぁババアになると何ひとついーことないわ〰だからせめて美味しいもの食べたい❗

Height
159cm
Weight
55.1kg(+3.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/01/24/4512270.html

ランチ - ruru

ウォーキング1時間30分食事朝:味噌汁昼:カレー・チーズナン・サラダ・コーヒー夕:生姜焼き・サラスパ・松前漬け、味噌汁・すき焼き残り・もやし炒め・シュウマイ・焼酎沢山お友達とランチ。その後、1時間30...

Height
158.8cm
Weight
62.4kg(-2.1kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/24/4512264.html

day17 - saya

筋肉痛がようやく取れたのでカーヴィーダンス復活。それにしても甘い物がやめられなくて困る・・・痩せないわけだよね(*_*;明日は飲み会だぁ********************************...

Height
158cm
Weight
49.5kg(-0.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/24/4512259.html

2017.1.24 - マフィー2017

やはり蕎麦のせいで0.2増量( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )娘の風邪で予定が潰れて悲しい、、仕方ないけど、、₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎明日はサークルの誕生日会があるのに多分無理そう。朝生姜紅茶きのこの...

Height
159cm
Weight
67.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512239.html

day24 - kiri

ライバルさんのまねっこで今日からスクワットをしてみようかとYouTubeでやり方を調べてさっそく実践!!つ、つらい:(´ω`):20回したけど、太ももがもうキテる。続けたら効果ありそう。コツコツと積み...

Height
159cm
Weight
82.2kg(-3.3kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2017/01/24/4512229.html

2017/01/24 - YUPIKO

今日はとても寒いですね(*_*)なかなか朝起きるのが大変でした。寝坊したおかげで朝はバナナ1本だけ、お弁当を作れなかったのでお昼はコンビニのおにぎり2つ。その反動からか晩ごはんを食べすぎてしまいました...

Height
158cm
Weight
75.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512225.html

体重計 - なおき

朝:ディナーロール2個 スクランブルエッグ ブレンディスティック昼:グリーンスムージー ネスカフェ カフェラテ間食:水羊羹夜:フライドポテト スパグラ ハッシュドポテト ザクロ酢炭...

Height
158cm
Weight
88.4kg(-1.6kg)
Fat
52%
URL
/diaries/2017/01/24/4512223.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(パイン) 200ml  ■昼  ・温野菜(キャベツ、人参) 50g  ・ミニトマト 1個  ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切 ・しその実漬け 10g・梅干し 1...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-9.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/01/24/4512204.html

2017年01月23日(月)・晴れ‥023/366① - τsцkдsд07/10(日)プロフ更新

★食事の記録★【朝御飯】焼きそば キャベツ.エノキ.豚コマ肉コーヒー(牛乳80)450mlI甘さひかえめ大人のカフェラテ 200ml-72k㌍【昼御飯】わかめスープふわふわとしたベーコン& マヨネーズ...

Height
158.5cm
Weight
74.9kg(-8.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4512203.html

DIETしないDIET - unihipili

変化なし٩( 'ω' )و

Height
159cm
Weight
67.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512189.html

14日目 - たあちゃん

今日でダイエットを始めて2週間。結果は−2キロでしたー!!\\\\٩( 'ω' )و ////またまたギリギリだけど69キロ台に入れたし、2週間で−2キロなら頑張ったんじゃないかなぁと自分で自分を褒め...

Height
159cm
Weight
69.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512180.html

早寝。 - らすかる

最近の平日は、22時には寝てしまうのでなかなか、更新出来てませんね・・・毎日書かなきゃとは、思ってるんだけど(;´・ω・)昨日から寒いですね~私が、働いてる会社というか作業場がすごく寒くて毎回休憩(大...

Height
158cm
Weight
75.2kg(-9.8kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/01/24/4512175.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
51.4kg(+1.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/01/24/4512140.html

2 - じゃば

まだまだ、これから。

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512138.html