ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

20170326日曜日 - skr

朝ココア100kcal昼やよい軒 生姜焼き定食650いちごオレ2杯カフェオレ 300お菓子2001150夜ロールちゃん510ココア1001810kcal久しぶりのやよい軒美味しかった。献血行ってお菓子...

Height
160cm
Weight
55.5kg(+55.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582157.html

やっと - 薄紅いろ

最近は【美容】に本気で取り組めるようになったー!ずっと忘れてた「綺麗になりたい」って気持ち。子育てと家事で精一杯でなりふり構わず【おっかさん】になってた。。自分より子ども。自分の服を買うくらいなら家庭...

Height
160cm
Weight
69.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582149.html

こんにちは、豆腐です。 - さくら(ばあや)

皆様ご機嫌如何でしょうか?正しき引きこもりになるべく、日夜仕事と清掃断捨離、棚作りをしております。毎日健康グラフをつけてみるとあら不思議、一日12時間は普通に動けています(*・∀・*)ノ細かい...

Height
160cm
Weight
94.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582145.html

夫婦でウォーキング - ベル

朝バナナコーヒー昼カキフライ弁当おやつグレープフルーツ夜刺身こんにゃくぶりの味噌焼きとりの唐揚げなすとえのきのチーズ焼きお味噌汁(大根、しいたけ)糖質149gウォーキング雨で休み昨日のマックが原因か、...

Height
159cm
Weight
63.2kg(-1kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/03/26/4582123.html

二日酔い - はる

今日は1日死んでおりました。。二日酔い(涙)

Height
160cm
Weight
62.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582090.html

食べた物 - ほし子

朝→ごはん、ミニラーメン昼→いなり寿司、みそ汁晩→ハンバーグ、ステーキ小、サラダ、カレーライス小、コーンスープ、パイン、グレープフルーツ...

Height
159cm
Weight
82.8kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582084.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット24日目 - わんらば

今日は臨時の休養日です。。。うわ〜〜ん!!.°(ಗдಗ。)°.聞いて!愚かな私の、アホな顛末を。。。昨日の私は、腕立て伏せ(ただし初心者向けの膝つき)ができるようになっていた!と大喜びしていましたね。...

Height
160cm
Weight
78.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582078.html

6日目 - とうわ

朝昼なし夜牛丼とサラダ運動30daychallenges体重測りました旅行前より2キロも3キロも増えてなくてひとまず安心それと、ダイエットサプリダイエットするたびに使うことを考えるんですけど結局毎回買...

Height
160cm
Weight
58.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582068.html

175日目 - 夏樹✲

朝なし昼タマゴ粥キムチ豆腐夜今日した運動ロングブレス舌トレ

Height
159cm
Weight
50.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582010.html

223日目 ご褒美変更 - hana

52㎏になったら新しいiPodTouch買う予定だったけど、古いiPodTouchのホームボタン壊れてて使いにくかったのが解決したので、代わりにPerfumeのライブDVD買うことにした(´艸`*)買...

Height
160cm
Weight
52.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581984.html

50日目 - ゆり

●食事●朝:白湯、蜂蜜生姜ココア、もち麦ごはん、納豆昼:もち麦親子丼、味噌汁(じゃがいも、人参、玉ねぎ)、なす味噌チーズ焼き、納豆夜:ヨーグルト+チアシード+オリゴ糖間:カフェオレ×2●運動●・足パカ...

Height
160cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/03/26/4581972.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目 - えるむ

朝: 脂肪燃焼スープ(たまご入り)、オイシックスで届いたお豆腐、ローストビーフ、オイシックスで届いたみつトマト

Height
160cm
Weight
60kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581930.html

記録のみ - さち

記録のみ

Height
159cm
Weight
64.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581927.html

やる気スイッチ入った瞬間 - あららんど

前夜比 -0.5昨日、髪をバッサリ切ってきた。セミロングから顎下ボブへ。娘には、「いいじゃん!タラレバの吉高由里子の髪型みたいー♪」って言われたけど(ほら、美容院仕様でサラツヤつるつる女優ヘアだった...

Height
160cm
Weight
65.7kg(-3.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/03/26/4581925.html

7 - 黒猫

記録

Height
160cm
Weight
90.8kg(-0.6kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2017/03/26/4581895.html

15 - 百合

#朝 62.1kg 38.5%→【朝】11:00ご飯お味噌汁赤魚の粕漬け焼きサラダ【間食】ショートケーキのど飴

Height
160cm
Weight
62.1kg(-2.1kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2017/03/26/4581708.html

3/25(土)★食事 - ピーちゃん

【朝】7:30ココアわかめ味噌汁レタス豆腐めかぶ玉ねぎのレモン漬け厚焼き玉子アメリカンドッグきなこヨーグルト 【昼】12:00アイスコーヒーパンケーキ16:00セブンイレブン 揚げ鶏18:30コロッケ...

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/03/25/4581673.html

? - あたい

なぜ?増えた?ベン?

Height
160cm
Weight
65.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581651.html

☆記録☆ - れぃちん☆

☆記録☆体重 69.8kg BMI 27.3 体脂肪 38.4% 筋肉量 40.4kg 内臓脂肪 7.5レベル 基礎代謝 1320kcal 体内年齢 50歳排卵期に入ると痩せない(´Д`)

Height
160cm
Weight
69.8kg(-3.9kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/03/26/4581636.html

《187》 - ポン

昨夜寝る前より600g減睡眠時間12時間 ( ˙◊˙ )今朝は2度寝した。朝昼食作ってこれから食べるところ。旦那、味噌汁もお肉も納豆、漬物もいらないと言うので出さなかった。けして手抜きではないですよ➰...

Height
159cm
Weight
54.9kg(-4.1kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/03/26/4581610.html

今日は寒いワ - るみみん

花冷えですねぇ。咲いたばかりの桜が震えてますな。今日はのんびり過ごそうかな、この前の彦摩呂さんをテレビで見たらすごい膨らんでた!小太りは健康的でいいけど、あれは心配な太り方。大丈夫かなあ。...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581605.html

28日目 - ぷに

日曜日。朝苺 沢山バナナ1本バタークリームパウンドケーキ2切昼ソフトクリーム夜間食ドライイチジク2個ドライマンゴー2個サイダーメロンゼリージュース(貰い物なんだけど…ナタデココ入りて不思議な味がした笑...

Height
159.5cm
Weight
61.4kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581589.html

Σ(゚∀゚ノ)ノキャー・・・ - かじゅりん

戻った・・・。うぅ・・・。

Height
160cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/03/26/4581569.html

【213日目】(o・ω・o)-10㎏♪ - 綺羅めぐ

■体重:56.3㎏→56.1㎏(-200g)■体脂肪率:31.8→32.1(+0.3)■骨格筋率:26.7→26.7(±0)今日で、トータル-10㎏になりました♪(^ω^)v第2目標である「標準体重5...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-10kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/03/26/4581525.html

14日目 - ねぎこ

ああ~間食はわらび餅だけって決めてたのについヨーグルト食べてしまった...ゲームしてるとながら食いするからいかんね!お腹空いてないのに食べるのは悪い癖だ。食べる時、胃じゃなくて脳で判断するくせが抜けな...

Height
159.5cm
Weight
72.8kg(-2kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2017/03/26/4581519.html

今日から - ロージー(元かなりデブ)

4月9日までちょうど2週間本気で痩せなければ\(´Д`;)/ヤバイ言い訳じゃないけど子供達が春休みになって調子狂うヾ(。≡ω≡)ノお腹全く空いてないのになんか食べたくなる、しかもお菓子限定( ̄∇ ̄)...

Height
160cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581513.html

37(2)日目 - 昼寝

昨日は我慢できた。空腹も感じなかった。それまでの3.4日もど好きなだけ食べたからだと思う。今朝は空腹。これから我慢して脂肪が減るといいけれど。金曜日からの旅行に備えて51キロになると嬉しいけれどさすが...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581507.html

3月26日 - 涼音

もどせた!ほっ!でも今日もお出かけの日だから友達と食い倒れの予定。たくさん歩こーっと。全然ダイエット関係ないけど、私いろいろミスしすぎ。見直し大切、、。...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-5.1kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/03/26/4581373.html

追記!\\\\٩( 'ω' )و //// - ずん子

とりあえずフードファイト前まで戻り、問題はここから。生理前の腹減り期間にもなってくるし、28日の夜が部署内飲み会になったので鬼門(;´Д`A仕事じゃ仕事じゃ〜!社畜は今日も元気ですよ!なんだかんだ更新...

Height
160cm
Weight
67.5kg(-17.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/03/26/4581320.html

ナイス! - のもん

体重ナイス!野菜と蒸留酒作戦が効いたかな。休日出勤も快調。午後もじゃんじゃんがんばる!【運動】呼吸法1分【朝】チーズバーガー、コーヒー【昼】えびトマトパスタ、カフェラテ【ニヤリ】長風呂だらだら予定...

Height
159cm
Weight
58.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581319.html