ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

気がついたら - ココ

誰もいない状況。よくある。誰もいないんじゃなくて、誰も寄せてないのはわかってるんだけど。あーお腹痛い。

Height
160cm
Weight
69.6kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4619349.html

お通じ! - みゃお

久しぶりにちゃんとしたお通じがあったぞ…!!!やっぱちゃんとしたお通じは健康とダイエットの基本だよね(;´Д`A

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/04/29/4619283.html

257日目(編集中) - hana

昨日は友達と夜まで飲んでましたー。明日で4月終わるけど、4月1日が52.6㎏だったから・・・今月ダイエットはできてないね~(-_-;)来月で2.8㎏、減らせるかな?今日明日予定ないのでのんびりゆっくり...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619258.html

いい - はな

天気

Height
159cm
Weight
53.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619249.html

区切り。 - にゅう

今日でやっとマイナス3キロをむかえました。痩せたいのは30キロだから、1/10かーって感じです。1ヶ月ちょっとそんなに運動はできていない現状ですが、継続すれば痩せるもんだなーと感慨深いです。まだ3キロ...

Height
159.5cm
Weight
80.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619236.html

4/28(金)★食事 - ピーちゃん

【朝】4:30ココアめかぶピーマン人参きんぴらたけのこ炒めヨーグルト7:00コーヒーフレンチトースト【昼】12:00烏龍茶ストロベリームース玄米ブラン15:00梅おむすび【夜】20:00トマトスープ豆...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/28/4619217.html

20170428 金曜日 - skr

朝ココア100kcal昼給食700夜濃厚コク豚骨ラーメン450五目おにぎり233カフェオレ100ロールケーキ4502030kcal

Height
160cm
Weight
55.5kg(+55.5kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4619213.html

おやつ抜きスタート…かな - GetMyselfBack

今日からおやつ抜き。

Height
160cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4619212.html

(´д`|||) - 茉優☆

ちょびっと戻ってこれたぁ("⌒∇⌒")増えてないかビクビクしてたけど昨日の揚げ茄子おかわりの影響はあんまりない(*≧∀≦*)良かったぁ♪

Height
160cm
Weight
108.4kg(+4.4kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2017/04/29/4619201.html

ぎょぎょぎょ - ロージー(元かなりデブ)

増える〜(◎_◎;)

Height
160cm
Weight
55.7kg(-6.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/04/29/4619194.html

5/3までに49.9 - masa

怖くて体重はかれない…朝サラダヨーグルト納豆スムージー昼もちむぎごはんにしみこんにゃく夜飲み会!!

Height
159.9cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4619154.html

誕生日祝い - こめこ

今日は増えるかと思ったけど増えず一安心ε-(´∀`*)ワタクシもうそろそろ40歳の誕生日なのですが、夫の都合で急遽今日誕生日祝いをしてくれることになりました。ケーキと夕食を作ってくれるそうな~。…そう...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619151.html

57.7kg - S-kakura

昨夜の夕食は、食べ過ぎましたが、早めの時間に食べたからそんなに上がらなかった。助かったぁー(;≧∀≦/5月9日に痔の手術を控えている。緊張とプレッシャーでいつものウツよりヒドいので、ウォーキングに行く...

Height
159cm
Weight
57.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619141.html

寝不足 - くま太郎

昨日は昼寝をしたため夜眠れなくなってしまった。。そして昨晩はナイトウォーキングもしてない。。朝からアイスを食べる。今眠い。寝たい。。あーこんなんじゃダメだ!コーヒーのも...

Height
159cm
Weight
72.1kg(-14.9kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619127.html

【247日目】('∀' ) - 綺羅めぐ

$随時更新$■体重:54.6㎏→54.5㎏(-100g)■体脂肪率:31→30.9(-0.1)■骨格筋率:27.2→27.2(±0)別に早く食事を終えても、体重にあまり影響ない。私の場合は。(-_-)...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-11.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/04/29/4619119.html

プランク10日目・足パカ6日目 - ぼんきゅぼん

なかなか体重減らなくなった。まあ、生理中だからというのもあるけれど。これが停滞期というものだろうか。ただ、目覚めは爽快だから、いいか。健康が一番!...

Height
160cm
Weight
57.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619109.html

はじめるぞ - なな

とりあえずダイエットはじめまーす!目標は48キロ!そんな体重最近見てないけど笑飲み過ぎに気をつけ、適正飲酒を心掛ける!がんばろー!

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619106.html

順調に落ちてる - コッコ

昨日の半身浴が良かったのか今日も少しずつ落ちてる太ももの隙間ができたのが1番嬉しいかなぁ。体重の変化はイージーファイバーかなぁ?ストレッチかなぁ?...

Height
159.1cm
Weight
58.2kg(-1.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/04/29/4619095.html

20170430★ - 薔薇肉

★コメント★旦那が「鉄板焼肉ぅ~(*´∀`)b 」とか言ってやがる。わたしは自分のペースで野菜中心にするよ。おまえは食いたい分食え○(#゚Д゚)=(  #)≡○)Д`)・∴'.ブランチトースト5枚切 ...

Height
160cm
Weight
73.8kg(+0.4kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/04/29/4619070.html

10日目※4/29 体重変わらず - ジュエル

⚫︎昨日ほとんど流動食だったのに、体重変わらずε-(´∀`; )おでんがダメだったのかなー?⚫︎今日から、マイナス2キロ目指して、頑張っていきます。皆さん情報交換よろしくお願いします(*^▽^*)朝E...

Height
160cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619066.html

4/29 - しましまねこ

昨日はそんな食べた感じしなかったから期待してたのに、むしろ増えてたやっぱあれかな?こんにゃく麺の後に冷凍からあげ食べたからかな(笑)仕事の日はお弁当持参なんだけど、メニューのカロリーはあまり気にしてな...

Height
159cm
Weight
100.6kg(-7.7kg)
Fat
51.4%
URL
/diaries/2017/04/29/4619044.html

41 - 黒猫

記録

Height
160cm
Weight
87.9kg(-4.9kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2017/04/29/4619031.html

土曜日。 - レオ

注文した体重計が今日の夜に届く予定です♡楽しみだなぁー(。・ω・。)昨日は接待でイタリアン→その後にスタバでチェリーパイ?(パイのドームが乗ってるやつ!)を食べました。体重を測ってないので、この数日で...

Height
159.5cm
Weight
61.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619024.html

ダイエット日記 - 薄紅いろ

4月はあまり減らなかったなぁ。。だけど「よく噛んでゆっくりと食事をする」が定着したのでヨシ!とします(o^-^o)5月は66キロ台を見られるように頑張るぞ!...

Height
160cm
Weight
68.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619020.html

術後106日目 - Yumi

昨日は録画しておいたEテレの「美筋ボディーメソッド」をみてすべてのエクササイズを少しづつやってみました(^-^)筋肉をストレッチして鍛えて全体的に引き締めたいなー。ちょっと気になるのが、右の股関節が痛...

Height
160cm
Weight
60.2kg(-3.3kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/04/29/4618996.html

21日目 ±0 - くるこ

今夜はお友だちの誕生日お食事会があるので、明日は絶対増える・・・(-_-;)でも楽しんできます!

Height
160cm
Weight
79.7kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4618982.html

美容室&デート - 元ジブ

朝からお風呂&練習そして車で美容室へ。デートして、帰ったらまた練習しよう〜

Height
160cm
Weight
77.7kg(-9kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2017/04/29/4618978.html

2017.4.28 - マフィー2017

食べたよね、、、約1キロも、増えてしまった٩(╬ŏϖŏ)وゴールデンウィークの誘惑がたくさんだけど記録だけはしたい。意識はしたい、、朝山菜の天ぷらエビ天とり天ご飯昼ハンバーガーサラダコーラポテトおやつ...

Height
159cm
Weight
65.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618976.html

無題 - ブルー

今日から朝ラン♩5キロウォーキング&ジョギング

Height
159cm
Weight
54.5kg(-12.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/04/29/4618972.html

ふぅ・・・(゜´Д`゜) - かじゅりん

地獄だった・・・朝6時半発の仕事・・・しかも隣の県まで・・・出張・・・!?

Height
160cm
Weight
62.4kg(+1.4kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2017/04/29/4618963.html