ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

記録(途中) - のんぽぽ

いいいぃぃっ~~いひゃっほおぉおお!☆-εεε--(((ヾ(´ω°`)ノ シュビィーンッ♪何年ぶりやろか^^水分抜けただけなんやけど凄く嬉しいデス♪のんちゃんの事&体の痺れ等のため、ゆっくりお風呂...

Height
159cm
Weight
67.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687983.html

調子良い - yuiko

運動してないしこのまま食事を控えめにして体重は減るだろうか?という疑問…限界はあるだろうけど。昨日ドーナツ食べたけど体重そんなに変化なく体脂肪ちょっと減ってた~٩꒰ ´ᆺ`꒱۶朝なし昼。まいたけ ...

Height
159cm
Weight
66.2kg(-1.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/06/25/4687979.html

ああ・・・ - 小夜

ドーナツをドカ食いしてしまいました…明日絶対増えてる

Height
159.2cm
Weight
57.2kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687962.html

タイ料理おいしいなぁ - にぴ

朝から食欲なく、、研究会のため昼食べれず、夜は飲みの約束あって苦しくなるくらい食べてしまった、、ばかばか。やっぱりお酒の席は食べてしまうぅぅ朝食 飲むヨーグルト昼食 なし夕食 タイ料理飲み(エビサラダ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4687944.html

25日 - clearmoon123

ワンコが散歩行きたがって5時に鳴くので目が覚めだけど6時半に二度寝して8時前に起床。昨夜、6時から雨が降りだしてて今日は朝から雨です。これからはずっと崩れるみたいなのでやっとこさ梅雨入りですかね?今朝...

Height
160cm
Weight
61kg(-8.4kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/06/25/4687935.html

3日目 - 月子

_(:3 」∠)_

Height
160cm
Weight
93.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687900.html

3日目 - もえぴ

昨日も仕事後パーソナルトレーニング!帰宅後23時だったのにわ卵の味噌汁とお肉を少し食べてしまいました..今朝はかって体重増えてた、けど!!お腹は以前よりすっきり✨まだまだ太いけど、体重だけに一喜一憂せ...

Height
159cm
Weight
60.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687892.html

前日の食べ過ぎにより・・・ - えるむ

朝:コーヒー昼:

Height
160cm
Weight
62.2kg(-1.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/06/25/4687859.html

無題 - fatty

---昨日寝る前の体重: 68.75kg今朝の体重: 68.0kg---朝食: -トマトとレタスのサラダ(バルサミコとオリーブオイル、蒸し大豆をトッピング)-切り干し大根とキャベツのツナサラダ-オクラ...

Height
159cm
Weight
68kg(-12.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/06/25/4687856.html

33日目 - P

11時まで 体重計るの忘れてた~朝 なし昼 サラダ  チーズ間食 さける昆布夜アロママッサージ行ってくるぅ~⤴楽しみ

Height
160cm
Weight
60.6kg(-2.4kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/06/25/4687855.html

69.8kg/33.0% - ♪みー♪

【朝】ホットケーキ小1枚【昼】【夜】【間食】《運動》二の腕エクササイズ20回×3、背中エクササイズ20回×3、ヒップアップ20回×3、腹筋30回昨日熱が出ていた息子くんが復活。一日中家にいると、口寂し...

Height
160cm
Weight
69.8kg(+2.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/06/25/4687854.html

114日目 - りんご

あおちゃん(13才 ♂)の体調が悪く記録だけになってて日記は久々^^;長い長い82キロ台www減らずにイライラする時もあるけどもうリバウンドは嫌だから食べずにいたい時もあるけど焦らず3食きちんと食べて...

Height
159cm
Weight
82.4kg(-20kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2017/06/25/4687849.html

雨が降ると - るみみん

雨が降るといろんなところが痛くなるのね。動けないほどではないので、のんびり1日過ごすことにします。朝ごはんミルクパン、クリームチーズ、生ハム、目玉焼き、サラダ...

Height
160cm
Weight
53kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687839.html

39日目 - 昼寝

昨日は沢山食べてしまったので増量したかと思たけれどウォーキングをしたせいかな?増えずにセーフでした。朝 キウイ150インドカレー(鶏肉、ココナッツミルク、ジャガイモ人参)150  パルメザンチーズ10...

Height
160cm
Weight
51kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687831.html

25日目 - ぶぅ子

朝の体重116.1kg夜の体重朝ごはん納豆雑炊ソーセージ昼ごはん×夜ごはんごはんからあげえびと野菜のサラダいつもなら夜勤明けの次の日は休みなんですが今日は遅番です~_~;疲れがとれないよーーー…>_<...

Height
160cm
Weight
116.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687822.html

産後34日め - miko(産後です)

家の階段、22段です。往復40回ひぃひぃ頑張った。前ももが熱くなって、汗もかいて、止まったらガクガクブルブル。トレーシーメソッドも再開しました。やっぱトレーシー大好きだわぁ。ダイエットスイッチは、半分...

Height
159.7cm
Weight
56.1kg(+0.9kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/06/25/4687819.html

62.8 - シナモンミルクティー

朝 青汁昼 とうふソーメン おにぎり 400今日は役員関連で、1日バタバタします。

Height
159cm
Weight
62.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687796.html

98 - 黒猫

記録

Height
159cm
Weight
87.9kg(-4.9kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2017/06/25/4687795.html

はじめての週末。 4日目 - kororo(コロロ)

今日は1日中雨みたいです。ダイエットをはじめてはじめての週末でした。週末はつい気が緩んでしまいます。で、夕ごはんに主人と一杯♡お酒がはいるとつい食べ過ぎてしまいます。←これはダイエット始める前からの悪...

Height
160cm
Weight
101kg(-1kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/06/25/4687780.html

3 - ひば

朝ココナッツコーヒーアーモンド10粒昼グリーンスムージーコーヒーこんにゃくジャーキー(ホタテ味)63kcal間食寒天りんごゼリー130kcal酵素夕冬瓜ツナサラダアーモンド11粒レモン水...

Height
160cm
Weight
53.1kg(-0.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/06/25/4687773.html

Day 51 - まるまるみかん

良好

Height
159.5cm
Weight
81.2kg(-3.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/06/25/4687760.html

【304日目】o(`ω´*)プンプン - 綺羅めぐ

◇随時更新◇■体重:51.9㎏→52㎏(+100g)■体脂肪率:29.4→29.3(-0.1)■骨格筋率:27.8→27.9(+0.1)あー!!体重増えたー!!たかが100g、されど100g!o(`ω...

Height
160cm
Weight
52kg(-14.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/06/25/4687756.html

56日目 - 26

朝:ミニピザ2枚、笹かまぼこ2個、ヨーグルト昼:スリムアップスリム、ミックスナッツ 314kcal間:寒天 62kcal夜:プロテイン 79kcal熱一日で下がった。まだ身体に怠さは残るものの喉も痛く...

Height
159cm
Weight
82.9kg(-6.1kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2017/06/25/4687746.html

減らなかった。 - まるになりかけ

昨日は夜、糖質ゼロ麺でバジルパスタを食べました。腹持ちがいい…かと思いきやお腹空いたまま。でも我慢して、昨日は白米や高炭水化物のものは誘惑に負けて21時ごろシュークリーム半分(糖質11グラム)を食べた...

Height
159cm
Weight
60.5kg(-5kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2017/06/25/4687745.html

66日目_6/25 - オオゼキ

◎お通じあり(2回)×◆朝食:バターロール(ハム、チーズサンド)、バナナキウイヨーグルト、カフェオレ◆昼食:明太子パスタ◆間食:◆夕食:

Height
159cm
Weight
57kg(-2.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/25/4687731.html

57キロ台! - どんちゃん

ついに57キロ台!習い事翌日のこの異様な減り様(^^;;頑張らなきゃ!やったやった◎!

Height
159cm
Weight
57.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687716.html

253日目 - ナミ

昨日はまあまあがんばれました。お腹が減って目覚める朝はよいですね~(๑′ᴗ‵๑)それにしてもここ数日?もうちょい?のだらけっぷりにより、下っ腹のぜい肉が明らかに増えて、座ったときに暑い( ˘ーωー˘ ...

Height
159cm
Weight
74.2kg(-12.7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2017/06/25/4687704.html

カスタードアップル - わいわい

昨日の運動朝ターボジャム カーディオ1 45分夕方ウォーク20分買いだしウォーク4000歩程度昨日は久しぶりに巻き寿司を食べました。おいしかったです。でもその後すぐに眠くなりました。ダイエットもかねて...

Height
159cm
Weight
56.8kg(-3.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/06/25/4687683.html

0035 - 777

朝ホットシナモン林檎黒蜜きな粉甘酒牛乳昼青汁ミニトマト蒸しキャベツカーネリングポテトオリジナルチキンレッドホットチキンゴールデンミックス

Height
160cm
Weight
41.1kg(-0.7kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2017/06/25/4687588.html

疲れた~ - yuremam

バーベキュー疲れた~子供も早めに寝ていました。わたしも…でも子供の朝は早い…朝から雨だしダラダラです。寝るのが優先になってろくなもの食べてませーんwwwホットケーキでも焼こうかな。最近こどもちゃれんじ...

Height
159cm
Weight
55.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687575.html