ダイエットクラブ

159cm 美容体重・体型

50.6キロ

159cm ~ 160cm - 美容体重・体型(48kg ~ 50.6kg)の人のダイエット日記

35日目◇デートメシ - りすこ

◇ワンニャンイベントに行った!久しぶりによく歩いたψ(⃔ *`꒳´ * )⃕ψ笑◇乗馬の無料体験の受付も済んだ!馬さんに舌打ちされないように 体重を減らしておきたいm(_ _)m笑...

Height
159cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4542118.html

❤️ 02 / 19 ❤️ - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

Height
160cm
Weight
49.4kg(-13.1kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2017/02/19/4542036.html

140日目。めっちゃお腹ゆるい。。笑 - debusakura

★夜の測定★……50.8kg 21.5%________________________breakfast✴︎フルーツ青汁✴︎R1ヨーグルトlunch✴︎野菜たっっぷりお蕎麦✴︎豚まん0.5個✴︎お茶...

Height
159.2cm
Weight
49.6kg(-2.8kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/02/18/4541651.html

お出掛け - mikimiki

今日はお出掛け。お友達とスイーツ食べる予定!楽しみます(^^;朝青汁カフェオレパン少し昼

Height
160cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541101.html

2月18日✩ - RUKI

50kgの壁でかし!つーても昨日酒飲むときおつまみも食べちゃったからなあ_(┐「ε:)_ホンマでっかでやってた筋トレちゃんと見てなかったんだけど適当にやってみたら軽く太ももが筋肉痛!おケツの筋トレなの...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/02/18/4540843.html

めきめき - たぬきち(ฅ• . •ฅ)48kg♥

食欲減退とともに体重減。このままいきたいなー。でも明日明後日は宿泊出張。食べなきゃだよなー。_(-ω-`_)⌒)_朝 伊予柑昼 ベーコンエピ、ジャスミンティー夜 タマゴパン、ミニハンバーグ...

Height
159cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540236.html

2泊3日 - 夢

出かけていました!!そして、毎日食べ過ぎました!それにしては、まだいい数字かなwお菓子食べまくり、ご飯食べまくり常にお腹いっぱいおかしくなったんじゃないのか?と思ってしまうほど!!...

Height
159.6cm
Weight
48.3kg(-1.2kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/02/17/4540127.html

(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑) - ミサキち

歯が……痛くて昨日の夜はダウン夜中、痛くて寝れなかった(◞‸◟ㆀ)今日の朝、起きたら!(|| ゚Д゚)扇風機おばさんみたいな、顔に……激痛、これって歯医者行くべき?喋るのもしんどい……冷えピタして、マ...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540004.html

春に向けて~ - ちゃめ

前日記の後、ストレスマックスな事が起こりーのあーもう未来になんの楽しみもないやん(´;ェ;`)ウゥ・・・で47キロ台まであっという間に落ち(; ・`д・´)これは狙ってる状態じゃないうえ、不健康的痩せ...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537959.html

6日目 - えりー

運動→レッグプレス(28キロ)30回アブドミナルクランチ(20キロ)25回ロータリートルソー(20キロ)左右15回ずつ3.7キロ ウォーク&ラン

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536830.html

✳︎ - らら

増えた体重取り戻しました╰(*´︶`*)╯♡今日から実家帰ります♩実家に帰ると必ずと言っていいほど太る(笑)でも一人暮らしだと暴飲暴食したりもあるけど、人の目あるとそんなに暴飲暴食はしない(笑)だらだ...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533084.html

悪い癖が…(-ω-;) - ゆう

ヤバイ…サイトにもログインまちまちになり…今日は運動もしてない゚(゚´Д`゚)゚。体重計にも毎日乗れてない(;´д`)ヤバイヤバイヤバイヤバイ゚(゚´Д`゚)゚。挫折したくないι(`ロ´)ノ...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/02/10/4532981.html

再開3日目心がやられた〜 - ゆきまいファン

ちょっと悲しい事があって、とても気持ちが落ち込んでいるよ…ダイエットする意味が分からなくなる;…*☆*………………………………………………夜回転寿司(お茶、お寿司4皿、たこ焼き、お団子、ポテト3分の1...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/02/10/4531897.html

頭痛 - よしみ♡

今日ゎ頭痛…

Height
159.3cm
Weight
49.4kg(-5.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/02/09/4531474.html

水曜日 - おりは

今週は外食続き(>_<)朝:鶏ごはん、味噌汁昼:チキンムニエル、ごはん、ひじき、スープ間:ナッツ夜:チキンカツ定食、ソフトクリーム

Height
160cm
Weight
50kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530438.html

ジムに入会しましたー! - やまぐちさん

筋肉量:20.3㌔脂肪量:11.6㌔どうやら筋肉量が標準ぎりぎりのようです。腕は標準以上に筋肉があるみたい(*^^*)体幹と足が筋肉が少ないみたい!そういえば腕は毎日よく使うけど、足は太いし体幹がない...

Height
160cm
Weight
49.1kg(-2.4kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/02/08/4530428.html

実家の体重計って… - まりこす

少し軽く出るんだよなぁいつも…体型変わってないのに体重少し落ちてておかしいとは思ってた笑今日は生理前だからか甘いものとかスナックが食べたい日です(´;ω;`)出張多くて嫌だなぁ…今月の土曜全部消えた…...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-1.3kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/01/31/4520364.html

2017.1/26 - ぴーたん

食べたもの*焼きそば*ごはん*牛肉のオイスター炒め*こんにゃく今日は少し増えちゃった。でも、脂肪が減ってる。嬉しい❤甘えてみようかな♡生理前なのかな割と順調でした(^^)♡...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514445.html

1/6〜19 - 毒島りこ

6日日中メディキュットシャワーのみバストマッサージスクワット70回メディキュット就寝7日歩いて出退社メディキュットで仕事脚マッサージバストマッサージスクワット75回フレンチプレス10×3メディキュット...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507283.html

17.01.20 / day.7 - miu

ソロソロ女子day終わり。頑張ろう(´∀ ` *)

Height
159cm
Weight
50.2kg(-2.7kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/01/20/4506489.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

朝50.6→夕50.6 - ママみかん

朝:白湯・野菜スープおやつ:海老煎餅・チョコ・チョコ棒・うまい棒・飴 各1個

Height
160cm
Weight
50.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493294.html

仕事始め - かしゆか

久々のお仕事で、お昼ご飯は飲むヨーグルトですませました。明日は新年会でお好み焼き!朝、昼と、控えめにしなければ…

Height
160cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/05/4487984.html

32日目 - クロエ315

かんてんぱぱの雑炊、美味しかった♡

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/12/30/4482808.html

無題 - ゆか

昨日からダイエット頑張ろーと思ったら今日生理始まった(ーー;)暴食…終わったらまた頑張ろう!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474101.html

15 - ゆきのこ

48㎏台ギリ突入(o・ω・o)柚子湯で半身浴しよう~☆

Height
160cm
Weight
48.9kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474095.html

カニ - にゃんたろ

お昼 TKG昼 おにぎりふたつ おかずすこし夜 カニ食べ過ぎた、、、ケーキも。

Height
160cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464991.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…!(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ!!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/12/09/4461622.html

スタート12/5(月) - たんぽぽ

、、

Height
159cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457571.html

ひやひや - はるmama♡

久しぶりの更新☆仕事が忙しく、朝も帰宅後もバタバタで体重計に乗ることも忘れてた!(笑)けど、食事量は気にするように心がけてました☺まさかの減ってて嬉しい昨日は息子の高熱→痙攣で救急車。今は落ち着いて、...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455776.html