ダイエットクラブ

159cm 美容体重・体型

50.6キロ

159cm ~ 160cm - 美容体重・体型(48kg ~ 50.6kg)の人のダイエット日記

48.65 - 夢

昨夜は中華の外食フカヒレ、芙蓉蟹、エビ黒胡椒、エビ柚子炒め、エビニラ饅頭などなど最後は豆乳杏仁豆腐お腹いっぱいだったのに、店で眠たくてお菓子とチーズこの仕事が1番太るな...

Height
159.6cm
Weight
48.6kg(-0.9kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/01/17/4502730.html

治った? - らら

お腹が痛くなるの治りました!!裏腹に体重は増える。(笑)出ていかない分、また食事に気をつけないと体重落ちていかないな(´・д・`)今日も飲み会だけど、お酒も食事も控え目で頑張ろう!!前に戻りたくない一...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502353.html

1日目-月曜日 - おりは

年末年始でまた増えたのでリセットしてがんばる朝:ガパオごはん昼:(食堂)肉野菜炒め、コロッケ、ごはん、味噌汁、パスタサラダ間:ぜんざい

Height
160cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501850.html

ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ - ミサキち

雪すごかったね~(笑)昨日は休みだったからはま寿司に(笑)昼から生ビール(o´罒`o)ニヒヒ♡寿司12皿〆に白味噌ラーメンブラブラ、イオン行って~スガキヤの台湾ラーメン食べました!結構うまかった!帰宅...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501736.html

川越にいってきたよ - まりこす

彼氏と一緒に川越日帰り旅行〜(´。✪ω✪。`)色々と買い食いした〜笑 美味しかった〜あとすごく寒い中お散歩した!!帰ったらあったかいお風呂入りたいとんぼ玉作成やってきた〜売り物みたいにならなかったけど...

Height
160cm
Weight
50kg(-0.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/01/15/4500821.html

48kg台入ってきた - ゆきまいファン

年末年始のやけ食いでリバウンド…からの置き換え食再開から数日。ストンとリバウンド分が落ちたと思えば、そのまま48kg台に突入してしまいました!リバウンド前、停滞期感あったけどもしかして抜けた?48kg...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/01/15/4499846.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

朝50.6→夕50.6 - ママみかん

朝:白湯・野菜スープおやつ:海老煎餅・チョコ・チョコ棒・うまい棒・飴 各1個

Height
160cm
Weight
50.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493294.html

12/21〜31 - 毒島りこ

年末から地味にダイエット再開。ちまちま記録してたのを一気に。これからはこの作戦でいこう!毎日報告じゃなくて一週間分くらいまとめてドン!21日脚マッサージバストマッサージスクワット10回キックバック10...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4488988.html

仕事始め - かしゆか

久々のお仕事で、お昼ご飯は飲むヨーグルトですませました。明日は新年会でお好み焼き!朝、昼と、控えめにしなければ…

Height
160cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/05/4487984.html

32日目 - クロエ315

かんてんぱぱの雑炊、美味しかった♡

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/12/30/4482808.html

ビックリ( ゚д゚ )インボディ - ちゃめ

体の調子も良いしこれは体脂肪が増えたんだなぁもうババアだし、そこそこ体脂肪はあったほうが健康にいいとか聞くし病院でも体脂肪減らしすぎって言われるしでどうすりゃええのさ、もう判らんわーいで好き勝手して二...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481471.html

無題 - ゆか

昨日からダイエット頑張ろーと思ったら今日生理始まった(ーー;)暴食…終わったらまた頑張ろう!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474101.html

15 - ゆきのこ

48㎏台ギリ突入(o・ω・o)柚子湯で半身浴しよう~☆

Height
160cm
Weight
48.9kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474095.html

カニ - にゃんたろ

お昼 TKG昼 おにぎりふたつ おかずすこし夜 カニ食べ過ぎた、、、ケーキも。

Height
160cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464991.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…!(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ!!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/12/09/4461622.html

スタート12/5(月) - たんぽぽ

、、

Height
159cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457571.html

ひやひや - はるmama♡

久しぶりの更新☆仕事が忙しく、朝も帰宅後もバタバタで体重計に乗ることも忘れてた!(笑)けど、食事量は気にするように心がけてました☺まさかの減ってて嬉しい昨日は息子の高熱→痙攣で救急車。今は落ち着いて、...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455776.html

お久しぶりですᙏ̤̫͚ ❤️ - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

こんにちわ(* ¨̮*)/♡︎ めちゃめちゃ久しぶりな日記に なってしまいましたがなんとか 生きてます( °ω° )笑 昨日から12月✧︎*。 娘も8ヶ月になり 、そしてなん...

Height
160cm
Weight
49kg(-13.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/12/01/4453966.html

朝ごはん - かよこ

味噌汁ご飯

Height
160cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/11/30/4451447.html

ココナッツオイルの説明会と試食会に行ってきました。 - wko

通っている石神井公園の美線ってサロンで月に一回試食会を開催しているそうです。毎回、日程が合わなくてやっと参加できました。内容はココナッツオイルの効果効能と使い方選び方調理法食べ方等です。ココナッツオイ...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-13.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/11/29/4450778.html

ここ数日。 - 玄米娘

体重計乗ってないなー(´・c_・`)来週から生理だから、終わってからまた考えよう。今は、朝食を食べて、免疫力を上げなければ……!!

Height
160cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445173.html

維持 - 雛子

健康的に維持する

Height
159cm
Weight
48.2kg(0kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/11/16/4436590.html

お久しぶり♡ - aya

最近また50キロ台突破。50キロ台のると、絶対このアプリ開いてしまう笑笑10月まで47kg台だったのに、11/3頃暴食がとまらず51.2kgに、、、水泳に行ったりしていまやっと48.8kg....短期...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/11/14/4433912.html

10月31日 - あむろ

イベント続きの10月、ようやく終わります。明日からお正月に向けて気合を入れなおしてがんばる。朝 コーヒー、ドライケーキ(200)間 ホットヨーグルト(100)、プリッツ半袋(100)昼 糖質ゼロ麺ラー...

Height
159cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/31/4418965.html

7日目 - aaa

日曜はダラダラして、また月曜からがんばる

Height
159.6cm
Weight
48.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4417193.html

さむっ(´・ω・`) - yori

48.8kgキープ!!ダイエットを始めて10日を過ぎましたが、体重は大体4kg減りました♪目標の半分まできましたが、気を抜かずに頑張ります(○'ω'○)お昼はビーフシチュー(*´ー`*)☆Breakf...

Height
160cm
Weight
48.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2016/10/22/4408456.html

おっ - りりる

昼 ごはん、みそ汁、こんにゃくゼリー2つ、カキ2切れ 夜 サラダ、カレーパン、こんにゃくゼリー2つ、野菜ジュース 今日はお休みだったので、少しお寝坊...笑笑 ちょっとずつ減ってる!...

Height
159.8cm
Weight
50.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/10/20/4405577.html

50.2kg 29.8% - まこと

朝白湯豆乳サラダ(小)クロワッサン×2(@117)昼ホットウーロン茶フルーツヨーグルト(@120)夜お茶煮物生姜焼き白飯(ふりかけ)運動朝:筋トレ30分夜:散歩30分昨日の下半身筋トレの筋肉痛で痛い!...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/10/19/4404414.html

ダイエット7日目 - あみぱん

一週間がたちましたが…。この50㌔の壁がいつも乗り越えられませんここでいつもめげて、ダイエットをやめてしまうあたし…。大好きなお菓子を一週間我慢していたのですが、とうとう食べてしまった罪悪感…。立て直...

Height
159cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/10/13/4398212.html