ダイエットクラブ

159cm モデル体重・体型

48キロ

159cm ~ 160cm - モデル体重・体型( ~ 48kg)の人のダイエット日記

la - Lily

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Height
159.7cm
Weight
42kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4543332.html

0220 - no

休日は桜をみたり食べたり飲んだり…沢山楽しんだ今週もまた頑張ろうそんな今日は始終気持ち悪さに襲われた・・栄養はしっかり摂りたくて食事はしたし、明日には治っていますように(;ω;)--朝ホットバナナはち...

Height
160cm
Weight
41.5kg(-0.8kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2017/02/20/4543172.html

今日も気温高いらしい - にょろにょろ

気温のが続くと体がついていけず体力低下に繋がる…いつもと同じ時間に起きたけどすっきりしない朝になった。ラジオ体操第一×1寒くにカイロ貼ってストーブも近くに置いて、靴下も2枚重ねて履いて体にもカイロ...

Height
159.8cm
Weight
44.8kg(-3.2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/02/20/4542892.html

無題 - m.ma

夜は飲み会だ。。。まだ夜ご飯食べてないのに1000カロリー超えてるよ〜〜(´;ω;`)

Height
160cm
Weight
46.8kg(-0.7kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/02/17/4540506.html

15日目 - 水船

ウエスト 58cm (±0cm)足首 18cm (−0.5cm)ふくらはぎ 29cm(±0cm)太もも 38cm(±0cm)

Height
160cm
Weight
43.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538413.html

水曜日 - ゆか&陽子

ご無沙汰でしたなんだかサイトが上手く繋がらなくて今に至りましたがこちら相変わらずです。これから仕事頑張ってきます

Height
160cm
Weight
46.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537841.html

6日目 - えりー

運動→レッグプレス(28キロ)30回アブドミナルクランチ(20キロ)25回ロータリートルソー(20キロ)左右15回ずつ3.7キロ ウォーク&ラン

Height
159cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536830.html

無題 - karie♡

たべたもの朝ベーグル 2/3大豆グラノーラヨーグルトかんしょくミンティアひる一本満足バースープフォーみかんフィナンシェ明治theチョコよるハイボールワインたまごやきピクルスミックスナッツベーグル...

Height
159.1cm
Weight
47.3kg(-0.2kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/02/09/4531830.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

今日は - ここ

歩いてお仕事行こっと(^o^)昨日のお休みは、久しぶりに大好きな散歩して、気づいたら2万歩以上歩いてたーやっぱ体を動かすって気持ちがいーさーて出勤前にドトールで腹ごしらえ。ミラノサンドのBを頂きます。...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/31/4519884.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html

食べすぎ。。。 - ぷー太郎

昨日の晩お鍋やってついつい食べすぎてしまい前日よりプラス(´Д` )さらに今日も外食とゆう…さらにプラススクワットはしっかりアプリ通りやりました!!がんばろっ。...

Height
159cm
Weight
46kg(-15kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504637.html

、 - ヰタ

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/10/4495482.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

痩せた‼ - とまてぃ

46キロ台に突入!夜はサラダのみ生活で。

Height
160cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/01/08/4490653.html

旅行に行っていました☺︎ - julie

クリスマスパーティの翌日から、彼と旅行に行ってきました。食事記録は、相変わらず細かくとってありますが、旅行と言うこともあり、いつもより色々食べたり飲んだりしてきたので、とりあえず今朝からまた運動してい...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480788.html

停滞 - Saki~2児mama~

下がらんなぁ腹筋背筋20回が限界(T_T)だから20回を一日何回かにわけてしてるけど、意味あるのかな?今日は雨止んだら畑にgoする予定畑終わってからまた体重計とにらめっこしよーと。...

Height
159cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479573.html

16/12/19 - ゆーゆ

2日目

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471818.html

パスタ。 - Mimi

最近パスタ食べ過ぎな私です。パスタはグルテンいっぱいと言えど、血糖値の上昇が遅いので、私はダイエット中も食べます⊂((・x・))⊃だけど最近は食べすぎですw主食は玄米な生活に戻さないと。ところで今、ぶ...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/12/11/4463732.html

無題 - aaachan

忘年会で、飲んだし、食べた!

Height
160cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/12/10/4463534.html

T_T - ゆりちん

また減っちゃたよーー

Height
160cm
Weight
35.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/11/20/4442141.html

meet eat talk - hotchocolate

わらび餅とお茶 200・小鉢二種 (大根なます、まぐろのとろろのせ) 100・三段引き出し (湯葉、人参、昆布、里芋、うなぎ、押し寿司、卵焼き、ほうれん草、しいたけ、野菜の鶏肉包み、海老)450・茶碗...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/20/4440226.html

三日坊主の気配がする - あやこ

画像:昨日の夕飯、普段の白米・味噌汁の量、今日の昼食とオヤツちょっとばかりお久しぶりの投稿です。三日坊主の気配がしますが、仕事の忙しさを言い訳にしちゃイケナイ!笑コメントいただいてるのにお返事できてな...

Height
160cm
Weight
45.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4436409.html

2016体重記録 - うみ

Height
160cm
Weight
28.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399036.html

体重キープ - ゆきりん

今日の朝ごはんのほうれん草ジュース美味しかった❤️私が作ったとは思えない:筋トレの効果が出たのかも、体脂肪率が減って筋肉量が増えた❤️

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2016/09/20/4367405.html

久々の日記 - ゆうこ

生理前にはいつも48キロまで増えてしまう_| ̄|○ようやく食欲が落ち着いてきた(T_T)45キロまでいったのに、また戻さないと(°_°)ここ最近、2.3ヶ月ぶりに会う友達に、「どうしたの?すごい痩せた...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4364752.html