ダイエットクラブ

159cm 標準体重・体型

55.6キロ

159cm ~ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ~ 55.6kg)の人のダイエット日記

20170430 日曜 - skr

11:00ローソン明太子クリームチーズ200おにぎりや 唐揚げマヨネーズ321おにぎりや さけいくら 210味噌汁50780マックシェイクキウイM30418:10蕎麦 100g 352カフェオレ100...

Height
160cm
Weight
55.5kg(+55.5kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4621225.html

ふむ - ミネコ

1キロ以上増とかじゃなかったからまだよかった(^^;しかし…過食がやめられないと体重はたいしてかわらないし。これ以上運動を増やして継続はしんどいし(^^;全てダメになりそう(^^;5月だし、頑張るぞー...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621210.html

楽しかったなぁ。 - momo

2泊3日の新婚旅行。結婚してから初めての泊まり旅行。天気が雨の予報で心配だったけど、さすが晴れ男の旦那。行くとこ行くとこ見事に晴れる(笑)その場所を離れて車に乗ったり、旅館に戻ると雨が降ってくる。なん...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4620534.html

きゃ - はな

Height
159cm
Weight
53.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620281.html

増量中 - るみみん

昨日一仕事終わりまして、体ボロボロ。体重減るかと思ってたのに、増えてた〜。まぁ、今週はこれでもいい!馬車馬のように働く〜!お仕事あるのありがたい。...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620242.html

【248日目】(・∀・o) - 綺羅めぐ

■体重:54.5㎏→54.4㎏(-100g)■体脂肪率:30.9→30.8(-0.1)■骨格筋率:27.2→27.2(±0)地味に-100g。減るだけでもありがたや~(-人-)しかし、今日は暑いなー!...

Height
160cm
Weight
54.4kg(-11.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/04/30/4620147.html

おやつ抜きスタート…かな - GetMyselfBack

今日からおやつ抜き。

Height
160cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4619212.html

はじめるぞ - なな

とりあえずダイエットはじめまーす!目標は48キロ!そんな体重最近見てないけど笑飲み過ぎに気をつけ、適正飲酒を心掛ける!がんばろー!

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619106.html

無題 - ブルー

今日から朝ラン♩5キロウォーキング&ジョギング

Height
159cm
Weight
54.5kg(-12.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2017/04/29/4618972.html

1ヶ月目 -28日- - はにわ

もうだめだ。

Height
160cm
Weight
54.3kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618093.html

無題 - elephant-mee

朝 53.5

Height
159cm
Weight
53.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/04/26/4617639.html

好調! - ちはる

2日間くらい忙しくてサボっちゃってたけど、忙しくしてたのが功を奏して減っていた!頑張るぞー!

Height
160cm
Weight
55.1kg(-2.7kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/04/22/4611505.html

あれ?前よりだいぶ太った - さき

前なんであんなに減量できたんやろーまあ答えはひとつ食べ過ぎ。 前に戻りたいよぅ

Height
159cm
Weight
53.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611138.html

第一目標☆達成! - まんぼう

やったよーっ♪やってやったよーっ(笑)長かったぁ(´_`。)゙

Height
160cm
Weight
55kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610308.html

無題 - あんしん

あさ お茶漬けひる お弁当 クッキーよる そうめん ロールケーキおやつ コーヒー シュークリーム

Height
159cm
Weight
54.5kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4606233.html

20170412 - sue

久しぶりに思い出してログインした!年末より1キロ増えてる…!52キロくらいまで早く落としたい…

Height
159cm
Weight
54.8kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4601441.html

土日はぐっすり寝てばかり。 - かめこ

こんばんは。休日は寝ても寝ても眠いかめこです。今日は月曜日、疲れがとれぬまま仕事へ。きつかったな~。ヨガをやろう、ストレッチをやろう、部屋の片づけをしよう…と色々思うのですが眠気には勝てません(汗)...

Height
159cm
Weight
54.7kg(-3.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/04/10/4598482.html

4月6日 - 太った嫁

~昨日の運動~ウォーキング 2時間久しぶりに歩いたら脚の付け根が痛くなった(-"-)

Height
160cm
Weight
54kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4593914.html

(´-ω-`) - ぴ

さすがにまずい。やらなきゃいけないのは分かってる。今思い立っても、明日になったらもう忘れてる。だめ女過ぎる。もうアラサーだよ。ミニスカート履いたりして、楽しむ歳はもうとっくに終わった。何してたんだか…...

Height
160cm
Weight
55.5kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/04/05/4593169.html

405 - 鞠

風邪ひいた

Height
160cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/04/05/4592684.html

産後記録 - satoko47

産後4カ月19日改めて産後ダイエットに取り組もうと思います!息子もベビーカーに乗ってくれそうだし、お散歩するぞー!

Height
159cm
Weight
53.4kg(+1.6kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/04/05/4592546.html

減らない - あさみん

う~体重が全然減らない

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4586598.html

はじまるぞ - ほっそ!足なりたい

朝 酵素昼 てりたまチーズ、クォーターパウンダーチーズ、ポテトL夜 炊き込みご飯、鯖のみりん干し、冷奴、味噌汁お通じあり。いや、ハンバーガーの2こ食べはでぶの境地やな思ったよ。でもクォーターパウンダー...

Height
160cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4582288.html

春になる前に - ぷりん

痩せなければ!!セーターで体型隠し出来なくなるから!!泣泣久々体重はかったら53キロ台だった!目指せ52キロ台!!

Height
160cm
Weight
53.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580043.html

大掃除 - kame

ガスコンロまわりの大掃除。疲れた感じがして、昼せっかく低糖質麺にしたのにプチおにぎりつまんでしまう。夜も、主食なしだけれどマカロニサラダ…。明日の体重どうかなぁ。...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579092.html

お昼ごはん - ヨウ

いただきまーす(*´﹃`*)

Height
159.5cm
Weight
55.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578633.html

わうけんさん;; - すみれ

遅かったか…わうけんさんが寄せてくれていたコメントも退会済みって表示されていて、読めませんでした。放置していた自分を悔やみそして、いるのが当たり前だったわうけんさんにもう言葉をかけることもかけてもらう...

Height
159.4cm
Weight
54.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576561.html

55.6kg - ハナネコノメ

朝食:豚肉とズッキーニのマヨネーズ焼き昼食:ウインナー4個、チーズ3個、青汁夕食:茄子と豚バラ肉の味噌焼き、ほうれんそうごまあえ

Height
159cm
Weight
55.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572198.html

5日目、6日目 - めぐ

昨日は体重が800グラム増えてしまい、日記を書く気になりませんでした;-)朝食 デトックススープ、菓子パン、ミルクティー昼食 デトックススープ 菓子パン夕飯 デトックススープ間食 バナナスムージー運動...

Height
160cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565655.html

また飲んでしまった - aoisora

今日は飲まないつもりだったのに酎ハイ3本。とりあえずダイエットアプリの力も借りて気長に50キロ目指そ。生理前はやっぱり浮腫んだり体重増えたりするのかなぁ。子供が全員小学校と幼稚園に行くまで後1年。スト...

Height
159cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/03/07/4560663.html