ダイエットクラブ

159cm 標準体重・体型

55.6キロ

159cm ~ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ~ 55.6kg)の人のダイエット日記

【70日目】痩せ期……ですな(°∀°) - ぽちゃこ

【体重】55.3キロ(-0.2キロ)【体脂肪】24.8%(-0.9%)痩せ期キター\(^o^)/……かな?昨日6キロ走ったからかな?分からないけど、いい感じです☆まぁ、体脂肪は怪しいけどね(;´д`)...

Height
159cm
Weight
55.3kg(-7.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/08/22/4754988.html

+400g - こもも

旅行後もお祭り、プールと、食べる機会ばかり。準備と疲れで運動からも遠ざかり・・・。でも、昨日のプールで、短パンから出た自分の足に、再起を決意。まずはトレイシーの腹筋運動から!...

Height
159.5cm
Weight
54.3kg(+1.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/08/22/4754771.html

プールへ行ったり、ネイルを貼ったり - るみみん

日常生活が戻ってきて体重も戻ってきたかな。昨日は久しぶりのプール、水が冷たかったです。気分転換にネイルシールを貼りました。なかなかカワイイ和柄です。朝ごはんいつもの感じ昼ごはん鶏肉とナス乗せウドン、温...

Height
160cm
Weight
53.4kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754763.html

☁︎49日目☀︎39日目 - BOO!

何にも減って無いと言う…気持ち切り替えて、また頑張ります!せっかく抑えていたのに夜、きなこくるみときなこ棒を少し食べてしまった!今週水曜日と土曜日はがっつり外食予定なので、平日は抑え気味にしようと思い...

Height
159.3cm
Weight
54.4kg(-3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4754696.html

産後92日め - miko(産後です)

地味に増えている。毎日ハードだからこのまま53キロ台いっちゃうっ?って淡い期待もあるのだが、また54キロ台も停滞して落ちなかったりして。あきらめず続けます。ダイエットは簡単じゃないよ!朝活、1時間半除...

Height
159.7cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/08/22/4754672.html

糖質制限あんどレコーディングあんどうんどう - 安西先生

今日も頑張る卵焼きフランクフルトむねにくキャベツサラダラーメン、、、、あしたがんばる

Height
159cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754525.html

風邪薬飲みますか? - わいわい

少しずつ回復しています。食欲も少しずつ出てきました。ちゃんと食べなきゃ元気でませんよね。私は徐々に元気になってきている感があるのですが息子は今も鼻水垂れで昨日とおととい夕方に熱がぐんと上がって日中下が...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/08/22/4754506.html

8/21 月曜日 - まっつん

記録のみ12時:野菜生活100、納豆巻、コーヒー※ジムマシントレ、エアロバイク15分20時半:餃子少々、磯辺揚げ3本、月餅22時:ハイチュウ12個

Height
160cm
Weight
54.5kg(-2kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/08/21/4754369.html

53.2㎏ - hana

体調悪くて会社しんどかった・・・(T_T)でも帰宅してすぐに寝たら回復しました。起きたら夜になっちゃっててあわてて運動。久しぶりにレッグマジックもやりました(*'▽')★通勤で歩く30分×2★踏み台昇...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753954.html

居酒屋 - ぴーえす

居酒屋でいろいろ食べまくった日。美味しいものを大好きな人達と食べれるのは幸せ。きっと体重は明日増えてるやろうけど、別にいいやってなる(笑)美味しいものを食べて無理せずのんびりダイエットしよう!!...

Height
159cm
Weight
54.5kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752120.html

ラクーアスパ - ゆき

岩盤浴しまくったら減ってた!

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751429.html

8月17日 - 涼音

一ヶ月も書いてなかった(-_-;)サボりやばいーエステチャレンジも終了し、これからは自分ひとりで頑張っていかねば!でもお金もかつかつだったし、エステ終わってちょっと心に余裕できた。最近マッサージも筋ト...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4749474.html

減った(*´꒳`*) - Anamarius

昨日夜ごはん少なめにしたら減った(*´꒳`*)脂肪が減ったというよりは本来の体重になったってだけだろうけど。夜ごはんはナスを輪切りにして豚肉を巻いて焼いたもの。見た目ステーキっぽいんだけど、中身はナス...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748271.html

0815 - みみみ

飲み会続きの日々を過ごしてたのと、何日か体重計に乗らなかったら1.5kgも増えた!!ちゃんと毎日計ろう明日から夜ごはん少なめ週間開始

Height
159cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747704.html

今日のごはん - mei_di

10:00マグロのお刺身ご飯海苔コーンスープカフェオレまんじゅう12:10じゃがりこ16:15クッキー3枚アイスカフェラテ18:00ハムチーズトースト19:00ミートソースマカロニパスタ...

Height
159cm
Weight
55.3kg(+0.4kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/08/13/4746235.html

③54.5kg - ぶたこぶ-た

54.2kg+300g54.1kg+300g(※いつもと体重計、測定環境が違う為測定値+300gで記録.)

Height
160cm
Weight
54.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745613.html

やっと - 小夜

停滞期やっと脱出…

Height
159.2cm
Weight
55.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4743384.html

5日目 - aco

昨日朝:子供達の残したパンの耳 ブラックコーヒー昼:持参弁当夜:ガーリックトマトパスタ +ビールうーん…減った分が少しずつ戻る(。´xω×)そんなに食べてるつもりもないんだけどなぁlll...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-0.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/08/05/4735652.html

無題 - きなこ

起きるの遅かったからこんなもん

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4732974.html

記録 - ミネコ

のみ。そろそろ生理きそう。

Height
160cm
Weight
53.3kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731598.html

ボンっと減りました - あいりん

昨日の食事朝 飲むヨーグルト 昼 豆腐 夜 豆腐とチャンジャと余り物のナスの天ぷら(←辞めといたほうがよかった)昨日の朝はかったときは食べたものがお腹にあった状態だったのか今朝は昨日と比べて1キロ落ち...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/07/28/4726657.html

★34日目★ - mangekyou

痩せるのは大変でも太るのは簡単!で昨日早めに食べたのに気持ち良い増量。笑今日はマツエクに行く程度で後は家でまったりダラダラ(-ω-;)マツエクの際につい気持ちよくなって寝てしまいがちなんだけど、施術の...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-2.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/07/16/4713902.html

一年前に戻った〜☆ - jewel

嬉しい(*^^*)食べることへの執着が減ってきてる。

Height
160cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/07/14/4711671.html

あめ - まるこ

娘の遊びについていけない。なんでこんなに体力があるんだー

Height
159.8cm
Weight
55.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4709832.html

七夕 - *炭酸水*

今日は七夕だけど生憎のお天気…そして豪雨の被害が近くで起きてる。悲しくなる

Height
159.3cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4702795.html

無題 - 鞠

食事制限結構がんばっているのだけど、なかなか減りませんね…

Height
160cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/07/06/4701630.html

35日目 - あかね

キター゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚ついに!ついに、53㌔代来ました‼え、何ヵ月ぶりだろう笑ファスティング頑張ってよかった(。´Д⊂)昨日の夜、無性になにか食べたくなって冷蔵庫を何度も開け閉めwwでも、酵...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701298.html

ダイエット再開 - みぃたん

ダイエット再開します!なかなかやる気が出ない自分、、とりあえず一週間!!毎晩スムージー置き換えダイエットをしよう!一週間後に体重が減ってたらやる気も出るはず!!まずはスムージーを割るのに使う一週間分の...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697794.html

無題 - あんしん

あさひる カップヌードル

Height
159cm
Weight
55.5kg(-7.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/07/02/4696602.html

7月 - kyooooo

初めてで、まだよくわかっていませんが記録つけていきます★

Height
160cm
Weight
55kg(-0.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/07/02/4696583.html