ダイエットクラブ

160cm 51.7kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 51.7キロの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、160cm 51.7kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 51.7kg ~ 52.7kgの人のダイエット日記

野菜 - luigi

野菜の推奨摂取量は350g/日だそうで、全然足りてない根菜を除けば野菜はカロリーが低いダイエットには最適な食材‼️もっと食べるようにしよう【食事】朝食牛乳 50ml 24kcal昼食牛乳 100ml ...

Height
160cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/07/21/4719209.html

ストレス - みきてぃ

こんにちは(*´ω`*)今日も宜しくお願いします。とても久しぶりの日記になってしまいました。最近ずっとストレス&夏バテのダブルパンチで、ダウンしていました(゜´Д`゜)食欲もなく大したものも食べてない...

Height
160cm
Weight
52kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719158.html

11日目 - まりまり

stableしかし彼が私の腹をつまみながら少し痩せた?って。ストレッチが功を奏しているのか。今日はほとんど野菜しか食べていない。

Height
160cm
Weight
52.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4718315.html

お酒を飲むと減る⁈ - lon

昨夜から減りました。ハイボール飲んだのに…水分が減っただけ?

Height
160cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/07/19/4717151.html

5日目 - はるな

朝:お茶漬け

Height
160cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712082.html

7月 - ひば

大雨。山形のお土産頂いたので、昼飯に食べました。朝なし昼ラーメン(辛味噌)サラダ緑茶豆乳コーヒー夕お刺身酵素8922歩腹筋30回腰捻り50回腰回し20回踵上げ下げ20回スクワット20回お通じ×夜測定5...

Height
160cm
Weight
51.7kg(-1.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/07/01/4695481.html

食べ過ぎ - ばにら

今日は、職場の飲み会だった。焼き鳥屋でたらふく食べて、家に帰り鏡で裸の自分を見て、ゲンナリ。この夏海に遊びに行きたい!!今日は、夜中の帰宅なので何も出来ないけどこれから運動をがんばる。食事制限はしない...

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692132.html

生理が終わりまして - daihukulovelo

本腰入れてダイエットです。25日まであと少し。

Height
160cm
Weight
52.1kg(+0.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2017/06/18/4679733.html

何日目? - そら。

ちゃんと毎日続けられないのがダメだね、最近吐いてて胃が弱ってるのかなんか食べてもすぐ気持ち悪くなるはやめの夏バテってのもあるかもまぁなんにしても痩せれるからいいや、水分だけとっとこ。このまま痩せたい、...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/06/16/4678020.html

303日目 体重記録のみにします - hana

昨日と今日食べすぎました。・・・やるやる詐欺になりました。応援して下さった方、本当にごめんなさい。どうやらいくら宣言しても仕事終わりに食べすぎるのをやめられないみたいです・・・。食べすぎるたびに慌てて...

Height
160cm
Weight
52.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675056.html

30日スクワットダイエット5~7日目 - ニャコ

日記サボり気味。とりあえず1日90回まできました。キツイ…効果はあまり見られず。でもやるしかない!

Height
160cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4665289.html

38日目 - 1児のmamaさん

朝6時30分朝測定→52.5kg (昨日から-500g)3月目標 49kg10日事のペース目標10日51.0 kg →52.5kg(+1.5kg)20日50.0kg →(+2.5kg)31日49...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563558.html

16日目! - すず

着実に落ちていってくれている体重。。。だけど早すぎはリバウンドの予兆体重測る時間帯もバラバラだし…。てか何時頃測ったらいいのか分からないよね、、、笑みなさんはどのくらいの頻度でどんな運動をしていますか...

Height
160cm
Weight
52.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555361.html

頑張るぞ - ガリガリ

筋肉も付けつつ痩せて綺麗な体になりたい!

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4534101.html

無題 - 脱ブタ!ヤセル!!

太っている、お腹がやばい、冬に入ってから全然痩せない、太る一方。痩せる努力、、は確かに怠っていたかもしれない。あと最近帰ってくるの遅くて夕飯食べるの9時くらいだからかな?あとは業務後のお菓子とか、家に...

Height
160cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4516921.html

過食 - みしこ

してしまった...また振り出しに戻り。さすがに体重はかれないな...三食普通に食べて幸せに暮らしたいだけなのにな。

Height
160cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501841.html

16日目 - ぽんのすけ

昨日は職場の忘年会今日はストレスで食べまくり来週の夜勤のメンバーはきつい。夜勤終わるまでは無理せず過ごそう。やないと、ストレスフルになる

Height
160cm
Weight
51.9kg(-0.7kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/12/10/4463011.html

1日目☺︎ - ショウ

朝:グリーンスムージー間食:無塩トマトジュース昼:糖質0麺でバジルパスタゆで卵ささみ間食:ぽたぽた焼き4枚ホワイトチョコ40g夜:サニーレタスきゅうりささみブロッコリースプラウトごま油塩キムチきのこの...

Height
160cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/11/03/4422510.html

(⊙ロ⊙) - まめちゃん

(⊙ロ⊙)きた減ってるー!ここんところ鼻づまりのせいで味がしないので、食べる気にならなくて少食になっているせいだと思われまするでも結果オーライ♫戻らないように気をつけて生活しましょーう(・∀・)パーイ...

Height
160cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/27/4414342.html

増えてる - ryo

少し増えてるぼちぼちがんばろー!今日は朝から身体が重くて気分もあがらない

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/24/4410714.html

運動入浴低糖質 - ニク

この三点に気を付けて過ごしてます。

Height
161cm
Weight
52.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4394582.html

17日目 - さくらそら

今日はお菓子を食べてジュースも飲んでしまいました。まぁ〜増えるよね…その分、運動頑張ったからよしとしよう!! これは言い訳か…明日もがんばろう!...

Height
160cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/09/11/4355966.html

腸を綺麗に - ずんぐりむっくり

昨日は食べ過ぎたので腸を休ませる!だから今日はあんまり食べないで腸をきれいに(*^^*)明日体重減ってるといいな~✩☆朝ごはんヨーグルト納豆ぶどう白湯☆昼ごはんレタスぶとう野菜ジュース☆夜ご飯なし...

Height
160cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/09/4353293.html

2日目 - はーとゔぉ

今日の目標は髪をいじらないこと。

Height
161cm
Weight
52.1kg(-1.6kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/09/07/4350328.html

9月5日 - りり

朝無し昼サラダヨーグルト珈琲夜カスタードパンチョコレート活動運動30分×2半身浴1時間ちょっと体重しぼれた〜(*^^*)

Height
160cm
Weight
52.3kg(-2kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/09/05/4348233.html

無意味に深夜の間食 - 崖っぷち子

最近、深夜の間食はしてなかったのに!食べたいわけでもなく、お腹空いてないのに、深夜の間食が1日の締めみたいに、なんとなく食べちゃたどちらかと言えば眠かったのにも関わらず、食べた…自分のバカ‼︎...

Height
161cm
Weight
52.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304590.html

2日目! - まゆま

今日のご飯↓朝 玄米卵かけご飯、チーズ昼 たらもサラダ、わかめ、豚肉ときのこもやし炒め、肉団子の甘酢がけ夜 ヨーグルトとはちみつ、肉団子1個、餃子4個間食 はちみつキャンディ2個、明日のご飯味見ついつ...

Height
160cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304327.html

うーん - ピヨン

生理前にしてはまぁいっか!

Height
160cm
Weight
51.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285344.html

停滞しております - あああああ

迫り来る生理を前に停滞中

Height
160.8cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/07/06/4265222.html

開始 - まつ

毎晩飲みたい!飲んだらあまり食べないタイプ…[っていう、自己暗示]。けど、飲む、飲む、とにかく飲む…夜な夜な飲んだ帰り、知らず知らずのうちにコンビニでおにぎりを買う、深夜のおにぎり太り&一日平均14時...

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/23/4246641.html