ダイエットクラブ

160cm 55.6kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 55.6キロの人のBMIは21.7です。
体型 BMI換算では、160cm 55.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 55.6kg ~ 56.6kgの人のダイエット日記

173日目 - もふもふ

朝 グリーンスムージー、ヨーグルト、フルグラ(豆乳)。昼 お粥、昨日の残りの親子丼。夜 お粥、こんにゃくと舞茸の炒め物。特茶一本。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-10kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/23/4790552.html

ダンササイズのおかげで!!やっと!! - niko

56キロの壁破れた~(T_T)!!長かった、、、これからもダンササイズ頑張るぞ!!!むすめっこにアイドル踊ってと言われて少女時代のダンスを踊ってたけど(楽しいけど)あんまり減量は叶わず、、、しかし毎日...

Height
160.7cm
Weight
55.9kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789718.html

3日目 - おずぽんず

お通じ無し。食べすぎた。よって体重増えた…ウォーキングはがんばった。14000歩。明日は食べ過ぎないように。コツコツ一日一日自分に勝つ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/09/21/4789090.html

5. - おりコ

やっと減り始めたかなー?記録忘れ気をつけよーう(´・ ・`)

Height
160.4cm
Weight
56kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777368.html

はじめまして - いずみ

はじめまして。アラサー女子です。何度目か分からないダイエット挑戦です。とりあえず毎日朝体重計に乗るよう頑張ります!朝→キウイ・バナナ・ヨーグルト昼→ポトフ・トマトのマヨネーズトッピング夜→おからのお好...

Height
161cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755139.html

14日目 - ツキ

夏休みに入りバイト頑張って過食なしでこの体重に!嬉しいけど一気に落としすぎか、、?体重が全てじゃないのは十分分かってる!まぁ案の定胸だけ無くなった感半端ないけどね、、、(笑)彼氏が帰ってくるまでに55...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739273.html

30日目7月26日(水) - ke_i♡

ずーっと日記お休みしちゃってたー。けどなんとなーくダイエットしてたよ!とうとう明日はダイエット対決の結果日✨いける気がする(*´艸`*)すごーく食べた日もあるし我慢した日もあるし‥朝グリーンスムージー...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724992.html

登録してみました - ミノン

1週間続いたのでかいてみます。朝 ホエイプロテイン+アーモンドミルク 5g/110kcal、チーズ 5.4g/88kcal/昼 蒸し鶏サラダ 5g/110kcal、チーズケーキ9.7g/99kcal、...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/07/07/4703288.html

低気圧 - ういはる

朝:56.4kg(28.8%)夜:56.7kg(30.0%)=差:+0.3kg(+0.2%)【運動】ストレッチのみ【食事】朝:ごはん、大根サラダ、ゆで卵、牛乳、こんにゃくゼリー昼:野菜スープ、大根サラ...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/07/05/4700127.html

食べないのに痩せない - ねね

食べないのに痩せなくて、もうどうしていいかわからずに過食の日々にピリオドを打ちたくて、月曜日から普通にご飯食べてます。旅館飯ダイエットというやつ。朝、旅館飯を食べそのあとは19時までは基本普通に食べる...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693359.html

バタバタ - 生米

バタバタしている。おとといの夜送別会からの(まぁまぁ普通に食べてしまった車なのでお酒はやめて揚げ物とお茶漬けは半分に)、睡眠不足のまま外部イベント、でようやく今日。気になる人からのメールがモチベーショ...

Height
160.4cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687441.html

5/7 - よっつ

上がったり下がったり~でも、ジワジワ平均値は減っています。

Height
161cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677567.html

45回目の55kg台3日目 - ともも

◆電車の旅◆200g増。JR羽越本線・砂越駅。

Height
160cm
Weight
55.9kg(-0.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/03/10/4670080.html

35日目 - がむ

昨日ショックを受けた件は、ひとまず先送りになったようで一安心。なのに夕飯を作るのが面倒で、弁当を買ってしまったりして。満腹になってみたりして。モチベーション降下気味かもしれない。きちんと食休みしてから...

Height
160.5cm
Weight
56.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659003.html

暴飲暴食… - ✡のん✡

GWで暴飲暴食してしまったけど、それほど増えてないことに、ビックリ…今日はバーベキューなので明日から真面目に取り組まないと(´;ω;`)

Height
160cm
Weight
56.3kg(-0.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/05/07/4627164.html

腹筋のやり方 - ちづづ

今朝も腹筋してたんだけど、腹筋ではなく太腿使ってる気がする...ちゃんとお腹鍛える運動になるようにしなくちゃ!!どうすればいいんやろ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/05/01/4621912.html

減りません。 - ネオ

まだ何もしてない。減りません。

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610586.html

久しぶりの記録 - まき

風邪をひいてしまいました。今日はのんびり過ごします!

Height
161cm
Weight
56.6kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581956.html

記録 - non

毎日ちゃんと記録つけなきゃ!仕事準備が忙しくなってきて、ちょっと後回しになってる。痩せるってきめたから!記録はちゃんとやろう。そんな今日は、プチ同窓会でランチ会。夜に調整でランチは楽しんできます^ ^...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-4.7kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/03/18/4573387.html

無題 - nini

具合を崩してしまって運動ができない状態…早く良くなるように頑張るぞ!!4月1日までにあと2キロ減らします!!

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569121.html

また減ってた♪ - かたつむり

また体重減ってた(*˘︶˘*).。.:*♡ やっぱ、テスト勉強ってカロリー消費するのかな?テストは今日で終了〜〜!自由だ〜〜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560565.html

炭水化物抜きをします! - のん

昨日は炭水化物抜きできました!今日も頑張ります~

Height
161cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552254.html

3日目 - PAMEO POSE

大部甘ったれてるな自分ご飯減らすだけじゃ駄目っていうか全然減らせてない生活全て見直していこうvivetta可愛いなあ

Height
160cm
Weight
56.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547155.html

生理 - なゆか

になりました。

Height
160cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4538812.html

糖質制限とプロテイン - swdhtm

糖質制限をして1ヶ月。62キロから55キロに減り、順調だったけどここのところ停滞期。プロテインを導入することにした。でも薬局でプロテインを買うのはやや恥ずかしいので、置き換えダイエットのシェイクを購入...

Height
161cm
Weight
56kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537034.html

56.4 - tommy

今日からスタート

Height
160cm
Weight
56.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4516973.html

11日目 - なーたん

今日は、食べた!!かなり!!明日朝は、ホームベーカリーの予約をしているので楽しみ反面少しで我慢しなけりゃ(´д`|||)朝 蒸しキャベツ 納豆 味噌汁 子供の残した鮭ご飯 チーズ きな粉牛乳昼 鮭とチ...

Height
160.5cm
Weight
56.6kg(-0.8kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/01/20/4507198.html

初投稿☺☀️ - さくら

☀︰初投稿今日は部活が休みだったため全く動かずダラダラしていて体重は変わらず…明日は大晦日だから夕方までは間食せず運動するぞっ!✔半身浴20分♨️♨️♨️ ...

Height
160cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/12/30/4482350.html

29 - マシュマロちゃん

今日は仕事は良い感じだったけどプライベートで嫌なことがあって落ち込んだ1日だったなあ(´-ι_-`)美味しいもの食べて帰りにフット用のマニキュア買って気分あげよう!...

Height
160cm
Weight
55.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4460730.html

13日目 - asbee

そろそろ、もっと食事制限しやな^^;もぉ、これ以上太りたくない痩せたい

Height
160cm
Weight
55.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435678.html