ダイエットクラブ

160cm 55.6kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 55.6キロの人のBMIは21.7です。
体型 BMI換算では、160cm 55.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 55.6kg ~ 56.6kgの人のダイエット日記

30日目7月26日(水) - ke_i♡

ずーっと日記お休みしちゃってたー。けどなんとなーくダイエットしてたよ!とうとう明日はダイエット対決の結果日✨いける気がする(*´艸`*)すごーく食べた日もあるし我慢した日もあるし‥朝グリーンスムージー...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724992.html

食事 - aco

朝食 スクランブルエッグ 300㌔cal ブラックコーヒー昼食 サラダパスタ 400㌔cal むらすずめ 99㌔cal

Height
160cm
Weight
55.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/25/4723649.html

今日の食事 - ゆき

昼 ラーメン夜 野菜とか中心のヘルシーアジアンラーメン食べた分夜を健康的にした

Height
160cm
Weight
56.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718400.html

. - わた

筋肉量21.4体脂肪率4.5

Height
160cm
Weight
56.5kg(-4.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/07/17/4714235.html

少しだけど - kame

ここ3日は少しずつ減らせた。

Height
160cm
Weight
56.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711704.html

登録してみました - ミノン

1週間続いたのでかいてみます。朝 ホエイプロテイン+アーモンドミルク 5g/110kcal、チーズ 5.4g/88kcal/昼 蒸し鶏サラダ 5g/110kcal、チーズケーキ9.7g/99kcal、...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/07/07/4703288.html

低気圧 - ういはる

朝:56.4kg(28.8%)夜:56.7kg(30.0%)=差:+0.3kg(+0.2%)【運動】ストレッチのみ【食事】朝:ごはん、大根サラダ、ゆで卵、牛乳、こんにゃくゼリー昼:野菜スープ、大根サラ...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/07/05/4700127.html

食べないのに痩せない - ねね

食べないのに痩せなくて、もうどうしていいかわからずに過食の日々にピリオドを打ちたくて、月曜日から普通にご飯食べてます。旅館飯ダイエットというやつ。朝、旅館飯を食べそのあとは19時までは基本普通に食べる...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693359.html

55.7kg 30% - BUDDY

朝:なし昼:マーボナス、チャーハン夜:おやつ:食パンなど運動なし。6月は最初よかったけど、中旬キャンプに行って、ずっと食べてたら戻ってきたら、体重アップ!先週もおかし食べてばかり。運動もキャンプ疲れで...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/28/4692882.html

バタバタ - 生米

バタバタしている。おとといの夜送別会からの(まぁまぁ普通に食べてしまった車なのでお酒はやめて揚げ物とお茶漬けは半分に)、睡眠不足のまま外部イベント、でようやく今日。気になる人からのメールがモチベーショ...

Height
160.4cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687441.html

5/7 - よっつ

上がったり下がったり~でも、ジワジワ平均値は減っています。

Height
161cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677567.html

45回目の55kg台3日目 - ともも

◆電車の旅◆200g増。JR羽越本線・砂越駅。

Height
160cm
Weight
55.9kg(-0.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/03/10/4670080.html

8日目 - 草壁

少し減ったー

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/06/05/4663012.html

35日目 - がむ

昨日ショックを受けた件は、ひとまず先送りになったようで一安心。なのに夕飯を作るのが面倒で、弁当を買ってしまったりして。満腹になってみたりして。モチベーション降下気味かもしれない。きちんと食休みしてから...

Height
160.5cm
Weight
56.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659003.html

うーん - tomo

前日朝 グラノーラ・豆乳 紅茶昼 スパゲティ夜 お好み焼き運動 なしお休みの日だったのだけど、午前中は家の仕事昼からはお昼寝。。。最近よく寝る。...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647912.html

\(^-^)/ - -м-

順調に。

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-2.6kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/05/17/4639951.html

☆ - niko

記録のみ

Height
160.5cm
Weight
56.2kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2017/05/17/4639754.html

暴飲暴食… - ✡のん✡

GWで暴飲暴食してしまったけど、それほど増えてないことに、ビックリ…今日はバーベキューなので明日から真面目に取り組まないと(´;ω;`)

Height
160cm
Weight
56.3kg(-0.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/05/07/4627164.html

もう終わり! - ポツ

昨日は、苦しくなるまで過食。もう、終わり。

Height
160cm
Weight
55.9kg(+0.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/05/03/4623778.html

腹筋のやり方 - ちづづ

今朝も腹筋してたんだけど、腹筋ではなく太腿使ってる気がする...ちゃんとお腹鍛える運動になるようにしなくちゃ!!どうすればいいんやろ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/05/01/4621912.html

減りません。 - ネオ

まだ何もしてない。減りません。

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610586.html

久しぶりの記録 - まき

風邪をひいてしまいました。今日はのんびり過ごします!

Height
161cm
Weight
56.6kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581956.html

記録 - non

毎日ちゃんと記録つけなきゃ!仕事準備が忙しくなってきて、ちょっと後回しになってる。痩せるってきめたから!記録はちゃんとやろう。そんな今日は、プチ同窓会でランチ会。夜に調整でランチは楽しんできます^ ^...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-4.7kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/03/18/4573387.html

無題 - nini

具合を崩してしまって運動ができない状態…早く良くなるように頑張るぞ!!4月1日までにあと2キロ減らします!!

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569121.html

3/10 - エミ

昨日のレコ 朝 カフェオレ×1杯   ベーコンエッグ×1人前   ごはん×1/2杯間食 コーヒー×2杯昼 カレー×1人前  新玉ねぎ×1皿間食 ひとくち歌舞伎揚げ×5個    コーヒー×1杯夜 コロッ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564062.html

また減ってた♪ - かたつむり

また体重減ってた(*˘︶˘*).。.:*♡ やっぱ、テスト勉強ってカロリー消費するのかな?テストは今日で終了〜〜!自由だ〜〜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560565.html

炭水化物抜きをします! - のん

昨日は炭水化物抜きできました!今日も頑張ります~

Height
161cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552254.html

3日目 - PAMEO POSE

大部甘ったれてるな自分ご飯減らすだけじゃ駄目っていうか全然減らせてない生活全て見直していこうvivetta可愛いなあ

Height
160cm
Weight
56.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4547155.html

生理 - なゆか

になりました。

Height
160cm
Weight
56.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4538812.html

糖質制限とプロテイン - swdhtm

糖質制限をして1ヶ月。62キロから55キロに減り、順調だったけどここのところ停滞期。プロテインを導入することにした。でも薬局でプロテインを買うのはやや恥ずかしいので、置き換えダイエットのシェイクを購入...

Height
161cm
Weight
56kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537034.html