ダイエットクラブ

160cm 63kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 63キロの人のBMIは24.6です。
体型 BMI換算では、160cm 63kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 63kg ~ 64kgの人のダイエット日記

107日目☆ - ひつじ

BMI 24.8 71304kcal 24.6 52

Height
160cm
Weight
63.5kg(-12.3kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/01/25/4512680.html

20170125 - しろくま

朝ハムマヨパンアーモンドムトンパン

Height
160cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512519.html

水漏れ - まる

朝 置き換えダイエット昼 しょうが焼き定食夜 豚バラの豆苗もやし巻き、味噌汁、キャベツ、大根サラダ帰宅後慌てて夕食を作っていると、床が濡れてる。なんで?よくよく観察すると、蛇口から水を出すと、水が通っ...

Height
160cm
Weight
64kg(-1.4kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/01/25/4512494.html

22日目 - ぽいんこ弟

やる気ダウン⤵⤵毎朝計る体重もバタバタしてて忘れてしまい、さらにやる気ダウン⤵⤵頑張らねば❗

Height
161cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/01/24/4511839.html

何だかなぁー - candy

減らない…。体重だけが目安ではないのだけど、グラフを見ていて何だかなぁー…と思います。血圧やお腹周りは、ちょっとずつ改善していますが。頑張ろう。...

Height
161cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508427.html

ライーブ❤︎ - かなた

楽しかったー❤︎拳で二の腕シェイプ、ジャンプでふくらはぎシェイプ、折りたたみでウエストシェイプ笑でも思ったほど体重減ってないかも。。。

Height
160cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508422.html

とりあえず - なお

続けることからですね。今日外で鏡に映った自分見て、丸々してたね(笑)胴回りも測ってみたら96cmでした(ToT)どうよ〜?

Height
160cm
Weight
63.2kg(+0.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/01/21/4508327.html

1/21 - とも

朝イチの体重

Height
160cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/01/21/4508126.html

ひさびさ - ロッタ

なかなか痩せきりませんな。

Height
160cm
Weight
63kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507745.html

16日目 - yuki

昨日飲み過ぎ気をつけよう

Height
160cm
Weight
63.3kg(+0.1kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2017/01/21/4507642.html

1/19 - ゆみか

湿った雪の重さって凄い!20分雪かきしただけで汗だくー(^_^;)朝 フレーク昼 お弁当夜 味噌汁 あんかけチャーハン スムージー

Height
160cm
Weight
63.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505999.html

はてな? - あたい

どうしたかな⁉また減ってる❗昨日は主人の実家に、息子達を連れて行ってきた。昼食をご馳走に。うどんだった~❗夜、チョコや炭酸も飲んだ~❗食べてるようで、食べていないのかな❓夜中の授乳はそんなに回数が多き...

Height
160cm
Weight
64kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505276.html

産後103日目♪ - アボカドさん(産後ダイエット)

やっと年末年始で増えてた体重から63kg台に戻ってきました(;^_^A増えるのはあっという間やのに、減らすのには時間かかるなぁ~。今朝は、山盛りのサラダ中心に食べます♪...

Height
160cm
Weight
63.9kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502610.html

しらたきでナポリタン - あしたのあたし

ホットヨガへ行き、発汗したてきました。ガッツリ食べたくなりますが、しらたきでナポリタン作って食べました。しらたき、ハマりそうな予感です

Height
161cm
Weight
63.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492653.html

中々。。T_T - very

朝 黒糖パン ルイボスティー

Height
160cm
Weight
63.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464234.html

-3.3キロ - はーこ

1週間に渡る脂肪燃焼スープダイエット終了でございます。3キロ落ちたのでまあ良しとするか(^o^)あとはできるだけリバウンドせずに来週2回目を行えるよう、食事に気を付けて運動も続けまましょうかね。そうそ...

Height
161cm
Weight
63.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/12/09/4461391.html

久しぶり - もっちん

2週間ぶりにベリーダンス!生徒さんの1人から痩せた!と言われ嬉しいけど、胃腸炎で吐いたり胃が弱っておかゆとかしか食べられない日々だったからちょっとやつれただけ(^^;痩せた、わけではない(T_T)でも...

Height
161cm
Weight
63.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454379.html

11/17 - mi-na

やっぱり体を動かすと調子がイイことを実感しています疲れて仕事から帰ってきて、もう動きたくないって思っててもジャザに行って1時間体を動かすとスッキリして心地良い疲労感で家に着くんです同じ疲労感でも、仕事...

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/17/4437557.html

計測 - 絶対に52キロになる‼️

今日もエアロバイクやった!朝 無糖ホットカフェラテ昼 豚うどん半分無糖ホットカフェラテクッキー小一枚、和菓子少し夜 豆腐と海苔

Height
160cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4435717.html

1日目 - ゆりえ

今日は一日家にいてずっと食べてたわ...

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4429019.html

7 - ぶー子

朝ねぎとろご飯ウインナーチーズ昼お弁当夜チキンパスタ冷奴お通じ✖️_0.1kg増加。ダイエット開始して7日目、はじめてがっつり夜ごはん食べてしまった、、、。誘惑に負けちゃったなぁ。結果、微量でも体重増...

Height
160cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/11/07/4427016.html

無題 - うさこちゃん

呑み会続きのつけ

Height
160cm
Weight
63.8kg(-3.8kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2016/10/31/4419196.html

停滞期の噂 - あんみ

停滞期中にドカッと食べると抜け出せる説を信じて、この連休思う存分食べさせていただきました♡笑体重もドカッと増えました、ちなみにたった2日間でお腹周りにたっぷりお肉がつきました。省エネモードの身体って本...

Height
160cm
Weight
63.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4395191.html

66日目 - うさち

ピザ・サラダ・トマト・きゅうり増減なし。九州から叔母さんが遊びに来てます。太る予感ww明日も無理せず頑張ります!!

Height
160cm
Weight
63.6kg(-1.8kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/10/08/4392027.html

クワトロインパクト - ポン酢

1週間くらい前に注文したクワトロインパクトが届いた。ふくらはぎから太もも、お腹、お尻、二の腕各5分くらいやって、ジョギング3キロ行ってきました。効果あるのかわからないけどしばらく続けてみます!...

Height
160cm
Weight
63.3kg(+0.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2016/10/07/4391003.html

10月末目標【62kg】に近づいてきたー(∩´∀`)∩ - 青汁

 痩せ期突入なのか、順調に減ってます、体重♡目標まで、あと1kgです。なんとかなるかな~。頑張りマス。 今月は、ヨガレッスン等々へ通えないので(今日は行くけど)、そこを考慮しながらゆっくりゆっくり減っ...

Height
160cm
Weight
63kg(-9.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2016/10/05/4387981.html

34センチ( ゚д゚) - ぴっちょん

今日は実家から母が来ていたので旦那と子供と母の4人で近所をお散歩。一目惚れしたブラウスを購入!フリーサイズだから試着しないで帰ってきたけどお家に帰ってきてみたら…うーん、二の腕に余裕がない腕も上がるけ...

Height
161cm
Weight
63kg(-9kg)
URL
/diaries/2016/09/25/4374237.html

体内年齢56 - Myu

体内年齢が上がってきている。この間まで40代だったのに〜!一気に老化。若返りたい(笑)カープの優勝で盛り上がってる広島です。優勝決まったその日は、深夜まで盛り上がりました。サッカーのサンフレッチェ広島...

Height
160cm
Weight
63.6kg(-9.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2016/09/12/4357424.html

お休みします - tomo

こんばんは☆ここ2日ほど、過食嘔吐もおさまり、穏やかに過ごしています。不安定な情緒の中、ダイエットがうまくいかないことも相まっていたようです。今、仕事がすごく面白いということもあり、土日も使って精力的...

Height
160.2cm
Weight
63.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/11/4356075.html

9月1日 - もりこ

【朝】豚とししとうの炒め物豆乳【昼】もつ煮さんまの南蛮漬低糖質チョコパン【】

Height
160cm
Weight
63.1kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2016/09/01/4342296.html