ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

今日は - ミネコ

仕事(T-T)

Height
160cm
Weight
52kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581175.html

64.5(931日目) - かえで

外出のためおやすみ

Height
160cm
Weight
64.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581166.html

527日目 - chikaramizu

2017.03.26Atode

Height
161cm
Weight
67.7kg(-41.3kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581155.html

アカウント引っ越しました - アリサデラックス

お久しぶりです。またデブに戻ってしまったので現在糖質制限中です。ここのアカウントパスを忘れてしばらくログインできなかったので新しくアカウントをつくりまして、今はこっちでかいてます。よろしければ!htt...

Height
160cm
Weight
59.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581143.html

20170326★ - 影武者うさぎ

★コメント★昨日の夜。。、夜9時に寝落ちしたぁー(ノД`)シクシクさて朝まで寝れるか?寝れねーYO!飲み物ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド(0kcal)カフェオレ(74kcal)...

Height
160cm
Weight
69.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581129.html

気が向いたらつける - おりや

増え続ける体重に嫌気はさしてる。でも、ダイエット以上に仕事をどうにかしないと。どうしたらストイックにできるんだろう。いまの半分にならないと病気のリスクも上がるのに。仕事やめればダイエットのことだけに注...

Height
161cm
Weight
108kg(+6kg)
Fat
45.8%
URL
/diaries/2017/03/26/4581097.html

よかった… - そらしろ

61㎏台!やっときました・°・(ノД`)・°・今日は食事量が少なかったので、単にお腹の中にあんまり入ってなかっただけかもしれないけど…それでも嬉しいです❁︎明日は外食かもなので増えるかな。増減しながら...

Height
160cm
Weight
61.6kg(-5.4kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4581060.html

予想以上に減ってた! - はさみ

49.5kgとかだったら良いのにな〜、っと思って測ったらまさかの49.1kg!お風呂で結構汗かいたからかなぁ水飲んだらすぐ戻りそうな…でも嬉しい!!調子に乗って股関節のストレッチ、追加しました(^^)...

Height
160cm
Weight
49.1kg(-1.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/25/4581028.html

5日目 - とうわ

朝クッキー昼なし夜サラダとこんにゃく運動30challenges旅行から帰ってきましたーー色々食べていっぱい見ていっぱい歩いて楽しかったです(♡˙ᵕ˙♡)3日間毎日1万歩超えてましたそれと同時に写真の...

Height
160cm
Weight
58.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4581025.html

ピザ体重(笑) - ナイスなオバちゃん

大量なピザとクッキーが見事に反映。あれだけの脂をとったので胃腸が変な感じ(汗)午前のみ出勤で、大した仕事もなかったのに疲労感。不摂生がたたりました…午後の予定キャンセル、なにもつくらず昼寝とゲームをし...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-6.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/03/25/4581018.html

むむむ - 葉月

朝から1kgくらい増えてるんですが、なんなんでショーね?おからダイエットでもしてみますかネ?あああ。んっとに。数年前のあのやる気はどこへ言ったのだー。本日もグチっぽい(笑)ダメージ受けたくない方はスル...

Height
160cm
Weight
63.7kg(+1.1kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/03/25/4581007.html

今日からとりあえず食事をレコーディング - にゃん

9:00起床クラムチャウダーin植物性プロテイン白湯11:45 牛肉380グラム クレソンとルッコラ明日のキャロットラペとナスバルサミコをつまみながら調理(笑)明日は、ちょいと早出ゆえにすぐ眠れるか微...

Height
160cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580986.html

うーん - ともちん

今日は微妙に増えてる。でもさ、これくらいの増減は人間なら誰でもあるって言うよね。これくらいは気にしない方がいいかも…

Height
161cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580968.html

ビール♡ - RUKI

昼間にビール1缶とおつまみいただいちゃいました_(┐「ε:)_お風呂前の体重は48.8kg( ー̀ωー́ )明日は増えてそうだなーwもう生理終わりかけなので腹筋くらいやろうかしら(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵...

Height
160cm
Weight
48kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580953.html

今が我慢時。。 - 薄紅いろ

炭水化物を摂らない生活にも、慣れてきました。私はゆる~い低糖質ダイエットなので食事に入ってる糖分は気にせず食べちゃってますが、それでも脳が糖分欲してるみたいで普段は全然好きじゃないバナナやサツマイモが...

Height
160cm
Weight
69.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580948.html

132日目 - 明日風

1時半就寝→10時半起床。がっつり朝寝坊。今日もダラダラ過ごす。朝食:アップルパイ昼食:焼そば(野菜メイン)間食:かりん糖夕食:唐揚げ、春巻き、サラダ   味噌汁(豆腐、ワカメ)運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
47.7kg(-3.1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/03/25/4580931.html

3/25 - ian

//朝牛乳+甘酒150Kcal食パン176Kcal和菓子121Kcal//昼ごはん135Kcalやきとり(鶏むね肉162Kcal)野菜炒めプロセスチーズ乗せ豚ハツのしぐれ煮味噌汁//夜ごはん84Kca...

Height
160cm
Weight
77.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580920.html

3月25日 - 涼音

つ、ついに52・・・・・・・・・リバウンド。悲しい。どうしたらいいのか分からないけどとりあえず食欲を抑えられるように気をつける。大好きな本を読んで復活!!!どういう時に痩せてたか思い出してコツコツ戻す...

Height
160cm
Weight
52kg(-4kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580915.html

49日目~帰省3日目~ - ゆり

実家のため計測なし●食事●朝:白湯、ザッハトルテ、ヨーグルト、煎餅昼:パスタ(しめじ、玉ねぎ)、蒸し野菜(キャベツ、ブロッコリー)、ぶり大根少し、ドリップコーヒー夜:ヨーグルト+チアシード+オリゴ糖、...

Height
160cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580906.html

362日目 - みかん

【朝】コーヒー、ご飯、ウィンナー、目玉焼き【昼】ケンタッキー【夜】ラザニア、タイのカルパッチョ、薬膳風スープ【間食】アイス

Height
160.5cm
Weight
51.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580900.html

お休みの日の方が - りり

忙しいってどゆこと(^_^;)?スクワットチャレンジきょう29日目 240回(いまのとこ200回)なんとあしたで、30日間のスクワットチャレンジ終了!美尻の旅は、これからも続けます(*^^*)きのうお...

Height
160.8cm
Weight
47.3kg(-7.7kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/03/25/4580899.html

20170325土曜日 - skr

朝ココア100kcal食パン170270昼 食パン170ミルクティー100お好み焼き500アスパラ50メロンパンカスタード4101230チョコビス400夜チーズクリームパイ5352435

Height
160cm
Weight
55.5kg(+55.5kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580894.html

明日は休み - ゆっちん

毎回、週末に太る私今回も嫌な予感。今日は仕事で無駄に動いてみました朝なし昼鶏そぼろご飯 たまご焼き夜カレーうどん ひじきの煮付け チーズケーキ会社でのおやつなしチーズケーキ余分だったなぁ誘惑に負けた…...

Height
161cm
Weight
88.4kg(-6.6kg)
Fat
49.1%
URL
/diaries/2017/03/25/4580888.html

久々に - 麻由

最近サボってばかりいたのですが、さすがにまずいのでダイエット再開します!意志が弱すぎる。。年内に身内の結婚式があるので、それまでに少しでも痩せたい。。今とりあえず一カ月ほど継続してるのは、プランクと足...

Height
160cm
Weight
64.4kg(+2kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/03/25/4580878.html

335 - あの

間食しちゃったから、夕飯よそうとおもったのにがっつりくっちまったー餅たべると、必ず2個たべちゃうんだよなあ明日あさっては仕事なので、ひかえまーす昼沢山たべると、異常な睡魔に襲われるから、おさえないと仕...

Height
161cm
Weight
52.9kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/03/25/4580865.html

222日目 - hana

旅行から戻ってきました~。いやー楽しかった。けど疲れたので今日はゆっくりのんびり。お昼食べすぎたけど、痩せ期入ったから明日からまた頑張る!朝:キーマカレー昼:カレーパン、フレンチトースト、チーズ夜:×...

Height
160cm
Weight
52.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580858.html

絶賛停滞中 - nepia

焦らず自分のペースで。。

Height
161cm
Weight
53.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580850.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット23日目 - わんらば

今日からWEEK4です。友達とお出かけしたのでよく歩いた日だったけど、帰ってからちゃんと頑張りました╰(*´︶`*)╯♡WEEK4はアパートとかマンションの2階以上だとできないなーって内容ですね。ジャ...

Height
160cm
Weight
78.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580842.html

お父さんありがとう。 - まる

今日は父の7回忌。父が亡くなったときはまだ保育園に行ってた長女と次女も、今や11才9才。年月がたつのは早いものです。父は退職後、今から旅行に行けることを楽しみにしていたのに、旅行に行くこともなく、病気...

Height
160cm
Weight
61.9kg(-3.5kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/03/25/4580838.html

気分はブルー - シェルエル

もーなんでよー体重は減ってるからよし

Height
161cm
Weight
68.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580831.html