ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

4/7 - よっつ

ゴールデンウィーク要注意。

Height
161cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618536.html

記録 - はる

筋トレ

Height
161cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/04/28/4618527.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット57日目 - わんらば

2巡目WEEK3の5回目です。最近刑事ドラマに出てる斉藤由貴さんの減量が気になってます( ✧Д✧) 少し前まで、太ってるというほどではないけどふっくらしてましたよねー?たまたま刑事ドラマ見てたらすごい...

Height
160cm
Weight
76kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618503.html

42日目 腹筋がぁ イタィ(⑅˃̵౪˂̵⑅) - かお

朝 青汁バナナパイナップル豆乳1/2スムージー パイナップル【美肌目的】シナール1錠タウロミン4錠【痩身目的】防已黄耆湯20番【お通じ】マグミット2錠9時 洗車 給油 お買い物 12時 ...

Height
160cm
Weight
77.6kg(-7.1kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/04/28/4618502.html

19日目 - ちり

トイレ △筋トレ △今日はプロテインを水割りしてみたけど、豆乳割りのほうが美味しかったです( ˘ω˘ )

Height
160cm
Weight
66.5kg(-1.5kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/04/28/4618498.html

休み - めぐぞー

お通じ×朝 パン コーヒー昼 野菜スープ夜 酒

Height
160cm
Weight
53.1kg(-3.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/04/28/4618488.html

2日目 - マイ

明日からGWだーーー_(:3 」∠)_がんばるぞーーー٩( 'ω' )و

Height
161cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618467.html

ケーキ&パン - にゃんこ

昨日からケーキをいただいたり、生クリームたっぷり入った食パンをいただいたりで、せっかく減ってきた体脂肪が激増してる(✽ ゚д゚ ✽)測る時間もいつもと違うので、時間帯の差であってほしい…体重は減った!...

Height
160cm
Weight
59.2kg(-6.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/04/28/4618436.html

ちょっと だけ - みみこ

この減りは範囲内排便のおかげかな!一日1個の幸せのアーモンドチョコを全部食べられた!ありえない長女の仕業と思われる。働いてるなら自分で買えやイライラする。今日はカツカレー もやしサラダ明日 美女と野獣...

Height
161cm
Weight
53.8kg(-20.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/04/28/4618417.html

体重増加傾向 - こめこ

おやつも食べていないしごはんも食べ過ぎていないのに増えていく体重…(^^;運動が足りないかな?今日はボランティアの日でした。去年は水曜日だったから早上がりしていたけど、今日はみんなと同じ12時まで。ラ...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618408.html

ダイエット8日目*朝・昼ごはん - あちゅ

朝ごはんチョココロネ 約400kcalスパゲティサラダ(スパゲティなし) 約100kcalボローニャソーセージ1切れ 約60kcal計約560kcal昼ごはんSOYJOYアーモンド&チョコ 146kc...

Height
160.2cm
Weight
47.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618406.html

( •ॢ◡-ॢ)-♡ - ミサキち

今日の朝は買い食い予定がダンプで山に残土捨てに……帰りに……ほぼ、昼コンビニLAWSONでツナマヨわさびおにぎり♡~٩(⸝⸝⸝◕ั ௰ ◕ั⸝⸝⸝ )و絶対上手いじゃん!昼は弁当カレーライス弁当卵焼き...

Height
160cm
Weight
50.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618393.html

双海です☆ - 双海はるか

※晩ご飯は予定です朝 ご飯 味噌汁 目玉焼き コーヒー昼 フランスパン 春雨ヌードル コーヒー夜 明太子ご飯 ジャガイモの煮付 きんぴらごぼう 鮭の塩焼 牛乳運動 ウォーキング45分カラオケ行っていま...

Height
160cm
Weight
84.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618390.html

65.8 - あたい

昨日、夕食が遅くなり、野菜だから~って、あの時間帯には食べすぎた?そして、すぐに寝かしつけ。泣いたけど、授乳しなくても寝た。(日中はなくなったがお風呂上がり、又は就寝前は口寂しいのか、欲しがる。添い乳...

Height
160cm
Weight
65.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618380.html

無題 - あららんど

あれから眠りが少しずつ改善されてきました。ご心配頂いたり、アドバイス頂いた皆様ありがとうございました。自分でもめぐりズムを目に当てたり、ハーブティーを飲んだりして、眠りの質を高める努力をしてました。お...

Height
160cm
Weight
65.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618373.html

31日目♪ - ひつじ

BMI 22.9 51242kcal 25.9 47◎朝一

Height
160cm
Weight
58.5kg(-17.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/04/28/4618325.html

ぎゃあぁぁ!!(゜ロ゜ノ)ノ - 茉優☆

いやよいやよそんな大台に戻りたくないよぉ(´;д;`)昨日の夕ごはん、ご飯おかわりしたけどさぁだって、美味しいだもん♪

Height
160cm
Weight
110kg(+6kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2017/04/28/4618324.html

職場飲み - ちづづ

昨日の夜は職場で飲んでました。500缶のビールと、美味しい料理を沢山食べてしまって、寝る前の腹筋も怠ってしまって、あぁ...やってしまったなぁ...と思ってたけど0.2kg増でした。ちょっと安心!と、...

Height
160cm
Weight
56.8kg(-1.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/04/28/4618320.html

40 - 黒猫

記録

Height
160cm
Weight
88.1kg(-4.7kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2017/04/28/4618287.html

9日目※4/28 マイナス3キロ - ジュエル

⚫︎二日酔いですε-(´∀`; )しんどいですε-(´∀`; )⚫︎マイナス3キロ達成しました(*^▽^*)朝ハーバライフ ハーバルアロエドリンク100ml昼野菜ジュースおやつウコンのちからスーパーハ...

Height
160cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618283.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

今日から習慣を追加 - 元ジブ

何を追加したかというと、「毎日最低1時間は外出すること」ほんとお家大好き過ぎて、ほっとくと全然家から出ないので。そして結果歩かないので。これを決めたらなんかいい感じ!!というのも、出掛ける準備をしてい...

Height
160cm
Weight
77.3kg(-9.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2017/04/28/4618272.html

【246日目】ε=(´∀`; ) - 綺羅めぐ

■体重:54.7㎏→54.6㎏(-100g)■体脂肪率:30.9→31(+0.1)■骨格筋率:27.2→27.1(-0.1)やっと100g減りました、というか戻っただけ~ε=(´∀`; )【朝】コーヒ...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-11.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/04/28/4618263.html

20170428 - ゆきふぉー

昨日は、ジムでファイトアタックをしてきました。たまに挨拶をするおじさんに、めっちゃ痩せたね!!って言われてテンション↑↑↑\(^o^)/50キロ目指して頑張ろう!と、モチベ上がりました!今日は、入院し...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-7.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/04/28/4618262.html

29歩目。 - ぶたこ

☆今朝測定107.0kg昨晩から800g減った。4月もあと2日。自分自身のなかで立て直しが必要。わたしができることって何だろう??もう1度考えてみます。...

Height
161cm
Weight
107kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618228.html

プランク9日目・足パカ5日目 - ぼんきゅぼん

効果が見えてくるとやる気が出る。少しだけ、ふとももがひきしまってきた!

Height
160cm
Weight
57.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618217.html

体重戻らずですが - るみみん

このゴールデンウィークは猛烈に忙しくて、絶対病気になれない!ということでちょっと食べてます。元気じゃないと仕事出来ないもんね。そんなに大幅増というわけでもないので、焦らずです。...

Height
160cm
Weight
54.1kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618215.html

おぉーっっっ - なみを

今朝は休みなのでゆっくり朝風呂体重64.8キロ✨お風呂上がり、朝イチの体重とはいえ64キロを見れたのは素直に嬉しい。今日も頑張ろう✨昨日食べたもの。朝 甘酒豆乳昼 野菜ジュース パクチー...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-8.2kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2017/04/28/4618204.html

ヌフォwww - ずん子

65.8kg 35.4%今月目標−2kgで御の字どころじゃないよズボンがキツいwww流石に増減あって月初めと同じ(66.5kg)で終わるのはヤバいのです。生理までに少しでも戻さねば!今日は午後からオ...

Height
160cm
Weight
65.8kg(-18.9kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/04/28/4618203.html

2日目 - がむ

朝 トースト、ヨーグルト、豆乳入り紅茶昼 サラダ300g、サラダチキン、ゆで卵、野菜ジュース(トロピカーナ鉄分)

Height
160.5cm
Weight
57.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618157.html