ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

29日 - clearmoon123

朝の測定時間8痔20分。朝ご飯8痔36分。赤だし、キャベツ、サラダチキンハーブ30g、カスピ海ヨーグルト昨日から早すぎの女の子の日が・・・。バランスが悪いんだろうか?朝から小雨、湿度が高い...

Height
160cm
Weight
61.7kg(-7.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/06/29/4692792.html

なぜか…減った!(*゜Q゜*) - 茉優☆

ぜぇったい!増えてると思ったのに(*≧∀≦*)良かった♪良かった♪写真は千葉県某市の某大規模遊園地の某東京ディズニーランドホテル初めてお泊まりしましたぁ\(^o^)/ミラコスタと東京ベイ舞浜ホ...

Height
160cm
Weight
107.6kg(+3.6kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/06/29/4692698.html

【308日目】゚。 ・゚・(*ノДノ)・゚・エーン - 綺羅めぐ

¢随時更新¢■体重:52㎏→52.1㎏(+100g)■体脂肪率:29.2→29.1(-0.1)■骨格筋率:27.9→27.9(±0)また体重増えた…昨日は遅く食べたから、午前3時30分まで起きてたのに...

Height
160cm
Weight
52.1kg(-14kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/06/29/4692696.html

なかなか記録できず。 - ミネコ

毎日充実してるってことかしら(;´д`)またまた生理前の爆食(笑)昨日は幼稚園の行事のあと、旦那とラーメンランチ!のびてないラーメンはやっぱ美味しい!!美味しいもの食べられるってやっぱ幸せ~♪...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692673.html

ダイエット番組 - まる

昨夜テレビのダイエット番組見てて、少しがんばろうって気持ちを取り戻した。

Height
160cm
Weight
59.7kg(-5.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/06/29/4692671.html

27日目 - ローズリップ

今朝もウォーキングしました。たっぷり汗もかいて清々しい気分です。気持ちも少しずつ落ち着いてきたみたいです。足腰の痛みもまだ少しありますが無理をせず様子をみようと思います。明日はレントゲンの結果を聞きに...

Height
161cm
Weight
98.7kg(-1.7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2017/06/29/4692665.html

無題 - ぽにょ

バイト後にまたまた食べてしまった…でも、今日はウォーキングできた!継続していけるよう頑張る!

Height
160cm
Weight
65.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692662.html

体幹ダイエット3日目 - ロージー(元かなりデブ)

背中の筋肉痛は無くなった!太ももの前側がまだ筋肉痛〜回数も少ないからこんなんで本当に効果あるんかいな(⚭-⚭ )でも信じて頑張ろう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧今日は長女の学習参観日!お面を被り出動しますか...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692617.html

う~ん・・・ - えるむ

朝:コーヒー

Height
160cm
Weight
62.2kg(-1.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/06/29/4692591.html

とりあえず50キロキープ目指します。 - masa

またお菓子食った。明日は外食。土曜日も外食。土日ジム行きたいな~。来週の土曜日はチーズスムージーのむんだーーー。来週の日曜日はコールドプレスジュースのむんだーーー。そのためには来週こそは甘いものは抜か...

Height
160.3cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692585.html

生理1日目 - 鞠

今日はゆるゆると

Height
160cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692561.html

0040 - 777

同じ条件で計れなかったけど一応(>_<)

Height
160cm
Weight
41.3kg(-0.5kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2017/06/29/4692538.html

622日目 - chikaramizu

2017.06.29Atode(お通じ)昨日なし。今朝あり◎◎◎◎◎◎

Height
161cm
Weight
67.9kg(-41.1kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692520.html

食べちゃった - Miyabi

昨夜は寝る前にお腹すきすぎて、グラノーラ食べちゃいました(TT)でも、体重増加してなくて良かった。ヘルシーなもの、買ってこようかな?

Height
161cm
Weight
67.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692512.html

32日目 - ちこぷん

ヤセ期突入??朝から足が攣りそうになって目が覚めた(;´∀`)昨日、坂道ウォーキングしたからかな?

Height
160cm
Weight
87.8kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692487.html

37日目 - P

身体ダル~ーい(´Д`|||)ねむーい朝起きられず、お弁当休んじゃった

Height
160cm
Weight
60.7kg(-2.3kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692426.html

43日目 - 昼寝

昨日は寝てばかりで食べなかったせいか増量の翌日に大幅に減りました。今朝はそんなにおなかもすかず、良く寝たせいですこぶる元気です。私はアボカドが好きなんですが外食でアボカドを注文する機会はほとんどなくそ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692367.html

ダイエット39日目 - ナベちゃん

昨日から増加していますここからは愚痴になります(スルーして下さい)イライラが爆発して買い物病と食べ物に走ってしまいましたたくさん食べては後悔・・・後から後悔するなら食べなきゃいいのにと思うのにその場の...

Height
160cm
Weight
72.1kg(-2.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692361.html

イビス&EMS - かなた

イビス➡︎両二の腕EMS➡︎お腹×2、腰×2自分では貼れなさそうだけど、肩甲骨あたりに貼ったら気持ち良さそう。。。

Height
160cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692308.html

水曜日 - まっつん

※ヒップリフト3分、逆腕立20、107時半:塩パン1個12時:コーヒー、パストラミサンド19時:大人カロリミット20時:卵入り味噌汁、コロッケ2個22時:ヨーグルト、ソーダ記録のみ〜...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2017/06/28/4692284.html

キロク - sayoko*

朝の体重(5:30)

Height
160cm
Weight
77.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692271.html

完全無欠コーヒー - さと

本文がはいってなかった(´-`)続けております!バターをイズニー別メーカーを試すか考え中!

Height
160.4cm
Weight
59.4kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692261.html

24日目 - ミモザ

朝:納豆91  明太子、青菜、ねぎ15  豆腐と白菜の味噌汁60  ヨーグルト100 計266昼:お弁当  低糖質ベーグル144  ハム25  スライスチーズ60  レタス10  バター75 314...

Height
160cm
Weight
63.1kg(-2.8kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/06/29/4692200.html

3日目 - ke_i♡

今日は会社のお世話になってたお姉さんの送別会でしたー!めっちゃ寂しいけど話しは楽しかった♡お料理も美味しかったけど食べ&飲みすぎた(T ^ T)明日からまたがんばろーっと!朝酒粕豆乳間カレースポンジケ...

Height
161cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/06/29/4692155.html

103日目スクワット26日目プランク15日 - かお

今日の スイッチ「つまめるものは脂肪です。筋肉はつまめません。 」15時整体スムージーバナナ1本青汁豆乳ハーフホットカフェラテ【美肌目的】 Dr.MelonR2錠 シナール1錠 トラネキサム酸1錠 ユ...

Height
160.5cm
Weight
69.3kg(-15.4kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2017/06/28/4692135.html

食べ過ぎ - ばにら

今日は、職場の飲み会だった。焼き鳥屋でたらふく食べて、家に帰り鏡で裸の自分を見て、ゲンナリ。この夏海に遊びに行きたい!!今日は、夜中の帰宅なので何も出来ないけどこれから運動をがんばる。食事制限はしない...

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4692132.html

87日目 - もふもふ

朝 ヨーグルト、マイグラ。昼 お粥、ワカメと豆腐の味噌汁、納豆、マグカップラーメン2杯。夜 お粥、こんにゃくと舞茸の炒め物、卵焼き、紅茶。特茶一本。...

Height
160cm
Weight
59.6kg(-7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/29/4692122.html

570日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ・納豆・パンケーキ1枚昼ごはん:玉子がゆ・鶏とレンコンの煮物・味噌汁・パンケーキ1枚夜ごはん:鯖の味噌煮定食...

Height
160cm
Weight
63.3kg(-1.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/06/28/4692100.html

あと2日 - ちよこれいと

あと今日抜かすと2日で今月も終わり。30日までに85キロみたいなー。7月末には80キロ、8月末には75キロになんないかなー(笑)甘い考え( ´_ゝ`)年末までに70kg抜けたいなぁー。やっぱり運動だよ...

Height
160cm
Weight
86.5kg(-2.6kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2017/06/28/4692080.html

シュークリームが - つき

冷蔵庫にシュークリームがあったので、ついつい食べてしまいました。。会社でもおやつを食べてしまうので、やめなきゃとは思うのですが、周りも食べてるとなかなかやめられない。。。せめて数を減らして、カロリーの...

Height
160cm
Weight
80.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692077.html