ダイエットクラブ

160cm 美容体重・体型

51.2キロ

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

今週は夜抜きだー - にぴ

夜は講演会だったからお腹すかないようにおむすびを。なかなか減らないなぁ朝食 トースト、ヨーグルト昼食 トーストの残り、ゴディバクッキー、おむすび夕食 サクランボ...

Height
160cm
Weight
50kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689485.html

いやん - りり

増えとる(-""-;)先月から、生理前の胸の張りが半端なくて、痛いし、あらおっぱいが大きくなってるのかしら♥なんて思って検索したら「40代の生理前の胸の張りは更年期の症状」…(#`皿´)!!!今朝 長...

Height
160.8cm
Weight
49.1kg(-5.9kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/06/26/4689187.html

40日目 - 昼寝

ようやく、ようやく51キロを割った、、。ぜぇぜぇ。昨夜はおなかが空いて、飢餓感はなかったけれど冷やし担々麺が食べたいし、以前から行きたいと思っている焼肉屋にも電話して、肉や米の産地なんかを問い合わせた...

Height
160cm
Weight
50.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688859.html

維持? - mikimiki

さぼってる時にすんごく食欲増えて体重50オーバーしてたけど、単に早めに生理がきただけだった。なんとか49前半に戻ってきた。この調子で6月中に48キロ台にしてみるぞー!!!...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4688064.html

6/23 - 毒島りこ

朝ごはん 5:45〜半熟卵 P:7gソイジョイ クリスピー P:6gザバス ソイプロテイン P:15gお昼ごはん 11:00〜鯖の竜田あげごはんお味噌汁夕ごはん 17:45〜ザバス P:15gソイジョ...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686306.html

はんどん。 - しい

朝:抹茶クリームパン間食:レモンサイダー昼:パクチーラーメン間食:あんパン、お土産の人形焼夜:サラダうどん、アボカド、アメリカンチェリー今日は午後から休暇をとって用事したー。賞味期限切れのパンを2つ。...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/06/22/4685361.html

11:20 - ヨーダ

ううううん?風呂上がり一番いいデータが50.9kgの22.3%!

Height
161cm
Weight
51kg(-5.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/06/21/4683340.html

6/11 - ぴよ

生理前でお腹はすくし体重は減らんしでしんどーいけど生理終わったら痩せやすくなるし今は我慢のとき。

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671466.html

夜 - シルビー

やった!とうとうついに50を切ったー!!!まぁ、週末食べちゃうだろうけど、来週のイベントに向けて励みになったわ!頑張ったね私!でも筋トレしなくちゃ、身体がたるんでるわ。よっしゃー!頑張ろー!...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669403.html

アルコール依存症、5歩点前くらい? - ナイスなオバちゃん

正確には50.35キロです。明日は野球の現地観戦のため大人しく宅飲みです。ああ…本日捨て試合ね( ´_ゝ`)酔いつぶれて寝ます。あ…久々にベリーダンスの準備運動したら思った以上に体が硬くなっていて驚い...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-7.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/06/09/4669155.html

@ - 回復 記録記

昨日すごく運動してこれだけ食事も気をつけ薬も飲んで。筋肉落とさないとこれ以上落ちないんだろうな

Height
160cm
Weight
50.2kg(-5.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/06/05/4663737.html

ついに!!!! - おほほ

15年ぶりぐらいに50キロの壁突破しました!*\(^o^)/*でも40キロ台になったらもっと痩せてると思ったけど、見た目別になのが。。。ただパンツは2つサイズ落としたし、大きくなってしまったパンツはも...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/06/04/4661849.html

7号食 3日目 - farfallone

玄米500グラム、ごま塩

Height
161cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654655.html

夏に向けて気合い入れ直そ! - らら

冬から春に向けて、、、だんだん体重が増え始め、、、50kg台に突入してしまいました (((;꒪ꈊ꒪;)))夏に水着着るために!5月末までの目標は49kg台まで落とす&維持(((((((((((っ・ω・...

Height
160cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646282.html

5.5(金)★食事 - ピーちゃん

【朝】10:30青汁トマトスープ豆腐めかぶ大根の梅和え人参のきんぴら厚焼き玉子ヨーグルトクッキー【昼】18:00[マック]ナゲットポテトSサイズ【夜】チーズキムチ厚焼き玉子クッキーキットカットチョコ【...

Height
160cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/05/05/4626381.html

久々の再開。デブった。 - Mimi

年明けてから、毎日のように過食してました。1日4,000Kcalとか食べる日もたくさん。その割にはあまり太らないな、と思って安心してまた食べる。そうしていたら、50キロ越えてました。もうね、身長マイナ...

Height
160cm
Weight
48.8kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/04/26/4616382.html

全く痩せなーい - のぞみ(*^^*)

ダイエットの波にのったかと思えば、またもや停滞期。とゆーより戻った笑。50キロの大台にのってしまった危機感。明日から気を引き締めなければ!

Height
160.8cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614124.html

体力の限界 - ぶぅたろう

朝:フルーツ、かりんとう2かけ、卵マヨ アスパラ昼:カレー、ライスボール2つ、フルーツポンチ間食:チーズ、スタバのココア、南部煎餅今日は限界だー。食べ物も何食べたか記憶ない、、やっぱり、お弁当...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605145.html

パソコンから入力 - はさみ

久々にパソコンから開いています。初めて使いましたが、日記の一括入力めっちゃ便利ですね!!今後、活用していきたいと思います。さて、近頃のダイエットですが。軽い筋トレとストレッチは何とか続いています。軽い...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602829.html

今度こそ本気出したいと思っている(ハナホジー - めたむ

こんばんはデブだよ!毎日ダイエットしたいって思ってるけど、今日もドカ食いしちやったんだ☆菓子パン3つ、合計1000kcalカロリーを一瞬で食べたけど、全然お腹いっぱいにならないんだ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595369.html

4月5日 - なお

生理が終わったら少し体重が減った。気持ちを入れ替えてダイエットに専念しなきゃ(°△°)

Height
161cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592882.html

無題 - まるた

旅行が重なってリバウンド今日からまた頑張ろう、まずはマイナス3キロ

Height
160cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587347.html

久々に - まりも

記録書きました。少しずつ痩せております。

Height
160cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585190.html

ダイエット1日目 - ぷちっと

最近太ってきてやばいのでダイエット開始!朝はソーセージ2本、塩鯖一切れ、ご飯小盛り一杯、卵焼き二切れ、きゅうりのサラダ、もやしの味噌汁を食べる。頑張って間食抜くぞ!...

Height
160cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580549.html

今日は食べない - かの

朝豆乳飲んで昨日食べ過ぎてしまったから今日は食べないどうしても食べたくなったらもやし

Height
161cm
Weight
50.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574327.html

朝50.8→夜51.2 - ママみかん

今日は朝から食欲がない・・・チョコ(高カカオ)50g をチョコチョコ食べながらなんとなく午前中・・・お昼頃から食欲は普通に!昼:納豆スパゲッティ夜:お好み焼き(豚&魚介)・コーラおやつ:ココア・ベビス...

Height
160cm
Weight
50.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563831.html

❤️ 03 / 03 ❤️ - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

Height
160cm
Weight
51kg(-11.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/03/03/4556199.html

なかなか痩せないですね - 拒食に戻ろう

食べてないのにあと少しの辛抱か

Height
160cm
Weight
49kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552603.html

体重減ったけど - まりこす

骨格筋率も減ってた…がーん

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/02/26/4550073.html

春に向けて~ - ちゃめ

前日記の後、ストレスマックスな事が起こりーのあーもう未来になんの楽しみもないやん(´;ェ;`)ウゥ・・・で47キロ台まであっという間に落ち(; ・`д・´)これは狙ってる状態じゃないうえ、不健康的痩せ...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537959.html