ダイエットクラブ

160cm 美容体重・体型

51.2キロ

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

また - mikimiki

帰省太り頑張って戻します!!

Height
160cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754049.html

【361日目】☆13ヵ月目スタート - 綺羅めぐ

■体重:50.7㎏→50.5㎏(-200g)■体脂肪率:28.2→28.2(±0)■骨格筋率:28.3→28.4(+0.1)体重が減りにくくなりましたが、目標を達成するまで頑張ります!p(*≧ω≦)/...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-15.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/08/21/4753599.html

初めてのサプリ - charko

梅田にショッピングに行った時、血流を測ってもらったら、やっぱり悪かった朝食は抜きだし、お昼は普通に食べてると言っても、汁物・野菜から食べ始めるので、それだけで結構お腹が膨れるので、そんなには食べられな...

Height
161cm
Weight
49.5kg(-5.3kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2017/08/20/4753025.html

5日目 - mom

やばい〜どうしても食べちゃう(ーー;)夜ごはん抜くとか、何かハードな対策しないと痩せない_| ̄|○

Height
160cm
Weight
50kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/08/20/4752915.html

(●ↀωↀ●)✧ - ミサキち

後、1日で休み終わる(=_=)毎日たのしい!でも、増えたァ~まぁ、いっか楽しいし~

Height
160cm
Weight
51kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748200.html

! - まりまり

きた、何年振りかの50キロ台!!!ま、昨日の夕飯おにぎり一個だけだったからな!すぐ戻るでしょう!!ぽっこりお腹が、凹まなーい

Height
160cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742314.html

無題 - ちょこ

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4731931.html

また過食 - のあ

しゅう4回も過食してる駄目だこんなのちょっときついごめんなさいメッセ落ち着いたら返します、

Height
161cm
Weight
50.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728602.html

仕事day - はる

1日中仕事で立ったり座ったりはしゃいだり…これ何カロリーなんやろう❓(10時〜19時)お昼手作りサンドウィッチ夜お客さんとご飯アボカドモッツァレラ少し生ハムチーズ少し白身魚の焼いたやつ2/3切れくらい...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-3.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/07/17/4715054.html

13:28 - ヨーダ

お風呂上がり!入る前50.5でた。ナゾ!痩せて!

Height
161cm
Weight
50.6kg(-6.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/07/14/4711488.html

今回こそ絶対に45kg切る - ogira

痩せなくて痩せなくていつもだったらここでまた諦めてしまうのだれど今回だけは、絶対に念願の45kg切るまで頑張りたいと思っていて。記録的に始めます。皆さんのいい情報ももらえたらと思います。...

Height
160cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/13/4709794.html

49のかべ - にぴ

なかなか48にデフォルトでいかん、、水のまなきゃな朝食昼食 豆腐、納豆夕食 ウェブの弁当

Height
160cm
Weight
49.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709020.html

4日目 - みき

昨晩は、大好きな炭水化物を堪能しました(*^^*)明日の体重に変化しないか心配--------------------------- 朝:ゼリードリンク 180ml 1本昼:エナジードリンク200ml...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4704006.html

diet頑張ろう - ナツミ

1キロでも 痩せるように!がんばる前に進みます

Height
161cm
Weight
50kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4700947.html

お風呂 - アマ

いつもより長くお風呂浸かったスッキリした気分!!☺️

Height
160cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4696700.html

6/23 - 毒島りこ

朝ごはん 5:45〜半熟卵 P:7gソイジョイ クリスピー P:6gザバス ソイプロテイン P:15gお昼ごはん 11:00〜鯖の竜田あげごはんお味噌汁夕ごはん 17:45〜ザバス P:15gソイジョ...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686306.html

はんどん。 - しい

朝:抹茶クリームパン間食:レモンサイダー昼:パクチーラーメン間食:あんパン、お土産の人形焼夜:サラダうどん、アボカド、アメリカンチェリー今日は午後から休暇をとって用事したー。賞味期限切れのパンを2つ。...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/06/22/4685361.html

6/11 - ぴよ

生理前でお腹はすくし体重は減らんしでしんどーいけど生理終わったら痩せやすくなるし今は我慢のとき。

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/11/4671466.html

夜 - シルビー

やった!とうとうついに50を切ったー!!!まぁ、週末食べちゃうだろうけど、来週のイベントに向けて励みになったわ!頑張ったね私!でも筋トレしなくちゃ、身体がたるんでるわ。よっしゃー!頑張ろー!...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669403.html

アルコール依存症、5歩点前くらい? - ナイスなオバちゃん

正確には50.35キロです。明日は野球の現地観戦のため大人しく宅飲みです。ああ…本日捨て試合ね( ´_ゝ`)酔いつぶれて寝ます。あ…久々にベリーダンスの準備運動したら思った以上に体が硬くなっていて驚い...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-7.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/06/09/4669155.html

@ - 回復 記録記

昨日すごく運動してこれだけ食事も気をつけ薬も飲んで。筋肉落とさないとこれ以上落ちないんだろうな

Height
160cm
Weight
50.2kg(-5.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/06/05/4663737.html

ついに!!!! - おほほ

15年ぶりぐらいに50キロの壁突破しました!*\(^o^)/*でも40キロ台になったらもっと痩せてると思ったけど、見た目別になのが。。。ただパンツは2つサイズ落としたし、大きくなってしまったパンツはも...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-5.2kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/06/04/4661849.html

7号食 3日目 - farfallone

玄米500グラム、ごま塩

Height
161cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654655.html

5.5(金)★食事 - ピーちゃん

【朝】10:30青汁トマトスープ豆腐めかぶ大根の梅和え人参のきんぴら厚焼き玉子ヨーグルトクッキー【昼】18:00[マック]ナゲットポテトSサイズ【夜】チーズキムチ厚焼き玉子クッキーキットカットチョコ【...

Height
160cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/05/05/4626381.html

久々の再開。デブった。 - Mimi

年明けてから、毎日のように過食してました。1日4,000Kcalとか食べる日もたくさん。その割にはあまり太らないな、と思って安心してまた食べる。そうしていたら、50キロ越えてました。もうね、身長マイナ...

Height
160cm
Weight
48.8kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/04/26/4616382.html

全く痩せなーい - のぞみ(*^^*)

ダイエットの波にのったかと思えば、またもや停滞期。とゆーより戻った笑。50キロの大台にのってしまった危機感。明日から気を引き締めなければ!

Height
160.8cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614124.html

体力の限界 - ぶぅたろう

朝:フルーツ、かりんとう2かけ、卵マヨ アスパラ昼:カレー、ライスボール2つ、フルーツポンチ間食:チーズ、スタバのココア、南部煎餅今日は限界だー。食べ物も何食べたか記憶ない、、やっぱり、お弁当...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605145.html

パソコンから入力 - はさみ

久々にパソコンから開いています。初めて使いましたが、日記の一括入力めっちゃ便利ですね!!今後、活用していきたいと思います。さて、近頃のダイエットですが。軽い筋トレとストレッチは何とか続いています。軽い...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602829.html

今度こそ本気出したいと思っている(ハナホジー - めたむ

こんばんはデブだよ!毎日ダイエットしたいって思ってるけど、今日もドカ食いしちやったんだ☆菓子パン3つ、合計1000kcalカロリーを一瞬で食べたけど、全然お腹いっぱいにならないんだ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595369.html

4月5日 - なお

生理が終わったら少し体重が減った。気持ちを入れ替えてダイエットに専念しなきゃ(°△°)

Height
161cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592882.html