ダイエットクラブ

160cm 美容体重・体型

51.2キロ

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

過食が - のあ

過食が止まらない食べてる時しか楽しくない怖い学校に行くだけで、帰ってくるだけで疲れる。家でどうしてもしちゃう良い子のフリ。立てないのに、頑張って立って帰ってくるの。学校に行くの。本当はもう休みたいよ。...

Height
161cm
Weight
50.1kg(-0.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/01/23/4510727.html

ものたりなくて… - さとどん

昼食後にガツンとみかん追加

Height
160cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510522.html

また戻ったよァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、 - ちゃめ

前の日記後、49.5、49,3を見て日曜日ガッツリ食べからのーコストコ買出しで楽しい一日を過ごしたらあっという間に元に戻ったよ!見た目重視で頑張るから体重はもうええけど今朝は見た目も× ァ '`,、'...

Height
160cm
Weight
50kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510286.html

今日から - mikimiki

また平日は節制頑張るぞー!昨日は子供達と寝落ちで夜の運動できず。朝青汁コーヒー、みかん、ウィンナー、パン少し、昼白菜スープ焼おにぎり焼きいもエコルセ夜納豆キムチけんちん汁豚ケチャップ炒めほっけ...

Height
160cm
Weight
50.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510165.html

ぐはっ!増えた... - RUKI

0.15kg増えて51kg(´ . .̫ . `)50kgの壁でかいなあ!wしかも数日間ダイエットお休みすることになるし帰ってきてから体重計乗るの怖い!w思ったより増えてないとかだったらいいな(´ ....

Height
160cm
Weight
51kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510159.html

久しぶりに料理 - まりこす

やっぱり自炊は癒されるね(╹◡╹)レバー苦手だけど安かったから買ってみた!にんにく醤油に漬け込んで焼けば美味しくなるかと思ったけどやっぱり苦手だった笑自分で作ったご飯はやっぱり体にいい感じする最近買い...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-0.9kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/01/22/4509338.html

1月22日 - さよ

20日は実家に帰るために朝残っていた牛肉を全部飲んだらお腹下した。でも体重は減ったかな。夜はまぁ実家でたくさん食べた。21日は朝昼しっかり食べて夜は飲み会。魚料理が多くてヘルシー。お酒2杯でフラフラし...

Height
160.4cm
Weight
50.2kg(-1.2kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/01/22/4509259.html

6日目-日曜日 - おりは

朝:パイ、りんご、アヒージョ昼:カレー、きんぴらごぼう間:ナッツ、チョコ1かけら、ホームパイ、ブラン

Height
160cm
Weight
50kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509153.html

四日目 - ぎふっこ

Height
160cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4508843.html

食欲。 - らら

体調が良くなってから甘いものがとまらない〜〜!!でも今日体重減ってた。お通じ後は49.5kg。この生活続けてると、いっきにバーンと増えちゃうんだろうな(>_<)今日は一日勉強デー!!!食事も控えめに、...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507494.html

1/6〜19 - 毒島りこ

6日日中メディキュットシャワーのみバストマッサージスクワット70回メディキュット就寝7日歩いて出退社メディキュットで仕事脚マッサージバストマッサージスクワット75回フレンチプレス10×3メディキュット...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507283.html

=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪) - ミサキち

体調悪~(笑)でも、今から飲み会(´×ω×`)毎日アルコール(;一_一) 今日は昼飯、味噌煮込みうどんと弁当昨日は卵焼きにこってる次男が作ってくれた!長男が夜中帰宅……手にはヒレカツサンドガッツリ食べ...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4505586.html

2017.1/18 - ぴーたん

食べたもの*ごはん*魚*ひじき*大根サラダ*カレー*お蕎麦やっと50キロ台(´・ω・`)前半になるのはいつのことやら( ; ; )早く40台にいきたいのです。もっとストイックにやらなきゃかな(´・_...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/01/18/4504451.html

7日目? - おでぶのぶー

朝、体重51.6(だったよぉな)朝ご飯(おにぎり2つ)→仕事→昼ご飯(ハンバーグ弁当)→仕事→20:00夕ご飯(マック、チキンフィレオセット)→2時間仮眠→1時間散歩→カーヴィー→体重52.3...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502314.html

2017・外見で目指す女性 - ひつじ0831

昼:手羽先2・ゼロカロゼリー(コンビニ・セブン) 夜:豆腐グラタン(クっクパっド) その他:ビール500ml・スパークリングワイン300ml・ハイボール2L 運動:エアロバイク2H。少し『モテたいな・...

Height
161cm
Weight
51.1kg(-9.9kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2017/01/14/4499883.html

朝50.6→夕50.6 - ママみかん

朝:白湯・野菜スープおやつ:海老煎餅・チョコ・チョコ棒・うまい棒・飴 各1個

Height
160cm
Weight
50.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493294.html

仕事始め - かしゆか

久々のお仕事で、お昼ご飯は飲むヨーグルトですませました。明日は新年会でお好み焼き!朝、昼と、控えめにしなければ…

Height
160cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/05/4487984.html

32日目 - クロエ315

かんてんぱぱの雑炊、美味しかった♡

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/12/30/4482808.html

無題 - ゆか

昨日からダイエット頑張ろーと思ったら今日生理始まった(ーー;)暴食…終わったらまた頑張ろう!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474101.html

15 - ゆきのこ

48㎏台ギリ突入(o・ω・o)柚子湯で半身浴しよう~☆

Height
160cm
Weight
48.9kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474095.html

いとことランチ♡ - ちーず

大好きないとことランチした(●♡ᴗ♡●)笑いが止まらないすごくたのしいランチだった♪東京エリアお散歩して解散**幸せな1日でした。さて家帰ってぬくぬくしよー◞( 、*´▿`)、...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/17/4469818.html

無題 - マイ

テレビ見ながら長座した脚を前後に動かしてお尻歩き。おしりよ小さくなれ!

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468853.html

カニ - にゃんたろ

お昼 TKG昼 おにぎりふたつ おかずすこし夜 カニ食べ過ぎた、、、ケーキも。

Height
160cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464991.html

6日目 - リリアン

昨日は食べ過ぎで体重↑(>_<;)あちゃー、やっちゃった。でも美味しく食べたから良し!しかし今日も炭水化物祭り。そして便秘…。寝る前にワンダーコアとストレッチもう一度しようっと。♥食事♥朝*炊き込みご...

Height
161cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/12/07/4459845.html

お久しぶりですᙏ̤̫͚ ❤️ - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

こんにちわ(* ¨̮*)/♡︎ めちゃめちゃ久しぶりな日記に なってしまいましたがなんとか 生きてます( °ω° )笑 昨日から12月✧︎*。 娘も8ヶ月になり 、そしてなん...

Height
160cm
Weight
49kg(-13.5kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2016/12/01/4453966.html

朝ごはん - かよこ

味噌汁ご飯

Height
160cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/11/30/4451447.html

夕方の体重 - Coco-Diet

やばいな( ̄▽ ̄)落ちない(๑•ૅㅁ•๑)原因はわかってます(ノ∀`)…トレーニングサボってるから!!今日から気を引き締めてトレーニングするぞ♡・ベンチレッグレイズ 30回×2セット・サイドベント 1...

Height
160.9cm
Weight
48.9kg(-5.9kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/11/27/4448609.html

・・・ - デイジー☆

やっぱり前回の体脂肪は幻だったか…

Height
160cm
Weight
50.8kg(-1.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/11/27/4448374.html

ここ数日。 - 玄米娘

体重計乗ってないなー(´・c_・`)来週から生理だから、終わってからまた考えよう。今は、朝食を食べて、免疫力を上げなければ……!!

Height
160cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445173.html

はじめて - まっつ

今日はたくさん食べてしまったでも振り返ってみたらおやつは食べてない!食べるときにご飯をしっかり食べておやつを減らす!納会まで、クリスマスまで、同窓会まで、小刻みに期限決めて頑張ろう!...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444452.html