ダイエットクラブ

160cm 美容体重・体型

51.2キロ

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

いやだめでしょ - りり

禁煙と、それに伴う食欲増加、続くモチベーションの低さが顕著に現れているここ2、3日の数値。きょうは少し反省して、食欲と戦った(つもり)私の目標が何故47kgなのかというと、以前も書いたかもしれないけれ...

Height
160.8cm
Weight
49kg(-6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/04/25/4615335.html

4/25 - 美脚スクワット!頑張る

女子の日はじまり(更年期によるホルモンバランスの乱れあり)、増量。昨夜は家族の食事の月曜日で、増量しやすい曜日。今日から、女性ホルモンに良いものをとりつつ調整を頑張る。朝:おからビスコッティ1本。めか...

Height
161cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2017/04/25/4614720.html

帰省前 - mikimiki

いつも帰省すると義母さん(スリム)に痩せたねとか太ったねとすぐ言われちゃうので、あと一週間で顔だけでもシュッとしときたい(-_-;)朝カフェオレゆでたまご一口バーグ甘酒ミルク昼うどん半分ふき煮物お茶漬...

Height
160cm
Weight
50.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614449.html

4/24(月)★食事 - ピーちゃん

【朝】10:30ココアわかめみそ豆腐めかぶトマトチーズ乗せもやし炒め大根梅和えヨーグルト【昼】18:00[日高屋]野菜たっぷりたん麺 麺少なめチョコ23:00ナッツ6粒【夜】1:00キムチトマト炒めも...

Height
160cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/04/24/4614260.html

全く痩せなーい - のぞみ(*^^*)

ダイエットの波にのったかと思えば、またもや停滞期。とゆーより戻った笑。50キロの大台にのってしまった危機感。明日から気を引き締めなければ!

Height
160.8cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4614124.html

家から出ません(笑) - ナイスなオバちゃん

正確には50.45だぞ(笑)外飲み後は1キロ2キロの増量当たり前。昨晩の飲み会を途中退場したせいでいつもより飲んでないし、食べてないからかな?いつも飲んだ翌日は肝臓が疲れているせいかやたら食欲でます。...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-7.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/04/22/4611871.html

無題 - きよぷー

二日酔い…びっくり痩せてた

Height
161cm
Weight
50.5kg(-10.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/22/4611760.html

体力の限界 - ぶぅたろう

朝:フルーツ、かりんとう2かけ、卵マヨ アスパラ昼:カレー、ライスボール2つ、フルーツポンチ間食:チーズ、スタバのココア、南部煎餅今日は限界だー。食べ物も何食べたか記憶ない、、やっぱり、お弁当...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605145.html

パソコンから入力 - はさみ

久々にパソコンから開いています。初めて使いましたが、日記の一括入力めっちゃ便利ですね!!今後、活用していきたいと思います。さて、近頃のダイエットですが。軽い筋トレとストレッチは何とか続いています。軽い...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602829.html

維持 - みゆみゆ

最近このパターンだなぁ後半戦だれる(^o^;)

Height
160cm
Weight
49.4kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600223.html

今度こそ本気出したいと思っている(ハナホジー - めたむ

こんばんはデブだよ!毎日ダイエットしたいって思ってるけど、今日もドカ食いしちやったんだ☆菓子パン3つ、合計1000kcalカロリーを一瞬で食べたけど、全然お腹いっぱいにならないんだ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595369.html

4月5日 - なお

生理が終わったら少し体重が減った。気持ちを入れ替えてダイエットに専念しなきゃ(°△°)

Height
161cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592882.html

たるんでる - らら

DCご無沙汰です。今日から4月!気合いを入れ直そうと思います(꒪ȏ꒪;)体重50kg台復活でかなりやばい。甘いものとかめちゃくちゃ食べてて生活も不規則になっちゃって最悪です( ̄ー ̄)可愛くなりたいって...

Height
160cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4588034.html

無題 - まるた

旅行が重なってリバウンド今日からまた頑張ろう、まずはマイナス3キロ

Height
160cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587347.html

久々に - まりも

記録書きました。少しずつ痩せております。

Height
160cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585190.html

ダイエット1日目 - ぷちっと

最近太ってきてやばいのでダイエット開始!朝はソーセージ2本、塩鯖一切れ、ご飯小盛り一杯、卵焼き二切れ、きゅうりのサラダ、もやしの味噌汁を食べる。頑張って間食抜くぞ!...

Height
160cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580549.html

今日は食べない - かの

朝豆乳飲んで昨日食べ過ぎてしまったから今日は食べないどうしても食べたくなったらもやし

Height
161cm
Weight
50.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574327.html

土曜日朝 - シルビー

今日はあさから優光泉を飲み、珍しくお弁当を作って仕事へ。玄米を忘れたが、生姜コンソメ野菜スープ、豆苗ウィンナー炒め、れんこん炒めと白米。今日はこれで終わり!なら完璧だったが、ストレスのせいにして、焼肉...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4565891.html

朝50.8→夜51.2 - ママみかん

今日は朝から食欲がない・・・チョコ(高カカオ)50g をチョコチョコ食べながらなんとなく午前中・・・お昼頃から食欲は普通に!昼:納豆スパゲッティ夜:お好み焼き(豚&魚介)・コーラおやつ:ココア・ベビス...

Height
160cm
Weight
50.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563831.html

❤️ 03 / 03 ❤️ - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

Height
160cm
Weight
51kg(-11.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/03/03/4556199.html

なかなか痩せないですね - 拒食に戻ろう

食べてないのにあと少しの辛抱か

Height
160cm
Weight
49kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4552603.html

体重減ったけど - まりこす

骨格筋率も減ってた…がーん

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/02/26/4550073.html

春に向けて~ - ちゃめ

前日記の後、ストレスマックスな事が起こりーのあーもう未来になんの楽しみもないやん(´;ェ;`)ウゥ・・・で47キロ台まであっという間に落ち(; ・`д・´)これは狙ってる状態じゃないうえ、不健康的痩せ...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4537959.html

悪い癖が…(-ω-;) - ゆう

ヤバイ…サイトにもログインまちまちになり…今日は運動もしてない゚(゚´Д`゚)゚。体重計にも毎日乗れてない(;´д`)ヤバイヤバイヤバイヤバイ゚(゚´Д`゚)゚。挫折したくないι(`ロ´)ノ...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/02/10/4532981.html

一日目 - ぎふっこ

仕切り直し。28日までに49キロ。朝ごはん青汁、うずらの卵2つ昼ごはん麦ご飯納豆卵焼きいわしの丸干しチーズ大豆の水煮プロテイン10グラム

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/02/10/4532312.html

水曜日 - おりは

今週は外食続き(>_<)朝:鶏ごはん、味噌汁昼:チキンムニエル、ごはん、ひじき、スープ間:ナッツ夜:チキンカツ定食、ソフトクリーム

Height
160cm
Weight
50kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530438.html

ジムに入会しましたー! - やまぐちさん

筋肉量:20.3㌔脂肪量:11.6㌔どうやら筋肉量が標準ぎりぎりのようです。腕は標準以上に筋肉があるみたい(*^^*)体幹と足が筋肉が少ないみたい!そういえば腕は毎日よく使うけど、足は太いし体幹がない...

Height
160cm
Weight
49.1kg(-2.4kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/02/08/4530428.html

疲れ - のあ

疲れちゃった。ご飯なんて本当は食べたくない。意気込んでバカみたい。過食の毎日。なんかね。疲れちゃった。えへへ。

Height
161cm
Weight
49kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/07/4528791.html

2月5日 - さよ

休み。朝なし、昼甘酒豆乳、間食フォンダンショコラ、夜鍋、野菜、ご飯、納豆昨日から水飲みダイエット実施。2リットル!後オチョダイエットを再開。全然なかったお通じがようやく!水のおかげか自然に出ました。...

Height
160.4cm
Weight
49kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/02/05/4526398.html

てんぷら - むう

昨夜はてんぷら専門店でもちろんてんぷら食べました!あと、海鮮丼とぷりん。お腹が、はち切れるかと思った!笑笑おかげで翌昼までお腹空かず。さて、夜勤がんばって、筋トレもはじめなきゃ!!お仕事の勉強も両立し...

Height
160.2cm
Weight
50.9kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525967.html