ダイエットクラブ

160cm 理想体重・体型

53.8キロ

160cm ~ 161cm - 理想体重・体型(51.2kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

今日は - ミネコ

仕事(T-T)

Height
160cm
Weight
52kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581175.html

ピザ体重(笑) - ナイスなオバちゃん

大量なピザとクッキーが見事に反映。あれだけの脂をとったので胃腸が変な感じ(汗)午前のみ出勤で、大した仕事もなかったのに疲労感。不摂生がたたりました…午後の予定キャンセル、なにもつくらず昼寝とゲームをし...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-6.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/03/25/4581018.html

3月25日 - 涼音

つ、ついに52・・・・・・・・・リバウンド。悲しい。どうしたらいいのか分からないけどとりあえず食欲を抑えられるように気をつける。大好きな本を読んで復活!!!どういう時に痩せてたか思い出してコツコツ戻す...

Height
160cm
Weight
52kg(-4kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580915.html

49日目~帰省3日目~ - ゆり

実家のため計測なし●食事●朝:白湯、ザッハトルテ、ヨーグルト、煎餅昼:パスタ(しめじ、玉ねぎ)、蒸し野菜(キャベツ、ブロッコリー)、ぶり大根少し、ドリップコーヒー夜:ヨーグルト+チアシード+オリゴ糖、...

Height
160cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580906.html

362日目 - みかん

【朝】コーヒー、ご飯、ウィンナー、目玉焼き【昼】ケンタッキー【夜】ラザニア、タイのカルパッチョ、薬膳風スープ【間食】アイス

Height
160.5cm
Weight
51.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580900.html

335 - あの

間食しちゃったから、夕飯よそうとおもったのにがっつりくっちまったー餅たべると、必ず2個たべちゃうんだよなあ明日あさっては仕事なので、ひかえまーす昼沢山たべると、異常な睡魔に襲われるから、おさえないと仕...

Height
161cm
Weight
52.9kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/03/25/4580865.html

222日目 - hana

旅行から戻ってきました~。いやー楽しかった。けど疲れたので今日はゆっくりのんびり。お昼食べすぎたけど、痩せ期入ったから明日からまた頑張る!朝:キーマカレー昼:カレーパン、フレンチトースト、チーズ夜:×...

Height
160cm
Weight
52.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580858.html

絶賛停滞中 - nepia

焦らず自分のペースで。。

Height
161cm
Weight
53.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580850.html

今日は フグ - みみこ

今日は女子会で フグ食べに行きます。あ〜今から楽しみ!!で家はカレーです!今作ってます!息子の友達が遊びに来てて 小学校の時は 毎日遊んでたのに 中学になってからは 違うグループだったので 遊ばなくな...

Height
161cm
Weight
52.7kg(-21.3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580761.html

36(1)日目 - 昼寝

はぁ、だめだ。昨日は朝9時待ち合わせでお友達とあちこち18時まで遊びました。寿司、パンケーキ、そして帰宅後は巻きずし。太っているにまちがいない。そして半分やけに。これがいけない。今日から調整して痩せな...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580697.html

無題 - きよぷー

春分の日付近四日間に暴飲暴食だったため体重52.9kgだったのを減らし中お腹も出てたけど少しへっ込んできた(о´∀`о)それにしても筋肉質かも

Height
161cm
Weight
52.2kg(-8.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4580625.html

またまた増えた - るみみん

そうか!生理前の浮腫期かな?でもそろそろ焦ろう。ダイエットせいか加齢のせいか?最近白髪がピョコピョコ出てきます。シャンプーの時に使うトリートメント剤とかで染まるのを使ってみようと思う野ですが、オススメ...

Height
160cm
Weight
53.8kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580522.html

170324 - yuka

昨日空腹耐え抜いたからかな少し減ってる〜!でも体脂肪率最近で一番やばいかも。ぐへぇ■12:30じゃがりこ■15:00海鮮丼■19:00串焼き食べ放題

Height
161cm
Weight
53.4kg(-6.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2017/03/24/4580147.html

春になる前に - ぷりん

痩せなければ!!セーターで体型隠し出来なくなるから!!泣泣久々体重はかったら53キロ台だった!目指せ52キロ台!!

Height
160cm
Weight
53.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4580043.html

3月24日 - 太った嫁

ホテルビュッフェでか~なり食べましたが、体重は増加しませんでした(^_^;)ほんと良かったぁ…今日はジムにいきます!日曜日も岩盤浴に行く予定なので出来るだけ早く52㎏台に戻したいな~...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579578.html

良縁にあやかります!! - ひつじ0831

3/19 弟の神前結婚。披露宴と別場所。無事に幸せに完結して良かった。                                                                 ...

Height
161cm
Weight
53.5kg(-7.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/03/23/4579194.html

ダイエット3日目 - しらたま

ダイエット2日目がスマホ不調にして書けず…3日目朝 9:30 ロールパン2つ お水昼 16:00 おにぎり1つ カフェラテ夜 19:30 かけそば ミニネギトロ丼 茶碗蒸し子どもとでかけたりしたので不...

Height
160cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/03/19/4575086.html

久しぶりにお酒飲んだ〜。 - ぷー

カロリー大変なことに(笑)

Height
160cm
Weight
52.9kg(-2.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/03/19/4574195.html

間食 - かよこ

ドライフルーツ

Height
160cm
Weight
51.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572657.html

68日目 - ジリアン

仕事の幅が増えて新しく勉強もはじめました。料理も運動もインスタもやってます。やっぱりこちらは時々になりますねとりあえず日曜のマラソン(10km)頑張ります!欲張りです...

Height
161cm
Weight
53.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571619.html

久しぶりの - ビヨンセ

今日の昼夜はホットヨガに行き、寝る前のご飯はガマン。きっつ〜〜!ビールのみてー!ガマン。体重減ったので明日は脂肪燃焼スープのみにしてみます。...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569360.html

38日目 - 1児のmamaさん

朝6時30分朝測定→52.5kg (昨日から-500g)3月目標 49kg10日事のペース目標10日51.0 kg →52.5kg(+1.5kg)20日50.0kg →(+2.5kg)31日49...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563558.html

体調悪め、、 - せりこ

昨日は東京で研修。丸の内で1人ランチしてたら、、研修中に急に体調不良(´Д` )仕事前に飲んだバチがあたったのか!?笑泊まる予定だったけど、急遽帰宅。今朝体重測ったら、減ってた!これは体脂肪が落ちたの...

Height
161cm
Weight
53.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562831.html

記録 - はなちゃん

朝ごはんトマト レタス ゆかりご飯一口納豆 豆乳 バナナ半分昼ごはん オムライス 漬物おやつうなぎパイ一枚、豆3つ、アイス5口、鬼まんじゅう2口

Height
160cm
Weight
53kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559437.html

16日目! - すず

着実に落ちていってくれている体重。。。だけど早すぎはリバウンドの予兆体重測る時間帯もバラバラだし…。てか何時頃測ったらいいのか分からないよね、、、笑みなさんはどのくらいの頻度でどんな運動をしていますか...

Height
160cm
Weight
52.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555361.html

もうすぐ51キロきれるか!? - yucco☆ダイエット懸賞生活♡

停滞期で、ほんまになかなか落ちない。ここにきて、ようやく落ち出したかな。51キロ切れたらめっちゃ嬉しすぎるわ♡楽しみにしていたデートが終わってしまったので、何を楽しみに生きたらいいのか。。。笑また次会...

Height
160cm
Weight
51.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542659.html

夏と冬 - おほほ

最近10月に増えた分がようやく減ってきたなと思ってましたが、こうして1年間を見ると、結局夏は落ちて冬は増える、そのサイクルが減るに入っただけだなという感じで。笑まあこれで安定している感はありますが、そ...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542295.html

ご飯 - ティアラ

朝 なし昼 なし夜 お寿司 7皿

Height
160cm
Weight
52.8kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541624.html

ふむ - (ぺ 'ω'い)

わりと頑張ってます。もうひとふんばりっ

Height
162cm
Weight
52.6kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539529.html

頑張るぞ - ガリガリ

筋肉も付けつつ痩せて綺麗な体になりたい!

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4534101.html