ダイエットクラブ

160cm 理想体重・体型

53.8キロ

160cm ~ 161cm - 理想体重・体型(51.2kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

194日目 - hana

わーい減ったー♪昨日の夜焼肉だったのに。太るの怖がってお肉とサラダ以外食べなかったからかな。夜食べてもやせるんだなー新たな発見。今日は疲れ切って午前中は爆睡。やせおかも作れず、カップ麺で済ませてしまっ...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549382.html

掃除 - みみこ

今日は朝から掃除しました!コタツ布団も干して掃除機かけて 拭きそうじお風呂もゴシゴシしました!疲れた。ご飯作りたくない!今日は 玉ねぎと豚肉の炒め オクラのおひたし 味噌汁でも作ろうかな?...

Height
161cm
Weight
51.2kg(-22.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/02/25/4549310.html

21日目 - ゆり

●食事●朝:白湯、蜂蜜生姜ココア、ごはん、鶏の煮物(蓮根、人参、こんにゃく)、切干し大根ときゅうりの中華風サラダ、納豆昼:黒酢仕立てのサンラータン、サラダチキンライト(ハーブ)、モッチボールチーズ×5...

Height
160cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/02/25/4549128.html

2月25日 - 涼音

ちょぴっと腹痛ありの朝。焦らずホッカイロをぺたり、ロキソニンsをごくり。楽しい1日にするぞ♪新幹線で座席に座れず・・・これは2時間立ちっぱなしの予感ですが、運動だと思って堪えよう〜ちょーーっと足上げし...

Height
160cm
Weight
51.9kg(-4.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/02/25/4549029.html

クリームチーズとフルーツジャム - るみみん

クリームチーズとアプリコット、リンゴ、ブルーベリー。もう止まらない、クリームチーズループです。朝ごはんは好きな物をシッカリ食べる事にしてるのですが、お昼用のお弁当にまでクリームチーズが進出してきてる今...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549020.html

(;一_一) - ミサキち

昨日、仕事終わってまた爆食してまった( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )バイト行く前52,4ありました。バイト行って~ビール飲みたくってきた!今日の朝はプゴクスープ5日2杯+生姜焼きおにぎり長男が買って来たんだ...

Height
160cm
Weight
51.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4548993.html

12日目 - 昼寝

ようやく200グラムやせた。はぁつらい。昨日も飢餓感かんじながら、ヨガに行き21時から主人を巻き込み山に向かってウォーキング1時間。トボトボ歩けず「早くあるけ」と脅されながらあるいてゲロゲロ。体重はか...

Height
160cm
Weight
53.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4548809.html

こんにちは52㎏ - ミネコ

しかしすぐにサヨナラしてやるっ(ノД`)最近はノー運動ノー我慢(笑)さてこのたるんだ心と身体をどうするか…。これはやっぱり形から入るしかないかな。置き換えプロテインに頼る。そういえば胃を痛くしてからオ...

Height
160cm
Weight
52kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4548761.html

306 カフェ・オ・レ大福 - あの

頂き物でカフェ・オ・レ大福が家にあり、仕事終わって夜食っちまったぁ中に、生クリーム入っててなかなか美味しかった最近またベーグル病で、食べたくて仕方ないけど一日一個まででがまんしてるもう少しストイックに...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-0.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/02/24/4548622.html

プレミアムな妄想 - ナイスなオバちゃん

測定値は51.45だぞ。↑往生際が悪い(笑)朝からカップラーメンを食べた翌日でもなんとかなるもんだ(≧∇≦)さて…世間はプレミアムフライデー!!私の会社はプレミアムフライデーなんて無縁です…だけどプレ...

Height
161cm
Weight
51.5kg(-6.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/02/24/4548468.html

333日目 - みかん

【朝】コーヒー、レーズントースト【昼】おにぎり【夜】鮭ムニエル、サヤエンドウと舞茸のソテー、長芋フライ、トマト、菜の花辛子和え【間食】アイス、よもぎあんこパン...

Height
160.5cm
Weight
51.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548389.html

・・・ - デイジー☆

wii fit

Height
160cm
Weight
52.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4548342.html

セーブ中 - nepia

レモン紅茶ベーグルスモークサーモンクリームチーズ玄米クラッカー1枚カフェオレ

Height
161cm
Weight
53.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548311.html

2月23日 - 太った嫁

少し減った♪お菓子をあまり食べない習慣は出来つつあるので次は運動をする習慣を元に戻す!!今日はジムに行くぞ~~

Height
160cm
Weight
53.5kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2017/02/23/4546820.html

もうすぐ51キロきれるか!? - yucco☆ダイエット懸賞生活♡

停滞期で、ほんまになかなか落ちない。ここにきて、ようやく落ち出したかな。51キロ切れたらめっちゃ嬉しすぎるわ♡楽しみにしていたデートが終わってしまったので、何を楽しみに生きたらいいのか。。。笑また次会...

Height
160cm
Weight
51.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542659.html

夏と冬 - おほほ

最近10月に増えた分がようやく減ってきたなと思ってましたが、こうして1年間を見ると、結局夏は落ちて冬は増える、そのサイクルが減るに入っただけだなという感じで。笑まあこれで安定している感はありますが、そ...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542295.html

ご飯 - ティアラ

朝 なし昼 なし夜 お寿司 7皿

Height
160cm
Weight
52.8kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541624.html

無題 - きよぷー

びっくりやせてる

Height
161cm
Weight
51.6kg(-9.4kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/02/18/4540968.html

2月17日金曜日 - まこ

今日は仕事終わってからランチしてきましたー✨✨全然お腹空いてなかったのでかるーーくお昼ごパン❤️

Height
160cm
Weight
53.5kg(+0.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540389.html

チョコ調査・・ - ひつじ0831

本命・気にしているヒトのチョコ以外はすぐに食べられない。昨年末に入籍した弟に生チョコ(メッセージ入)。未開封(2017/2/17現在)で事務所に放置。...

Height
161cm
Weight
52kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4539746.html

ふむ - (ぺ 'ω'い)

わりと頑張ってます。もうひとふんばりっ

Height
162cm
Weight
52.6kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539529.html

バレンタイン - みゆみゆ

ダイエット中なのにもらってばっかり(^o^;)

Height
160cm
Weight
52.2kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4536987.html

頑張るぞ - ガリガリ

筋肉も付けつつ痩せて綺麗な体になりたい!

Height
160cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4534101.html

記録のみ - はなちゃん

朝ごはん納豆ご飯味噌汁少しチョコビスケット3枚牛乳昼ごはんマックのポテト半分えびフィレオ野菜ジュース間食クッキー2つ夜ご飯白米味噌汁豚ばらキムチほうれん草漬物二枚...

Height
160cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531026.html

最近 - yuka

まわりでダイエットしてる人が多くなってきててテンションあがる!!がんばろうって思う!!

Height
161cm
Weight
53.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4525036.html

無題 - とも

セルキャビボーテRFを注文して、下半身痩せの効果を記して行きたいと思います!

Height
161cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521418.html

サボろ~ろ~ろ~ - pinky

日記サボりまくり~何食べたかも記入してないし覚えてもいない┐('~`;)┌け~ど~体重減ってるからま、いっか( *´艸)今日は今まで髪を切りたくてウズウズしてたけど、冬場に切りたがり、いざ切ると夏には...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517935.html

無題 - 脱ブタ!ヤセル!!

太っている、お腹がやばい、冬に入ってから全然痩せない、太る一方。痩せる努力、、は確かに怠っていたかもしれない。あと最近帰ってくるの遅くて夕飯食べるの9時くらいだからかな?あとは業務後のお菓子とか、家に...

Height
160cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4516921.html

-5キロ♡ - じゃすみん

ダイエット始めて今日でついに-5キロ!ようやく2年前の体重に戻った(ノ_<)嬉し〜!今週頑張って良かった!今日は焼肉ランチだったけどジムも行って、帰りも歩いて帰って沢山動きました(^^)...

Height
160cm
Weight
53.1kg(-4.9kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/01/28/4516766.html

2日目 - ヒナポ

昨日から1日1快食ダイエットはじめました。昨日朝 甘酒豆乳バナナ昼 ミニクリームパン ミニおにぎり間 アーモンド みかん夜 おでん(厚揚、大根、ひらてん、 ご...

Height
160cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/26/4513937.html