ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

ビール♡ - RUKI

昼間にビール1缶とおつまみいただいちゃいました_(┐「ε:)_お風呂前の体重は48.8kg( ー̀ωー́ )明日は増えてそうだなーwもう生理終わりかけなので腹筋くらいやろうかしら(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵...

Height
160cm
Weight
48kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580953.html

132日目 - 明日風

1時半就寝→10時半起床。がっつり朝寝坊。今日もダラダラ過ごす。朝食:アップルパイ昼食:焼そば(野菜メイン)間食:かりん糖夕食:唐揚げ、春巻き、サラダ   味噌汁(豆腐、ワカメ)運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
47.7kg(-3.1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/03/25/4580931.html

お休みの日の方が - りり

忙しいってどゆこと(^_^;)?スクワットチャレンジきょう29日目 240回(いまのとこ200回)なんとあしたで、30日間のスクワットチャレンジ終了!美尻の旅は、これからも続けます(*^^*)きのうお...

Height
160.8cm
Weight
47.3kg(-7.7kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/03/25/4580899.html

徐々に - ゆう

スーパー糖質制限に移行していこうかな…

Height
161cm
Weight
45.8kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580687.html

0325 - no

朝ホットバナナ黒蜜きな粉ヨーグルトごろっとグラノーラ充実大豆昼ミニトマト青汁てりたまマフィン♡もみじ饅頭のお酒+牛乳キャラメルプリンタルトさくらのチーズタルトフルーツのカスタードタルトさくらのマシュマ...

Height
160cm
Weight
41kg(-1.3kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2017/03/25/4580507.html

3/24 - 美脚スクワット!頑張る

野球盤を売った。子供達と散々やったなぁ。。。もう、21歳と16歳になる。ありがとう野球盤。朝:めかぶ+酒粕納豆、珈琲。鶏ササミ、鶏もも肉ピカタ1.昼:鶏ササミ、豚ヒレバーグ1、菜の花のお浸し、ふきのと...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/03/24/4580074.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

4ヶ月で4キロ太ってる - m.ma

えぐい(´;ω;`)

Height
160cm
Weight
47kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/15/4570509.html

無題 - まるた

昨日たくさん食べたけどこれだけの増加に抑えられたことで満足焦らず、ゆっくり

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4568646.html

不思議 - みーちゃん

昨日菓子パン4個一気に食べてしまった。なのに体重が減ってる。便も今朝は出てないから何で痩せたのかわからない。今の時期低温期だけど、午後位からいつも微熱?って位体温が上がるから、基礎代謝が上がったのかな...

Height
161cm
Weight
39.8kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562766.html

ダイエット記録2回目 - かおさん

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪人生初ダイエット始めて思ったのは、ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑...

Height
160.3cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

20170304 - chiel

今日も体重計に乗れたよ(/▽\)♪でも休みの日は朝寝坊するから、計る時間が遅いんだよね~いつもの時間ならもう少し重かったかもしれない…ぁ、お腹の中で何かが鳴いてる。呑みに行かなくちゃ(>_<)...

Height
160.5cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/04/4557277.html

食欲が とまらない - ナツミ

朝:たまご2個、ブロッコリー、納豆、おにぎり間食:black coffee、カモミールティラテ昼食:野菜炒め、鯖間食:アーモンド、ひまわりの種、チョコケーキ

Height
161cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551611.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

生理前で体が冷えるΣ(ノд<)

Height
160.5cm
Weight
40.3kg(-5.2kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2017/02/16/4539371.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html

0115 - あおむし

*ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた!夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500844.html

、 - ヰタ

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/10/4495482.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

痩せた‼ - とまてぃ

46キロ台に突入!夜はサラダのみ生活で。

Height
160cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/01/08/4490653.html

今日からまた! - あちゅ

諸事情あってダイエットできなかったから必然的に太ってったけどコンディション整ったからまた頑張る!!!とりあえず、ここ最近のピークが49.5kgとか50kg手前だったんだけどさっき測ったら48kgくらい...

Height
160.2cm
Weight
48.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479064.html

12/21 - YUKI

12/21

Height
161cm
Weight
43.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473964.html

16/12/19 - ゆーゆ

2日目

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471818.html

パスタ。 - Mimi

最近パスタ食べ過ぎな私です。パスタはグルテンいっぱいと言えど、血糖値の上昇が遅いので、私はダイエット中も食べます⊂((・x・))⊃だけど最近は食べすぎですw主食は玄米な生活に戻さないと。ところで今、ぶ...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/12/11/4463732.html

無題 - aaachan

忘年会で、飲んだし、食べた!

Height
160cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/12/10/4463534.html