ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

何で? - みーちゃん

昨日の夜ご飯はカロリーを気にせず食べたい!と思って、かなり久しぶりに甘い系の菓子パン&たこ焼&お菓子を食べました。体重増えてるだろうな?って思ったけど、減ってる…何故に?前も二回お寿司たくさん食べてケ...

Height
161cm
Weight
40.2kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510552.html

ブルーレイ♪ - りり

新しいブルーレイが届いて、暫し閉鎖中だった「自分の部屋シアター」が戻ってきました!子供が寝静まった深夜、暗い部屋のなか、スウェットにヘッドフォン姿でストレッチしながらDVD見てる私。わたし的にはとても...

Height
160.8cm
Weight
47.3kg(-7.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510348.html

1/23 - 美脚スクワット!頑張る

今日は朝6.8キロ スロラン&ウォーク。止まると寒いっす:( ;´꒳`;): なので動かざるを得ない。ダイエット強化土曜~月曜。三日間、ランニングと食事制限を頑張ってきました。ようやく年末年始のゆるん...

Height
161cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/01/23/4510328.html

0122 - no

贅沢に食べたけど変わらなかった(゚.゚)しっかり食べて痩せることをイメージしてから、当たり前といえばそうかもしれないけど、その食事量を代謝するだけの体を作るにはそれを身体に覚えさせなければできないのか...

Height
160cm
Weight
41.7kg(-0.6kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2017/01/22/4509335.html

69日目 - 明日風

1時就寝→8時半起床。息子の熱も下がり始め、食欲もかなり回復。(^o^)午後旦那と買い物。夜は息子の希望でケンタ。ビスケットがお気に入り。朝食:シリアル、ヨーグルト昼食:蒸し鶏、もやし間食:アーモンド...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4508190.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html

生理開始 - ✪LaLiJu✪

なぜか1週間も早く生理来た( ・∇・)

Height
160.5cm
Weight
39.9kg(-5.6kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2017/01/20/4506529.html

無題 - なのはな

今日は焼き芋とアイスをもらったので間食してしまいましたもらうのは嬉しいけどダイエット中は辛い、、笑体重は少しずつ減ってきました

Height
160cm
Weight
46.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502019.html

0115 - あおむし

*ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた!夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500844.html

48kg台入ってきた - ゆきまいファン

年末年始のやけ食いでリバウンド…からの置き換え食再開から数日。ストンとリバウンド分が落ちたと思えば、そのまま48kg台に突入してしまいました!リバウンド前、停滞期感あったけどもしかして抜けた?48kg...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-2.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/01/15/4499846.html

、 - ヰタ

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/10/4495482.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

正月太り - ゆう

食事もとに戻すプチ甘酒で断食

Height
161cm
Weight
46kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4492904.html

痩せた‼ - とまてぃ

46キロ台に突入!夜はサラダのみ生活で。

Height
160cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/01/08/4490653.html

今日からまた! - あちゅ

諸事情あってダイエットできなかったから必然的に太ってったけどコンディション整ったからまた頑張る!!!とりあえず、ここ最近のピークが49.5kgとか50kg手前だったんだけどさっき測ったら48kgくらい...

Height
160.2cm
Weight
48.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479064.html

12/21 - YUKI

12/21

Height
161cm
Weight
43.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473964.html

16/12/19 - ゆーゆ

2日目

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471818.html

日曜日 - ゆか&陽子

今日は娘の大学受験の日。早起きして朝食を作りましたがお腹空いてないと言ってスムージーだけ飲んでいきました。頑張れー✨o(^o^)o

Height
160cm
Weight
47.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4470206.html

暴食しまくり…(´д`|||) - 2児のmamaチャン

生理が始まってから暴食しまくりでホントにヤバい‼チョコとかもめっちゃ食べてるし、夜も普通に炭水化物とか食べてるwwwダイエットしてないとはいえ、食べる時間や量や内容など生活習慣が太ってる頃と同じになっ...

Height
161cm
Weight
47.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4467219.html

パスタ。 - Mimi

最近パスタ食べ過ぎな私です。パスタはグルテンいっぱいと言えど、血糖値の上昇が遅いので、私はダイエット中も食べます⊂((・x・))⊃だけど最近は食べすぎですw主食は玄米な生活に戻さないと。ところで今、ぶ...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/12/11/4463732.html

無題 - aaachan

忘年会で、飲んだし、食べた!

Height
160cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/12/10/4463534.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…!(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ!!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/12/09/4461622.html

❸☆80 - マャ

☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458707.html

ひやひや - はるmama♡

久しぶりの更新☆仕事が忙しく、朝も帰宅後もバタバタで体重計に乗ることも忘れてた!(笑)けど、食事量は気にするように心がけてました☺まさかの減ってて嬉しい昨日は息子の高熱→痙攣で救急車。今は落ち着いて、...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455776.html

お菓子作り - oconachan

前回の日記から、さらにお菓子作りが加速しました。お試し実験も含めて10種類くらい作ってるかなぁ。ボウルやシフォン型など新たに買っちゃったりして・・なんだか急速にハマっています。シフォンは基本ができると...

Height
161cm
Weight
47.1kg(-19.3kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4453948.html

T_T - ゆりちん

また減っちゃたよーー

Height
160cm
Weight
35.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/11/20/4442141.html

三日坊主の気配がする - あやこ

画像:昨日の夕飯、普段の白米・味噌汁の量、今日の昼食とオヤツちょっとばかりお久しぶりの投稿です。三日坊主の気配がしますが、仕事の忙しさを言い訳にしちゃイケナイ!笑コメントいただいてるのにお返事できてな...

Height
160cm
Weight
45.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4436409.html

2日目 - ジェシカ

昨日の夜測ったら45.6ぐらいでやばいと思ったけど今日の朝44.6で安心♡♡このままのペースで落とす♡とりあえず今日はジムで筋トレしてウォーキング。夜ご飯何にしようかな。...

Height
160.2cm
Weight
44.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/27/4414529.html

過食な毎日なので - happyに美活

ここ10ほど過食する日々が続いています。毎年この10月から始まるので注意しているのですがどうしても止められない。土日と家に引きこもって過食してしまいさすがに昨年の二の舞になってはと思い日記を書いて終わ...

Height
161cm
Weight
48kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/10/17/4402375.html

2016体重記録 - うみ

Height
160cm
Weight
28.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399036.html