ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

ダイエット8日目*朝・昼ごはん - あちゅ

朝ごはんチョココロネ 約400kcalスパゲティサラダ(スパゲティなし) 約100kcalボローニャソーセージ1切れ 約60kcal計約560kcal昼ごはんSOYJOYアーモンド&チョコ 146kc...

Height
160.2cm
Weight
47.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618406.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

明日から朝+豆乳 - ゆう

2日目です♪まともにきたから、ゴールデンウィーク後スーパー糖質制限しようっと

Height
161cm
Weight
46.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618019.html

0428 - no

うう…(´;ω;`)いつもここでびびって極端なことして代謝を落としてリバウンドして…の繰り返しだから今回はぐっと堪えるここを越したらひらける気がする…根拠はないけど笑大丈夫私ならできる!朝ミスドが美味...

Height
160cm
Weight
41.3kg(-1kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/04/28/4617859.html

165日目 - 明日風

1時就寝→7時起床。午後、個人面談で学校へ。買い物をして帰宅。じいじが息子に新幹線の図鑑を届けてくれた。朝食:シリアル、ヨーグルト昼食:肉じゃが、切干大根、ご飯間食:スナック菓子、チョコ夕食:ささみフ...

Height
161cm
Weight
47.7kg(-3.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/04/27/4617444.html

最近の食生活 ダイエット5日目 - m.ma

(笑)なかなか難しい(笑)

Height
160cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/20/4609749.html

久方ぶりです - aya

最近サボってましたが45kg台を目指して頑張ります法人会員で、コナミや他のジムが安くで使えるので運動を取り入れること。仕事が休みの時はスープダイエットか、ファスティングダイエットしてみようと思います...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-2.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/19/4608333.html

ご無沙汰ですーw - RUKI

風邪しんどくてダイエットほぼ休んでます(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)ちゃんとご飯食べて薬飲んでだいぶ回復してきたんだけどまだまだ本調子じゃなくて...半身浴だけは続けてみてるけど昨日は20分でダウン( ‾᷄...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/04/11/4598995.html

雨 - ✪LaLiJu✪

(  ̄▽ ̄)

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2017/04/09/4596752.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

不思議 - みーちゃん

昨日菓子パン4個一気に食べてしまった。なのに体重が減ってる。便も今朝は出てないから何で痩せたのかわからない。今の時期低温期だけど、午後位からいつも微熱?って位体温が上がるから、基礎代謝が上がったのかな...

Height
161cm
Weight
39.8kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562766.html

ダイエット記録2回目 - かおさん

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪人生初ダイエット始めて思ったのは、ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑...

Height
160.3cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

20170304 - chiel

今日も体重計に乗れたよ(/▽\)♪でも休みの日は朝寝坊するから、計る時間が遅いんだよね~いつもの時間ならもう少し重かったかもしれない…ぁ、お腹の中で何かが鳴いてる。呑みに行かなくちゃ(>_<)...

Height
160.5cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/04/4557277.html

食欲が とまらない - ナツミ

朝:たまご2個、ブロッコリー、納豆、おにぎり間食:black coffee、カモミールティラテ昼食:野菜炒め、鯖間食:アーモンド、ひまわりの種、チョコケーキ

Height
161cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551611.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html

0115 - あおむし

*ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた!夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500844.html

、 - ヰタ

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/10/4495482.html

バタバタしてます - みきてぃ

こんにちは(o^^o)娘が12日に東京に旅立つのでバタバタしててたまにしか更新できてません;^_^Aすみません。体重はいつの間にか48㎏に落ちてたのでキープをするのを日課にしています。画像は昨日作って...

Height
160cm
Weight
48kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493433.html

痩せた‼ - とまてぃ

46キロ台に突入!夜はサラダのみ生活で。

Height
160cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/01/08/4490653.html

12/21 - YUKI

12/21

Height
161cm
Weight
43.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473964.html

16/12/19 - ゆーゆ

2日目

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471818.html

無題 - aaachan

忘年会で、飲んだし、食べた!

Height
160cm
Weight
43.1kg(+0.1kg)
Fat
14.8%
URL
/diaries/2016/12/10/4463534.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…!(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ!!!

Height
160cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/12/09/4461622.html

ひやひや - はるmama♡

久しぶりの更新☆仕事が忙しく、朝も帰宅後もバタバタで体重計に乗ることも忘れてた!(笑)けど、食事量は気にするように心がけてました☺まさかの減ってて嬉しい昨日は息子の高熱→痙攣で救急車。今は落ち着いて、...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/04/4455776.html