ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

0091 - 777

Height
160cm
Weight
40.3kg(-1.5kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2017/08/19/4751222.html

参加します♪ - ゆう

去年マイナス5㌔達成したものの、一年経過しはじめ少しずつ体重が増え始めてるのでもう一度気合い頑張りますとりあえず今月中にマイナス2㌔目標にしたいです!...

Height
161cm
Weight
46.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751147.html

8月18日(金) - 杜鵑草

*朝~昼*①ラムネ 1粒②バナナ 中サイズ1本・カフェオレ 250ml*昼~夜*③・吹雪まんじゅう④カントリーマアム(バニラ) 1個・カントリーマアム(チョコ) 1個・豆乳コーヒー 250ml⑤・...

Height
160.3cm
Weight
47.4kg(-0.9kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/08/18/4750502.html

8月18日 - akane_di

朝 8:00・グリル野菜、ハンバーグ昼 15:30マドレーヌ1個、野菜ジュース夜 18:00ソイジョイ、カフェラテ---体重徐々に増えてる、、。生理前だからかなぁ。ご飯買いに行く時間もないくらい仕事が...

Height
160cm
Weight
46.3kg(-1.4kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/08/18/4750271.html

順調に減ってきてます♡ - らら

最近食べる量が減って、順調に減って来てます♡最近便秘なのが、唯一気になるところ!8月中は48kg台をキープして、今年中には46kgまで落としたい!パンツスーツもう一着買いたいな〜〜...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4734535.html

無題 - sarry

いい感じに痩せてきてる!!

Height
160cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727112.html

元に、、 - mikimiki

精神的に痩せてたのが、体調が戻ると同時に体重も元通りになってきた感じ汗実家に帰省するのでまたグングン体重増えていきそうだな(^o^;)

Height
160cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/24/4721872.html

Diet2日目*体重報告 - あちゅ

体重*47.8kgお通じ*◎◎◎(めっっっちゃ爽快w)

Height
160.2cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714494.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

2日で+2kg♡..._(┐「ε:)_ - RUKI

太るってか体重増やすのはほんとに簡単だよねw1泊でお出かけしてきたんだけど間食したり夜ご飯ちゃんと食べたりそんなこんなで2日で+2kg!ま、お通じもないし食べた分の増量が多いのかな( ゚ᆸ゚ )身につ...

Height
160cm
Weight
45.8kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679925.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

187日目 - 明日風

1時半就寝→7時起床。夜中のお菓子復活中…。また新たなゲームを始めてしまう。朝食:シリアル、ヨーグルト、きなこ昼食:納豆間食:アイスクリーム夕食:オムライス、サラダ、蒸し鶏梅和え運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642384.html

わずかながらに47kg台! - aya

わーい5月中に46キロ台突入めざすぞー!44キロが最終目的だからもうすぐじゃん!

Height
160cm
Weight
47.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627715.html

見直し - そら*

最近、夜暴食してしまっています。朝食と昼食は問題ないんだけど、夜が問題。昨日の夜・キャベツ 半分・納豆 2個・豆腐 1個・卵 1個・いちじく(大) 4個?・パピコアイス 3個パピ...

Height
160cm
Weight
45.2kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/05/06/4627124.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

雨 - ✪LaLiJu✪

(  ̄▽ ̄)

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2017/04/09/4596752.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

不思議 - みーちゃん

昨日菓子パン4個一気に食べてしまった。なのに体重が減ってる。便も今朝は出てないから何で痩せたのかわからない。今の時期低温期だけど、午後位からいつも微熱?って位体温が上がるから、基礎代謝が上がったのかな...

Height
161cm
Weight
39.8kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562766.html

ダイエット記録2回目 - かおさん

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪人生初ダイエット始めて思ったのは、ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑...

Height
160.3cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

20170304 - chiel

今日も体重計に乗れたよ(/▽\)♪でも休みの日は朝寝坊するから、計る時間が遅いんだよね~いつもの時間ならもう少し重かったかもしれない…ぁ、お腹の中で何かが鳴いてる。呑みに行かなくちゃ(>_<)...

Height
160.5cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/04/4557277.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html