ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

0040 - 777

同じ条件で計れなかったけど一応(>_<)

Height
160cm
Weight
41.3kg(-0.5kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2017/06/29/4692538.html

鍵は心地好い光を与えてくれます - 凌霄花

8時起床(8時間睡眠)*朝~昼*・カフェオレ 250ml・バナナ 中サイズを半分1・栗まんじゅう*昼~夜*・カフェオレ 500ml・ビスケット 大4枚2・サラダ(ミックスマリネ、雪花菜、胡瓜、豆腐...

Height
160.3cm
Weight
47.9kg(-0.8kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/06/28/4691557.html

6/28 - 美脚スクワット!頑張る

体にとって何を食べたかが非常に重要だという事を夫がようやく信じてきた。「腹が!腹の皮が〰ฅ(>ω<*ฅ)たるんでるぅー」と騒いでいる。腸のガス問題も楽になっているようだ。小麦粉大好き人間で、3食 麺だ...

Height
161cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/06/28/4691425.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

2日で+2kg♡..._(┐「ε:)_ - RUKI

太るってか体重増やすのはほんとに簡単だよねw1泊でお出かけしてきたんだけど間食したり夜ご飯ちゃんと食べたりそんなこんなで2日で+2kg!ま、お通じもないし食べた分の増量が多いのかな( ゚ᆸ゚ )身につ...

Height
160cm
Weight
45.8kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679925.html

あまいなぁ… - ゆう

パーソナルトレーナーがいないと、自分にあまくなるとりあえずマイナス1㌔目標というより必達明日から気を引き締めて

Height
161cm
Weight
46.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4678306.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

187日目 - 明日風

1時半就寝→7時起床。夜中のお菓子復活中…。また新たなゲームを始めてしまう。朝食:シリアル、ヨーグルト、きなこ昼食:納豆間食:アイスクリーム夕食:オムライス、サラダ、蒸し鶏梅和え運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642384.html

偽りの - みゆみゆ

一時的な体重なのですぐ戻るだろうけど嬉しかったので記録(^o^)

Height
160cm
Weight
47.5kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2017/05/17/4639797.html

わずかながらに47kg台! - aya

わーい5月中に46キロ台突入めざすぞー!44キロが最終目的だからもうすぐじゃん!

Height
160cm
Weight
47.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627715.html

見直し - そら*

最近、夜暴食してしまっています。朝食と昼食は問題ないんだけど、夜が問題。昨日の夜・キャベツ 半分・納豆 2個・豆腐 1個・卵 1個・いちじく(大) 4個?・パピコアイス 3個パピ...

Height
160cm
Weight
45.2kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/05/06/4627124.html

ダイエット9日目*昼ごはん - あちゅ

昼ごはんカロリーメイト大きい箱 400kcal

Height
160.2cm
Weight
47.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/04/29/4619381.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

雨 - ✪LaLiJu✪

(  ̄▽ ̄)

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2017/04/09/4596752.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

不思議 - みーちゃん

昨日菓子パン4個一気に食べてしまった。なのに体重が減ってる。便も今朝は出てないから何で痩せたのかわからない。今の時期低温期だけど、午後位からいつも微熱?って位体温が上がるから、基礎代謝が上がったのかな...

Height
161cm
Weight
39.8kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4562766.html

ダイエット記録2回目 - かおさん

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪人生初ダイエット始めて思ったのは、ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑...

Height
160.3cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

20170304 - chiel

今日も体重計に乗れたよ(/▽\)♪でも休みの日は朝寝坊するから、計る時間が遅いんだよね~いつもの時間ならもう少し重かったかもしれない…ぁ、お腹の中で何かが鳴いてる。呑みに行かなくちゃ(>_<)...

Height
160.5cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/04/4557277.html

食欲が とまらない - ナツミ

朝:たまご2個、ブロッコリー、納豆、おにぎり間食:black coffee、カモミールティラテ昼食:野菜炒め、鯖間食:アーモンド、ひまわりの種、チョコケーキ

Height
161cm
Weight
47.4kg(+0.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551611.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html

❸☆141 - マャ

三郷ララポ&イケアぇ行く♪夕飯ゎお好み焼き&もんじゃパーティー♡☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

Height
160cm
Weight
47.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4526430.html

お菓子食べ過ぎた〜 - ぶんちゃん

明日からお菓子やめよ。苦しい。笑チョコには中毒性あるな〜〜( ¯•ω•¯ )仕事終わるの遅いから、ついつい間食してしまうー。どうしたもんかな?食べた物朝:食パン、ポトフ、豆乳ラテ昼:手作りお弁当、ブラ...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4524314.html

昨日 - りんご

昼からジム。コアクロス30平泳ぎ60アクアビクス45頑張った。夜はエステ癒された。プロテイン飲み始めようと買ってきた。

Height
160cm
Weight
46.1kg(-0.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/29/4517713.html

無題 - なのはな

2日連続鍋パだったけど朝昼調節で体重キープできてるとりあえずめざせ44キロ〜最終43キロ!

Height
160cm
Weight
45.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4517490.html

今日から! - りんごたろう

今日から頑張ります絶対痩せます…

Height
160cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510805.html

昨日の記録 - dmadam

夫は昨日からバンコクへ出張。私は明日から東京へ。冷蔵庫の中を計画的に整理してきましたが、やはり全部は整理しきれず!残念!

Height
160cm
Weight
46.8kg(-7.7kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/01/21/4507454.html

0115 - あおむし

*ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた!夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500844.html

、 - ヰタ

Height
160cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/01/10/4495482.html

痩せた‼ - とまてぃ

46キロ台に突入!夜はサラダのみ生活で。

Height
160cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/01/08/4490653.html