ダイエットクラブ

160cm 標準体重・体型

56.3キロ

160cm ~ 161cm - 標準体重・体型(53.8kg ~ 56.3kg)の人のダイエット日記

無題 - ロージー(元かなりデブ)

以前ダイエットして49キロ台になった時は周りからなんかイライラしてない?とか、ピリピリしてるとか言われた原因はバランス良く食べなかった、食生活だったんだと改めて実感(((;꒪ꈊ꒪;)))痩せてくると胃...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-6.4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/08/19/4751304.html

8/19 金曜日 - まっつん

記録のみ7時:クランキー12時:野菜生活100、納豆巻き、コーヒー19時半:カレーライス(白米)、白あん饅頭2個、トリュフチョコ数粒

Height
160cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/08/18/4751037.html

増えた(;>_<;) - さやはる

今日は控えようと思ってたら、パパがスイーツ買ってきてくれておやつに食べたり、夜実家の両親に誘われてまたまたお寿司…全部おいしく頂きましたf^_^;でもでも!前向きに考えれば、お寿司もおやつも食べた...

Height
161cm
Weight
55.6kg(-6.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/08/18/4750773.html

増えたなー - nepia

こんにゃくスープカレーサラダタラのムニエルカフェオレスコーン赤ワイン

Height
161cm
Weight
55kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750755.html

ダイエットバトルスタート時より-1.2㎏ - 太った嫁

昨日の運動ウォーキング 1時間ジム 45分プランクチャレンジ150秒(90秒+60秒)今週はもうジムに行けないので家で出来る運動をなにか取り入れたいなと思います...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750347.html

朝 - 花嫁(201802挙式予定)

朝ごはんなし味玉子 2アーモンド10連休もう終わっちゃう、、、

Height
160.6cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750246.html

減った(*´꒳`*) - Anamarius

昨日夜ごはん少なめにしたら減った(*´꒳`*)脂肪が減ったというよりは本来の体重になったってだけだろうけど。夜ごはんはナスを輪切りにして豚肉を巻いて焼いたもの。見た目ステーキっぽいんだけど、中身はナス...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748271.html

③54.5kg - ぶたこぶ-た

54.2kg+300g54.1kg+300g(※いつもと体重計、測定環境が違う為測定値+300gで記録.)

Height
160cm
Weight
54.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745613.html

なんで減らないのん? - ゆか

体重も体脂肪も増えてるー(´;ω;`)何がいけないんだろう…本日のお食事!朝❤グリーンスムージー、チーズ、ゆで卵一個昼❤豆腐ハンバーグの和風サラダ、野菜揚げ、五目おこわおにぎり、しらすごはんおにぎり夜...

Height
161cm
Weight
54.2kg(-1.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/08/12/4744834.html

4日目 - はち

54kg台に突入*\(^o^)/*生理が終わった(?)ので、ここからどれだけ減らせるかが勝負!生理を言い訳に運動さぼってたからちゃんと復活しよう!今日は母とお買い物へ出かけて、黄色いスカートを購入♡ふ...

Height
161cm
Weight
54.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742842.html

ひええー - ゆき

太った。朝 バナナ、ヨーグルト昼 食堂 カニクリームコロッケ定食帰りにカキ氷、チャイラテ夜 家ごはん スイカ朝、夜は問題ないけど、昼と間食に気をつけなければ。...

Height
160cm
Weight
56.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740540.html

14日目 - ツキ

夏休みに入りバイト頑張って過食なしでこの体重に!嬉しいけど一気に落としすぎか、、?体重が全てじゃないのは十分分かってる!まぁ案の定胸だけ無くなった感半端ないけどね、、、(笑)彼氏が帰ってくるまでに55...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739273.html

急いでダイエット開始!? - yuika

急遽身内が結婚式をやると言い出したため焦ってます。結婚式は来年だけど、今からダイエットを始めないと大変(; ・`д・´)今までゆ~っくり夜にダイエットヨガをやる程度だったけど、このペースじゃ間に合わな...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739243.html

5日目 - aco

昨日朝:子供達の残したパンの耳 ブラックコーヒー昼:持参弁当夜:ガーリックトマトパスタ +ビールうーん…減った分が少しずつ戻る(。´xω×)そんなに食べてるつもりもないんだけどなぁlll...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-0.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/08/05/4735652.html

ボンっと減りました - あいりん

昨日の食事朝 飲むヨーグルト 昼 豆腐 夜 豆腐とチャンジャと余り物のナスの天ぷら(←辞めといたほうがよかった)昨日の朝はかったときは食べたものがお腹にあった状態だったのか今朝は昨日と比べて1キロ落ち...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/07/28/4726657.html

0.1kg増えた(´・_・`) - Chie

なんでや笑でもめげません笑朝青汁飲みました!昼は大学にお弁当のサラダ持っていく。コンビニの魔の手から逃げ切ります。なかなか運動ができないなあ駅まで歩きます(><)あと何故か生理が6日間遅れてる、、不安...

Height
160.3cm
Weight
55kg(-0.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/07/25/4723373.html

★34日目★ - mangekyou

痩せるのは大変でも太るのは簡単!で昨日早めに食べたのに気持ち良い増量。笑今日はマツエクに行く程度で後は家でまったりダラダラ(-ω-;)マツエクの際につい気持ちよくなって寝てしまいがちなんだけど、施術の...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-2.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/07/16/4713902.html

一年前に戻った〜☆ - jewel

嬉しい(*^^*)食べることへの執着が減ってきてる。

Height
160cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/07/14/4711671.html

0714 - はる

カフェオレ、パン耳トースト、プリン、ごはん一口、アンパンマンポテト

Height
160.2cm
Weight
54.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711208.html

登録してみました - ミノン

1週間続いたのでかいてみます。朝 ホエイプロテイン+アーモンドミルク 5g/110kcal、チーズ 5.4g/88kcal/昼 蒸し鶏サラダ 5g/110kcal、チーズケーキ9.7g/99kcal、...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/07/07/4703288.html

増えてる - みみこ

ヤバいこの所警報が出てチビと昼ごはん食べてたら 体重が増えてきた!まだまだ 台風来たりするし!間の夏休みが始まる!今日はお肉焼こ!!

Height
161cm
Weight
54.2kg(-19.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/06/4701575.html

35日目 - あかね

キター゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚ついに!ついに、53㌔代来ました‼え、何ヵ月ぶりだろう笑ファスティング頑張ってよかった(。´Д⊂)昨日の夜、無性になにか食べたくなって冷蔵庫を何度も開け閉めwwでも、酵...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701298.html

ダイエット再開 - みぃたん

ダイエット再開します!なかなかやる気が出ない自分、、とりあえず一週間!!毎晩スムージー置き換えダイエットをしよう!一週間後に体重が減ってたらやる気も出るはず!!まずはスムージーを割るのに使う一週間分の...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697794.html

7月 - kyooooo

初めてで、まだよくわかっていませんが記録つけていきます★

Height
160cm
Weight
55kg(-0.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/07/02/4696583.html

55.7kg 30% - BUDDY

朝:なし昼:マーボナス、チャーハン夜:おやつ:食パンなど運動なし。6月は最初よかったけど、中旬キャンプに行って、ずっと食べてたら戻ってきたら、体重アップ!先週もおかし食べてばかり。運動もキャンプ疲れで...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-2.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/28/4692882.html

バタバタ - 生米

バタバタしている。おとといの夜送別会からの(まぁまぁ普通に食べてしまった車なのでお酒はやめて揚げ物とお茶漬けは半分に)、睡眠不足のまま外部イベント、でようやく今日。気になる人からのメールがモチベーショ...

Height
160.4cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/25/4687441.html

再開‼️ - りんりん

やっとこさ、やる気がちびっと出てきた〜。

Height
160cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/20/4681486.html

お久しぶりです笑 - マルゲリータ

全然駄目ですもうなんもやる気なくて寝たきりです

Height
161cm
Weight
55.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677533.html

19日目 - ぽんちゃん

53キロ台めざしてがんばる

Height
161cm
Weight
54.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675825.html

45回目の55kg台3日目 - ともも

◆電車の旅◆200g増。JR羽越本線・砂越駅。

Height
160cm
Weight
55.9kg(-0.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/03/10/4670080.html